麻酱凉面的具体做法
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《麻酱凉面的具体做法》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
麻酱凉面是川菜里面非常经典的一道面食，麻酱凉面不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃麻酱凉面不但可以提高我们人体的免疫力而且还能起到平衡营养的功效，麻酱凉面的做法有很多种，我们可以根据麻酱凉面做法的教程一步步去做，那么就可以在家里做成麻酱凉面来，下文我们介绍一下麻酱凉面的具体做法。
麻酱凉面是一道色香味俱全的汉族名点，属于川菜系。夏日里天热一般都不愿意做热菜，总想做些方便快捷的，而做凉拌面是最方便省事的，这道添加脆爽黄瓜、豆芽、笋丝的家常素凉面也是很受欢迎的，因为还加入芝麻酱、醋等调味拌匀，是一道夏日麻香爽滑，酸香开胃的特色凉面。
1黄瓜胡萝卜切丝备用。
2用平底锅将鸡蛋摊皮薄饼。
3鸡蛋饼切丝备用。
4烧开水，把黄瓜豆芽胡萝卜焯熟。
5捞出放入冰水中。
6将面条煮熟。
7捞入冰水中等几分钟后，捞出沥干水，用盐一茶匙，香醋半汤匙，白糖半茶匙，鸡汁一茶匙拌均匀。
8蒜用蒜臼捣成细腻的蒜泥，芝麻酱用水搅拌开，和蒜泥，香葱，半茶匙盐拌匀。
9和面条，蛋丝拌在一起，吃的时候撒花生碎即可。
在上面的文章里面我们介绍了什么是麻酱凉面，我们知道麻酱凉面是一道非常好吃的面食，麻酱凉面受到了人们的欢迎，麻酱凉面的做法非常的简单，上文为我们详细介绍了麻酱凉面的做法，相信大家都已经掌握了吧。
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麻酱面是我们都非常喜欢吃的一种面食，麻酱面不但还吃而且还含有丰富的营养，经常吃麻酱面是有利于我们的身体健康，麻酱面有提高人体免疫力以及改善贫血等功效，所以我们要学习一下麻酱面的做法才行，麻酱面做法简单，我们只需要采用几个步骤就能够自制出麻酱面来，下文我们介绍一下麻酱面的具体做法。
麻酱面是一道美味可口的汉族面食，属于主食。主要原料是面条，口味是酱香，工艺是煮，难度属于中级。青瓜洗净后切丝，大葱切碎末。锅洗净，倒入小碗清水，烧开后加入盐、油，将洗净的豆芽烫过，捞起备用。酱油、芝麻酱、麻油、大蒜末、糖、醋、花椒粉放在碗内，用勺子拌匀成糊状。锅内放清水和盐，煮沸后，放面条煮熟，一煮熟马上捞起装入碗内。将第3步做好的酱汁倒在面条上拌匀，黄瓜丝、豆芽摆放在面条上,正宗的天津北京麻酱面还要有花椒油配火腿丝儿。撒上大葱末即可，也可以烫一些青菜盖在上面，比如说迟菜心或者是菠菜。
1.锅中水烧开，将面条放入
2.用筷子将面条挑散，煮熟
3.把煮熟的面条捞到盛有凉开水的盆里
4.将过水的面条盛到大碗中
5.加切好的黄瓜丝
6.加切好的蒜末
7.加一勺芝麻酱
8.淋少许酱油，加少许盐，吃辣的亲再加一勺辣椒油，拌匀就可以享用了
在上面的文章里面我们介绍了什么是麻酱面，我们知道麻酱面不但味道很好而且还有平衡营养吸收以及提高免疫功能等功效，麻酱面的做法比较简单，上文为我们介绍了麻酱面的具体做法。
从小到大衣食住行被父母包办的你，现在混进社会了，还能够单独做点什么事呢？尤其是吃饭，你能够自己解决吗？或许你可以天天在外面吃，但是这种行为不但浪费金钱，而且还毁健康。所以，年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么，现在就请跟着小编一起来了解一下有关鸡丝麻酱凉面的做法吧。
2.2碗内放入芝麻酱、花生酱加适量温水调开，再加入生抽、老抽、醋、糖、白酒、青芥末、胡椒粉、花椒粉、鸡粉、盐、少量葱姜蒜末搅拌成浓稠适度的酱汁，放置2小时以上
