夏天养生小拌菜

2019-10-08 │ 夏天养生小拌菜 养生粥的做法

香葱拌豆腐的做法

“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”相信关于养生的道理,很多人并不陌生,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。饮食养生需要注意哪些方面呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《香葱拌豆腐的做法》,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

香葱拌豆腐这种食物我们想要在生活中制作它并不需要很麻烦,只要我们准备好香葱跟豆腐,然后将香葱洗干净切小,将豆腐切块后就可以制作了,所以对于持家的你们来说,想要制作香葱拌豆腐是非常简单的。现在就让我们一起来看看香葱拌豆腐的做法以及食物的营养价值吧。

豆腐(南):豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

小葱:葱是温通阳气的养生佐料,作为调料品,葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味,并产生特殊的香味,还有较强的杀菌作用。医学界认为,葱有降低胆固醇和预防呼吸道和肠道传染病的作用,经常吃葱还有一定的健脑作用。利用葱提炼出来的葱素,对心血管硬化有较好的疗效,还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂.

香葱拌豆腐的制作材料:

主料:豆腐(南)250克,小葱100克。

调料:香油25克,盐3克,味精1克。

香葱拌豆腐的特色:

一青二白,清香适口。

香葱拌豆腐的做法:

1.将豆腐切成1厘米见方的小块,放入碗内,浇入开水浸烫,再放入凉开水中浸凉,沥净水分,放入盘中;香葱洗净,切成圆形短段。

2.将精盐、味精撒在豆腐上,再放上香葱短段,浇上热麻油,拌匀即成。

为了让我们在生活中更好的品尝美食,我们建议大家应该要多去了解一些关于美食的制作方法,这样我们就可以在家里制作美食了。对于香葱拌豆腐这种食物,我们在生活中是可以适当的尝试一下的,因为这种食物的味道还是可以的。

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葱拌豆腐的做法有哪些


我们最爱吃的菜里面应该都有小葱拌豆腐这一项了吧,小葱拌豆腐吃起来滑滑的,很清新的感觉,但是爱吃归爱吃,还是有不少朋友不会做这道菜,那这里针对大家关注的问题就专门为大家讲讲葱拌豆腐的做法,希望这里的文章内容对大家有帮助,自己学会了,自己动手丰衣足食!

小葱拌豆腐是一道很普通的家常小菜。很多人喜欢吃。其特点色泽素雅淡洁,清香飘逸,鲜嫩爽口。豆腐的营养价值很高,它含有人体所需要的多种营养成分。豆腐蛋白质中含有人体自己所不能合成的8种必需氨基酸,其人体消化率可达92%-96%,是一种既富于营养又易于消化的食品,对于我们来说,不管什么年龄阶段都适合吃。

1.超市里买回来的豆腐(最好是嫩一点的),放蒸锅里蒸5分钟左右

2.取出稍放凉切块,摆放盘中

3.将葱切成碎末,放入一小碗中,倒入适量蒸鱼豉油,然后倒入味极鲜(佐餐用)酱油,没过葱碎,加入芝麻,鸡精,麻油,拌匀

4.将调味汁均匀倒在豆腐上

5.可以吃了

小葱拌豆腐,清清白白的一道菜,吃起来口感特别好,要想常吃就要先学会怎样做,相信现在的大家读完上面文章后已经知道小葱拌豆腐怎样做了,好菜品当然需要好做法,这里针对大家关注的小葱拌豆腐的做法问题就为大家介绍到这里了,希望文章内容对大家而言是有帮助的!

葱香瘦肉豆腐的做法


每逢节假日的时候,想想都激动。而在放假期间,最舒服的事情莫过于三五小友一聚,吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点,能放在家里,就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关葱香瘦肉豆腐的做法吧。

2.21切好葱末,剁好肉泥。

3.锅里烧油,直接用刀在手上将豆腐切进锅里。注意哦,不要切着手了哦。

4.撒上精盐小火慢煎。

5.1稍煎,调入酱油用铲子炒匀。

6.2煎片刻,翻面,煎另一面。

7.稍煎,调入酱油。

8.用铲子炒匀。

9.剁好的肉泥用清水化开,倒进锅里。

10.剁好的肉泥用清水化开,倒进锅里。

11.烧开将肉煮熟,调入味精,葱末出锅即成。

12.煮好的葱香站好肉豆腐。

大家看了小编的介绍,是不是对这葱香瘦肉豆腐非常感兴趣,那就不要在等待了,赶快亲手去尝试尝试。

麻辣葱香豆腐的做法


我们经常在电视上看到一些美食节目,看到自己非常眼馋。下面介绍麻辣葱香豆腐的做法,自己准备好食材,开始做吧

2.12豆腐切成块

3.21葱斜切成长片

4.1放上几颗花椒香锅

5.2倒入油等待锅热,要调成小火!

