花粉怎么吃
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“花粉怎么吃”，供您参考，希望能够帮助到大家。
随着工作压力和竞争压力的与日剧增，让越来越多的人把眼光放在了保健品这一行列。对于保健品，每一个人的看法都是不同的，有的人认为在食用之后很有效果，身体变得十分的康健，而有的人则认为好的健康是需要长期的锻炼来保持的。食用保健品多多少少会有一些后遗症或者是依赖性。
现在在人群中比较流行的话题就是：花粉怎么吃?花粉的吃法有很多种。因为花粉的种类很多，而且花粉又是来自大自然。可以说蕴含了丰富的精华，很多人都开始争相的购买，但是购买之后，食用方法却是很不清楚。蜂花粉是一种天然营养保健品，不经加工可以直接入口食用，这样可以防止某些营养成分在加工过程中造成人工损失。新购进的纯净蜂花粉，经过消毒灭菌(家庭可用酒精)后存入冰箱中贮存，若是已经灭菌处理过的则可免，平时根据需要按量取用。食用时可用温开水送服，也可可入口细细咀嚼，或者将蜂花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用;也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以水冲服，均可收到满意的效果。食用剂量：蜂花粉的服用量应根据服用者的体质状况及服用目的的不同而异。正常情况下，成年人以保健或美容为目的，一般每日可服用5~10克，强体力劳动者以增强体质为目的(如运动员)或用作治疗疾病(如前列腺炎等)，每日用量可增加到20~30克。3~5岁儿童每日用量可在5~8克之间，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。由于蜂花粉是最为天然的营养品，酌清适量多用一点对人并无妨碍。
上面所介绍的就是关于蜂花粉的相关食用的方法和剂量的多少，目前根据调查来讲，蜂花粉在市面上比较受大众的喜欢，而且根据食用之后的反应来看，其保健的效果还是不错的，但是即使花粉再有营养也要适可而止，不能把对身体健康的希望全都寄托在这个上面。
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有的人养生喜欢买一些保健品来吃，松花粉是很好的一种养生保健食品，但是松花粉买回来之后，一些人还不知道怎么来食用它，如果不采取正确的服用方法，肯定是达不到理想的效果的，松花粉自身就是一种很天然的营养品，服用的时候也是需要尽量的保留它的天然药性，下面就说一下松花粉的吃法。
1. 心血管疾病和脑血管疾病，如高血压，高血脂，冠状动脉心脏疾病和脑血管血栓形成的患者，在服用松花粉时，有一个偏方疗法：黑木耳10克，瘦肉1两，生姜3片，大枣5棵，6碗水，火煲汤，你可以放一些盐和味精，煎至2碗水，每天或隔日。
2. 糖尿病患者，服松花粉量需较大，早9粒/ R，中期12粒天，3次/日，除了控制饮食，还得增加运动量，减肥，多吃南瓜，山药效果等一些健康食品。
3. 癌症病者，术前服用松花粉可以增加自身抵抗力和抗肿瘤缩小，易于手术。术手用可以大大减少手术后的放疗，化疗的副作用，如恶心，食欲不振，脱发，尤其是中性粒细胞减少。松花粉(造血)升血，以协助完成的化疗方案。胃肠道癌症，加上喝绿茶较好的疗效。细胞的营养，再加上良好的心态是最好的防癌方法。
4. 雀斑，粉刺，肝脏疾病者，同时服用松花粉加维生素C有良好的效果。
5. 相应的选择松花粉产品，为不同的疾病。如睡眠不好或经期综合征的松花梦宁，具良好的效果如果睡前半小时服用。
6. 孩子们可喝松花钙奶，有助于生长发育和智力的发展。可用于腰痛，舒筋活札幌，效果还好，但肝脏疾病及出血倾向，不注重吃松花江酒。松花酒伴侣(松花粉+葛花)能有好的解酒的效果。
