喉咙有痰怎么办 吃这些可以涤痰
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，没有好的身体，万事事皆休。您对养生保健是如何看待的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“喉咙有痰怎么办 吃这些可以涤痰”，但愿对您的养生带来帮助。
现在很多人都会存在痰多的情况，在这时候不少人都会存在咳嗽痰多的情况，这时候就会对我们的健康造成影响，这对我们的健康影响是很大的，所以我们就要及时的通过饮食来涤痰才行，那么具体我们可以吃什么比较好，一起看看吧。
萝卜
通过合理的方法来涤痰，这样对健康有帮助，而且实际上在准备食物对抗痰多时，要学会有针对性的准备。营养需求以及实际情况进行准备。当咳嗽比较厉害时，还是可以选择食用胡萝卜。胡萝卜能够化痰止咳，消除腹部胀气，对我们比较有利。萝卜本身也是我们熟悉的食物，所以大家就要多吃。
生姜
生姜是我们大家爱吃的，经常烹饪的人对于生姜无疑会更熟悉，而且生姜不仅味道比较浓，同时驱寒的效果是众所周知的。如果我们发现自己是由于感冒引起的咳嗽喉咙有痰，还是可以选择食用少量生姜驱寒，在缓解感冒症状方面比较有效，所以在平时就可以吃些生姜来涤痰。
大蒜
大蒜和生姜是非常相似的，都是可以起到吃大蒜来涤痰，这样对健康是有帮助的，而且蒜能够帮助消除细菌。有些感冒是由于细菌或者是病毒引起的，想要缓解咳嗽和有痰症状，先治疗根本。利用蒜消除体内细菌，也是不错的选择，所以我们经常吃就能够很好的改善痰多的情况.而且还可以很好的帮助我们提高身体免疫力。
合理的食物能够更好的涤痰，这是我们大家不应该去错过的，现在很多人都有咳嗽痰多的问题，在平时就应该通过合理的饮食来涤痰才行，这样才可以保护我们的肺部健康，上面的几款涤痰食物就很不错，所以说我们必须要多吃。
Ys630.com相关知识
喉咙有痰相信每个人都经历过，大人还知道咳出来，而宝宝因为年幼呼吸系统发育不完善往往咳不出，长此以往痰液积压会严重损害呼吸系统。那么宝宝喉咙有痰怎么办呢?其实家长不用惊慌，跟着本文一起来学习下吧。
宝宝喉咙有痰怎么办
房间内外的忽冷忽热的温度变化，很容易使宝宝们患上呼吸道的感染类疾病，例如喉咙有痰等症状，而宝宝喉咙里出现痰液的话，常常很难及时的被咳出，因为宝宝年纪比较小，还不懂如何将它咳出来，那么家长应该怎么办呢?
1、首先要注意宝宝房间里的空气流通情况，一定要保证空气清新。在天气凉爽的情况下要适当的多进行开窗通风，让房间内的温度保持在一个舒适的温度，房间内的湿度不能过湿也不能过干。
2、宝宝喉咙里有痰液的时候，则早上醒来的时候一般都会哭闹，因为一个晚上痰液会堆积在喉咙里，引起不适感，这时候家长可以先不急着哄宝宝，让孩子先用力哭一会，促使气管里的痰液排出。
3、在宝宝喉咙有痰的时候，可以给宝宝饮用温白开，这样可以帮助滋润宝宝的喉咙，稀释掉存在嗓子里的痰液，而且多喝水对于体内的代谢活动有着促进的作用，对宝宝身体也有好处，也有利于宝宝咳出气管里的痰液。
4、家长们可以使用拍背的方法帮助宝宝将痰液顺利的咳出，妈妈们可以将手指并拢弯曲呈空心状，把宝宝调整为侧躺的睡姿状，然后用握好的手从上到下的轻拍宝宝的背部，拍的时候一定要注意力度，感受到轻微的震动感就可以，一定不要太轻，会没有效果，也不能太重，太重会损害到宝宝的脊背，这样重复拍打大约三分钟，可以有效的帮助宝宝将痰液咳出。
宝宝喉咙有痰要去看医生吗
婴幼儿因为年纪还比较小的原因，跟我们成人相比，比较更容易的收到病菌的侵害，一个稍微不注意，比如受凉等就会造成咽喉发生炎症，从而出现喉咙有痰的症状，那么宝贝喉咙有痰是否要去看医生呢?
