吃核桃拉肚子的原因
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生关系着你、我、他的生活质量。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“吃核桃拉肚子的原因”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
小小的核桃吃起来可以让人变得非常的聪明，而且呢，核桃当中还可以帮助人们开发智力，很多正在上学的青少年家长朋友们就希望孩子能多吃点核桃，可是有的人吃核桃拉肚子的现象，这种情况是怎么一回事儿呢！
核桃好吃，但是要选择适合人群使用，我们来了解一下生核桃与熟核桃不同，能治疗好多病，吃核桃太多会发胖。
因为核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。
中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。
核桃仁有通便作用，但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。核桃仁含鞣酸，可与铁剂及钙剂结合降低药效。吃核桃仁时应少饮浓茶。
有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层皮。
核桃的功能和吃法:
补大脑 可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。
助美颜 若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
抗衰老 核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
上面的文章当中了解到了吃核桃拉肚子的现象，其实都是由于个人身体对于核桃的不适应，吃核桃要根据个人身体的适应才可以食用，有的朋友们，经常会变得不适应。
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核桃在我们的生活中是非常常见的，都知道其具有很好的补脑作用的，受到很多人们的喜爱的，但是生活中还存在着这样一种说法，那便是核桃吃了拉肚子?这究竟是不是真的呢?因为很多的人们在生活中知道了核桃的作用之后就会一下子吃很多的，当然也觉得这样并没有什么的，那么核桃吃了拉肚子吗?下面则是针对这个问题的详细解答，希望对爱吃核桃的人们是有帮助的。
核桃具有健脑益智作用，补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。所以核桃不能多吃，核桃富含油脂，有明显的滑肠的作用，尤其是对于脾胃虚寒的患者来说，容易造成腹泻。
核桃仁，味苦甘，气平，无毒。有补气美血，润燥化痰，温肺润肠等功效。核桃仁的食用量一般是在5-6个，约20-30克，吃得过多，会产生腹泻，造成身体脱水。大便中的水分丢失过多，容易发生脱水，这种情况，要及时补水，吃点乳酸茵素片(要用温开水送服)，腹可安，还要以吃点健胃消食片，水果可以吃点苹果，注意腹泻期间吃点好消化的食物，如稀饭之类的。
核桃在我们的日常是比较常见的，大家都知道的作用就是其具有很强的补脑作用的，也是大部分人群能够吃的，因而很多的人们只是估计到其的好处，就会盲目的进行乱吃，这样则是不对的，因为核桃吃多了是会拉肚子的，相信看完上述的介绍后，大家已经是非常了解了。
核桃是在我们日常生活中比较常见的一种益智补脑的保健品，但是相信很多人都有和它的具体功效不是很了解，其实吃核桃有很多的功效，它不仅能够起到补脑的作用还有一些其他的作用，那马吃核桃到底有哪些好处呢？下面是小编整理了一些关于吃核桃的好处，希望对你有所帮助。
