鸭雪粉丝的家常做法
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！养生达人是如何进行饮食养生的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《鸭雪粉丝的家常做法》，希望能对您有所帮助，请收藏。
相信大家对于鸭雪粉丝这道小吃肯定不会陌生吧，鸭雪粉丝不但卖相非常的好而且吃起来味道也是很丰富的，鸭雪粉丝含有丰富的营养，经常吃鸭雪粉丝可以起到提高人体免疫力和平衡营养等功效，所以我们有必要学习一下鸭雪粉丝的做法，鸭雪粉丝的做法非常的简单，一起看看下文的详细介绍。
1.鸭血洗净切条，粉丝用开水泡软，鸭肠洗净切段
2.锅里放适量清水煮开，放入生姜片，料酒，放下鸭血煮开，捞出。
3.放下鸭肠煮熟，捞出
4.另取锅，放入清水，放姜，蒜，八角，桂皮，香叶，花椒，大火煮开，小火煮10分钟
5.放入油豆腐，加些植物油，中火煮5分钟
6.放入粉丝。
7.放入鸭血，大火煮开
8.放糖，盐，料酒，鲜抽
9.放鸡精，胡椒粉，辣椒酱，醋，大火煮至粉丝熟
10.加麻油，葱花
11.取大碗，盛入粉丝
12.依次放入鸭血，油豆腐
13.放入鸭肠，榨菜，花生碎
14.放入辣椒酱，香菜碎
15.舀入汤汁即可
小贴士
1.最好用高汤做这道菜。没有就清水做。
2.辣椒酱的用量根据自己需要放。
3.醋只放一点，提味。
在上面的文章里面我们介绍了一道美味的小吃，那就是鸭雪粉丝了，我们知道鸭雪粉丝不但好看而且还非常的好吃，经常吃鸭雪粉丝有利于我们的身体，上文为我们详细介绍了鸭雪粉丝的做法。
扩展阅读
在南京金陵地区鸭血粉丝是特别出名的一道小吃，鸭血粉丝选择的粉一般都是红薯粉，这种粉吃起来口感更加筋道，里面搭配一些鸭肠鸭肝和小咸菜，会使鸭血粉丝的味道更加鲜，我们可以直接把鸭血粉丝当做主食，也可以当做小菜，还能够根据自己的口味调成酸辣的，那么鸭血粉丝的具体做法是什么呢?
鸭血粉丝汤由于汤浓味美，荤素搭配，适食各个年龄段的人食用。鸭血汤所用的底汤是用老鸭和猪棒骨等原料吊制而成，因此汤的营养成分非常丰富，具有一定的食疗作用。鸭血汤的制作关键在于汤的吊制和原料的加工。
鸭肠清脆爽口，粉丝爽滑，鸭血鲜嫩可口，汤浓味美，香辣醇美，油而不腻，颜色红、白、绿相间，赏心悦目。
鸭汤秘方：
1。原料：光鸭 2500 克，猪棒骨 5 千克，清水 20 千克，盐 500 克，味精250 克，鸡粉 200 克。
2。香料：八角、花椒、草果、砂仁各 15 克，桂皮、肉桂、陈皮、沙参各 20 克，甘草、小茴香、肉蔻各 10 克，沙姜 25 克，香叶 5 克，豆蔻 8 克，良姜 20 克，生姜 100 克，辛夷 6 克，丁香 5 克，玉竹 50 克，大葱 150 克。
鸭汤制作方法：
1将光鸭洗净，取出内脏后切块;猪棒骨用锯骨刀锯断，一起放冷水烧至水开后捞出，用水洗去血污。将鸭块放入锅中煸炒一下，收干水汽，不用放底油。
2将上述香料用纱布包好，用开水煮 5 分钟捞出。
