四个季节的养生

2019-10-08 │ 四个季节的养生 对四个季节养生

四个月奶量是多少

宝贝在逐渐是成长过程中饭量也在逐渐地增加,当宝贝们成长到四个月的时候,虽然有一部分宝宝会增加一些辅食,但是宝宝们还需要有足够的奶量才能够保证身体健康茁壮的发育。这时许多的家长会认为,宝宝吃辅食之后还会吃那么多的奶吗?其实这个时候,辅食只是宝宝的一种零食,正餐还是以奶为主。

四个月的宝宝要以奶为主,每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。

4个月以后随着婴儿的长大,婴儿体重增加,对能量及各种营养素的需求增加,但母乳分泌量不能随之增加,所以单靠乳类已不能完全满足婴儿的营养 需要。4个月后婴儿体内铁的储备也已大部分被利用,而乳类本身缺乏铁质,需要及时从食物中补充,否则,婴儿易发生营养不良性贫血。因此,在继续用母乳的同时,逐步添加辅助食品是十分必要的。

添加时间应符合婴儿生理特点,过早添加不适合消化的辅食,会造成婴儿的消化功能紊乱,辅食添加过晚,会使婴儿营养缺乏。同时不利于培养婴儿吃固体食物的能力。

添加的品种由一种到多种,先试一种辅食,过3天至1星期后,如婴儿没有消化不良或过敏反应再添加第二种辅食品。

添加的数量由少量到多量,待婴儿对一种食品耐受后逐渐加量,以免引起消化功能紊乱。

四个月的宝宝在正餐之后很可能也会享受一下“零食”给他们的快乐,但是家长们还是需要注意的,虽然宝宝会有很强的吃的欲望,但是还是需要尽量克制,宝宝们比较弱的消化器官不能够承受更多食物带来的负担。

扩展阅读

孕妇四个月菜谱有哪些


其实在平时的生活中的时候,很多的孕妇都为了自己的事业还是坚持上班的,这样对于自己的胎儿本身就已经是不好的,那么在饮食方面就要多调理的,那么下面我们就一起来了解一下孕妇四个月菜谱。

主要食谱:

增加各种营养素摄入量,尽量满足胎儿迅速生长及母体营养素存储的需要,避免营养不良或缺乏对胎儿生长发育和母体健康的影响。

1.增加主粮摄入:应选用标准米、面,搭配摄食些杂粮,如小米、玉米、燕麦片等。一般来说,孕中期每日主粮摄入应在400-500克之间,这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。

2.增加动物性食物:动物性食物所提供的优质蛋白质是胎儿生长和孕妇组织增长的物质基础。此外,豆类以及豆制品所提供的蛋白质质量与动物性食品相仿。对于经济条件有限的家庭,可适当选食豆类及其制品以满足机体需要。但动物性食品提供的蛋白质应占总蛋白质质量的1/3以上。

由于你要负担两个人的营养需要,因此需要比平时更多的营养。同时,尽量避免过分刺激的食物,如辣椒、大蒜等。每天早晨最好喝一杯开水。此外,你要避免过多脂肪和过分精细的饮食,一定要保证铁元素和维生素的摄取。

第五个月食谱 怀孕近五个月的准妈妈,每天膳食中必须保证钙、铁、维生素A、胡萝卜素、维生素C等的摄入量。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下孕妇四个月菜谱,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的生活中的时候,菜谱一定要有营养的,而且是适合孕妇食用的,营养菜谱的。

怀孕四个月吃什么好


怀孕对女性来说是一生最重要的事情,而怀孕的时候还必须要注意很多方面的问题。比如说平时的生活护理,平时的饮食护理等。可是很多的女性对于这些方面不太了解,所以就想了解的是怀孕四个月吃什么好?