补脑：
核桃中富含丰富的锌和锰等微量元素，而锌和锰都是脑垂体的重要组成部位份，从核桃的组成而言，多吃核桃对促进神经系统生长发育具有很大的帮助。因此能起到益智补脑的作用。
美容：
核桃可是“抗氧化之王”因此多吃核桃能营养肌肤，使人保持年轻的容颜。再者核桃中丰富的维生素E对减少细胞自由基的氧化也有在的帮助，因此核桃也成为了抗衰老的神器。
有益心脏：
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低胆固醇的含量，对保护心脏有很大的帮助。再者核桃中精氨酸，油酸，抗氧化等成份可保护心血管健康，预防心血管方面的疾病。
防治神经衰弱：
核桃常被当作一种神经衰弱的治疗剂，特别是对于那些有轻微神经衰弱。比如说经常性的头晕，睡不着，健忘等患者日常吃一到两个核桃可起到很好的防治作用。
辅助治胆结石：
核桃中含有丰富的丙酮酸，丙酮酸可有效的阻止体内非结合型胆红素，钙离子，粘蛋白等的结合对于减少胆结石的发病率。
核桃之所以能为成为干果之王，这是由于它具有非常强大的保健效果。以上内容就是小编整理了一些关于吃核桃的好处，希望大家在认真阅读以上内容之后，对于吃核桃的好处有所了解，但是小编也提醒您在平时的时候一定不要吃太多，如果吃太多可能会使你发胖。
小孩的消化能力有一定的限度，如果吃的食物超过了承受能力，就会发生腹泻。小孩喝羊奶会拉肚子也有可能是由于饮食习惯、健康状况以及个体差异的差别所引起的。那么喝羊奶会拉肚子究竟是什么原因，宝宝的身体比较柔弱，妈妈应该如何照顾好宝宝的健康。下面就让我们来学习一下吧。
如果是第一次喝，那是正常现象!!因为小孩第一次，喂羊奶要注意很多细节，要慢慢让他接受!!有可能是消化功能紊乱所致的腹泻。一，喝羊奶更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。
羊奶粉相关知识:
1.羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子，其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶。
2.羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10%。
3.羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，特别是维生素B和尼克酸要高1倍。
4.每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍。
5.羊奶的铁含量较牛奶低。
吸收利用大比拼：
1.羊奶的脂肪球与蛋白质颗粒只有牛奶的1/3，且颗粒大小均匀，所以更容易被人体消化吸收。
2.羊奶中乳蛋白含量高，因此蛋白凝块细而软，也有助于被人体吸收利用。
3.羊奶的脂肪结构中，碳链短，不饱和脂肪酸含量高，呈良好的乳化状态，更有利于机体直接利用。
4.羊奶的酪蛋白结构与牛奶中的不同;在羊奶中主要含α-2S酪蛋白，β-酪蛋白，这两种酪蛋白易被酵母分解;而牛奶中主要含α-1S酪蛋白，因此，对牛奶过敏和体质较弱的人群完全可以接受羊奶。
5.羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人体中的作用是抗生素类药物不能替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病，抗生素不仅不能有效地杀灭病毒，相反会给人体带来很多副作用，免疫球蛋白则能有效地消灭病毒，保护人体不受伤害。