3.取出放在熟食菜板上用擀面杖顺着鸡肉纹理拍松，用手顺着鸡肉纵向纹理拆成鸡丝备用，不用很细
4.黄瓜处理成丝备用，我用擦菜器擦成丝，很方便
5.煮熟的面条放入凉开水中片刻捞出
6.浇上麻酱汁，放上黄瓜丝、鸡丝面码，开吃
上面为大家介绍的这道鸡丝麻酱凉面营养丰富，制作方法也不是很复杂，如果您想试试的话，赶快去准备食材吧！
食物的健康美味当然离不开精湛的厨艺，今天小编就为大家来介绍一道麻酱鸡丝凉面的做法，通过学习，我想大家一定可以提高厨艺，同时也能吃到营养的美味，赶快来看看吧！
2.1鸡胸肉冷水入锅，把腌制鸡肉的黄酒一同倒入锅中，鸡肉焯水去除杂质
3.2准备好黄瓜和香菜，洗净分别切成黄瓜丝和香菜碎
4.12待鸡肉表面变色发白时捞出
5.21另起锅烧水，放入葱段姜片蒜瓣加少许盐，将鸡肉放入锅中煮熟捞出并自然冷却
6.取适量麻酱、花生酱和腐乳，加水调匀
7.将冷却的鸡肉撕成鸡丝放少许盐和香油调匀，再盛好黄瓜丝、香菜碎和调料
8.锅中加入冷水烧开，下入面条
9.盖上锅盖焖煮面条，待面条煮沸后中途加水两次，至面条煮软，捞出过冷水
10.煮面的同时小火翻炒花生米捞出放凉
11.在过冷水的面条上码好鸡肉丝、黄瓜丝、花生米、香菜碎和少许红尖椒，浇上麻酱料即可
很开心小编为大家今天分享的麻酱鸡丝凉面的做法，如果很合您的口味，那不妨就去试试吧，相信您一定会爱上它的味道。
要想抓住一个男人的心，首先就得抓住他的胃。而对于男人来说，也同样如此。所以，为了心爱的他，你是否应该学着做一些像样的美食呢？答案必然是肯定的。所以，现在小编就先来介绍下牛肉麻酱凉面的做法。
2.鸡蛋打散摊成蛋皮。
3.所有食材加工成丝状。
4.熟牛肉切成手指粗。
5.两勺麻酱，一勺生抽，一勺醋，一小勺糖，一勺香油，加一点热水调成拌面酱。
6.下面条，把面条先沥干，用凉白开冲掉表面的面糊，保证口感爽滑。
7.面条放入大碗中加入调面酱拌匀。
8.加上菜码，别忘了加点老干妈，开吃吧。
看完关于牛肉麻酱凉面做法的详细介绍，你是不是很兴奋，是不是迫不及待想自己尝试呢？那就不要犹豫了，赶紧行动起来吧。足够的实践必然会成就你，让你做出最美味的它。
麻酱这种东西我们在生活中是经常会食用到的，主要是因为麻酱这种东西可以用来搭配多种美食。对于麻酱这种东西，只要我们肯花点时间去学习它的做法，就可以在生活中制作出来的。麻酱的制作需要用到芝麻，所以我们应该要先将芝麻炒熟之后才可以用来制作麻酱。
麻酱的做法步骤
1. 芝麻先淘洗干净;
2. 放入锅中开始炒芝麻，一开始的时候可以用中火，先把芝麻炒干，然后转中小火，炒到能够用手捏碎芝麻就差不多了，吃一口很香就可以了。
3. 炒好的芝麻放凉后放入搅拌机;
4. 把芝麻打成粉;
5. 把打好的芝麻粉放一部分于搅拌机里再继续搅拌，然后加入适量葡萄籽油或者初榨橄榄油或者麻油，打到油和粉充分融合就好了;
6. 把芝麻酱放入容器里，比如说玻璃瓶，放凉后放入冰箱保存。
烹饪技巧
1搅打时放入少许芝麻油是为了更容易搅打，芝麻油就像引子;
2自制芝麻酱没有任何难度，但需要耐心，搅打一下要让机器休息，机器不停地搅打容易烧坏的;
3虽然说了芝麻酱有很多好处，但是食用还是要适量。
营养功效
1、芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质、有很高的保健价值;
2、芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落;
3、常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康;
4、芝麻酱含有高蛋白和脂肪酸，营养价值高，经常食用有防癌作用;