6.12倒入豆腐等待豆腐煎制一面呈金黄色

7.21翻面续煎,煎制外皮呈金黄色

8.倒入葱

9.小火翻炒

10.将葱盖在豆腐上焖一会儿

11.倒入酱油翻炒

12.放入蒜蓉辣椒酱,翻炒

13.倒入酱油和醋翻炒,使上色均匀

14.盖上锅盖焖30秒左右

15.加入盐

16.翻炒成这样就可以出锅了

17.盛入盘中啦啦啦

看了今天为您介绍的麻辣葱香豆腐,我想大家可能已经学会了它的制作方法,小编在此提醒大家,一定要按要求准备好食材,这样才能制作出更好的菜品。

葱香豆豉冻豆腐的做法


同样的一道菜,不同的人做出来的味道肯定是不一样的,这除了人体的差异之外,更多的其实是做法上的区别,而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么,下面就让小编来为大家介绍一下有关葱香豆豉冻豆腐的具体做法。

2.所有食材清洗干净,冻豆腐解冻后切成三角形状,挤去多余水分。胡萝卜切片,蒜苗、葱切段。

3.热锅冷油,油热后倒入所有调料和一小部分切成段的葱,小火炒出味。

4.倒入冻豆腐翻炒数分钟,加入漫过食材的水。

5.水开后盖上锅盖焖一会儿,至冻豆腐熟透。

6.下入葱和胡萝卜翻炒均匀。

7.盖上锅盖焖至胡萝卜断生。

8.调入适量酱油、盐,大火收汁后下入蒜苗段翻炒均匀。

9.沿锅边淋入醋后翻匀,水淀粉勾芡后关火调入味精。

今天的介绍葱香豆豉冻豆腐,很高兴和您们分享,大家不妨也来试试吧,一定会让你有所收获的哦。

葱香瘦肉豆腐丝的做法


每天上班累成狗?一到周末睡成猪?这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦,但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢?这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此,小编就来为大家介绍一下葱香瘦肉豆腐丝的做法。

2.烧油倒进豆腐丝炒匀,加盐炒入味。

3.淋上酱油上色。

4.炒匀待用。

5.另起锅另放油倒进瘦肉炒匀。

6.加盐将肉炒熟。

7.倒进炒好的豆腐丝炒匀。

8.炒片刻,放进葱头炒匀。

9.放一点清水烧开入味。

10.再放进葱尾。

11.调入味精炒匀出锅。

12.炒好的香葱瘦肉豆腐丝。

虽然葱香瘦肉豆腐丝的做法很简单,但这也是小编我的一份汗水、结晶。我相信不一样的你,肯定能够创造出不一样的美食来。

葱香豆腐蒸柴鱼的做法


很多人都不会做饭,这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣,我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的,味道真的不一样,关于葱香豆腐蒸柴鱼的做法,你可以自己动手做一下,然后自己品一下,相信味道绝对不一样。

2.鱼处理干净煸开,抹上盐,料酒 ,姜,蒜,十三香腌制二小时。豆腐切片撒盐入味,。

3.腌制好的鱼倒水汁码在盘中间。再将豆腐片围边。

4.再从新放上鲜姜,香葱。

5.放进锅里蒸二十分钟。

6.切点辣椒丁放进热油锅里炒香。

7.关火放进香葱。

8.上生抽,调味鲜炒匀。

9.炒好的调汁。

10.炒好的调汁浇在蒸好的鱼上即成。

11.上桌了哦。

感谢大家今天和小编一起来学习葱香豆腐蒸柴鱼的制作方法,把美食分享给大家是我的最大的快乐,您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧,让我们共享美食。