羊奶的营养价值要高于牛奶，而且羊奶比牛奶更利于人体吸收。
1.羊奶中的蛋白质结构与母乳相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。所以羊奶比其他奶制品更易消化吸收，不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生，是任何体质的人都可以接受的乳制品。
2.羊奶的脂肪结构与母乳相同，多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。
3.羊奶中含有与母乳相近的丰富的矿物质、微量元素、多种维生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等。
4.羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF)，对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用，能够提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力，减少疾病的发生。
经过对上面文章的阅览之后，我们了解了小孩喝羊奶会拉肚子的现象会引起小孩身体的某些疾病。为了让妈妈们更好的照顾好宝宝的健康，提高宝宝的身体免疫力，妈妈应该知道小孩喝羊奶会拉肚子是由于多种原因引起的，不必过分的紧张。
吃玉米的时候如果出现拉肚子的症状，这很有可能是因为人的肠胃不好所导致的。而为了缓解拉肚子的症状，在拉肚子期间，有很多食物都是不能吃的，比如说粗粮、油腻的食物、刺激性食物、寒凉食物、海鲜等食物，都属于禁忌食物。下面就为大家介绍一下拉肚子的饮食禁忌。
一、粗粮
红薯，高粱，玉米等都属于粗粮，这样的食物比较难消化，如果拉肚子的时候吃粗粮太多，会导致肠胃负担加重，不但会让拉肚子的症状更加严重，还会出现腹胀、腹痛的症状，所以拉肚子的时候不要吃粗粮。
二、油腻的食物
油腻的食物不好消化，而且吃太多油腻的食物也可能是导致拉肚子的原因之一，所以一旦出现拉肚子，就不要再吃过于油腻的食物了，以免加重病情，拉肚子时要清淡饮食。
三、蔬菜水果
虽然蔬菜和水果属于清淡的食物，但是它们含有的纤维素比较多，这样的物质会促进肠胃的蠕动，所以拉肚子的时候不能吃太多的蔬菜和水果，否则会导致拉肚子的症状更加严重。
四、刺激性食物
刺激性的食物进入身体中会刺激肠胃黏膜，导致拉肚子症状更加严重，所以拉肚子的时候不要吃芥末，辣椒、生葱等刺激性的食物。
五、寒凉的食物
本来就在拉肚子，如果此时再吃一些寒凉的食物，无疑是雪上加霜，让病情更加严重，因为寒凉食物进入身体中会刺激肠胃，导致肠胃蠕动加快，所以拉肚子的时候不可以吃这样的食物。
六、海鲜
海鲜属于寒性食物，拉肚子的时候，如果吃太多海鲜可能会加重病情，再加上有些人拉肚子可能是过敏导致的，而海鲜就是特别容易致敏的食物，所以拉肚子期间最好不要吃海鲜。如果要吃海鲜，也应该蘸着姜醋汁一起吃，可以起到一定的杀菌作用。
七、润肠通便的食物
香蕉、蜂蜜等都具有一定的润肠通便的作用，在拉肚子期间最好不吃这样的食物，以免病情加重。
板栗是一种营养价值比较高的食物，平时适当的吃一些，对身体是非常有好处的，它里面含有丰富的维生素和矿物质，在提高免疫力，在预防疾病方面都有很好的效果，如果吃板栗易出现拉肚子，一方面有可能吃的过多，另外一方面可能和饮食也有关，对于消化系统虚弱的人来说，一定要少吃。
吃板栗拉肚子
考虑是由于进食了不洁或者变质食物导致的急性胃肠炎的症状。建议您可以口服蒙脱石散治疗一下，如果腹痛明显可以口服消旋山莨菪碱片缓解胃肠道痉挛。如果持续腹痛腹泻不能缓解，应尽快到当地正规医院消化内科或急诊科就医检查一下血常规、大便常规等后由医生给予合适治疗。
