南瓜包的做法有哪些
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？下面是小编为大家整理的“南瓜包的做法有哪些”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
在过去人们都喜欢吃精食，认为食物经过深加工后才会有营养，可是随着人们的养生意识的提高以及层出不穷的报道食物安全事件，人们对于深加工的食物已经有了一定的看法。粗粮也逐渐的走进人们的视野。南瓜是一种非常具有营养价值、食疗价值以及药用价值的食材，因此越来越多的人都比较的喜欢吃南瓜，南瓜的做法多种多样，今天我们说一说南瓜一种比较特别的食用方法，那就是南瓜包。南瓜包的做法非常的简单，可以当早点也可以做餐点，具有养胃的功效。
面皮用料：面粉500克，南瓜500克，酵母6克；
馅料用量：红糖150克，熟黑芝麻粉50克，面粉20克；
装饰用：葡萄干适量；
做法：
1.南瓜去皮去瓤，洗净切成片，放入蒸锅中隔水蒸熟；
2.蒸熟的南瓜捣成泥；
3.待南瓜泥的温度下降至35摄氏度左右时加入酵母，拌匀；
4.加入面粉，拌匀成棉絮状；
5.用手揉成光滑的面团，盖上湿纱布或盖子，于温暖处发酵约2小时；
6.面团发酵的时候可准备馅料，将熟黑芝麻粉、红糖、面粉混合均匀即可；
7.当面团体积发酵至末发酵前约两倍大且里面布满蜂窝状的小孔时即可；
8.将发酵好的面团充分地揉压出里面的空气；
9.再揉搓成长条状；
10.分成约30克重的小剂子儿；
11.擀成中间厚边缘薄的面皮；
12.放入适量的馅料；
13.像包包子一样收口；
14.将收口处朝下，放在案板上，用手将其团成表面光滑的圆形；
15.如图所示，用小刀的背面在南瓜包表面划出印痕；
16.再在顶部插入一颗葡萄作装饰，这样南瓜包的生胚就做好了；
17.将生胚用湿纱布盖起来饧发20分钟；
18.饧发好的南瓜包生胚放入刷了一层薄油的蒸锅里，盖严锅盖，大火隔水足汽蒸约15分钟后关火，再等约3分钟后打开锅盖取出即可。
以上就是南瓜包的做法，看着上面的步骤是不是非常的简单。南瓜包主要以面粉、南瓜作原料，做出来的面包具有香甜回甘的味道，南瓜的用处非常的大，不仅可以预防癌症，而且还可以护眼、护心，滋润毛囊壁、美容抗痘等功效，对于人们的好处数都数不过来，南瓜全身都是宝，大家赶紧试试吧。
Ys630.com相关知识
南瓜包大家都是有吃过的，我们也都知道南瓜包在做的时候需要准备的就是一些香糯的南瓜块，在调料上面，最好是不要放太多的料，南瓜最好是保持纯天然的味道，最好把南瓜洗干净，去掉籽以后切成片放进电饭锅中蒸熟，然后把面饼弄好包进去即可。
材料
材料Ａ：1斤，材料Ｂ：2/3杯，笋丁3大匙，香菇3朵，蒜末1/2大匙，调味料Ａ：3大匙，沙拉油2大匙，调味料Ｂ：2杯，在来米粉1杯，太白粉1/3杯，水1又1/2杯，调味料Ｃ：适量，调味料Ｄ：1小匙，酱油1/2大匙，糖1/2大匙，胡椒粉2小匙
做法
(1)将南瓜洗净去皮去籽，切片后放入电锅或蒸笼蒸熟(约需25～30分钟)，取出后立刻压成泥，与调味料Ａ、Ｂ一起拌匀成面糰，水要慢慢加入。
(2)将做好的面糰分成两等份，一份先蒸熟(约蒸15分钟)，取出后与另外一份揉匀，再分成12个小面糰，外表先涂上少许沙拉油。
(3)将材料Ｂ准备好，香菇泡软后切丁。将锅预热，加入沙拉油，先放入蒜末、香菇丁爆香，再放入笋丁、绞肉拌炒至熟，再加入调味料Ｄ，翻炒均匀后，即为内馅，盛起备用。
(4)将每份南瓜面糰展压成圆形，中心盛入内馅，由周围向内心包好，再用牙签于表面上压出米字交叉后，中央略捏出小圆形球，南瓜包外型即完成，依序做好12个。
