前不久在网上十分流行木瓜丰胸法,结果就让木瓜成为了网红。木瓜有没有丰胸效果只有用了才会知道,但不得不说木瓜的养生功效的确是存在的。而且木瓜制作方法比较简单,味道也符合大众的口味,所以在家完全可以多吃一些木瓜。那么,木瓜银耳红枣汤的做法到底是什么呢?
原料:
木瓜1个、银耳一朵、红枣8粒、冰糖
做法:
1、木瓜去皮切块。
2、银耳提前泡发,洗净去蒂,撕成小朵。
3、红枣提前泡一会清洗干净。
4、把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内,大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时,关火前10分钟放入冰糖。
功效
红枣可以补血补气,
银耳则有养胃、止渴、清热、补脑、养颜、补钙,而且对消除法令纹特别有效。
木瓜:木瓜性温、味酸,入肝、脾经;
具有消食,驱虫,清热,祛风的功效;
主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。
经济
药用木瓜鲜果中含有较多的单宁和有机酸,糖含量相对较低,使其口感酸涩,不宜生食。但其果实营养丰富,富含维生素。木瓜中酸类成分包括苹果酸、枸橼酸、酒石酸等,这些有机酸都具有纯正的酸味,经过适当稀释并辅以一定的甜味剂如蔗糖或蜂蜜后,可制成风味独特的产品。
保健
保健功能明显,以木瓜为原料,现已开发成功上市的产品主要有木瓜果汁饮料、木瓜蜜饯、木瓜果酒、木瓜果醋等。现正研究开发从木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制剂、木瓜复合抗氧化精华素(保健食品)、现代木瓜单味中药浓缩颗粒、低温真空干制木瓜饮片、木瓜蜜液泡腾片。木瓜果粉等类型的食品初试和中试均已获得成功,不久即可投入生产。木瓜果实加工产品也可用做化工、化妆品原料,做饲料或添加剂。美容产品木瓜白肤香皂、香花雨木瓜白肤洗面奶、木瓜牛奶白肤沐浴露、木瓜白肤护手霜、提取木瓜复合抗氧化精华素等,这些产品在北美和欧洲市场非常受欢迎,前景广阔。
食用
木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。
中国的饮食文化博大精深,有非常多的食物和菜品。就养生保健的食物来看,就非常的丰富,木瓜红枣汤就是其中一种。木瓜、红枣都是对女性身体健康非常有益的食物,平时也是可以单吃的食物。不过,人们喜新厌旧的口味,就需要利用营养的食材做出不同的料理。为此,我们一起了解下木瓜红枣汤的做法是怎样的。
初秋时节,早晚很凉爽,但中午太阳还是很足,正是秋老虎发威的季节,农村的太阳似乎更威猛一些,中午出去晃的你都睁不开眼睛。虽然在老家只住了一晚,待了一天的时间,但吃肉太多,也晒的够呛,回家就感觉有些口干舌燥,想必小子跟我一样,在回家的车上就不停的喝水。这样的汤水正是我们娘俩最需要的,喝下去之后立刻就有一种非常滋润的感觉。木瓜含有丰富的维生素C,常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。花生滋养强壮,营养无比丰富,俗称长生果,有醒脾和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳、润肺利尿的功效。大枣补脾,养血,安神……这样的一碗靓汤,能让你很快消除疲劳,精气十足!材料
用料 木瓜一个?花生米1把 红枣2把
调料?冰糖2块
3做法
1 准备需要的材料。
2 花生米洗净用水浸泡一夜。
3?红枣用温水浸泡半小时洗净。
4 木瓜去皮去籽。
5木瓜切块。
6 把切好的木瓜和红枣花生一起放入煲内。
7 加入清水和冰糖。
8 大火烧开小火煲2小时。
这个汤味道真的不错,尤其里面的花生煮过之后变得非常好吃。此款汤还有一个功效就是冬天容易手脚冰凉的人,睡前喝一碗,可以有效改变现状。大多数女人都有这个毛病,所以从现在开始喝这个汤,到冬天你就会感觉手脚温暖啦!
