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2019-10-08 │ 养生的水 山楂柠檬冬季养生

关于冰糖柠檬水的做法

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《关于冰糖柠檬水的做法》,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

冰糖柠檬水的做法是非常简单的,而且柠檬水加上冰糖的话,效果更好,因为酸酸甜甜的,很是可口,再加上柠檬有美白,促进肠胃蠕动,减肥的功效,而冰糖可以和胃、健脾、润肺止咳的作用,无论是在春夏秋冬,它的功能都会很明显,所以我们可以长期饮用,那么究竟冰糖柠檬水的功效有多好呢?

冰糖柠檬水的做法

主料:柠檬

辅料:冰糖

难易度:简单

耗时:30分钟

1. 新鲜柠檬切片,与冰糖交叉重叠置于保鲜盒内。置于冰箱即可。

2.食用时取出适量柠檬片,加入凉开水即可饮用。夏日饮用可采用冰水或适量加入冰块,会有更好的清爽口感哦

3.放萝卜片和柠檬片进去,额外再加一些柠檬汁水

4.再次开时,立马关火盛入干净干燥的罐中。

5.放凉后,盖盖子,放冰箱冷藏24小时后可以吃

通过上文我们对冰糖柠檬水的做法,我们平时在家里面可以学着做一做,冰糖柠檬水对于喉咙也是非常有帮助的,那么如果在夏日饮用的话,既可口又可以起到消暑止渴的作用,再加上柠檬是功效颇多,有和胃,美容养颜,健胃等等,所以大家快它收藏起来吧!

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蜂蜜冰糖柠檬水的做法


柠檬水是一种具有养颜护肤功效的饮品,很多女性都会经常喝柠檬水。但是,由于柠檬水的味道比较酸,所以大家在冲泡柠檬水的时候还可以向里面加入甜味的东西,例如蜂蜜和冰糖等。蜂蜜冰糖柠檬水口感酸甜,而且还可以美容养颜,对女性的身体有着非常多的好处。那么,蜂蜜冰糖柠檬水的做法是什么呢?

材料:柠檬半颗、凉开水1500ml、蜂蜜3汤匙(50ml)、冰糖25克

做法:

1、柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡,所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。

2、将冰糖放入水中煮开,导入容器中放凉。

3、水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。(温度太高会破坏柠檬中的维生素。)

4、温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。)

5、放入冰箱3-4个小时饮用最佳。

冰糖柠檬水的功效

1、排毒:冰糖柠檬水可以排除体内有害物质,达到美白、排毒、清肠的效果。

2、消除便秘:柠檬含有丰富的维他命C,而维他命C正是排便的催化剂。早上若空腹饮用自制的冰糖柠檬水,可以解决便秘之苦。

3、延缓衰老:柠檬特有的枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力。

4、减肥:冰糖柠檬水可以解渴并且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。

5、冰糖柠檬水还可以防治心血管疾病,预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。冰糖柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石的形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

6、经常喝冰糖柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的冰糖柠檬水,可以减轻流鼻涕等症状,有助于感冒患者康复。刚感冒时,喝冰糖柠檬水甚至可以“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外,冰糖柠檬水还有开胃消食、生津止渴以及解暑的功效。

冰糖柠檬水的功效


柠檬是我们常见的一种水果,柠檬不但可以食用而且还有非常高的食用效果,柠檬含有丰富的维生素C,所以柠檬在美容上面有着非常神奇的功效,但是我们发现柠檬是非常酸的,一般人是无法直接食用柠檬的,最好的方法就是采用柠檬切成片来泡水喝,如果加些冰糖口味会更好。

冰糖柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得啦鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

柠檬富是VC含量最高的水果之一,VC是一种维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗生素。此外,可辅助抗紧张激素及干扰素的合成;同时为叶酸等代谢所必需。同时具有预防感染、阻止癌症发生、抗感染、降低胆固醇、预防高血压、防止动脉硬化、增强免疫能力的作用,比如预防或治疗感冒时,就经常要求服用VC。人体不能合成VC,必须从饮食及补充品获得。每天早晨空腹喝柠檬汁最佳,可以预防感染、清洁肠道、消除脂肪、降低血脂、润白肌肤的作用。柠檬汁还可解酒。

柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水,绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。同是柠檬饮品,柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效,但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效,而是红茶经高温制成,茶叶中的有效成分儿茶素被破坏,但有害物质却增多,而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸,酸性颇重,有胃病者最好避免饮用,但肠胃无恙者,饭后来一杯柠檬茶,确可帮助消化。

在上面的文章里面我们介绍了什么是柠檬,我们知道柠檬不但可以食用而且还有很好的美容功效,上文介绍了冰糖柠檬水的功效,相信看了这些功效后大家肯定也希望马上就喝到冰糖柠檬水吧。

冰糖柠檬水的制作过程


柠檬在日常生活当中许多人喜欢喝而且柠檬具有减肥的功效 可是许多人也不喜欢柠檬的酸味 那么接下来就为大家介绍冰糖柠檬水的制作过程方法非常简单,而且还可以去除柠檬本身自带的酸味 。大家一起来了解一下接下来的这篇文章

柠檬水是一种以柠檬调味的水饮料,起源于17世纪的法国巴黎。部份柠檬水饮料加入了二氧化碳制成汽水,最著名的品牌是雪碧和七喜。在香港,柠檬水时常简称为柠水,与港式柠檬茶一样,一般必定配有2块至4块切片柠檬在杯中,客人可用配备的匙或饮管将柠檬摏搞以调节酸性。另外,热饮中加糖的饮法与西方不一定加糖的饮法相异。

方法一 折叠

教大家一个用一只柠檬可以喝上半个月柠檬水的方法。

其实柠檬水好做,关键是每次用不完一只,余下的不好保存,下面这个方法可以让大家随时喝到新鲜的柠檬水。

1.超市去买一个新鲜的柠檬,以光泽较好为优,最好买所谓的进口柠檬,这样口感明显比国产的好。

2.回去后洗净用纸巾擦干(最好先用清水冲洗干净),放在冰箱里冻上两个小时,不要太久也不要时间太短,短了冻不透,久了切着太困难 。

3.用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片,一个柠檬约切15片到20片,这个过程要快,然后装入一个带盖的保鲜盒。

4.放入冰箱冷冻室,需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉(纯净)水等,以每杯水半片大小为宜,如用壶可以入一至两片。

以上为大家介绍到了柠檬太过于酸许多人不爱喝,介绍了冰糖柠檬水的制作方法方法非常简单,而且适合给不喜欢吃酸的人来使用 经常喝柠檬水具有,疏通肠道减肥的功效

冰糖柠檬水的正确泡法


现在的天气变得非常干燥,所以不管吃什么都容易生活上火,会导致口腔溃疡,便秘,扁桃体发炎,还会引起多种炎症,所以在平时要杜绝上火,可以多喝冰糖柠檬水,制作方法非常简单,柠檬需要提前在盐水中泡三个小时,然后再拿出来洗干净切开,注意保留柠檬皮,柠檬的皮也是有功效可食用的。

冰糖柠檬蜜的做法

清水中放入一勺盐,搅拌均匀,再将新鲜柠檬放进盐水中泡3小时以上,拿出后从洗干净,彻底清除柠檬皮上的农药;将清洗好的柠檬用厨房纸擦干水分,放在空气中完全的晾干,不得留有一丝水分

选一个干净的切菜板,将柠檬切成厚薄均匀的薄片;准备一个密封性非常强的罐子,也可选用密封盒;在盒子底部铺上一层冰糖、白糖,放上一层柠檬片;在柠檬片上铺冰糖白糖,再放层柠檬,也就是一层柠檬一层白糖冰糖

盖上盖子,检查密封性,如果对自己容器的密封性不满意,可在容器的口部包上几层保鲜膜,再盖上盖子

将密封罐放入冰箱保存,因为糖分重,大家一定要将容器擦干净再放入冰箱。一段时间后,密封罐中的冰糖白糖基本融化,和柠檬汁混合在一起,就形成了下图中杯里浓稠清香的液体,这就是蜜柠檬的精华

