饮食养生是什么

2019-10-08 │ 饮食养生是什么 儿童养生是什么

红汤面的做法是什么

天下只有养生之道,没有长生之药。随着社会的发展,人们更好注重养生,身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“红汤面的做法是什么”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

面食虽然是北方比较流行的一种食物,但是在全国各地都有各式各样的面食,人们对于面食的喜爱是共同的,因为面食不仅味道好,而且能够补充身体的能量,北方是面食的圣地,各种各样的面食让人们的选择余地非常的大,红汤面就是一种比较著名的面食,对于人们的生活来说是必不可少的,下面就来看看红汤面的做法是什么吧。

酱油、荤油(可改用香油,不过,味道稍差一些)、白胡椒粉、鸡精各适量。

1、烧开水,水开后,将火关至极小处,打入一个鸡蛋,待其成形后再慢慢将火开大一些,等鸡蛋半透明时将其捞出备用;

2、将青蒜洗净,整根放入开水锅中烫断生,取出,切小段备用;

3、取大碗,放入酱油,荤油、鸡精、胡椒粉备用;

4、烧开水,水开后,下入面条(最好是带碱的面,这种面香),煮熟后,先在锅中勺出面汤,浇进放了调料的碗中,再挑入面条,最后放入鸡蛋及青蒜即成。

营养价值

面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。ys630.coM

从以上的讲解来看,红汤面的做法是比较简单的,而且做的时候是没有多大难度的,因此,人们在生活中制作红汤面是非常不错的注意,因为自己制作的时候可以自由搭配材料,可以多放一些自己喜欢的材料,让自己吃的更加过瘾更加爽快。

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骨汤面的做法是什么


   骨头是大补,不管是跌打损伤,还是怀孕刚生完孩子,这大骨汤必定是首选的好食物。我们总是从电视上看到骨汤面,等真正买了方便面来,才知道广告中是骗人的。自己在家中制作美味的骨汤面,食材放心,又省钱,那么有人就问骨汤面需要哪些原料,骨汤面的做法是什么呢?

   排骨焖面的做法

   原料:

   主料:手擀面200克、猪小排300克、

   辅料:豆角150克、土豆300克、

   调料:色拉油适量食盐适量 姜1片蒜、3瓣八角、1个料酒1勺,老抽半勺肉桂少许,香叶1片水适量。

   做法:

   1、将肋排切小块,豆角洗净掰成大约四厘米长的段,土豆切条

   2、手擀面撕成小段,为了拌面的时候更方便

   3、热锅倒油,爆香姜片和蒜。

   4、下处理好的排骨,炒至断生

   5、放入豆角和土豆,倒入老抽,翻炒

   6、倒入没过排骨的水,加入八角、香叶、料酒

   7、大火烧沸,转中小火炖15分钟

   8、原锅中放蒸屉,将手擀面铺匀在蒸屉上

   9、继续小火焖煮15分钟,出锅拌匀,皆可食用~

   完整的骨汤面的做法已经介绍完毕,再搭配上一些小菜,来上一瓶小酒,人生似乎就圆满了。骨汤面的做法并不难,关键是看制作的人用不用心,用心自然能烹饪出美味的食物了。15分钟的小火慢煮,千万不要找省劲。

汤面的做法大全是什么


汤面,是我们中国人比较喜欢的美食。很多人的家庭传统就是每天早上吃汤面。汤面入口,带着浓浓的热汤,瞬间就可以温暖整个身体了。但是小小的汤面却很迂很多种做法,下面我们就一起看一下汤面的做法大全,让大家每天早上都能吃到更加美味的汤面吧。