怀孕四个月就属于怀孕的中期,此时胎儿也是比较稳定的,而且需要吸收的营养也就比较多了。所以这个时期就必须要对胎儿增加营养,那怀孕四个月吃什么好?关于这个问题的解答,我们请妇科专家做正确的回答。以下便是关于怀孕四个月吃什么好的答案。

多吃无机盐和微量元素丰富的食物,尤其应多选用富含钙、铁、锌的食物,有些地区还要注意碘的供给。孕中期应每日饮奶,经常食用动物肝脏、水产品和海产品。植物性食品首选豆制品和绿叶蔬菜。

增加维生素的摄入量 孕中期由于热能的增加,物质代谢增强,相应地需要增加维生素B1B2和尼克酸的摄入量。为了防止巨幼红细胞性贫血的发生和胎儿发生神经管畸形,维生素B12和叶酸的摄入量亦需增加,为了胎儿骨骼的发育,维生素A和C需要量都需加大。为此,孕中期孕妇应在主食中加粗、杂粮,经常选用动物内脏,多食用新鲜蔬菜和水果。

增加维生素的摄入量 孕中期由于热能的增加,物质代谢增强,相应地需要增加维生素B1B2和尼克酸的摄入量。为了防止巨幼红细胞性贫血的发生和胎儿发生神经管畸形,维生素B12和叶酸的摄入量亦需增加,为了胎儿骨骼的发育,维生素A和C需要量都需加大。为此,孕中期孕妇应在主食中加粗、杂粮,经常选用动物内脏,多食用新鲜蔬菜和水果。

通过妇科专家的介绍,我们了解到怀孕四个月吃什么好的答案,这对于现在正处于怀孕时期的,即将怀孕的女性来讲是相当重要的。如果在怀孕期间能够在饮食方面做好护理,对胎儿,对孕妇都是有着重要的作用。希望怀孕的女性一定要按照以上的方法进食。

四个月宝宝能吃蜂蜜吗?


三四个月的小宝宝,最主要的营养来自于母乳,或者可以添加奶粉了,这时候一般都是采取混合喂养,这里提醒广大父母们,小宝宝的肠胃功能比较弱,千万不要着急给宝宝添加辅食,如果添加早了的话,容易伤害宝宝肠胃,引起一些肠道疾病,那么四个月大的宝宝是否可以吃蜂蜜呢?

四个月宝宝能吃蜂蜜吗?

不可以哦,目前国内和国际上的营养专家对宝宝吃蜂蜜的看法基本相似:一岁以前的宝宝不要吃蜂蜜,一岁以后的宝宝有特殊需要时可以吃一点。这是因为,蜂蜜中可能含有肉毒杆菌,6个月以内的宝宝容易被感染,而出现中毒症状,比如、疲倦、食欲减退等。宝宝在一岁以内,消化系统都在不断的成熟中,为了防止类似的中毒症状,医生还是建议:在孩子满1岁以前,不要给他吃蜂蜜及其制品。另外,蜂蜜中还可能含有一定雌性激素,如果长时间食用,可能导致宝宝提早发育。所以即使是一岁以上的宝宝,也不能随心所欲的吃蜂蜜,偶尔作为调味品加一点还可以。等孩子到了10岁以后,对蜂蜜的限制就可以放宽,基本能和成人一样食用蜂蜜了。

因为蜂蜜中含有肉毒杆菌,1岁以下的宝宝肠胃比较娇嫩,不易消化,可能会引起肉毒杆菌的中毒,其症状表现为为头颈部肌肉软弱、吮乳无力、吞咽困难、眼睑下垂、全身肌张力减退等,所以一般不建议用。

一周岁以内的宝宝不建议服用蜂蜜水。因为蜂蜜在采集的过程中会受到一种肉毒素的污染。宝宝胃肠道的抵抗力还比较差。肝脏的解毒作用也不完善,所以,就很容易引起这种肉毒素的中毒。所以不建议太小的宝宝服用蜂蜜。

婴儿是不可以喝蜂蜜水的,因为喝蜂蜜在运输跟酿造的过程中容易受到肉毒杆菌的感染!宝宝的抵抗力差是很容易感染的。

七个月宝宝米粉量是多少?


米粉是我国非常有特色的一种小吃,这种小吃具有悠久的历史,在今天,米粉主要在我国的南方地区流行,除了大家经常吃的米粉之外,现在市场上还有专门的婴儿米粉,这种米粉的营养非常丰富,比如富含蛋白质和多种微量元素,父母们可以把米粉做成辅食给宝宝吃,那么七个月大的宝宝每天应该吃多少米粉才适合呢?

