什么是重症肌无力?
重症肌无力是一种神经-肌肉接头部位因乙酰胆硷受体减少而出现传递障碍的自家免疫性疾病。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力,经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌,表现出相应的内脏症状。重症肌无力少数可有家族史(家族性遗传重症肌无力)。
重症肌无力有什么危象?
当病情突然加重或治疗不当,引起呼吸肌无力或麻痹而致严重呼吸困难时,称为重症肌无力危象。有三种:
1、肌无力危象:即新斯的明不足危象,由各种诱因和药物减量诱发。呼吸微弱、发绀、烦躁、吞咽和核痰困难、语言低微直至不能出声,最后呼吸完全停止。可反复发作或迁延成慢性。
2、胆碱能危象:即新斯的明过量危象,多在一时用药过量后发生,除上述呼吸困难等症状外,尚有乙酰胆碱蓄积过多症状:包括毒碱样中毒症状(呕吐、腹痛、腹泻、瞳孔缩小、多汗、流涎、气管分泌物增多、心率变慢等),烟碱样中毒症状(肌肉震颤、痉挛和紧缩感等)以及中枢神经症状(焦虑、失眠、精神错乱、意识不清、描搐、昏迷等)。
3、反拗性危象:难以区别危象性质又不能用停药或加大药量改善症状者。多在长期较大剂量用药后发生。
重症肌无力饮食结构配合一下,在不同的换病阶段作出膳食调养分级,对于重症肌无力德病情医疗是十分有帮助的。
1、比如无发热症状、咀嚼能力正常,消化机能正常者,采用普通饭,可以定出标准每日热量、及均衡饮食比例,对于病情重,影响到消化机能和咀嚼能力的,肌无力0-2级或大手术后(如胸腺切除)或拒食等类型的患者,分别给予软饭、半流质、流质及管饲流质饮食。
2、对于偏于面色白,流口水,四肢不温腰酸软无力的脾肾虚的肌无力、肌肉萎缩患者可用一些黑芝麻红塘粥、肉桂鸡肝粥、牛骨髓等服用。对于头晕耳鸣,咽干,胁痛,腰膝酸软,五心烦热,颧红盗汗,舌红少苔,小便少,以浑身软弱无力、肌肉萎缩的可用枸杞水、杜仲猪腰褒、黑枣等加强强身之功。
3、对于气短懒言,乏力,自汗,心悸,失眠,面色苍白或萎缩,口唇舌色淡,肢体麻木不仁的气血不足型无力,肌肉萎缩,可用归芪羊肉汤、饴糖羔蜂乳等。
4、对于脾胃亏虚肢体痿软无力,肌肉萎缩,或有肌肉目闰动,眼睑下垂、少气懒言,语言低弱,咀嚼无力,口张流诞,食少,便溏,面色淡白无华或口黄,舌淡,舌边有齿痕。
可见于重症肌无力眼肌型,及运动神经元病的部分症候,可长期服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹等等。不论对于治疗期或康复期均可配合以膳食调养,以达到最佳的配合治疗目的。
重症肌无力的食疗注意事项有哪些?
