柠檬薏米水的制作
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。饮食养生需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“柠檬薏米水的制作”，希望对您的养生有所帮助。
柠檬薏米水是一种饮料，适合夏季饮用。有清热利尿，去水肿的效用，薏米据说还有美白之效。马上要到夏天了，如果你不喜欢外面卖的那些冰糕、布丁什么的。那么呆在家里吧，和心爱的人一起制作美味养颜的柠檬薏米水吧！
制作方法如下：
主料：薏米50克
辅料：柠檬半个
调料：冰糖10克 水适量
制作流程：1、薏米用活水洗净，然后用清水浸泡1小时
2、在薏米中加入足量的水和冰糖，然后大火煮开，转文火煮1个小时
3、煮好后开盖晾凉
4、将柠檬切薄片，投入放凉的薏米中即可
薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。李时珍在《本草纲目》中记载:薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。"近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，初步鉴定，它对癌症的治抑率可达35%以上。难怪桂林地区有首民谣这样唱道:"薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。"美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。
简简单单就可以过好生活，没必要非得有金银珠宝这些奢饰品。生活和爱情一样，简单才真实。我们所向往的好生活其实并不不需要刻意地点缀。就像柠檬薏米水那样，虽然需要的原料很少，但是煮出来的水却飘香四溢、甘甜诱人。
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柠檬相信大家都不陌生这种水果，在生活当中无论是做成柠檬茶，还是柠檬水都是具有很大的功效，包括了减肥瘦身，清肠排毒等等，那么接下来才能中，我们要了解的是柠檬做柠檬水的方法，其实功效也十分的多，一起来了解一下。
新鲜柠檬水的家庭制法
教大家一个用一只柠檬可以喝上半个月柠檬水的方法。 其实柠檬水好做，关键是每次用不完一只，余下的不好保存，下面这个方法可以让大家随时喝到新鲜的柠檬水。 1.超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优，最好买所谓的进口柠檬，这样口感明显比国产的好。 2.回去后洗净用纸巾擦干，放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难 。 3.用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。 4.放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉水(纯净)水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。 5.可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。 6.不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。
蜂蜜柠檬水的作法
原料:柠檬半颗 凉开水1500ml 蜂蜜3汤匙(50ml) 冰糖25克 做法: 1)柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。 2)将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。 3)水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。 (温度太高会破坏柠檬中的维生素。) 3)温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。) 4)放入冰箱3-4个小时饮用最佳。
