酸奶草莓的做法有哪些
酸奶是经过牛奶发酵而成的它有丰富的益生菌和乳酸菌，相比之下酸奶比牛奶更容易消化吸收，草莓当然更熟悉不过了，每个女生或者是小孩子都喜欢吃的一种水果，它也比较容易让身体消化跟吸收所以适合的人群也比较广泛，然而酸奶跟草莓的结合简直算的上美味了，一般我去超市选酸奶的话草莓味的居多，好了下面介绍一下自家做草莓酸奶的方法。
材料
纯牛奶、草莓、酸奶菌粉、白砂糖
做法
1. 先把容器和搅拌用的勺子用开水烫一遍，几分钟就好。
2. 将菌粉倒入容器内，放入适量白砂糖，倒入牛奶搅匀。 盖上盖子。
3.放入纳豆机内，盖好外层盖子，接通电源，开始发酵。4. 8--10个小时后，取出，已经是嫩豆腐的状态了。放入冰箱里冷藏几个小时，味道更佳。
5.草莓洗净切块儿，放入杯底。
6.挖适量酸奶覆盖在草莓上。
7. 再撒一层草莓粒。
8. 再铺酸奶，再放草莓粒。既养颜又养眼的草莓酸奶就做好了。
看了以上方法觉得是不是很简单，如果觉得比较费劲或者是家里没有酸奶机的话可以用现成的 酸奶代替，那样也是可以的，尤其是夏天家里总会备着凉酸奶喝，用现成的酸奶做的话也会比较方便。一般饭后半小时喝酸奶比较适宜，因为空腹喝的话都会多少的对胃有一定的伤害。祝马到成功!
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草莓是常见的一种水果，草莓不但外表长得非常好看而且也含有丰富的营养价值，草莓里面的维生素含量很多，常吃草莓可以起到了预防痔疮和肠癌的好处，而且草莓还能促进肠道的蠕动起到了减肥的功效，草莓的做法有很多种，我们可以用草莓来做成草莓酸奶。
草莓酸奶顾名思义就是采用了草莓和酸奶粉搭配做出来的，具体的草莓酸奶做法到底如何呢，我们不妨看看下文的介绍吧。
原料
优格酸奶粉1包(草莓味)、鲜草莓随意、纯净水1000毫升、开水。
操作
1、把酸奶机清洗干净备用。
2、先在小瓶里倒入500毫升纯净水。
3、再把整包优格粉倒入瓶中，说明书上说可以适当加些白糖，但感觉原味更好。
4、充分摇匀。
5、加往瓶里倒入剩余的500毫升纯净水，盖好盖子。
6、把优格制作器中红色部件放到优格制作器(即大瓶)中固定，然后把沸腾的开水倒入瓶内，直至刚刚淹没整个红色部件。
7、将小瓶入在大瓶里去。
8、盖好盖子，放置6-8个小时直到完全凝固，取出以后放到冰箱中保存即可。
上文我们介绍了水果中非常著名的草莓，草莓不但长得好看而且也非常美味，草莓里面含有多种维生素，所以草莓是非常受欢迎的水果，我们可以用草莓来做成草莓酸奶，上文介绍了草莓酸奶的做法，大家可以学习一下。
在经济腾飞的今天，越来越多的人去追求“口舌之快”，而越来越多的美食店也突然冒出来。在外吃饭固然是件美好的事情，但就是比不上家里做的卫生.干净。所以为了满足自己的“嘴欲”，你可以跟我学做草莓燕麦酸奶
2.酸奶机倒入全部牛奶和酸奶（酸奶和牛奶比例5：100）插电10小时。根据不同酸奶机时间不同，时间越久酸度越高。晚上睡觉前做，醒来刚好可以，家里没有酸奶机，据说电饭煲也可以制作酸奶，你们问“度娘”吧！
3.燕麦片加水加热一分钟，沥干水份摊凉加入酸奶。（根据个人口味，图上分量是500G酸奶奶分量，我们食谱应该减半。）再加入适量的草莓果酱搅拌均匀，然后放置冰箱1小时以后在食用。放置时间越长口感会慢慢变得更浓厚。
健康的生活离不了健康的饮食，自己在家里学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的草莓燕麦酸奶你学会了吗？
夏天，很多的冷饮可以帮助我们减缓炎热天气带来的不适。在各种冷饮当中，冰淇淋是最受欢迎的。如今，冰淇淋有各种的品牌和口味，最受大家喜欢的就是草莓酸奶冰淇淋了。其实除了购买，我们自己也可以制作美味的草莓酸奶冰淇淋，是不是很复杂呢？其实简单得不得了！
冰淇淋是以饮用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等为主要原料，加入适量食品添加剂，经混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工艺制成的体积膨胀的冷冻食品。
简易冰淇淋
材料：牛奶、鸡蛋、砂糖
制作流程：1．锅里先打4个鸡蛋黄（只要黄不要白）放100克白糖，朝一个方向搅散。搅5分钟。
2．500克纯奶烧开，倒进已经搅好的蛋糊里。开点小火，（保持在70度，不能开）不断搅拌。
3．放进冰箱冰冻，中间不断拿出来搅拌。
4．完成!