七个月宝宝米粉量:

宝宝吃的米粉主要的原料是大米和小米,其中还会有蔬菜,水果,肉类和蛋类等作为辅助配料。当母亲的母乳不足时,宝宝可以适量吃一点米粉,米粉也相当于成年人吃的主食。那么七个月宝宝吃多少米粉呢?和小编一起来看看吧。

七个月宝宝吃多少米粉

7个月的宝宝如果是首次吃米粉的话可以少量的给宝宝添加一些米粉,看宝宝吃不吃如果吃的话下一次可以给宝宝增加剂量。如果是第一次喂米粉的,就先喂一两勺,第二天再多些。如果已经喂了有一个月以上,那么一次可以喂小半碗了,一天一到两次就好。

七个月宝宝可以吃什么

1、蛋黄粥。大米2小匙洗净加水约120毫升泡1~2小时,然后用微火煮40~50分钟,再把蛋黄研碎后加入粥锅内,再煮10分钟左右即可。

2、水果麦片粥。把麦片3大匙放入锅内,加入牛奶1大匙后用微火煮2~3分钟,煮至黏稠状,停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉加蜂蜜,也可以用水果罐头做)。

3、面包粥。把1/3个面包切成均匀的小碎块,和肉汤2大匙一起放入锅内煮,面包变软后即停火。

以上就是小编整理出来的七个月宝宝吃多少米粉资料了。虽然宝宝在四个月的时候就可以吃米粉,但是宝宝在七个月的时候的消化系统的不是很发达,所以需要父母注意给宝宝吃的食物是否合理,注意饮食的合理搭配,才能让宝宝健康的成长。

宝宝四个月可以吃米粉吗?


米粉是宝宝们最合适的辅食之一,因为米粉的细腻程度高,其中的纤维成分已经被粉碎,非常适合肠胃消化吸收,特别是对于肠胃功能还不够完善的宝宝来说是最合适的,而宝宝的吃辅食要到了一定的月龄才可以,例如,宝宝四个月可以吃米粉吗?下面就简单的给大家讲解一下吧。

最好到宝宝六个月的时候再添加米粉。而且婴儿米粉不适合与奶粉共同食用。可以把婴儿米粉放在任何一次吃奶的前或者吃奶后,这个时候加,也就是说从一开始添加辅食就要注意辅食,要和奶在同一个时间加,而要避免在两次奶中间加。

4-6个月不应该使用过多的米粉,此时需以奶为主,如果米粉添加过多,易导致奶量的下降是不合适的,米粉的添加应以不影响奶量为前提,根据宝宝的胃口差异,添加5克、10克、15克,均可,米粉添加约半月左右,可以加至1天两次。当宝宝月龄增加后,食用更多的辅食了,可以用菜汤、果汁、鱼汤、肉汤等冲调米粉。

最初一定要用勺子喂米粉,这是辅食的最初目的,有许多宝宝是会拒绝的,但一定要有耐心,反复多次的尝试,宝宝就会学会的。有些母亲,刚开始用勺子喂宝宝米粉,总是出现吐进吐出,用舌头顶出的情况,认为宝宝不会吃,就用奶瓶喂米粉,这是相当不可取的,一定要明白这个基础知识,宝宝天生会吸吮,而不会吃,所以最初添加辅食一定得让其学会吃勺子。

不管是在哪个阶段给宝宝选择辅食都要尽量选择规模大、产品和服务质量好的品牌企业的产品。这些企业的产品配方设计比较科学、合理,对原材料的控制比较严,质量有保证。提醒一下,添加米粉后,一定要让宝宝多喝水、果汁,否则宝宝的肠胃不适应就很容易便秘。

四个月宝宝能吃香蕉吗?


宝宝到了四个月之后,母乳的营养可能供应不上了,尤其有的妈妈奶水比较少,这时候就不得不开始添加辅食了,在刚开始给宝宝添加辅食的时候,很多妈妈们不知道该给宝宝吃什么,实际上,宝宝可以吃的东西还是很多的,比如可以吃香蕉,只是宝宝吃东西的方法很讲究,可以做成香蕉泥给宝宝吃。

四个月宝宝能吃香蕉吗?