此外,作为女性调节生理健康的佳品,木瓜红枣汤也可以作为日常的保健食品,经常的自制食用,尤其是在经期前后服用,对健康也是非常有益的。这里还需要提醒的是,木瓜红枣汤作为食疗方也是可以配合疾病治疗的,不过要在医生的指导下食用。
银耳木瓜红枣汤对女性来说最大的功效就是益气,补血,红枣,银耳,木瓜都是女性养生必须吃到的食材,经常吃这些东西能够美容养颜,清热解毒,补钙效果也很好。
一、木瓜红枣银耳汤
1、原料
木瓜1个、银耳一朵、红枣8粒、冰糖
2、做法
1、木瓜去皮切块。
2、银耳提前泡发,洗净去蒂,撕成小朵。
3、红枣提前泡一会清洗干净。
4、把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内,大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时,关火前10分钟放入冰糖。
3、功效
红枣可以补血补气,银耳则有养胃、止渴、清热、补脑、养颜、补钙,而且对消除法令纹特别有效。
木瓜:木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食,驱虫,清热,祛风的功效;
主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。
二、银耳木瓜羹
材料
银耳20g,木瓜半个,水适量,冰糖2大块,枸杞1小把
做法
1、银耳泡发;
2、电饭锅放入凉水、银耳、枸杞,煮沸后开盖炖煮;
3、待银耳软糯后放入木瓜和冰糖继续炖煮至浓稠。
木瓜银耳红枣汤是一种非常有营养的滋补品,是一种主要原料为木瓜银耳再加上红枣熬制而成的一种汤,不仅美味可口,对于人体还有很大的好处,木瓜可以通筋活络、生火去湿;银耳能够润肺、降血脂;红枣可以补血益气,对于贫血者有很大帮助。因此木瓜银耳红枣汤的功效更是非常大,下面是详细介绍。
保健功效:
木瓜:和胃、通络舒筋、化湿;银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压;红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂。
另外, 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量 元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力; 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。
枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。
银耳木瓜红枣汤是一种常见的甜品,十分受欢迎。不管是老人还是孩子都十分喜欢喝,而且在夏天冰镇不过的银耳木瓜红枣汤就显得更加美味。这种汤具有保健功效,可以给人们补充充足的营养,大家可以经常做来喝。而且晚上喝的效果比较好。以下是银耳木瓜红枣汤的功效及相关小知识:
保健功效:木瓜:和胃、通络舒筋、化湿;银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压;红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂。
另外: 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量 元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力; 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。
枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。
所以大家可以经常吃这个,而且多吃木瓜还可以让女性胸部增大。用红枣,银耳等做的甜点还有很多,大家可以去尝试一下。另外在做这个汤的时候可以把红枣撕开,这样可以让红枣的香甜更好的渗入汤当中。而且要注意的是一定要选用好的食材,不要让食材的质量影响了这道菜。
木瓜银耳红枣汤是很多人都喜欢的,尤其是女生,因为木瓜银耳还有红枣本身就对女性的身体有很大的帮助,而且美容的效果也非常棒。所以很多女性特别喜欢喝木瓜银耳红枣汤,木瓜银耳红枣汤的功效很多,除了有美容的效果,里面一些食材对人体的胃也有很大的好处,胃不好的可以多喝点。
原料
木瓜1个、雪耳一朵、红枣8粒、冰糖。
做法
1、木瓜去皮切块,雪耳提前泡发,洗净去蒂,撕成小朵。
2、红枣提前泡一会清洗干净。
3、把木瓜块、雪耳和红枣、放入锅内,大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时,关火前10分钟放入冰糖。
保健功效
木瓜:和胃、通络舒筋、化湿,木瓜是药食具佳的瓜果,木瓜味甘、平,有补脾、益胃、催乳、消食、驱虫的效用,可用于脾胃虚弱、食欲不振、饮食积滞、产后缺乳、脘腹疼痛、驱虫等病症,还有丰胸和美白皮肤等功能。
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂,具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
以上就是木瓜银耳红枣汤的功效和做法,木瓜银耳红枣汤的做法十分简单,大家平时可以在家做一做。很多人喜欢和木瓜银耳红枣汤不仅是因为木瓜银耳红枣汤的功效十分多,也因为木瓜银耳红枣汤本身味道有非常棒,可以说是很好的保健营养品。
我们大家都知道,孕妇十月怀胎,一朝分娩是非常痛苦的,怀孕不仅给我们的准妈妈们带来行动上的不便,而且使我们的妈妈们承受着来自身体和心里的各种压力,怀孕就会经常出现呕吐的症状,所以我们要给我们的孕妇妈妈们最好的呵护,我呢可以给我们的孕妇妈妈们做一道孕妇银耳红枣汤,可能大家对于孕妇银耳红枣汤还不是很了解,下面就让我们一起来了解一下孕妇银耳红枣汤的做法吧!