3干净不锈钢桶中加入清水 20 千克上火，放入鸭块、棒骨以及香料袋，大火烧开后改用小火烧 1 时左右，直到香料的香味溶于汤中，汤色呈淡黄色为好，然后用网筛滤去骨头和残渣，加入盐、味精、鸡粉，待完全溶解后即可使用。
鸭血粉丝汤制作方法：
1原料(1 份量)：鸭血 150 克，鸭肝、鸭肠、青菜各 100 克，鸭胗、粉丝各 50 克，香菜、榨菜丝 20 克。
2调料：香油 5 克，特制香辣油 10 克
3香辣油配方与制作方法：菜子油、油炸辣子末各 1500 克，色拉油 2500 克，鸭油 1 千克，大葱 500 克，大蒜 400 克，洋葱 200 克，紫苏 150 克，草果、豆蔻各 100 克，香叶 50 克。将菜子油和色拉油混合后，倒入锅中上火，洋葱切块，大葱用刀拍过后切段，大蒜用刀拍一下，把大葱、大蒜、紫苏、草果、香叶、豆蔻放入油锅中，小火熬至枯黄时捞出，然后加入鸭油、白芝麻、油炸辣子末，搅拌均匀后离火。
4粉丝用水泡好后剪段，香菜和青菜用水洗净，香菜切小段。把吊好的鸭汤烧开，粉丝放入竹篓中，放入烧开的鸭汤里烫透，迅速放入碗中。用同样的方法处理鸭肝、鸭胗和青菜，然后放在粉丝上面。另烧一锅开水，把鸭血和鸭肠分别放入竹篓，再放入开水中烫熟，放入碗内。把已烧开的老鸭汤注入碗中，放入榨菜丝，加入香油和自制香辣油，最后撒上香菜即可。
鸭肠不可烫制时间过长，稍烫即可，否则口感不爽脆。粉丝最好用山芋粉丝，因为山芋粉丝比玉米粉丝有嚼头，且口感好。鸭汤在使用的过程中，因水分的蒸发适当加些水，以免汤变得很咸，同时也要注意因烫的原料过多而口味变淡，适当加入盐、味精等调料。
老鸭粉丝汤也有另一种叫法是鸭血粉丝汤。一碗出色的老鸭粉丝汤必须是粉丝润滑，鸭血鲜嫩，口味既鲜且香，价格也不贵，几块钱一碗可谓价廉物美，广受老百姓的喜爱。老鸭粉丝汤制作也十分简单方便，下面看看具体的做法吧。
老鸭粉丝的做法：
1.粉丝浸泡洗净，油豆腐洗净，鸭胗切片，鸭肠切断
2.鸭汤煮开
3.把油豆腐放入鸭汤里煮3分钟
4.然后放鸭胗和鸭肠煮开
5.再放入粉丝煮开2分钟
6.放少许盐煮2分钟
7.最后许少许味精拌匀，出锅盛碗
小贴士
家中人少的用鸭边腿来制作鸭汤，更加快捷而且不会浪费。
鸭肠我用的是已经处理好的熟鸭肠，如果买不到生的鸭肠要洗干净再加一些作料煮熟才好。
鸭血最好从卖鸭子的摊位购买，吃着也放心一些，鸭血煮上3分钟，煮出血水可使鸭汤无异味，鸭血口感更好。
鸭肉的营养价值自是不必说的，但是就连鸭血、鸭肝、鸭胆和鸭蛋清也是具有药用价值的。鸭肉含蛋白质各种维生素及矿物质等，成年人经常食用除能补充人体必需的多种营养成份外，还可祛除暑热、保健强身，对身体虚弱多病者更为适宜。
许多的吃货们都清楚鸭血粉丝汤是南京的一道闻名于中外的小吃，现在备受国内外很多朋友的喜爱，鸭血粉丝汤鸭汤十分的鲜美，粉丝也十分的爽滑，所以为了满足吃货的吃欲自己可以经常吃到，许多人都学着自己制作鸭血粉丝汤，那么，小吃鸭血粉丝汤的做法是什么呢?
