按摩椅注意什么？
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生关系着你、我、他的生活质量。怎样才能实现科学的饮食养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“按摩椅注意什么？”，希望能为您提供更多的参考。
很多家庭都有按摩椅，特别是加班工作了一天，很累的时候回来使用一下按摩椅，全身按摩一下，那是很舒服的，但是在使用按摩椅的时候也有一些注意事项，使用的不恰当的话，不仅不能缓解疲劳，还可能造成身体的损伤。那么按摩椅的使用禁忌有哪些呢？下面我们就来讲一讲使用按摩椅的注意事项。
电动按摩椅可放松身体，减轻疼痛，但若使用不当可造身体损伤，因而老年人在使用时应慎重。
按摩椅是利用机械的滚动力和挤压力来进行按摩。它的力道不易控制，力道小时，作用不大，力道大时则会使肌肉疼痛甚至造成身体损伤。老年人由于椎间盘水分减少，导致椎间隙变窄，从而使得脊柱周围的韧带处于松弛状态，不正确使用按摩器会导致脊柱生物力学改变，出现小关节紊乱、腰椎间盘突出等情况，加重身体不适。
专家介绍，按摩椅是利用滚动力和机械力挤压来进行按摩的，与人工按摩有很大的差别。按摩椅设计的接触点，只是单纯地模仿人“揉”“捏”的动作。因此，它只能部分起到放松作用，没有什么治疗作用。如果按摩椅的力度调得太大，还会造成肌肉痉挛疼痛。
因此，在使用按摩椅时，要调整好按摩力度和次数，要由轻到重，由少到多。另外，按摩时最好控制在每次20分钟左右，早晚各1次即可。
上文中讲了一些使用按摩椅的注意事项。因为按摩椅的力度是可以控制的，所以在进行按摩的时候应该选择自己可以承受的力度，然后随着时间的增长，慢慢的可以增加，但是不要太过心急，而且按摩椅使用的时间也不能太久。适量就可以了。
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有痰按摩什么穴位好
中医认为“五脏六腑皆令人咳”,因而咳嗽一症非常常见。症状不尽相同,有的干咳无痰,有的咳嗽痰黄,有的伴有咽痒咽痛,有的又伴有喉中鸣响,进而引发哮喘。下面我们来看看如何通过按摩来解决各种咳嗽问题。
1、咳嗽痰黄
痰黄说明是肺热之证,选择的穴位当然要有泻肺热的作用,鱼际是手太阴肺经的荥穴,少商为手太阴肺经的井穴,两穴都有泻肺热的功效。
鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处,靠近第一掌骨的边缘,点此穴时,拇指要立起用指尖用力点按,更易出现明显的酸胀感。
少商是手太阴肺经的最后一个穴位,拇指桡侧指甲角旁0、1寸处,掐之可泄肺中之热。由于穴区窄小,不好用力,故改用指甲掐按,疼痛感较其它穴位为甚,甚至会出现灼热痛感,均属正常。除掐按外,还可用三棱针刺血,而刺血的方法还可以治疗咽喉肿痛,特别有趣的是在哪一侧少商刺血,几乎同时,同侧的咽喉疼痛就会明显缓解。
注意这两个穴位在刺激时手法一定要重一些,因为轻柔的手法为补,而重刺激的手法则有泻的作用。
2、咳嗽痰白
很典型的风寒咳嗽,一般发生在冬天,特点是咳嗽,咽痒,咳痰清稀,痰白稀薄,鼻塞流清涕,舌苔白等,要想防止风寒咳嗽,一定要加强抵御寒气的能力。
低头时,摸到颈后最突起的高骨,在这块高骨的下方就是大椎穴,这里是人体所有阳经汇聚之处,阳气聚集。用手掌搓热颈后的大椎穴,以皮肤发热发红这度,帮助振奋阳气,抗御外邪。如果能洗上热水澡,那么就用热水多冲冲这个部位吧,哪怕只用热气腾腾的毛巾晤晤大椎,都能抵御寒气的侵袭。
