芋头羹的做法是怎样的呢？
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。怎么才能作好饮食养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“芋头羹的做法是怎样的呢？”，仅供您在养生参考。
芋头的营养价值和药用价值都非常的高，而且口感也不错，所以许多人都非常的喜欢吃芋头。芋头不但可以当做主食来吃，还可以制作各种菜肴和汤羹来吃，吃法多样，风味各不相同。今天，小编要为大家推荐的是芋头羹，与香菇、肉末、鸡蛋、豆腐一起搭配着，味道更是一级棒。
原料：小芋头400克;
配料：嫩豆腐一块，肉末50克，香菇一朵去蒂切碎，鸡蛋一个(打散)，葱花少许;
调料：盐少许，香油少许。
做法：
1、芋头去皮煮熟;
2、捣碎;
3、加入肉末和嫩豆腐一起捣碎;
4、这是最后捣碎拌匀的芋头泥;
5、锅中倒入800毫升肉汤，开小火，将芋头泥放入，用铲子划开;
6、慢慢地将芋头泥划散均匀;
7、放香菇末，继续搅动;
8、汤汁开始变浓稠了，加少许盐;
9、汤汁很浓了，芋头羹的样子就出来了，倒入鸡蛋液，滑散煮开即可，临出锅时加少许香油、撒些葱花。
芋头的营养价值
芋头性平，味甘、辛，有小毒。能益脾胃，调中气，化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。
芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复的过程中，有较好的辅助作用。
芋头可以益脾胃，补中气，尤其是可以作为癌症病人的辅助食疗的食物，所以我们都可以常吃这样美食。最简单的制作芋头的办法就是洗净后，上锅蒸，然后蘸着白糖吃，还可以按照上文的方法来制作芋头羹，只要你想，美味唾手可得。
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犹记得某个电视剧中，乾隆皇帝对于芋头大加赞赏，那时候我就非常的想尝一尝这种大芋头的滋味。当真正的吃到了这种大芋头后，发现真的是好吃，当蘸着白糖吃的时候，味道更好，而且这种芋头的做法非常的简单，下面，小编就把蒸大芋头的做法放在下面与当家分享。
蒸大芋头的做法：
1.食材：芋头
2.芋头用清水清洗干净。
3.把芋头放入蒸锅里。
4.盖上锅盖，用中火蒸二十到三十分钟即可。
5.把白糖、红糖放入小蝶里面。
6.熟芋头剥去外皮，蘸糖即可食用。
芋头的营养价值
芋头性平，味甘、辛，有小毒。能益脾胃，调中气，化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。
芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复的过程中，有较好的辅助作用。
芋头的药用价值
从中医角度看，皮肤瘙痒是血脉流通不畅造成皮肤营养物质缺乏，干燥不润泽。因此，应该选择能够利湿、解毒、补血的药物。
芋头具有健脾、利湿、解毒、消痒的功效。能够合理运送营养物质，使皮肤润泽，同时提高机体的免疫力。
注意事项：
注意芋头剥皮后不能擦、敷到健康皮肤，否则会引起皮炎过敏。一旦发生 ，可用生姜汁轻轻擦洗即可。
大芋头的营养价值和药用价值都是非常的高的，而且在吃的时候，方法又是这么的简单，如果你想吃的话，就可以从菜摊上买上一些来蒸一蒸，即使你不会做饭，从来没有做过饭，只要家中有蒸锅，你会用火，就可以做好这种美食的。
现在生活工作忙碌压力大，很多人在饮食方面都不注意规律性，就会引发各类的疾病，自己掌握一两道菜的健康做法，既能享受美味，还可以补充身体的营养，让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做虾仁芋头羹
2.豆腐切小块加水小火烧开焯烫一遍捞出。
3.生姜剁碎，剥好的虾仁加盐，鸡精，料酒，淀粉抓匀腌制十分钟，芋头，胡萝卜去皮切丁糯米圆改刀切成小块，淀粉加入适量的水调成水淀粉。
4.油加热煸香姜末，加入胡萝卜煸炒变色。
5.加入芋头，豆腐和肉圆。
6.稍微炒十几秒加入水，焯好的豆腐烧开。
7.改小火炖十几分钟左右加入虾仁，盐，鸡精条好味再次烧开。
8.淋上水淀粉勾层薄芡，再淋点麻油就可以。
怎么样看了小编上面的介绍，你是不是觉得虾仁芋头羹的做法非常的简单？我感兴趣的话，不妨亲手去做一做吧，一定会有所收获的哦!
