清蒸鸡翅的家常做法
“活动有方，五脏自和。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生关系着每一个的生活质量。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的清蒸鸡翅的家常做法，欢迎您参考，希望对您有所助益！
相信大家对于鸡翅肯定是非常熟悉的吧，鸡翅是我们常见的一种食材，鸡翅不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃鸡翅可以起到很好的补血功效，鸡翅有很多种做法，我们不但可以采用鸡翅来煮汤而且还可以采用鸡翅来炒着吃，下文我们给大家介绍一下清蒸鸡翅的家常做法，希望能给大家带来一定的启发。
鸡翅上有皮肤、肌肉和骨，皮肤是器官水平的结构，每一块肌肉、骨也都是一个个的器官，而且鸡翅可参与鸡的运动。因此，鸡翅是系统水平结构。 鸡翅即鸡翼，俗称鸡翅膀，是整个鸡身最为鲜嫩可口的部位之一，常见于多种菜肴或小吃中。常见如可乐鸡翅等。根据需求，还可以分为翅尖，翅中，翅根3部分。
鸡翅又名鸡翼、大转弯。肉少，皮富胶质。又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀，连接鸡体至鸡翅的第一关节处，肉质较多;鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
清蒸鸡翅的家常做法
1.鸡中翅用刀从中间那根骨头切开，一分为二
2.用生抽、料酒、鸡精抓匀，腌制10分钟左右入味
3.锅中放油，先将鸡翅放入炒变色
4.摆入盘中，锅中放水，蒸10分钟左右，即可
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食材，那就是鸡翅了，我们知道鸡翅不但好吃而且还含有丰富的营养，常吃鸡翅有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了清蒸鸡翅的家常做法。
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相信大家对于鸡腿肯定是非常熟悉的吧，鸡腿是我们常见的一种食材，鸡腿不但非常美味而且还含有丰富的营养，经常吃鸡腿可以起到提高人体免疫力和补充营养等功效，所以我们有必要学习一下鸡腿的做法，鸡腿的做法有多种，我们可以采用多种食材搭配上鸡腿来做成各种各样美味的菜肴。
1. 鸡腿去骨，加姜丝、料油、白胡椒粉、盐腌制1小时，时间长一点可能会入味些
2. 鸡腿用牙签插一下卷起，放锅中蒸，大火烧开后转小火30分钟
3. 蒸鸡腿的时候，做调料。葱洗净切末，锅中入油，油八成热时放葱，倒蒸鱼豉油，关火，倒入碗中，加糖、鸡精拌匀
4. 鸡腿蒸好后切成小块，把拌好的调料浇在鸡腿上即可
营养价值：
鸡腿性平、温、味甘,入脾、胃经，鸡腿可益气,补精,添髓，鸡腿用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食材，那就是鸡腿了，我们知道鸡腿不但好吃而且还含有丰富的营养，鸡腿有很多种做法，上文为我们详细介绍了清蒸鸡腿的家常做法。
鸡肉是人类消耗的比较多的一种肉品，鸡身上的肉其实分为很多部分，各部分的肉质不一样，吃起来的口感不同，但不管哪一部分的肉，都可以通过清蒸的方式做来吃，清蒸是一种非常好的烹饪方式，制作的过程比较简单，而且不会破坏食物的营养，那么清蒸鸡块应该怎么做呢？
第一、清蒸鸡块的家常做法
1.鸡肉切下四肢和鸡脯。
2.葱姜蒜切好。
3.把鸡四肢和鸡脯装盘，撒上葱姜蒜和盐，上锅蒸。
第二、蒸鸡
材料
主料：鸡半只，青葱1把，盐少许
调料：麻油，绍兴酒各少许，姜1小块
做法
1、鸡洗净切块，放少许盐腌制。
2、姜切片，青葱切粒。
3、烧滚半蒸锅水，将调好味的鸡放进蒸锅里。
4、大火蒸15分钟，取出洒上青葱粒作装饰即可。
第三、香菇蒸鸡腿
材料
整鸡腿1只，干香菇5朵（提前一晚泡发），葱姜蒜适量
做法
1、鸡腿去骨后切块（怕麻烦的同学可以直接买鸡胸肉切块，不过肯定不如鸡腿好吃），加入酱油、蚝油、盐、米酒、糖、白胡椒粉、花椒、生粉以及姜蒜拌匀，放入冰箱腌制半小时以上。如果有时间提前一晚腌更入味。
2、热锅热油，腌好的鸡腿肉倒入翻炒
3、泡发后的香菇用十字刀切成块，挤干水份；鸡腿炒至变色时倒入香菇翻炒1分钟
4、炒好的香菇鸡腿盛入碗中，放到蒸锅里水开后隔水蒸15-20分钟（表示没有蒸锅只能用电饭锅底下垫小碗很郁闷的飘过~~~）；出锅前撒上葱花即可
第四、水蒸鸡
材料
宰净走地鸡1只（2斤多一点，最好是放养的），配料：，盐2汤匙，糖1茶匙，鸡粉1汤匙，当归1-2小片，北芪2片
做法
1.先将鸡洗净并滤干水份；用盐、糖、鸡粉涂抹在鸡身上及腹腔内腌30分钟；
