夏季养生餐做法及做用

2019-10-08 │ 夏季养生餐做法及做用 养生的方法

老汤干豆腐的做法方法

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”随着社会的发展,人们更好注重养生,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。我们该怎么进行科学的饮食养生呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“老汤干豆腐的做法方法”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

说到了美食大家相信都爱吃,特别是路边摊上卖的小吃,好吃美味让人赞不绝口,的年轻朋友们,都特别喜欢做法不仅仅简单而且它吃起来是特别的方便,那么接下来的文章就来了解一道老汤干豆腐的做法。

简单就干豆腐用老汤文火炖个十来分钟咯~~~老汤就麻烦点~~ys630.cOm

任何老汤都是日积月累所得,而且都是从第一锅汤来的,家庭制老汤也不例外。第一锅汤,即炖煮鸡、排骨或猪肉的汤汁,除主料外,还应加花椒、大料、胡椒、肉桂、沙仁、豆、丁香、陈皮、草果、小茴香、山奈、白蓝、桂皮、鲜姜、食盐、白糖等调料。最好不要加葱、蒜、酱油、红糖等调料,以利于汤汁的保存。上述调料的品种可依市场行情,并非缺一不可,但常用的调料应占一半以上。调料的数量依主料的多少而定,与一般炖肉食用料一样。不易拣出的调料要用纱布包好。将主料切小、洗净,放入锅内,加上调料,添上清水(略多于正常量),煮熟主料后,将肉食捞出食用,拣出调料,滗净杂质所得汤汁即为“老汤”之“始祖”。

 将汤盛于搪瓷缸内,晾凉后放在电冰箱内保存。第二次炖鸡、肉或排骨时,取出倒在锅中,放主料加上述调料(用量减半),再添适量清水(水量依老汤的多少而定,但总量要略多于正常量)。炖熟主料后,依前法留取汤汁即可。如此反复,就可得到“老汤”了。

上面的文章当中,了解了这一道老汤干豆腐的做法方法,其实非常的简单大家在生活当中只需要, 配料就会做一道好吃美味的老汤干豆腐,快来一起尝试一下吧!

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凉拌香椿豆腐的做法方法


香椿芽生长在乡村地带,一般来说在市面上卖的也非常的便宜,不过呢香椿芽最嫩的地方就是香椿芽,还记得以前小的时候,每次回到老家,就看到老家的门前种了一棵香椿芽树,每逢香椿芽成熟之后,就会拍下一棵棵的香椿芽来做成咸菜,还可以来拌凉菜食用,下面我们来了解一道关于凉拌香椿豆腐的做法。

凉拌,烧汤,烙饼……那些不起眼的香椿就在外婆的手上活色生香起来,今年开春,偶然在路边看到有些老太太摘了来卖,价格还是蛮高的,一斤至少也得二十多块,老人纷纷让我买来尝一尝,说“等到便宜了香椿也老了,所以趁着最嫩的”。

材料

香椿拌豆腐材料:香椿、内脂豆腐、盐、生抽、剁椒

制作方法

1、香椿洗净先过开水焯一下,变绿后过凉水捞出备用

2、内脂豆腐取出放入盘中用清水冲洗一下

3、将内脂豆腐切成大块儿

4、香椿切成末放入碗中

5、加入盐、生抽和剁椒

6、倒入少许温水搅拌均匀

7、将搅拌地的香椿倒入内脂豆腐里即可食用

虽说这香椿芽并不起眼,可是呢,制作出来的东西好吃美味,那是凉拌还是煲汤,还是烙饼都有着独特的香味,亲爱的朋友们为了你或者是你的家人快来一起尝试制作这一道凉拌香椿豆腐的做法吧!

老汤炖豆腐的做法


美味可口的食物不仅会增加人的食欲,而且还会让一个人的心情变好。而一份好的心情,会让我们的身心越来越健康。所以,你有足够的理由说服自己来学做美食。而现在,小编就来介绍一下有关老汤炖豆腐的做法。

2.起锅放少许色拉油,烧热后放入五花肉煸炒

3.炒出香味后放葱、姜、蒜片炒匀

4.放入干辣椒、花椒、大料和茴香,小火煸炒

5.煸出香味后加入高汤(高汤可用猪骨头汆水后熬制,熬成乳白色即可)

6.根据个人口味加入生抽

7.加入少许辣椒面和盐,充分搅匀,大火煮开

8.放入老豆腐,轻轻翻匀,转小火,炖20分钟即可

也许你以前吃过老汤炖豆腐,但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你,还有什么理由你自己动手做呢?这样,你才会体会到真正的甘甜。

清蒸臭豆腐的做法方法


臭豆腐大家都吃过香浓美味的臭豆腐,虽然闻起来比较难闻,不过呢吃起来味道确实非常好,很多人觉得臭豆腐非常的臭,很不健康属于一种垃圾食品,不过呢臭豆腐的营养价值和抵抗疾病也是有着一定的功效,下面的文章小编的介绍一下清蒸臭豆腐的做法制作过程是什么样的。