葱香蒸饼的做法


平时总是羡慕别人家的一桌子美味佳肴。那么,这里就先来给大家一下葱香蒸饼这道菜的做法。

2.把葱切成细丝。

3.面团发酵好后,擀成大面皮。

4.然后在面皮上涂上胡油,撒上少量的干面粉。

5.然后撒上葱丝和盐。

6.然后把面皮上下两边向中间对折。

7.然后左右两边在向中间折起来。

8.然后上下擀开。

9.然后在对折起来。

10.然后再轻轻擀圆。

11.然后放到蒸笼里隔水蒸20分钟左右。

12.蒸熟后拿出开用刀切开就可以装盘了。

13.切开后可以看到很多层,可以试试看哦~

葱香蒸饼理解起来并不难,但真要做好它,其实也不是非常容易,这就需要我们大家自己注意,还有就是勤奋的练习。

香葱大饼的做法


对于一个单身的人来说,如果一个异性主动上门找你,这时候你该做点什么呢?什么!你的想法好污。在这个时候,如果你能够为她做上几份可口的美食,她必然为你倾心。所以,现在就让小编来教你如果做香葱大饼吧。

2.2將蔥切成蔥花

3.12將主料用筷子攪拌成團

4.21放在桌上搓揉成光滑麵糰後,靜置5~15分鐘

5.搓成長條狀

6.擀成長方形,表面上刷上沙拉油,撒上塩巴,胡椒粉

7.撒上蔥花

8.捲成長條狀,要搓揉一下,讓它結實一些

9.捲成一個螺旋狀,蓋上保鮮膜靜置約20分鐘左右

10.壓成較大的螺旋狀,上面刷上沙拉油,撒上白芝麻

11.鍋裡放入少許的油,也可以不放,放入大餅用很小的火煎,要蓋鍋蓋可以加速煎熟大餅喔

12.大約花10分鐘就好囉,很大吧,像披薩一樣大

不管你是做菜的新手还是老手,但凡看了香葱大饼的具体方法,你肯定能够自己独立完成。所以,收起你的担心,现在就去行动吧,相信你很快就能把“美食”带出锅。

香葱煎饼的做法


或许你在外上学,或许你每天忙着工作,但是再忙你也得吃饭,因为这是你活着的基本条件。吃饭的方式有很多,但是我们得健康地吃饭,我们得自己做饭菜来吃,只有这样才健康。为此,小编在这里就先来说说关于香葱煎饼这道菜的做法。

2.212备好适量的面粉,

3.香葱切成末,

4.将面粉加适量的糖拌匀,再把蔬菜汁倒进盆里和成面团醒1小时。

5.将醒好的面团揉进葱末。

6.压扁。

7.用擀面桨擀成面皮,两面粘上芝麻。

8.放进烧好油的锅里小火慢煎。

9.小火慢煎。

10.两面煎黄,煎熟。

11.煎好的香葱煎饼。

12.切块装盘即成。

喜欢做菜的朋友今天可不容错过小编今天介绍的香葱煎饼,会勾起你的食欲。不要怕吃胖,偶尔一次没关系的,赶快下厨去做一做。

葱香牛肉的做法


只要你活着,你就得吃。而你要想活得更久,那你就得吃得更好。为了吃得更好,你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天,最好都自己做饭做菜吃。如果你不会,现在小编就来教你关于葱香牛肉的做法。

2.12洋葱,青椒,红椒,胡萝卜各种切丝

3.21多油烧热大火下牛肉炒到变色

4.葱段,蒜,花椒,干辣椒炒香,然后放入洋葱继续炒香

5.各种丝同炒

6.下牛肉继续炒,加盐,喷酱油调色

7.牛肉含水,所以会出很多水大火翻炒到收汁。(不过个人喜欢带点汤汁的,所以炒到酱油进入牛肉后,可以先把干的部分盛起来,剩下的汁加点辣椒粉和胡椒继续收浓。然后浇在盛起的菜上!)

好了,看了小编的介绍,我想主妇们赶快把你手上的葱香牛肉扔掉吧,来学学今天小编为您介绍的这道菜营养健康又好吃的菜肴,加油做起来。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香葱拌豆腐的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏天养生小拌菜”专题。

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