冰淇淋是一种含有优质蛋白质及高糖高脂的食品，另外还含有氨基酸及钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等，具有调节生理机能、保持渗透压和酸碱度的功能。
冰激凌是有营养价值的。富含优质蛋白质、乳糖、钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E等多种营养成分以及其他对人极为有益的生物活性物质，具有调节生理功能、平衡人体渗透压和酸碱度的功能。
冰激凌的主要营养成分糖和脂肪。
冰淇淋中含有糖类，由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成，其中的有机酸、丹宁和各种维生素，可以给人体提供所需要的营养物质。
现代人生活工作压力很大，所以我们必须适时减压，而减压的方法之中，最常见的莫过于饮食了。如果你常感到压力大，那不妨试试给自己做道好吃的，吃完之后，也许你会发现世界都变得不一样了。那么，下面就来给大家说说关于草莓酸奶蛋糕的做法。
2.212酸奶中加入橄榄油搅拌均匀
3.拌匀一个蛋黄后再放入第二个，总共放四个
4.低粉40g、玉米淀粉24g拌匀后筛入蛋黄糊中，将面粉与蛋黄糊翻拌均匀（要用铲子从盆底捞起面糊、倒下，象炒菜一样，不能转圈搅拌！）
5.个蛋白加少许醋打致至丰富的细泡后，分次加入细砂糖，打至硬性泡发即可
6.将蛋青糊舀起三分之一放入蛋黄糊中
7.拌匀
8.将蛋黄糊全部倒入蛋青糊中
9.翻拌均匀
10.倒入八寸蛋糕模中，抬高蛋糕模摔落台面两次，震破大气泡
11.烤箱最下层放加水的烤盘，预热160度，中下层放烤网，放模，60分钟
男人的压力很大，所以当他劳累了一天，回到家，看到你已经做了他做爱吃的草莓酸奶蛋糕，他肯定会很感动，而自身的正能量也会得到提升的。
健康的生活当然离不开营养的美食，营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭，烹饪技术才会越来越好 ，那么今天小编就为大家来介绍草莓山楂酸奶的做法，赶快来提高一下你的烹饪技术吧！
2.1那就切山楂吧，啦啦。
3.2山楂清洗干净，几个就行了，嘎嘎，除非你特别喜欢酸酸的。
4.1倒酸奶（提示步骤说明太简单了，可是就是这么简单，娃们懂的）。
5.2草莓诱人吧，别流口水丫，随意切切就行啦。
6.看着办吧。
7.图是手机照的，相机没电。谁会pS丫，交交俺呗。
8.最后一张啦。。呜呜，娃饿了。
9.来张充饥的，面是玉米面，超市买的，造型欠佳丫，意思一下。
草莓山楂酸奶做起来并不复杂，相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然，如果你想尝到自己的手艺，那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”，但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。
现在的市场上有很多种不同种类的奶制品，品种多到可以说是让我们消费者眼花缭乱，当我们常见的酸奶就有好几十种，一般我们在选择的时候都是根据自己口味的喜好来选择酸奶的品种的，最常见的就是，草莓味的酸牛奶，那么草莓酸牛奶有什么样的营养价值呢？小编在这里就草莓和酸奶的营养价值，搜集了一些资料供大家参考。
一、草莓的营养价值
草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质。此外，它还含有有丰富的维生素B1、B2、C、pp，尤其是维生素C含量非常丰富。果肉中含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。
二、酸奶的营养价值
1、提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作，研究员吉恩迈尔表示，酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力。无独有偶，台湾的一项研究也发现，酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。
2、酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