当然,中医的特色还是在于治未病,与其生病后想办法解决,还不如彻底杜绝疾病的发生。要想从根本上解决咳嗽的麻烦,还是要从日常生活做起,好好爱护你的肺,比任何有效的治疗都要好上千万倍。
喉咙有痰吃什么水果好
1、梨子
在人们的眼中,梨子是属于比较降火的食物,这一类食物一直被人们当做止咳的好食材。一般情况下,宝宝咳嗽时,我们都会为宝宝准备冰糖雪梨汤。就是将冰糖和处理好的雪梨放进炖锅中炖煮。冰糖雪梨汤是传统止咳的良方,当宝宝出现咳嗽有痰的现象时,还是可以选择饮用冰糖雪梨。
2、柿子
现在正好是柿子上市的季节。柿子具有清热以及止咳的功效。关键是柿子松软香甜,非常适合宝宝食用。柿子还具有润肠的作用,宝宝食用还能够防消化不良的现象。因此,选择食用柿子也是止咳化痰的方法。
3、苹果
苹果的好处比较多,也是属于比较常见的水果。有很多的妈妈可能还不知道苹果具有止咳的效果。苹果具有补心益气的效果,当宝宝出现咳嗽现象时,食用苹果泥,有明显的改善效果。
4、甘蔗
甘蔗是属于比较降火的水果,有滋阴润燥的功效。宝宝出现咳嗽症状,很可能是由于内火太旺的原因。宝宝可以利用甘蔗降火,清热。甘蔗可以有效缓解咳嗽有痰的现象。但是甘蔗比较硬,难食用,我们建议妈妈们可以制作甘蔗汁,方便宝宝食用。
5、 荸荠
荸荠具有降火的功效,能够清热解毒。新妈们也可以将其作为止咳祛痰的好良方。
6、枇杷
枇杷的镇咳化痰效果很好,觉得喉咙怪怪的好像有痰,剥几颗新鲜枇杷来吃,可以舒缓喉咙不适。
什么方法可帮助排痰
孩子出现咳嗽、咳痰等症状时,家长首先应带孩子及时就医,让医生明确诊断后对症使用相关药物,及时应用药物治疗能够去除病因,帮助解除咳嗽、咳痰等不适症状;但家长不要凭经验自行给孩子使用镇咳药物,以免抑制咳嗽中枢而影响正常排痰。除了正确服用药物,以下方法对于排痰也能够起到一定的帮助作用:
位置法:用枕头或被子等做成一个倾斜度约为20～30度的斜面,让宝宝头低脚高地俯卧在上面,这样利用地心吸力促使肺部的痰液流出。注意时间不要太长,5分钟即可,若孩子有不适情况则应立即停止。
拍痰法:让孩子俯卧于床上或家长腿上,家长拱起手背呈空心状,从下往上,以适当力道拍打孩子的后背,利用振动使痰更容易沿着气管排出来。拍痰时一定要注意观察孩子的表现,一旦出现脸色发紫或呼吸不畅等不适时应立即停止。在宝宝吃奶或吃饭前后一小时内最好不要拍痰,每次拍10分钟左右,每天拍4~6次即可。
蒸汽法:对于较长的孩子,还可采用蒸汽吸入法,即取杯子盛入半杯热水,让孩子的口鼻接近杯口,吸入蒸汽,以达到稀释痰液、减轻呼吸道黏膜充血和水肿的目的。但要小心烫伤,避免发生意外。
饮水法:咳嗽可使气道相对缺水,这可加重呼吸道炎症和分泌物稠度,使之不易咳出。因此多饮水可对咽喉部起到湿润和物理治疗的作用,稀释痰液,利于排出。
燕窝是一种历史悠久并且很名贵的补品，营养价值很高，味道以及口感都非常不错，非常深受大家的称赞。燕窝不但可以单独吃，而且还可以与其他食物一起搭配吃，适合于广大的普通人食用。但是应当注意，燕窝其本质也是一种食品，功效虽然不错，作用也比较大，但是吃的时候有些事项需要注意。
蛋白质过敏不宜食用，燕窝中含有丰富的蛋白质，如果你蛋白质过敏，那燕窝恐怕是吃不了了。但如果你是过敏体质，可是又想吃燕窝，其实也是可以每天少吃一点，酌情慢慢加量的哦。癌症晚期或未经治疗不宜食用，虽然燕窝能预防癌症，补充患者的的营养，修补其元气。但是燕窝还有另外一种作用，那就是能促进细胞分裂。这个作用应用在美容方面效果非常好，但要是用在了癌细胞身上，促进癌细胞分裂那可就不好了。所以癌症晚期和未经过治疗的人还是不要食用了。
新生儿不宜食用，刚出生不满4个月的婴儿不宜食用燕窝。这是因为新生儿它的内部器官发育还不完全，不能全部吸收燕窝的营养，如果食用还会导致消化不良，所以4个月前的小婴儿不适合食用。但过了4个月再食用，营养就能吸收的很好了，而且还能增加食欲！但是燕窝要炖的时间久一些。
