养生的吃的

2019-10-08 │ 养生的吃的 老人的养生的句子

豆腐的的花式吃法

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜,养生关系着你、我、他的生活质量。科学的饮食养生是怎么进行的呢请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《豆腐的的花式吃法》,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

豆腐,豆腐,卖豆腐来,哈哈,相信你们已经猜到了今天小编要说的吧,没错,今天的主题就是豆腐,但是现在的好多人都不喜欢吃豆腐了?这是为什么呢?难道你们都已经抛弃了白白的,嫩嫩的豆腐了吗?哎,你们可真是不珍惜,居然错过这么好吃的东西,做我一个伟大的吃货,要的就是什么吃遍一切,今天,小编为你们带来了福利,那就是豆腐的花式做法,让你再次找回吃豆腐的感觉。希望对你们有所帮助。

口袋豆腐

用料:石膏豆腐,奶汤,熟菜油各1000克,冬笋尖100克,青菜心50克,食用碱10克,肉汤750克。

烹饪方法:豆腐去皮切成6厘米长,2厘米宽的方条,共30条,冬笋切片。在锅中加沸水500克,加食用碱保持微沸,另一锅放菜油烧至七成热,将豆腐条炸至金黄色捞出,放入碱水中浸泡4分钟后入清水退碱,再放入碱水锅中浸泡5分钟,再用清水洗。将豆腐条再在沸水中过一次,并用肉汤氽二次。奶汤入锅烧沸,加冬笋,胡椒粉,料酒,精盐,烧沸后下豆腐条,菜心,味精后起锅装在汤碗中即可。

鲜花豆腐

【原料】 嫩豆腐500克。 肥膘肉50克、鸡脯肉50克、胡萝卜30克、大甜椒20克、香菌15克、豌豆苗50克。葱姜水20克、盐3克、鸡蛋清25克、清汤500克、胡椒粉2克。猪化油30克。

【制作过程】 豆腐揭去表皮后用箩筛制茸,用纱布搌干水分后置盆中。猪肥膘肉和鸡脯肉去筋膜捶茸,与豆腐同置一盆中,加葱姜水搅散后。再加盐和鸡蛋清制成掺。在扇形与蝶形模具上抹一层猪化油,分别制出10个扇形、2个蝴蝶形的豆腐掺,将胡萝卜、大甜椒、香菌等片刻成不同花卉图案,分别嵌于豆腐掺上,上笼蒸熟备用。炒锅置旺火上,加清汤烧沸,加胡椒粉,放入豌豆苗烫熟,舀入汤盆内,将蒸好的豆腐惨滑入汤内即成。

以上就是豆腐的的花式吃法,你们是不是惊讶了,没错,这就是全新的豆腐吃法,每一道都是美味,赶紧动手做做吃吃吧。

Ys630.com相关知识

柠檬美白抗氧 推荐柠檬的花式吃法


柠檬的花式吃法

生食:将柠檬鲜果洗净,直接食用。

烹饪有膻腥味的食品:可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中,可去腥除腻。

糖渍柠檬:将柠檬鲜果洗净切成片,按0.5公斤柠檬加1公斤白糖,用陶罐或玻璃瓶渍放3-4天,即可兑凉开水饮用。

腌制:柠檬洗净擦干,玻璃瓶洗净晾干,柠檬切片,放一片柠檬铺一层糖的摆在玻璃瓶里,糖可以多一点,好吃,密封一个星期腌制。

榨汁喝:每次将一个柠檬去皮去籽切块放入榨汁机,依个人口味放入三汤匙蜂蜜,加入1升水,榨汁即可。充足维生素C,加蜂蜜润肺美容,功效不错,味道很佳。

柠檬红茶:切一片柠檬和红茶泡一起喝。

柠檬酒:柠檬放在酒中喝。

柠檬可乐:切片放在可乐中喝。不能放在雪碧中喝,因为雪碧就是棕檬水。

花式蒸饺的做法


健康的生活当然离不开营养的美食,营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭,烹饪技术才会越来越好 ,那么今天小编就为大家来介绍花式蒸饺的做法,赶快来提高一下你的烹饪技术吧!

