核桃加蜂蜜二种做法步骤
天下只有养生之道，没有长生之药。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。有效的饮食养生是如何实现的呢？下面是小编为大家整理的“核桃加蜂蜜二种做法步骤”，供您参考，希望能够帮助到大家。
核桃加蜂蜜是比较有营养的，所以现在很多人，都愿意通过吃核桃加蜂蜜，保持身体的健康，因此有很多人就想具体了解一下，核桃加蜂蜜两种做法的步骤有哪些?为了你能尽快的学会核桃加蜂蜜做法，就来看看下面的做法步骤有哪些吧。
核桃蜂蜜汤
原料：核桃肉250克，蜂蜜、植物油各125克。
制法：
1、先将植物油烧热。
2、再把核桃肉加蜂蜜，倒入沸油中熬熟，冷却后贮存，以热水冲泡即可服用。
功效：味甘，性温。入肺、肝、肾三经，能补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便。
蜂蜜核桃棒
做法步骤
1. 将核桃掰碎备用(一个核桃拨成8瓣这样，不要太碎了~)
2. 饼皮：无盐奶油50g在室温下软化后，加入细砂糖20g和盐1/4t，先用橡皮刮刀拌匀。
3. 加入全蛋，用搅拌机快速搅拌，至均匀的奶油糊状。
4. 筛入低筋面粉和无铝泡打粉，用手抓成均匀的面团。
5. 将面团铺在18cm*18cm的烤模内，用手平摊开并压实。
6. 烤箱预热后，第一次烘烤：180℃烘烤10分钟，取出待凉。
7. 做内馅：细砂糖30g加蜂蜜25g，用小火煮至沸腾。
8. 分次加入动物性鲜奶油(总共35g)和牛奶35g，用木匙搅拌均匀，继续用沸腾的小火煮5分钟左右，再加入无盐奶油续煮约1分钟左右即熄火。
9. 离火，加入碎核桃拌匀。
10. 最后加入全蛋，再续煮至汤汁稍微收干。
11. 汤汁稍微收干，呈不会流动状态。
12. 将内馅倒在饼皮上，用木匙或汤匙平摊并压实。烤箱预热后，第二次烘烤：170℃烘烤25分钟左右(中下层)。
核桃加蜂蜜二种做法步骤，以上的内容就做了详细的介绍，相信有很多人，已经通过以上的了解，了解了核桃加蜂蜜的两种做法，所以在了解以后，为了尽快的能学会，制作出来的口味更好，那么一定要尝试着多做几次?就能制作出来的核桃加蜂蜜，营养价值高口味更好。
Ys630.com相关知识
野鸡肉的味道相信很多吃客都对它的味道特别的垂涎欲滴，因为野鸡的味道，比较纯正，营养价值也比较高，所以也是很多吃客经常光顾的，那么，野鸡肉的做法是怎样的?为了你能尽快的了解，下面就介绍了两种不同野鸡肉的做法，你可以了解一下。
主料：糯米适量 野鸡肉适量
调料：鸡汁适量
制作方法：
1.蒸野鸡(碗底还剩不少汤汁，给他全部倒出来
2.糯米洗净，加入全部的汤汁浸泡，如果汤汁不够还要添一点水，我泡了一夜，最少也得泡一两个小时
3.再把没吃完的鸡肉、香菇和调味料铺碗底
4.在鸡肉的表层盖上泡好的糯米
5.上锅蒸20分钟即可，还可以给它翻一翻拌一拌，下面还有汤汁，蒸过的糯米没有煮的糯米软，不怕泡汤汁
宫保野鸡的做法：
主料：野鸡250克,鸡腿250克
辅料：花生仁(炸)50克,淀粉(玉米)255克
调料：辣椒(红,尖,干)25克,花椒1克,姜2克,大葱25克,黄酒30克,盐1克,酱油25克,醋1克,白砂糖2克,大蒜(白皮)2克,香油15克,猪油(炼制)150克
宫保野鸡的特色：
此菜肉鲜嫩，花生酥脆，微辣。
教您宫保野鸡怎么做，如何做宫保野鸡才好吃
1. 将野鸡(转载自中国食谱网 www.loach.net.cn 请保。)肉用刀背轻轻排松，切成1厘米见方的丁，盛入碗内，用精盐、酱油、黄酒、湿淀粉拌匀;
2. 干辣椒去籽儿，切成长1厘米的段;
3. 碗中放黄酒、酱油、白糖、肉清汤、淀粉调成芡汁;
4. 炒锅置旺火上，下猪油烧至六成热，放入干辣椒段炸于黄色，再加花椒炸一下，下鸡肉炒用，放入葱、蒜、葱炒一下，烹入芡汁，再炒一下，然后加入花生米，淋入醋、芝麻油，颠翻一下即成。
野鸡肉的做法，以上就为很多吃客，介绍了两种风味不同的野鸡肉的做法，所以对于喜欢吃野鸡肉的朋友，要想吃到纯正，而且营养价值比较高的野鸡肉，可以了解以上介绍的两种不同做法，通过自己在家尝试制作，也能制作出来的野鸡肉，能味道更鲜美。