松花粉的吃法还是很多的，可以根据每个人的喜好来，有的人可以直接用来泡水喝，有的人会拿它来做成松花饼，有的人也会拿来做成松花酒，不管是怎么样来吃，在吃松花粉的时候呢也是需要注意一些事情的，有的人喜欢用松花粉和其他的药物同时服用，这是不可行的。
蜂蜜花粉是一种花粉团，简称蜂花粉。蜂蜜花粉的营养价值比较高，是可以食用的。吃蜂蜜花粉一定要注意吃法。正确的吃法可以将蜂花粉最大的作用发挥出来，也不会破坏蜂花粉的营养成分。
1、吃蜂花粉的时候不能用开水泡，因为蜂花粉中含有许多活性酶，这些酶或来自于花朵，大自然的精华，或来自蜜蜂分泌的酶，开水可以直接杀灭这些对身体有着非凡价值的活性酶;其次，开水还会破坏蜂花粉中的营养成分。所以呀如果一定要用开水泡，可以选择用温度低于40摄氏度的温开水泡开。
2、用蜂蜜泡。不管什么蜂蜜，不管蜂蜜浓度有多高，它里面是一定含有水分的，而蜂花粉非常容易吸水，因此蜂蜜中加入蜂花粉，密封起来，很快就会自然泡开了。用温水冲蜂蜜+蜂花粉，味道不错。
3、温水+牛奶+蜂花粉泡开。牛奶与蜂蜜蜂花粉都是很好的营养搭配，但是注意蜂蜜不要放太多，因为太多会甜到腻。
4、在购买蜂花粉的时候不要被破壁花粉的概念给忽悠了，实际上那就是一概念，破壁不破壁对蜂花粉营养的吸收没有什么影响。蜂花粉最好不要与珍珠粉一起食用，中医讲究相冲，一个性热一个性冷，同时服用，药效相悖。
松花粉的使用方法是多种多样的，很多女性喜欢用松花粉，来治疗皮肤上的黄褐斑，松花粉也能够起到很好的美白功效，当然不同的人群，在使用的时候可以采用不同的方法，为了能够发挥松花粉的独特功效，下面小编就给大家详细的讲解一下，松花粉怎么吃最好呢，希望给大家带来一些帮助。
服用方法：温水送服亦可嚼食，但不要和热水一起服用，以免破坏松花粉中的营养成分保健量：早、中、晚各3粒调整量：早、中、晚睡觉前各6粒
松花粉为什么空腹服用效果好? 一是松花粉片剂采用的是国际流行的胃溶包衣片剂型，进入胃中可以迅速溶解。二是松花粉中的营养成分全部属于活性，例如其中的矿物质均不是离子状态，而是结合在氨基酸中，能在很短时间内，不必经过消化，便可以直接被人体吸收，空腹服用更有利于花粉的吸收。
松花粉，是否忌口?是否可以和其它药物一起服用? 食用松花粉时，没有忌口，亦可以和其它药物配合使用，因为松花粉是天然保健食品，所以没有象一些食品的禁忌情况。但最好在食用时，间隔一段时间。
以下我们一起看看松花粉的副作用。
1、过长时间使用松花粉会造成毛孔堵塞。松花粉囊括了其他绝大多数保健品所含的全部营养，包括维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽，松花粉被我国营养学家称之为“上帝赐给人类的保健珍品”被世界称为全球保健品的“终极通道”。但是，我们要知道，如果长时间把送互粉涂到脸上，不进行清洗的话，松花粉会造成毛孔堵塞，影响皮肤健康发展。
2、过度使用松花粉对皮肤疾患有消极影响。未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无刺激、无过敏等副作用;对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。但是，如果过量使用的话，松花粉的效果就会呈现正态分布效果，向消极方向发展，因而，使用松花粉的时候是适量。
以上就是对于松花粉怎么吃最好呢做出的详细解答，当然松花粉也会带来一定的副作用，由于每个人的身体不同，所以松花粉发挥的功效以及副作用也不同，当您在使用了松花粉之后发生了一些不良反应？应该及时停用，避免产生一些其他的反应。
花粉能够增强身体的免疫力，抗衰老，美容养颜，现在很多女性都喜欢食用花粉，花粉的吃法也很简单，可以直接吃，还有就是和蜂蜜一起，或是加一些牛奶，味道都不错。
1、食用方法
