炸黄花鱼的做法大全有哪些
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”社会的发展，人们对养生越来越看重，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。怎么才能作好饮食养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的炸黄花鱼的做法大全有哪些，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
一般来讲，油炸和烹制的方式是人们在日常准备餐饮的时候最常用到的制作方法，但是，并不是所有的产品都是适用于油炸和烹制的方式的，有的食物在经过油炸之后就有可能出现营养成分的丢失，而喜欢黄花鱼的人就可以通过油炸来进行制作。下面我们就一起来看一下它的做法是什么，希望小编的讲解能够给大家帮助。
黄花鱼具有健脾开胃、益气、填精、壮阳、明目、安神等作用，可用于体虚纳呆、阳痿早泄、少气乏力、面黄赢瘦、目昏神倦、久病体虚等症。
一、炸黄花鱼
主料：鲜黄花鱼300克。
调味料：面粉、精盐、姜片、葱段、花椒、大料、味精、植物油各适量。
炸黄花鱼的做法：
1.将鲜黄花鱼去鳃、内脏、鳞，洗净，放在大碗中，撒上精盐、花椒、大料、葱段、姜片、味精，拌匀腌渍l～2小时。
2.将适量面粉放在案板上，再将鱼放上，逐个粘满面粉。
3.锅中放入植物油，烧至七八成热时，将鱼逐个下入，炸至呈金黄色、浮起时即可
特色介绍：色泽金黄，口味鲜香。
二、酥炸小黄花鱼
原料：小黄花鱼8条，面粉和玉米淀粉各一汤匙，泡打粉0.5克，清水60-70克，五香粉1克，盐一茶匙，料酒，姜，葱。M.yS630.CoM
酥炸小黄花鱼的做法
1、黄花鱼去内脏去头，冲洗干净，葱切片，姜切丝。
2、用一茶匙盐、一茶匙料酒、抹遍鱼身，放上姜丝和葱腌制半小时以上。
3、调糊：碗里放一汤匙面粉，一汤匙玉米淀粉、五香粉和泡打粉,边加清水边搅拌，至无面粉颗粒。
4、把腌制好的小黄鱼，去掉姜和葱，用厨房纸巾拭干表面水分，放入脆炸糊中两面均匀裹上面糊。
5、小锅中倒入较多的油，大火烧到七八成热，把裹了面糊的小黄鱼放入锅中，改为小火，慢炸一分钟左右，依次炸好捞出。
6、开大火把锅中的油烧到很热，放入第一遍炸好的小黄鱼，复炸20秒左右至鱼金黄色马上捞出，放有厨房纸的盘中。
温馨小提示：
1、炸好后放厨房纸上，可以吸去多余的油，吃起来一点也不油腻了。
2、吃的时候可以直接吃，也可按个人口味，蘸各种酱料或者椒盐之类的。
炸黄花鱼的做法大全有哪些?其实，在各种各样的黄花鱼制作方式中，油炸黄花鱼的方法其实也是有很多种可以选择的，而上文为大家所推荐的酥炸小黄花鱼和炸黄花鱼的两种炸制过程，便是教给喜欢吃炸黄花鱼的人应该如何制作的步骤。
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红烧鱼是一种非常普通的家常菜，鱼的种类很多，而如果红烧黄花鱼的话就不普通了，关键是这个小黄鱼里面含有很高的营养成分和价值，光是这点就让很多人心动，而吃小黄鱼主要还因为小黄鱼的肉质柔内，做美食好吃，小黄鱼可以用来焖，但是同时还可以用来红烧，红烧小黄鱼大家都会做吗?不会的话下面我们给大家介绍几种红烧小黄鱼的制作方法。