1、凡用于饮食治疗的食品,一般不采取炸、烤、爆等烹调方法,以免其有效成份破坏,或使其性质发生改变而失去治疗作用。
2、应采取蒸、煮、炖、煲汤等方法。
3、烹饪的目的在于即使其味美可口,又使其保持药性,而达到饮食治疗的目的。
4、饮食要清淡,以高蛋白、高维生素饮食为主,如:鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果。
5、服用激素期间,尽量避免影响大便颜色的食物例如动物血等等。
6、一般春秋两季受气候影响容易复发加重,可适当应用增加机体抵抗力的药物。
中医学认为在饮食治疗期间应该忌口:忌食辛、辣、生、冷以及烟酒等刺激性的东西。服药其间禁食绿豆,茶叶。否则将无法达到饮食治疗的目的,使重症肌无力患者无法康复。
合理的饮食对重症肌无力的康复可以起到很好的辅助作用,很多患者在饮食上并没有多加注意,常影响到患者的病情。那么患了重症肌无力日常要如何饮食比较好呢?下面简单介绍一下重症肌无力饮食指南。
重症肌无力饮食指南
1、钙是骨胳构成的重要元素,因此对于容易发生重症肌无力患者来说,每天喝1 杯牛奶或酸奶是补充身体钙质的极好方法,为了避免影响白天的用药效果,建议喝牛奶安排在晚上睡前。
2、提倡高糖、高脂饮食,能量主要来源于碳水化合物,膳食中还要适量补充维生素和微量元素。需要强调的是所谓的“高糖、高脂饮食”并非无节制的摄入糖、脂,而是有限制的。
3、多吃谷类和蔬菜瓜果。从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养,并能获取身体所需的能量。每天吃些蔬菜或瓜类,从中获得维生素A、B、C、多种矿物质和膳食纤维。
4、一些病症属虚或体质虚弱者,应偏于滋补肝肾、健脾助运、益气血之食品。可多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、动物脑、桂圆肉、莲子、枸杞等,这对于增强患者的体质很有帮助。
5、应吃家常便饭,而且食品应多样化,米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、鱼、虾等都要吃。
温馨提示:上述是关于重症肌无力日常如何饮食比较好的简单介绍,希望给大家带来帮助,日常做好饮食护理。祝身体健康!
很多患者对重症肌无力这个病并不是很熟悉,因为当诊断出这个病时非常困扰,不知道要怎么办好,这个病除了要积极治疗外,平时还有很多需要注意的,尤其是饮食上,患者有很多禁忌,因此患者要了解相关的知识,以便于疾病尽早康复,以下为大家详细重症肌无力最基本的饮食建议。
重症肌无力的饮食建议
重症肌无力饮食需要大家注意以下几点:
1、食物搭配要注意营养的均衡:合理的饮食和充足的营养是保证人体生长发育的必要条件。五味入口,藏于胃,以养五藏气。饮食不足即缺少营养,影响气血生化,则导致体质虚弱,相反,饮食过量又可损伤脾胃,日久导致体质下降,因此,肌无力患者在饮食上要荤素搭配,粗粮细粮搭配。
2、多食温补:肉类:牛肉、猪肉、狗肉、羊肉、兔肉、鸡肉可食;蔬菜:菜心、韭菜、生姜、番茄、栗子、核桃仁、花生等,水果:苹果、橙子、柚子、葡萄、石榴、桃子、枇杷、桂圆。
3、营养的同时注意运动:注意适量运动,锻炼身体增强体质,病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。
4、此外好的心理状态会给肌无力病人增添无比强大的抗病能力,坚定的生活信念能促进疾病早日康复。所以心理调整在对疾病的治疗病情上起到了不容忽视的重要性。所以说,人的心与神、情态与内脏、情绪与情态之间在生理、病理上是互相影响和互相作用的。
5、儿童一定要纠正不良饮食习惯,这样才能使患者体质增强,正气旺盛,使本病尽快康复。饮食生活调养很重要少食寒凉,避免食用芥菜、萝卜、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、剑花、西瓜、苦瓜等寒凉品。不吃冷饮,苦味的食品尽量不吃。
重症肌无力不是一种可以单纯就可以治疗的疾病,它的恢复需要我们在平时的生活中好的护理和保健工作。如果你在生活中不注意以上的细节,往往可能铸成很大的错误,希望以上的内容可以帮助到大家。最后祝大家生活愉快!
重症肌无力是一种神经性的疾病,导致局部肌肉出现颤动、软弱、肌肉疲劳,平时注意休息或者是使用一些药物也是能够有一定的缓解作用,那么饮食上怎么做呢?