其实当我们感冒发烧的时候，身体里面的器官以及身体各个功能都有显著下降，如果这个时候吃燕窝，感冒恢复会受到一定影响，并且还有可能使得感冒的病程延长。另外人在感冒的时候，身体的消化吸收功能不好，这样如果吃燕窝，只会白白的浪费掉燕窝的价值。
白癜风的患者是十分不幸的，因为无法充分享受阳光的沐浴。既然事已至此，白癜风患者也不必一味的沮丧，因为可以通过注意饮食来减少身体上的痛楚。像加强日常护理等，都是一些容易操作的方法。比较实用。下面就是一些白癜风患者应该注意的事项。
食疗对治疗有一定的辅助作用：
1)加强日常防护，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子，橙子，柚子，猕猴桃，西红柿，山楂，杨梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等对病情有好处，另外建议患者及时到正规的白癜风专业医院检测治疗，以免延误病情，。
2)白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。
3)平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛，兔，猪瘦肉)，动物肝脏，蛋(鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋)，奶(牛奶，酸奶)，菜(新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等)豆(黄豆，豌豆，绿豆，豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。同时，应忌食辣椒，酒类，无论是啤酒还是白酒;忌食西红柿，因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，樱桃，猕猴桃，草莓，杨梅等尽量少食或不吃。
白癜风患者在饮食方面应该注意什么？希望上面的一些方法能够真正帮助到白癜风患者，没有什么是值得我们沮丧的，我么要做的是通过平时的饮食注意来增强我们的身体素质。日常生活良好的习惯特别是饮食习惯能让我们远离疾病，减轻病痛哦。
秋天来临之后，天气逐渐变凉，身体也逐渐进入了一个新的新陈代谢的状态。此时，夏天所堆积的湿热气会随着身体的自身排泄慢慢发作，所以有很多人身上开始长湿疹、血疮。浑身奇痒难耐，所以平时饮食应该尽量清淡，并且食材最好选择清心养肺、祛湿解毒的东西，来帮助身体的恢复。我们来看看秋天的食谱吧。
秋季饮食注意事项中最重要的一点就是养肺，养肺可以通过食物来保养，食用一些性质平和且具有滋阴润燥、养肺生津作用的药物或食物，如用白木耳或黑木耳炖冰糖服用;用玉竹、沙参与鸭一起煲汤服用;黑芝麻炒熟、研末，用蜂蜜调服。可适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。另外，一日三餐的食物宜以养阴生津之品为主，少吃辛辣燥热之品，必要时可服补品，但应清补，不可大补。以下药粥值得一试：
银耳大米粥银耳5克，发泡后加入大米50～100克淘净同煮。然后加蜂蜜适量，搅匀即可。
莲藕大米粥莲藕10克洗净切碎，大米50克左右同煮。煮成后可加蜂蜜。
山药大米粥山药100克，大米50克。山药洗净切块，大米淘净煮粥，一日2次分食。
大枣银耳羹银耳泡发，加入大枣10枚，加入适量水煮一两个小时，然后调入白糖或冰糖食用。
秋季饮食要注意养肝