香蕉是生活中很常见的一种水果,但是香蕉它只适合在热带地方生长,如果它生长的环境温度太低的时候,很容易导致香蕉的生长停止,香蕉它不仅口感非常的好,同时它含有的营养价值非常高,经常食用香蕉可以补充人体所需要的微量,并且对预防一些疾病也是有好处的,不管是老年人还是婴儿都可以食用,并且香蕉的食用方法也有很多种,下面了解下它的一些具体情况。

婴儿在发育的过程中需要很多的营养,而香蕉里面它含有的微量元素很丰富,婴儿食用的话不仅可以促进身体的发育,并且还可以起到助消化的作用,所以婴儿四个月之后就可以食用香蕉了。

虽然四个月的婴儿是可以食用香蕉的,但是因为他们年龄太小,所以在刚开始食用香蕉的时候,应该将香蕉做成果泥,这样婴儿食用起来效果会更好,四个月婴儿食用香蕉的时候一次不能太多。

香蕉它可以起到助消化跟预防便秘的效果,很多四个月的婴儿都会有不同成都的消化不良,所以适当的食用香蕉可以帮助消化,四个月婴儿食用香蕉的时候,最好不要空腹给让婴儿食用。

注意事项:

虽然香蕉它含有的营养价值非常高,但是在食用的时候一定要注意,婴儿一次食用香蕉太多的话,很容易对身体造成一定的危害,尤其是空腹的时候不能食用,空腹食用香蕉很容易对胃部造成损害,如果婴儿出现了腹泻的时候,也不要食用香蕉以免导致病情加重。

宝宝四个月辅食的做法


随着宝宝的不断成长,辅食成了宝宝们的主要营养来源。特别是当宝宝们长到四个月大的时候,妈妈们就要考虑如何搭配辅食,如何制作辅食的问题,很多妈妈都在担心这个问题,因为辅食对于宝宝们是至关重要的,妈妈们注意了,下面我们就将介绍如何制作四个月宝宝的辅食:

青菜粥:大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。把米洗干净加适量水泡1~2小时,然后用微火煮40~50分钟,在停火之前加入过滤的青菜心,然后再煮10分钟左右。

汤粥:大米2小匙,汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟,然后加汤(肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可)煮,开锅后再用微火煮40~50分钟。

牛奶粥:大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1~2小时,然后放火上煮,开锅后用小火煮40~50分钟,在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内,再煮片刻。

水果面包粥:普通粉面包1/3个,苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块,与苹果汁一起放入锅内煮软后,再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内,再煮片刻即可。

蛋黄粥:大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1~2小时,然后用微火煮40~50分钟,再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。

胡萝卜粥:大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1~2小时,然后放锅内用微火煮40~50分钟,停火前不久加入过滤胡萝卜,再煮10分钟左右。

土豆泥:中等个的土豆1/7个、牛奶1大匙、黄油1/4小匙。把土豆洗净削去皮后放锅内煮或蒸,熟后用勺子将土豆研成泥状(也可在市场上卖的现成土豆泥),再加入牛奶和黄油,搅拌煮至粘稠状。

红薯泥:红薯50,白糖少许。将红薯洗净,去皮、切碎捣烂,稍加温水,放入锅内煮15分钟左右,至烂熟,加入白糖少许,稍煮即可。

蛋黄土豆泥:过滤土豆泥1匙、切碎的苹果1大匙。取煮鸡蛋的蛋黄1/2个进行过滤;把土豆煮软过滤后加入蛋黄和牛奶中进行混合,然后放火上少许加热。

水果藕粉:藕粉或淀粉1/2大匙、水1/2杯、切碎的水果1大匙 。把藕粉和水放入锅内均匀混合后用微火熬,注意不要巴锅,过熬过搅拌直到透明为止,然后再加入切碎的水果。

在上面的话题中,我们介绍了青菜粥,水果面包粥,牛奶粥,蛋黄粥,胡萝卜粥等一系列适合4个月宝宝的辅食的做法,妈妈们的疑惑是否已经解除了呢?这些辅食富含着丰富的营养,一定会让四个月的宝宝健康地成长。

四个月宝宝能喝果汁吗?


现在很多家庭都有果汁机,所以平时经常会用果汁机榨果汁来喝,正常情况下,男女老少都是可以喝果汁的,果汁的营养非常丰富,比如富含维生素以及胡萝卜素等等,女人们经常喝一些果汁,具有美容养颜的功效,另外那些消化不好的人也可以多喝一些果汁,那么四个月大的小宝宝可不可以喝果汁了呢?

四个月宝宝能喝果汁吗?