1. 提前备齐各种材料,鲜虾去虾腺、虾枪。留两只整虾外,其他的都包成虾仁。

2. 面条下锅煮熟捞出沥干放入容器内备用。

3. 锅中加水,放入南姜、柠檬叶、小米辣、香茅煮开。

4. 放入冬阴功汤料煮开。

5. 草菇对半切开放入锅内同煮。

6. 放入虾仁和整虾一起入锅,放入鱼露、柠檬汁和椰浆煮开片刻,青菜入锅烫一下即可捞出码放在面条上。把调制好的汤底浇到面条上,浸泡片刻即可食用。

以上所介绍的汤面的做法大全,就是这么简单。看起来是不难的,您是不是也想要尝试一下了呢,并不是仅仅以上的材料可以做汤面,还可以加上一些自己喜欢吃的食材。可以根据自己的爱好来选择。以上的小窍门,大家要格外注意,火候不易太大。

蛤蜊汤面的做法是什么


做一份汤面相信难不倒大家,那么蛤蜊汤面的做法你是否了解了呢?许多人都喜欢吃面,如果总是一个吃法肯定会缺乏一点新鲜感,不妨做一份蛤蜊汤面,给你的单调的面食增加无限趣味,蛤蜊汤面的做法比较简单,学会了之后你就可以变着花样吃面了,按照个人的口味而定,烹饪出美味的蛤蜊汤面。

食材

主料面条70g 辅料香油适量盐适量蛤蜊适量青蒜适量

蛤蜊面的做法

1 冰鲜的蛤蜊和海虹,用清水洗净,除去泥沙备用。2 意大利面放入锅中煮大约7分钟,沥水备用。

3 意大利香菜切碎备用。4 锅中坐橄榄油(15ml),烧到5成热后放入蒜和干辣椒、百里香,煸炒出香味,之后放入蛤蜊和海虹,煸炒1分钟,之后喷上白葡萄酒,盖盖焖大约1分钟。

5 取出锅中的一半的蛤蜊和海虹,将其肉抠出备用 6 向锅中加入海鲜底汤(海鲜汤中提到的底汤),烧开后,加入意大利面,小火收干汁水。取出之前放入海鲜肉、黄油和橄榄油以及意大利香菜碎。搅拌均匀。

7 将炒好的面及海鲜倒入盘中,点缀意大利香菜即可。

蛤蜊汤面的做法非常容易,按照上面所推荐的步骤,花一分心思的话,你也可以做出一份美味、可口的 蛤蜊汤面,汤面本来比较普通,但加入了蛤蜊之后,就变为一份海鲜面了,很多人喜欢海鲜,那么就可以在面中体会不一样的感觉了,希望爱好蛤蜊汤面的朋友可以学会这个做法。

红鲟面的做法是什么?


红鲟的别名又叫做青蟹,是一种海鲜类的生物,一般分布在沿海自带,我国的各个地区都是有红鲟的,由于它的味道鲜美而且长期生长在海里,因此它的营养价值也是非常高的,而且它还有食疗的作用,能够健脾开胃,安心养身,作为滋补佳品之一是当之无愧的,下面是小编找到的关于红鲟面的做法。

红鲟的挑选:

(1)、举起青蟹,背光察看蟹壳锯齿状的顶端,如果是完全不透光的,说明比较肥满,反之,则不饱满;

(2)、青蟹底部呈白色甚至透明状,代表蟹刚刚换完壳。蟹由于换壳时消耗了大部分能量,所以通常也是肉不多;底部较脏的往往肉比较肥满;

螃蟹清洗:先在螃蟹桶里倒入少量的白酒去腥,等螃蟹略有昏迷的时候用锅铲的背面将螃蟹抽晕,用手迅速抓住它的背部,拿刷子朝着已经成平面状的螃蟹腹部猛刷,角落不要遗漏。检查没有淤泥后丢入另一桶中,用清水冲净即可。

麻油红鲟面线 原料:鲟 面线 枸杞 小葱 生姜 调料:盐 鸡粉 香麻油 白米酒

制作方法:1.葱切末,锅里水烧开,线面入锅快速搅开捞出;蟹壳也入锅焯水捞出。2.另备一口锅,加油,炒香姜丝和葱白,淋入香油,加入蟹块和米酒一起翻炒,倒入适量清水大火烧开。起锅前加入香油、盐和鸡粉,再倒到线面上即可。

总的来说红鲟的性质是比较凉的,因此它有清热解毒的功效,平时怕上火的人可以清炖了食用,而且它还能够对小儿利尿有很大的帮助,但是吃红鲟的时候不能与冷饮一起会导致腹泻,孕妇是不能够吃红鲟的。因为甲壳类的食物对胎儿是有影响的,并不利于成长发育。

家常酸辣汤面的做法是什么?


