冬季养生粥家常做法

2019-10-08 │ 冬季养生粥家常做法 冬季养生鸡汤家常做法

韩式火锅的家常做法

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“韩式火锅的家常做法”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

随着时代的发展,越来越多的外国餐厅进去中国市场,韩式火锅就是比较受大家欢迎的。韩式火锅的种类不多,基本都是根据个人喜好增加食物在里面。喜欢吃韩式火锅的朋友想不想在家里也能经常吃到呢?韩式火锅汤鲜味浓,很多食材在里面营养价值丰富,下面我就为大家介绍一下韩式火锅的具体做法。

韩式火锅,只需将火腿肠、午餐肉等肉类切片,洋葱、彩椒等蔬菜类切条,连同年糕片、泡菜、拉面等食材全部放入锅中,再加入高汤或水炖煮?..待汤滚后放入芝士片、海苔片就可以开吃啦。

韩式海鲜火锅的特点就在于讲究原汁原味、清淡和营养。最合咱家小盆友胃口了。这次做的海鲜火锅,先将整袋大颗的辣白菜煸炒出味,再用高汤将火锅煮沸,放入韩式小酱,调好味口再把海鲜倒入,香汤中沐浴过的海鲜,格外地鲜甜滑口,涮起来别有风味。

韩式海鲜火锅

主料:扇贝、圣子、文蛤、虾、鱿鱼、杏鲍菇、香菇、口蘑、金针菇、千张、莴苣、胡萝卜、黄瓜、红薯、白木耳、生菜、苦苣适量

配料:辣白菜1袋,生姜少许

调味料:油、盐、韩式小酱、高汤适量

韩式海鲜火锅的做法

1.将所需食材清洗干净,将虾挑去沙线;鱿鱼打花刀;扇贝去泥肠;其他食材切片备用。

2.锅内烧油,油热后加入生姜和辣白菜煸炒,出味后加入高汤炖煮;再加入耐煮的食材暨除海鲜和青菜外的其他食材炖煮;再加入适当盐和韩式小酱调味。

3.煮入味后,将所有菜盛起装入火锅内,再将海鲜倒入滚烫的汤水里汆烫,迅速起锅,连着汤水一起倒入火锅内。

4.生菜、苦苣和大葱可以慢慢汆烫着吃,爱吃香菜的亲可以加香菜吃,倍儿爽!

韩式火锅是非常受大家欢迎的,它跟中式火锅是有性质上的区别,中式火锅是在吃的过程中加料的,韩式火锅是把食物一起煮的。韩式的海鲜锅滋味很好,味道鲜美,大家可以按照上面介绍的火锅的具体做法,在家也制作一次韩式海鲜火锅,给家人带来不一样的火锅。

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韩式牛肉火锅


大家都知道韩国那边的菜,一般吃起来都是甜辣口味的,所以深受我们女性朋友的欢迎,韩国的火锅也是比较出名的,韩国的火锅主要以泡菜火锅最为著名,因为在吃火锅的过程中,加入一些泡菜,我们会吃起来特别的可口,酸酸甜甜的,那么韩式牛肉火锅怎么做比较好吃呢?

韩式牛肉火锅的原料:牛肉400g、蘑菇70g、粉条100g

韩式牛肉火锅的配料:大葱一根、胡萝卜、洋葱

韩式牛肉火锅的调料:酱油3大勺、白糖一勺、梨汁3大勺、葱花、胡椒、芝麻少量、香油半勺

韩式牛肉火锅的做法:

1、将葱的叶子部分切成段,白色的部分切碎。

2、将调料按配比混合好,这时可以加入一小勺酸梅汁,软化肉质(也可以用啤酒代替)。

3、将牛肉的血水充分吸干。

4、以5~6cm的宽度将牛肉切开。

5、将牛肉放入调料汁中腌渍15分钟,适当搅拌另牛肉充分与调料混合。

6、最后放入葱段,上锅烤。香甜醇厚的烤牛肉就完成啦!