一是直接食用。即将花粉直接人口食用。方法是将干粉直接倒入口中，然后用不高于40℃的温开水送服。这种方法可能开始有些不习惯，食用几次后便可适应，这是最方便最简单的方法。此外，还有花粉胶囊、花粉片剂、复方花粉制剂、花粉口服液等加工产品，也是直接食用的。
二是混合食用。即将花粉与蜂蜜(或白砂糖浓水)按1：1-2比例搅拌均匀，以减少原花粉的异味，使口感好，再用温开水送服。有的将花粉调在稀粥中食用，也很 方便，但应注稀粥的温度不能高于40℃;有的放入牛奶、饮料中同饮，也可浸酒同饮。但应注意，勿将花粉高温加热，如为干燥的硬团块，食用前可先用温开水浸泡至软或捣碎后食用。
2、食用时间
实践表明，最好的食用时间是每日早饭前15～30分钟空腹食用，因为空腹容易吸收。治疗剂量较大，最好分2～3次食用，第一次在早饭前，第二、三次在午饭或晚饭前15～30分钟食用，也可在临睡前食用一次。儿童食用花粉最好分2～3次。
3、食用周期
根据国内外疗效实践观察，用于治疗，最少也得食用花粉1～2周，一般应持续食用15～30天为一个疗程，才能收到较好效果，因为花粉食疗作用比较慢，不可能立竿见影。有些疑难病或慢性病甚至要持续食用几个月或更长的时间。
如果作为一般的强身健体，增强身体素质，就不必严格按上述的要求，有条件的可以经常食用，只是食用量少些而已。
蜂花粉这一天然的保健品已经越来越受欢迎了，而且不需加工直接食用就可以，这样也能够最大程度的保留蜂花粉的营养，冲调蜂花粉时水的温度不可过高，不能高于60度。
一、蜂花粉是一种天然营养保健品，不经加工可以直接入口食用，这样可以防止某些营养成分在加工过程中造成人工损失。新购进的纯净蜂花粉，经过消毒灭菌(家庭可用酒精)后存入冰箱中贮存，若是已经灭菌处理过的则可免，平时根据需要按量取用。食用时可用温开水送服，也可可入口细细咀嚼，或者将蜂花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用;也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以水冲服，均可收到满意的效果。食用剂量蜂花粉的服用量应根据服用者的体质状况及服用目的的不同而异。正常情况下，成年人以保健或美容为目的，一般每日可服用5~10克，强体力劳动者以增强体质为目的(如运动员)或用作治疗疾病(如前列腺炎等)，每日用量可增加到20~30克。3~5岁儿童每日用量可在5~8克之间，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。由于蜂花粉是最为天然的营养品，酌清适量多用一点对人并无妨碍。
二、食用比较讲究的人，可自制花粉口服液服用，具体方法是：
1、将干燥的蜂花粉对入等量的水，保持数小时使其充分浸透成为糊状;放入低温冰箱(调至-15℃以下)冷冻2--3日;
2、从冰箱取出，立即捣碎，随即用3倍的热沸开水冲浸，通过热胀冷缩的作用将之外壳进行破壁，使之营养成分充分释放出来;
3、静置几个小时，抽取上清液，再将残渣作2次处理;
4、取其上清液对入蜂蜜等，即为花粉的口服液，每日按需要量服用。
三、注意事项
(1)冲服花粉时，切不可用60℃以上的水，可方便使用瓶装的矿泉水。
(2)蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择，安全无毒。但对于个别严重过敏反应，请停用或采用逐渐加大服用量的方法，另外饭后服用也可减少过敏的发生。
(3)花粉长期存放，应密封置于冰箱内，最好尽快食用完。
(4) 蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太适口，所以服用花粉，贵在坚持
松花粉作为一种天然的植物，被称为是我们的生命之源，由于它生长的环境比较特殊，所以松花粉作为一种昂贵的保健品，在使用的方法上要注意一定的方法和小技巧，那么很多人对于松花粉的使用方法不知道，不了解，反而在使用之后，没有发挥松花粉的独特功效，那么您知道松花粉怎么吃效果最好呢。