5、芝麻酱含有大量油脂，有很好的润肠通便作用;
6、芝麻酱含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处，还能纠正和预防缺铁性贫血。
持家的你们看完这篇文章介绍的麻酱的制作方法，你们是不是觉得麻酱是很容易制作的呢。其实，我们看着文章的介绍，可能我们一时看懂了，但是没有动手去制作它，我们不会知道制作出来的食物是否成功，所以大家要动手尝试一下。
我们所说的麻酱其实就是芝麻磨成粉之后制作而成的酱料，味道香浓，一般都是作为一种调味料。其实我们都知道因为芝麻含有丰富的蛋白质，维生素以及矿物质，这些都是比较有利于身体保健的，因此麻油的营养价值同样高，而且更利于我们的身体吸收，现在来看看麻酱凉面的制作。
生活中很多人对凉面都非常的喜爱，尤其是在夏季的时候这些食物一般都备受追捧，但是制作麻酱凉面除了麻酱作为主要的调料之外，其他的调料也是非常重要的，下面我们就详细的去了解一下。
芝麻酱面条：鲜面条100g，黄瓜半根，麻辣花生碎20g，冰块数块，白开水适量，特调芝麻酱适量。
芝麻酱原料：芝麻酱50g，花生酱20g，生抽15ml，盐2g，糖10g，香油3g，辣椒油3g，熟白芝麻10g，泡椒2个，香菜1小把。
1、香菜洗净切碎，白芝麻锅中炒熟炒香。
2、芝麻酱+花生酱+糖+生抽混合搅拌均匀。
3、加入适量清水，边加入边用筷子顺着一个方向澥开麻酱，稀稠根据自己喜好自由掌握。
4、加入盐、熟的白芝麻和泡椒混合均匀。再淋上香油和辣椒油混合。
5、再加入香菜碎混合，万能的芝麻酱调料就做好了。
6、鲜面条入锅煮熟。
7、白开水倒入碗中，加入适量的冰块。
8、把煮好的面条放入冰水中过凉，浇上特调芝麻酱，码上黄瓜丝，再放上碾碎的麻辣花生，拌匀即食。
麻酱凉面的口感非常的好，尤其是麻酱的香味，是帮助我们增进食欲的关键，所以说当我们学会了这些技巧之后，在家就可以准备这些食材，做出来的麻酱凉面味道可以更加的纯正，而且比在外面购买的更营养。
凉面皮是我们非常熟悉的一道小吃，凉面皮我们也叫做是凉皮儿或者叫做是面皮儿，凉面皮不但外观好看而且吃起来味道也是不错的，经常吃凉面皮还可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以我们有必要学习一下凉面皮的做法，凉面皮的做法其实是非常简单的，下文我们给大家介绍一下凉面皮的具体做法吧。
1在一斤面粉里加入三克左右的盐，兑上凉水和面，面可以和得硬一点。
2将面团醒十多分钟。
3找个大点的盆，倒入一点凉水，不要没过面团，在面团一半的位置为宜，开始洗面。就是在水里揉面。
4揉到面水很浑浊了就换一盆水，之前洗面留下的水不要倒掉，统统倒入一个大锅里留好了。过会儿还能派上用场呢。
5面在水里洗上四、五遍就可以了，留下的是有点发黄的面筋，盆里是雪白的洗面水。洗好的面筋可以蒸也可以煮，蒸的有蜂窝，煮的劲道。我喜欢煮的，小时候奶奶总煮面筋，炒着吃、拌着吃都美味。煮面筋的方法很简单,面筋直接放水里煮，水开后大火煮十多分钟即可。
6洗面的水放在一个大锅里沉淀三四个小时，其间不要随意碰它。
7沉淀后的洗面水，上面的水是清的，面粉都沉淀到盆下了。把上面的清水倒掉。然后用勺子将沉在盆底的面搅匀，把面水用筛子过一遍，筛掉面水里的面疙瘩。
8留下没有杂质的面水。
9准备两个平底的不锈钢盘子替换着用。在每个盘子上刷一层薄薄的熟油。(熟油就是把炒菜用的油烧热后放凉)
10在平盘里倒一勺面水，放入已经烧开水的锅中，盖上锅盖隔水煮三分钟左右，面皮的薄厚自己掌握。
11把已经蒸好的面皮连盘子一起放到凉水盆里，让面皮冷却一点。这个时候可以把另一个盘子刷油倒入面水放到入锅蒸。
12面皮稍凉后可从盘中揭下。蒸好的面皮是半透明的，很有韧性。
13在每层蒸好的面皮上图上熟油，防止面皮之间粘连。