因肝为木脏，肝属风，风气应于肝，与天之风气相应。肝最畏金，因金克木，金应季为秋天，所以肝在秋季最要注意保养，防止金燥伤肝。初秋干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另外少饮酒因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝!这是秋季饮食注意事项之二。
秋季饮食也要注意养肾
按五行生克中金生水的理论来讲，在金秋季节里，属性为水的肾脏可是利用能量最足的脏器。如果这个季节对肾脏进行适当的养护和补益的话，就意味着我们会顺应并借助着大自然的规律和力量来对我们的肾进行事半功倍的保养，比如多实用板栗等。肾是“生命之根""健康之源"秋季气温较低，而肾又喜温，肾虚之人容易出现内分泌紊乱的现象，免疫功能就会底下，怕冷，容易感冒，甚至会影响其他脏器的生理机能，想要肾精充盛、肾气健旺，保健按摩是一种简单有效的方法。揉丹田——丹田位于肚脐下一寸至二寸处，相当于石门穴位置。将手搓热后，用右手中间三指放在丹田处，左手压在右手之上双手同时用力等力旋转按摩共50次，此法常做不仅能健肾，还能改善肠胃功能。
相信大家对于哮喘这样的病症肯定是不会陌生的吧，哮喘是我们常见到的一种疾病，哮喘的出现不但会给我们带来了不舒服的感觉而且还会影响到我们的呼吸，给我们的身体健康带来了严重的伤害，所以大家在日常的生活中一定要做好对于哮喘的预防工作，下文我们介绍一下哮喘的患者在饮食上有什么需要注意的。
1.排除致敏食物：如果致哮喘过敏食品有多种，则应提供营养丰富的、经过排除过敏原的膳食，并由营养师专门制定食谱，以保证营养素的供给。过敏性体质者宜少食异性蛋白类食物，一旦发现某种食物确实可诱发患者支气管哮喘发病，应避免进食。宜多食植物性大豆蛋白，如豆类及豆制品等。常见致敏食品有牛奶、鸡蛋、麦子、谷物、巧克力、柑橘、核桃、海味、河鲜等，通常煮的食物比新鲜食物致哮喘的机会少。
2.婴儿慎用牛奶：婴儿应以母乳为主，母乳中含分泌型免疫球蛋白抗体，能增加呼吸道的抵抗力。如饮用牛奶导致哮喘发作的婴儿，在2岁以后可谨慎地再次饮用，但再次饮用时应有处理过敏反应的措施。牛奶含有多种蛋白，以β-乳球蛋白为最常见过敏原。
3.生热营养素比例：每天能量供给不少于30kcal/kg，高糖类食物会使呼吸系统负荷加重，故在哮喘发作时，应适当减少糖类功能比例，以减少二氧化碳的生成，其供能比不超过总热能的50%。另外，蛋白质也会增加氧的消耗，所以哮喘急性期发作适用高脂膳食。
4.保证营养素供给：应该加强营养治疗，提高患者机体免疫功能。同时补充各种营养素，包括矿物质和维生素等。哮喘患者给予鱼油，可以降低脂类介质的作用和抑制迟发反应。维生素C可降低哮喘患者气道对运动或乙酰胆碱吸入反应，减少或减轻哮喘发作。镁有轻微的支气管扩张作用。其他如维生素E、β-胡萝卜素、微量元素硒等可以清除氧自由基，减少氧自由基对组织的损伤。维生素E、β-胡萝卜素、维生素C来源于新鲜蔬菜、水果、坚果等，硒在海带、海蜇和大蒜中含量丰富。
5.避免刺激性食品：哮喘患者的膳食宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、辛辣等刺激性食物，戒烟忌酒。
6.加强营养治疗：哮喘呈持续状态时，应考虑给予静脉补充营养素，防止加重营养不良。
7.增强免疫力：经常食用菌类能调节免疫功能，如香菇、蘑菇含有香菇多糖、蘑菇多糖，可以增强人体抵抗力，减少支气管哮喘的发作。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是哮喘了，我们知道哮喘的出现容易给患者的身体健康带来危害，所以我们要做好对于这种疾病的防治工作，上文为我们详细介绍了哮喘患者在饮食上面需要注意的环节。