板栗吃多了会怎样
1.消化不良 栗子虽营养丰富，但生吃太多板栗不易消化，熟吃太多容易滞气，尤其是胃肠功能差、有消化系统疾病的人群更不宜多吃，以免加重病情。
2.腹胀 板栗是高淀粉食物，所含的膳食纤维与米面、蔬菜的纤维结构不同，是大量的不可消化的碳水化合物。胃消化不了，但容易被肠道细菌“消化”，在肠道发酵产气，如果多吃易导致腹胀。
3.便秘 正常成人每天胃肠道滞留少量的气体，而过量食用板栗会使肠道内被细菌酵解产生的气体量增多，从而形成胃肠道胀气，严重的有可能会导致便秘
4.发胖 板栗吃多易发胖的原因是板栗淀粉含量很高，升血糖指数GI较高(GI值高的食物对减肥不利)，100克板栗的热量达到212大卡，而100克米饭的热量才112大卡，可见板栗的热量比起米饭来是有过之而无不及。
5.影响血糖 板栗属坚果类，淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77%，与粮谷类的75%相当;鲜板栗也有40%之多，是马铃薯的2.4倍。鲜板栗蛋白质含量4%-5%，虽不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米饭。因此，吃栗子时，应避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定。
拉肚子的原因有很多，拉肚子可能是吃了什么不卫生的食物引起，还可能是肠胃消化不好，吃了凉食等引起的，木耳是一种菌类的食物，木耳是我们日常比较常见的食材，对人体有很多的好处，很多人由于吃了木耳出现拉肚子的情况，这多可能是因为没有做好木耳或者木耳不新鲜引起的，吃木耳拉肚子怎么办？接下来我们来看看吧。
一.吃木耳拉肚子怎么回事？
1、医生的诊疗经验不足，食用木耳后出现上述症状，无需处理2-4小时症状缓解，再次食用同样症状出现，不符合医学胃肠炎的诊断。如果此时按胃肠炎治疗，反而弊大于利。实际上不是胃肠炎的问题，而是医生的问题。
2、食用木耳出现症状，平时却很健康，再次食用木耳，症状就会再次出现，这说明不是你胃肠道的问题，而是木耳的问题。这问题不在木耳本身，而是出在木耳的质量问题。
二.如何鉴别黑木耳质量：
简易方法就是眼看、手摸、口尝、看胀发率。
1.眼看
如果黑木耳有白色（白霜）粉状附着物，是掺入淀粉、滑石粉、硫酸镁、食盐等所致 优质黑木耳腹面乌黑光润，背面略呈灰白色。
2.手摸
掺假黑木耳，质重结块稍捏即碎，如掺有糖、碱等，则重而发软，手感潮湿。正常黑木耳质轻，翻动时有干脆沙响声，手感不硬。将木耳成把地紧捏，耳瓣在松手后立即散开者表明木耳身干质好。
3.口尝
如有异味、怪味，则为掺假之品。如掺入红糖、饴糖的，有甜味；掺入食盐的，有咸味；掺入明矾的，有酸涩味；掺入碱的，有苦碱味；掺入硫酸镁或尿素的，有苦涩或不适的异味；掺入硫酸锌、食用胶的，感觉有异味，黏度大，有拉丝感。取少许黑木耳放入嘴里嚼尝，正常黑木耳应是清淡、无味的。
4.看胀发率
用水浸泡看其胀发率（吸水量）。可取5克黑木耳放入水中浸泡：掺假的黑木耳1份，用水浸泡1小时后仅能胀发出3至5份重（即5克能胀发出15~25克）。正常的黑木耳水中浸泡时漂在水的表面，慢慢吸水后再均匀悬浮在水中，用黑木耳1份用水浸泡1小时后能胀发出10份以上重（即5克能胀发出50克以上），质量越好其吸水胀发率也越大。
三.染色木耳
那些被染了黑色的劣质黑木耳，只要在手指尖上沾一点唾液，在黑木耳上来回蹭几下，手指上或多或少就会被染上黑色。染色黑木耳用眼也很好辨认，未染色的黑木耳，正反面颜色有明显的差别，而染色木耳，正反面颜色基本一致。