做法一
红烧小黄鱼的原料：小黄鱼2两条
红烧小黄鱼的配料：姜、蒜、葱
红烧小黄鱼的调料：油、酱油、料酒、红糖、醋
红烧小黄鱼的做法：
1、锅烧热后倒入适量油，再放入姜和蒜爆香。
2、将小黄鱼放入在油里炸一会，两面稍酥即可。
3、倒入料酒和酱油，不用放盐了。
4、加入红糖煮2、3分钟，再淋上醋，加少量味精即可。
5、最后撒上葱花，除了增加香味，还有装饰的作用。
温馨提示：
1、第三步，放了酱油已经够咸，料酒多放一点，水也不用加了。
可用小黄鱼的肝脏提取鱼肝油。
吃出健康：
小黄鱼：
1、黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。
2、黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。
小黄鱼适宜贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚者。
做法二
主料：小黄鱼若干条
辅料：生姜适量、花雕适量、大蒜适量、小葱末适量、食油适量、食盐适量、黄糖/白砂糖适量。
做法：
1. 小黄鱼清理好内脏，冲洗干净，擦干鱼肚皮，待用;
2. 起油锅，倒入适量玉米油，润锅后，烧至7成热后，鱼肚朝向里放入(防止油遇水爆开)，中大火，两面煎鱼，直至鱼皮表面呈金黄;
3. 鱼两面煎黄后，喷入花雕(量需较大，要舍得)，放入生姜片，拍好的蒜，盖上锅盖，大火焖3分钟;
4. 3分钟后，开锅，刚才的汤汁都已收干，倒入适量老抽，中小火焖2分钟;
5. 两分钟后，翻身，继续中小火，焖2分钟;(翻身时请保持鱼儿的形状)
6. 2分钟后，再次翻身，同时也用汤汁浇一下鱼身;同时放入适量食盐和白糖调味;并开始用中火收汤汁，大约3分钟
7. 3分钟后，汤汁已收的差不多了，关火，盖上锅盖，焖3分钟后，即可出锅装盘!对了，装盘后，撒上葱花，增色，同时也增味。
这么简单，并且这么美味的红烧小黄鱼就这样好了，你绝对想不到，大家明白了整个红烧小黄鱼的做法之后就会知道在制作的时候要先腌制好，只有腌制好了之后这个小黄鱼才会入味，而去腥味的一步也是比较关键的，红烧小黄鱼的时候还需要用到豆瓣，豆瓣可以自己做，也可以买，总之不嫩少了豆瓣。
说到炸黄花鱼，相信很多人就已经能感受到香脆的滋味。炸黄花鱼不仅味道香，吃起来是脆脆的，口感还非常丰富。此外黄花鱼含有丰富的蛋白质，矿物质和维生素等物质，对于我们人体来说是非常有益处的。尤其对于身体虚弱的中老年人来说，吃黄花鱼能够起到补身的作用。那么到底炸黄花鱼的做法是什么呢?
其实炸黄花鱼的做法并不复杂，在家轻轻松松就能制作了。但是想要做出好吃又营养的黄花鱼，首先要选择所要搭配的调理，另外还要将鱼的鳍和鱼头处理掉等等。下面就给大家详细介绍一下炸黄花鱼的做法。
简介：
黄花鱼又名黄鱼。生于东海中，鱼头中有两颗坚硬的石头，叫鱼脑石，故又名石首鱼。鱼腹中的白色鱼鳔可作鱼胶，有止血之效，能防止出血性紫癜。黄鱼曾是中国重要经济鱼之一，为中国特有的地方性种类，广泛分布于北起黄海南部，经东海、台湾海峡，南至南海雷洲半岛以东。该鱼属暖温性集群泅游鱼类，常栖息于水深60米以内的近海中下层。大黄鱼生殖季节有春、秋两季，生殖期时，鱼群分批从外海越冬区向近海作生殖洄游。作为名贵经济鱼类，大黄鱼长期来深受消费者青睐。但因过度捕捞，资源破坏严重。
