真正的养生是什么

2019-10-08 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

排骨虾的做法是什么

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。如何避开有关饮食养生的认识误区呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“排骨虾的做法是什么”,希望对您的养生有所帮助。

 在众多的食材当中,排骨是帮助我们的身体恢复最快的一种食材。排骨汤是滋养的精品。虾是一种独特的海鲜产品。排骨和虾在一起会擦出什么样的火花呢,下面我们就看一下排骨虾的做法吧。

 材料:虾、肋排、青红椒、干辣椒、花椒、姜、蒜、葱、土豆、藕、芹菜、香菇、青笋、盐、料酒、白糖、油酥花生米、干锅调料。

 做法:

 1、 虾剪去嘴壳和长须洗净。肚子上竖切一道口子,这样更容易入味。(其实最正宗的是在背上切一刀,但是虾壳较硬,还没找到正确的方法。)加少许盐、料酒和干锅调料和匀码味备用。

 2、 肋排宰成小段入锅加适量水、盐、花椒和拍破的姜煮熟。

 3、 所有材料洗净后,青红椒、葱、芹菜、青笋、香菇、切节;姜、蒜、藕切片;土豆切条后入油锅炸至表面金黄。

 4、 炒锅内加较多的油,油熟后下姜、蒜爆出香味,再下青红椒、干辣椒和花椒和一半干锅调料炒出香味。下虾和排骨,炒至表面有点点酥。将排骨和虾捞起。

 5、 放剩下的半碗作料翻炒片刻,下芹菜、青笋、香菇、藕片。加适量水煮三分钟,下炸好的土豆条和花生米翻炒装盆垫底。

 6、 将炒好的排骨和虾倒在菜上面,撒少许芝麻加芹菜叶点缀即可。

 以上就是排骨虾的做法。排骨虾主要用到的食材,就是排骨和虾,这些食材在市场上都可以很轻松地就买到,而且自己制作的食物会更加的放心,夏天如果海鲜食材不新鲜的话,会导致各种肠胃的疾病,还是自己制作的更加的放心可靠,那就赶紧去尝试一下排骨虾的做法吧。

相关阅读

排骨米饭的排骨做法是什么


  排骨大家都喜欢吃,因为味道好,而且营养价值高,适合各类的人群,其实做法有很多的,根据不同的口味选择不同的食材这些都是非常的有讲究的,排骨配米饭是一种很不错的选择,米饭做为主食,含有了丰富的蛋白质、糖等等,能为我们提供充分的营养,那么排骨米饭的排骨做法应该如何做呢,下面看下具体的步骤。

排骨米饭

主料:剁成块的大排、小排、肋排等。

配料:姜、葱、白糖、酱油、盐、白酒、鸡精(或味精)、八角(茴香)。

步骤:

一、先淘米,第一遍淘米水浇花,第二遍第三遍淘米水单独放一个小盆里盛好,把米蒸好。

二、排骨洗好,放开水里冒一冒。

三、捞出排骨,用清水冲干净,放进高压锅或沙锅里(我一般用高压锅)。

四、把淘米水倒进排骨里,水的多少以正好没过排骨为佳。

五、把切成块的大葱和姜放进锅里,放适量八角,酱油以个人口味加,我的原则是多放酱油少放盐,放一汤匙白糖,加5克左右的白酒,料酒亦可,我个人认为白酒味道更好些。

六、盖好锅盖,放炉上大火炖一刻钟左右,然后小火炖10分钟左右即可(高压锅的时间)。

七、关火,将锅里的气体自然排空之后,就可以开锅了。

八、打开锅之后,加一匙鸡精或味精。

九、装汤碗里端上餐桌。

特点:排骨味美肉嫩,不柴不腻,汤汁咸淡适中,拌米饭吃口感甚佳。

健康功效:

大米:富含碳水化合物、富含锰

排骨:补肾、益气、润燥

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料:

大米250克

排骨450克

生抽2小勺

海天拌饭酱1大勺

白砂糖少许食用油少许

姜少许

葱2根

菜谱做法:

1.把所有材料准备好。

2.姜去皮,切成丝。

3.葱洗干净,切成葱花。

4.排骨洗干净,切成小块。

5.加入白砂糖、生抽拌匀后。

6.再加入小许食用油搅拌均匀,腌制30分钟。

7.米淘干净,加入适量的水,按下电饭煲煮饭键。

8.煮至微开时,加入腌制好的排骨,盖上煲盖,煮至饭熟。趁热加入拌饭酱,搅拌均匀即可开吃。

   排骨米饭的排骨做法是什么?看了上面小编给大家的讲解步骤,是不是觉得很简单呢,而且做出来的味道真的是非常的好的哦,自己做菜很有温暖的感觉,而且可以让家人和朋友享受你的厨艺,真的是一种很不错的选择哦,所以大家都行动起来吧,为了健康和自己的嘴。

咖哩虾的做法是什么?


虾是一种很好的高蛋白食物,而且吃了不容易胖,所以如果有人想要减肥的话,这也是一种非常好的食物,并且喜欢吃海鲜的人肯定也非常喜欢吃虾。咖喱呢是比较重口味的东西,很多喜欢吃西餐的人都喜欢多加一些咖喱,这样味道更加丰富,所以今天我们就一起来学一学一道咖喱虾的做法。

主料:虾750克 土豆1个,胡萝卜1个;

操作步骤:

1、虾去头、去壳洗净,用盐、胡椒粉、鸡精和生粉腌15分钟;土豆和胡萝卜去皮,切块;热锅,倒油(油要多)待油热后将土豆块和胡萝卜块倒入炸5分钟,虾也要经过泡油这道工序,记住火一定要猛,否则虾肉不爽口

2、把所有泡过油的材料捞起,沥干油份;重新热锅,重新爆油,待油热后放入蒜片爆香,倒入土豆块和胡萝卜块,以2汤匙生抽、2茶匙砂糖、1茶匙鸡精加水加2碗清水调配成汁,倒入锅中,烧开后转小火焖5分钟;放入虾仁,加入2汤匙油咖喱,搅拌均匀后继续焖煮,待汁稍微收干变浓稠即可。(做咖喱菜式的时候偶喜欢保留比较多的汁,用来拌饭或其他主食感觉很棒哦

菜谱二

主料:虾、卷心菜、胡萝卜、辣椒

辅料:黄咖喱、椰奶、九层塔、香茅、柠檬

操作步骤:

1. 虾去线洗净

2. 胡萝卜,辣椒,白菜洗净切成块

3. 香茅切成段,用刀背拍一下,柠檬半只

4. 油锅烧辣,放入咖喱和辣椒快速翻炒。然后再放入蔬菜翻炒。再倒入椰汁,大火煮10分钟左右

5. 放入虾煮熟,再放入九层塔就可以起锅了.

以上介绍了两种方法,大家可以根据自己有限的材料或者是有限的厨艺,来任意选择一种,但是方法其实都是非常简单的,主要可能是辅料有一些不同,或者有的人家里可能没有9层塔或者是香茅,也可以选择别的来代替。

油虾的做法是什么?


我们现在人对于海产品的热爱程度远远超过了往常的年代,也许是因为我们现在可以很方便的吃到很多种类,所以热爱。生活中,我相信每一位朋友们都喜欢吃虾,尤其是到了夏天,吃龙虾的季节。但是,一定要清洗干净再食用,今天我就带大家来学习怎样制作油虾这一道美味的菜肴吧。

做法一:

1准备的食材,香炸粉

2买回的虾洗净后去肠

3把虾和蒜、醋、姜浸泡20分钟

4加入香炸粉

5拌均匀

6锅里放油,待油温合适后放入虾炸熟

7漂亮的油炸虾来啦。

小贴士:

我用的油是家里自炸的油,所以泡沫比较多。

做法二:

大虾300克,柠檬1个,大蒜4瓣,番茄2个,番茄酱100克,洋葱1个,百合.75克,小红辣椒3个,盐一小勺,白兰地半小杯,橄榄油适量

做法

1.准备食材。

2.番茄,洋葱,大蒜,红辣椒,百合洗净。

3.把番茄,洋葱,大蒜,红辣椒切碎。

4.腌虾方法;1.虾洗净从背剪开,去泥肠,放碗里,加入红辣椒,柠檬汁.2.加入白兰地,橄榄油,盐.3.用叉在虾肉上插几下,这样容易入味,煎的时候不会卷起.4.虾腌制15分钟后,等锅里橄榄油六成热煎虾。

5.煎好的虾烹入白兰地酒煮一会儿,虾熟盛出。

6.酱汁制作;1 ,放橄榄油,6成热时把蒜蓉,洋葱碎放入煸炒.2.放入番茄煸炒.3.放入百合,放入番茄酱,煮10分钟.4.大虾排放碟上,淋上酱汁。

7.淋上酱汁的大虾。

小诀窍:

配上一杯白兰地酒,就OK了。

不知道上面的步骤大家掌握了没有啊,要知道哦,虾体内含有很高的钙,锌成分,利于脑细胞的发育,吃多了会变得聪明。油虾的制作步骤其实很简答,生活中对于韩产品的处理一定要简单就好,这样不会轻易的丧失营养成分,希望大家都能够喜欢吃油虾。

芙蓉虾的做法是什么


芙蓉虾是一道非常著名的菜肴,吃起来的时候会感觉到味道非常鲜美的,所以这道菜肴是色香味俱全的,而且制作起来的时候也算是比较简单的,正是因为本身大虾在烹饪以后出现的颜色非常的鲜艳,才会让人们觉得特别的有食欲,不过在制作的时候一定要注意温度的控制,因为一旦味道没有控制好的话就会让这道菜肴的味道上面受到影响的。

做法一

1.将虾洗净,先剪去虾须,挑出虾线,然后去掉虾头,剥去虾皮,保留尾部。用小刀从虾的腹部轻轻划开,展开后用刀轻剁数刀,但不切断,依照这个方法处理好所有的虾。

2.将处理好的虾放入容器中,加入料酒,盐腌渍一会,还可以再放入些姜末,葱末一同腌渍。

3.将鸡蛋打散成蛋液,把腌渍好的虾放入蛋液中,然后取出再裹上一层面包屑。

4.锅内倒入适量油,烧热后放入虾,小火煎至金黄即可,这样横剖开的虾是非常容易熟的,基本上一变色就可以了。

小贴士

1、最好选购个头大一点的虾来做这道菜,造型会更诱人。

2、横剖开的虾是非常容易熟的,基本上一变色就可以了。

做法二

香油1小匙,料酒1大匙,香醋1小匙,精盐1小匙,味精1/2小匙;

做法:

1.将葱洗净切末;姜洗净切末;

2.草虾去壳,留下尾端,去泥肠、洗净;

3.在碗里加适量料酒、葱末、姜末,倒入草虾抓拌,并腌10分钟;

4.把鸡蛋打入碗中搅匀,加盐调味后放入草虾均匀沾涂蛋汁,再沾裹面包粉;

5.锅内倒入适量油,烧热,放入虾,炸至金黄色即可。

特点:色泽金黄,香酥鲜美。

厨师一点通:炸虾时油温不要太低,以免面包粉脱落。

那么在制作芙蓉虾的时候就应该要选择一些个头比较大的虾,因为只有这样的虾做出来以后才会在造型上面看起来那么的吸引人,而且在制作的时候尽量的要将虾切开,这样的话就会让虾肉里面更加入味的,最重要的就是在油炸的时候就更容易熟透,只要是变色以后就可以出锅的。