做法  

原料  

臭豆腐、味精、鸡精、加饭酒、辣油、笋末、火腿肠末、虾皮、麻油。

制作  

(1)将臭豆腐稍洗,放盆中捏碎,加入味精、鸡精、加饭酒拌匀,装碗中上笼蒸透。

(2)炒锅上放少许清油、辣油浇热、倒入用笋末、火腿肠末、虾皮拌和的料稍炒,再加味精、鸡精、葱花、淋麻油、浇在臭豆腐上即成。

菜品特色  

香浓鲜辣。

营养价值

【功效】解气消胀,健脾,和胃,养颜护肤

在以前的年代,臭豆腐被认为是一种不健康,还非常肮脏低级的时候,不过经过研究后发现,臭豆腐可是具有营养价值和抵抗疾病功效的美食,经常吃臭豆腐可是有好处的,尤其是最近一段时间发现臭豆腐富含植物性乳酸菌,具有很好的调节肠道及健胃功效。

上面的文章了解了好吃美味的清蒸臭豆腐的做法,臭豆腐的做法有很多种,包括煎炸,烧烤,臭豆腐是含有一种植物性的乳酸菌,它们可以调节我们的肠胃功能,让我们的肠胃变得更加健康。

冻豆腐的家常做法方法


很多时候大家要知道,有关于豆腐和冻豆腐差距非常大,冻豆腐起来非常的筋道而且,,很q弹关于豆腐又感觉软软的,那么接下来的这篇文章将为大家介绍的是有关于冻豆腐的家常做法可以有很多爱吃冻豆腐的朋友们一些帮助。

牛肉切块;冻豆腐解冻。

准备调料

牛肉水焯一下,去掉杂质。

把焯过的牛肉洗净化;冻豆腐切块。

白糖(或冰糖)放炒锅熔化

等糖的颜色变为褐色,稍有一点冒烟时,把肉块放进去,翻炒。放料酒。

放葱姜蒜、牛蒡炒

放番茄酱、腐乳汁、辣椒粉等调料炒

放水,水量为没过肉为宜,一次加足水量。放牛肉粉、桂皮、香叶、花椒、大料,盖上锅盖慢炖(时间根据自己锅具掌握)

炖到六七分熟的时候,放入冻豆腐块、盐继续炖。

红烧香菇冻豆腐的做法步骤

冻豆腐一盘,挤干水分,香菇对半切,花椒大料洋葱姜大蒜切好备用

热锅凉油,小火煸香花椒大料,煸一会别糊了,把它俩盛出去不要,留油

放洋葱姜大蒜炒香

放入冻豆腐香菇略炒,倒入一勺老抽,两勺生抽,略炒

倒入一碗水,开大火

水大约到菜的一半高度

一小把冰糖,大火煮开,中火炖至收汁

出锅前来点现磨黑胡椒粉,这里磨了六下,再撒点葱花装饰

成品

了解了冻豆腐的家常做法,生活当中建议爱吃冻豆腐的朋友们,可以拿一块冻豆腐,再配上少许的食材来制作煮好吃美味的冻豆腐,不仅仅吃到嘴里非常的精到,而且呢,感觉非常的爽口。

老汤干豆腐的做法,这些操作你会吗?


豆腐是很常见的食物,也是非常健康有营养的食物,平时生活中不妨可以多吃,为了吃到更美味的食物,大家可以把豆腐做成各种美食,比如老汤干豆腐,还不会做的人就来学习方法吧。

一、老汤干豆腐的做法

材料

榆树干豆腐1张,肉末100克,老汤800毫升,青葱2根,姜3片,酱油3匙,盐1小匙,鸡精1小匙,糖1小匙,五香粉1小匙

做法

1.干豆腐切成大方块;青葱切成细丝、姜切片。

2.锅中到油,放入肉末、姜、葱翻炒。

3.放入酱油、加入老汤;汤开锅后加入干豆腐。

4.加入少许盐、糖、味精,小火炖十五分钟。

二、老汤干豆腐的做法步骤

1.干豆腐切丝,入开水烫后捞出更软嫩

2.空锅少许油姜丝,葱丝,八角,花椒炒香

3.添水烧开加浓汤宝调匀,以个人口味加盐,糖,酱油,少许老抽调色

4.放入干豆腐丝,小火慢炖3-5分钟,加味精盛出

5.放上干辣椒丝,空锅少许油烧热,浇于表面炸香辣椒即可。

三、尖椒干豆腐

材料

主料:干豆腐300克,

辅料:青尖椒50克,

调料:大葱5克,姜5克,料酒10克,酱油15克,盐3克,味精2克,白砂糖2克,豌豆淀粉8克,猪油40克

做法

1.将干豆腐切成1厘米宽、5厘米长的条;

2.尖辣椒切滚刀片;

3.炒勺内放30克猪油烧热,下入葱姜末煸炒变色;