做法一:
材料
银耳,红枣,冰糖适量
做法
1、银耳用冷水浸泡到充分涨发,用厨房剪刀剪去蒂部,用手将银耳撕成小块,反复淘洗后沥干备用。
2、红枣用水清洗后备用。
3、紫砂锅添足水,将银耳、红枣放入,大火烧开后,转小火慢熬2-3小时,看银耳熬到全部融化成胶状。
4、按自己口味放入冰糖,搅拌到溶化即可关火食用。
做法二:
材料
银耳,红枣,冰糖适量
做法
1、银耳用冷水浸泡到充分涨发,用厨房剪刀剪去蒂部,用手将银耳撕成小块,反复淘洗后沥干备用。
2、红枣用水清洗后备用。
3、紫砂锅添足水,将银耳、红枣放入,大火烧开后,转小火慢熬2-3小时,看银耳熬到全部融化成胶状。
4、按自己口味放入冰糖,搅拌到溶化即可关火食用。
以上内容为我们介绍了孕妇银耳红枣汤的做法,我相信大家都可以试着学一学,当我们的家里出现了孕妇,就可以给我们的孕妇妈妈们做一做这道孕妇银耳红枣汤,对我们的孕妇妈妈们的身体是大有裨益的。
女性每个月由于生理周期的原因,加之平时经常忙碌工作总是忽略自己的身体健康问题,这样就容易导致女性出气血不足的现象,这样就特别容易导致出现衰老和面色暗淡等现象,而且长时间亏气亏血还容易导致头晕等现象,不仅影响形象还影响着身体的健康,我们只有通过饮食进行调整能得到很好的改善,其中红枣有补气养血的作用,红豆有消除水肿加之银耳在一起能够使身体得到很好的调理,下面一起了解一下红豆银耳红枣汤的做法。
红豆银耳红枣汤的做法
材料
红枣.银耳.红豆.花生.山药.冰糖
做法
1. 先将花生、红豆、红枣还有银耳泡发。红豆太难煮出豆沙就用热水泡一小时。
2. 山药切块块。
3. 热水放入银耳,红豆,红枣,花生,山药块儿,冰糖开煮~
4. 一个小时左右就行啦~~
营养价值
银耳
1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
3. 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;
4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。
红枣
1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;
3. 枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;
4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
5. 枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;
6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
每个人看到美味的食物总是忍不住想要去尝试,上面就是对红豆银耳红枣汤的做法介绍,通过了解之后我们知道它做起来非常简单,而且银耳用小火慢慢熬制汤汁会变得更加的粘稠,吃起来更加香甜爽滑,尤其是能让女性变得更加的健康漂亮。
相信有很多人看到这个题目就不知道这个汤是咸的还是甜的了,其实今天和大家介绍的苹果银耳红枣汤是一种常见的甜品,这个汤主要对身体的作用就是可以帮助补充血气,让身体的血液更加的流畅和充足。如果在生活中偶尔饮用这个汤的朋友,脸色看起来也是要红润一些的,现在不妨来看看这个汤的制作是怎样的。
1.原料:
银耳、苹果、红枣,红糖或冰糖。
2.做法:
1、银耳提前4小时泡发,洗净撕成小朵,红枣用温水泡10分钟左右。 2、苹果洗净切小块。 3、锅内放清水,放入银耳和红枣,大火开后转小火煲一小时。
4、放入苹果块再煲20分钟左右,后放入冰糖或红糖,再煮5分钟即可。
3.贴士:
1、煲汤的时候,看到苹果外表非常漂亮,粉红的皮,就没舍得削皮,不过,感觉汤煲好后,吃到苹果块的时候皮硬硬的,所以,还是削皮再煲汤吧。
2、苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用,多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。银耳中富含胶质,可以润泽肌肤,袪除面部色斑。红枣具有健脾益胃,补气养血安神等功效,还可以增强人体免疫力、抗癌等作用。用苹果、红枣和银耳一起煲汤,不仅营养丰富,味道甜美,还能润肤养颜,补血安神。