7、腌牛肉的功夫,开始泡粉条。水开后下粉条煮1-2分钟,然后熄火放置8-9分钟,然后用凉水冲2-3次。这样煮出来的粉条即使放很久也不会粘在一起,可以一次多煮一些放在冰箱里慢慢吃。

8、泡粉条的时间就可以整理蔬菜了。依次是胡萝卜,葱花,洋葱,辣椒和蘑菇。

9. 在火锅锅中(可以用汤锅代替),先铺一层粉条,上面铺上牛肉,最上面盖上蔬菜,也可以依个人喜好适当加入一些辣椒。

10、如果觉得放入蔬菜后,味道有些淡,可以倒入一点汤料小火煨一下。汤料配比:热水一杯,酱油1小勺,胡椒粉少量,料酒1勺,香油少量。

这样小火煮到开锅,韩式牛肉火锅就完成啦。

1、这个火锅做起来比较麻烦,可以统筹下时间,这个工艺同时进行。

2、牛肉加腌料时不可用盐调味,因为盐会使牛肉出水,失去肉汁而是肉质变韧。

健康提示:

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。富含肌氨酸、维生素B6、肉毒碱、钾、锌、镁、铁、丙胺酸等。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。

食物相克:

牛肉:不可与鱼肉同烹调;不可与栗子、黍米、蜂蜜同食;不宜与韭菜、白酒、生姜同食。

韩式火锅做法有哪些


一说起火锅人们就会想起四川或者重庆的那种重口味麻辣火锅,其实火锅的种类非常多,而充满异国情调的韩式火锅由于其独特的味道而受到越来越多白领人士的欢迎,韩式火锅的味道稍淡,但是滋味十足,非常适合大众的口味,下面就来看看韩式火锅做法有哪些呢?

做法一:

原料:青口贝、鱿鱼圈、培根、老豆腐、白洋葱、蘑菇、葱白、韩国辣白菜、是拉差香甜辣酱、柴鱼花、芫荽、高汤。

做法:

1、青口洗净,培根、老豆腐、白洋葱、蘑菇、葱白切成合适大小。

2、韩国辣白菜稍稍切小块。

3、锅里加适量橄榄油烧热,倒入洋葱、培根、葱白煸出香味,倒入韩国辣白菜继续煸炒2分钟左右。

4、加入除海鲜以外其它所有的料,继续焖煮15-20分钟。

5、加入海鲜煮至青口开口,加少许黑胡椒、盐调味。

6、起锅前加入芫荽即可。

做法二:

1、把一袋辣白菜放进去,然后各种肉铺在辣白菜上面,年糕、鱼丸,依次铺上去。

2、最后放上蔬菜、蘑菇、豆腐、拉面,辣椒。

3、都放好后,加一碗水,小火煮熟就好了!

做法三:

1、锅内加入3碗水,煮开后加入浓汤宝(牛肉浓汤)。

2、待汤块融化在水里后,加入泡菜、蔬菜、面煮两三分钟至面条熟透,再加入肥牛片、韩式辣酱、葱片、蒜片,煮半分钟左右至肥牛片熟透,即可关火盛入碗中。

3、热汤面好吃的秘笈:热汤面要想做得好吃,有熬汤、配菜、煮面三道工序的操作是关键。

4、熬汤:最棒的汤头是用牛骨熬汤,加入辛香料慢慢熬煮。如果有鸡骨架,也可以加入,这样可以提升汤的鲜味。这样的汤做出来香味四溢,热汤面想不好吃都难。

5、配菜:热汤面里的配菜可以随便搭配、自由组合。但要记住蔬菜要按照易熟程度来分先后顺序。容易熟的蔬菜需要后放,以免煮时间过长。

6、煮面:面随便选择自己爱吃的种类。如果是干切面等难熟的面,煮的时间就要适当延长至3-5分钟。面上桌后要尽快食用,以免面条在汤中浸泡过久而不劲道。

韩式芝士火锅的做法


 现在我们韩剧在我们国家是比较流行的,经常会有一些人加班熬夜的看韩居,同时韩剧里的美食也时刻勾引着我们的味蕾,想要去韩国吃上一顿当地特色的美食,对于很多人恐怕不是那么容易,因为在时间和金钱上都是一个很大消耗,从韩国的泡菜、大酱汤、石锅拌饭、到啤酒炸鸡都在迅速的占领着我们的餐桌,下面我们就学一个韩式芝士火锅的做法。