首先，我们在发现宝宝出现喉咙有痰的症状时，要格外的注意照顾好宝宝，先观察一下宝宝病症的具体表现，然后寻找原因。因为不同的原因会导致病情的不同，如果是较轻微的病情，只是轻微的有痰液的话，可以先帮孩子将痰液咳出来，避免残留在咽喉内增加孩子的不适感。
其次，就是在宝宝患病的时候，饮食与生活习性上要比之前更注意，一方面要适当的给房间通风，保持一个清爽的空气流动，让宝宝的呼吸更加通畅，减少空气中病菌的残留;另一方面要注意饮食，不要给孩子食用会致使咽喉产生不适的刺激性食物，此类的食物会增添痰液的生成，导致宝宝病情的加剧。
当然，如果在病症比较严重或者是宝宝的不适感明显加剧的时候，就要及时送往医院寻找医生进行诊断治疗了，因为如果是较轻的病症的话，正常是可以通过一些食疗或者是一定的按摩就能达到自愈的，所以一般情况下是不建议使用药物进行治疗的，因为药物多少都是会对宝宝造成一定的伤害的。但如果病情症状无法处理的时候，就一定要寻求专业的医生进行诊断治疗了，避免给孩子造成不可控的影响。
一旦我们发现自己出现了痰多的情况，那么在这时候就会发现我们自己出现了痰多的问题，这时候就容易对我们的健康造成影响，而且这样的做法还会导致健康受到影响，所以在平时就需要合理的饮食涤痰才行，那么具体吃什么比较好，一起看看吧。
枇杷
枇杷是我们大家都熟悉的，在平时的生活中很多人都爱吃枇杷，而且由于枇杷的镇咳化痰效果很好，觉得喉咙怪怪的好像有痰，剥几颗新鲜枇杷来吃，可以舒缓喉咙不适，所以说我们经常的吃枇杷可以很好的帮助我们保护身体的健康，特别是对我们的肺部健康有很大帮助，因此大家在平时就应该多吃枇杷。
鸭梨
鸭梨的果肉清脆多汁，甜酸适合，所以很多的人们都非常的喜爱这一款水果，我们也把这款水果作为清热化痰食疗的主材料。可以生津止渴，清除燥热。另外也是常用语痰热还有燥热的咳嗽等症状，鸭梨实际上也是我们非常熟悉的一种水果，在平时就有很多人都爱吃鸭梨，清脆爽口的鸭梨都是我们爱吃的，能够很好的涤痰。
竹笋
竹笋是我们大家都爱吃的，这是非常不错的一种蔬菜，在平时就有不少人都爱吃竹笋，是非常保护肺部作用，再加上竹笋具有消痰的效果，还能够有效的防止咳嗽。竹笋口感比较爽脆，宝宝们也会比较喜欢，所以我们在平时就要多吃些竹笋，可以有效的涤痰。
上面推荐的几款食物是不错的，能够起到很好的涤痰，现在我们很多人都会存在肺部的不适问题，所以在这时候就应该多吃些食物来改善肺部的一些不适情况，而且还能够有效的帮助我们涤痰，同时有效的解决掉痰多咳嗽的问题，效果非常不错。
咳嗽一般情况下是肺部疾病的标志，特别是在秋冬季节，感冒的频发季节，很多人在感冒以后，大多数人都会出现咳嗽发烧的现象，其实出现了咳嗽、有痰、喉咙还痒的现象多是风寒引起的，感冒一般分为风寒和风热感冒，因此在治疗的时候是需要区别对待的，那喉咙发炎咳嗽有痰怎么办？
喉咙发炎咳嗽有痰怎么办？
风寒袭肺。咳嗽，痰稀薄白，咽痒，常伴鼻塞、流清涕、喷嚏、恶寒头痛、肢节酸痛，舌苔薄白，脉浮紧等。治宜疏风散寒、宣肺止咳。可选用通宣理肺丸
(由麻黄、苏叶、前胡、杏仁、桔梗、陈皮、半夏、茯苓、枳壳等组成)，每次服1丸，每日3次，用淡姜汤或温开水送服。其他功效相近的还有麻黄止嗽丸、解肌宁嗽丸、小青龙合剂(冲剂)等，也可参考选用。忌吃生冷油腻食物。高血压、心脏病、糖尿病患者禁止服用。
风热犯肺。咳嗽，咳声粗亢，痰稠色黄，咯痰不爽，伴有发热恶风、头痛汗出、咽干口渴、鼻流黄涕，舌红苔薄黄，脉浮数等。治宜疏风清热、宣肺止咳。可选用羚羊清肺丸(由羚羊角粉、浙贝母、大青叶、桑白皮、金银花、杏仁、枇杷叶、黄芩、前胡等中药组成)，每次服1丸，每日3次，温开水送服。其他功效相近的还有桑菊感冒片、川贝止咳露、蛇胆川贝液(散)等，也可参考选用。寒咳、胃寒呕吐及糖尿病患者禁服。
