什么是养生呢

2019-10-08 │ 什么是养生呢 饮食养生是什么

家常饺子馅做法是什么呢?

相信很多平时不怎么做饭的朋友都会和小编有一样的感受,总是想自己亲手包饺子吃,可是每次又害怕制作馅料,不知道要怎么去挑选食材,如何搭配,并且对于馅料需要防水么调料也不是很了解,于是只能选择去外面买速冻饺子。下面小编就介绍家常饺子馅的具体做法

无论包子还是饺子,常见的馅料只有几种,其中动物性来源是猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋和虾肉等;植物性来源是韭菜、白菜、芹菜、茴香和胡萝卜等。这些原料本身 营养价值都很高,互相搭配也有益于营养均衡。但在现实中,为了让馅料香浓味美,人们总会多放肉馅,少放蔬菜,避免产生太“柴”的口感。同时,制作蔬菜原料 时,传统上要挤去菜汁,其实,这会让其中的可溶性维生素和钾等营养成分损失严重。按照膳食酸碱平衡的原则,“酸性”的肉蛋类和精白面粉,应当与“碱性”的 蔬菜原料相平衡。比如,在制作馅料时,一份肉类搭配三份未挤汁的蔬菜原料,才能得到较为合理的组合。

韭菜猪肉饺子馅做法:

猪肉洗净切成大块,加一块姜,白煮,水不要放太多;

开锅去浮沫,开着盖,小火煮;

煮到肉用筷子能处透就熟了,剩下一点又白又浓的肉汤;

猪肉切成小丁,到在盆里,倒入肉汤,拌均匀,让汤吸收到肉里,最好不出汤,肉汤多了可以剩下一些;

加入一点料酒(不能太多,馅的汤太多,也会影响味道),姜末;

倒入切好的韭菜(7、8毫米长),搅拌好后,倒入一些橄榄油或熟花生油,搅匀;

包之前,放盐搅匀;(油把韭菜和猪肉中的水份包裹住了,再放盐,就不容易把水杀出水来)

饺子皮加一个鸡蛋和面,稍硬点,尽量杆得又薄又大(买现成的也可以);

包好后,做开水,下入饺子,锅开了稍稍煮一下就好了(皮刚熟就出锅,出锅后韭菜还会自熟,所以切不可过火)。

其实很多饺子馅在做法上是差不多的,只是把里面的食材稍作调整,再根据自己的口味加入一些调味品进行搅拌调制,像是里面的猪肉可以替换成虾肉,羊肉等,而蔬菜也可以根据情况改变,然后可以在外面购买一些成品的饺子皮就可以包了。

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家常牛肉饺子馅做法大全是什么


牛肉中的营养价值非常丰富,含铁量极高,牛肉偶尔吃还可以补身体。牛肉吃法很多,比较家常又美味的牛肉吃法可以算上牛肉饺子。牛肉饺子馅的制作非常简单,做法多样,营养美味。

做法一

1.先拌馅,加入剁碎的姜、盐、五香粉、加两勺菜油或花生油,开始搅拌。噢,别忘了将大料煮成水,搅拌肉馅时一点点加。

2.牛肉馅的饺子最关键的是打馅,很辛苦。家里人多的话可以轮流搅拌,顺着一个方向搅吧!直到馅发白才可以。

3.然后包饺子就可以下锅了。

做法二

1.面粉加水和成较软的面团;盖上保鲜膜醒发1小时,准备馅儿的料,葱姜切末用水泡成葱姜水

2.慢慢的把葱姜水打入牛肉馅儿中,一定要一点点的加,牛肉很吃水的,越多越好

3.肉中加入生抽一大勺,蚝油一大勺,料酒一大勺,鸡汁适量,胡椒粉,花椒粉,五香粉各一小勺,盐和鸡精适量;

4.加入韭黄;先给韭黄中拌上香油;再混合肉和菜,这样馅儿就调好了;

5.开始擀皮;开始包饺子;把饺子放入已准备好的开水中煮熟,一会儿就熟了,煮饺子开吃了别提多香了。

做法三

1、青椒洗净,切成粒;

2、切好的青椒粒加入牛肉中;再加入所有调味料一起拌匀成馅;