夏季的时候温度高，这个时候如果再吃热炒的食物，会导致食欲降低，可能完全吃不下。炎热高温的季节，最适合的就是吃些凉拌的食物了，例如麻油凉面。美味的麻油凉面搭配不同的食材可以制作出多种美味的凉面，一定有一款你会喜欢。
一、日式菌菇麻油凉面
1、把菌菇彻底洗净，对切成半，小黄瓜洗净不用去皮切丝，胡萝卜去皮切丝备用（菇类如果选用小只的无需再切半）
2、锅内加热少许油，放入蒜粒炒出香味，加入菇类翻炒
3、翻炒至菇类变软时调入适量生抽和蚝油，也可加入少许粉水炒至浓稠嫩滑，盛出备用
4、另取一锅煮沸水，放入荞麦面烫煮至没有硬心，不超过3分钟口感更佳
5、煮好的荞麦面捞出放入装有冰水的碗内（浸过冰水的面条吃起来更爽口，也可防止面条粘合在一起）
6、捞出面条沥干水分，放入干净的碗内，加入日式酱油，芥末油，醋，拌匀
7、调入麻油，拌匀
8、将拌好的面条盛入盘中，放入滑菇，小黄瓜丝和胡萝卜丝，煮熟的鸡蛋对切成4小块加入，最后撒上适量海苔香松，食时搅拌均匀即可（或海苔碎，山药泥等，如你喜欢全部材料拌好后放入冰箱再冷藏会再食用更冰凉爽口）
二、鸡丝麻油凉面
1、把鸡胸洗净。锅中倒入清水，放入鸡胸（可放入姜片和葱段）。
2、大火煮沸后，撇去浮末，转小火煮十分钟，煮熟后捞出晾凉。
3、木耳用冷水浸泡，泡软后清洗干净。
4、豆芽洗干净。在锅中倒入清水，大火煮开后，放入木耳和豆芽焯烫两分钟后一起捞出。
5、将鸡肉撕成细丝。黄瓜，胡萝卜，木耳切丝。葱姜切末。
6、用小火将花生炒香。捞出晾凉备用。
7、将晾凉的花生放入保鲜袋里，用擀面杖压成花生碎。
8、锅中倒入清水，大火煮沸后，放入细乌冬面，用中火煮3-5分钟捞出，反复过凉水，然后沥干。水分挥发后，倒入橄榄油搅拌，以防粘连。
9、把芝麻酱和半块腐乳放入碗中，加入水沿着同一个方向搅拌均匀。
10、加入米醋和生抽，继续搅拌。
11、加入麻油和辣椒油
12、最后加入盐和糖。
13、 把调好的酱汁，和所有的配料都加入盛面条的大碗中。最后撒上花生碎即可。
蜂蜜和核桃都是大家熟知的食物，核桃树营养价值很高的坚果，蜂蜜对人体健康有很多好处，很多人会用蜂蜜泡水喝，这样可以促进肠胃的蠕动，能够解决便秘问题，对于广大女性来说，蜂蜜是美容养颜的佳品，能够改善很多皮肤问题。蜂蜜和核桃都可以做成丰富的佳肴，但是把这两者放在一起吃的并不多，实际上，蜂蜜和核桃仁搭配在一起吃肥肠好，能够解决腰膝酸软、习惯性便秘等诸多问题，那么蜂蜜和核桃该怎么做来吃效果才好呢？
第一、简介
组成：蜂蜜20克，核桃仁50克。
用法：生核桃仁洗净，焙干研细末，蜂蜜调匀，分次食用。
功效：补肾益气。
主治：早泄，属肾气虚损型，伴听力减退，头晕耳鸣，腰脊酸软，小便频数，面色咣白者。
第二、方法一：
1、生核桃仁洗净，放入开水中煮2两分钟
2、将核桃仁码在垫了锡纸的烤盘上，放入烤箱150度烤制25分钟
3、锅中放清水烧开，加红糖小火熬到粘稠状
4、加入蜂蜜后立即倒入核桃仁快速翻炒
5、核桃仁挂满糖汁后立即关火，洒入熟芝麻拌匀
6、将核桃仁取出摊开、晾凉即可。
第三、方法二：
1、内放油烧热，倒入核桃仁中火慢慢炒熟；至白色的桃仁肉微微泛黄沥油捞出；
2、去锅内的油，放入两勺水烧开，加白糖至融化；倒入核桃仁，慢慢翻炒；(关键：水要少，糖要多)
3、着水的蒸发，汁会变得越来越稠；直到最后变成糖浆全部裹在桃仁上即可出锅；
4、上炒熟的芝麻冷却食用。
第四、核桃食疗价值
1、减少患抑郁症几率
核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症（ADHD）、癌症和老年痴呆症等的几率。
2、减少患乳腺癌的风险
每天食用2盎司约60g的核桃，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。
3、降低患糖尿病的风险
每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。
坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分解。
4、减除压力
核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用，饮食习惯的改变能更好的帮助的身体应对外界压力。
豆瓣酱中富含有大量的维生素，是非常健康的调味品。豆瓣酱吃法很多，市面上的口味也很多变，从辣味的到五香味的，应有尽有。家常常备一瓶豆瓣酱，可以在应急的时候做出很多美味佳肴，例如豆瓣酱拌茄子，就是一道容易做又美味的豆瓣酱料理。
一、豆瓣酱拌茄子的做法一
食材准备
茄子、青椒、西红柿、猪肉馅、干辣椒、甜面酱、牦油、糖、料酒、胡椒粉、葱姜蒜、鸡精、盐。
方法步骤
1、将茄子、青椒、西红柿，以及葱姜蒜洗净。
2、把茄子用滚刀手法切成块，用少许盐来腌制10分钟，挤干水分。
3、将青椒和西红柿都切块，葱姜蒜都切成末。
4、锅里倒入油，烧热，放入茄子炸熟，捞出，沥干多余的油备用，锅里留少量底油，烧热，放入肉馅煸干。
5、这时放入葱姜蒜、红油豆瓣酱、甜面酱、牦油、糖、胡椒粉、料酒翻炒。
6、再倒入茄子、青椒、西红柿快速翻炒，出锅前放入鸡精和蒜末即可。
二、豆瓣酱拌茄子的做法二
食材准备
紫茄子、青椒、油、盐、豆瓣黄酱、鸡精、葱、姜、蒜、糖、五香粉。
方法步骤
1、将葱姜蒜洗净，然后切成小块备用。
2、将青椒和小红椒洗净，切成小段和小块备用。
3、茄子洗净，然后采用切斜刀花的样式，再抹上少许盐，腌制5~10分钟。
4、这时候杀过水分的茄子焉了，如果用盐过多，可以用清水冲洗一下。
5、锅热，放油，再把切好的茄子放入煎一下，两面都要煎好。
6、同时在煎好茄子的一边放入葱姜，爆香。
7、将用水稀释过的豆瓣黄酱和调味料倒入，再轻轻的翻动茄子，切记不要翻碎了。
8、在出锅之前，放入青椒和蒜，烹煮两分钟即可。
油泼干豆腐丝是一道很有营养的家常菜，豆腐丝中的营养价值很高，尤其是蛋白质含量相当高，对人体骨质疏松、骨骼发育都有很好的帮助，不管是大人还是小孩都可以多吃来补充身体所需的营养。下面我来教大家怎么做油泼干豆腐丝。
做法一
1.干豆皮切丝，做一锅热水，把切好的丝儿煮一下，不宜过长
2.将葱切丝，香菜切段，撒在煮过的豆腐丝儿上备用
3.调汁儿：酱油倒入小碗，放盐，鸡精，兑水！一张豆皮需要一小碗满满地汁儿（此处一定注意，汁儿一定要多、要咸，这样泡在豆腐丝儿上才能入味儿）
4.起锅：油烧的不太热放花椒和干辣椒，掌握火候不要把油烧的太烫，把碗汁儿倒入热油中，烹出香味儿，随即浇在摆好的豆腐丝儿上！（此处用的油要比正常炒菜多一点）
做法二
1.煮干豆腐 — 干豆皮切丝儿，或者可以直接买切好丝儿的干豆腐皮。将干豆腐、2个干红辣椒放入开水中煮20分钟（开水要没过豆皮上层一点），期间放入4匙海鲜酱油（注意5张干豆腐对应4匙酱油）调色，让入盐调味道，再放一小匙的白糖。要让干豆腐充分煮软，入口才会有嫩弹的感觉。如果家里有高汤或鸡汤来煮，那味道肯定更好。
2.煮好的干豆腐和汤放入一个容器里。把小葱，大蒜切末，绿线椒切圈，放在煮好的干豆腐上面。
3.热油浇干豆腐 — 把剩下的3个干红辣椒切段，锅里热油。注意油一定要足够多多，确保能够覆盖住刚刚盛干豆腐的器皿。油温上来一点后，加入青花椒、干红辣椒炒香。最后，把热好的油浇在刚刚摆好的干豆腐上面，确保油覆盖住了整个干豆腐表层。
每个人都喜欢吃妈妈做的菜，特别是我们背井离乡的时候，特别怀念。但是几乎每个妈妈都会做一道红烧肉，让我们记忆犹新。家常的红烧肉每个人做法不同，但是味道都是很好。材料也非常简单在家里几乎每个人都会做，好吃的也是最家常。猪肉可补肾、滋阴、益气，但是都要适量哦
五花肉一条
调料：
葱、姜、大蒜、大料（八角）、桂皮、花椒、糖、盐、酱油、味精（或鸡精）
做法：
STEp 1：炸
肉洗净切麻将块，2厘米见方，不用水焯，直接拿锅倒油适量，油热后放大料和肉块入锅，炸！ 炸这道工序少不得，一是将肥肉里的猪油炸出，吃起来不腻；二是可增加肉的香味（不要过火，小心变油渣），炸到肉的外表有些金黄，停火，肉捞出，油倒出。
STEp 2：烧