1、剂量问题：对于健康人及亚健康状态的人吃保健量3粒，2-3次/日,对于症状明显的亚健康状态的人剂量可适量加大，4-6粒/次，2-3次/日,待症状消失后再改保健量。
2、对于有病的人服用时，剂量因人而异，因病而异，边观察边做适当调整，如糖尿病、前列腺肥大的人，剂量可稍偏大，对于体弱的老年人或刚手术过后的人要从小剂量开始，逐渐适应。
3、注意原有的治疗方案暂不要改变，待松花粉的效果明确后再做适当调整，高血压减药前要注意天气的变化，要先减量后减次数。
4、无任何食物、药物禁忌。
5、历代医学文献中未见有过敏的记载，但个体之间会有一定差异，为了慎重起见，开始食用阶段，每日1-3粒试用，无过敏症状后，再逐渐加量。
6、无毒副作用，可坚持长期服用，有个别人在初服头一二天可能出现调理反应，如起疹、局部疼痛等，说明在起作用，先把体内毒素排出，不必担心，可继续服用。
7、服用时水不要太热，以免破坏活性物质，水温不要超过40度。
8、在阴凉干燥处存放，包装一旦打开，请按时吃完，精制破壁松花粉开盖后，1-2周内尽快吃完，以免营养成分被氧化。
9、松花粉足药食两用保健品，起作用时间因人因病有所不同，如便秘一周左右，胃肠疾病4-6周，痤疮二个月左右，前列腺肥大三个月左右，当然也有个体差异。
10、对于有慢性病的同志需长期服用者，要建立效果登记卡，要追踪观察，了解服用情况及服后效果反应，对于效果不明显的要帮助寻找原因，如最近的心情、饮食情况、天气变化、有无新的病症等，然后再调整服用剂量。要全方位的保健，才能提高疗效。
以上就是对于松花粉怎么吃效果最好做出的详细解答，经过我的讲解之后，希望大家可以慎重的进行选择，在用法和用量上，要根据自身的一些状况来衡量，不要随便的乱投医乱用药，松花粉可以起到辅助治疗的方法，但不能够知道治愈疾病的功效。
蜂花粉是一种比较有疗效的药物，它比较合适于一些体质比较脆弱或、精神不佳或者免疫力下降的人群，它可以有效的增强这些人群的身体抵抗力，更好的保证他们的身体健康。下面为你们介绍一下蜂花粉应该怎么吃才比较有疗效，希望大家进来了解一下，这对你们的生活很大的帮助。
蜂花粉的疗效虽然比较良好，但是我们还是要主要它的服用剂量。如果我们没有注意蜂花粉的服用剂量或者不知道蜂花粉怎么吃才好，这对我们服用蜂花粉会造成一定的影响。
1、蜂花粉吃法之服用量
一般成年人以保健或美容为目的，每日可服用5~10克;以增强体质为目的或用作治疗疾病(如前列腺炎等)，每日可服用20~30克。3~5岁儿童每日可服用5~8克，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。由于蜂花粉的纯天然品性，酌清适量多用一点对人并无太大妨碍。
2、蜂花粉吃法之服用方法
蜂花粉的服用方法:(1)用温开水直接吞服;(2)将蜂花粉入口细细咀嚼，然后用水嗽口;(3)将花粉与蜂蜜按1:4的比例混合后用温开水冲服;(4)将蜂花粉磨细成粉末，按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服;(5)也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。
3、蜂花粉吃法之注意事项 蜂花粉吃法的注意事项:(1)冲服花粉不可用60℃以上的水;(2)服用蜂花粉过程中若出现过敏反应，请停用或饭后服用以减少过敏发生;(3)蜂花粉应密封置于冰箱内长期保存;(4)蜂花粉的辛香味道不太适口，要达到理想效果需坚持服用。
适宜人群：
(1) 亚健康人群，全面提高体质;
(2) 体弱、精神不佳食欲不振的人;
(3) 因免疫力功能降低而易疲劳;易感冒的人。