痰热郁肺。咳而气喘，痰多色黄黏稠，不易咯出，口鼻气热、口苦咽干、咽痛喉肿、胸痛胸闷，舌苔黄，脉弦数等。治宜清肺泻火、化痰止咳。可选用二母宁嗽丸(由浙贝母、知母、石膏、黄芩、栀子、栝楼皮、桑白皮、五味子、陈皮、茯苓、甘草等组成)，每次服1丸，每日3次，温开水送服。其他功效相近的有清气化痰丸、羚羊清肺丸等，可参考选用。
痰湿蕴肺。咳嗽多痰、痰白而黏，痰出即咳止，伴有胸脘胀闷、神疲乏力、身重困倦、饮食减少、恶心呕吐、大便时溏，舌苔白腻，脉濡滑等。治宜健脾燥湿、化痰止咳。可选用千金化痰丸(由法半夏、茯苓、陈皮、白附子、白术、枳实、胆南星、海浮石、当归、知母、天花粉等组成)，每次服6克，每日3次，温开水送服。其他功效相近的还有二陈丸、橘红丸等，也可参考选用。
肝火犯肺。咳时面赤、咽干口苦、痰滞咽喉，只咳不出、量少质黏或如絮条，胸胁胀痛、咳时引痛、症状随情绪波动，舌红、苔薄黄少津，脉弦数。治宜清肺泻肝、顺气降火。可选用黛蛤散、泻白散加减(桑白皮、地骨皮、黄芩、山栀子、丹皮、青黛、海蛤壳、粳米、甘草等)。注意保持心情舒畅。
肺阴亏耗。久咳不止，干咳少痰或痰中带血，伴有形体消瘦、口燥咽干、声音嘶哑、潮热盗汗、胸部隐痛，舌质红少苔，脉细数等。治宜养阴润肺、化痰止咳。可选用养阴清肺丸(由生地、玄参、麦冬、川贝母、白芍、丹皮、薄荷、甘草等组成)，每次服1丸，每日3次，温开水送服。其他功效相近的还有百合固金丸、蛤蚧养肺丸等，也可参考选用。
感冒之后通常都会伴有咳嗽，吐痰等症状，很多人都觉得非常难受，不仅身体不舒服，也会极大的影响人们的心情。但其实感冒之后喉咙有痰的话也是很好处理的，除了药物之外，一些食物或者茶饮等都可以缓解这种症状。那么，感冒之后喉咙里有痰应该怎么办呢？
不少朋友感冒的时候都会出现咳嗽、嗓子有痰的情况，出现此症状常让患者感到困扰，甚至感到心烦意燥，然而治疗感冒咳嗽嗓子有痰并不难，食疗、药物治疗等都可达到缓解疾病症状的目的。
发生感冒咳嗽嗓子有痰的时候，若情况不是很严重，患者可用淡盐水漱口，每隔1-2小时漱口一次，平时还应该多喝水，或是使用薄荷叶冲水，对于治疗咳嗽和嗓子有痰都有非常好的效果。对于孕妇和儿童感冒出现咳嗽有痰的情况，可服用冰糖雪梨，每天3次，每次一小碗即可。还可多吃一些枇杷，或是将橘子用热火烤熟吃里面的瓤，这些食疗方法都可很好的缓解咳嗽及嗓子有痰这一症状。
患病期间患者朋友应忌酒、忌浓茶、忌咖啡，忌一切刺激性的食物和饮品，若咳嗽较为严重的话，建议患者及时到医院就诊，确定自己的情况是由哪种原因引发的，这样才好对症下药。之前我们说过，感冒期间水的作用是大家不能忽视的，患者朋友应养成好的饮水习惯，并且，感冒期间的饮水量应该比平时多一些，但也不要太过，避免给膀胱和肾脏造成负担。在此提醒患者朋友，任何饮品都代替不了水的作用，大家应该注意这一问题。
很多人认为感冒咳嗽嗓子有痰不是什么大问题，但若是长期咳嗽不愈，则可诱发肺炎等疾病，甚至诱发支气管炎等呼吸道疾病，因此，有此症状和问题大家必须重视，养成好的生活习惯，按时用药，必要的时候可到医院做详细检查。
随着夏季气温的增加或者夏季夜晚的娱乐，很多人喜欢饮酒并吃烧烤。许多人喉咙痛，好像有一种异物粘在喉咙里，那么喉咙痛有痰怎么办。
接下来小编汇总喉咙痛有痰治疗方法：
1、好好休息：当我们出现这些症状时，我们首先要做的就是休息，多喝水，少说话，给喉咙充分休息，保持口腔湿润，轻度症状自然会休息一段时间。