在上面的文章里面和大家介绍了关于苹果银耳红枣汤的制作方法,相信大家看完之后对这个红枣汤制作了解还是比较清楚的。身体在生活中多少会出现一些小毛病,比如说血气不足的话,就可以利用这个饮食来帮助调理身体了。
喝汤是人们现在养生经常会做的一件事情,不同的汤品有着不同的功效以及作用,其中雪梨银耳红枣汤,很多人都喜欢的一种养生汤,但是很多人对于银耳红枣雪梨汤的做法,却不是非常的了解,小朋友做出来的汤,可能会口感不好,现在具体我们来看一下银耳红枣雪梨汤的做法。
银耳
1、银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、 肺原性心脏病有一定疗效。
2、银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
3、银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
雪梨
味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效。
它能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
银耳雪梨红枣汤
原料:银耳30克、雪梨200克、5粒大枣、冰糖30克。
做法:
1、把银耳用水浸泡30分钟,再把泡发好的银耳摘洗干净;
2、雪梨切成小块;
3、把雪梨、冰粮和大枣银耳放入锅中,加适量的水,开始大火烧;
4、水开后转小火慢炖15分中左右即可。
因而对于我们的身体有非常大的好处,可以帮助我们的肝脏提高解毒的能力起到保护肝脏的作用,尤其是对于一些支气管炎或者是肺部等一些疾病的患者,吃一些银耳,可以很好地起到保护身体的作用,而且营养当中的维生素d含量非常高,可以防止钙质的流失。
当今的生活环境当中很多女性由于长期要面临着巨大的工作和生活的压力,有的时候总会导致心情烦躁,这样往往会导致女性出现月经不调,有的时候经常熬夜还会倒出现气血不足学等现象,这将对女性的身体健康是特别不利的,但是如果我们通过日常的饮食进行调整就能得到很好的改善,多吃些红糖和红枣就能起到很好补气血的作用,下面一起了解一下红糖银耳红枣汤的做法。
红糖银耳红枣汤的做法
主料
银耳25g.红枣100g.
辅料
红糖适量
步骤
1.红枣浸泡,用毛刷把缝隙的脏东西都清洗干净
2.银耳用水泡发,分成小朵
3.银耳和红枣放入锅内,加入1:2的水
4.加入红糖大火烧开转小火30分钟左右
5.晾凉即可
小贴士
1、先把银耳放入凉水中浸泡三四个小时(冬季可用温水),然后整理洗净污物。
2、银耳泡发后会变很多,故请根据食量泡发。
3、银耳煮完后当天食用最好。银耳汤过夜后其营养成分减少,并产生有害成分亚硝酸盐,故不宜食用
营养价值
银耳
1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
3. 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;
4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。
红枣
1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;
3. 枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;
4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
5. 枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;
6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
银耳红枣汤的做法非常的简单,而且汤汁粘稠喝起来非常的营养,除了补气养血的作用之外,还有很好的美容养颜功效,另外我们平时在生活中为了身体健康调节饮食是一方面,另外也要保证充足的睡眠,平时多进行体育锻炼。
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