有的是以毛木耳剪成小片混入黑木耳中，有的是在黑木耳中加入食糖、食盐、硫酸镁、硫酸钡、硫酸亚铁、明矾等，使木耳增黑、增重。
生活中，很多人都喜欢喝茶，不管是红茶还是绿茶，都非常受大家的欢迎，绿茶和红茶都是可以作为日常饮品的，而且经常喝红茶对人身体也是非常好的，适当的喝红茶具有抗癌的功效，因为在红茶中含有大量的抗癌物质，并且红茶对人的肝脏也有很多好处，但是有些人却在喝完红茶后拉肚子这究竟是怎么回事呢？
喝红茶拉肚子并不是红茶会让你拉肚子，而是脾胃虚寒导致的。
脾胃虚寒治疗
治疗原则采用温中健脾，代表方剂为理中汤。但在中医不少书籍中，人们常常将小建中汤证、理中汤证、香砂六君子汤证、香砂养胃丸证统称为脾胃虚寒（中焦虚寒）证。这四个方证虽然相似，均表现胃痛喜温喜按，或饥时痛甚、得食暂缓。不思饮食，乏力、苔薄白、脉虚等共同症状。但是在“大同”之中，又有易被人忽视的小异。
香砂六君子汤证，属气虚，气不足便是寒，但寒轻微，且兼痰湿、气郁，痛喜轻按，重按痛反增，脘腹胀闷，嗳气吞酸，便溏、苔白润等。胃胀甚于痛，重按痛增为辨证要点。
理中汤证，乃中阳不振兼寒湿，症见痛喜轻按，畏寒喜热食，得冷则痛剧，脘腹痛比前香砂六君子汤证为重。痛甚于胀是辨证要点。
小建中汤证，系中阳虚兼营阴弱（即中焦阴阳两虚症），症见痛喜重按，口稍干，大便正常或稍干，手足心热与喜暧畏寒征象并存，以痛喜重按为辨证要点。
上述药方同治脾胃虚寒证，但同中有异，临证不可混淆。属阴阳两虚者用小建中汤，为温润法（黄芪建中汤、当归建中汤亦属此列）；理中汤及其衍化方（附子理中、桂附理中则温中之力更强）为代表方，若小建中汤证误用理中汤则温燥伤阴；若该用理中汤反错投小建中汤，则柔润恋寒湿。同样，理中汤误用于香砂养胃丸证，则不能健脾袪湿、和胃畅中、芳香化浊、消胀除满。临症当辨析无疑而后用之，方能药证合拍，共奏温中散寒、补益脾胃之功。
总而言之，除了脾胃虚寒的人不适合喝红茶之外，其他人建议还是能喝就喝，特别是一些中老年人，很容易患上骨质疏松，因此，喝一些红茶就可以防止骨质老化。可以选择在喝红茶的时候放一些柠檬片进去，这样就会让中老年人的骨骼更加强壮。
我们说母乳喂养是很好的，能够对孩子的肠胃调节有帮助，可是偏偏许多小孩子吃了母乳会出现拉肚子的现象，其实这些都是母乳性腹泻的原因，这种情况虽然不常见，但是也经常会出现，会影响到孩子的发育和营养不良，所以在平时需要检查看孩子的身体是否有乳糖不耐，并且判断好小孩子吃母乳拉肚子的原因。
母乳喂养引起腹泻的特点。母乳性腹泻，顾名思义就的母乳引发的腹泻，这种母乳性腹泻，在现实生活中不是很多，当发生腹泻的时候，应该首先排除疾病的可能。事实上，母乳性腹泻具有明显的特点，这种腹泻一般每天大便3--7次，答辩呈泡沫稀水样，气味有特殊的酸臭味，便稀微绿，有泡沫和奶瓣，有时甚至还带有条状的透明粘液。腹泻时没有发热，婴儿没有明显的痛苦与哭闹，大便化验没有感染方面的异常，腹泻程度一般没有其他症状，婴儿精神活泼，食欲良好，虽腹泻病程较长，但体重增长每10天在300左右,迁延不愈。如果腹泻时间长则有可能导致生长停滞、营养不良等严重后果，需要及时治疗。
母乳性腹泻的发病原因。母乳喂养引起的腹泻，组要是母乳中的前列腺素含量比较高，这种物质能促进小肠平滑肌运动，增加水和电解质的分泌而产生稀便，同时，也因为小儿对乳糖不耐受，体内缺乏乳糖酶，容易发生腹泻。乳糖不耐受的原因有原发性和继发性两类，通过醋酸铅法测定患儿粪便中乳糖量可以初筛，如果使用去乳糖饮食而迅速见效则说明就是这种原因。
一般比较轻的生理性腹泻无需治疗，可以继续哺乳。这样，婴儿机体会逐渐适应母乳中的前列腺素，乳糖酶亦会逐渐发育成熟，酶的活性增加，逐步能够分解、消化和吸收乳糖，并随着增加辅食逐渐好转。在饮食方面，可以喂鲜豆浆100毫升加5克葡萄糖代乳，对于生理性的腹泻即可得到控制。豆浆喂养不宜长期单独应用，宜逐步加鱼蛋白。具体方法是用180毫升米汤冲调5克鱼蛋白，一般婴儿每日喂哺3顿即可。