1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃,多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料,温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环,有助于吸收与排泄。
2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项:少食寒凉的食物,避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品,苦品食品也应少吃,苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食,适合食用以下水果:苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等,肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等,此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。
4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型,患者脾胃虚损,重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品,能起到补益、和中、缓急的作用,比如:服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等。
重症肌无力是一种由神经-肌肉接头处传递功能障碍所引起的自身免疫性疾病,主要表现为部分或全身骨骼肌无力和易疲劳,活动后症状加重,休息后症状减轻。那除了日常的治疗之外,吃什么食物对重症肌无力有好处呢?下面一起来看看。
吃这些食物对重症肌无力有好处
1、富含蛋白质的食物
蛋白质是构成机体最重要的成分,对人体生理功能起着最重要的作用,而且蛋白质供应充足还能产生抗体和白细胞,帮助增强人体免疫力。重症肌无力患者适当食用富含蛋白质的食物,能增加肌纤凝蛋白的合成,加强肌肉的收缩能力,还能加强病体自身的免疫能力。
【高蛋白质食物】肉类、像猪肉、牛肉、鸡肉,鱼类,鸡蛋,牛奶等。
2、含钾的食物
钾是细胞内液中的主要阳离子,也是血液的重要组成成分。钾能加强肌肉的兴奋性,维持心跳规律,血液中钾含量不正常,会影响横纹肌的活性,造成肌肉传导不正常。对于重症肌无力的患者,应注意血清钾浓度,如果血钾浓度过低时,可以适当食用富含钾的食物,加强神经肌肉间的传导作用。
【富含钾的食物】黄豆、菠菜、胡萝卜、榨菜、紫菜、牛肉、猪肝、鸡肉等。
3、富含镁的食物
镁的主要功用是抑制神经兴奋性,机体缺镁的话会表现为肌肉颤抖、精神紧张、手足抽搐。而重症肌无力患者适量补充含镁的食物对于其治疗是有好处的。
【富含镁的食物】粗粮、黄豆、小米、玉米、红小豆、芹菜等。
重症肌无力如何食补比较好呢?重症肌无力的饮食要特别注重“补”。可选用大补气血的鸡、牛肉、羊羔肉、狗肉、鳝鱼、蟋、虾等。因患者脾胃功能特别薄弱,所以在进补的同时,应进食易消化的食物。提倡少食多餐。在焖炖补品的时候,须以烂熟为度,或加消食的中药,以使胃气生生不绝。
重症肌无力如何食补?
1、钙是骨胳构成的重要元素,因此对于容易发生重症肌无力患者来说,每天喝1 杯牛奶或酸奶是补充身体钙质的极好方法,为了避免影响白天的用药效果,建议喝牛奶安排在晚上睡前。
2、提倡高糖、高脂饮食,能量主要来源于碳水化合物,膳食中还要适量补充维生素和微量元素。需要强调的是所谓的“高糖、高脂饮食”并非无节制的摄入糖、脂,而是有限制的。