在杯子中舀一勺冰糖柠檬蜜,放入柠檬片和薄荷叶,再加入温水搅拌均匀,一杯多喝多漂亮的柠檬饮料就制成了,最重要的是无任何添剂,天然环保健康

食材

主料

8个柠檬

400g冰糖

配料

适量盐

制作步骤

柠檬8个,冰糖400克

容器:干净的玻璃瓶

先把玻璃瓶洗刷干净 沥干水 备用。

冰糖拍碎些 这样比较不占空间 也容易入味

柠檬先用清水浸泡片刻,为的是容易洗净外皮

柠檬用食用盐刷干净

柠檬洗净 削其两头的蒂,用温水过下

彻底洗净的柠檬

用纸巾吸干水

切薄片

一层柠檬片一层冰糖 铺进玻璃瓶里

装瓶的时候用力按 柠檬片很容易出很多汁出来的

小贴士

黄冰糖比白色冰糖更好

装瓶时用勺子按压 能早点出汁

冰糖柠檬水的功效与作用


冰糖柠檬水是在生活中经常会饮用到的一种饮品,柠檬不仅能瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。下面就一起来看看冰糖柠檬水的功效与作用都有哪些吧。


想要更好的去从食物身上吸收到营养,那么了解它们的特性是第一步,只有这样才能够更好的运用它们。把它们的功效和作用发挥到极致。

冰糖柠檬水的功效与作用:

1、减肥排毒

冰糖柠檬水可以排除体内有害物质,美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得啦。

2、美白祛斑

鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;

3、防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

4、预防肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

5、灭菌防癌

柠檬是VC含量最高的水果之一,VC是一种维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗生素。此外,还可辅助抗紧张激素及干扰素的合成;同时为叶酸等代谢所必需。同时具有预防感染、阻止癌症发生、抗感染、降低胆固醇、预防高血压、防止动脉硬化、增强免疫能力的作用,比如预防或治疗感冒时,就经常要求服用VC。人体不能合成VC,必须从饮食及补充品获得。每天早晨空腹喝柠檬汁最佳,可以预防感染、清洁肠道、消除脂肪、降低血脂、润白肌肤的作用。

6、柠檬汁还可解酒。

上面介绍了冰糖柠檬水的功效与作用,冰糖柠檬水可以对高血压患者起到降压作用,对女性起到美白作用等等。所以生活中不妨多多的饮用哦~。

泡柠檬水可以加冰糖吗


柠檬水是一种对于人体有着很多好处的饮品,因为柠檬中含有着大量的维生素c,喝柠檬水,能补充维生素c,而维生素c可以美白淡斑,可以爽口开胃,还能够起到一定的减肥作用。柠檬水的制作方法有很多种,如果怕柠檬水太酸的话,还可以在柠檬水种加入一些冰糖,使柠檬水营养价值更高,口感更好。

一、柠檬加冰糖泡水的功效是什么

柠檬冰糖水需要用到的食材是柠檬和冰糖,我们还可以加入蜂蜜味道会更加的丰富。

柠檬富含丰富的维生素C对皮肤很有好处,长期饮用可以美白淡斑,皮肤晶莹剔透。空腹饮用更有排毒的功效。

长期饮用可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有美白效果。柠檬的美白功能不能小看,经常喝柠檬水美白绝对有惊人的效果。利咽止咳、美容养颜、祛斑美白、爽口开胃、健康减肥,坚持服用效果更好

二、柠檬加冰糖泡水的做法

1.超市去买一个新鲜的柠檬,以光泽较好为优,最好买所谓的进口柠檬,这样口感明显比国产的好。

2.回去后洗净用纸巾擦干,放在冰箱里冻上两个小时,不要太久也不要时间太短,短了冻不透,久了切着太困难。

3.用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片,一个柠檬约切15片到20片,这个过程要快,然后装入一个带盖的保鲜盒。

4.放入冰箱冷冻室,需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉水(纯净)水等,以每杯水半片大小为宜,如用壶可以入一至两片。

5.可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。

6.不要用过热的水泡,那样会损失柠檬的香味和营养价值,在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。

三、喝柠檬水有什么好处

1、柠檬水延缓衰老:柠檬特有的枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力。

2、柠檬水排毒:每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用,柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得.