酸辣汤面是我们常吃的一种面食,吃起来口感酸辣,非常的促进食欲,做法也非常的简单,主要是准备拉面,另外再准备适量的豆腐,准备辣椒米醋等等,如果家中有高汤,那么做出来的酸辣汤面口感会更好,为了增加营养价值可以准备适量的木耳,香菇,红萝卜和竹笋。

酸辣汤面

一、材料

拉面600公克,盒装豆腐1块,竹笋1支,金针20支,红萝卜1条,木耳3朵,香菇3朵,鸡蛋3颗,金针菇1包,香菜少许,酱油3大匙,香菇精2大匙,盐1大匙,素高汤粉1大匙,素高汤12~15杯,白醋适量,胡椒粉1/2茶匙

二、做法:

1.竹笋、红萝卜、木耳以及香菇洗净切丝,依序汆烫备用;盒装豆腐切条备用。

2.鸡蛋打散成蛋液;金针洗净泡软去掉根头后打结;金针菇洗净去根部;香菜洗净切段,备用。

3.煮一锅滚沸的水,将拉面煮至熟透后捞起备用。

4.将素高汤煮至滚沸,放入作法1的竹笋丝、红萝卜丝、木耳丝、香菇丝、作法2的金针以及所有调味料以小火煮至滚沸,加入作法2的蛋液和金针菇,再以太白粉水芶芡淋于面条上,食用时在放上香菜即可。

特色鸡汤面的做法步骤是什么?


鸡汤面是一道非常受欢迎的面食,这道面吃起来非常美味,尤其特别适合在秋冬季节的时候吃,对身体有很好的滋补作用,如果想要做非常有特色的鸡汤面,一般要选择母鸡作为原料,因为母鸡具有很好的补虚作用,那么特色鸡汤面应该怎么做才正宗呢?

特色鸡汤面做法:

1、将土鸡清洗干净,剪去鸡尖放入汤煲中;

2、将小葱、姜片和红枣洗净;往汤煲中倒入没过土鸡的凉水。

3、盖上盖子,开火将水煮沸,撇去浮沫;盖上盖子,转小火慢煲2小时以上。

4、中间不要开盖,要一次加足水量;最后在煲好鸡汤后放盐,转大火继续煲10分钟后关火。

5、将鸡油撇出,在小砂锅中倒入适量的鸡汤;待煮沸后,加入面条煮制没有硬芯关火;加入鸡翅、鸡腿和适量的青菜即可。

鸡汤面

6、制作时的三个小窍门:一.煲鸡汤时一定要冷水下锅,这样鸡肉与水温逐渐同时升高,从而可以充分释放鸡肉的营养与香味。二.煲鸡汤时要先开大火烧开后再转文火,因为使用的土鸡肉质够好,因此无需事先焯水,等水沸腾后撇去浮沫转文火即可。(使用土鸡煲汤,调味料只需放入一把小葱、两片姜片和一颗红枣即可,红枣可使鸡汤更鲜美)三.煲鸡汤时中途不要揭盖,待汤煲好时再放盐(切记放盐后不要搅拌,那会留下一股生盐味),盖上盖子转大火十分钟后关火,这样即可使盐味充分融入鸡汤,并且使得鸡汤更加醇浓。

7、冬日,更多的天气总是阴阴的雾霾漫天,明媚的阳光竟似也要双休一般的休息了起来。打开窗扇,一阵寒过一阵的北风,让人不禁打起寒战。此时此景,最美不过是来上一碗那汤鲜味美、面滑醇浓的鸡汤面。寒冬时分,还有什么能比在家暖暖吃上一碗鸡汤面更美好呢。

清汤面的做法大全是什么


   面条是很多人的最爱,特别是在北方,一般主食都是以面食为主的,所以吃面已经成了家喻户晓的食物了,面的做法有很多的,其实最简单的就是清汤面了,味道也不错,下面介绍一下清汤面的做法大全是什么?