3、多吃谷类和蔬菜瓜果。从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养,并能获取身体所需的能量。每天吃些蔬菜或瓜类,从中获得维生素A、B、C、多种矿物质和膳食纤维。
4、应吃家常便饭,而且食品应多样化,米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、鱼、虾等都要吃。
重症肌无力食补方法
重症肌无力患者在饮食上要增加营养,不能偏食,介绍几种食补方法:
1、骨髓粉:猪或牛的骨髓粉500克,黑芝麻500克略炒香,共研细末,加白糖适量拌均匀,每次服10克,每日2次,温开水送下。能润肺补肾填髓。
2、羊肉汤:鲜羊肉炖汤,服汤吃肉。羊肉性温,能治虚劳、补元阳。
3、粟子粥:粟子500克、粳米500克,煮粥服,能补肾壮腰膝。
4、芪药粥:黄芪12克、山药50克切小块,文火煎煮,候稍热,入糯米50克,煮成粥,能补气健脾。
5、五加皮250克,白酒1000ml,先将五加皮洗净,加入酒中浸泡7日,滤去渣,每日早晚饮1小杯,适用于有肌肉关节酸痛者。
6、苍术30克、薏苡仁30克,鸭蛋3个。3味加水同煮,待鸭蛋熟后去壳,再煮,去药渣,吃蛋喝汤,每日一剂。适用于脾虚湿热证。
在日常生活中每一个人所需的营养几乎都是从食物中摄取而来,对病人来说更是如此。重症肌无力患者不仅仅要接受科学的治疗,同时也应该注意日常生活中良好的饮食安排。那么,重症肌无力患者的饮食方法是什么?下面就给大家推荐重症肌无力4的种食疗方法,常食用有助于缓解病情哦。
重症肌无力的4种食疗方法
1、瘦猪肉汤
【制法】瘦猪肉90克,切碎、用水一碗余,浸泡20分钟,水变至淡红色,瘦猪肉之营养物质逐渐为水所溶解,再煮滚,慢火熬,约15分钟,去渣,服肉汁。可根据个人口味,加生姜两片,食盐少许。
【功效】健脾益气,补而不燥。
【适应症】过去医院的营养餐流质,大都为瘦猪肉汤,适应于各种慢性虚损性消耗性疾病的辅助治疗,其治法简单且功效确切,尤适应重症肌无力患者及神经肌肉疾病患者。
2、五爪龙煲猪脊骨
【组成】五爪龙30克至60克,猪脊骨120克,大枣、生姜、食盐适量。
【制法】将五爪龙洗净,若是鲜品需蒸晒去青味,方能为饮片药用。加水四碗约1000毫升,煲滚后慢火煎煮至约一碗约250毫升。
3、鱼胶(鱼鳔)煲瘦猪肉
【组成】鱼胶,广东方言“鱼卜”,常用淡水鱼如鲩鱼、大头鱼、鲤鱼的鱼鳔;咸水海鱼的鱼鳔多叫鱼胶。
【制法】鱼胶30克,瘦猪肉90克,生姜、食盐适量,煲汤至奶白色。如果是新鲜的鱼鳔,稍用花生油煎后去腥味,再煲汤。
4、 马铃薯番茄煲瘦肉(猪脊骨)汤
【制法】马铃薯约250克,番茄约50克,瘦猪肉(猪脊骨)三两,食盐适量。加水四碗约1000毫升,先煲马铃薯瘦猪肉,番茄后下,慢火煎煮至一碗约250毫升。
【功效】补脾益气解毒。
【适应症】脾胃虚损兼有感染之肌肉疾病患者。
重症肌无力是临床上常见的自身免疫性疾病,患者主要有感觉障碍等症状,同时容易出现肌肉疲劳的情况。重症肌无力除了一般治疗,食疗同样重要。重症肌无力的食疗主要是一种饮食结构的配合。
1.重症肌无力饮食结构配合一下,比如在不同的患病阶段作出膳食调养分级,无发热症状、咀嚼能力正常,消化机能正常者,采用普通饭,可以定出标准每日热量、及均衡饮食比例,对于病情重,影响到消化机能和咀嚼能力的,肌无力0-2级或大手术后(如胸腺切除)或拒食等类型的患者,分别给予软饭、半流质、流质及管饲流质饮食。
2.对于偏于面色白,流口水,四肢不温腰酸软无力的脾肾虚的肌无力、肌肉萎缩患者可用一些黑芝麻红塘粥、肉桂鸡肝粥、牛骨髓等服用。对于头晕耳鸣,咽干,胁痛,腰膝酸软,五心烦热,颧红盗汗,舌红少苔,小便少,以浑身软弱无力、肌肉萎缩的可用枸杞水、杜仲猪腰褒、黑枣等加强强身之功。