黄花鱼分为大黄鱼和小黄鱼，分别为我国四大海洋业品种之一。大黄鱼也叫大先、金龙、黄瓜鱼、红瓜、黄金龙、桂花黄鱼、大王鱼、大黄鲞;小黄鱼也叫梅子、梅鱼、小王鱼、小先、小春鱼、小黄瓜鱼、厚鳞仔、花鱼。都隶属鱼纲，石首鱼科。
在我国的分布范围：大黄鱼分布于黄海南部、东海和南海，小黄鱼分布于我国黄海、渤海、东海及朝鲜西海岸。
营养价值
1.黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果;
2.黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。性能：味甘，性平。能健脾益气，开胃消食。
黄鱼含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等成分。其水解蛋白质含较多的氨基酸，如赖氨酸、亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸、精氨酸、谷氨酸等17种氨基酸。
用途：用于脾胃虚弱，少食腹泻，或营养不良;脾虚水肿等。
用法煎汤，入菜肴。
炸黄花鱼的做法
主料:小黄鱼8条。调料:花椒粉1/4茶匙(1克)，白胡椒粉1/4茶匙(1克)，孜然粉1茶匙(5克)，辣椒粉1茶匙(5克)，料酒1茶匙(5ml)，盐1/2茶匙(3克)，淀粉4汤匙(60克)，泡打粉1茶匙(5克)
制作方法
1.用剪刀将小黄鱼的鳍全部剪掉，然后从下腹部剪开，去除内脏。用清水洗净沥干。2.将小黄鱼放入碗中，调入花椒粉，白胡椒粉，孜然粉，辣椒粉，料酒和盐，搅拌均匀后，腌制50分钟。3.将淀粉和泡打粉混合后拌匀，放入一个平盘中。将腌制后的小黄鱼双面裹上淀粉后，在盘边轻敲，抖落多余的淀粉。4.将油倒入一口小锅中，大火加热至8成热(油面冒少许青烟)后关火，倒入小黄鱼，借着油的余温将鱼炸熟(约1分钟，鱼身变微黄)后捞出。5.再用大火将油加至10成热(油冒泡)，倒入小黄鱼，10秒钟后关火，捞出小黄鱼控油即可。二次油炸，可使鱼的表皮更加酥脆。
实用技巧：1.为了食用方便，在收拾小黄鱼时，可将鱼头去掉。小黄鱼没有鳞，因此无需刮鳞。剪过鱼的剪子会有腥味，可用柠檬片擦拭，或用少许醋清洗，即可去除腥味。2.淀粉和泡打粉一定要充分混合均匀，否则，只粘了泡打粉的鱼肉部分，口感发苦。3.为了省油，建议你用一口家中最小的锅，东西可以分几次放入油炸。4.小黄鱼很嫩，易熟，为了炸出酥脆的口感，可以借用油的余温，不必在制作过程中，一直开着火。5.腌制小黄鱼的调料，根据自己的喜好，如不喜欢孜然和辣椒的口味，可以省略不用。在炸好后，撒上一些椒盐，味道也很好。
看完了上面关于炸黄花鱼的做法，相信各位爱吃黄花鱼的朋友已经知道其中的制作秘诀了。黄花鱼营养丰富，有开胃消食，健胃消脾等良好作用和功效，甚至有延缓衰老的等作用，是一款不错的养生食品喔。 但是虽然说炸黄花鱼味道非常好吃，但是不宜多吃喔，因为炸黄花鱼是油炸食物，多吃容易上火喔，大家注意了。
黄花鱼也叫黄鱼，它是一种营养价值非常高的食物，它含有着丰富的蛋白质，含有着丰富的维生素以及矿物质，并且微量元素硒的含量也很丰富。而且黄花鱼的吃法有很多，一般有清蒸的，有干炸的等，干炸黄花鱼的做法大家知道吗?
