喝水撑大肚子真的吗
“活动有方，五脏自和。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生关系着每一个的生活质量。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的喝水撑大肚子真的吗，欢迎您参考，希望对您有所助益！
大肚子是肥胖的一种表现，我们经常听到有人在说，我的肚子就是喝水撑大的，这是真的吗？有人说，啤酒和水差不多，我喝啤酒肚子都大了，喝水大肚子也是可能的，其实这样的说话是错误的，虽然啤酒的成分中大部分是水，但是它含有丰富的营养物质。喝水并不能撑大肚子，今天我们就来说一说大肚子的原因有哪些？
大肚子的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g）。热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心在于使热量达到负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过午不食实质上是一种非常有害的减肥方法。身体活动量与运动量并非一个概念，科学研究表明，高强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2~3小时，这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。 所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。随着生活水平提高了，大家追求就不再是一日三餐的温饱，而是追求精神上、物质上、形体上。平时的缺乏锻炼人群和中老年人群中有越来越多高危病发者，特别是体型肥胖，大肚子人群也就越来越多。
看到这里我们应该都明白了，喝水是不会撑大肚子的，大肚子这是吸取的热量和消耗的热量不成正比。所以在我们的日常生活中，应该减少对高热量的摄取，要多多运动，这样就不会有大肚子的情况出现了。
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有很多的人肚子特别的大，肚子特别的大就会对自己的身体构造很大的危害，所以有很多肚子特别大的人，就往往特别容易出现很多的疾病，所以为了能尽快减掉自己肚子上的脂肪，让自己身体保持健康，让自己身材保持的更好，想了解减大肚子汤配方，为了你能尽快了解，就来一起看看下面介绍。
减大肚子汤配方有荷叶，桑叶，首乌，人参，陈皮，山楂，绞股蓝，甘草。消脂汤中的重要成份是荷叶，它含有多种生物碱及黄酮甙类、荷叶甙等成分，能有效降低血胆固醇和甘油三脂，对高血脂症和肥胖病人有良效。桑叶进胃肠蠕动，清除体内宿便。首乌对减脂也有很好的功用，其润肠、解毒之功效非常显著，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。人参不仅具有补益作用，对人体内脂肪具有良好的转化作用，可从根本上避免脂肪的产生，不会出现减肥反弹。决明子能降低甘油三脂，降低血浆总胆固醇，防止动脉硬化作用。还可抗菌，促进胃肠蠕动，清除体内宿便。陈皮理气健脾，燥湿化痰。有温补脾胃的功效。山楂促进胃液分泌、促进消化、促进脂肪分解消化、增强心肌收缩力，扩张血管、强心、降脂、降压及抗动脉硬化作用。绞股蓝有补益作用，而且可以使脂肪组织分解产生的游离脂肪减少，使进入细胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低。甘草中所含甘草甜素柴胡皂甙等有效成分能降低血清中总胆固醇含量和总甘油三酯含量。，桑叶，首乌，人参，陈皮，山楂，绞股蓝，甘草。消脂汤中的重要成份是荷叶，它含有多种生物碱及黄酮甙类、荷叶甙等成分，能有效降低血胆固醇和甘油三脂，对高血脂症和肥胖病人有良效。桑叶进胃肠蠕动，清除体内宿便。首乌对减脂也有很好的功用，其润肠、解毒之功效非常显著，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。人参不仅具有补益作用，对人体内脂肪具有良好的转化作用，可从根本上避免脂肪的产生，不会出现减肥反弹。决明子能降低甘油三脂，降低血浆总胆固醇，防止动脉硬化作用。还可抗菌，促进胃肠蠕动，清除体内宿便。陈皮理气健脾，燥湿化痰。有温补脾胃的功效。山楂促进胃液分泌、促进消化、促进脂肪分解消化、增强心肌收缩力，扩张血管、强心、降脂、降压及抗动脉硬化作用。绞股蓝有补益作用，而且可以使脂肪组织分解产生的游离脂肪减少，使进入细胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低。甘草中所含甘草甜素柴胡皂甙等有效成分能降低血清中总胆固醇含量和总甘油三酯含量。
以上就具体介绍了减大肚子汤的配方，很多想尽快瘦大肚子成功的，可以对以上内容的减大肚子汤配方有一个具体的了解，了解了减大肚子汤的配方，然后自己学会，减大肚子汤的配方以后，自己经常的通过喝减大肚子汤，让自己减肥成功。
提到了鸡尾普洱大肚子茶这种茶品，相信很多人都不知道这种茶是什么。其实鸡尾普洱大肚子茶是选用了云南地区高海拔的优质茶叶，而且经过一系列的科学调配制作而成的，并且将普洱茶的精华都已经浓缩到茶里面了。因此鸡尾普洱大肚子茶含有非常丰富的茶多酚，氨基酸等，能够有效地吸收油脂，调节人体代谢等。那么到底鸡尾普洱大肚子茶的功效与作用是什么呢?