芋头营养丰富，而且还非常的好吃，我们可以蒸煮芋头，方法比较简单。还可以制作拔丝芋头，不但好吃，而且还非常的好玩，一家子人都坐在一起，共同的把筷子伸向芋头，这时候就会看到条条闪着光的丝线，在盘子的上方延伸。那么，这种拔丝芋头是怎么做的呢?请听小编为你慢慢的介绍。
1.把芋头洗净去皮，切成3cm见方的滚刀块。
2.炒锅中注入油，中小火加热至5成热，分批放入芋头块，炸至微黄，炸的时候需不时翻动一下使芋头块受热均匀。
3.所有芋头块炸熟后捞出控干。提高油温至7成热，放入所有芋头块炸至金黄(约15秒)，捞出控干备用。
4.炒锅中留底油，放入白砂糖和1/2杯水，用中小火加热，一边加热一边搅拌，砂糖很快会溶解，渐渐沸腾，锅中的液体会泛起大泡，继续搅拌，慢慢的大泡会变得越来越小，糖汁的颜色也会渐渐变深，待糖汁呈金黄色，用锅铲搅拌一下提起能看到黏黏的呈细丝状的糖汁流下时就把芋头块倒入锅中快速翻拌，马上装盘上桌。
5.糖汁略微降温才会拉出糖丝，如果怕糖丝过长，可以在入口前浸一下凉开水，既可以切断糖丝，又可以使糖衣降温，以免烫口。
注意事项
1.盘底切记刷上油，因为即使抹油了，也会少许粘盘，不抹油的话，你懂的。
2.熬糖的时候记得加点醋，因为酸醋可以让糖更好的拔出丝，而不容易返沙。
你对拔丝芋头感兴趣吗?你想品尝拔丝芋头的美味吗?你想感受拔丝芋头拔丝时的美丽的景象吗?你想再让自己多会一道菜肴的制作吗?现在就跟着小编的介绍，一步步的尝试一下吧，当自己做成的时候，那种成就感是无法言喻的。
芋头大家都很熟悉的吧，最早认识它是在一部电视剧中，宰相刘罗锅中就有这么一个桥段。芋头很好吃，而且营养价值高，连皇帝都很喜欢。芋头可以补充丰富的蛋白质和矿物质，而且吃法有很多。而且还可以调理脾胃。下面给大家介绍芋头豆腐羹的详细做法。
芋头的做法有多种，今天小编用它做道美食汤，芋头细腻爽滑，豆腐鲜嫩，清汤喝起来非常舒适，是一碗最好喝的美容汤，氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。做出来的味道还是不错的，做上一锅，跟家人一起来喝吧。芋头可以有保护牙齿的作用，而且HIA可以增强抵抗力，对于调理气血啊还有预防疾病有好吃，而且还可以补充胶原蛋白。
原料：芋头豆腐虾米鸡蛋葱淀粉
做法：1.芋头去皮，切一厘米左右的丁，虾米用凉水泡上。
2.豆腐切同样大小的丁，用开水焯一下，水里加点盐。
3.把豆腐芋头虾米加水鸡精烧开，改小火炖一下，芋头烂了就可以了，最后加点盐。
4.淀粉加水兑一下，淋到汤里，搅拌一下烧开，再把鸡蛋打散淋进去烧开撒葱花，淋香油。
5.弄芋头皮以后如果手痒可以放在火上稍微烤一下，注意别烫伤自己。
芋头豆腐汤的具体的做法，大家都了解了吧，可以看出这道菜很有营养价值，不仅适合青少年，老年人儿也是可以食用的，补钙，健胃，美容滋补调理脾胃强体质，而且还可以有健脑益智的作用，大家不妨试试吧。
在我们的日常生活中有很多人总是在一些时期会有食欲比较差的现象，然而我们在生活中如果能够合理的调理好饮食，就能够让我们的身体更加的健康，其中有很多人总是觉得饮食上无辣不欢，确实经常吃一些辣的食物能够很好的增加我们的食欲，其中剁椒毛芋头就是最为常见的一种食物，同时它还有很好的开胃作用，吃过这道美食的人总是对它流连忘返，如果我们能够掌握好制作方法经常可以在家里进行制作，下面一起了解一下剁椒毛芋头的做法是怎样的。
剁椒毛芋头的做法是怎样的
主料：芋头300克
辅料：辣椒(红、尖)100克泡椒50克
调料：鸡精5克香油5克
做法
1. 红尖椒洗净，切成0.3厘米的小段备用；
2. 将小芋头用清水洗净，用削皮刀把表皮削掉；
剁椒芋头
剁椒芋头
3. 把小芋头切成小块(比大拇指大点就可以了)；
4. 取一个碗，把芋头块放进碗里，在上面先撒上少许鸡精、剁椒，再在剁椒的上面撒上红尖椒段；