3.对于气短懒言,乏力,自汗,心悸,失眠,面色苍白或萎缩,口唇舌色淡,肢体麻木不仁的气血不足型无力,肌肉萎缩,可用归芪羊肉汤、饴糖羔蜂乳等。对于脾胃亏虚肢体痿软无力,肌肉萎缩,或有肌肉目闰动,眼睑下垂、少气懒言,语言低弱,咀嚼无力,口张流诞,食少,便溏,面色淡白无华或口黄,舌淡,舌边有齿痕。可见于重症肌无力眼肌型,及运动神经元病的部分症候,可长期服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹等等。不论对于治疗期或康复期均可配合以膳食调养,以达到最佳的配合治疗目的。
肺癌的发病原因
1、肺癌的发病原因
吸烟:长期吸烟可引致支气管粘膜上皮细胞增生磷状上皮生诱发鳞状上皮癌或未分化小细胞癌无吸烟嗜好者虽然也可患肺癌但腺癌较为常见.,纸烟燃烧时释放致癌物质。
大气污染
职业因素:长期接触铀镭等放射性物质及其衍化物致癌性碳氢化合物砷铬镍铜锡铁煤焦油沥青石油石棉芥子气等物质均可诱发肺癌主要是鳞癌和未分化小细胞癌。
肺部慢性疾病:如肺结核、矽肺、尘肺等可与肺癌并存这些病例癌肿的发病率高于正常人此外肺支气管慢性炎症以及肺纤维疤痕病变在愈合过程中可能引起鳞状上皮化生或增生在此基础上部分病例可发展成为癌肿。
人体内在因素:如家族遗传以及免疫机能降低代谢活动内分泌功能失调等。
2、肺癌的播散转移
直接扩散
靠近肺外围的肿瘤可侵犯脏层胸膜,癌细胞脱落进入胸膜腔,形成种植性转移。中央型或靠近纵隔面的肿瘤可侵犯脏壁层胸膜、胸壁组织及纵隔器官。
血行转移
癌细胞随肺静脉回流到左心后,可转移到体内任何部位,常见转移部位为肝、脑、肺、骨骼系统、肾上腺、胰等器官。
淋巴道转移
淋巴道转移是肺癌最常见的转移途径。癌细胞经支气管和肺血管周围的淋巴管,先侵入邻近的肺段或叶支气管周围淋巴结,然后到达肺门或隆突下淋巴结,再侵入纵隔和气管旁淋巴结,最后累及锁骨上或颈部淋巴结。
3、肺癌的临床表现
肺癌的临床表现比较复杂,症状和体征的有无、轻重以及出现的早晚,取决于肿瘤发生部位、病理类型、有无转移及有无并发症,以及患者的反应程度和耐受性的差异。肺癌早期症状常较轻微,甚至可无任何不适。中央型肺癌症状出现早且重,周围型肺癌症状出现晚且较轻,甚至无症状,常在体检时被发现。肺癌的症状大致分为:局部症状、全身症状、肺外症状、浸润和转移症状。
肺癌如何预防
控制和禁止吸烟。吸烟致肺癌的机理现在已经研究比较清楚,流行病学资料和大量的动物实验业已完全证明吸烟是致肺癌的头号杀手。无论是我们自身还是社会都应该行动起来。国家应制定强有力的法律,宣传烟草含有致肺癌的致癌物质,针对我们自己应该养成良好的生活习惯,尽量不吸烟以及减少被动吸烟的机会。
改善工作场所的通风环境,减少空气中的有害物质浓度,改造生产的式艺流程,减少有害物质的产生,在粉尘污染的环境中工作者,应带好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入。
在饮食方面也有一定的禁忌。吃一些高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的饮食,忌烟、酒;减少摄入忌辛辣刺激性食物:葱、蒜、姜、花椒、等;少吃一些油煎、烧烤等热性食物。应吃一些富于营养、维生素多的新鲜蔬菜和水果。要时刻保持精神愉快向上,不能为一些小事而闷闷不乐。
肺癌怎么锻炼好
1、适应阶段
肺癌患者首先按照自己的兴趣爱好选择运动项目,这一阶段需要患者严格掌握身体的负荷量,并把心理锻炼列为首要内容,同时辅以身体锻炼。
2、巩固阶段
在上一阶段锻炼的基础上,肺癌患者可以慢慢固定一项或两项锻炼项目,这取决于患者的兴趣和体质情况,并无硬性规定。但需要注意,体育锻炼时一个持之以恒的过程。同时如果患者既练气功,又从事其他锻炼项目,一般来说,两者的间隔时间越长越好,不宜连接起来锻炼。