 材料:芝士年糕若干  南瓜年糕若干  式鱼饼若干  番茄1个  胡萝卜半个  白菜半个  金针菇半把

厚切牛肉卷若干  辛拉面1包  芝士多多益善  可爱心形年糕  海鲜若干  

 1. 把配料都准备好喜欢吃海鲜的可以加点大虾 蟹 贝壳类 提升鲜味!!!!

 2. 又准备了1个膏蟹 放不进去了。。。

 3. 配料主料 芝士年糕 多放点这个好吃

 4. 辅料 紫薯年糕    南瓜年糕 味道一般般 里面不是芝士夹心的 就为了漂亮点

 5. 组合的韩国鱼饼,挺鲜的花样也多,适合摆盘

 6. 撒上爱心小年糕

 7. 最后放上泡面和马苏里拉芝士 还是韩国进口的。

 8. ok这个时候已经摆盘完成了

 9. 然后我们调酱汁 拿一个小锅 加入韩国辣酱加猪肉汤加行拉面调料包加一点

 10. 加点高汤调料 还有放点番茄酱 混合好以后加热 搅拌均匀 以后放入刚才摆好的火锅中。。。盖上盖子放到电磁炉上 焖熟既食!

 以上是我们为大家介绍韩式芝士火锅的做法,我们都经常吃中国的传统火锅,我们也可以在闲暇之余来做道韩式芝士火锅,来为我们的生活增添不一样的色彩,为家人、爱人还有朋友奉上一道韩国特色美食也是一个不错的选择。

 

韩式炸年糕的家常做法


年糕很多人都吃过,不仅是家常食物,很多小摊上也有年糕卖。年糕的受众范围广,口感粘稠,十分有嚼劲,年糕吃法很多,韩式炸年糕可谓是比较新颖的吃法,做法简单,在家也可以炸。

1.在一个大碗内打上一个鸡蛋。接着搁入面粉。倒入适量水,充分搅拌均匀。搅拌成浓稠液体。将年糕表面清洗下,切成1CM的方形。锅热,倒入适量的油。将切好的年糕搁入面糊内,充分让每块年糕都沾上面糊。待油有七八热时,下已裹有面糊的年糕下锅,炸至金黄色,方可起锅控油,食用。

2.年糕切片待用;面粉放入碗中,打入鸡蛋;加入适量水,调匀制成糊状;将切好的年糕放入面糊中;均匀裹上一层面糊,放入烧热的油锅中;炸至金黄色,即可捞出。吃时可以浇上一些红糖水。

3.年糕切片,将2~3个鸡蛋打匀,锅里倒油,等油烧热,将切片的年糕在蛋液里裹一裹,下油锅里开始煎,两面都得煎,用筷子戳一戳年糕软了就可以夹出锅了。年糕不要切得太厚,不然不好吃。

4.年糕切成小长条,加入蛋液中,搅拌,让年糕均匀沾上蛋液。取一块云吞皮,边角涂上蛋液,把年糕放上包好。年糕包好的样子,像糖果一般,两头微微压一下,让云吞皮包裹好年糕。包了满满一碟,冷锅下油,大火至油温升高。当筷子放进油里起泡泡了,转小火。下云吞,炸至表面金黄色,捞起控油。香脆的的年糕就炸好啦。一定要趁热吃,外脆内软,特别好吃。

韩式炒黄瓜的家常做法


黄瓜是生活中的一种常见蔬菜,随着科技的发展,它从时令蔬菜转变成为现在每天都能够见到的新鲜蔬菜。黄瓜富含多种维生素,有养颜美容的功效,并且经常吃能够分解人体的脂肪,起到减肥的效果,所以黄瓜是非常受人们欢迎的蔬菜。那么今天我们就来学习一下黄瓜的韩式做法——韩式炒黄瓜。