5. 烧一锅水，待水开后，上锅蒸30分钟；
6. 取出后在上面淋上少许香油就可以了。 剁椒芋头制作提示本品需最好使用剁椒，口感更好，如果没有剁椒可用泡椒代替。
营养分析
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用；芋艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症；芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症；芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。
辣椒(红、尖)：辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。
上面就是对剁椒毛芋头的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们也可以按照上面的方法在家里进行制作，而且我们平时在生活中一定要注意饮食的多元化，这样才能让我们从不同的食物中摄取更多的营养价值，另外平时一定要多到户外进行运动这样能够提高身体的免疫力。
大家都喜欢吃芋头，但可能很多人很少吃芋头梗，芋头梗可以当成蔬菜来吃，好处还是非常多的，首先，吃芋头梗能够起到润肠通便的作用，那些出现习惯性便秘的人，平时就可以多吃芋头梗，具有很好的预防和治疗作用，另外吃芋头梗还能补充多种维生素，下面介绍腌制芋头梗的方法。
芋头梗腌制方法：
1叶梗跟相连的一部分芋头切开。
2去掉比较老的绿梗后，把纤维较多的外皮撕掉，然后清水冲洗长得像筊白笋壳的茎部。
3芋头边切块，比较好煮熟
4热锅，然后放了这样份量的油
5把面积较大的部分朝锅底贴，比较快熟
6维持中大火
7芋头的紫色线段纹路变得更紫了。加入姜丝炒香。
8不知道过了几分钟后，加入切段的芋梗
9倒入汤汁
10巧克力色的汤汁，是从筊白笋+下水（内脏）这道菜收集来的！
11然后多加了一杯多的水吧~如图
12盖上盖子，火有转小一点，如上图可能过了10几分吧！成品的照片，没有！因为手机此时没电了~悲剧完成的炒芋梗看起来像沙茶羊肉那种感觉！
13软软的芋梗吸收了浊浊灰紫色的汤汁，可以变成芋梗烩饭！没有太多的调味所以有种清新脱俗的气质在XD芋头本来就好吃，加点乌醋会比较不"利"
芋头是很多人都比较喜爱吃的一种植物，但是很多人却都会忽略它的叶子和茎，在以前农村里农民们都广泛的种植芋头，但是真正关注到芋头叶子的人却是十分的少。
以前芋头的叶子农民们都是将它用来喂猪的，那时候农民将泥地下的芋头挖出来之后，这些叶子就全全部扔给猪吃。根本就没人会注意到这个不起眼的叶子。
实际上这个被忽略很久的叶子才是芋头浑身上下最宝贵的东西，它的营养成分是芋头的好几倍，以前人们都不懂。现在人人渐渐的发现了它的好处，大家也都不再舍得将芋头叶子给扔掉了，而是留着吃了。
这段时间里在农村里流行着一道特殊的菜，说特殊其实也简单的就是一道咸菜，但是这个咸菜的制作材料却是芋头梗。农民们自从发现它可以吃之后就发明了各种吃芋头梗的方法。
芋头梗含有丰富的营养，它有着丰富的维生素和矿物质氨基酸，常吃对人体会有帮助，能够清热解毒活血化瘀，但是在吃芋头梗的时候一定要把它给煮熟了，不熟的芋头梗是有毒的不能够吃。
现在芋头梗是越来越有名了，就连各大的餐厅里也都会出现这道菜，人们也都十分的喜爱吃这道菜，不光味道很好而且还有着丰富的营养。
我们北方许多人喜欢在早餐的时候吃上几根油条，喝上一碗豆腐脑或者喝上一杯豆浆，香香的油条，营养丰富的豆腐脑、豆浆，就可以让自己一上午都精神百倍。但是现在外边制作的油条，为了让卖相更好一些，往往会加入一些添加剂，而且炸油条的油也总是反复的使用，这样都会对人体造成一定的危害的，所以为了安全，有的人想要自己炸油条。那么，应该怎么炸呢?