2.2菠菜、西红柿、紫包菜和胡萝卜分别榨汁各60克备好。

3.分别用四种60克的汁与100克面粉和成四种面团,分别放入保鲜袋中饧10分钟。

4.取一种面团,搓成细长条,切成比普通水饺稍微大一点点的剂子。取一个剂子,按扁,擀成饺子皮,放入馅,如图捏成5个角。

5.相邻的两个角两两捏合,最后五个角都捏好,整理好花形即可。

6.最后把包好的花饺直接放在蒸屉上,可以把饺子底下垫一片粽叶防粘上锅,大火,水开后10-15分钟,出锅时撒些紫包菜和胡萝卜碎装饰。

想要做好花式蒸饺这道菜并不难,难的是你有没有坚持心。其实,只要你能够彻底理解上面所说的方法步骤,再加上你的一份坚持,那么“成果”立马就会出现。

花生豆腐的吃法


很多人在平时都特别的喜欢吃豆腐,要知道豆腐是黄豆做的,里面的蛋白质含量很高,而且还有助于减肥瘦身,热量也不是很高,豆腐除了有黄豆的,还有花生的,花生豆腐的特点是比起黄豆的豆腐要更加的滑嫩一些,口感也很好,可以生着吃,也可以煮着吃,而且富含有丰富的维生素。

菜品特色

花生豆腐主要特点是比一般的黄豆豆腐要滑嫩,口感更好,可生吃也可熟食。

营养价值

富含维生素A,维生素C、维生素B2、

硒、钙、锌等人体必需的微量元素。

做法

主要原料

花生仁、调料、水等。

设备用具

电磨及制豆磨用具。

制作方法

将选好的花生仁放入温水中浸泡一夜,第二天捞出,去掉红皮,加入适量的水,用机器粉碎磨浆,用细纱布过滤2-3次,去掉残渣,滤后浆液约有9公斤。加入调料和适量食盐,同浆液一起搅成糊状,倒入铁锅,用文火边煮边搅拌,到全部变为白色、没有浆液时为止。迅速取出倒入豆腐盘架上(厚度约5厘米),遮盖好豆腐包布,压上盖板,放上15-20公斤的重物,压30分钟,待冷却后即成花生豆腐。

花生豆腐

材料

盐巴少许冰糖少许地瓜粉量米杯半杯在来米粉八分(碗)水四碗带皮花生一碗

做法

1.带皮花生先泡水4~5小时,倒进果汁机加3碗水。2.带皮花生与水打成汁。3.果汁机的花生渣过滤干净。(建议过滤3次)4.过滤完的花生汁(A)。

5.在来米粉、地瓜粉(B)加在一起混合,加入一碗水拌匀。6.将(B)倒入(A),加入盐巴、冰糖搅拌均匀。7.放到瓦斯台慢慢加热,持续搅拌。8.搅拌至浓稠变糊状即可。

9.把要装花生豆腐的容器先抹薄薄一层油。10.把已经形成糊状的花生糊倒入容器中放凉(3~4小时)。待凉后倒扣至碗盘,上桌前加点香油淋上酱油膏即可食用。

香煎花生豆腐饼

材料

豆腐1块花生米20克杏仁20克香菜2根鸡蛋1个淀粉150克盐及黑胡椒粉适量

做法

香菜切末;

热锅加油炒熟花生米、杏仁,自然冷却后,装进保鲜袋中,用擀面杖压碎备用;

将豆腐捣碎,放在一个大碗中;

加入花生碎、杏仁碎、香菜末、淀粉、盐、黑胡椒粉、打入鸡蛋,拌匀;

将拌匀的豆腐料用手做成饼状;

热油锅,中火煎豆腐饼,至两面金黄色,即成

臭豆腐的吃法大全


现在的科技在不断的发展,如果想吃一些家乡小吃,在全国各地都能吃到了,其中臭豆腐是湖南长沙的著名小吃,臭豆腐就是闻着臭吃起来香,一说到臭豆腐,有的人可能吃得停不下嘴,有的人呢,就是闻都不愿意闻一下。有些人可能只吃过油炸臭豆腐,那么臭豆腐有哪些吃法呢?