14把做好的面皮放在一起。
15凉皮到此制作完成，剩下的就是拌凉皮了。
在上面的文章里面我们介绍了一种非常美味的小吃，那就是凉面皮，我们知道凉面皮不但做法非常简单而且还含有非常丰富的营养，经常吃凉面皮有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了凉面皮的做法。
外面饭店的饭菜虽然味道还不错，但是其中添加的一些调味料却并不那么健康，所以只要条件允许，自己在家做饭还是比较值得提倡的，芝麻酱拌凉面的做法简单，且吃起来又很美味，是一道很受人们欢迎的菜肴。
2、备好配菜，黄瓜切丝，鸡蛋皮切丝，花生米切碎，碗豆苗开水烫熟。
3、准备拌酱，第一步备小碗，倒两勺芝麻酱，半勺酱油，甜面酱一勺，醋半勺，盐少许。
4、拌均匀喽，酱的稠度像蛋糕糊就可以。
5、鸡蛋一个打入碗里。打散了备用。
6、备炒锅，热锅倒少许油，倒入鸡蛋液，像烙小饼一样摊圆。必须小火哦。两面摊熟出锅。
7、备炒锅，下清水，开锅下碗豆苗，开始焯水，焯熟透了出锅放凉备用。
8、另起锅，加适量清水，开锅煮面条。
9、煮至面熟透关火，面出锅，出锅用凉白开过凉。
10、放回碗里。
11、加半勺熟食用油。拌均匀，
12、拌好的凉面放回小碗里。
13、加调料，黄瓜丝，鸡蛋皮丝，熟碗豆苗，花生米碎，
14、最后浇上味极鲜酱油，舀两勺勾搭的芝麻酱。切碎的蒜末撒上，吃的时候拿筷子拌均匀。美美滴次吧。
15、成品图。
芝麻酱拌凉面的做法你是不是学会了呢？在做芝麻酱拌凉面这道菜的时候不要加生抽或是老抽，这样菜的颜色就太浓了。
日常的忙碌的工作，是不是让你感到很累？常年的加班，你是不是已经很无奈了？下面，就和小编一样一起做传统芝麻酱凉面来放松一下，顺便慰劳自己。
2.1如此反复，直到面团变软和
3.2将面团沾上一层清水，继续揉。一开始比较硬，揉起来困难
4.12面团揉至用手轻轻一按，就有小坑且不反弹的程度。继续饧面
5.21饧面的时候，准备芥末粉
6.将芥末粉加入清水调成糊状
7.蒸锅上汽，大火蒸出5分钟，闻到芥末的辛辣味儿后，停火备用
8.12碗中倒入半碗上好的酱油。将葱花切细，放入酱油碗中
9.21将花椒在清水中浸泡一分钟，沥出花椒粒儿
10.锅中放入豆油或者花生油烧热，倒入花椒粒儿，盖上锅，小火熬10秒钟。停火
11.将花椒油倒入酱油碗中，或者再将炸过的花椒粒磨细，混合其中
12.将芝麻酱舀入碗中，加入食盐，咸淡适中，逐渐加水稀释，直到用筷子调不起来为止
13.新手可以将面团擀成大片。切成细条
14.将每根面条在面案上向两侧搓长
15.再慢慢拉长，在空中挥舞一下，面条就可以下锅了
16.水沸后，放入水中，中火煮开，转至小火煮一二分钟就可以捞出来
17.过水了。抻面久煮不粘，非常筋道
18.面条中拌入花椒油、芥末酱、芝麻酱、黄瓜丝、水萝丝等面码，就可以尽情享用了
看了小编的介绍，您是否已经按捺不住了？是不是特别想冲进厨房，马上开始动手做传统芝麻酱凉面。
姜汁面是来自浙江台州的一种代表性的汉族的食物，这是一种小吃，之前在浙江台州，只有产妇在坐月子的时候，才把姜汁面作为主食来让产妇调理身体。经过很长时间之后，现在的姜汁面已经成为了台州街头上， 一种独具风味的小吃，所以台州人现在不可缺少的食品就是姜汁面了，那么姜汁面要怎么做呢？
烧姜汤面先将猪油一小勺入锅，再将虾干、猪肉丝、笋丝（或茭白丝）、香菇、金针菜入锅旺火煸炒，再洒些黄酒，待佐料半熟、香味出来时，倒入煎好的姜汤，烧开时放入米面（也有一些人会喜欢麦面的）、荷包蛋、豆腐皮子、青菜，快起锅时放几只蛏子，然后盛入大碗。
它的精彩之处除了丰富的浇头（有虾干、猪肉丝、笋丝、香菇、金针菜、荷包蛋、豆腐皮子、青菜、蛏子等），还在于它微辛浓郁的汤——带着姜汁特有的香味。姜汤面先前只是浙江台州妇女坐月子时调养身体的主食，现已成为街头独具风味的小吃。许多台州人都将姜汤面视作不可少的食品。