另起锅，倒油适量，放入葱、姜、花椒煸炒，特别提醒，要放大蒜，略拍，去皮，不用切，整个放入，份量至少一头，一起煸炒至出香味，然后很重要——别忘放糖！冰糖最好，白糖也行，至少1汤匙，不用怕放多，肉是喜糖的。接着倒入酱油（最好用老抽，便于上色），不要太多。动作要快，不然糖会糊的。熬出汁后，倒入炸好的肉，翻炒一下，倒入清水（骨头汤最好）。
STEp 3：炖
连汤带肉一起倒入高压锅（要是有时间，或没高压锅，那就慢慢炖吧，至少一小时，越烂越好，期间别忘添水）。高压锅里的水以略没过肉为宜，加盐、大料、桂皮，大火烧开，盖上盖焖煮25分钟后，停火自然冷却，没压力后打开盖，再开火收汁，汁浓后，加味精一点，停火出锅
1、五花肉切成块，用清水浸泡洗净
2、锅中加入清水，放入1勺料酒，1个八角，葱段和姜片各两片，大火烧开，撇去浮沫
3、把焯过水的五花肉捞出控干
4、锅中倒入少许油，小火煸五花肉，煸汁微微焦黄
5、锅中加入2勺生抽、1勺老抽和1勺料酒，炒匀炒香
6、再加入一听雪碧，如果肉多，可以用清水补足。水量稍稍没过肉为宜
7、把料包(花椒2茶匙(分两次用)，小茴香1茶匙，八角2颗，豆蔻1个，桂皮1块，香叶3片，丁香3粒)混合放入调料(生抽2大勺，老抽1大勺，料酒2大勺(分两次用)，冰糖5颗)袋中，投入锅内
8、放入5个干辣椒、2片姜片和冰糖，大火烧开后转小火，盖上盖子，保持小开锅状煮1个小时
9、1个小时候，放入6个熟鸡蛋
10、如果不够咸味可以此时加盐调味，我试了一下味道，够咸就没有放盐。盖上盖子继续炖煮半个小时左右，待肉质软烂后，打开盖子，大火收汁即可
夏天天气比较的炎热，户外紫外线很比较的强，就算我们在怎么的做防嗮护理，还是难以避免会被晒黑，这时，怎样如皮肤变白就变得很重要了。柠檬和蜂蜜都是我们生活中常见的食物，柠檬含有很丰富的维生素，具有很好的美容效果；蜂蜜作为一种天然健康的食物，对于我们也有缓解便秘和美容功效，若把这两种东西泡水喝，对于美白有不错的功效哦，下面一起了解一下柠檬加蜂蜜的做法是怎样的吧。
柠檬片加蜂蜜泡水的功效与作用： 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等。
柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。1.美白由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;2.防治心血管疾病喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌3.防治肾结石柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。4.提高免疫力柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。5.祛痰更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。制作方法：自制柠檬蜂蜜水有两种方法，都很简单。
一种方法是将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。另一种方法是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。 此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。建议爱美的女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。但是要注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。
牛蒡加上蜂蜜到底有哪些做法呢?牛蒡蜂蜜的做法各种各样的，有很多种做法都是非常养生，对身体非常滋补的，而牛蒡加上蜂蜜来制作各种各样的美食方法简单，这种牛蒡加上蜂蜜制作美食的方法也是很简单的，牛蒡加上蜂蜜还非常的养胃，对肠道的滋补效果也是非常的好，那么牛蒡加上蜂蜜的做法有哪些呢?