毛豆煎臭豆腐

做法:臭豆腐洗净,切成小块,漓 干水分。毛豆剥壳去衣。油锅烧热, 将臭豆腐下锅炸至金黄捞起。锅内 留少量油,烧至八成热,下毛豆翻 炒至熟,再将臭豆腐倒入加少许水, 加盐、味精,待汤汁收干后装盘即可。

清蒸臭豆腐

材料:臭豆腐四块,酸菜二片,大豆芽四两,冬菇六只,红辣椒一只,芫茜适量。

调味:麻油,黑醋,盐,酱油,糖各适量。

做法:酸菜,冬菇,红辣椒切丝。芫茜切碎。豆腐放碟或碗内加入调味及酸菜丝等,中火蒸约十分钟,洒上芫茜碎即成。

麻辣臭豆腐

材料:绞肉、臭豆腐(A料)香菇、虾米(泡软切末)、大蒜、辣椒、葱(切末)、(调 味料)辣椒酱、酒、糖、水、酱油均适量

作法:平底锅倒少许油,开中火,将A料及绞肉入锅炒香后,放入臭豆腐及调味料、水(盖过臭豆腐即可)盖上锅盖煮滚至臭豆腐熟透,入味即可。

肉酱蒸臭豆腐

材 料:广香肉酱1罐 臭豆腐6块 毛豆仁2大匙 红辣椒1条

调味料:酱油膏1大匙

作 法: 1. 将臭豆腐洗净切成4块。2. 毛豆仁洗净,红辣椒切片。3. 广达香肉酱与调味料加上毛豆仁与红辣椒搅拌均匀。4. 臭豆腐排盘后,将作法3淋在上面,用猛火蒸约15分钟即可。

现在人们的生活多姿多彩的,恨不得吃遍天下的美食,看了上面的文章才知道原来臭豆腐还有这么多的吃法,喜欢吃臭豆腐的朋友可以每种吃法都试一下,然后根据自己喜欢的吃法来进行选择,不过对于这类比较容易上火的食物,在吃的时候也要适量。

花式豆角的做法


过惯了依赖的生活,你是否已经丧失了很多能力。至少对于大部分人来说,现在已经丧失了做饭的能力。想要全能的你,肯定不希望自己这样。所以,现在就请跟我来学一下如何做好花式豆角。

2.12摘掉豆角两端的尾部。

3.21水大火烧开,把豆角倒进锅里焯熟,约2-3分钟。

4.1把豆角一分为二,然后打一个结,多出两端的部分继续往豆角圈里缠绕至圆形。

5.2捞起,沥干水分。

6.如图。

7.把所有豆角打结好。

8.用勺子把肉馅往豆角圈里填好,填平。

9.馅好的豆角拿到锅里用中火煎至两边金黄,然后再放进蚝油、干贝素(没有可以不加)、盐、水少许,大火煮1分钟即可。

10.出炉啦!

11.开吃。

也许之前你没有吃过花式豆角,也不会做。但是相信你看完上文的介绍之后已经心动了。要相信自己的内心,顺从心意赶紧学做这道菜吧,要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。

花式水饺的做法


吃出来的病,买不回的命。如果你理解了这句话,你还敢到处去吃东西吗?虽然良心商家有,但是大多数都不是。所以为了保命,你还是自己回家做吧。而现在,就让小编来教您有关花式水饺的做法。

2.这个是【萝卜猪肉】馅儿的。有肉馅儿、葱姜、红萝卜丝、生鸡蛋、色拉油、盐、味精、胡椒、香油拌匀。

3.这个是【白菜猪肉】馅儿的。有肉馅儿、白菜、生鸡蛋、色拉油、盐、味精、胡椒、香油拌匀。

4.这个是【茄子猪肉】馅儿的。有肉馅儿、茄子切丁、生鸡蛋、色拉油、盐、味精、胡椒、香油拌匀。

5.这个是多褶子的,看起来复杂,包习惯了其实还好,这里面是玉米虾仁猪肉的,呵呵,美味。

6.这个是两褶饺子,挺简单的,里面是茄子猪肉的。

7.这个是饺子的普通包法,老妈教的,里面是萝卜丝猪肉的。

8.这个是柳叶饺子,上次看大家包现学的,效果还不错吧,里面是白菜猪肉的。

喜欢下馆子吃饭,这可是一个不好的习惯,为了营养健康小编建议你还是学学做菜吧,赶快去厨房试试今天的花式水饺。

花式冰激凌的做法


现在随着人们对于冰淇淋的喜爱,在市场上竞争力很大,所以现在商家想去各式各样的款式,提高竞争力,最近几年花式冰激凌很流行,人们对于花式冰淇淋肯定也很好奇,对于它的前景是怎样对它感兴趣的人肯定也很好,所以今天来看看花式冰淇淋的信息。