小吃鸭血粉丝汤的做法
绿豆粉丝一份(几个人食用准备几把)，鸭血一盒、小油菜一把、香菜两根，鸭肠、鸭肝、豆腐泡和豆干适量
粉丝放入冷水中浸泡5分钟左右，鸭血表面冲水切成细条或小块，豆腐泡中间切开，豆干切小段，鸭肠切小段、鸭肝切片，小油菜、香菜洗净备用
把提前炖好的老鸭汤准备好。(用鸭架小火熬制成汤，没有的话可用其他汤料代替)
锅中倒入适量老鸭汤，中火煮开
锅开后放入准备好的鸭血
再把豆腐泡和豆干放入锅中
锅开后滚上两滚，放入小油菜
再把泡开的粉丝放入锅中，大火煮开
放入适量盐和白胡椒粉
关火盛入碗中，放入鸭肠、鸭肝，点缀适量香菜，加入蒜汁、醋和辣椒油即可
小吃鸭血粉丝汤的做法是什么?通过上面针对此问题所做出的具体分析，相信现在大家应该知道怎么做一道味美而又爽口的鸭血粉丝汤了吧，希望以上的介绍可以帮到更多的人，可以在家经常吃到让人垂涎三尺的名小吃鸭血粉丝汤。
包菜属于十字花科的蔬菜，包菜的营养价值很高，维生素以及微量元素的含量都比较高，适当的吃一些不但有防癌抗癌的作用，同时在预防心血管疾病、促进血压血脂的降低，都能发挥很好的作用，包菜的做法有很多，作为家常做法来说，粉丝包菜是比较常见的，下面我们就来了解一下粉丝包菜的家常做法。
首先准备粉丝100克，包菜350克，另外准备猪肉150克，准备适量的盐、鸡精、老抽、淀粉、青椒以及调和油。
先把包菜清洗干净，然后把包菜一片一片撕下来，撕成大小差不多的块儿，然后放到水里面，再次冲洗干净，沥干水分，把肉清洗干净以后切成丝，然后加入适量的淀粉，用手抓匀，把青椒清洗干净，切成细丝，粉丝要提前泡发，最好用热水。
这时候锅中放入适量的油，油温五成热的时候，把肉放到里面，翻炒均匀，炒变颜色，然后再放入包菜，这时候也改为大火翻炒，然后加入适量的盐，放入青椒丝，再把粉丝也放包里面翻炒均匀，最后再把肉丝放到里面，加少许的老抽，加适量的胡椒粉，炒翻炒均匀以后，粉丝包菜就做好了。
以上简单的了解了粉丝包菜的做法，粉丝包菜的做法还是比较简单的，有很好的保健身体和调理身体的效果，对于想要减肥的人士来说，也可以适当的吃一些，具有很好的促进饮食消化，具有很好的减肥瘦身和美容养颜的作用！
粉丝鲍鱼是很常见的，这类食物受到很多人喜爱，在吃的时候对身体各方面没有影响，不过在吃这类食物的时候，要注意不能过多选择，粉丝吃的太多对身体会有影响，同时鲍鱼的营养价值太高，因此身体吸收不了它所以的营养元素，那粉丝鲍鱼的做法如何呢，下面就详细介绍下。
粉丝鲍鱼的做法：
材料：蒜蓉，鲍鱼，扇贝，粉丝，美极鲜，料酒，盐
做法
蒜蓉蒸鲜鲍鱼做法：
1、完整的鲍鱼;
2、将鲍肉从鲍壳上剥下，鲍鱼去掉肠肚，加盐搓洗一下，冲洗干净，鲍壳用刷子刷洗一下;
3、蒜蓉用热油烫一下，加入盐、美极鲜、鸡精、糖，将鲍肉放入鲍壳中，浇上汁，锅中水开后放入锅中，大火蒸七八分钟即可。
蒜蓉粉丝扇贝的做法：
1、扇贝六只;
2、将扇贝壳打开，剥下贝肉，去掉贝肉上的脏物，将贝壳用刷子刷洗干净;
3、将贝肉冲洗干净;
4、清洗好的贝肉;
5、清洗好的贝壳;
6、粉丝用清水泡软;
7、将热油淋到蒜蓉上;(有时俺也省略这一步，直接用生蒜蓉蒸，觉得更清香)
8、加入美极鲜、料酒、盐、少量清水拌匀;
9、将粉丝铺到贝壳上，再放上贝肉;
10、淋上蒜蓉油，锅中水沸后，放入锅中蒸五六分钟即可。
在对粉丝鲍鱼的做法了解后，在家里制作粉丝鲍鱼的时候，都是可以根据以上制作步骤进行，但是要注意的是，在对粉丝鲍鱼制作时间上，一定不能太长，尤其是对粉丝的制作时间更是要注意这点，否则粉丝都会碎掉的。
鱼头粉丝是很多人最爱，这样的食物味道独特，吃的时候对身体没有任何影响，不过在吃鱼头粉丝的时候，需要注意不能过多选择，很多人在吃鱼头粉丝的时候，都是没有节制，这样的吃法，对身体是没有任何好处的，而且粉丝吃的太多，会有反胃现象，那鱼头粉丝的做法如何呢?