鼻窦炎的发病原因
1、鼻窦炎的发病原因
1.1、自身抵抗力低下:如果患者长时间处于过凉、潮湿的环境中工作和生活,或者是工作中劳动强度过大,劳累过度,或者是生活水平过低等等,那么就常常导致的营养不良以及维生素缺乏等的情况,那么就会造成全身抵抗力比较低,造成鼻窦炎患病几率的增加。
1.2、全身性疾病:如果患者自身患有流感、麻疹、白喉等急性传染病,或者是贫血、内分泌功能不足,比如甲状腺炎等全身性的疾病,这些疾病往往会引发鼻腔炎症而诱发鼻窦炎的发生。
1.3、患者鼻腔临近部位发生病变:如果患者的鼻腔临近部位,比如上颌第一、第二磨牙根部出现感染,鼻窦外伤骨折时就会将鼻腔分泌物吸入鼻窦,扁桃体炎等这些病变也会引发鼻窦感染造成鼻窦炎。
1.4、鼻腔本身疾病:如果鼻腔本身有病症,比如像鼻息肉、变态反应性鼻炎,鼻中隔偏曲、以及中鼻甲肥大和鼻腔肿瘤等原因,这些病症本身就是炎症,如果久治不愈就会引发鼻窦炎的发生。
2、鼻窦炎有什么症状
2.1、典型症状
急性鼻窦炎:鼻阻塞、脓涕、局部疼痛和头痛、嗅觉下降;慢性鼻窦炎:脓涕、鼻塞、嗅觉障碍、头痛等。
2.2、其他症状
急性鼻窦炎:常在急性鼻炎病程中出现同侧症状加重,继而出现畏寒发热,全身不适,精神不振,食欲不振等。
慢性鼻窦炎:症状轻微或不明显。 可能有头晕,疲劳,精神抑郁,不适,厌食,失眠,记忆力差,不能集中注意力,工作效率降低。 那些成为病变的人可能会持续发烧。
3、鼻窦炎如何治疗
临床治鼻窦炎的时候通过手术的方法治疗鼻窦炎是比较常用的一种治疗方法,这种方法主要适合病情严重的患者,不过一般在医生的治疗下是不建议采取手术治疗的方式的,如果经过药物治疗无法取得预期的疗效,且已经因此出现一系列的并发症,那么手术也是必不可少的,鼻内镜下鼻窦手术是目前治疗鼻窦炎首选的,另外上颌窦鼻内开窗术、上颌窦根治术、鼻内筛窦切除术等取得的疗效也不错。
药物治鼻窦炎也是非常不错的一种治疗方法,一般情况下会采用抗生素药物进行治疗,因鼻窦炎多数为细菌感染引起,以此在治疗的时候对抗生素的正确应用也是十分关键的。常用的抗生素药物主要包括青霉素类和头孢菌素类两大类,患者可根据细菌培养结果选择具有针对性的来治鼻窦炎,疗效显着。
治疗鼻窦炎的时候使用血管收缩剂的方式效果是比较显着的,在临床上应用的也比较广泛,使用这种方法对鼻窦炎的患者的伤害是比较小的,因为这种治疗方法可较好的改善鼻窦的引流,减轻鼻塞,和因鼻塞引起的头疼症状,因此在治鼻窦炎时也是比较常用的一种药物。
鼻窦炎如何护理
1、多补充水分,每天喝大量的饮料可以稀释黏液,使鼻腔分泌物容易擤出。
2、控制外出,如果对花粉过敏,最好等到花粉少了之后再出去玩。这属于回避疗法,就是回避接触到可能引发疾病的病源。
3、适当运动,适当运动,提高自身免疫能力,注意预防感冒。
4、吸入热的蒸气,有助鼻窦通畅。
5、一次擤一侧的鼻腔,可防止内耳形成压力,使细菌跑到更深的地方,如中耳腔内形成中耳炎。
6、使用湿气机,可预防鼻腔及鼻窦干燥。
7、用热毛巾覆盖眼睛及颧骨,可减轻或者消除鼻窦痛。
8、多吃新鲜蔬菜,过敏性鼻炎不会对食物产生过敏,所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差,所以最好不要吃油炸的快餐食品,应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。
9、多喝热茶,炎热的夏天,喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。
鼻窦炎吃什么好
1、新鲜水果和蔬菜,以摄取维生素C和生物类黄酮;
2、贝类和坚果,以摄取锌;