3、柠檬水消除便秘:柠檬水含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂,早上空腹饮用自制的柠檬水,可以解决便秘之苦。

4、柠檬水美容:方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

5、柠檬水还可以防治心血管疾病,预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石的形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

蜂蜜柠檬水的做法


蜂蜜是一种纯天然的物质,蜂蜜的作用很多,可以清热、润肺。蜂蜜里的糖是双糖,常吃不会得糖尿病。柠檬是一种常吃的水果,柠檬的维生素C含量很高,维生素C的作用大家都知道,可以使皮肤变得光滑、细腻、白嫩。拥有美丽的皮肤是很多女性的梦想,蜂蜜柠檬加在一起就可以做成蜂蜜柠檬水吗?

蜂蜜柠檬水要做好可不是那么简单,不是蜂蜜柠檬加在一起就成了蜂蜜柠檬水。蜂蜜柠檬水可以当茶喝,蜂蜜柠檬水的味道不错,清清凉凉的洛带一点甜丝丝的味道,是爱美女士的最爱。

柠檬蜂蜜水都具有很好的氧设备构建功效,常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率,让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水,既美容又清洁肠道,稍后再吃早餐。

蜂蜜柠檬水的做法1

1.新鲜柠檬切片(每次三至四片即可),放入杯中。

2.注入凉开水或者纯清水,调入蜂蜜。

3.放入冰箱冷藏至少两小时,可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟,

以免刺激肠胃)

4.剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜,一周内不会变质。

蜂蜜柠檬水的做法2

柠檬半个,绿茶少许,洋槐花蜂蜜1大勺。

1.绿茶用开水冲泡,放置10分钟左右,待绿茶泡出味道和颜色后,将茶叶过滤掉;

2.等茶温凉之后,加入柠檬蜂蜜,搅拌均匀;

3.直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

蜂蜜柠檬水原料简单,容易配齐,各大超市、菜市场都可以买到原料,蜂蜜柠檬水做法省事,不用加火,不用加油,只要有开水或者是凉开水都可以做出蜂蜜柠檬水,赶快做上几杯,给家人和自己填上一点温馨,填上一点美丽吧。

生姜柠檬水的做法


很多爱美的人都很喜欢喝柠檬水,有的人为了减肥,在早上的时候空腹喝柠檬水,这样的减肥功效很明显,但有的人会在柠檬水里加一些糖,不让就是蜂蜜,但是有没有人想过在柠檬水里加生姜,姜是驱寒的一个很好的食物,有的人也很爱吃姜,姜也是做菜经常用到的一个食材,今天就生姜柠檬水我们来看看有什么功效吧。

材料:

生姜、柠檬、蜂蜜

做法:

1、生姜洗净切片榨成汁;柠檬用榨汁器挤出汁水;

2、将姜汁和柠檬汁倒入杯中,加入热水搅匀,饮用前调入1勺蜂蜜即可。

ps:

也可以用煎煮法来做,即生姜和柠檬切成片,加水先煎煮生姜片3分钟,再加入柠檬片续煮1分钟。

功效:

早春的气温骤升骤降,是感冒易发的时节。制作一杯姜汁柠檬蜜,可以补充Vc,驱逐寒意、预防感冒、润喉爽咽。

柠檬抵抗坏血病折叠编辑本段为什么蔬菜和柠檬能治疗这种疾病呢?人们首先想到的是,这些食物中必含有维持生命的某种必需物质——维生素。20世纪初,人们推测坏血病是一种维生素缺乏症。到了30年代,人们终于从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸”,弄清了它的化学结构,并确定它是抗坏血酸(即维生素C)的要素,因此人们称它为“神秘的药果”。 柠檬为芸香科常绿小乔木,原产中国喜马拉雅山麓,目前地中海沿岸、东南亚和美洲等地都有分布,中国四川、台湾、福建、云南、广西等地也有栽培。其中四川安岳种植面积较大,占全国种植柠檬80%以上。嫩叶和花,都带紫红色,果长圆形或卵圆形,大小如鸡蛋,淡黄色,表面粗糙,顶端呈乳头状,果皮较厚,芳香浓郁,果汁较酸,但可配制饮料,还可提炼成香料。美国和意大利是柠檬的著名产地,而法国则是世界上食用柠檬最多的国家。