1.将所有原料放入容器中，用筷子不停搅拌至面团出筋后，盖保鲜膜发酵至两倍大;
2.取1大勺温水将(1小勺盐 1/4小勺碱面)化开后，手蘸盐碱水一点点揉进面团中，彻底揉匀后盖保鲜膜继续发酵至两倍大;
3.在案板上刷油，双手心抹油，将面团摊成厚度约0.5厘米厚的长方形，用刮板切成宽约3厘米的面胚，两个一组叠加;
4.用抹油的筷子按压一下后，入八成热油锅炸至自己喜爱的颜色即可。
菜谱小贴士：
1、面团尽量和得软一些，发面前用油揉匀面团，再饧，如此几次，使面团呈柔软润滑的状态，这样做出的油条口感才好。
2、面团要充分发酵，如果面团没发起来，就达不到应有的蓬松度。
3、油炸的温度很重要，生坯入锅马上就可以浮起，这样的温度才够;炸制的时间也很短，两面金黄就可出锅。
4、在油炸过程中，必须用筷子来回翻动，使其受热均匀，让油条变得膨胀松泡，且色泽一致。
炸油条关键有两点，一是面团的发酵一定要好，这样才可以让油条更加的蓬松;一是要注意炸油条时候的油温要合适，如果油温太高，就会导致油条炸糊，不但油条的品相不好看，而且这样的油条还不能吃，因为焦糊的东西有致癌的可能。
平时吃猪肉的时候，大家比较熟悉的一些食用方法就是炒猪肉、炖猪肉，或者是将猪肉作为一些包子或者是饺子的馅料，但实际上猪肉也可以用来制作成肉饼，同样也是比较美味的一种吃法，那么美味的肉饼要怎么制作呢？大家可以通过以下介绍的这些方法来了解。
其实制作肉饼最主要的还是肉馅的准备，猪肉的话尽量选择五花肉，剁碎之后加入盐、胡椒以及味精，还有少量的葱末加水搅拌均匀。打拌均匀之后需要放到冷藏里面去冷藏半个小时，准备好馅料之后，就是发面了，面粉加温水按照一定的比例发好，之后将肉馅包进去，由于是自己制作，完全可以根据自己的喜爱去选择放入馅料的多少，以及做成肉饼的厚薄，通常做的薄一点的话，那么馅料多，口感会更好一些。
最后一个步骤就是煎肉饼了，平底锅放油点火，按照正常的步伐煎饼，到一面微黄之后再翻另一面，但是这个煎肉饼的过程当中必须要注意火候，因为火只要稍微一大，没有注意翻面，很容易煎焦了，所以细节一定要注意。
因为是自己做肉饼，在馅料的准备过程当中，除了猪肉以及这些调味料食用之外，我们同样还可以放入自己喜欢的一些食材，比如小白菜或者是香菇等这些，因为自己可以动手制作的食物，在食材准备上是可以随自己发挥的，反正就是做给自己吃，怎么爱怎么做。
日常饮食的种类是非常繁多的，其中羊肉就是我们生活中平时经常吃到的一种肉类，尤其是在寒冷的冬季经常食用一些羊肉还能对身体有很好的滋补作用，其中羊腿就是非常美味的一种，但是我们平时吃到的羊腿都是烤羊腿，其实羊腿的吃法也是多种多样的，但是我们对他的做法并不是特别的了解，下面一起了解一下羊腿的做法是怎样的
羊腿的做法是怎样的
烤羊腿
主料：羊腿一条
调料：辣椒粉，花椒粉，黑胡椒粉，孜然粉，孜然颗粒，料酒，盐，面粉，鸡蛋一个
做法
1.羊腿整理干净，在肉厚的地方划几刀，要刀刀都划到骨头。然后用料酒擦一遍。
2.将辣椒粉、花椒粉、黑胡椒粉、孜然粉调和在一起，均匀地擦抹在羊腿上，腌制20分钟。
3.用面粉和鸡蛋拌一个面糊，将蛋糊均匀地抹在羊腿上。
4.烤盘铺上锡纸，锡纸上刷油，放入羊腿，烤箱220度，中上层烤25分钟翻面，再烤25分钟，取出撒孜然颗粒，再烤5分钟左右，等到孜然颗粒香气溢出，取出上桌就可以了。
红焖羊腿
材料
羊肉，葱，姜，蒜，辣椒，桂皮，草果，八角，红枣，料酒，生抽，老抽
做法
1.砍骨后的羊腿切大块，冲洗干净
2.烧一大锅热水，放姜片、葱段、料酒和少量醋，再放入羊肉，煮至出大量血沫时趁热用凉水彻底冲洗干净，装盆备用