2、戒烟酒：患有喉咙痛的朋友最好不要吸烟和喝酒，如果你不戒烟并且酒精很可能变得更糟，因为酒精和烟草是非常刺激性的东西，特别是其中一些如酒精和尼古丁，如果有溃疡疼痛的使用者似乎已经溃烂，如果您不戒烟并且饮酒，它很可能会恶化到不可逆转的状况，因此戒烟和饮酒直接关系到您是否能够痊愈。
3、少吃零食：当你喉咙痛时，你必须杜绝所有油炸和烘焙食物。无论这些食物有多诱人，我们都必须避免吃。如果我们不能克制自己，我们所做的一切将是徒劳的。对身体也有很大的伤害，有消息称，吃一串烧烤等于吸10支香烟，危害可想而知。
4、多吃水果：经常吃一些水果，如甘蔗，梨，枸杞，石榴等，梨是清理咽喉和肺部的好东西，每个人应该养成每天早上生活的良好习惯用漱口水漱口，通常我们可以喝一些金银花，野菊花，生干草，玄参，麦门冬，梧桐等，用茶时喝一杯温开水冲饮。
5、多锻炼身体：每天早起熬夜，多做有氧运动，如慢跑，散步等多出门，呼吸新鲜空气，这些都是对喉咙痛有帮助的。
当喉咙一直有痰排不出的时候，可以通过拍背的方法帮助痰液从体内排出，拍背的时候遵从下到上，从外向内的原则，可以帮助痰液有效的排出。有痰咳不出的时候还可以多喝水，可以润滑喉咙，稀释痰液，促进痰液的排出。
生活中还可以适当的增加一些营养，提高身体的免疫能力，饮食要吃的清淡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充身体的维生素和水分，能够将粘稠的痰液稀释，更易排出。
咳嗽的时候还可以吃一些萝卜和金桔，具有不错的理气化痰的效果，对痰多现象具有预防和治疗的效果。当喉咙有痰的时候，还可以做雾化治疗，可以通过药物的治疗将痰液更好的稀释掉，从而可以使痰更易咳出体外。
当感觉有痰咳不出的时候，还可以做深呼吸，方法也很简单，深呼吸五六次之后，随后憋气，之后将痰用力的咳出，这时一种不错的简单排痰方法。如果病人没有力气咳痰，家属可以将患者翻身，之后拍打患者的背部，也能够促进痰液的排出。
痰多不易排出的时候，还可以通过中药熏蒸的方法，在热水中放入一些止咳化痰的中草药，水温不宜太高，四十几度即可，然后泡的中药对准脸部，用鼻子或口呼吸，保持十五到二十分钟左右的时间，能够起到非常好的清肺化痰的效果。
我们能够发现，现在很多人都会存在有咳嗽痰多的情况，这样的问题是我们大家都不会陌生的，现在很多人都会有痰多的情况，这时候我们就要小心，咳嗽痰多的问题会导致我们的健康受到影响，那么具体我们可以吃什么涤痰，一起看看吧。
豆腐
豆腐是美味熟悉的，在平时就会有很多人都爱吃豆腐，我们通过吃豆腐就能够起到不错的涤痰效果，是我们保护肺部健康的好选择，而且实际上由于豆腐能够清热，止咳，消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果，所以在平时就应该多吃些豆腐。
薄荷
薄荷是我们大家不会陌生的，薄荷清凉的味道受到了不少人的喜爱，而且由于薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热，用薄荷能清上化痰，利咽膈，治风热。故凡风热感冒(呼吸内科)咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮是很不错的选择，可以很好的起到涤痰的效果，这样无疑能够更好的促进肺部健康。
银耳
银耳是和燕窝比较类似的食物，不过比较起来，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以在平时就会推荐大家更多的吃些银耳，是能够起到涤痰效果的。而且银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，所以说我们吃银耳来滋补。