药用价值折叠柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了,细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样,细胞组织就会变脆,失去抵抗外力的能力,人体就容易出现坏血症;它还有更多用途,如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

其他功效折叠柠檬果汁是一种鲜美爽口的饮料,其制作十分简单方便,直接用鲜果压榨出果汁,再配以糖、冰块、冰水,搅拌后即可饮用。那淡淡的酸甜,幽幽的清香直沁人心脾,令人心神清爽,唇齿留香。目前,柠檬果汁已被世界各地的人们所接受。 柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,爱美的女性应该多食用。

根据以上的说法,柠檬一般不生食,而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等,可以发挥同样的药物作用,如提高视力及暗适应性,减轻疲劳等,所以爱美的朋友们,尽量不要在空腹喝柠檬水了,这样对我们的胃是很不好的,希望以上的建议能帮到打大家。

柠檬水蛋的做法


随着时代的发展,我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档,外卖。这没有什么不对,但是外面的食品不一定就很干净,有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食,还能收获健康,下面小编就给大家介绍柠檬水蛋,自己学习做一下吧。

2.1一边打散鸡蛋一边兑入加了少许盐的柠檬水,水量大约是鸡蛋的1-1.5倍。鸡蛋打散后盖上一层保鲜膜,并在保鲜膜上扎一些小孔。其实精细一点的做法应该将鸡蛋过细筛,但是半夜三更的就不讲究了,实践证明蒸出的结果也没有什么不同。

3.2一小碗柠檬水,柠檬水有去腥作用,而且可以让鸡蛋带有淡淡的清香味。

4.锅中水烧开后,将鸡蛋放进去中小火蒸10-12分钟。

5.时间到!在鸡蛋上加入一点生抽和香油。滑嫩飘着浓郁香味的水蛋完成!接下来就是了一边看电视一边享受美味的夜晚时光了〜〜

也许关于柠檬水蛋的版本你已经吃过很多,但是你肯定想象不出自己做出来的会是什么味道?为了满足好奇心,你真的可以自己动手尝试一下的。

​薄荷柠檬水的做法


薄荷是治疗感冒的最佳精油,能有抑制发烧、发炎并促进排汗。柠檬则含有丰富的维生素C,具有美白的功效。薄荷加柠檬能够清咽润喉、清凉镇痛。因此,许多人会在炎热的夏季选择制作一杯薄荷柠檬水作为饮料,清爽提神又清凉可口。所以说薄荷柠檬水可谓是夏日饮品的最佳选择。那么下面就让我们为大家介绍一下可口的薄荷柠檬水的做法吧。

薄荷具有医用和食用双重功能,主要食用部位为茎和叶,也可榨汁服。在食用上,薄荷既可作为调味剂,又可作香料,还可配酒、冲茶等。

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了,细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样,细胞组织就会变脆,失去抵抗外力的能力,人体就容易出现坏血症;它还有很多用途,如预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险等作用。

1.原料备用。

2.将薄荷叶洗净后,剪成小段。

3.用1000毫升常温白开水浸泡1小时。

4.把柠檬切片。

5.将柠檬片都倒入薄荷水中,再浸泡约30分钟。

6.调入适量的蜂蜜。

7.搅拌均匀,放冰箱冷藏(加冰块饮用均可)。

以上为大家介绍的是薄荷柠檬水的做法,相信大家应该已经学会了如何制作薄荷柠檬水。大家不妨在工作之余,给自己或者爱人泡上一杯清凉可口的薄荷柠檬水,放松一下疲劳的身心。

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