牛蒡蜂蜜汤
【用料】牛蒡子15克 薄荷10克 蜂蜜25克
【作法与用法】牛蒡子加水三碗半煮沸20分钟后，加入薄荷再煎5～10分钟，调入蜂蜜;或去渣后加入白糖、白粥适量，分2次温服。
【说明】牛蒡子性微寒，味辛、微苦，入肺、胃经，可疏散风热、利咽散结;薄荷性凉，味辛，气清香，入肺、肝经，有疏散风热、清头目利咽喉之功;蜂蜜甘润，能润脏腑和营卫、止痛解毒(下同)。三药合之，辛凉解表、清热利咽。
【主治】风热感冒或急性咽喉炎。证见咽喉干痒或痛，咳嗽少痰或痰黄，甚至发热，恶寒，口鼻干燥，头痛，大便干结，舌质红，苔薄黄，脉浮数。
【注意事项】风寒感冒，恶寒重，身骨痛，无汗，无明显咽喉干痒而痛，舌苔白润者，慎用此法，以避免寒邪留着不去。
牛蒡加上蜂蜜的做法，还有牛蒡加上蜂蜜的各种营养，还有作用上面我们都介绍得很详细了，大家如果知道了相关知识的话，那么大家就可以按照上面我们介绍的这些方法来制作，来补充身体，让身体变得更营养，更充实，牛蒡还可以和其他的食物一起熬汤吃。
什么牛肉是原产于日本地区的，是经过独特的饲养方法制作的牛肉。这种牛肉口感极好，可以用来煎炸，烧烤，涮火锅。神户牛肉之所以有这样的名称，是牛肉的肉质和口感很好。所以这种牛肉在制作的时候，必须要用正确的方法，否则发挥不出真实的味道。
神户牛是日本黑色，但马牛的一种，因主要出产于兵库县神户市而得名。神户牛有独特的饲养方式，而神户牛肉则为日本料理中的珍馐。
特性表现为口感上的柔韧、肥嫩以及外表所呈现出的大理石纹理。烹调方法多种多样，可做寿喜烧、涮食、铁板烧或刺身。
并非所有神户出产的牛都可以叫做"神户牛"。真正的神户牛要求非常严格。首先它要出身"名门望族"，血统中一滴杂血也不能混入。
此外，还要经过脂肪混杂率、颜色、细腻度等项目的评定，达到四五级以上的才有资格称为"神户牛肉"。
西餐作法
主料:神户牛肉150克辅料:大蒜、黑椒汁
味型:咸香，微甜、带辣、带浓浓的牛肉香味
神户牛肉是一日本人根据牛的成长生理特点来经过科学合理的饲养出来的一种高品质的牛肉，它的肉质肥、瘦肉分部很均匀，口感很香，被称为牛肉中的"劳斯莱斯"。
传统做法
神户牛肉的最传统吃法是牛排。另外，在砂锅里放入清水，加入海带煮沸，制成特制高汤，把切得薄薄的牛肉涮一下，沾上酱油醋，是非常美味的涮牛肉吃法。
虽然外面的餐馆很多，但是如果你仔细观察，就会发现无非就这几种：麻辣烫.水饺.火锅.炒菜。也许，这些店里的菜吃起来很多“味儿”，但多半是调料的功劳。如果你愿意，自己在家可以做得更好。那么，现在就让我来为大家介绍下有关蜂蜜核桃派做法
2.21蜂蜜糖浆加热时要不停的搅拌，直到糖浆开始变成浅咖色时关火
3.关火后将煮开的牛奶缓缓倒入糖浆中,边倒边搅拌均匀
4.加入黄油搅拌至溶解
5.1冷却后就是做好的蜂蜜核桃馅
6.2把核桃碎倒入焦糖浆里拌匀
7.再来制作派皮:将面粉和糖混合均匀后加入软化的黄油
8.用手揉搓,直到将黄油和面粉揉成小颗粒状
9.在面粉里加入水揉成团，盖保鲜膜醒15分钟
10.把醒好的面团擀成薄片盖在派盘上，用手轻压使之与派盘贴合，用擀面杖去掉多余的边角
11.用叉子在派皮上叉出小孔