冰淇淋,即以饮用水,牛奶,奶油等材料为主要材料,经过凝冻、硬化等主要工序制造而成的冷冻食品,分为硬和软两种。而花式冰淇淋即将其制成许多复杂而美丽的形状(如重瓣花朵)的软冰淇淋。软冰淇淋外形美丽而富有吸引力,口味也比普通冰淇淋更上一层楼,带给人们视觉和味觉的双重享受。

【艺术精品,爱不释手,赞不绝口】花式冰淇淋,是对美食艺术最完美的呈现,诠释出色、香、味、型、器之美食文化精髓,由冰淇淋制作师现场操作专业制作设备,“超低温”倾心制作而成,体现了造型艺术与时尚美味的完美结合,每一个作品都令人爱不释手,赞不绝口!

花式冰淇淋将10余种不同口味的底料冰淇淋,搭配上口感清新的新鲜果粒(草莓、香蕉、黄桃、桔瓣、菠萝等)、营养丰富的酥脆坚果(榛子、杏仁、提子干、花生仁等)以及广受年轻人喜爱的巧克力、威化、曲奇、蛋糕、饼干、棉花糖及蜜饯、果脯等辅助食材,在超低温冰板上进行现场调制造型,再用天然水果酱料点缀其中……既丰富了口感,增添了营养,又能博得顾客的欢心。

顾客根据自己的口味爱好,可任意选择冰淇淋的口味以及自己喜欢搭配的食品。“一选(选择自己喜欢的冰淇淋口味);二配(配上自己最爱的新鲜水果或休闲食品);三造型(根据食材进行艺术创作);四品味(美味、美食、美色、美艺、美感的创意展示);五回味(形美色艳,齿颊留香,回味无穷)”,既满足了顾客个性化的口味需要。同时,现场制作冰淇淋也成为店内一道亮丽的风景。真正做到了美食DIY,让顾客自主选择,参与到自己的美食消费中来,自由选择,自由搭配、自由变化。

随变不随便,看我72变!试想一下,如果是你,面对五彩斑斓口味丰富的冰淇淋、面对一样样精致诱人的小零食、新鲜水润的鲜果粒,谁还能抵御住尝试美食的诱惑呢!

【名家典范,冰酷时尚,个性十足】

花式冰淇淋的创意造型与个性品味,传承了美式冰淇淋崇尚天然、注重新鲜、健康的制作传统,以极其丰富的产品品种(共有5大类上百个品种,其中又以“爆炒百变冰淇淋”、“倒杯不洒冰淇淋”、“黑色健康冰淇淋”和“夹心花边冰淇淋”极具特色。)和独具匠心、别具一格的产品制作工艺,以及营养健康、低脂低糖、天然新鲜的原料而闻名于世。

冰淇淋,不再仅限于夏季清凉解暑的功能,而逐渐成为一种休闲、时尚、个性的全新四季食品。放眼全球的冰淇淋市场,以欧美地区与中国冰淇淋产业的发展最为迅猛。2009年,对北京、上海、广州、深圳等城市时尚男女和儿童进行冰淇淋消费调查数据表明:喜欢吃冰淇淋的人数占到了82%以上,有93%的人把冰淇淋作为日常生活消费品中必不可少的一部分。

显而易见,现代人对于冰淇淋的喜爱不是一点点,而是近乎疯狂迷恋。作为广受消费者喜爱的冰淇淋产品中的新宠,花式冰淇淋以其甜美爽滑的口感、绚彩华丽的外观、低糖低脂的口味、随心所欲的品种、个性时尚的品味、营养健康的理念,彻底打动每一位顾客,不仅带给人们唇齿之间最美妙的味觉享受,还能给都市白领、时尚青年带来时尚的冰酷体验,也能给情侣带来童话般的爱情浪漫,更能给追求个性的人带来全新的心情感受。