宝宝多大可以喝果汁?四个月宝宝可以喝吗?

两个月左右的宝宝其实就可以开始喝果汁了,因为此时的宝宝已经可以消化吸收果汁里的营养,而且这个时期的宝宝味觉也比较活跃,用果汁代替水给他喝,他会感觉到甜的滋味,而且会处于对新鲜食物的好奇与兴奋状态,有时甚至喝完了还久久不能忘怀,恋恋不舍放开奶瓶。如果宝宝不排斥喝果汁的话,复合维生素就可以不用给他喝了,毕竟“是药三分毒”,四个月的宝宝如果喜欢喝的话,就可以经常给他喝,补充维生素,天然环保有营养。

接下来,就来看看宝宝果汁的选购原则吧。

四个月的宝宝喝果汁的6个好处

1、原料新鲜安全,无菌真空包装。

2、先进的生产工艺能够保存原料的天然营养,防止营养物质的流失。

3、强化营养配方,全面满足宝贝生长发育的需求。

4、方便、快捷、卫生,节省了父母选材、制作的时间,并且可以随时随地食用。

5、不受季节限制,品种丰富。

6、不同年龄段有不同的产品,能够适合不同月龄宝贝的消化系统。

成品果汁辅食中富含的营养物质有很多,妈妈可以适当选购。

宝宝果汁选购原则

看浓度:每一瓶正规厂家生产的果汁都有果汁含量的明确标识,比如:果汁浓度30%等。果汁浓度越高,越接近原果汁,也越有营养。

看成色:天然果汁易氧化,久置后颜色会变得醇厚,甚至黯淡,但却无损其营养和口味。而那些始终保持透亮鲜艳的果汁可能添加了色素或者防腐剂,对健康有害。

看分层:原浆果汁一般有果肉沉淀,保留了较多的纤维素,更适合人体饮用。

看配料:仔细看看瓶体标签,凡标明添加梨酸钾、某某酸钠等化学辅料的果汁一般对人体无益,宜谨慎饮用。

看产地:不同产地相同种类水果的营养价值相差相当大。好产地决定好水果,好水果决定好果汁。

看储藏:冷藏果汁所经过的加工一般较少,较常温销售的灭菌果汁也更营养美味,宜优先选择。

婴儿果汁的选购,家长一定要仔细哦。

四个月大的婴儿辅食


我们在家都应该知道婴儿的身体是非常脆弱的。因为他们的免疫机构和消化系统不是很健全。而且他们的身体还处于成长的状态。因此必须要摄入一定的营养元素。但是宝宝的主要食物是奶粉,奶粉里边儿营养元素不怎么均衡。下面就让我们来一起了解一下四个月大的婴儿辅食有哪些吧。

一、家常鸡蛋汤

原料:鸡蛋一个,水发木耳30克,青豌豆15克,泡发好的海米10克,香油及淀粉少许,食盐和味精适量,大葱及香菜各一颗。

制作方法:1.把鸡蛋磕在碗里,用筷子搅开;

2.把木耳、豌豆洗净,用开水略烫一下,捞出用凉水投凉待用;

3.勺内放少许香油,下入葱花和海米略炸一下,加入适量的开水。

4.将淀粉加入少许水调开后和鸡蛋汁混合后,一同淋入勺内,再下木耳与豌豆,烧开后加入少许香油及香菜,即可出勺。

特点:制作方便,经济实惠,营养价值高。

二、糯米桂圆羹

原料:糯米1杯(约50克)。桂圆肉少许,清水1000毫升,砂糖少许,米酒2大匙。

制作方法:

1.将糯米去杂质淘洗干净;

2.将糯米加入1000毫升水于锅中煮约5分钟;

3.把桂圆加入锅内继续煮至熟透;

40将砂糖及少许米酒加入锅内即可开锅,待温度合适即可喂养。

特点:煮糯米时清水一定要加足,一定要把糯米煮透煮烂,利于婴儿食用。对婴儿贫血有治疗作用。

三、土豆泥

原料:土豆(或白薯、南瓜)50克,白糖和盐少许。

制作方法:

1.将土豆洗净蒸熟,去皮后压成泥,也可用植物油少许煸炒;