有人会对益生菌过敏吗？当然，这不足为奇，还有人对花粉过敏呢。益生菌过敏会有什么症状呢？其实和普通的过敏是一样的，比如出现红点点，皮肤痒等症状。这个时候建议大家不要再使用了含有益生菌的任何东西，因为过敏严重的话可能会导致生命危险的。希望大家一定要弄清楚自己的过敏体质。
生活中有时会看到这样的一个现象：有的人吃了鱼、虾、蟹等食物后，会发生腹痛，腹泄，呕吐，或是皮肤奇痒难熬；有的人吸入花粉或尘土后，会发生鼻炎或哮喘；有的人注射青霉素后会发生休克。这些都是过敏反应的表现。严重的过敏反应，还会导致死亡。
引起过敏反应的物质，在医学上被称为过敏原。当人体抵抗抗原侵入的功能过强时，在过敏原的刺激下，就会发生过敏反应。找出过敏原，并且尽量避免再次接触过敏原，是预防过敏反应发生的主要措施。已经发生过过敏反应的人，应当及时去医院治疗。过敏反应是指已产生免疫的机体在再次接受相同抗原刺激时所发生的组织损伤或功能紊乱的反应。反应的特点是发作迅速、反应强烈、消退较快；一般不会破坏组织细胞，也不会引起组织严重损伤，有明显的遗传倾向和个体差异。
过敏反应预防重于治疗。应该从注意生活起居、饮食调理得当和适当的体育锻炼做起。 过敏反应首先，在早春时节，气温仍然寒冷，在寒冷空气的刺激下，甲状腺功能亢进，消耗热量，使人体耐力和抵抗力减弱。因此，饮食上仍以高热量为主，除多食豆类制品外，还可食用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，还要增加补充优质蛋白质，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物，这些食物中富含氨基酸，具有增加人体耐寒能力的作用。
此外，要摄取足够的多种维生素和矿物质，如维生素D具有抗病毒能力，富含维生素D的食物有小白菜、蕃茄类蔬菜以及柑桔、柠檬等水果；而维生素A则可以保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭。
通过以上内容的描述，相信大家对于益生菌过敏有了一定的了解。不过别着急，过敏体质都是可以通过食疗来调节改善的，益生菌过敏也不例外。平时在生活中也要学会自己料理自己的日常饮食，注意好自己身体的健康，安排好合理运动。
对胆结石的患者来说最重要的就是注意日常饮食，如果不注意饮食胆结石就很容易发作，对身体的影响很大，饮食需清淡，多吃蔬菜水果，瘦肉，低脂肪的食物，避免高胆固醇食物。
一、胆石症患者宜食
1、要多食维生素C各种新鲜水果、如鲜橙等，维生素C可以使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，使得分解脂肪的胆汁减少与胆固醇的中和，聚集形成胆结石的机会。
2、要多吃含维生素A的食物，如绿色菜蔬、胡萝卜、番茄、白菜等，维生素A对上皮细胞具有滋润营养的作用，还可以或许减少胆固醇结石的形成。
3、可以多吃瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等、植物油炒菜，所吃的菜以炖、烩、蒸为主。
4、应进食低脂肪、低胆固醇食品如：喷鼻菇、木耳、芹菜、芽菜、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。
二、胆石症患者忌食
1.忌吃高胆固醇食物如动物心、肝、脑、肠、蛋黄、松花蛋、鱼子、巧克力等。
2.忌吃高脂肪食物如肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等。