鸡尾普洱大肚子茶是一种纯天然的保健饮品，对于肥胖，体内脂肪高的患者是相当有好处的，能够有效地降低血脂，胆固醇等，还能够清理体内的脂肪等。下面就给大家详细介绍一下鸡尾普洱大肚子茶的功效与作用。
鸡尾普洱大肚子茶
简介
鸡尾普洱大肚子茶选用云南省普洱市高海拔优质大叶种普洱茶，经过生态种植与生物科技的完美结合，科学调配制成高倍浓缩的普洱茶精华，独含“茶多酚、茶色素、茶多糖、咖啡碱、儿茶素、单宁酸、氨基酸、维生素C”多种因素精配而成的，“多效普洱分子团”，专门针对的内脏脂肪，刮油融水，祛脂清浊，排出体外，并可减少1/2消化道对脂肪、油脂的吸收，调节人体代谢平衡，将体内“满仓”的内脏脂肪和超标的血脂、血糖、胆固醇、甘油三酯彻底清除，因其不可替代的神奇效果，被茶疗学界誉为“内脏刮油减肥教主”!
产品介绍：本品是以普洱茶、决明子、荷叶、山楂、茯苓为主要原料制成的保健食品，经动物功能和人体试食试验证明，具有减肥的保健功能。
产品特点：1、刮油脂：每一处内脏脂肪都被层层刮除、分解并排出体外;清宿便，排肠油，除便秘，清口臭，神清气爽。2、瘦腰腹：腰腹部赘肉层层分解排出，腰围一圈圈往下瘦;腰围缩短了，腹部平坦了，衣服松快了，身材健美匀称。3、减体重：内脏脂肪派出去，体重降下来，达到理想体重;不节食，不运动，不吃药，抑制体重增加。
抹平大肚子：无论是男人将军肚，还是女人游泳圈，统统搞定;腰围瘦了，肚子没了，身材好了，比同龄人年轻好几岁。
成分介绍
云南普洱生茶：被称为“茶多酚王”，野生大叶种原料制成的优质普洱生茶，所含茶多酚是龙井等普通绿茶的3倍左右，侧重刮油、减肥、抗衰老等功能。1、云南普洱熟茶：熟茶经过渥堆发酵，富含有益菌群，在降脂、降压、降胆固醇等方面效果突出。更兼茶性温暖柔和，能温暖身体，保护肠胃，且不影响睡眠。2、决明子：中医认为，决明子性苦，微寒，归肝、肾、大肠经，有清肝明目、润肠通便之功效，可治疗便秘，调节肠胃，及降血脂，降血压，降胆固醇。3、荷叶灰方：自古以来荷叶就是减肥的佳品，早在明代就有医书记载：“荷叶减肥，令人瘦劣”，而且以其天然植物无副作用、单纯利尿、通便见效快而颇负胜名。4、山楂：中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，促进血液循环。5、茯苓：茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的保肝脏作用。
作用原理
1.“多效普洱分子团”，刮除内脏脂肪，抹平大肚子：“多效普洱分子团”，快速定向刮除游离脂肪、内脏脂肪，“包油融水”排出体外，鸡尾黄金比例另其功效扩大12倍，迅速抹平大肚子;2.抑制多余脂肪再度堆积，防止腹部再次肥胖：“决明子与天然荷叶”成分在有益复合菌群作用下，可降低脂肪酸合成酶(FAS)活性，并抑制多余脂肪再度堆积，减少1/2肠道对甘油三酯、糖分的吸收，从而抑制胆固醇合成，达到辅助降压、降糖、降血脂的目的;3.调出正常代谢体质，改变肥胖体质，完美瘦身：“山楂、茯苓”成分有效调节代谢障碍综合症，激活机体自身降脂功能，加速内脏脂肪代谢，控制新脂肪摄入，让人体细胞更趋于合理化，最终，改变易胖体质，调出正常降脂代谢体质，远离脂肪肝、心脑血管病，养出健康的良好体质。
适宜人群：将军肚、啤酒肚、游泳圈、水桶腰、产后族、减肥反弹等易胖体质人群。希望得到正常保养、保健功能，调节身体体质至最佳的人群。希望保持玲珑曲线的女性、削平大肚子的男性、以及清除游离脂肪的中老年等亚健康人群。
产品饮用方法：1.早晚饭后各1包，每天2包。饭后半小时饮用，效果更佳!2.专家建议：用90°以上沸水冲泡，让效果得到充分释放!