其实，我们在平时都可能会吃到蜂花粉，但可能我们很多人对蜂花粉的吃法不太了解，所以服用的效果就不太明显。为了提高蜂花粉的效果，我们应该多了解一些相关的蜂花粉知识，注意蜂花粉的吃法和服用人群，这样才能够更好的掌握蜂花粉的疗法，更快的解决我们心中的烦恼。
对于女性来说，只要不属于体质过敏，那么可以吃一点花粉，对身体是比较有好处的，首先它能够增强身体的抗病能力，其次它具有一定的美容养颜的作用，在祛除色斑方面还有一定的效果，有防治贫血，保肝护肝的作用，另外对于一些慢性疾病也有一定的预防功效，我们来看一下这方面的内容。
女人吃花粉的好处
花粉能增强抵抗力，润肤美白，抗疲劳，养血补气;调节神经系统，促进睡眠，增强体质;改善肠胃功能，促进消化，增强食欲，防治习惯性便秘;保肝护肝，防治贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病;调节内分泌的功效。
而且花粉系列有功效：茶 花花粉： 清热解毒、延缓衰老、调压降脂、养颜健胃 荷 花花粉： 清心凉血、排毒养颜、消湿去风，对雀斑、失眠、等疾病的治疗效果良好 油 菜花粉： 护肝排毒、消肿散痛，是男性前列腺炎的克星 五味子花粉： 养肝护肝、对于头痛、头昏、腰酸背痛、失眠多梦等有良好的辅疗效果。
1、增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。
增强体质、消除疲劳、提高机体免疫力。国外许多运动员经常食用花粉，国家体委正式将花粉定为我国运动员的保健食品。
2、防衰老、美容作用：花粉纯之乐属营养性的美容化妆品，花粉提取浓缩液成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。
3、防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。
4、调节神经系统，促进睡眠。
5、防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉效果最佳。我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。
花粉的食用方法
1、可用温开水吞服;
2、也可可入口细细咀嚼，然后用水嗽口。
3、可将花粉与蜂蜜混合后用温开水冲服
4、也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以温开水或与蜂蜜水一起冲服，均可收到满意的效果。
一般在早、晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用。
在日常生活中葵花粉是一种比较常见的花粉类型，葵花粉其中含有一定的微量元素和多种黄酮，经常食用可以对身体起到养生保健的功效，而且还可以对心脏部位起到很大的好处，预防心脏疾病等，而葵花粉的做法也很简单，需要人工筛选也需要加工晾晒来进行服用。
葵花粉的功效与作用
1、扩张血管降低血压
葵花粉中含有丰富的酚类物质和黄酮类成分，它们被人体吸收以后，能促进血管扩张，可以加快血液循环，而且能提高心肌的收缩能力，平时适量服用，能让过高的血压降下来，是生活中预防高血压的最好选择。
2、提高心脏功能
葵花粉中不得含有丰富的氨基酸，还含有大量的微量元素钾，这些营养成分可以直接作用于人类的心脏，能减少心肌无力和心肌衰弱，以及心脏功能减退等多种不良症状发生，它对人类心脏的保护作用特别明显，是现在预防心脏病的理想保健品。
3、延缓衰老
平时人们多吃一些葵花粉，还能吸收丰富的维生素e和黄酮类物质以及天然酚类化合物，这些物质都是天然的抗氧化成分，能减少人体内氧化反应的发生，也能清除身体内积存的自由基，可以减少自由基对人体组织细胞的伤害，它既能延缓衰老也能防病抗病提高人体健康水平。
4、预防动脉硬化