步骤折叠

1、肉骨汤加热,并放入削骨肉、猪肝沿烫软;

2、锅中坐水,烧开后,加入水面汆烫30秒,捞起置于面碗中;

3、面条上摆上削骨肉、猪肝沿,倒入热的肉骨汤,加入葱油,洒点葱花,一切OK。

[1]

建议折叠

1、倒入面条的肉骨汤一定要热啊,否则不容易让热面条已打开的组织吸收肉骨汤的美味。

2、如果用水面的话,汆烫面条的速度一定要快。不要破坏面条Q弹的口感。

3、最后的葱油建议不要省略,这可是提味的法宝。

    清汤面的做法大全是什么?上面这些就是关于清汤面的做法了,如果不喜欢吃油腻的人们可以选择清汤,而且骨汤中含有很多的营养物质,比如说蛋白质啊,胶原蛋白等等,大家不妨自己做做试试看吧。

混汤面的做法


可能因为太懒,也可能因为太忙,很多人在平时生活中都是随便吃些东西填饱肚子就算了,其实,懒人或者是大忙人也可以吃得很好,混汤面的做法只是很简单的几步,但它的营养却是很丰富的,不可错过。

2、切青菜和小香葱备用。

3、面条一份备用。

4、鸡蛋用热水烫一下,卧荷包蛋的时候不容易烂。

5、起炒锅,放少许色拉油,葱姜,干辣椒炝锅。

6、然后放入西红柿,把西红柿炒至软烂。

7、然后加水煮开。

8、水开后放入面条。

9、等面条煮开,放适量盐,打入荷包蛋。

10、面条,荷包蛋都熟了之后放入青菜关火,放少许鸡精,淋入香油。

11、一碗营养的混汤面就好了。

制作混汤面的过程并不繁琐,只要短短广告时间,即可完成,在等待和发呆的空档,试试做一道菜肴,注意调料的使用,可以发现味道所带来的奇特享受。

家常汤面的做法


很多时候,我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人,这样可以在下班后,可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人,不如自己动手,下面我们就给大家介绍家常汤面的做法。

2.葱切断,胡萝卜和浸泡好的黑木耳切成丝备用。

3.腌制的榨菜很咸,里面也有很多添加物可以先清洗一下。

4.热锅冷油放入葱段先煸炒一下。

5.放入肉丝和黑木耳煸炒片刻。

6.放入胡萝卜丝煸炒。

7.加入开水,水量以煮多少碗面条为准。

8.水开后加入豆芽和榨菜。

9.加入白胡椒粉。

10.加入盐调味。

11.把汤料倒在煮好的面条上即可吃了。

健康的饮食才能换来强壮的身体,今天我们在这里给大家介绍的家常汤面,就是一道健康的美食,有时间的话自己动手做一下。

酱油汤面的做法


随着生活的不断进步,我们对食物的要求也是越来越,不仅要吃得营养,还要吃得放心安全,我做菜才是最安全放心的,为你介绍一道酱油汤面的做法,赶快来学习一下吧!

2.在锅里烧上开水~这样节约时间啦

3.现在放入调料:3勺酱油,一勺醋,一勺酱油,搅拌均匀

4.锅里的水烧开后把面条放进去~

5.煮面时先煎两个荷包蛋~

6.在碗里放少许油,用牙签在鸡蛋上扎几个洞~再放入微波炉高火加热约1min~

7.煎好后用勺子取下~放在一边备用~

8.(煎好的荷包蛋)

9.面差不多煮好了~捞出来

10.放在调好料的碗里~搅拌

11.再加一点水进去~我喜欢有汤的,把两个荷包蛋也放上去

12.完成了~很好吃呢~

长这么大你是否吃的都是妈妈做的菜?你是否感觉自己没有尽到孝道?没关系,看完酱油汤面做法的你,现在就可以去厨房,研究一下,然后做出最好的菜来孝敬他们。

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