咖啡是人们常喝的一种饮料，尤其是对于现代都市白领来说，喝一杯咖啡具有提神解乏的作用，有助于集中精力，能够提高工作的效率，咖啡虽好，但是也要注意一些喝咖啡的禁忌，比如说有时候喝咖啡会出现拉肚子，下面我们就来了解一下这方面的内容。
在喝咖啡的时候最好不要空腹，尤其是对于脾胃虚寒的人来说，容易导致拉肚子的情况，这是因为咖啡里面含有咖啡因，咖啡因会刺激胃酸的分泌，会引起伤胃的情况，影响肠胃的吸收和消化，如果长时间空腹喝咖啡，不但会导致肚子疼，还容易引起腹泻腹胀等症状。
在喝咖啡的时候最好不要空腹，可以在饭后半个小时喝咖啡，这样有很好的调理的作用，能够增加肠胃的蠕动，促进肠胃的消化，有不错的预防便秘的功效。另外经常出现喝咖啡拉肚子的情况，这可能说明肠胃不好，或者有慢性肠炎，应该引起一定的警惕。
咖啡也是有保质期的，如果喝了变质的咖啡，也容易导致出现拉肚子的情况，平时如果存储咖啡不良，就容易导致咖啡提前变质，而咖啡微苦的味道不容易被发现，变质以后咖啡会滋生霉菌，会刺激肠胃，引起出现拉肚子的情况。
以上简单的了解了喝咖啡拉肚子是什么原因，造成喝咖啡拉肚子的原因无外乎过多饮用，或者是空腹喝咖啡，另外如果喝了变质的咖啡，也容易导致拉肚子情况，所以平时生活当中最好不要空腹喝咖啡，另外不能过度饮用。
玫瑰花的花瓣还可以用来泡茶，这样的茶就叫做玫瑰花茶，玫瑰花茶用来泡茶的话喝了之后对身体的好处是有很多的，玫瑰花茶含有丰富的维生素含量，而在古代的话这个玫瑰花茶还具有美容的效果，但是一些人吃了玫瑰花茶之后会出现拉肚子的现象，这样的症状会让很多人表示怀疑，不知为何吃了玫瑰花茶会拉肚子，那么喝了玫瑰花茶拉肚子是什么原因呢?
玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，玫瑰花茶的图片(20张)对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。
玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗(要去核)，每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。
苹果花可用来补血或舒解神经痛，与玫瑰花搭配口感独特。[这个搭配的确值得推荐。]
玫瑰花茶性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
[祛痘]:冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水
桃花+柠檬片+百合花=除痘清火。
喝玫瑰花茶拉肚子是怎么回事
玫瑰性温，一般玫瑰泡茶不会导致拉肚子的情况，拉肚子有可能是肠胃的问题，玫瑰花茶有美容养颜的作用，能够行气补血，如果喝了玫瑰花唉确实不适，可以泡红枣茶喝，或者益母草等替代品，如果情况比较严重，要尽快的要医院治疗。
虽然说玫瑰花茶喝了之后好处有很多，但是也不能多喝，还有很多体质不适合喝，这样喝了之后就很容易出现拉肚子的现象，拉肚子的话就要及时的停止食用玫瑰花茶，如果吃了玫瑰花茶拉肚子严重的话就要上医院做治疗，必要的时候要吃止泻的药物来改善症状。
雪莲果的外形有些类似红薯，所以许多人第一次在看见雪莲果之后，都会认为它是红薯。而雪莲果在海拔较高的地区才能够种植成功，其中云南地区种植出来的雪莲果品质最佳。并且雪莲果也能够对人体起到不错的补充维生素和各种微量元素的效果，但是为什么在吃了雪莲果之后，会出现拉肚子的问题呢?