3.忌暴饮暴食。
4.忌辛辣刺激调味品，如辣椒、花椒粉、咖哩粉等。
5.忌烟、酒、咖啡，避免其刺激胆道括约肌，使胆道括约肌痉挛，从而胆汁排出困难。
麻疹我们都知道其有很强的传染性，特别是宝宝很容易被传染，当然大人也不会例外，甚至会比小孩的更为严重，所以我们需要知道麻疹要多注意。
1居室经常开窗通风换气，就可以达到空气消毒。卧床休息至疹子消退、症状消失。为了使病儿休息好，应为其创造一个良好的休养环境。居室要安静、空气要新鲜湿润，经常要开窗通风，但要避免穿堂风，不要让冷风直接吹到病儿身上，要避免强烈光线刺激病儿的眼睛，窗户拉上窗帘，灯泡用灯罩罩住。给病儿穿衣盖被要适当，穿盖过多，捂得全身是汗，见风反而容易感冒着凉，而引起肺炎。
2．食物给以清淡易消化的流食或半流食。多喝水或热汤，这样不但有利于将身体内的毒素排出，利于退热，还可以促进血液循环，使皮疹容易发透。疹子消退，进入恢复期，及时添加营养丰富的食物。除生冷油腻的食物外，不需“忌口”。
3．注意病儿的皮肤、眼睛、口腔、鼻腔的清洁。麻疹病毒侵入人体后，不但使皮肤出疹子，同时还使眼结膜、口腔、鼻腔粘膜产生分泌物，这些分泌物中含有大量病毒，如不及时清洗，分泌物长时间地刺激皮肤粘膜，使这些部位的抵抗力下降，给病毒继续入侵和其他致病菌的生长繁殖创造了条件。因此，做好病儿皮肤粘膜的清洁卫生是十分重要的。
高考是关系着一个学生命运的重要时间，家有考生是让很多家长非常紧张的一件事情因为在高考前夕孩子的学习和身心心压力都比较大，让孩子吃好喝好休息好，才能考出好的成绩。高考前夕孩子的饮食应该更加注重科学合理性，不要吃得太饱太好，高营养的食物摄取太多，对于孩子的身体来说并不是好事。
高考饮食切忌吃太饱。餐餐大鱼大肉，导致考生食用后肠胃不吸收、不适应，引发腹泻、过敏、上火等病症。张雄畴提醒，考生和家长都应合理搭配饮食，一日三餐要均衡，考生考试期间摄入的食物不要有太大变化，因为熟悉的食物最有利于放松心情，并且也最安全。
此外，针对部分家长为孩子购买保健品抗疲劳的做法，张雄畴认为，抗疲劳主要是在平时提高免疫力和抵抗力以及营养的储备。没有必要服用这些补品，只要饮食正常，就可以达到平衡。而家长在选择保健品时，应选择富含人体所需的维生素和微量元素类的保健品，例如，钙可以缓解紧张情绪，锌可以增强记忆等等。
很多学生在高考前夕，为了有更好的精神，进行复习还会苛肯多咖啡茶一类的饮料，以便提神醒脑，其实这是不好的，因为这些饮料当中含有激素和色素，对于脑部神经有着不同程度的刺激性，如果过量饮用的话，反而会导致心情焦躁不安，影响我们的休息，导致考试成绩不理想。
随着科技的发达越来越多的各地方的特色美食被人们发掘出来，而今天小编在这里将要为大家介绍一款北方的特色小吃，那就是山西晋南地区特有的一道主食就是炉面，希望通过小编的讲解能够让大家更加清楚的了解到什么叫做炉面，同时也能够方便大家把自己平时在家里进行制作。
炉面，是北方(主要是山西晋南地区和河南北部)家喻户晓的一道主食。因其口感颇佳而深受大家的喜爱。根据材料的不同，可分为肉炉面和素炉面。
制面
1. 和面:为使面条硬挺劲道，使用凉水和面。以1斤面与4两水相和为宜
2. 切丝:活好的面要擀至薄层面皮，切成短而细的面丝。可撒以粗粮面，以防面丝粘连。
3.蒸面:用蒸锅蒸面时注意开水上锅，大火10分钟至面丝熟透即可。在蒸之前可用少许色拉油调拌面丝防止蒸熟后出现面丝结块的现象。
制菜
1. 炒肉:将五花肉切片，用酱油腌制15分钟左右。加入花椒翻炒，并加入豆角。