(5)放入蒸笼或电锅中蒸约25～30分钟(蒸之前，水要先烧滚)，盛起放入盘中，即可食用。
对于上班族来说，没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日，你除了可以享受到宁静.祥和之外，你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前，相信你必是无比激动的。那么，下面就让我们一起来学习一下如果做南瓜蜜枣包。
2.1把搅匀后的面粉揉到光滑不粘手的面团。
3.2把面粉倒入，南瓜泥倒进中间把酵母水淋在面粉上，然后把所有材料用筷子拌匀。
4.1发好的面团再次揉成不粘手的面团，搓成棍状，然后切成小块，每块搓圆后按扁，擀成中间厚边上薄的圆形面皮。
5.2然后收圆放盆里，盖上盖子或保鲜膜，静置1小时，发酵完成。
6.取一块面皮中间放上蜜枣，捏紧收口朝下，用刀背在包子上压出南瓜的纹路。
7.蒸笼前再次用刀背依着之前的纹路从底下往上把纹路再压一次，插上南瓜皮做蒂，冷水入锅蒸15分钟。
8.蒸好后不要马上开盖，焖5分钟后再开盖子。这样包子就不会出现回缩。
看了以上小编为您介绍的这道南瓜蜜枣包的具体做法，你是否已经学会了呢？如果感兴趣的话，赶快进厨房尝试一下，一定会有新的收获哦！
每次看到电视上的美食节目，你是不是都垂涎三尺？但是想要跟着做，却发现节目早已结束。别气馁，今天小编就先来教您有关南瓜糯米包的具体方法步骤。
2.121将南瓜捣成泥，加入糯米粉。
3.212南瓜切块入微波炉高火10分钟。
4.和成面团。
5.然后搓长条。
6.1取一个剂子压成圆片。
7.2切成小剂子。
8.取一个剂子压成圆片，包上豆沙馅。
9.象包包子那样包圆，用筷子头在中间按个小圆窝。
10.用小刀刀背在上面压出痕迹。
11.大概压5-6道就可以了。
12.放一粒葡萄干做柄,一个生胚就做成了。
13.将生胚上锅蒸8分钟即可，注意盘子上刷层油，不然蒸好后拿不起来的哦。
14.同时做了紫薯馅的,做法一样的哦。
其实做菜也没有那么难的，只要用心按照步骤去做，你一定会做出和饭店一样美味的食物哦，快来动手做一下南瓜糯米包
独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。十一即将到来，你是否也想家？想念记忆中妈妈的饭菜味道？但是每年的节假日并不多，只有你自己学会做菜了，才能够经常尝到妈妈的味道。那么，下面就请跟着小编一起来学一下如何做好南瓜花包。
2.加入酵母和面粉，奶粉。混合匀。
3.将混匀的面粉鞣制光滑，放在温暖处进行发酵。
4.约2小时左右，面团发至1.5-2倍大。
5.发酵好的面团，排气，揉至圆柱状。尽量不要洒干粉。
6.分别切成小段。
7.取一小段擀成圆形面片，其他一样。
8.擀好的面片，叉开叠起来，共6小片。取一点面团搓成小圆柱形，做花蕾。
9.从右边花蕾处，顺势卷起来。
10.用刀从中间拦腰处切下，一分为二。切口朝下摆放。
11.放进蒸锅，醒发15分钟。
12.冷水起锅，用大火烧开后，改中火蒸20分钟后，过5分钟揭盖。
13.花朵做的不扎样，但自己还是信心满怀，争取下次做的更好。
我们都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和时间。当然做菜也需要付出努力的，自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我们现在根据上面的介绍，来做一下南瓜花包。
