冬季养生粥家常做法

2019-10-08 │ 冬季养生粥家常做法 冬季养生鸡汤家常做法

日本豆腐的家常做法步骤

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。关于饮食养生,我们该如何去看待呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《日本豆腐的家常做法步骤》,相信能对大家有所帮助。

豆腐的营养价值很高,而且豆腐也特别易于消化,它不但能补充钙,而且还能更好地提供其他的营养,所以喜欢吃日本豆腐的人比较多,那么有关日本豆腐的家常做法步骤有哪些?为了更多的人能学会日本豆腐的家常做法,下面就详细介绍了做法步骤,你可以了解一下。

红烧日本豆腐

原料:

日本豆腐三条、青红辣椒各一只、葱白若干。

红烧日本豆腐

生粉若干、蚝油1大汤匙、生抽1汤匙、鸡精适量。

做法:

1、日本豆腐从中间切开,把豆腐倒出来,切成小段(每条豆腐切成6小段)

2、青红辣椒清洗干净、去蒂、去籽,切小块;

3、把生粉倒进盘中,把日本豆腐倒进去,小心地用手为豆腐裹上一层生粉;

4、锅里放油,烧至大热,可以拿一块放进去试试油温,豆腐放进去可以马上浮起,那就证明这个油温可以啦;

5、保持中火炸,先炸2分钟等豆腐定型,再用笊篱轻轻地翻动,让豆腐受热均匀;

6、炸至日本豆腐硬身变金黄,就可以捞起沥油;

7、把油倒起,利用锅里的剩油爆香葱白;

8、放进青红椒进去爆炒几下;

9、把日本豆腐放进去,翻动时要小心不要用铲子把豆腐弄破;

10、加入蚝油、生抽;

11、用刚才为豆腐裹粉用剩的生粉加入清水、鸡精兑成芡汁,倒进去;

12、盖上锅盖小火焖煮2分钟,小心兜匀,让每块日本豆腐都蘸上芡汁即可。

中国人有吃豆腐的传统,都认为吃豆腐营养价值高,也特别好消化,以上的内容就给很多喜欢吃豆腐的朋友,详细介绍了日本豆腐的家常做法,如果你想尽快的学会日本豆腐的做法,可以充分了解以上的做法步骤,相信通过了解,自己也能尽快的学会。

扩展阅读

家常日本豆腐的做法是什么


日本豆腐是豆腐的典型的做法,同样是十分的美味的。在生活中很多喜爱吃豆腐的人们都是喜爱吃这道菜,主要是由于这道菜好吃也不油腻的。为了让我们的家人吃到这种美味的菜肴,我们就需要还原一下这道菜肴。因此我们就要认识一下日本豆腐的做法。那么到底家常日本豆腐的做法是什么?下面我们就来看看权威的专家依据多年的临床经验为大家如何解答这一问题的吧。

难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

一、材料:

主料:日本豆腐3条、广味香肠3根、玉米豆适量、豌豆适量 、糖、 盐 、淀粉 、黑胡椒 、蚝油

二、家常日本豆腐的做法步骤

1. 准备用料,将广味香肠切成小片。

2. 把玉米和豌豆过水焯烫。

3. 日本豆腐切成片。

4. 锅中放油,待油热后把豆腐放入锅中。

5. 轻轻翻动豆腐,把香肠玉米豌豆放入。待豆腐表面微微金黄放入适量盐、糖、黑胡椒、耗油,最后把湿淀粉倒入即可。

家常日本豆腐的做法大全是什么?通过以上的这些内容,相信大家已经对于这一问题有了一个全面的了解了。我们除了要了解这方面的知识外,还可以学着做一些其他美味可口的菜肴,能让我们的餐桌变得更加丰富!在了解了这一内容以后,我们还要自己亲身实践一下这道菜该怎么做,这样我们才能保证我们确实是学到了知识。

皮蛋豆腐的家常做法步骤


皮蛋豆腐,相信只要是豆制品的粉丝都超级爱吃美味的皮蛋豆腐,入口软软的豆腐加上顺滑的皮蛋,这种搭配堪称完美,不过,饭店里的皮蛋豆腐做法对于我们这些人来说有点复杂,最好还是简单一点的适合我们,下面就给大家介绍一些皮蛋豆腐的家常做法吧。

做法一

制作食材皮蛋豆腐摄影图_中国料理_

皮蛋豆腐摄影图_中国料理_

内脂豆腐一盒、榨菜一包、皮蛋两个、香油、香菜

制作流程

(1)用刀将豆腐横竖各切几刀,扣入盘中

(2)将榨菜切碎成末,皮蛋切成丁,撒在盘中豆腐上,然后淋上香油,撒上香菜即可食用

材料:豆腐(盒装嫩豆腐),皮蛋,榨菜,葱花

做法:豆腐切丁放底层,再铺皮蛋丁,再放一层榨菜丁,再放葱花,盐撒匀,放一点鸡精,再把油烫热,淋上去(注意,主要是淋葱花,因为葱花放油里会焦,不用热油淋的话生的葱太熏) ,吃的时候再拌匀就可以了~

提示:小葱不能跟豆制品一块吃。会腹泻的。

做法二

制作食材

皮蛋 2粒

豆腐 2盒

肉松 3汤匙

蒜头 5-10粒

油 3汤匙

调味:

蚝油 3汤匙

制作流程

1、将皮蛋去壳、洗净、切小块。

2、把豆腐略冲水,隔水蒸5-8分钟,沥干水份。

3、把皮蛋铺在豆腐上,淋上蚝油。

4、用大火把油烧热,倒入蒜头爆炒出香味,把热油、蒜头一起浇在皮蛋、豆腐上,撒上肉松。

做法三

香菜皮蛋豆腐

这个菜比较清淡、可口,是家庭常做的小菜之一。而且价廉物美,材料都是容易购买及准备。

制作食材及注意事项

1、皮蛋,也就是便蛋。一般如果家里只有三口人左右,两只就够了(我们家人多,呵呵,要4只)。将皮蛋剥皮后切碎,备用。

2、香菜,也就是芫荽。摘净洗好后,过一下开水。然后切碎,备用。

3、豆腐,一般超市都有卖。买回后洗一下,隔水蒸三分钟。也可以不蒸,(不过我们家都是蒸一下,消消毒,呵呵)

4、盐,少许。

制作流程

将切碎的皮蛋、香菜、豆腐(用勺子压烂),搅拌在一起,加少许盐,搅均匀,后加少许香油,即可。

皮蛋豆腐的营养价值:

豆腐(南):豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。皮蛋豆腐

皮蛋豆腐

松花蛋(鸭蛋):松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降。它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外,松花蛋还有保护血管、提高智商、保护大脑的功能。

上面的三种方法,是比较常用的三种皮蛋豆腐的家常做法,在家里就可以做出来这样美味的皮蛋豆腐了,而且耗时并不长,步骤也不繁琐,只要有一定的做菜功底相信可以很快完成的,大家心动不如行动,赶紧为心爱的人做一道美味的皮蛋豆腐吧。

烧日本豆腐的做法


生活中我们可能很多人都不会做饭,当自己离开父母,独自生活的时候。做饭就必须学习,我们不能天天吃外卖吧,而且外面的饭不一定干净。下面先给大家介绍烧日本豆腐的做法,看完后,自己一定要尝试做一下。

2.把日本豆腐从中间切开, 把豆腐倒出来,切成小段

3.香葱洗净切末,淀粉加水少许白糖拌均匀

4.热锅凉油加番茄酱和韩国辣椒酱小火炒散

5.加鸡汤少许的盐

6.味级鲜大火烧开,

7.加日本豆腐

8.盖上锅盖小火焖煮4分钟左右

9.加兑好的水淀粉煮开

10.撒上香葱末即可

看完烧日本豆腐的详细做法,你是否已经了然于胸了呢?那么,就请你利用业余实践开始操刀实战吧。相信以你的聪明才智,做好这道美食不需要花多久的。

脆皮日本豆腐做法


吃过脆皮日本豆腐的人都知道,这道菜的口味相对来说还是不错的,由于这道菜的口味和营养价值比较丰富,很多人特别喜欢吃这道菜,而且通过吃这道菜,确实也感受到脆皮日本豆腐是不错的一道菜,你如果想学会的,建议对下面的内容了解一下,让自己尽快学会。

脆皮日本豆腐

主料:

日本豆腐2条

辅料:

淀粉适量、普旺番茄沙司5汤匙、白糖1汤匙、盐1茶匙

制作步骤:

1、准备好日本豆腐2条。

2、用刀从中间部分切开,不要从头剪开。

3、用刀把豆腐切成宽度约1cm的块。

4、把切好的豆腐直接放在淀粉中包裹,沾满淀粉。

5、锅中倒油,油热后放入沾满淀粉的豆腐,表面炸至金黄脆硬。全部炸好后,放到容器中。

6、炒锅中倒入少量油,放入普旺番茄沙司,白糖,盐,适量清水,熬制浓稠后起锅,浇在豆腐上即可。

友情提示:

1、淀粉准备充分一些,方便包裹豆腐。

2、不建议把豆腐放入炒锅中翻炒,很容易碎。直接浇汁最好。

脆皮日本豆腐

用刀把豆腐切成宽度约25px的块

.把切好的豆腐直接放在淀粉中包裹,沾满淀粉(脆炸粉+淀粉或面粉)

.锅中倒油,油热后放入沾满淀粉的豆腐,表面炸至脆硬。全部炸好后,放到容器中

.炒锅中倒入少量油,放入泡好的虾仁,蚝油,盐,淀粉,适量清水,熬制浓稠后,放入小葱段,起锅淋在豆腐上即可

脆皮日本豆腐虽然在做法方面不算复杂,但是要想真正做出来的口味,能达到很高的级别,在很多方面一定要注意,比如在选择材料的时候,在制作过程方面,都要根据标准的做法进行操作,这样相对来说做出来的脆皮日本豆腐,口味就会特别到位。

沙茶日本豆腐的做法


十一长假已经进入了倒计时阶段,尘封已久的你,想必已经计划好外出游玩了吧。外出游玩,你必然尝到当地的美食。不过如果你水土不服,肯定很难受吧。所以,你最好还是在家做好吃的带出去。下面,就让我来给你介绍一下有关沙茶日本豆腐的做法吧。

2.21锅中烧点水,水开后放入青豆汆烫2分钟后捞出备用(没有话这步可省)

3.锅中放2勺色拉油,烧热后放入猪肉末煸炒至变色散开

4.加入适量的沙茶酱炒匀,加入煮熟的青豆兜匀;【依所用豆腐和肉末的多少加沙茶酱,我用了5条日本豆腐,加了2勺沙茶酱】

5.加入1、2勺的味极鲜酱油和适量水炒匀

6.倒入日本豆腐厚片煮开,轻轻晃动锅子

7.加适量盐和糖调味,倒入水淀粉,推匀

8.撒上葱花即可出锅。热乎乎的开吃啦

沙茶日本豆腐的做法介绍完了,你应该也掌握得差不多了。那么,你现在就可以去厨房了,为了家人、孩子、自己,请认真地做好这道菜,这是一份别样的“心意”。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《日本豆腐的家常做法步骤》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生粥家常做法”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生