吃雪莲果会拉肚子吗
适量吃雪莲果是不会拉肚子的。
雪莲果含脂肪、糖分都很少，膳食纤维含量多，具有排毒通便，美容养颜等功效。雪莲果中没有特别致腹泻成分，一般正常成人每天吃不超过100克雪莲果是不会出现腹泻问题的。
为什么雪莲果多吃容易拉肚子
雪莲果多吃是有可能导致拉肚子的。
因为100克雪莲果中含有6-12克寡糖，寡糖不易被人体吸收，出现积食或腹胀，容易消化不良;而雪莲果本身性寒，多吃后导致胃功能下降，容易消化不良导致增加腹泻。
雪莲果吃多了拉肚子怎么办
多吃雪莲果出现拉肚子的情况后，停止再吃雪莲果，注意饮食清淡，吃易消化的食物，多喝水补充身体水分，最好适量喝点淡盐水平衡身体电解质。如果拉肚子不止或伴随严重腹痛等情况，最好是上医院检查治疗。
停止食用雪莲果
如果吃无花果出现拉肚子的情况，要立即停止继续食用雪莲果，以免加重拉肚子的情况。
补充淡盐水
吃雪莲果导致拉肚子，要适当的补充淡盐水，避免拉肚子次数过多，体内的电解质失衡导致虚脱。
吃蒸苹果
拉肚子的情况是可以将苹果蒸熟后进行食用的，有一定的收敛止泻的作用。
服止泻药
如果拉肚子情况是比较严重的话，可以在医生的指导下适当的服用止泻药来缓解。
及时就医
拉肚子的症状特别严重，一直得不到缓解的话，要及时的就医治疗。
哪些人群不适合吃雪莲果
肠胃功能弱的人
肠胃功能弱的人也不能吃雪莲果，因为雪莲果属大寒食物，肠胃不好的人吃雪莲果会出现腹痛、腹胀的情况，还容易拉肚子。如果实在想吃的话，建议在开水中烫一下或者煮熟来吃。
胃寒的人
雪莲果是寒性食物，胃寒的人不能吃，不然的话，会出现胃胀、腹泻的情况。
易过敏的人
容易过敏的人也不适合吃雪莲果，经调查表明，有极少部分易过敏人群，吃了雪莲果以后，会出现腹泻的症状，这还是比较轻微的。严重的很可能会出现代谢性酸中毒、心率加快、血压降低、脱水、意识不清、低蛋白血症，甚至休克等情况。所以过敏体质的人群还是尽量不要吃雪莲果。
体虚的人
体虚的人也不能吃雪莲果，因为体虚的人，肠胃功能比较差，不适合吃寒性的食物，而雪莲果就属于寒性水果，所以体虚的人不建议吃雪莲果。
生活中许多人会吃辣木籽，因为它可以帮助去除口臭以及醒酒，但是也有许多人出现吃辣木籽拉肚子的情况，这是因为它的排毒和刺激作用。便秘、口臭、喝酒、三高以及亚健康的人群是适合吃辣木籽的，人们应该对此有充分了解。
一、吃辣木籽拉肚子的原因
1、刺激
辣木籽是坚果，脾胃弱或者体质较差的人吃辣木籽会觉得肠胃不适，从而造成拉肚子，这类人群最好不要吃辣木籽。
也有可能是吃得过多，刺激肠胃引起拉肚子。正常的吃法：早晚各一次，每次3-5粒，剥壳吃里面的白色米粒。刚刚开始吃的话，可以每次吃1-2粒，然后慢慢地增加用量。
2、排毒
有些人吃辣木籽拉肚子，是因为体内毒素囤积太多，辣木籽具有极佳的清肠作用，吃了辣木籽拉肚子就不难理解了，这是一个排毒的过程。
二、吃辣木籽拉肚子了还能吃吗？
如果你是因为吃过多而导致的拉肚子，那么减少用量还是可以吃的。但是如果你只吃一粒或者半粒就拉肚子，那么应该立即停止食用。
三、适合吃辣木籽的人群
1、便秘的人
人体经过一夜的内循环，第二天早上一般都会将体内的毒素、废物通过大便排出体外。
但因为外界各种因素，有一部分人经常会有便秘或隔几天才排便。这样直接导致原本应该排出体外的毒素又会重新吸收回人体，造成毒素累积。
而食用辣木籽能改善便秘，让你轻松排便。
用法如下：早晚各3-5粒，直接嚼碎吞服，然后适量饮水。