3、取一饺子皮,内放20克的牛肉馅,将面皮对折;

4、将封口处捏紧,再将面皮从中间向外面挤压成水饺形。

芹菜饺子馅做法是什么


芹菜饺子馅的制作方法是比较多的,我们可以根据自己的口味去搭配芹菜饺子馅,但这篇文章主要讲述的是芹菜猪肉鸡蛋饺子馅,希望大家能够喜欢吃。这种饺子馅的制作方法是比较简单的,只要我们将芹菜剁碎之后跟鸡蛋和猪肉混在一起搅拌均衡即可,所以建议大家可以尝试一下。

原料: 面粉 、·猪肉馅、·芹菜、鸡蛋、酱油、料酒、香油 、花椒、葱姜、胡椒粉、五香粉、盐、糖 。

准备时间:45分钟 。

烹制时间:15分钟。

作法:

1、面粉放大盆中,慢慢加入清水并用筷子搅拌成絮状,然后用手揉成软硬适中光滑的面团,蒙上保鲜膜放一旁静置;

2、芹菜摘去叶子,撕去老筋,洗净沥干水分后切小丁;

3、用小奶锅将适量水煮开,放入花椒,略煮后关火。捞去花椒,放凉即为花椒水;

4、肉馅中打入一个鸡蛋,加入少许花椒水,用筷子顺一个方向用力搅拌,加入适量酱油、料酒、香油、糖、盐、葱姜末、胡椒粉和少许五香粉,搅拌均匀至上劲儿,然后放入芹菜搅拌均匀;

5、取出面团,案板上撒些薄面稍揉一下,将面团分成若干份,取一份放在案板上,搓成长条,做成剂子,压扁,擀成饺子皮,包入馅料捏成饺子;如此反复直至面和肉馅全部用完;

6、做一锅水,水开后下饺子,一边下饺子一边用笊篱顺一个方向轻推防止粘锅底。盖上锅盖,等水开了,添些凉水。添两、三次水,饺子全都浮起来,鼓鼓的,即可捞出。

小贴士:

1、拌肉馅的时候放花椒水比放清水味道好很多。

2、饺子皮擀成中心部分稍厚些的圆片为宜。

3、煮饺子,水开后再下饺子,一次不要煮太多,以防止粘连。

4、包饺子的面要和得软硬适中。太软,包和煮的时候容易破;太硬,擀皮的时候会很吃力。

上面是一篇关于芹菜饺子馅做法大全的介绍,希望喜欢吃饺子的朋友可以尝试一下它的制作方法。对于芹菜饺子馅这种食物,我们可以在生活中制作一些,它的营养价值不比我们食用的玉米饺子差,而且味道也是相当可以的。

鸡肉饺子馅做法是什么


人们做的饺子口味有很多种,做饺子的时候里面的馅可以根据自己的喜爱来决定,很多东北人喜欢吃饺子,但是他们的饺子馅里面都会选择用白菜猪肉来做馅,在生活中这个饺子馅还可以用鸡肉来,鸡肉馅做来比猪肉更好吃,鸡肉馅做的饺子吃了之后还会容易消化,吃起来也比较美味,那么这个鸡肉饺子馅的做法有哪些呢?

主要做法:

方法一

原料:

香菜25克,花生油、精盐、黄酱适量,葱末、姜末、香油少许。 面粉500克,鸡胸脯肉250克,黑木耳25克,草菇50克。

做法:

1、用冷水将面粉和成面团。

2、将黑木耳、草菇用热水泡开剁碎,香菜切成末。

3、将鸡肉剁成末,加入葱末、姜末、黄酱、粉盐、花生油、香油拌匀;在肉馅中加少量水,再加入木耳、草菇、香菜末拌匀。

4、将面团搓成长条,下成60个剂子,包上馅,待水开后煮熟即可。

方法二

做法一

材料:香菜25克,花生油,精盐,黄酱适量,葱末,姜末,香油少许。面粉500克,鸡胸脯肉250克,黑木耳25克,草菇50克。

做法:

1、用冷水将面粉和成面团。

2、将黑木耳、草菇用热水泡开剁碎,香菜切成末。

3、将鸡肉剁成末,加入葱末、姜末、黄酱、粉盐、花生油、香油拌匀;在肉馅中加少量水,再加入木耳、草菇、香菜末拌匀。

4、将面团搓成长条,下成60个剂子,包上馅,待水开后煮熟即可。

做法三

材料:鸡脯肉250克,大白菜100克,面团500克,盐6克,味精8克,白糖8克,麻油少许,生粉少许。

做法:

1、鸡肉洗净剁成蓉,大白菜洗净切成碎末。

2、所有调味料与鸡肉、白菜一起拌匀。

3、取一面皮,内放20克馅料。

4、将面皮从外向里折拢。

5、将饺子的边缘捏紧。

6、再将面皮捏成花边,即成饺子形生胚。

7、饺子包完后,放锅里煮熟即可。

做法四

材料:鸡肉、核桃、香菇、胡萝卜、高筋面粉、姜、料酒、酱油、盐、橄榄油、胡椒粉各适量。

做法:

1、烤箱上下管180度预热5分钟,放入核桃烤8分钟取出,用擀面杖擀成粉末。

2、面粉加温水揉成软硬适中的面团,包上保鲜膜饧20分钟左右。

3、面粉加入胡萝卜原汁,揉成软硬适中的面团,包上保鲜膜饧20分钟左右。

4、鸡肉剁成肉糜,香菇洗净剁成末,将鸡肉、香菇、核桃粉、姜末混合,放橄榄油、料酒、酱油、胡椒粉、适量盐搅拌均匀。

5、将面团揉搓光滑,搓成条状,切成大小均等剂子(加了胡萝卜的剂子略小些)。

6、将两个不同颜色剂子按扁,擀成面皮。

7、取适量馅料置于面皮上,捏褶包成饺子。

8、煮锅加水烧开,依次放入饺子轻轻搅动。烧滚后加入冷水,加三次冷水后饺子浮起,过冷开水,装盘即可。

以上就是这个鸡肉饺子馅的做法,鸡肉饺子馅的制作过程其实跟这个猪肉饺子馅的做法是差不多的,只是肉不同,但是鸡肉的选择很重要,比明星要选择比较新鲜的鸡肉,还可以选择市场上的活鸡来做这个肌肉饺子馅,鸡肉饺子馅的肉比较嫩,比较适合孩子吃,关键是肌肉的营养也很丰富。

鸡蛋饺子馅做法是什么


很多人在做饺子的时候往往喜欢用到各种各样的馅,重要的也是这个馅,如果馅做来不好吃的话,那么整个饺子就浪费了,而里面的馅做的时候可以用到肉,同样也可以用到鸡蛋,总之自己喜欢怎么吃都是可以的,鸡蛋馅的饺子做出来同样有美味,而鸡蛋馅也比较容易做,可以用韭菜来炒鸡蛋,这样的鸡蛋馅饺子做法是怎样的呢?下面我们来看看。

做法一

1饺子买来现成的。

2鸡蛋炒好后,加生抽和酱油拌匀,用锅铲把鸡蛋压碎。

3把鸡蛋盛出冷了待用。

4韭菜洗净切碎待用。

5把切好的韭菜放在鸡蛋上面,加适量的盐,鸡精、五香粉、香油。

6拌均匀,馅就做好了。

7饺子皮放在手上,沿饺子皮外圈抹一点水,这样饺子粘得比较牢。

8放上一点馅包起来。

9全部包好后待用。

10入清水烧开,加入一点盐(防饺子粘锅),然后把饺子放进去,加盖在煮开,然后在打开盖煮至皮熟。

方法二

食材

饺子皮:低筋面粉500克,清水260克

饺子馅:韭菜一大把,鸡蛋4个,盐少许

(馅料合计1206克,面团770克)

步骤

1

将面粉与水一起放入面包机。

和面20分钟,成光滑面团后停机。

将面团用湿布盖上,醒10分钟。

2

馅料:

1.锅里倒入多一些的油,热后加入打散的鸡蛋液,翻炒至蛋液凝固即可关火。然后再将大一些的鸡蛋块用铲子铲碎,晾凉待用。

2.韭菜洗净后切成细碎状,越细碎越好。

3.鸡蛋凉透后与韭菜拌在一起待用,切记先不要放盐,擀好面皮再放盐调拌。

3

包饺子:

1.将面团擀成稍细的长条状,然后左右滚动着切成同等大小的剂子。左右滚动着切为隔开剂子防粘连

2.在小面剂子上撒上干面粉,挨个的按压扁后再打圈擀成中间厚四周薄的饺子皮

3.将饺子皮平摊在手心,放入适量的刚刚拌好的馅料

4

4.将饺子皮卡在虎口处,让它自然形成对折形

5.用一折压一折的办法,从一侧开始捏饺子皮,而且折以后片为主,包成月牙形的饺子

6.饺子皮完全粘合后,要将最边缘部分反复的再捏个来回,这样再怎么煮它都不会开了。

5

煮饺子:

1.每个饺子包好后,要留有间距的依次排放在托盘里,托盘里事先撒上一层的干面粉,防粘

2.锅里放清水,开锅后放入饺子,加盖大火煮

3.等再次开锅即可关火,并快速的捞出,以保韭菜馅的鲜嫩

注意事项

3招保住韭菜馅水饺的鲜嫩不出水:

1.炒鸡蛋时要多放些油,炒熟凉透后与切碎的韭菜拌在一起,这样炒鸡蛋的油份就会给韭菜先裹层外衣,能起锁住水份的作用。或者提前加入香油将韭菜拌匀也行。

2.要等包饺子的面皮擀好,再加盐调馅料,拌好就包,包好还要尽快的下锅煮,这样韭菜里的水份也就杀出的少。

3.煮饺子,一次开锅即可,只要薄薄的一层饺子皮熟了,就赶快的关火盛出,这样煮的韭菜稍断生,鲜美度刚刚好,本来韭菜生的就能吃,所以千万别煮时间长。

这招适用于各种蔬菜类的饺子

以上的各种这个鸡蛋饺子做法就这样成功了,而自己做的时候也可以用起的菜来炒鸡蛋,只要饺子做来好吃就行,炒鸡蛋的时候也可以选择用白菜炒鸡蛋做饺子, 这样也比较好吃,而如果自己不喜欢吃肉的话,其实可以选择鸡肉馅的,鸡肉不会有脂肪多的现象,并且鸡肉的营养价值很高。

包菜饺子馅做法是什么


我们在生活中常常都是很喜欢吃饺子的,很多时候我们吃的饺子都是猪肉大葱馅的或是猪肉茴香馅的。但是我们都知道做这种馅料需要的食材比较多,我们其实还是要采用一种方法弄多一点的馅料。包菜饺子馅是采用比较少的食材能弄出比较多的馅料的。但是大家都不知道这种馅料怎么做。那么到底包菜饺子馅做法是什么?

卷心菜 (cabbage),学名结球甘蓝,是一种常见蔬菜。约90%的成份为水,富含维生素C,在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。卷心菜 ,通称包菜,北京地区称疙瘩白。圆白菜和绿甘蓝和疙瘩白是三种菜,疙瘩白吃起来有一点辣,绿甘蓝长得像疙瘩白,但是吃起来不辣,圆白菜从侧面看要比另外两种要扁,而其他两种从哪个角度看比圆白菜鼓。

一、用料

主料:卷心菜1个、猪肉馅500g

调料:食盐2勺、酱油3勺、葱10g、姜适量、料酒2勺、调和油3勺、芝麻油2勺

二、步骤:

1.准备好:圆白菜、猪肉馅、料酒、酱油、盐、葱、姜

2.圆白菜洗净后切成块备用。

3.锅中做开水把盐放入。

4.在焯一下切好的圆白菜。

5.把切好的菜里的水晾一晾。

7.肉末放入锅中,把葱姜切成末放在肉末上,再倒入料酒、酱油、香油、盐调匀。

8.把圆白菜剁碎,挤出水分,放入肉馅里,再拌成饺子馅。

认识好了包菜饺子馅的做法以后,我们还要做好饺子皮,这样我们就能做成比较好吃的包菜饺子了。在生活中,我们都是很想吃到美食的,但是我们苦于没有办法做成这些美食,这就需要我们大家好好的认识一下这些美食的具体做法的。

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