葵花粉中还含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是油酸和亚油酸以及甘油脂等物质的含量比较高，这些物质可以促进人体内脂肪酸与胆固醇的代谢与分解，能软化血管，增加血管弹性，对中老年人群高发的动脉硬化有良好预防作用。
茶花粉的功效与作用
1、提高人体免疫力
茶花粉中含有丰富的蛋白质和氨基酸以及碳水化合物，平时人们食用以后，可以快速把这些营养成分吸收和利用，能为人类身体补充能量，促进身体代谢，也能加快体力脑力的恢复，对提高身体免疫力有很大的好处。
2、保护心脏
茶花粉对人类的心脏有明显保护作用，它含有的微量元素硒和活性酶，以及生物素和微量元素，铜与镁等营养成分，都能直接作用于人体的心脏，可以提高心脏功能，营养心肌，而且能清除身体内的多种毒素，能减少它们对人类心脏的伤害。
3、预防高血压
平时多吃一些茶花粉，还能预防高血压，它含有的不饱和脂肪酸和活性酶都能清除血液中的胆固醇，可以减少毒素在血管中积存，能软化血管，提高心肌收缩能力，从而也就减少了高血压的发生。另外平时多吃茶花粉还能预防高血脂与冠心病，更能减少动脉硬化发生。
茶花粉的禁忌
茶花粉营养丰富，对人类身体有多种好处，但平时不用的时候，它也有一些简介，因为天然花粉中有很多易过敏成分那些，易过敏体质的人群是不适合食肠粉的，不然容易出现身体过敏，另外吃茶花粉的时候还不能用，水冲调，不然它的活性物质会大量流失，仍在使用以后也起不到应有的作用。
花粉和蜂蜜放在一起吃不仅味道鲜美，而且还可以清理肠道，促进消化和排便。有些人对花粉过敏就要注意了，千万不要食用。现在市面上很多卖鲜花饼的，不仅味道好，而且对身体还很有好处的，不同的花粉的好处和味道是不一样的，下面介绍几种花粉的好处和吃的时候需要的注意事项：
一、不同花粉的作用不同：
1.百花粉，这是市场上比较常见的一种花粉，味道有点苦，但是具有很好的治疗糖尿病的作用，可以调整内分泌。
2.茶花粉，产自茶花，含有大量的氨基酸以及一些微量元素，其中氨基酸的是所有花粉里边最多的，它可以防治肿瘤，防治动脉硬化，提神醒脑。
3.益母草花粉，这是非常适合女性使用的一种花粉，能够治疗女性的一些妇科疾病以及月经不调等症状，能够消淤，清热，活血。
4.野玫瑰花粉，它对于治疗肾结石有很好的功效，因为它利尿的作用非常好，而且野玫瑰花粉美容的效果非常的好。
5.荞麦花粉，它含有很高的芸香苷，可以保护毛细血管壁，减少血液凝固需要的时间，对于治疗心脑衰弱和心悸等病症效果都非常好。
6.对于高血压、高血脂、冠心病及脑血栓等心脑血管疾病的病人，在服用松花粉的同时，告诉一个食疗偏方：黑木耳10g，瘦肉一两，姜3片，大枣5颗，6碗水，文火煲汤，可以放点盐及味精，煎至二碗水，每天或隔日一次。
7.对于糖尿病病人，松花粉量要偏大一些，早期9粒/R，中期12粒/日，3次/日，除了控制饮食外，加强运动、减肥、多吃南瓜、山药效果好。
8.对于癌症病人，术前服用松花粉可以增加营养及抵抗力，使肿瘤缩小，便于手术。手术后服用可以大大减少放疗、化疗的副作用，如恶心、食欲不振、头发脱落，尤其是白细胞减少。
9.松花粉有(造血)升血的作用，可协助化疗计划的完成。对于消化道癌症加喝绿茶疗效更好。解决细胞内营养加上良好的心态是最好的抗癌方法。
10.对于雀斑、痤疮、肝病等在服用松花粉的同时加服维生素C疗效好。
11.对于不同的病症可对应选择松花粉的系列产品。如对于睡眠不好的或更年期综合症的可服用松花梦宁，睡前半小时服用效果很好。
二、 服用花粉的坏处：
1.长期大量使用花粉容易上火
2.对于有病的人服用时，剂量因人而异，因病而异，边观察边做适当调整，如糖尿病、前列腺肥大的人，剂量可稍偏大，对于体弱的老年人或刚手术过后的人要从小剂量开始，逐渐适应。
3.注意原有的治疗方案暂不要改变，待松花粉的效果明确后再做适当调整，高血压减药前要注意天气的变化，要先减量后减次数。