【领先工艺,超长保质,从容品味】花式冰淇淋,领先采用国际先进的制作工艺和设备,在生产工序中采取“超低温”速冻处理,配合特别材料配方,极大程度地延长产品保质期(可在常温下半小时以上不易融化)。传统冰淇淋不宜低温存放(否则会出现冰渣现象和冰块现象,完全改变口感),而花式冰淇淋,个性十足,新鲜营养、低脂低糖,养颜滋补,从容品味,多吃不腻,越吃越健康,符合现代健康消费潮流。不仅适合现做现卖现吃(堂吃),而且适宜批发、进入超市、外卖居家保存。

花式冰淇淋,采用通过美国FDA认证的专用冰淇淋粉。制作过程中,还可根据消费者口味和需要的不同,选择加入纯奶油或健康植物油。加入植物油制作而成的花式冰淇淋口感纯正、细腻爽滑、天然健康、低脂低糖,不会增加高热量摄入,广受酷炫时尚、个性飞扬的爱美人士所青睐。

中老年人吃,低脂低糖、低胆固醇,保健养生。

孩子吃了助成长,还可以补充营养和维生素,达到营养均衡。

花式冰淇淋

女生吃了不发胖,现场制作、口感清新,口味多、多吃不腻,滋补养颜。

大家是不是对于花式冰淇淋更理解啦,对于它是不是更有兴趣啦,那就心动不如行动,而且产量不断的增长,年销售额也不断的增加,对于它感兴趣并想开店的同学们,这是一个不错的选择,希望这些信息对大家有所帮助。

花式咖啡的做法


咖啡是很多人最爱,不同的咖啡在口感和色泽上,都是有着很大区别,咖啡分为白咖啡和黑咖啡,这两种咖啡对人体的帮助都是有着很大作用,但是咖啡不能长期饮用,尤其是对女性,长期喝咖啡,对自身健康也是有着一些危害,适量的喝对提神有着很好的效果,那花式咖啡的做法如何呢?


对花式咖啡的做法怎么样呢,这样的咖啡在制作上,也并不是很难,所有对它制作的时候,也是不用过于担心,制作的时候也是比较轻松,但是对这样咖啡制作,技巧是一定要掌握的。

花式咖啡的做法:

炼乳花式咖啡

材料:雀巢100%醇咖啡,雀巢纯牛奶,雀巢炼乳

做法:

一、打奶泡。

方法1、用手动打泡器将雀巢纯牛奶200ML打成奶泡。

二、用热水冲开雀巢100%醇品咖啡。

三、制作花式咖啡卡布奇诺cappuccino:

方法1、温热一个比较深的杯子,先在里面加入热好的牛奶,再倒入雀巢醇品咖啡,最后倒入奶泡。咖啡杯从下到上依次放入1/3鲜奶,1/3咖啡,最上面1/3奶泡。

方法2、或者用小勺将奶泡放在咖啡上层,挤上炼乳。

奶泡制作:

1、将牛奶加热到60度左右(牛奶有热气冒出)倒入打奶泡器,份量不要超过奶泡壶的1/2。

2、将盖子与滤网盖上,快速抽动,将空气压入牛奶中,抽动的时候不需要压到底,直至牛奶泡沫漫至杯顶即可。

小诀窍

1、奶泡只能用雀巢纯牛奶制作,其它品牌的牛奶打成的奶泡容易消泡或根本打不成奶泡。我用雀巢全脂甜奶粉试制时,打奶泡变得更容易,而且水温只要不超过70度就可以了,享用时也不用加糖。

2、牛奶份量不要超过奶泡壶的1/2,否则制作奶泡的时候牛奶会因为膨胀而溢出来。

3、牛奶加热不可以超过70度,否则牛奶中的蛋白质结构会被破坏。

4、盖子与滤网不可以直接加热。

5、快速抽动滤网将空气压入牛奶中,抽动的时候不需要压到底,因为是要将空气打入牛奶中,所以只要在牛奶表面动作即可;次数也不需太多,轻轻地抽动30~60次即可。

6、如制作冰咖啡中使用的冰奶泡则将牛奶冷却至5度以下,当然,不要冰过头而让牛奶结冰了。

通过以上介绍,对花式咖啡的做法,都是有着一些了解,这样的制作方法,都是比较简单,而且在生活中,也是可以进行制作,但要注意的是,对这样咖啡制作的过程中,在每一个步骤上,都是要合理安排,使得能够得到很好效果。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《豆腐的的花式吃法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生的吃的”专题。

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