3、全谷类和豆类,以摄取维生素B;
4、葵花子、种子油,以摄取维生素E;
5、大蒜和洋葱;
6、具减充血作用的草药和调味品,例如接骨木花、麝香草和姜。
精神分裂症的发病原因
1、精神分裂症的发病原因
社会心理因素:本病的发生多是在幼年至成年生活中的困难遭遇所造成的,其中与精神分裂症亲属的接触是致病的主要因素。有学者认为,社会心理因素在精神分裂症发生中起决定性作用。
环境因素:在母孕期受到病毒感染的胎儿,其成年后发生精神分裂的机率明显高于对照组,孕期及围产期的合并症,也使本病的发病率提高。
内分泌因素:本病大多在青春期前后性成熟期发病,部分病人在分娩后急性起病。此外,本病发病率在绝经阶段也较高。
2、精神分裂症是如何引起的
精神分裂症的发生是由多种因素共同起作用的。到目前为止,精神分裂症还未能确定病因,大体上知道是由生理及心理相互影响而成。
在生理方面,主要有遗传因素及器质性因素,患病者的直系家属较普通人患病机会更高,尤其以孪生兄弟姐妹为最高;在器质性方面,研究发现患病者多有脑部功能失调及脑神经递质分泌异常。
在心理方面,长期或急剧的压力等心理因素,往往是触发此病的诱因。
3、精神分裂的表现
性格突变:原本活泼开朗、热情好客的人,突然变得对人冷淡,与人疏远、孤僻不合群,生活懒散,不守纪律。对任何事情都没有了往日的激情。
情感紊乱:情感变得冷漠起来,对亲人漠不关心,对周围事情不感兴趣,脾气开始变得暴躁起来,经常会为一些小事而乱发脾气,会莫名其妙的大笑或嚎哭。
敏感多疑:对任何事都敏感起来,把周围的一切都附加在自己身上。以为别人都在议论他。不吃、不喝,认为有人想要加害于他,有时甚至会出现幻视、幻觉的症状。
精神分裂症有什么危害
1、对患者自身的伤害:患者的身心健康受到伤害,自伤自杀是对精神病的危害最大的一种行为方式。据临床调查,自杀率最高的精神心理疾病是抑郁症,其自杀危险高于一般人的50倍,其次是精神分裂症,在死亡的精神分裂患者中约占13%。
2、对家庭的伤害:有很多家庭因为精神病的出现而破裂,精神病的危害是很大的。精神疾病患者不仅因病态行为给家人造成身体乃至生命上的伤害,还会造成家庭经济状况及家人生活质量的下降、精神负担加重等情况,尤其对未成年人的心理发育有极大的负面影响。
3、对他人的伤害:精神病的危害有很多精神病患者都会做出一些伤害他人的举动,比如攻击他人,多会对被攻击者的心理和身体造成不同程度的伤害,而且被攻击者往往是患者周围熟悉的人,甚至亲人居多。
精神分裂症应该怎样护理
1、避免暴晒:服用抗精神病药物,易对阳光过敏,引起光敏性皮炎,身体的暴露部位会发红、发痒,因此平时应尽量避免长时间在阳光下曝晒。
2、避免诱发因素:精神病患对外界刺激非常敏感,一定要注意避免出现患病的诱发因素,以防病情复发。
3、充足的休息:保证充足的休息和睡眠非常重要,它有助于稳定病人的情绪,有利于治疗和康复。
4、加强防范:病人由于缺乏自知力,常会发生自我伤害或攻击他人的行为,家人应加强防范,多关心病人。尤其在病人服药时,家人应从旁监督,防止病人拒绝服药或过量服药,甚至服药自杀。
关于失眠的致病原因
1、关于失眠的致病原因
生理性原因如时差的改变,车、船、飞机上睡眠环境的变化,卧室内强光、噪音、异味,室温过高或过低,室内空气太干燥等,都可以影响睡眠质量而引起失眠。
心理性原因焦虑和抑郁、神经衰弱等常伴发失眠,但焦虑以入睡困难为主,抑郁以凌晨早醒为主。紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神创伤等也是引起失眠常见病因。多数患者因为工作压力大,过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠。患者由于过分地关注自身睡眠问题反而不能保证正常的睡眠,会产生躯体紧张和习惯性阻睡联想,后者在发病中起主导作用,这两种因素互为强化干扰睡眠,时间越长患者关注程度越强。