2. 炒菜:将豆角掰成节段状，与肉同炒。加入少许鸡精。合上锅盖焖至肉和豆角均熟透即可。注意收集锅内的汤汁，盛入碗内。折叠焖炒将煮熟的面丝放入锅中，盖在肉和豆角之上。将汤汁均匀浇在面丝之上。合上锅盖，焖3-5分钟，开始翻炒。翻炒至面丝与肉、豆角均匀混合即可。
辅料:吃炉面往往佐以多种辅料以提高口感。常用蒜泥、醋、香油拌制，尚可根据个人喜好放入香菜、蒜苗、尖椒等。大家平时在做的时候一定要注意制作面条过程的惊喜这样可以保证制作出来的面条更加的有弹性，口感更好，同时再搭配一些辅料的时候可以根据个人的喜好加入适量的香菜或者辣椒，这样会让做出来的面条更加的好吃，味道更加的鲜美。
在我们生活中很多的小孩子都比较喜欢吃鸡蛋糕，两根香的很可口，营养也非常的丰富。当然在生活中制作鸡蛋羹，我们也要掌握一定的方法，不然鸡蛋羹也是做不好的，下面小编就为大家详细的来说说，在家里用电饭煲做鸡蛋羹的一些注意事项赶快来了解一下吧！
蒸鸡蛋羹是食用鸡蛋的一种好方法，味美好吃，营养受损少，老少皆宜。电饭煲蒸鸡蛋也是很简单的但做蒸鸡蛋羹切忌以下四点：
（1）忌加生水和热开水。加生水因自来水中有空气，水被烧沸后，空气排出，蛋羹会出现小蜂窝，影响蛋羹质量，缺乏嫩感，营养成分也会受损。也不宜用热开水，否则开水先将蛋液烫热，再去蒸，营养受损，甚至蒸不出蛋羹。最好是用凉开水蒸鸡蛋羹，会使营养免遭损失，也会使蛋羹表面光滑、软嫩如脑，口感鲜美。
（2）忌猛搅蛋液。在蒸制前猛搅或长时间搅动蛋液会使蛋液起泡，搅氵解后蒸时蛋液不会溶为一体。最好是打好蛋液，加入凉开水后再轻微打散搅和即可。
（3）忌蒸前加入调味品。蛋羹若在蒸制前加入调味品，会使蛋白质变性，营养受损，蒸出的蛋羹也不鲜嫩。调味的方法应是，蒸熟后用刀将蛋羹划几刀，加入少许熟酱油或盐水以及葱花、香油等。这样蛋羹味美，质嫩，营养不受损。
（4）蒸制时间忌过长，蒸气不宜太大。由于蛋液含蛋白质丰富，加热到85℃左右，就会逐渐凝固成块，蒸制时间过长，就会使蛋羹变硬，蛋白质受损。蒸气太大就会使蛋羹出现蜂窝，鲜味降低。
蒸鸡蛋羹最好用放气法为好，即蒸蛋羹时锅盖不要盖严，留一点空隙，边蒸边跑气。蒸蛋时间以熟而嫩时出锅为宜。
通过上面的介绍，大家现在应该清楚了。在家里制作鸡蛋羹一定要掌握一些好的方法，注意到这些事项以后一定能可以制作出美味香甜可口的鸡蛋羹了。
胆囊增大应注意什么
1、胆囊增大应注意什么
1.1、注意饮食。食物以清淡为宜,少食油腻和炸,烤食物。
1.2、保持大便畅通。
1.3、要改变静坐生活方式,多走动,多运动。
1.4、要养性。长期家庭不睦,心情不畅的人可引发或加重此病,要做到心胸宽阔,心情舒畅。
2、胆囊的功能
2.1、储存浓缩胆汁
在消化期间,通过神经调节,使胆总管括约肌收缩,胆囊扩张,胆道内产生压力梯度。肝胆汁因压力差进入胆囊。胆汁储存主要发生在夜间空腹时,但括约肌的关闭不完全,仍有部分胆汁进入小肠。
2.2、排空胆汁
胆囊排空也需要胆囊和胆总管括约肌的互相作用。胆汁排空时胆囊平滑肌收缩,括约肌松弛。
2.3、调节胆道压力
胆囊有调节胆道内压的作用,胆总管阻塞4小时胆道内压井不增高。但当胆囊切除后,胆总管扩张,胆总管括约肌作用减弱,胆管壁增厚,粘液腺体增多,以适应将更多胆汁排入肠道。
3、胆囊增大的症状
3.1、突发性右上腹持续性绞痛,向右肩胛下区放射,伴有恶心、呕吐。
3.2、发冷、发热、纳差、腹胀。
3.3、10%病人可有轻度黄疸。
3.4、过去曾有类似病史,脂餐饮食易诱发。胆囊结石引起者,夜间发病为一特点。
3.5、右上腹肌紧张,压痛或反跳痛,莫菲(Murphy)征阳性。30%-50%病人可触及肿大胆囊有压痛。
胆囊增大的原因
1、胆囊息肉
通常临床上所称胆囊息肉,又称胆囊隆起性病变,是一种胆囊腔内的良性占位性病变,以胆固醇性息肉多见,多无症状,部分患者仅有轻微的上腹部不适或隐痛,一般认为,胆囊息肉是胆囊癌的诱发因素。