12.把做好的馅放入派中摆平整，放入预热好的烤箱中层，烤180度25分钟即可
喜欢下馆子吃饭，这可是一个不好的习惯，为了营养健康小编建议你还是学学做菜吧，赶快去厨房试试今天的蜂蜜核桃派。
蜂蜜和糖水是现在很多家庭都在必备的，因为蜂蜜和核桃水对身体的健康有益处，所以很多家庭为了能通过蜂蜜和糖水补充身体的营养，想全面了解一下蜂蜜和糖水的做法，下面内容就相继作了介绍，对于很多想尽快学会的，可以全面的了解一下。
蜂蜜核桃水
1 原料
核桃 1-2个(不超5个)
蜂蜜 2汤匙养生食疗方：蜂蜜核桃水，有补肾健脑、美容养颜等功效。核桃与蜂蜜都为大家所熟知，两者不仅美味而且营养丰富。
2 做法
[1]1原料：核桃1-2个(已去壳取仁掰碎)、蜂蜜
2奶锅放入核桃仁碎，加入4碗清水
3大火烧开，转小火熬约30-45分钟
4等熬到约一碗水时，关火
5晾温时，加入蜂蜜2汤匙，搅拌溶解，即可享用美味了。
3 注意事项
1、锅盖可以稍微打开一条缝，熬到一碗水时的时间约为45分钟。
2、核桃仁一般1-2个就可以了，一是核桃的价格比较贵，二是太多了，核桃水会苦涩，其实一个核桃仁熬出来的水就可以很浓。
3、熬过水的核桃仁仍然很脆的，最好一起吃掉。
4、最好坚持吃，保健的效果才会明显。
了解了以上的内容，相信也了解了蜂蜜和糖水的做法，在全面了解了蜂蜜核桃水以后，为了自己能尽快的学会，也为了让自己的身体尽快补充营养，保障自己身体的健康，必须要对以上内容全面的了解，尽快的让自己学会蜂蜜核桃水的制作。
食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了，小编这就为大家介绍蜂蜜核桃挞。
2.121用刮刀稍加拌合后整理成面团状；
3.212将低筋粉和盐一起撒入，
4.1取出面团放在撒了少许手粉的案板上，用擀面棍擀开；擀到厚约3mm左右，比挞模大一圈时，将挞皮移到挞模上；
5.2将面团用保鲜膜包好入冰箱冷藏松弛60分钟；
6.将挞皮紧贴挞模，不要留有缝隙，用擀面棍在挞模上滚一下；
7.将挞模边缘多余的挞皮撕去，用牙签在挞皮底部刺上许多小孔，以免烘烤时膨胀起来；将挞皮连挞模一起套入保鲜袋，放进冰箱冷藏30分钟；
8.取出挞皮，铺上烘焙纸，放上镇石，入180°C烤箱烘烤5分钟；
9.取出镇石，挞皮再烤10分钟。
10.锅里放入细砂糖和蜂蜜，小火煮至冒泡；
11.加入牛奶用木勺搅匀，煮开后继续小火煮5-6分钟，加入无盐黄油搅匀；
12.加入事先经微波炉中高火6分钟烘过的核桃仁拌匀；
13.再加入全蛋液搅匀，继续小火煮至汤汁略微收干；
14.将煮好的內馅倒入烘烤过的挞皮上，用木勺摊开后稍微压平压紧；
15.放入预热后的烤箱160°C烘烤10分钟；冷却后切割成合适大小的块状即可。
蜂蜜核桃挞的详细方法步骤已经介绍完了，了解完必要的步骤，现在要做的就是实践了，相信自己开始练习吧。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《核桃加蜂蜜二种做法步骤》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“蜂蜜养生”专题。
饮食养生
运动养生