鱼头粉丝的做法：
做法一
材料：天目湖鱼头一个(重约750克)，泡好的出口红薯粉丝100克，香菜1克。调料鱼头汤1.5千克，大葱、姜片各10克，味精5克，鸡粉4克，美极鲜酱油5克，干辣椒15克，猪油80克，豆油20克，盐2克。
做法
1、锅里加入猪油、豆油，大火烧至七成热，放入鱼头小火煎3分钟至一侧色泽金黄时再煎另一侧，时间约1.5分钟，入大葱、姜片、干辣椒中火煸炒出香，入鱼头汤中火烧开，用盐、鸡粉、美极鲜酱油调味，加盖儿中火煨约40分钟至汤汁浓稠。
2、将泡好的粉丝放入锅内再用小火焖3分钟，加味精调味，用香菜点缀即可。
做法二：
材料：鱼头一只，干粉丝100g，葱姜，干辣椒2个，蒜头3瓣，老抽1勺，生抽2勺，料酒1勺，盐适量，糖适量，郫县豆瓣酱1勺
做法
1.干粉丝泡发，葱姜切片，干辣椒切碎，蒜头切片
2.炒锅烧热加油，放入鱼头煎两面煎黄
3.去一大锅放入油烧热加葱姜炒香
4.放入鱼头，加料酒，老抽，生抽，豆瓣酱，蒜，一边晃动过一边烧热
5.烧热后加水漫过鱼头，慢炖30分钟
6.加粉丝炖熟，加盐，糖调味
7.出锅前撒上青蒜叶或者香葱碎
对鱼头粉丝的做法认识后，制作鱼头粉丝，对粉丝的放入需要适量，而且这样佳肴制作时间不能太长，鱼头制作时间太长，它的营养元素也是会流失，这点在制作鱼头粉丝的时候，都是要进行注意的，使得对身体会有影响。
白菜是常见蔬菜，对白菜购买都是比较轻松，不过在吃白菜的时候，要注意方式方法，很多人在吃白菜的时候都是比较随意，吃白菜要讲究方式，这样吃的时候对身体不会有影响，白菜粉丝的做法是不错之选，白菜粉丝制作起来简单，吃的时候对身体也没有损害，是一个不错之选。
白菜粉丝的做法一：
材料：大白菜250克，干粉丝50克，猪油30在，盐5克，姜3克，野山椒10克，鸡精3克，胡椒3克
做法
1.白菜洗净，去根斜切成薄片;粉丝用热水泡1小时沥干水备用;野山椒剁碎，姜切丝。
2.汤锅置火上，放猪油化开，加姜丝、野山椒爆出味，加清水和盐煮开;加大白菜入锅煮软;再加粉丝煮开3分钟;出锅前鸡精、胡椒调味即成。
做法二：
材料：白菜，肉丸，豆泡，粉丝，葱，蒜，酱油，鸡精，盐，胡椒少许，蚝油
做法：
1.先把粉丝泡开，白菜邦切条，白菜叶切块.
2.油锅烧热，先放入葱蒜爆锅，然后放入白菜条翻炒.