翻一下地就能长成我们聊起了柠檬做柠檬水，多喝一些柠檬水不仅仅是对自己的身体有着减肥瘦身的功效柠檬还具有美容的功效，对于去除脸上的黄褐斑和豆豆，，功效非常的大。
夏天到了，许多女性朋友大抵都喜欢泡柠檬水喝，刚好也是柠檬盛产的季节。这时的柠檬正新鲜酸爽，下午泡来下午工作学习时喝，也会提神抗疲劳。而柠檬水的制作过程中，粉红柠檬水，大抵出现在家里，许多家庭主妇在家里学习，或则是水吧才会有，这种一般较好看，柠檬的功效也不会降低，反而带来视觉上的美观。
健康功效：柠檬，和胃、生津止渴、安胎
（一）食材：柠檬随意 相克食物
水/透明的汽水随意
酸果蔓/蔓越莓/任何红色的果汁随意 糖随意
菜谱做法：
1.柠檬洗净，一半切成片，剩下的半个柠檬，用手在一个碗中挤出汁
2.用残馀在柠檬上的汁，把杯子边沿弄湿
3.把杯子倒转放进碗里面黏上糖
4.按自己口味加入果汁，再加适量水汽水，搅匀后尝一尝，太酸的话就加些糖 / 蜜糖
菜谱小贴士：
不喜欢有气而改用水的话, 果汁的量要相对减少喔~
（二）：原料
2 ? 杯优质伏特加;1 (夸脱) 包粉红色柠檬结晶;2 (12 盎司) 罐低糖樱桃7喜;1 (12 盎司) 罐淡啤酒;大量的冰块。
装饰：
柠檬楔子（大概需要三个柠檬）
步骤：
1. 将伏特加和粉红色柠檬结晶倒进一个容器
2. 倒入冰块，大概盛满半个容器
3. 将剩余的原料倒进去，然后搅拌
4. 放入冰镇的柠檬楔子
可以尝试，自己动手制作粉红柠檬水，方法其实很简单，主要是材料。做一种与平常不同的柠檬水，在下午来一杯提神，以免有困意，影响了工作，浪费了时间，同时这种粉红的颜色也是一种可爱的、不乏生机的颜色，所以何不换一种尝试呢？
炎炎夏日，与其一直吹空调，不如来自己动手制作柠檬蜂蜜水吧。柠檬蜂蜜水不仅可以去除疲劳，带来凉爽的感觉，而且还能够降火，给身体带来很多好处。而且蜂蜜柠檬水的制作过程也很简答，材料也是家中常备的用具，因此，不用担心无法制作。下面来看看怎么制作吧！
材料：柠檬几个（看个人需求）一个玻璃容器（要能密封的）蜂蜜，白糖。
把柠檬洗净切片，把柠檬放入玻璃容器中，再倒入蜂蜜，最好没过柠檬，然后封紧，放入冰箱中冷藏，等要喝的时候，拿出一片柠檬，再倒入一些蜂蜜就ok了。一般一罐可以保存一个星期，如果在腌制之前把柠檬表面擦干的话，保存的时间会更长！喜欢冰饮的还可以冻一些冰块，告诉大家一个小窍门，柠檬皮其时也有很多妙用呢！以后我再一一告诉大家，在制作冰块时，在冰格里撒点柠檬皮切成的丝或丁，会让做好的冰块格外带香哦！
其实制作柠檬水还有一种方法：将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可。
这种方法容易长期坚持，但是每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用（就像我这种人）。建议爱美的女孩子们每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，喝完了之后再去吃早餐。
而且，对于我们这种电脑一族，常喝蜂蜜柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点（目前我好像还没有）。值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用，会有不好的副作用。柠檬全身是宝，不仅可以减肥、美白，还可以清洁肠道等等。柠檬皮的用处也很多喔。而且蜂蜜，也是很珍贵的东西。
通过上文详细而精辟的讲解，相信大家对于如何制作柠檬蜂蜜水都有了了解，想必大家都跃跃欲试了吧。其实制作柠檬蜂蜜水很简单，功效也很强大，在家里自己制作也充满了乐趣，还可以节省下不少的费用。让我们动起手来吧！
我们爱美的女性都喜欢喝柠檬水,今天为大家介绍柠檬水的新喝法,就是薏米柠檬水,今天就为大家介绍一下薏米柠檬水的做法.