2、胆囊炎
胆囊炎是细菌性感染或化学性刺激(胆汁成分改变)引起的胆囊炎性病变,为胆囊的常见病。在腹部外科中其发病率仅次于阑尾炎,本病多见于35～55岁的中年人,女性发病较男性为多,尤多见于肥胖且多次妊娠的妇女。
3、胆管肿瘤
大多数癌症起源于胰腺头部,而胆总管穿行其中,其次是起源于位于胆总管和胰腺管联接部位胆管本身,胆囊或肝内胆管。相当少见的情况下,胆管由身体其他部位转移而来的肿瘤压迫导致梗阻,或者被因淋巴肉瘤而肿大的淋巴结压迫引起,胆管的良性肿瘤也可引起梗阻。
胆囊增大怎么治疗
胆囊增大可能会是胆囊炎引起的,建议服消炎片治疗。
1、对症状较轻微的急性单纯性胆囊炎,可考虑先用非手术疗法控制炎症,待进一步查明病情后进行择期手术。对较重的急性化脓性或坏疽性胆囊炎或胆囊穿孔,应及时进行手术治疗,但必须作好术前准备,包括纠正水电解质和酸碱平衡的失调,以及应用抗生素等。非手术疗法对大多数(约80~85%)早期急性胆囊炎的病人有效。此法包括解痉镇痛,抗生素的应用,纠正水电解质和酸碱平衡失调,以及全身的支持疗法。在非手术疗法治疗期间,必须密切观察病情变化,如症状和体征有发展,应及时改为手术治疗。特别是老年人和糖尿病患者,病情变化较快,更应注意。
2、手术方法有两种,一种为胆囊切除术,另一种手术为胆囊造口术,主要应用于一些老年病人,一般情况较差或伴有严重的心肺疾病,估计不能耐受胆囊切除手术者3、血清胆红素(SB) 包括血清总胆红素、直接胆红素、间接胆红素。 血清总胆红素升高的值反映黄疸程度。
春节大家都欢欢喜喜回家过大年了。有些更是大包小包食物往家带。春节合家团聚、请客送礼、盛宴狂欢，但是，当我们忙碌、欢喜时，千万别忘记防病保健、合理饮食、规律起居，健健康康过春节。
健康要点：
一、饮食要平衡，每餐进食应荤素搭配，清淡少油。
二、春节三餐要规律，饮食要有度，忌暴饮暴食。
三、多喝开水解油腻，吃水果平衡消化。
四、注意控制零食，同时要注意小吃是否干净卫生。
春节大吃大喝 要过三道健康关
第一关：饮食要有度，忌暴饮暴食。
年节总是最热闹的时候，你夹一筷，我添一勺，再加上菜肴丰盛、味道香美，想要控制到八成饱都难。
连接吃上几餐，难免会让肠胃超负荷运转，造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等，严重者会诱发急性胃肠炎、胃出血。
第二关：饮食要防病，忌胆固醇超标。
过年期间，煎炸食品的“出镜率”非常高，菜肴烹调时放的油也比平日多。
北方人喜欢将煎炸面食作为节日零食，南方也常做炸年糕、炸鱼、炸丸子之类的食品;此外，肉类煲成的汤里也总是浮着一层油。
如此一来，饮食中脂肪、热量极易超标，会造成高胆固醇，诱发心血管疾病。
第三关：饮食要平衡，忌荤素失调。
春节饮食以荤菜为主，尤其是畜肉类，谷类和蔬菜类偏少。特别是在一些北方地区，按照传统，蔬菜几乎难登年夜饭的席面。
这造成的结果就是膳食纤维摄入严重不足，脂肪、蛋白质严重超标。肉吃多了，加上运动少了，很多人会感到皮肤干燥、大便干结，出现便秘，甚至痔疮。这还会让肝胆超负荷运转，胆囊炎、肝炎病情也易加重。
因此，春节各餐的荤素搭配，应控制在1：2至1：3之间，多吃豆类、海产品，用酸奶、水果代替瓜子等零食，以清热通肠，润喉去燥。
回家过年主要的目的是看望亲人，不要说只知道吃东西了。很多人春节期间吃东西没有节制，于是出现了各种消化不良的疾病。这是十分不明智的，春节要吃好，但是好是要讲究营养均衡，科学合理的饮食。
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