3.加入酱油，鸡精，盐，稍许胡椒，蚝油后再放豆腐泡一起翻炒.
4.然后放入白菜叶和肉丸后加汤继续煮熟.
5.最后放入粉丝.
6.再小火炖片刻就可以了.
在对白菜粉丝的做法认识后，制作白菜粉丝的时候，一定要注意要适量，尤其是对粉丝的放入，更是不能过多进行，过多的放入粉丝后，吃不完粉丝放置时间太长，它的口感都是会改变的，这点制作粉丝要注意的。
饭前喝汤已经成为了很多人的饮食习惯，好的饮食习惯能够帮助我们做好保健工作，对于日常的一些疾病防御具有一定的作用。对于日常的饮食我们可以选择老鸭粉丝汤，这个汤主要的材料就是老鸭和粉丝。这两种材料能够满足我们身体的一些需要，老鸭主要能够祛湿。
粉丝作为一种面食，口感非常的不错。我们在烹调之前一定要将粉丝先用开水泡开这样才有助于烹调美食。老鸭粉丝汤是一种常见的小吃我们可以在家里烹调，但是不能够过了火候，不然鸭很容易老。
配料:
切成小块或(条)的鸭血(有时也用猪血代替)和粉丝。
油果子、葱姜丝、虾米、香菜、鸭内脏(包括鸭胗、鸭肠、鸭肝等等)。
精盐、味精、鸡精、香油(或辣油)各适量。
·特色：鸭血粉丝汤是南京的一种小吃，在当地非常著名。
·操作:
(1) 烧开一锅水，倒入一大勺味精、盐、智强鸡精，把香菜放入沸腾的热水中烫一下，切好熟鸭肠、鸭肝备用。
(2) 把汤煮好，把鸭血切成条，油果子切成三角，放进汤里煮。
(3) 过一两分钟，把鸭血捞出来，再过一会儿，等油果子烧熟了，把火关到最小，把鸭血放进去，让它们慢慢炖，保持温度不下降。
(4) 把粉丝放入烫粉丝的勺里，在汤里烫一两分钟，倒进碗里。
(5) 再捞出适量的鸭血和油果子放进碗，把切好的熟鸭肠、鸭肝放在粉丝上，夹几根香菜，挖勺辣油，用筷子搅一下，一碗色香味美的鸭血粉丝汤就做好了。
通过本文我们了解了老鸭粉丝汤的做法，这些原材料相对来说对于人体营养的补充倒是不错的，粉丝一定要先泡开了才可以烹调。老鸭最好选择脂肪相对比较少的，这样能够享受老鸭的肉质鲜美，文火慢炖这个汤味道会更加的鲜美。
看见别人家天天满桌美味佳肴，你可能看到以后特别的嘴馋。这时候你肯定会抱怨自己或者身边的人不会做饭。其实做饭自己是可以学习的，没有你想的那么难，下面就是关于啤酒老鸭粉丝煲的做法介绍，自己赶紧开始学习吧
2.12鸭肠鸭胗鸭肝这些比较容易积存脏东西的部位用盐擦一擦腌制几分钟后用水洗净
3.21跟其它东西放在一起。蛋啊！那个蛋很漂亮对不对！
4.啤酒两瓶==那个。亲娘买的。至于为啥买这我也不知道。非广告
5.好了。开始煮吧。不用过油直接倒入两瓶啤酒。煮沸后撇去浮沫
6.转小火加盖子炖着吧。如果你跟我一样锅子不够大。炖到最后你会发现==这不是一锅汤了水太少了呀。没关系。只是浓缩了而已=-=加点热水再加盐调味。依旧鲜美
7.然后。如果你家跟我家一样战斗力不足。有剩。第二天又不想重新加热吃了那么加些红薯粉煮煮。主食也解决了。又是很巴适地一餐。
看了上面关于啤酒老鸭粉丝煲的介绍，你肯定跃跃欲试了吧。那么，就趁现在拥有最新最全的记忆，赶紧去厨房学着做一下。当然，一般人不可能一次成功。但是反复地尝试，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
我们家买菜的任务一般都是交给我老公的，只要他不出差一般都是他带菜回来，然后我接手整理做菜。昨儿个回家，看到他买了鸭血。南京的鸭血粉丝汤好吃，可惜常州吃不到地道的鸭血粉丝汤，那就自己动手做一个自创的鸭血粉丝汤吧，所谓自己动手丰衣足食。
1
材料
鸭血切片 白菜可切也可用手撕成小片 粉丝 葱姜蒜 几小片胡萝卜 干辣椒 萝卜丸子
做法
1.锅底放油适量，，油热放小花椒，
2.再放入姜葱蒜和胡萝卜，和干辣椒煸出香味
3.加入白菜，煸到白菜熟至发软，出香味，体积缩小。
4.然后到入适量水，水量以没过粉条为宜。
5.然后加入生抽两勺，老抽一小勺，盐适量，胡椒少量。一大勺豆瓣酱。
6.依次放入粉条，鸭血，和丸子。
7.大火五分钟后转小火，看到粉条，鸭血，和丸子慢慢都入了味，以粉丝熟了为准，最后加入鸡精.