如今有人可能会说吃花粉有些十分好的功效。但是有些人会觉得吃花粉是一件非常奇怪的事情，甚至觉得吃花粉可能会有危险。其实，一般来说，花粉是有很高的功效的。就像是花粉可以补充营养。但是，花粉对于花粉过敏的人来说就不能够吃了，下面还有几种花粉的副作用。
1、花粉是保健品。
所以个人认为少量长期吃是最佳食用方式。自身免疫力系统是最好的防御系统，各类提高免疫力的产品适当吃吃就好。千万别长期大量食用，免疫系统被破坏了，那就不好了。
2、花粉过敏食用蜂花粉引起过敏
生活中有一些人天生对蜂蜜或者花粉过敏，不能食用蜂蜜或者蜂蜜制品，闻到花粉会产生过敏现象，如果是这种情况下食用了蜂花粉，很容易造成身体不适，食用量太大就有可能带来致命的危险。
3、蜂花粉毒素含量多
花粉产品中的杂质也可能诱发轻微的副作用;蜜蜂从各种不同的花中采集花蜜，如果采集地位于人口稠密和污染严重的地方，一些有害物质，如重金属，毒素，污染物和其他杂质就会掺进蜂花粉中，此时，长期服用了这种蜂花粉
加重肝脏排毒负担，引起肝脏疾病。
4、劣质蜂花粉添加剂过多
现在蜂花粉产品日益增多，一些不良商家为了谋取暴利会在蜂花粉产品中天添加一些添加剂，甚至用淀粉等物质替代蜂花粉，其产品不仅没有营养可言，食用过多会加重肾脏代谢负担。
蜂花粉怎么做面膜
蜂花粉怎么做面膜呢？其实蜂花粉被当成制面膜的原料已经是见怪不怪了。因为很多人将蜂花粉奉为是美容界的佳品，蜂花粉具有很好的美容保健作用，所以被当成美容品也算是合理，那日常生活中常见的蜂花粉面膜都有什么呢？
蜂花粉增白乳
配方：新鲜花粉10克，黄瓜汁10毫升。
方法：榨取黄瓜汁与新鲜蜂花粉混合，调制成膏备用，睡前洗脸后将其抹于面部，次日清晨洗去。每2~3日一次。
花粉芦荟膏去粉刺
配方：蜂花粉10克，芦荟叶汁5克，食醋适量。
方法：选择破壁蜂花粉（以天然蜂花粉为原料，用某些方法将花粉及其外面一层耐酸、耐碱、耐腐蚀的坚硬外壁细胞粉碎而成）与芦荟汁调匀，配制成膏备用。用时，先用食醋洗净患处，再用花粉芦荟膏涂敷患处，同时在面部轻抹一层，每日一次。
消除青春痘
配方：鲜蜂花粉70克，胡萝卜汁20毫升，5%蜂胶酊10毫升。
方法：用胡萝卜汁与鲜花粉混合，研细成膏，对入蜂胶酊，调匀，用时在脸上薄薄涂一层，揉搓均匀，每日一次，患处可重点擦敷。
配方：鲜蜂花粉30克，白醋15毫升。
方法：将蜂花粉浸泡在白醋中12小时，捣细，过滤成膏状，洗脸后取少许于手心中，轻轻揉搓面部，每日一次。
蜂花粉面膜的功效
蜂花粉面膜有什么良好的功效呢？若是想要更为全面的了解这个问题，最好是从蜂花粉的功效进行分析。其实蜂花粉有很好的美容保健功效，现代医学认为，引起人类疾病的原因有二，一是人体生理所需营养成分缺少或不平衡；二是细菌和其它微生物对人体的感染。天然花粉营养全面，能克服人体新陈代谢中出现的各种生理失调，从而增强免疫力，这便是蜂花粉可治疗多种疾病的奥秘。
蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。对脸色苍白无华、皮肤粗糙、青春痘、黑眼圈、褐斑、皱纹等均有独特的效果，美容面部时用一克花粉加少许清水均匀后按摩二分钟，一小时后洗去，会令你有满意的效果。长期使用与服用，使你青春焕发，肌肤亮丽。所以闲暇时将蜂花粉制成面膜，可以算是作为简单的面部保养方法。
蜂花粉面膜怎么用
一般而言，蜂花粉主要是和其他物质一起搭配组成面膜，而使用的方法也是十分简单，像是普通面膜一般直接往脸上抹即可，有些则是根据自制加入的材料不同，可以将蜂花粉面膜当成是洗面奶，直接进行揉搓即可。
蜂花粉来源于大自然，是蜜蜂从显花植物（蜜源植物和花粉源植物）花蕊内采集的花粉粒，并加入了特殊的腺体分泌物(花蜜和唾液)混合而成了一种不规则扁圆形状物。蜂花粉具有独特的天然保健作用与医疗及美容价值，被越来越多的人所认识，是种高蛋白低脂肪营养保健食品，被誉为“全能的营养食品”“浓缩的天然药库”“内服的化妆品”等，是人类天然食品中的瑰宝。