2、喝酒的人
醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的胃疼和第二天早上的头疼。
辣木籽含有的一种活性成分，可以有效的保护胃部，并且能加快酒精散发。这样让醉酒带来的“困扰”降到最低。
有人做过试验，食用辣木籽后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受。（但无论怎么保护，过量喝酒始终还是会伤身的，所以我们一直建议喝酒要适量，不可酗酒。）
用法如下：喝酒前15—30分钟，食用辣木籽4—5粒，直接嚼碎吞服，然后适量饮水。
3、有口臭的人
口臭会让你在与人接近交流时信心下降；口臭会让你在与爱人亲热时气氛冷淡。总之，口臭让你显得格外尴尬，所有话都难以启齿。
而便秘、体内毒素过多是出现口臭的重要原因。辣木籽可清除体内毒素，去除口臭。
用法：早晚各一次，每次3-5粒，吃完后喝适量的水。
4、三高人群
（1）辣木籽降血压
辣木籽当中含有丰富的VA、VC、VE，而这三种维生素被我们称为“抗氧化的铁三角”。
具体来说就是VE可以结合体内的自由基，而自由基是破坏细胞的元凶。自由基清除掉以后，我们的血管也就干净而通畅了。
VC是可以软化血管，从而减少了血流对血管壁的冲撞。
而VA是黏膜的营养组成成分，这样就很好的保护了血管壁。
（2）辣木籽降血脂
高血脂与心脑血管疾病密切相关，辣木籽具有天然抗凝与降脂效果，能降低血清中的胆固醇，改善血管粥样硬化。
实验表明辣木籽能降低血清胆固醇、磷脂、甘油三酸脂、超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和动脉粥样化指数，同时能增加胆固醇的排泄。
（3）辣木籽降血糖
辣木籽富含钾、锰、铬等微量元素，以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助于分泌胰岛素和调节血糖，增强因糖尿病受损的免疫系统，控制糖尿病并发症。
开始阶段，西药暂时不能停，注意每天观察身体情况。要想有效果，在服用期间也要注意忌口，少吃含糖量高、高脂肪、腌制食品。每天早晚各吃辣木籽5粒，直接嚼碎吞服，食用后饮用适量的水。
5、亚健康人群
身体出现亚健康状态主要是因为人体缺乏某种元素，而辣木籽中含有许多人体的必需元素，比如：钙、铁、维生素、蛋白质等。
早期适应阶段，早晚各1—3粒，直接嚼碎吞服，食用后喝适量的水。适应期过后，早晚各5粒。
四、不适合吃辣木籽的人群
如果您有脾胃虚寒、心脏不好、呼吸系统疾病、肝肾功能不全等身体上的毛病，那么建议您最好不要吃辣木籽。
另外，孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议食用。
五、怎么挑选优质辣木籽
1、产地
随着辣木籽的走红，市面上卖辣木籽的越来越多，印度、非洲、缅甸、泰国、老挝等地都有产辣木籽，其中以印度产的辣木籽为最佳。
2、外形条件
辣木籽外形发白、不饱满，有的甚至是扁而干瘪，是没有发育成熟的籽，营养成分大打折扣。特别是外壳上有斑点的，一般出自雨量过多的地方，在生长过程中就产生了病变。还有的颗粒大小不均匀，说明没有仔细筛分。
而优质的辣木籽外壳颜色较深、籽粒颜色白、饱满、整体颗粒也比较大。
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