3、乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用。
所以说，我们在购买的时候一定要弄清楚是草莓味儿的酸牛奶还是草莓酸牛奶，这两种还是有很大的区别的，前者只是有草莓的香精，后者才是含有草莓。草莓和酸奶都有很大的营养价值，食用草莓酸牛厂奶的时候，可以说是同时得到了两方面的营养。
拥有健康我们才能更好地工作，才可以享受到生活中种种美好的事情，假如健康因为不当的饮食而受到损害，那是很令人懊恼的，草莓酸奶蛋糕卷的做法简单，而且还含有多种人体所需要的营养素，对健康有很大的好处。
2、蛋黄打散，加入砂糖拌匀，将玉米油分三次加入蛋黄中并拌匀。
3、在2中加入酸奶，拌匀。
4、将3按2:1的比例分装入两个容器里，同样的将低粉也分成2:1两份。左边加入比例为2的低粉和所有红曲粉，右边只加入剩下的低粉。并分别用切拌法搅拌成红曲粉蛋黄糊和普通蛋黄糊备用。
5、细砂糖分三次加入蛋白盆中，打发至湿性。（打蛋器的蛋白成弯角状，详细步骤可操作我的开心果缤纷小蛋糕的蛋白打发方式）
6、将打发的蛋清同样按2:1的比例分别和两种蛋黄糊拌匀。A、先从比例为2的蛋清中拿出三分之一和红曲粉蛋黄糊切拌，再将其和三分之二的蛋白切拌均匀备用。B、参照做法A将普通蛋黄糊切拌均匀。
7、烤箱预热170度，五分钟。期间，将红曲粉蛋糕糊倒入烤盘的一侧，并沿此侧摊平；再将普通蛋糕糊倒入烤盘的另一侧，使两种蛋糕糊自然的衔接、摊平。将烤盘从离桌面30Cm处坠落桌面，反复几次以震出气泡。
8、烤箱设定上下170度，烤15分钟。烤好10分钟后取出烤盘，从离桌面30Cm处坠落，反复几次使其快速散热。
9、正面朝上放置几分钟（用手触摸无热感、不粘手时），将其倒扣在铺好油蜡纸的散热架上，散热充分后脱模。大理石渐变花纹的蛋糕体做成功了。
10、淡奶油中加入细砂糖打发。待蛋糕体冷却后涂抹奶油，并放上一排草莓。（两侧图少些，中间涂厚些，这样蛋糕卷上后感觉中心圈内是满满的奶油）
11、直接拿起一侧绕过中心奶油隆起部位，并卷好；包上油蜡纸，并放到冰箱里定型20分钟。
12、在蛋糕卷顶部裱花并按个人喜好装饰水果。
13、吃几块切几下，块块都有厚厚的奶油包裹住大颗的草莓，好吃极了。
健康的生活离不开合理的饮食，草莓酸奶蛋糕卷的做法其实是很简单的，而且营养也是不错的。
每个人都是吃货，如果不是，那也是因为你没遇到自己喜欢吃的。要做自己喜欢吃的菜肴，你就得学。下面，就让小编来为大家介绍一下如何做好草莓酸奶发酵面包。
2.21除黄油外所有材料混合。
3.1加入黄油。
4.2揉成面团，有点沾手的再多揉一会到不怎么沾手。
5.1醒1天1夜到戳个洞不回缩。
6.2揉到可以拉出薄膜。
7.排气再揉一会儿松弛15分钟。
8.擀成一薄片。
9.由下至上卷起来再擀平再卷起来这样三次。
10.卷好后整形。
11.放到预热好的烤箱中最后发酵40分钟。
12.休积变大表面抹层蛋液撒上芝麻。
13.放到烤箱180度18分钟上下火中层。
你以前可能没有做过菜，但是现在你看完草莓酸奶发酵面包的做法简介，你可以自己尝试一下，培养兴趣和感情。
你带我们去饭馆吃饭，看到美味佳肴，上桌的时候都快流口水了，这些美味佳肴我们也是可以尝试自己来做的，小编现在给大家介绍草莓酸奶慕斯，自己看完自己去厨房做一下。
2.21烤好的蛋糕切成适合模具大小的形状→横向切出2片厚约1cm的蛋糕片→备用
3.鱼胶粉1T 水2T→隔水加热至鱼胶粉完全融化→稍冷却备用
4.原味酸奶1C 细砂糖2T→拌匀→放置到室温备用
5.将酸奶倒入鱼胶溶液→搅拌均匀
6.淡奶油1/2C→打至7分发→加入5中的酸奶鱼胶液→搅拌均匀
7.将蛋糕片带有千叶纹的一面朝下，铺在模具→沿着模具的边缘摆上切半的草莓倒入6中做好的酸奶慕斯液→在表面盖上另外一片蛋糕密封冷藏至少4小时至慕斯液凝固
今天的草莓酸奶慕斯介绍就到这里结束了，您学会了吗？其实整体还是比较简单的，比较好学习的，抽时间按照上面的步骤做一下吧。
酸奶相信没有人不认识的，酸奶营养丰富具有很好的养生功效和日常的保健作用，酸奶能够促进消化并且有保护我们肠道的好处，酸奶有很好的预防癌症的功效，酸奶能够提高我们人体的免疫力并且能够降低我们的血压并且有预防和治疗便秘的好处呢。