3.依次放入香料、葱白、姜片、大蒜和干辣椒，爆出香味后，放入羊肉翻炒，稍多炒一会，把羊肉的水分炒干
4.烹入几滴香醋，再放料酒、老抽、生抽继续翻炒，要多炒一会让羊肉上色，闻到很香的时候，加入适量热水，再次煮开后，放红枣和葱叶，移入砂锅，小火保持微微沸腾，炖约两个半小时
平时多掌握一些食物的做法，能够让我们的饮食变得更加丰富多彩，而且自己动手又能感受制作的过程，上面就是对羊腿的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们平时也可以在家里进行制作，这样就能够增加一些家庭的温馨和幸福感，尤其在冬季可以多做些羊腿给我们的家人食用。
有的人家中的孩子不喜欢吃肉，还有的家中是老人的牙口不好，嚼不动太大的肉块。但是如果长时间的不吃肉，就会导致身体中的营养摄取不均衡，严重的可能会导致营养不良。所以这时候就要家庭巧手多多注意了，适当的变换一下食材的形式，可能就会让孩子爱吃，老人能吃。下面就是碎肉的几种做法：
一、猪碎肉蒸蛋：
材料
A)- 猪肉碎 半小碗- 大蛋 4粒- 水 5粒蛋的水量
B)- 生抽 适量- 盐 1捏
做法
1)把蛋搅拌至均
2)将肉碎和盐、生抽加入蛋一起搅拌至均
3)之后，倒入水
4)开炉，以小火蒸蛋
5)最后，可以撒青葱作装饰
* 有肉类得蒸 - 20分钟
无肉类得蒸 - 15分钟
二、阿婆水豆腐芝麻猪肉碎
材料
水豆腐 5块、猪肉碎 500g、食油、蒜蓉 1颗(大小10瓣)、盐、酱清、蚝油
青葱碎 2根、红萝卜丝 半条、炒香芝麻少许
做法
1、冲洗水豆腐后，抓碎控干水。
2、热镬烧油，煸香蒜蓉、盐后炒猪肉碎6-7分熟。
3、掺入水豆腐碎一起翻炒5分钟。
4、倒入1/3杯水后添加酱清、蚝油。
5、放入青葱碎和红萝卜丝一同焖煮透味。(不过10分钟)
6、盛入盘，再撒下香芝麻即可享用。
三、干炒南乳猪肉碎
材料
猪肉碎 1kg、南乳豆腐 1罐、蒜蓉 1颗(大小10瓣)
食油
做法
1、把猪肉碎和南乳豆腐一起腌渍30分钟。
2、热镬烧油爆香蒜蓉后，把腌渍肉碎用文火炒至干香溢油即可装入大口碗中。
小诀窍
不必加盐 ，因为南乳豆腐已经够咸香了。
无论是哪一种碎肉的做法，都是非常的简单的，但是味道却是非常的不错的。猪碎肉蒸蛋非常的嫩，就是没有牙的人也可以吃，非常适合小孩子和老人食用;而阿婆水豆腐芝麻猪肉碎和干炒南乳猪肉碎是很好的下饭的菜肴。有兴趣的朋友，可以试一试哟!
让自己的皮肤更加的细腻、光滑、有弹性，这应该是所有女性的梦想。而且如果在平时的生活中能够多加注意：注意定期保养自己的皮肤，注意多吃一些可以保养皮肤的食物等，就可以让自己的梦想成真。今天，小编就要为爱美的你推荐一款药膳——药膳鸡脚，喜欢的朋友可以收藏，并且在闲暇的时候试着做一做。
原料：
鸡脚 500克;当归;黄芪 5-6克;红枣 6个;桂圆肉 15-20个;杞子 10克;生姜 3片;食盐 适量
药膳鸡脚的做法
1.用清水洗净鸡脚，去掉脚趾甲后备用。
2.准备当归、黄芪、红枣(去核)、桂圆肉、杞子，用清水洗净后备用。
3.用锅放清水后煮滚，把洗净的鸡脚放入，煮10分钟出血水后捞出，并用冷水冲净沥干。
4.把所有材料放入汤锅，加入适量清水;大火煮10分钟，待水滚开后转小火，慢火煲60分钟。
5.加入适量食盐即可食用。
小贴士
1、鸡爪子一定要焯水，尤其是买了冷冻爪子的亲们，这样可以去腥。
2、过冷水是为了让爪子在药汤里长时间熬煮但不会煮烂。
3、当归的用量要控制好哦!不然汤药会有苦味的。
4、汤不喝的话可以多放些盐，要喝汤的亲们盐分要减一点哈!