2
材料
鸭血，白菜，粉丝，郫县豆瓣酱，油，盐，高汤精盛
做法
1.鸭血洗净，切块。
2.白菜取两片，洗净切丝。
3.粉丝用温水泡软。
4.锅中倒油，烧热加入郫县豆瓣酱，用小火煸香。加入白菜丝稍微炒一下后加入水（如果用高汤的话最好，偶没有，就用水吧！），用大火煮开。
5.煮开后，尝一下咸淡，如果淡的话稍加入点盐，放入粉丝和鸭血，并迅速用筷子划开，盖上盖子煮开即可加入高汤精盛出。虽然不是正宗的鸭血粉丝汤，可味道也还是不错的。鸭血粉嫩粉嫩的，滑滑的，吃到嘴里辣辣的。
以上就是鸭血粉丝的两种做法了，大家有没有学会呢？鸭血为家鸭的血液。以取鲜血为好。味咸，性寒。能补血、解毒。用于失血血虚，或小儿白痢似鱼冻者，可以取鲜血趁热饮，或冲入热酒服。
鸭血含有有非常多的功效那，主要是来自鸭子的血液，它的功能那是非常多的阿呀选择可以进行解读以及富含丰富的蛋白质以及人体中很多的氨基酸阿，生活中的我们经常见到的就是鸭血粉丝汤。鸭血粉丝汤的制作也是非常简单他主要是运用了一些鸭血和!以及粉丝进行合理的熬制，从而加入不同的作料进行制作的一种常见热菜。
鸭血粉丝汤的材料以及辅料的都是非常简单的，在日常生活中的，我们也可以进行很好的制作下面我们就简单介绍一下鸭血粉丝汤如何进行制作，同时鸭血粉丝汤对于人体有很好的功效，对于其他疾病的防治也非常好。
(1) 烧开一锅水，倒入一大勺味精、盐、智强鸡精，把香菜放入沸腾的热水中烫一下，切好熟鸭肠、鸭肝备用。
(2) 把汤煮好，把鸭血切成条，油果子切成三角，放进汤里煮。
(3) 过一两分钟，把鸭血捞出来，再过一会儿，等油果子烧熟了，把火关到最小，把鸭血放进去，让它们慢慢炖，保持温度不下降。
(4) 把粉丝放入烫粉丝的勺里，在汤里烫一两分钟，倒进碗里。
(5) 再捞出适量的鸭血和油果子放进碗，把切好的熟鸭肠、鸭肝放在粉丝上，夹几根香菜，挖勺辣油，用筷子搅一下，一碗色香味美的鸭血粉丝汤就做好了
以上就是鸭血粉丝汤如何进行制作，可以熬制汤加入一些鸭血以及粉丝进行补报志的一种常见汤品，它主要是可以补血益气，对于贫血症者有非常好的功效，其中含有的微量元素镁是非常多的，在制作过程中的也可以根据自己的口味进行添加一些佐料，这样制作出来的鸭血粉丝汤特别好吃。
夏季天气炎热，人出汗比较多，血管内的血液容易变得粘稠，所以夏季是一些高血压、高血脂等疾病高发的季节。有这些困扰的朋友不妨尝试多吃一些降血压、降血脂、软化血管的食物，可以起到预防疾病的目的。
材料：
鸭子1只、柠檬半个、姜、食盐各适量
做法：
1、将鸭子宰杀后清理干净，放入锅中，加适量清水、姜、花椒煮至无血水;
2、将鸭子捞出，沥干水分，两面抹上盐;
3、将鸭子放入锅中、加姜片隔水蒸大约40分钟;
4、将柠檬洗净后切片，放入鸭子中，继续蒸大约15分钟即可。
功效：