其实蜂花粉面膜在日常生活中算是很常见的，而很多时候，蜂花粉面膜都是自制的，所以若是想很好的制作出蜂花粉面膜，事先了解下蜂花粉和其他物质的性质是很有必要的，因为这会影响到自己敷面膜的时间。
哪种蜂花粉做面膜好
在上面我们介绍了几种较为常见的蜂花粉面膜，但是我们是很难直接判断哪个是比较好的，因为每款面膜的侧重点不同，所以不能直接说哪种蜂花粉面膜好。想要自己的皮肤得到很好的改善，主要是先判断你的肤质情况，了解自己哪里需要“救火”。
蜂花粉增白乳主要作用是养颜，除皱，增白。花粉芦荟膏去粉刺是营养润白皮肤，蜂花粉人参膏，营养滋润皮肤，可使皮肤细腻润白，减少皱纹，富有光泽。蜂花粉醋膏有很好的营养皮肤和增白作用，对褐斑、粉刺等有治疗效果。
其实蜂花粉能直接应用上的食材，不仅仅是能被拿来制成面膜，也具有很好的食疗效果。
蜂花粉面膜能去黄褐斑吗
蜂花粉面膜能去黄褐斑吗？其实蜂花粉算是美容界的佳品，在美容方面蜂花粉算是较为出名的，而且蜂花粉最强的美容保健作用就是除斑与美白，对此下面我们会针对这些问题做下简单介绍，谈谈蜂花粉能去除黄褐斑的基本原理。
蜂花粉具有美容保健的基本原理为：花粉富含多种氨基酸、蛋白质、维生素以及生物活性物质。这些物质既能营养皮肤，又能祛除各种色素斑点。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，所以能祛黄褐斑；花粉中的维生素C E和微量元素硒是强抗氧化剂，能防止脂质被自由基氧化成脂褐斑，因而能祛除老年斑。花粉既能抗日光辐射，又能治晒斑。用花粉作为主材料来制作成的花粉面膜，正是利用花粉此美容优势，常用来祛除脸上色素斑。
所以若是想要自己的肌肤保持在健康的状态，去除脸部的一些小问题的话，闲暇时贴蜂花粉面膜也是一个很好的方法哦。
松花粉作为我国传统的一种药物，已经有了上千年的历史，松花粉起源比较单一，由于生长在天山上，所以它的品质比较纯净，没有经过药物的处理，不含任何的激素。对我们的身体有特殊的保护作用，里面还含有了丰富的氨基酸和酶等多种物质，可以带给我们健康，那么有的人也会提出这样的疑问，吃松花粉会发胖吗？
吃松花粉不会变胖，松花粉有减肥功效，久服可以身轻。在松花粉中，纤维素含量非常丰富，它可以促进大肠中好气菌的繁殖，加速排便，使得肠道功能正常。纤维素还可以预防和改善冠状动脉硬化造成的心脏病。对于糖尿病的患者，纤维素可以改善末稍组织对胰岛素的感受性，达到调节血糖水平的作用。对于肥胖者，纤维素可增加胃部的饱腹感，达到“补法减肥”的效果。
日常保健用量：对于健康人及亚健康状态的人吃2-3粒，2-3次/日。对于症状明显的亚健康状态的人剂量可适量加大，4-6粒/次，2-3次/日，待症状消失后再减少用量。对于高血压、高血脂、冠心病及脑血栓等心脑血管疾病的病人，服用松花粉4-6粒/次，3次/日，效果不错。对于糖尿病病人，松花粉量要偏大一些，早期9粒/日，中期12粒/日，除了控制饮食外，加强运动、减肥、多吃南瓜、山药效果好。对于癌症病人，术前服用松花粉可以增加营养及抵抗力，使肿瘤缩小，便于手术。手术后服用可以大大减少放疗、化疗的副作用，如恶心、食欲不振、头发脱落，尤其是白细胞减少。松花粉有(造血)升血的作用，可协助化疗计划的完成。对于消化道癌症加喝绿茶疗效更好。解决细胞内营养加上良好的心态是最好的抗癌方法。对于雀斑、痤疮、肝病等在服用松花粉的同时加服维生素C疗效好。
松花粉虽然具有特殊的保健作用，其实松花粉不会倒着身体的发胖，相反在吃了松花粉之后，通常都会在胃部有一种饱腹感，所以也不再想去吃其他的东西，能够降低自己的食欲，能够达到很好的减肥功效，所以想要减肥的朋友，可以放心的去食用松花粉。
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