一提到干炸黄花鱼，大家想到的肯定就是用淀粉将黄花鱼包裹，然后再炸。这种方法做起来其实很简单，只不过是要根据个人的口味，再加上一些调味品，炸出来的效果会更好。下面就来给大家简单的介绍一下干炸黄花鱼的做法。
菜系及功效：京菜 素斋菜 工艺：脆炸干炸黄鱼的制作材料：主料：鸡蛋240克
辅料：豌豆25克,冬笋30克,口蘑20克,香菇(干)13克,淀粉(蚕豆)10克,油面筋20克,小麦面粉20克,面包屑30克
调料：盐3克,椒盐3克,酱油10克,味精2克,姜1克,芝麻酱25克,花生油40克,白砂糖2克
干炸黄鱼的特色：造型逼真，色泽金黄，外皮酥焦，肉质鲜嫩。
干炸黄鱼的做法： 1. 鸡蛋120克磕在碗中，加入面粉、精盐、湿淀粉和少量清水调成稀糊;
2. 净冬笋、水发香菇、水发口蘑都切成细丝;
3. 油面筋先用刀破成两半，再放在开水中烫一下，挤干水分，切成碎块;
4. 炒勺上旺火，舀入花生油，烧至七成热，下入姜末、冬笋、香菇、口蘑、油面筋和鲜豌豆，放入白汤75毫升、酱油、味精、白糖炒熟;
5. 当汤汁将尽时，淋入5克调稀的湿淀粉，搅炒均匀，倒在碗中，掺入芝麻酱和湿淀粉，拌匀成馅;
6. 鸡蛋120克磕和碗内搅匀入油锅摊成蛋皮平放，将馅料放在鸡蛋皮的一半上，摊成约21厘米长、6.6 厘米宽1.2 厘米厚、两头尖的鱼身形状;
7. 再将鸡蛋皮的另一边翻折过去，盖在“鱼身”上;
8. 鸡蛋皮的边缘用稀糊粘在一起，掖在“鱼身”下面，然后进行捏塑，先捏成黄鱼模样;
9. 再把“鱼脊”和“鱼尾”部摁扁成背鳍形状，并刻上刀纹;
10. 在头部刻一个半圆形的“鱼鳃”用冬笋和香菇做成“鱼眼”粘好;
11. 整条“黄鱼”塑好后，放在抹好的一层油的盘中，上屉蒸约半小时，取出晾凉，将两面抹匀面糊，粘上面包渣;
12. 炒勺回微火，加花生油，烧至四成热，把“黄鱼”放入，炸成金黄色后捞出;
13. 先用刀从头到尾切通，再切成1.5 厘米宽的斜块，放在盘中，对好刀口，保持鱼形完整，撒上花椒盐即成。
干炸黄花鱼的做法了解了，不妨大家可以在家试试，它的口感不错，而且营养价值高，尤其是中老年人或者是体质比较差的人，具有很强的食疗作用。据专家介绍，常吃黄花鱼还能够延缓衰老，爱美的女性常常试试。
黄鱼是生活中绝大多数人都喜欢吃的一种海鱼，人们正常的烹饪方式是油炸，这样吃起来也是比较香的。好多吃炸黄鱼都是在外面买现成的回来吃，其实炸黄鱼在自己家里也可以做的。今天小编就跟大家分享一下炸黄花鱼的家常做法，想了解接着往下看。希望大家都能够学会这道家常菜。
黄花鱼又名黄鱼，生于东海中，鱼头中有两颗坚硬的石头，叫鱼脑石，故又名石首鱼。黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。所以平时多吃点儿黄花鱼对人体还是蛮有好处的。
色泽金黄，外酥里嫩，吃时蘸椒盐或辣椒面，味道鲜美诱人。
食材明细
小黄鱼500克
盐5克 鸡精3克
料酒10克 大葱10克
姜5克 花椒3克
花生油50克
炸黄花鱼的做法详细步骤
1. 将黄花鱼洗净，盛入大碗中，放入精盐、鸡精、料酒、葱段、姜片和花椒粒，腌制2小时。
2. 拣去葱段、姜片，盆中撒入干面粉，将鱼身裹匀备用。
3. 将裹上面粉的黄花鱼逐条下入油锅中，炸至金黄色捞出。
4. 调大火，油温升高后再将鱼一起倒入锅中复炸一遍，待外皮焦脆时即可捞出装盘。炸黄花鱼的做法小贴士
制作要诀：
1. 要选用新鲜的黄花鱼。
2. 黄花鱼裹面粉时一定要压紧，以防炸制时面粉脱落。
3. 小火逐一炸熟，旺火高温复炸至外皮焦酥。
4. 因有过油炸制过程，需准备花生油1000克。
健康提示：