鸭肉含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养元素，能够减少心脑血管疾病的病发，而柠檬中含有丰富的维生素C，能够刺激造血，将鸭肉和柠檬同蒸，不仅不会损失营养元素，而且还可以起到降血脂、降血压的作用。
南京的鸭血粉丝汤是非常著名的一道食物，南京的烤鸭包子以及鸭血粉丝都是南京所著名的小吃，虽然鸭血粉丝汤是一种高纤维、高蛋白的食物，但是我们也要知道，吃多了鸭血粉丝其实还存在一些坏处。单论鸭血而言，它是动物血液中含铁元素最多的物质，吃多了鸭血粉丝可能会引起铁中毒，甚至是甲醛中毒。
吃鸭血粉丝的坏处
铁中毒：鸭血是动物血液中含有铁质最多的，虽说铁元素多人体有很好的造血补血作用，但是这铁元素若是摄入量过多，便会引起高铁血症，也就是铁中毒，因此就要适量的吃鸭血了，虽然鸭血很美味，但是也要适量的吃才健康。
甲醛中毒：鸭血中本是不含有甲醛的，但是由于鸭血的价格较高，很多不法商人生产销售过程中使用劣质血源、生产过程中使用违规的物质，甲醛是最常用的一种，属于致癌物质，食用过多便会可能引起甲醛中毒，因此我们就要选择优质放心的鸭血来吃了哦，这样才可以让我们吃的更健康。
消化不良：鸭血中含有大量的蛋白质，因此，这鸭血也不能多吃，蛋白质摄入过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症。
鸭血粉丝的营养价值
1、高纤维，高蛋白。鸭血中的蛋白质含氨基酸达18种之多，包括人体不能合成的8种必需氨基酸，特别是富含植物所缺少的精氨酸、组氨酸、赖氨基和色氨酸等。
2、含铁量高，能补血、滋补养颜。可以治贫血，用于失血虚劳或妇女行经潮热、白痢等症。
3、低脂肪、低热量。粉丝在制作中，淀粉变为改性淀粉，血糖指数降低。如果在食用时搭配蔬菜或水果，营养会更均衡。不但对高血糖人群有益，还能帮助人们减肥。
4、清热解毒，排除体内垃圾。鸭血用于血热上冲、中风眩晕或药物中毒。而且能解金、银、砒霜、鸦片、虫咬诸毒，也可用于防止消化道肿瘤。
鸭血粉丝汤的食用禁忌
1、感冒发热或痰湿内盛者不宜用本汤。鸭有滋阴补血之功，俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，因此如果体内有湿气的人就不要再吃这道小吃了，会让体内湿气更多。鸭血性寒味咸，也不适合感冒的人食用。
2、肠胃较虚弱的人群，如老年人、患胃溃疡或十二指肠溃疡患者则应少吃鸭血粉丝汤。因为粉丝消化速度相对比较慢。
3、三高人群也应该注意鸭血粉丝汤的摄入量。因为在鸭血粉丝汤中，有加入鸭肝、鸭肠等，这些都是含有一些胆固醇的，所以应避免摄入过多的胆固醇。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鸭雪粉丝的家常做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生鸭汤做法”专题。
饮食养生
运动养生