产品使用注意事项及禁忌：每天早晚各1包，一天2包。一定要用沸腾滚烫的开水泡，才能溶出营养。保证三餐饭量正常，禁用宵夜，忌暴饮暴，食饭后半小时饮用鸡尾普洱茶，效果更佳。饮用后，您很快会感到饥饿，这就是鸡尾普洱茶在“刮油”，此时应克制食欲，切勿因此增加食量，使减肥前功尽弃。禁食辛辣刺激、甜腻油肥、厚脂厚味的食品。严重失眠者，应于晚饭后停止饮茶。若您口服药物，前后30分钟应避免饮茶。鸡尾普洱茶不是药物，要慢慢品着喝，持续喝，并养成一种长期饮茶的良好习惯，才可将体质调节到最佳状态，完全能代替全天的饮料和水来饮用，所以我们不用担心伤害身体，可放心大胆地喝。应养成长期饮用的良好习惯，才能调理出最佳健康体质!
看完了上面关于鸡尾普洱大肚子茶的功效与作用的详细介绍，相信各位朋友已经大致有所认识和了解了。鸡尾普洱大肚子茶适合有将军肚，水桶腰，甚至是产后的妇女饮用，效果都是非常显著的，能够有效地祛除体内的脂肪，达到减肥，清除脂肪等功效。希望大家能够拥有苗条的身材!
其实随着现代生活节奏的加快，许多人都已经习惯了不吃早餐，其中年轻人占了很大比重，而一部分职场人士甚至从来都不用早餐。大家都知道这样对身体有害，可是却不清楚到底有何危害，今天小编就带大家探讨一下早餐不规律的坏处。
有一部分人以为不吃早餐能够减轻体重和降血压，实际上恰恰相反，研究人员发现，相对早餐规律的人，不吃早餐的人更容易变胖，男性得“大肚子”的风险要高出1.9倍，女性甚至达到4.5倍！这是因为不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉。机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖。不吃早餐会变成易胖体质。此外，不吃早饭还会加速人体衰老，影响肤色，引起便秘等。久而久之，可能导致内脏脂肪多，甚至高血压，“大肚子”就找上你了。
专家表示，一顿好的早餐应包括粮谷类、蛋奶豆类和蔬菜水果类三大必需品。以过多的油腻或高脂肪产品作为早餐也会导致大脑供血不足，影响一天的工作效率。
肚子大大的，很多人都特别不满意，因为肚子特别大，就会对自己的体型，构成很大的影响，而且对于健康也会有很大的影响，所以有很多肚子特别大的人，想通过巧吃韭菜减大肚子，那么巧吃韭菜减大肚子可以吗?为了你能尽快的了解，就来一起看看下面介绍。
韭菜炒虾仁： 将韭菜洗净切段，虾仁解冻后沥干水份，锅内放适量油，放入虾仁翻炒，倒入韭菜，翻炒片刻，加入盐鸡精，迅速翻炒几下，关火即可。
韭菜的做法大全
韭菜饺子：将鸡蛋炒成小颗粒，韭菜洗净切碎，虾米切碎。把韭菜，虾米、鸡蛋末放入大碗内。，加入生姜末，五香粉，盐，香油、鸡精，搅拌均匀做成馅料，和好面将饺子包好，下锅煮熟，即可食用。
韭菜又名起阳草，属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。
性味：味甘、辛，性温，无毒。
成分：含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等。
功用：为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。适用于肝肾阴虚盗汗、遗尿、尿频、阳痿、阳强(男子阴茎异常脖起不倒数小时)、遗精，梦遗、噎隔、反胃，下痢、腹痛，妇女月经病、痛经、经漏、带下以及跌打损伤、吐血、鼻衄等症，医药常常用于补阴虚，精关不固等，是男子女子房事后常见病的最常用的食疗菜。
韭菜可以起到通便，去除肠道毒素的作用，而且长期的吃韭菜，能把肠道内的多余的脂肪排出体外，所以这样就能起到减大肚子的作用，而且有很多通过这种方法让自己过于肥胖的肚子，在一段时间以后，就显得特别平坦。
巧吃韭菜减大肚子可以吗?以上内容就具体做了介绍，所以对于很多想通过吃韭菜减大肚子的一些朋友，可以通过对以上内容的了解，了解韭菜一些减肥功效，然后尝试着通过吃韭菜减大肚子，相信通过你不断的坚持，就能起到很好的减大肚子的效果。