营养价值：
鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。
因为鸡脚中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，所以人们如果能够常吃，就可以起到美容的功效。而药膳鸡脚中又加入了红枣、当归、黄芪、桂圆等中药，这样就会使美容养颜的功效更加的显著，所以爱美的你，不妨在家中做一做这种药膳，时常的吃一些，就会让自己的皮肤变得更好的。
喜欢吃面的人,各种口味的面条、面片等都不会放过，这样自己就能够沉浸在各种口味的面条、面片中，也是一种人生的享受。在众多面食中，牛筋面也是非常受欢迎的，因为这种面食会比一般的面条更加的筋道，吃起来更加的有嚼劲。那么，这种牛筋面应该怎么做菜会更加的好吃呢?
原料：面粉、辣椒油，醋，芝麻酱。黄瓜，盐水，鸡精适量
做法：
1. 和面
选用上好的面粉加水和成较硬的面团,不加任何添加剂.醒,放入机器压制。自熟成条状。
2. 发泡
将生产好的牛筋面放入水中浸泡2至10分钟，柔软有筋为止。放入漏筐空尽多余水分。
3. 调制
将辣椒油，醋，芝麻酱。黄瓜，盐水，鸡精放入容器搅拌匀，即可食用。口感鲜辣可口。
4.
牛筋面的做法和面加一点油，发酵粉，和好后放入冰箱一段时间，拿出来揉好，放在清水里洗三遍，找一个大的平底盘，到入洗出的面水，薄薄一层，和洗剩的面筋一起放在蒸锅里蒸熟，切条就行了，面筋切小块。
注意事项
1.要不停的拍打面团，把淀粉拍洗出来，一定要注意不要把面筋洗到水中，假如实在偷懒，可以把淀粉和面筋混合洗，最后用小筛子或者细密的网络络布把面筋过滤出来就可以了
。
2.牛筋面和牛肉牛筋没有关系，是面粉做的素食，面条较粗，非常柔软，弹性很大，形似面筋但是比面筋颜色白，表面也是蜂窝状但是有绸缎的光泽，吃法和凉皮一样都是凉拌。
牛筋面的制作，看起来挺简单的，但是实际上还是有有一定的技术和难度在里面的，如果是生手，可能一次、两次的做，都不一定会做的好，但是如果坚持不懈的练习、尝试，就一定是可以做出美味、筋道的牛筋面的。然后吃着自己做的美食，那种滋味别提多美了。
许多人都比较喜欢吃莴笋，嫩绿的颜色，爽脆的口感，无论是视觉还是味觉上都是一种绝好的享受。但是莴笋除了可以吃这种水灵灵的鲜莴笋，还可以把莴笋晒成干来吃，不一样的口感，但是同样的招人喜欢。那么，莴笋干是怎么制成的呢?常吃莴笋对于人体有什么好处呢?
原料：3根莴笋，削皮洗净、白酒2两、盐
制作方法：
晒后再烫，晒到保留两三成的水分即可。烫时不需太久，就如同平时做菜时需要用开水将菜焯水一样。烫后将水沥干(保证其湿润，腌制时好入味)，和盐的配比按8:1就差不多了，具体根据个人口味轻重的可以详情增减。其他的一些佐料作用就是香料的作用，主要为了提高其的香味(花椒粉、小茴香、甘草、桂皮、丁香.也可以用十三香代替)用量不需太多的，你可以先试做一次，然后根据自己的口味增减一下佐料的用量。(实践重于理论的)方法和萝卜干等一些腌制方法大致相同。片或块，不要切丝，切丝晒后就没什么东西了，晒时注意，不能晒得很干的。
莴笋的营养价值
常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。
莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益
莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。
莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育，会产生有利影响。
常吃莴笋可以起到增强身体的抗病能力，防癌抗癌，宽肠通便等作用，而且这种美食价格比较低廉，真正的是物美价廉的食物，所以我们不妨常吃。喜欢吃莴笋干的朋友也可以按照上文的叙述，自己买一些新鲜的莴笋来试一试。
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