2.喂食时加少许的白糖或则是盐。

特点:富含糖类等碳水化合物,婴儿5个月后,活动增加。消耗量加大,故需要较多的碳水化合物供应,如土豆、白薯及藕粉。

四个月宝宝吃米糊注意


四个月左右的宝宝需要喂一些辅食,但刚开始主要还是以流食为主,因为这个时候对身体更有益吸收,如果需要注意米糊可以说是宝宝辅食最常见之一,营养价值极为充分,不过喂养不当危害也比较大,一定要控制好用量,还有选择的规格。

米糊可以说是宝宝最先接触的辅食之一,四个月大的婴儿就可以吃米糊了。

小孩食用米糊尿少而且容易饱。米糊营养充足,是半固态物质,不属于液态,较之固态更容易吸收。

不过米糊喂食不当危害也是非常大的。四个月以下的婴儿最好是不要吃米糊的。这是因为这时的宝宝唾液腺也未发育健全,无口水,无淀粉酶,消化能力太差,无法消化主要为淀粉的米糊,吃了反而容易造成消化功能紊乱和代谢紊乱,容易发生营养不良性疾病等。

给小孩吃米糊有哪些注意事项?

1、鉴于婴儿自身身体发育状况,四个月以下的婴儿不要添加米糊;

2、6个月以下婴儿最好只添加婴儿米粉制作的米糊或谷物米糊;

3、小孩吃米糊宜用渐增的方法,第一次不要太多,一勺就够;

4、最初吃米糊的时候,最好保持米糊和母乳的混合喂养,这样能保证宝宝的营养充足;

5、吃米糊应让小孩慢慢适应,从稀到浓,从少到多;

6、给小孩添加新米糊不要太多,看宝宝是否过敏,如有立即停止,如无,可继续增量。

四个月宝宝食谱大全有哪些


不管是母亲用母乳喂养,还是通过奶粉喂养,宝宝在4个月的时候,一定要尽快地添加辅食,通过添加辅食,让孩子尽快对食谱有一个了解接触,这样有利于孩子以后能通过辅食,提高自己的营养,下面就详细介绍了4个月宝宝食谱大全有哪些,家长可以全面的了解这方面知识。

苹果泥:取新鲜苹果洗净去皮核,切成薄片,与适量白糖或蜂蜜同入锅煮,稍加点水,先强火煮沸后,中火熬成糊状,用勺子研成泥。开始每次1/2汤匙,以后逐增。宝宝腹泻时吃点苹果泥有止泻作用。

香蕉粥:取香蕉、牛奶各适量,放入锅内煮,边煮边搅,成为香蕉粥,关火后加入少许蜂蜜。对宝宝便秘尢为适用。

山楂酱:取山楂适量,洗净去核,与白糖、水共煮,煮至糊状,用勺子研成泥,放凉后每天服用少许,有消食助消化的功用。

西瓜糊:将西瓜去籽,用小勺在容器中研碎。对于夏天的宝宝有消暑利尿作用。

梨酱:将梨洗净去皮核,切成薄片,与适量冰糖、水共煮,煮成糊状,研成泥。对咳嗽的宝宝有一定功效。

橘子糊:将橘子瓣去内皮及核,放入容器中,加入少许蜂蜜进行搅拌。其中维生素C的含量较高。

菜水和菜泥:将蔬菜(如菠菜、白菜、菜花、莴苣叶等)洗净切碎加适量盐和水煮沸15分钟左右。上层的清液即菜水,下面的粗渣以汤匙碾碎,用筷子拣出粗纤维,剩下的即菜泥。

土豆泥或胡萝卜泥:将洗净的土豆或胡萝卜切成小块,放在铁锅中煮沸后用文火煮15分钟左右,取出用汤匙将土豆或胡萝卜碾碎,加入适量食盐,即成土豆泥或胡萝卜泥。成泥后再加少量水和油(或牛奶),煮沸后即可喂食。现在市面上有不少宝宝专用的儿童胡萝卜肉松营养很好食用也方便。

4个月的宝宝食谱大全,家长这时候一定要引起重视,因为4个月的宝宝,要慢慢的给孩子进行通过食谱,来让孩子尽快的接触食品,才能让孩子尽快的通过吃一些辅食,让孩子更健康,以上就全面介绍了多种辅食的做法,你可以全面的了解一下。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《四个月奶量是多少》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“四个季节的养生”专题。

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