做法一
材料：薏米适量、柠檬适量、水适量
步骤：
1、把薏米事先泡3个小时。锅中加水，水开后加入薏米煮开，转小火熬制一个半小时，水的比例要比我们平时煮粥多一些。等到把水熬到变成淡奶白色并有些黏稠时即可。
2、待薏米凉后，加入切好的柠檬片，泡上片刻即可。
做法二
材料：薏米50g，半个柠檬，冰糖10g，适量的水
步骤：
1、薏米用活水洗净，然后用清水浸泡1小时；
2、在薏米中加入足量的水和冰糖，然后大火煮开，转文火煮1个小时；
3、煮好之后我们等它凉了；
4、将柠檬切薄片，投入放凉的薏米中即可。
另外薏米柠檬水有很多功效,由于柠檬维生素含量极为丰富，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。延缓衰老,清新口气.,薏米有淡斑、美白、消肿功效.另外注意不能空腹饮用,因为薏米柠檬,水很酸,不要大口猛喝。不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适。不宜泡太久。柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡，所以要现泡现喝。
薏米柠檬水，可能大家都是没有喝过的，，这两种食材放在一起，味道还是很不错的，主要的功效是可以美白，还能够祛斑，延缓衰老，对美容养颜抗氧化有着不错的功效，所以在平时的时候还是非常受欢迎的，大家可以尝试一下。
薏米柠檬水的功效
薏米柠檬水是融合了薏米和柠檬水的功效，因此具有祛湿、美白、减肥等等功效。但是若想最详尽了解薏米柠檬水的功效的话，还是要刨根问底，认清薏米和柠檬水的功效都有哪些。下面一起来看看吧！
柠檬水的功效
1、美白。由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
2、延缓衰老。柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
3、辅助治疗高血压。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
4、清新口气。柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳。
5、防治肾结石。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
薏米的功效
1、薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。
柠檬和蜂蜜的营养成分
柠檬有大量维生素B1、维生素B2、维生素C，还还含有丰富的有机酸柠檬蜂蜜水的图片柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用。维生素C是美白圣品之一，具有很好的美白及抗衰老功效。蜂蜜又是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
柠檬蜂蜜水的功效
1.防治肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。2.美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
3.防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
4.祛痰：更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
5.提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
柠檬蜂蜜水的制作方法
1.将柠檬用清水冲洗一下，表面抹上一层盐，轻轻搓洗表面，用水冲洗干净;
2.将柠檬切成薄片;
3.将柠檬片放在凉开水中，再放入蜂蜜冲调即可。
小贴士
1、锃亮的柠檬皮上多半有蜡，一定要用盐搓洗干净。
2、柠檬和蜂蜜融合后，蜂蜜的浓稠度变小，那是因为柠檬出水的缘故，对此不用担心，可以继续饮用。
3、新鲜柠檬切片后，即使蒙上保鲜膜放入冰箱，最长时间也不能超过一周。但是放入蜂蜜中的柠檬片，却可以较长时间保存。但还是建议，如果在室温放置，还是要尽快喝完。
4、柠檬的酸性很强，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。我喜欢两个柠檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味适当增减，比如用一个柠檬加500ML的蜂蜜。
5、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
6、也可以直接用新鲜柠檬切片，放入温开水中，再冲调蜂蜜搅匀饮用，也挺不错的
柠檬在日常生活当中许多人喜欢喝而且柠檬具有减肥的功效 可是许多人也不喜欢柠檬的酸味 那么接下来就为大家介绍冰糖柠檬水的制作过程方法非常简单，而且还可以去除柠檬本身自带的酸味 。大家一起来了解一下接下来的这篇文章
柠檬水是一种以柠檬调味的水饮料，起源于17世纪的法国巴黎。部份柠檬水饮料加入了二氧化碳制成汽水，最著名的品牌是雪碧和七喜。在香港，柠檬水时常简称为柠水，与港式柠檬茶一样，一般必定配有2块至4块切片柠檬在杯中，客人可用配备的匙或饮管将柠檬摏搞以调节酸性。另外，热饮中加糖的饮法与西方不一定加糖的饮法相异。
方法一 折叠
教大家一个用一只柠檬可以喝上半个月柠檬水的方法。
其实柠檬水好做，关键是每次用不完一只，余下的不好保存，下面这个方法可以让大家随时喝到新鲜的柠檬水。
1.超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优，最好买所谓的进口柠檬，这样口感明显比国产的好。
2.回去后洗净用纸巾擦干（最好先用清水冲洗干净），放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难 。
3.用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。
4.放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉（纯净）水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。
以上为大家介绍到了柠檬太过于酸许多人不爱喝，介绍了冰糖柠檬水的制作方法方法非常简单，而且适合给不喜欢吃酸的人来使用 经常喝柠檬水具有，疏通肠道减肥的功效
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