4.加料酒、酱油、精盐、白糖、老汤200克;

5.再下入干豆腐条,待烧透时下入尖辣椒片、味精翻炒;

6.用湿淀粉15克(淀粉8克加水)勾芡,淋入余下猪油炒匀,出勺装盘即成。

四、老汤干豆腐的做法

1.将干豆腐洗净切成小条。

2.猪梅肉洗净切小片,用清水泡二十分钟,抓洗后挤去水。

3.在肉片里加入酱油,料酒,1g淀粉,抓匀,腌五分钟。

4.起锅热油,把肉片炒香,加入葱姜片干红椒煸香。

5.下入干豆腐煸炒。

6.加入老汤和少许清水炖五分钟。

7.出锅前加盐勾水欠汁炒匀出锅。

家常豆腐的做法最正宗的做法方法


豆腐在北方一带非常的受欢迎,特别是到了冬天和夏天的到来之际,豆腐不仅仅可以作出,好吃美味的汤还可以做出两菜比如说小葱拌豆腐非常的出名,豆腐还可以具有暖胃的功效,接下来我们介绍一下,家常豆腐的做法最正宗的做法。

主料

豆腐 (适量) 牛肉末 (适量)

调料

油 (适量) 蒜末 (适量) 花椒 (适量) 辣椒 (适量) 郫县豆瓣酱 (适量) 豆豉 (适量) 青蒜 (适量) 清水(高汤) (适量)

厨具

炒锅

  1部分需要处理的材料:蒜3瓣剁成蒜蓉、姜2片剁成姜末、豆瓣酱3勺切碎、豆豉2勺切碎、牛肉适量剁成肉末、青蒜2根切段;

  2锅中放入适量油,下牛肉末煸炒;

  3牛肉末断生后盛出备用;

  4下蒜末、姜末和花椒粉爆香,再加入豆瓣酱、豆豉和辣椒粉炒出红油;

  5红油出现;

  6倒入一大碗清水(或高汤);

  7加入炒好的牛肉末,煮一会儿直至入味;

  8加入豆腐块,煮3分钟左右;

  9出锅前撒入一把青蒜;

主料

豆腐 (适量) 猪五花肉 (适量)

调料

油 (适量) 精盐 (适量) 红尖椒 (适量) 大葱 (适量) 豆豉 (适量) 生姜 (适量) 味极鲜酱油 (适量)

厨具

炒锅

  1猪五花肉稍微冷冻后,切薄片。

  2红尖椒洗净切斜段、大葱切小斜段,生姜切成细丝。

  3豆腐切成长6厘米,宽4厘米,厚0.5厘米的方块。

  4锅里加少许油,油热后把切好的豆腐块放入,小火煎制。

  5等一面煎黄后,翻过豆腐块煎制另一面,煎好后盛出备用。

  6把切好的肉片在锅里码好,小火煎制透亮、出油。

  7放入切好的红椒段、葱段、姜丝、豆豉爆香。

  8倒入适量的清水。

  9水开后倒入煎好的豆腐块,炖制。

  10撒入少许精盐。

  11倒入约一汤匙味极鲜酱油,煮开,收汁即可出锅。

在上面的文章中了解到了家常豆腐的做法最正宗的做法,方法其实非常简单,只需要搭配上少量的配料,我们就可以做一道好吃美味的豆腐大全,大家快来试一下吧!

干烧黄骨鱼的做法方法


随着日常生活中 大家对于美食也越来越有研究,黄骨鱼大家都不陌生,在每道菜里面都会知道 黄骨鱼的做法有很多那接下来的你大家来介绍干烧黄骨鱼的做法  一,对于还不会做的朋友们大家可以来了解一下下面的这篇文章

材料

黄骨鱼:500克;

干辣椒:少许;  蒜:少许;  葱:少许;  香菜:少许;  植物油:适量;  食盐:少许;  酱油:少许;  生抽:少许;

干锅黄骨鱼 的做法

1

新鲜的黄骨鱼处理干净后,用少许盐和料酒腌制一刻钟

2

干辣椒切段、姜切丝、葱头和蒜籽洗干净备用

3

锅热油,烧至六成热,放黄骨鱼下锅两面煎黄,出锅备用

4

重新烧热油,先放姜丝、葱头和蒜籽爆香,然后放干椒段一同炒香

5

放入煎好的黄骨鱼,加盐、酱油和少许生抽调味,轻轻拈锅翻匀

6

放适量清汤或清水焖两分钟后移至干锅,放少许香菜在上面,有紫苏的季节放上一点会更香

7

干锅架里面放上蜡,点着后放上干锅,小火一边加热一边吃

以上介绍的是干烧黄骨鱼的做法方法非常简单,而且很实用不论是自己吃还是给家人来做出什么道干烧黄骨鱼 既好吃又美味可以自己发挥想象搭配料理 大家快来试试看吧

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《老汤干豆腐的做法方法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生餐做法及做用”专题。

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