姜汤面具有解寒、发汗功能，可刺激胃肠蠕动，帮助食物消化。其实，除了姜汤面，跟姜汁有关的姜汁核桃蛋和醇香姜汁也是喷香可口的美味小吃，后两样，大酒店里多半有，做得水准不错，惟有姜汤面，非得到弄堂小巷里才能吃到正宗够味的。姜汤面中还有一种叫跳鱼姜汤面的，香浓鲜美，令人回味。
小贴士，面的好味道大多来自香菜蒜苗姜，所以要多放一些。
如果想吃肉也很方便，把鲜肉切成薄片，放进碗里加入酱油料酒盐胡椒粉腌一会儿，等到面煮出来之后，把不用的面汤舀出来，把肉、切好的蒜苗、姜汁、香菜倒进锅里，再根据口味加胡椒粉盐酱醋香油即可。这种做法叫“味汆”。肉会非常嫩。
以上就是姜汁面的具体做法还有姜汁面的一些作用，做法很简单，如果你也想吃，如果你的家里也有需要补身体的产妇，一定要做一下试试哦，相信你一定会喜欢这种味道的，最后就是要提醒大家的是，好吃的东西虽然喜欢，但是一定也要注意不要过量。
当今社会许多小孩子动手能力特别差，为了让孩子学会做麻酱五彩凉面，父母们可要手把手教一教，这是大家非常喜欢的食物，健康营养，而且吃不完还可以放入冰箱，做这个食物的时候一定要掌握技巧，发酵过程必不可少。
2、面条热水下锅
3、熟后放到凉开水中，这样面条就不粘！
4、再过第二次凉水（我是提前把凉开水水放到冰箱中），这样面条会很劲道！
5、麻酱备好，准备放其他料！
6、把麻酱用一点水搅开，加入生抽和一点醋
7、用香油把面拌一下，加入麻酱料！
8、再用一个小碗，放入剩余辣椒油和生抽和醋！
9、最后成型，可以开吃！
10、再把前面切好的丝摆盘！浇上辣椒油料
幸福美好的一家子围在一起吃麻酱五彩凉面，想想就特别幸福吧！小孩子也可以学的一道食谱，过程也能够培养与孩子的感情，真的特别棒！
豆角拌面这种东西我们在生活中制作它是比较简单的，只要我们先将面条烫熟之后，放在盘子中，然后加入豆角以及其他的香料就可以制作豆角拌面了，所以对于喜欢豆角拌面的朋友们，我们建议大家可以尝试一下文章介绍豆角拌面的做法，并且为你们的家人制作一些美食尝试一下味道。
豆角拌面的做法步骤
1. 首先，准备好手擀面条。
2. 准备好拌面最基本的材料，腐乳汁，芝麻酱，麻油，大蒜水，还有豆角码子。
3. 介绍一下豆角码子如何做，过程忘记拍了。首先，锅中放油，加入大蒜爆出香味。加入肉末炒至变色。再加入红椒，豆角，放入调料盐，酱油，耗油，分次加入小半碗水，将豆角焖熟焖软为止。
4. 接下来就可以拌面啦!加入辅料中的材料。芝麻酱，腐乳汁，香油，蒜水(大蒜加入少量开水，再加入盐调味)酱油，生抽，少量耗油，拌匀即可，再根据味道适当的加生抽增加口味，没有生抽用酱油也行。
5. 将香喷喷的豆角盖上就可以啦~拌拌更美味。
小贴士
蒜水做法很简单，大蒜加入白开水再加少许盐调味就可以了。煮好的面条一定要过凉开水，为了防止它糊起来，可以过水以后马上加点麻油拌拌。最后提一下，楼主不太会炒豆角，总是炒不熟，现在发现只要多放点酱油，耗油多放点水烧久一点就好。炒菜是需要耐心滴。
通过这篇文章对于豆角拌面制作方法的介绍，相信持家的你们应该都知道如何去制作豆角拌面了吧。对于豆角拌面这种食物的制作方法，我们建议没吃过的朋友是可以尝试一下的，它的味道是酸酸甜甜的，适合没有胃口的朋友们食用。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《麻酱凉面的具体做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生脚手凉”专题。
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