2、失眠的症状
失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡,严重影响工作效率或社会功能。
3、失眠的治疗措施
首先要针对诱发因素进行处理。
药物治疗:安眠药物对症治疗可以短期应用。常用有三唑仑每晚0.25~0.5mg,或阿普唑仑每晚0.4~0.8mg。亦可使用舒乐安定,氯硝安定等。但不能长期使用,以防成瘾。
生物反馈及各种放松疗法对消除焦虑有益,可以促进睡眠。培养适合个人的体育锻炼和入睡习惯,帮助患者了解睡眠生理及指导正确对待失眠的心理治疗亦十分重要。
失眠如何预防
放松心情
很多时候,我们之所以会睡不着,多是由于紧张和繁琐的事情造成的,因此,我们就要努力生活,不要让一些痛苦的回忆和悬而未决的事情来扰乱自己。所以,到了晚上,我们就要清理自己的愤怒、妒忌等负面情绪,放松心情。
避免咖啡因,尼古丁,酒精饮品
避免喝含有咖啡因的饮品,它好比兴奋剂使人保持清醒。咖啡因的来源有:咖啡,巧克力,汽水,非草本茶,减肥药,以及一些止痛药。由于尼古丁的作用,吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来。还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段。如果你希望有一个良好的睡眠,至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西。此外,尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛。
听音乐
和其它的古典音乐相比较来说,莫扎特的音乐具有缓解失眠的效果。它能够使我们的血压和脉搏正常,降低神经紧张。若是您不喜欢他的音乐,也可以听听其他的音乐,最好是节奏舒缓的轻音乐。
失眠食疗方
百合莲子粥
取干百合、莲子(带芯,水中泡发)、冰糖各30克,大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮,快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神,适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。
酸枣仁粥
酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟,再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用,适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。
甘麦枣藕汤
莲藕250克,小麦75克,甘草12克,红枣5颗,盐3克。将小麦洗净,泡水1小时;红枣泡软,去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开,再加莲藕小火煮软,最后加盐调味。此汤有益气养血、宁心安神的作用,特别适合气色不佳的失眠者。
桑葚水
鲜桑葚60克,加水煮沸后再小火煎煮10分钟,每晚睡前1小时服用。桑葚味甘,性寒,具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用,特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。
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