苹果富含果胶，有止泻的作用。与清淡的鱼肉搭配，更加美味可口。
食物相克：
小黄鱼：黄鱼不能与中药荆芥同食;不宜与荞麦同食。
上面文章已经非常详细地为大家讲述了炸黄花鱼的家常做法，不知道大家读完之后有没有学会，学会了赶紧试着做一下吧!既省钱又卫生，自己在家做的分量远比在外面买的足了很多，其实只要大家按照上面的步骤一步步去做就可以了，还是比较简单的。
黄花鱼是在饭桌上经常会吃得到的美味食材，而且黄花鱼富含人体所需的蛋白质以及各种营养物质，炸黄花鱼是比较特色的一种吃法，以下就是做法介绍，但是要注意油炸的食物要少吃。
一、材料
黄花鱼、葱、姜、芝麻、花椒、料酒、酱油、盐、糖、鸡精。
做法
1、黄花鱼去除内脏，冲洗干净，在鱼身上划几道儿，葱切末儿，姜切片儿；
2、黄花鱼放入酱油，料酒，盐，糖，鸡精，葱末儿，姜片儿腌制15分钟左右；
3、热锅，放入花椒，翻炒，炒出香味儿，放进砸蒜的容器里，磨碎！
4、磨好的花椒碎加入芝麻，盐，糖，搅拌均匀！
5、腌制好的黄花鱼，两面均匀涂抹面粉！
6、热油锅（油的量，漫过鱼的身体即可），7分热，把鱼放进去，炸至两面金黄，摆在盘子里，趁热撒进拌好的花椒碎就可以了！
二、材料
黄鱼(大黄花鱼)：适量;
葱：适量; 姜：适量; 食盐：适量; 白糖：适量; 鸡精：适量; 料酒：适量; 胡椒粉：(白)适量; 花椒粉：适量; 孜然：适量; 植物油：适量;
干炸黄花鱼的做法
1黄花鱼去除内脏，冲洗干净，葱切末儿，姜切片儿
2黄花鱼放入料酒，盐，糖，白胡椒粉、花椒面、鸡精，葱末儿，姜片儿腌制15分钟左右
3腌制好的黄花鱼，两面均匀涂抹面粉
4热油锅，7分热，把鱼放进去，炸至两面金黄即可
5还可以用自制的花椒面加芝麻，盐，糖，洒在鱼上吃，不过干炸就已经很好吃了。
刚出生的婴儿，营养来源主要是母乳，但随着孩子身体不断发育，就需要适时的增添一些辅食，这类辅食最大的特点是必须营养全面，而且比较容易消化，毕竟孩子身体的消化能力还未完全发育成型，吃黄花鱼就是很不错的选择。下面就从婴儿黄花鱼的做法大全中，给家长推荐几种不错的做法。
第一、宝宝吃黄花鱼的做法：清蒸黄花鱼
材料：黄花鱼1条、蒸鱼豉油(或生抽)、生姜、葱
做法：
1、鱼放盘子上，将姜片铺在鱼上。蒸鱼豉油倒在小碗里。
2、将鱼和小碗都放在锅里用大火蒸熟，7-10分钟(按鱼的重量)。
3、鱼蒸好后把姜片拣去，鱼盘里的腥水倒掉。然后将葱段铺在鱼上，小碗里的蒸鱼豉油倒到鱼上。
小贴士：这样蒸出来的鱼不仅口感嫩滑，而且没有腥味。给宝宝食用时将鱼刺剃干净，适合8个月以上宝宝食用。
第二、宝宝吃黄花鱼的做法：乳白黄鱼汤
原料：大黄鱼1条、盐、料酒、葱、姜、猪油、清水各适量
做法：
1、黄鱼宰净，用刀在背部两面肉厚处略划几刀。
2、炒锅加入猪油，烧热时，将黄鱼下锅两面稍煎，烹入料酒，加盖略焖片刻，加入清水、葱段、姜末，随后加盐，用大火烧后，改小火烧5分钟，待汤汁呈乳白色时，淋猪油，倒汤碗中即可。
小贴士：黄花鱼汤中含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，适合10个月以上宝宝食用。
第三、宝宝吃黄花鱼的做法：小黄鱼豆腐汤
材料：小黄鱼1条、豆腐1块、油、葱姜、盐、料酒、适量
做法：
1、黄鱼去鳞内脏洗净，豆腐切块过水去豆腥味。
2、起锅热油爆香葱姜，略煎黄鱼。
3、放3碗水、料酒和豆腐焖煮15分钟，放盐调味即可。
小贴士：黄花鱼和豆腐都是含钙丰富的食物，这是一道补钙的佳肴，适合一岁以上宝宝食用。
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