香辣排骨虾的做法


今天为大家介绍的一道味道鲜美、做法简单的香辣排骨虾。虾在我国饮食文化中占有非常重要的地位,虾不但肉质鲜嫩美味,而且富含蛋白质和钙质等营养元素,而排骨也含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等营养成分,两者搭配不但味道极佳,而且富有营养,非常适合我们作为家常菜经常食用。

1、虾先放水里吐脏。

2、用剪刀从虾的背面开条口。

3、取出虾线。

4、全部做好后放在大碗里,放盐。

5、用盘子盖住摇晃,让虾均匀地裹上盐。

6、排骨焯水,捞起。

7、用流动水洗净。

8、重新加水煮5分钟转小火30分钟。

9、黄瓜、胡萝卜切小条。

10、芹菜切段

11、放在一起用盐码一会。

12、香芋去皮。

13、切长条。

14、锅里倒油,烧热。

15、放入香芋。

16、炸好后捞出。

17、放在一个小锅里。

18、放入虾炸制。

19、直到金黄,捞出。

20、捞出炖好的排骨,放在油锅里炸。

21、蒜头剥好。

22、放入油锅一起炸。

23、炸至表面颜色发暗即可。

24、倒掉大部分油。

25、锅里留少许底油,放入豆豉花椒、干辣椒翻炒。

26、把刚才过油排骨、虾、香芋一起倒进锅里翻炒。

27、再把用盐码着的菜倒进锅里翻炒。

28、炒熟后出锅,盛在小锅里。

29、撒上白芝麻就可以开吃了。迟到最后剩下的汁,可以加汤涮火锅。

各位朋友千万不要被上述长达29步的步骤吓到,这道菜并不复杂,只是过程比较繁琐,只要你有耐心,按部就班的参照上面介绍的方法进行,很快就能做出一道鲜香味浓的香辣排骨虾。有兴趣的朋友不妨现在就动手试试看,其实它真的很简单。

煮虾的做法是什么


 炎热的夏天来临了,在饮食方面要注意自己的身体健康,去海边避暑是很多人的选择。去海边怎么能缺少了吃海鲜呢,虾,自然是更不能缺少的,一些老人比较喜欢吃煮虾,它能促进我们的新陈代谢。

 1.鲜虾剪去虾枪、虾须,挑去沙包和虾线,冲洗干净备用。买回来的活虾如果不马上吃,一定要垫冰保鲜

 2.黄豆芽洗净去豆皮,沥水备用

 3.姜蒜剁末,葱切葱花,葱白和葱叶分开。豆瓣酱剁细,干辣椒煎段,花椒若干

 4.起锅坐油,凉油放入花椒,小心慢慢炒出香味,颜色变深,放干辣椒段,继续小火炒至辣椒和花椒有一点点焦色盛出备用

 5.原油放入葱白和姜蒜末,炒出香味后加入豆瓣酱,小火炒出红油

 6.加入高汤或者清水,煮开后放黄豆芽,加盖煮约两到三分钟,至黄豆芽断生即可。黄豆芽盛到大碗中,原汤留下

 7.加小半勺白糖,适量黄酒,再次煮开后倒入处理干净的虾

 8.加盖煮约两三分钟至虾熟透,连汤一起倒入放黄豆芽的大碗中,上面铺姜蒜末、葱叶和炒香的干辣椒、花椒

 9.重新洗锅烧热,倒入约碗口大的油量,烧至冒烟后迅速浇在大碗中,随着“嗞啦”一声,吮指水煮虾即成。

 以上就是煮虾的做法。煮虾的味道比较清淡,即使是在早上吃,也能起到促进消化的作用,尤其是小宝宝,可以放心的食用,还可以沾着一些酱油、耗油、酱汁等一起食用,味道会更好一些。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《排骨虾的做法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生