2.把鸡装在盘子里，放上当归、北芪，然后把它放入锅中隔水用火加热慢蒸30分钟左右，利用沸水蒸汽把鸡蒸熟，然后直接斩件，淋上原汁即成。
人们平时吃的虾有很多种类，这其中就包括基围虾，这种虾是非常受欢迎的，吃起来肉质非常松软，很容易消化，尤其是那些身体虚弱的人，比如大病初愈的人以及产后女性，吃基围虾调养身体都是非常好的，基尾虾的吃法有很多，下面介绍的清蒸基围虾就是非常健康的吃法。
第一、清蒸基围虾
基围虾500克。葱末、姜末、蒜末、盐、料酒、酱油、香油、香菜段各适量。
制作方法
1、基围虾剥出虾仁，去除沙线，洗净。
2、虾仁用料酒、盐、葱末、姜末拌匀，腌20分钟入味。
3、蒜末加酱油、香油制成调味汁备用。
4、将基围虾仁放入大盘内，上蒸笼蒸15分钟，上桌前撒上香菜段，淋上调味汁即可。
第二、清蒸基围虾的做法步骤
1、将基围虾清洗沥水。
2、除去虾线。
3、剪去虾须和虾头上尖刺。
4、将基围虾倒入蒸屉，开水上锅蒸7、8分钟关火。
5、姜片切丝，加入白醋做粘汁。
6、蒸好的基围虾稍凉即可摆盘食用。
小窍门
虾忌与某些水果同吃，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。
第三、清蒸基围虾/更多做法
1.把虾洗干净剪掉虾须
2.放入蒸锅水开六分钟即可
3.出锅装盘
4.准备蘸料，香油姜末醋酱油白糖适量调匀就可上桌享用了
第四、清蒸基围虾的做法步骤
1.将虾的头部以两对半剪开个缝，用剪刀尖挖去头部里的黑肠和连在身体里的细肠一起扯出来，洗净后按序摆盘！
2.待蒸锅里的水上汽后放入刚摆好的盘大火蒸6分钟，虚火（关火保温）2分钟出锅。
3.姜丝、生抽、糖、醋少许放入小碟就OK啦！
第五、清蒸基围虾
1.将基围虾剪须，虾线挑除，清洗干净沥干水份。
2.放些切好的姜丝葱段，到入适量料酒腌制15分钟。
3.撒上少许盐，放入蒸锅'中蒸15分钟
4.调汁：少许白糖，生抽，醋，葱姜蒜末(也可以根据各人喜欢加少许酱油，香菜段)。
5.蒸好出锅，配上自己喜欢的调汁即可。
鸡的身上有许多值得我们垂涎三尺的地方，而今天所要介绍的是鸡爪，鸡爪又称凤爪，因其形象而得名，在市面上经常可以买得到的关于鸡爪的食物就是泡椒凤爪，但是因做法不健康而不受大众喜爱。因此，对于喜爱吃鸡爪的你，何不尝试一下制作清蒸凤爪这道既简单又健康的美食呢？
首要先选择主料，即需要选用新鲜的鸡爪约650克，而选择的辅料有鲜香菇约50克，必备的调料有盐 约6克，味精约5克，料酒约20克，大葱约10克，姜约5克。
清蒸冬菇凤爪的做法：
1. 将鸡爪洗净，刮净黄皮，拆去跗跖骨；
2. 将鸡爪与跗跖骨一起放入沸水锅内，烫透捞出，再放入温水中洗净，装入罐内；
3. 葱切段，姜切片备用；
4. 将冬菇用温水浸泡，洗净，放入鸡爪汤罐内；
5. 倒入清汤（500克），加上精盐、味精、料酒、葱段、姜片，上屉蒸2个小时；
6. 取出后拣去葱段、姜片和跗跖骨不用，即可上桌。 （友情提示，对于口味偏重的朋友，可以尝试添加豆豉来使味道更加鲜美。）
学习完上述清蒸鸡肉的做法，对于热爱厨艺，且热爱健康的你，何不到厨房一展身手呢？美味可口的鸡爪，在夏季不可谓是一道开胃的菜肴。尤其是对于那些生活在北方的朋友们，相信你对南方的早茶早已向往已久，你是否知道，这道清蒸鸡爪也在此列。因此，学会这道美味，也算间接解决了你对南方没事的渴求。
其实现在的宝宝刚开始吃饭，还是要吃一些容易消化的，并且营养比较高的食物的，这样的话比较容易吸收的，比如说一些清蒸鸡蛋的，那么下面我们就一起来了解一下清蒸鸡蛋的做法。
原料
鸡蛋3个，肉150克，鸡脯肉100克，干贝25克，香菇20克，冬笋25克，水淀粉5克，葱花5克，料酒10克，高汤100克，香菜叶、姜末、精盐、味精、胡椒粉各适量。
制法
1.将干贝洗净，用开水泡过，加入料酒蒸熟;鸡脯肉加少许肉拌匀;葱、姜剁成肉泥，再加少许水调和;将香菇、冬笋择洗干净,用温水浸泡，切丝，葱切段，姜切片备用。
2.将肉洗干净，加葱、姜剁成肉茸，加入鸡蛋清(1)个、水淀粉、干贝、味精、料酒、胡椒粉、拌匀成饭馅。
3.肉馅放入汤盘中，中间略低周围稍高，再将鸡蛋破壳，摊在肉面上，用微火烧7分钟，接着将锅上火，倒进鸡泥和高汤烧开，加入香菇、冬笋丝、葱段、姜片、调好味，起锅盛入汤碗，再将鸡蛋推入碗内，撒上香菜叶即成。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一些清蒸鸡蛋的做法，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，家长们在照顾自己的宝宝的时候，就要为她搭配一些营养食物的。
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