相信大家对于鸡尾普洱大肚子茶肯定不会陌生吧，鸡尾普洱大肚子茶是我们常见的一种茶，鸡尾普洱大肚子茶不但味道很好而且还含有丰富的营养，鸡尾普洱大肚子茶里面含有多种我们人体需要的成分，经常喝鸡尾普洱大肚子茶可以起到很好的减肥功效，下文我们给大家介绍一下鸡尾普洱大肚子茶的成分。
云南普洱生茶：被称为“茶多酚王”，野生大叶种原料制成的优质普洱生茶，所含茶多酚是龙井等普通绿茶的3倍左右，侧重刮油、减肥、抗衰老等功能。
云南普洱熟茶：熟茶经过渥堆发酵，富含有益菌群，在降脂、降压、降胆固醇等方面效果突出。更兼茶性温暖柔和，能温暖身体，保护肠胃，且不影响睡眠。
决明子：中医认为，决明子性苦，微寒，归肝、肾、大肠经，有清肝明目、润肠通便之功效，可治疗便秘，调节肠胃，及降血脂，降血压，降胆固醇。
荷叶灰方：自古以来荷叶就是减肥的佳品，早在明代就有医书记载：“荷叶减肥，令人瘦劣”，而且以其天然植物无副作用、单纯利尿、通便见效快而颇负胜名。
山楂：中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，促进血液循环。
茯苓：茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的保肝脏作用。
在上面的文章里面我们介绍了一种比较常见的茶，那就是鸡尾普洱大肚子茶了，我们知道鸡尾普洱大肚子茶不但可以提高人体免疫力而且还可以起到降血压和减肥等功效。
走在大街上，经常看到很多人挺多大肚子，大肚子在中年人群中非常常见，这些人很多是上班族，现在大部分人上班都是坐办公室，一坐就是很长时间，有空的时候也不会出去运动，脂肪就会慢慢在肚皮上堆积，出现了非常明显的大肚子。需要提醒大家的是，肚皮上的脂肪距离心脏是很近的，如果脂肪堆积过多的话，会阻碍血液循环，会对心脏健康有影响，所以大家一定要注意瘦肚子，除了饮食要合理之外，一定要多做体育运动，也有的人会选择喝大肚子茶减肥，这种做法是否有效果呢？
第一、喝大肚子茶能减肥吗
1、减肥效果
喝大肚子茶的确是可以起到减肥的作用的，这是因为茶叶里边含有丰富的芳香族成分，这些成分可以溶解脂肪，而且还可以消除体内多余的油脂，所以减肥的效果非常的明显，茶叶里边丰富的维生素还可以促进胃液的分泌，帮助消化，对于降低人体的胆固醇水平也是有好处的，肚子肥胖的人喝茶的减肥效果尤其的明显。
2、注意事项
大肚子茶虽然具有一定的减肥功效，但并不是所有的人都适合喝茶来减肥，这是由于茶叶性属寒凉，对于那些本身就阳气不足的人来说，喝茶会导致身体状态变得更差，另外要注意喝减肥茶的时候要控制好量，如果喝的太多的话，会导致人体的肠胃功能出现紊乱，会影响到身体对营养成分的正常吸收，还有可能会导致腹泻。
第二、大肚子茶真的有效吗？大肚子茶效果怎么样？
目前是不建议服用大肚子茶进行减肥的，每个人的体质不同，饮用之后可能会引起腹泻等不良症状的出现。女性在减肥时要选择科学有效的方法，不要盲目的听信网络或者市场上宣传的药物和方法，防止出现危害到生命安全的严重后果。最好是通过加强运动和改善饮食的方式减肥，平时可以多吃一些蔬菜水果，也要养成良好的排便习惯，但不要随意的大肆减少饮食，以免会造成贫血。
第三、经常喝大肚子茶有什么效果？
现在市面上卖的减肥药不是有西药成分的他虽然说是中药成分，但是中药里面也会有大量的泻药存在。所以如果长期服用泻药的话，对肠胃的伤害肯定是非常大的。所以最好不要去服药世面上卖的这些减肥药，如果你经常长期依赖的话，就有可能会导致肠胃坏死，彻底失去功能。到时候还可能会产生其他的恶性病变。如果平时要帮助自己治疗便秘的话，应该多吃一些含有粗纤维的食物。
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