每天过着单一的生活，从睁开眼开始，一直循环。就连吃的，也是如此的单调，没有半点吸引力。所以，这个时候，该有一点“新鲜的血液”来冲击你。你可以学做一些可口的美食来激发自己的正能量，心动了就赶紧和我一起学做椰蓉南瓜包这道菜吧。
2.南瓜上锅蒸软。
3.将椰蓉馅材料混合。
4.做好的馅料入冰箱冷藏。
5.面粉过筛后倒入面包机中。
6.蒸软的南瓜放入搅拌机打成南瓜泥。
7.打好的南瓜泥过筛沥去水分。
8.将沥水后的南瓜泥放入面粉中，再将淡奶油干酵母一并放入。
9.干枸杞泡发。
10.揉成光滑的面团。
11.发酵至2倍大。
12.发酵好的面团分成大小均匀的剂子，取一个剂子擀成圆片，中间包入调好的椰蓉馅料，然后揉圆。
13.用牙签在包好的面团上压成印，做成南瓜的纹。
14.中间塞入泡发好的枸杞，做成南瓜把。
15.整形好的面团放入蒸锅中，盖上盖，最后发酵30分钟，然后开大火蒸10分钟关火，3—5分钟开盖，这样蒸出的表面比较平整。
长这么大你是否吃的都是妈妈做的菜？你是否感觉自己没有尽到孝道？没关系，看完椰蓉南瓜包做法的你，现在就可以去厨房，研究一下，然后做出最好的菜来孝敬他们。
人生在世，每个人都离不开一个“吃”字，这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求，很多人到处寻觅各种美食，殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食，那么不但能够吃得开心，而且还会吃得健康。那么，下面就给大家介绍一下螃蟹南瓜包的做法。
2.1蒸熟后压制成南瓜泥并自然冷却
3.2上蒸锅大火蒸软烂
4.12取面粉适量
5.21将南瓜泥和酵母粉放入面粉中
6.分次加入温水，用筷子搅拌成面絮并揉成光滑的面团
7.揉好的面团盖上保鲜膜发酵至两倍大。案板上撒适量面粉，将面团揉匀
8.1取其中一个剂子揉匀后擀制成牛舌状，准备做小螃蟹的外壳
9.2分成大小均匀的剂子
10.另取一个剂子分成四等份并搓成长条状，做成小螃蟹的腿
11.分别将条状放在面饼上，将面饼上端向下折
12.面饼下端向上折，完全包裹住螃蟹腿
13.将螃蟹翻转过来，摆好造型并剪出蟹钳
14.用红豆装饰，点缀眼睛
15.依次做完其他小螃蟹，盖上保鲜膜放置二十分钟进行二次发酵。冷水入蒸屉，大火烧开后中小火蒸12分钟即可
螃蟹南瓜包的步骤固然简单，但是要想做好它，还需要你的认真尝试、实践。方法虽然重要，但是领悟更重要。只有真正理解，才能够做出美食来。
对于上班族来说，没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日，你除了可以享受到宁静.祥和之外，你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前，相信你必是无比激动的。那么，下面就让我们一起来学习一下如果做豆沙南瓜包。
2.1蒸熟后碾成泥状。
3.2南瓜去皮切块。
4.1面团体积增大，有蜂窝状时就醒发好了。
5.2将干酵母，面粉，南瓜泥，放在一起，用温水和成面团醒发1小时左右。
6.1面团擀到薄厚适中，中间放上豆沙馅。
7.2将发好的面，做成剂子，团成圆球，豆沙馅也团成圆球。
8.包成圆圆的豆沙包。
9.用筷子压成南瓜状，放上葡萄干做成南瓜把。
10.上锅蒸5分钟即可。
11.丑丑的小南瓜
中国的美食各式各样，让你吃都吃不完，说都说不尽，小编为您介绍的这道比较有特点的豆沙南瓜包很适合在家里去尝试着做。
食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了，小编这就为大家介绍南瓜绣球包。
2.212南瓜洗好，去籽。
3.切成块。