酸奶的味道相对单一点，长时间吃同一种口味的酸奶我们可能会觉得乏味，所以我们可以在酸奶的基础上搭配上草莓做出草莓酸奶来。
酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是：
1.维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
2.通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
3.酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
4.通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。
5.通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。
6.提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作，研究员吉恩迈尔表示，酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力。无独有偶，台湾的一项研究也发现，酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。
7.降低血压：美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗·阿良索博士介绍说，研究发现，在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。
草莓酸奶
材料
纯牛奶2斤半、双枝杆菌1小袋、白糖40克、草莓1个、樱桃5个
做法
1、纯牛奶2斤半，装在做酸奶盒中，把双歧杆菌1小袋倒入牛奶中，再加白糖40克，搅拌均匀即可。
2、放入酸奶机中，8小时完成。
3、把酸奶倒小碗中，剩余的装进瓶子里，放入冰箱冷藏。
4、在碗里放上洗好的草莓和樱桃即可。
上文我们介绍了什么是酸奶以及酸奶的多种功效和作用，酸奶绝对可以成为我们日常保健的最佳食品，但是我们不能满足于酸奶单一的味道，我们可以加入水果令酸奶的味道更加的丰富，例如上文介绍的草莓酸奶。
草莓的颜色鲜艳，味道酸甜可口，而且口感非常好，是一种老少皆宜的水果，但是我们大家都知道草莓很难储存，为了能吃到更多的草莓于是有人就想出了制作草莓干的好办法。那么草莓干怎么制作呢？小编在这里为大家搜集了两种制作草莓干的方法跟大家一起分享。
方法一、
1、备材料，草莓的蒂我没去掉，不喜欢的就摘去吧
2、把草莓用淡盐水泡10分钟左右，晾去水份
3、在盛草莓的盘里倒入适量的糖
4、静置4小时左右
5、把锅放上炉子上小火煮草莓15分钟
6、把煮好的草莓晾凉
7、把草莓糖液过滤去(不要倒掉，留着做果冻或饮品)，用烤盘盛好草莓，放在150度的烤箱内烤1小时后取出，中途取出翻动一下
8、把烤去大部份水份的草莓放在通风有阳光的地方晒晒，直至草莓含水量只有20%即可
方法二：
1、草莓加入糖以后反复翻动确保每颗草莓都覆盖上糖衣，密封放入冰箱存放1天以上。
2、取出腌制好的草莓，将草莓汁分离出来单独煮开，稍微浓缩一下
3、将草莓放入煮开的草莓汁内略煮5分钟左右
4、将草莓捞出控干汁液，平铺到铺了不粘烤纸的烤盘中
5、烤箱开热风，120度烤60分钟左右，到草莓表面干燥，取出冷凉即可。
注意事项
挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽，结实、手感较硬者；太大的草莓忌买，过于水灵的草莓也不能买；不要去买长得奇形怪状的畸形草莓；最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓。
看了小编的介绍以后喜欢吃草莓的朋友们是不是觉得有些惊喜呢？我们人类的智慧是无穷的，只要想做，付出您的勤劳就一定能够做到，有时间做一点草莓干为您的生活添加一点有趣的色彩，跟爱人和家人一起分享，是一件很有幸福感的事情。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《酸奶草莓的做法有哪些》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤有哪些做法”专题。