做法一:

主料:黄瓜1根、蒜末、盐1小勺、芝麻  

韩式炒黄瓜的做法步骤:

1. 黄瓜切成薄片加入盐和水泡20分钟。

2. 然后将盐水到掉,黄瓜沥干水分。

3. 锅烧热少量油,放入蒜末和芝麻炒香后,加入黄瓜翻炒片刻即可出锅装盘。

做法二:

美食原料:五花猪肉150克,黄瓜250克,芝麻油75克,水发木耳5克,鸡汤50毫升,辣椒酱10克,精盐2克,酱油25克,大葱25克

做法:

1、将猪肉洗净,去筋膜,切成2厘米宽的薄片,加1克盐、10克酱油,50克淀粉,搅拌均匀。

2、再将黄瓜洗净,去皮,籽,切成薄片;葱切成2厘米长的丝,生姜、大蒜均切成片;干辣椒洗净,去蒂,切丝;水发木耳摘洗干净,撒成小片。

3、 取小碗,放入15克酱油、1克盐、50克淀粉,少许鸡汤勾兑成芡汁。

4、 炒锅净后烧热,放入芝麻油,烧至七成热时下入猪肉片,划散,加姜、蒜、葱、辣椒酱及黄瓜片,拌炒片刻,倒入芡汁,汁熟,出锅,入盘,即可。

经过上边的步骤学习我们学会了两种韩式炒黄瓜的家常做法。从上边的步骤我们看到,第一种是不含肉类的,第二种则含有肉类。所以大家可以根据自己的喜爱,选择一种做法自己在家做一做这道韩式炒黄瓜,绝对非常好吃哦!

韩式南瓜粥的家常做法


粥是很多人喜爱的选择,粥的营养价值很高,吃粥对身体有很好帮助,不过在喝粥的时候,一定要适量进行,粥在选择的时候都是不能过多进行,否则对身体营养吸收会有损害,同时喝粥也要选择适合自己的,韩式南瓜粥适合各类人群选择,对韩式南瓜粥的做法如何呢?

韩式南瓜粥的做法一:

材料:南瓜、糯米、冰糖、盐少许

做法

1、糯米提前洗净侵泡1小时或洗净冷冻:)

2、南瓜洗净去皮或保留皮,切块或片,放锅中加水、糯米一起熬制。

3、开锅后开小火煮,加冰糖、盐。

4、关火,用搅拌机搅拌一下就大功告成了。

小诀窍

1、盐是提甜味的添加剂真的得很少放哦!

如果拿捏不准,不放盐用糖和纯冰糖提味也行。

2、冰糖也是不能太甜,少量逐渐品尝后慢慢加。

3、作料的多少直接影响它的味道。

做法二:

材料:南瓜500克,糯米粉2匙,白糖适量。

做法

1、南瓜去皮洗净切厚片,蒸熟后用汤匙压成泥。

2、把南瓜泥放入小锅中,加入适量水以小火煮开,再加入糯米粉边煮边搅拌至浓稠发亮,依个人喜好放适量白糖搅匀即可。冬天热食,夏天放冰箱冷藏后吃更爽。

做法三:

材料:大米,南瓜,糖

做法

1.南瓜切小块,大米淘洗干净,浸泡一会;

2.锅中加入适量清水,然后把南瓜和大米一同放入;

3.烧开后转小火煮四十分钟,出锅前用勺子把南瓜搅烂融到粥里即可;

4.晾凉后放入冰箱冷藏,吃时盛小碗,加入糖拌匀即可。

在对韩式南瓜粥的做法认识后,制作韩式南瓜粥的时候,一定要适量进行,这类粥不能放置时间太长,否则在吃的时候,对身体没有任何帮助的,尤其是在夏季,韩式南瓜粥放置时间太长很容易坏掉,吃完后会有拉肚子现象。

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