4.放到屉上蒸熟。
5.1南瓜泥晾凉后，放入面粉。
6.2用筷子搅成泥状。
7.放入干酵母与面粉拌匀。
8.放入白糖。
9.1放到温暖处发酵。
10.2和成软硬适中的面团。
11.将小苏打放到碗中，用温水化开，倒在发酵好的面团上，用手揉匀。
12.将面放到面板上，揉十分钟。醒十五钟。
13.取一块面，分成四个小剂子，分别搓成长条。
14.编成井字形。
15.继续压脚成井字形。
16.最后的形状。
17.将四边捏紧，就是一个绣球的形状。
18.放到锅中蒸熟即可。
相信你看完南瓜绣球包的做法介绍之后就会发现，其实这道菜做起来并不难。当然，对于第一次做的你来说还是有难度，但是多试几次，肯定能做出最美味的它。
吃是一个人生存的最根本需求，而你不可能永远都活在父母的襁褓里。早已长大成人的你，是时候自己动手学做一下饭菜了。今天，小编就先来教你如何做好南瓜碗包。
2.发酵成两倍大后，按压排气，再次揉成光滑面团
3.分成相等大小的剂子
4.将一个剂子窝成碗状
5.定型工具隆重登场，就是个喝白酒的小酒杯
6.给酒杯底部和四周挨着面团的地方抹点油，然后将碗状面团扣在酒杯上
7.我家小朋友说象个蘑菇，这就是我为什么会想到叫蘑菇包的原因
8.放进蒸格里醒十分钟后（根据温度定），开大火蒸上十五分钟就可以了
9.去掉酒杯翻过来，象不象一个个小碗，往里面装你喜欢的菜吧。这个装的是茭白香菇肉酱
营养搭配全面，制作方法简单，没有任何烹饪基础的人都可以哦，这南瓜碗包不要只看不做，行动起来，满足自己的食欲吧。
你家孩子爱吃你做的菜吗？相信很多人不敢点头吧。孩子不爱吃家里的菜，容易引发偏食厌食，非常影响身心的发展。所以，为了孩子的健康，你应该跟我学学如何做好红枣南瓜包
2.1南瓜蒸熟后晾几分钟，温度降下来后放入保鲜袋，用手压成南瓜泥
3.2蒸南瓜的等待时间里，将面粉、玉米面、奶粉、白砂糖混合均匀，酵母粉用温水化开，红枣洗净
4.12南瓜泥放入混合后的面粉中，一边加温水一边搅拌
5.21面粉成大片雪花状时，用手揉成面团
6.盖上湿布醒15分钟，再揉一次面团，可使面团更富弹性
7.将面团放入温暖的环境发酵40分钟左右，待面团发至2倍大时取出，揉均匀，分成8小块
8.取一小块，揉成细条，按扁，取一颗红枣从一端卷起，卷到头后轻轻按压、整形
9.将8块面团全部卷好之后，蒸屉中铺上玉米叶，将南瓜包放入
10.锅中加水，水烧开后放入蒸屉，蒸15-20分钟即可出锅
今天的红枣南瓜包介绍就到这里结束了，您学会了吗？其实整体还是比较简单的，比较好学习的，抽时间按照上面的步骤做一下吧。
食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。那么，怎样才算是好的饮食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关南瓜甜包这道菜的做法。
2.121搓成条，切成小块，放15分钟，这时可以做南瓜馅。
3.212盖上盖，醒一个钟头至1.5-2倍大。
4.锅里放一些油，比平时炒菜略多即可。放入南瓜馅，蛋液，用中火炒。
5.加入肉桂粉，多香果粉，牛奶，用糖调味。炒成酱即可。
6.取出皮擀开，放上南瓜馅。
7.我包，包，包，咦，咋是饺子呢？
8.“饺包”姐妹们。
9.锅里放水，垫上屉布，把包子码进去。
10.开火蒸15分钟左右。
11.呵呵，可爱的“饺包”们出锅了！记得开盖时不要关火。
今天小编介绍的南瓜甜包可是色香味俱全，这你可不容错过，赶快去尝试着做一做，让你的嘴巴过过瘾。
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