大家通过合理的食物来涤痰，这样对我们的健康是有帮助的，这是我们大家都比较熟悉的一种食物，经常的去吃可以很好的涤痰，现在很多人都会有咳嗽痰多的问题，在这时候通过合理的饮食来涤痰，效果是会更好的，所以说我们不要错过。
我们都知道喉咙有痰是上呼吸道感染而引起的喉咙不舒服，喉咙里痰咳不出又咽不下是很难受的。而且一般有这样症状的，大多数是患上了慢性咽炎。得了这种病的患者一般都会十分注意自己平时的饮食。那么，喉咙有痰可不可以吃鸡蛋呢，来分析一下。
首先根据研究表明，鸡蛋分为蛋清和蛋黄两部分，蛋清中有很多的蛋白质，其营养价值特别高，蛋黄也是很营养的东西。但是鸡蛋含有的热量很高，多吃会引起上火甚至其他的问题。如果是有发烧或者上火的病人，建议还是不要吃那么多的鸡蛋，避免因为营养过剩而出现健康问题。
因为鸡蛋的营养价值很高，所以应该是大多数病人的良好选择，作为补品，对于恢复健康有很大的帮助。对于喉咙痰多的病人，吃点鸡蛋能够补充自身的营养以及人体所需的物质，对于恢复健康有很大的帮助。
但是，只吃鸡蛋是远远不够的，同时还要多吃水果和蔬菜，补充维生素以及营养物质，促进消化，加快新陈代谢，便于废物排出体外，还要补充大量的水分，使自身的循环系统充分工作。
因此，这类喉咙有痰的病人是可以吃鸡蛋的，但是，还是要做到具体问题具体分析，根据自己的病情合理的进行选择。选择自己是吃还是不吃，多吃还是少吃，如果自己始终无法拿定主意，就要依靠医生等专业人士进行解答了。
嗓子里面有痰会导致我们非常不舒服的，会觉得老是有异物的感觉。所以我们需要将这些痰祛除。但是中医上祛痰的方法其实有很多种，比如常见的化痰、豁痰等，根据不同的症状采取的方法也是不一样的。今天小编要为大家介绍的是涤痰。
涤痰是什么意思
祛痰法之一。多指荡涤顽痰不化者。如痰饮停聚胁下，多用十枣汤。实热老痰，发为癫狂，多用礞石滚痰丸。
涤痰化痰豁痰的区别
这些都只是中医治疗痰湿的方法，主要是根据患者痰湿的轻重采用的方法不同，如果是有痰较粘不容易咳出，就用化痰方法治疗，如果患者痰比较多，就用涤痰方法治疗，如果痰湿有热症，并且常神志异常，一般来说用豁痰的方法治疗。
涤痰的食物有哪些
一般食物不具有涤痰的效果，可以选择吃一些比较清淡的食物即可。
涤痰吃什么水果蔬菜
涤痰可以选择吃一些润燥、祛痰的水果以及蔬菜，例如雪梨、银耳、百合等。
涤痰的中药方剂有哪些
1、香附、当归、佛手、橘红、蒌仁、广郁金、茯苓、苏梗、枳壳、参三七、半夏、竹茹。水煎服。
2、茯苓、人参、甘草、陈皮(橘红)、胆星、半夏、竹茹、枳实、菖蒲。水煎服。
3、南星(姜制)、半夏(汤洗七次)各2.5克、枳实(麸炒)、茯苓(去皮)各6克、橘红4.5克、石菖蒲、人参各3克、竹茹2.1克、甘草1.5克。用水400毫升，加生姜5片，煎至200毫升，食后服。
4、南星姜制、半夏各12g，枳实、茯苓各10克，橘红7.5g、石菖蒲、人参各5g、竹茹3.5g、甘草2.5g。上作一服，水二钟，生姜5片，煎一钟，食后服。
5、当归、茯苓、白术、柴胡、陈皮、桔梗、五味子、丹参、神曲、麦冬、生姜、苍耳子、辛夷花、半夏、厚朴、甘草。用水煎服。
涤痰的针灸穴位有哪些
涤痰的针灸穴位常选用丰隆、内庭、行间、大陵、上脘等穴。
看了上面的介绍，大家应该知道了涤痰的方法了吧。上面介绍的针灸穴位以及中药方剂都是非常不错的，如果大家也有祛痰的需要的话，可以试试上面介绍的这些方法，可以起到很好的缓解作用的，再配合食用清淡的饮食，效果会非常不错。
喉咙有痰一般是由许多种因素导致的，在治疗时应当具体问题具体分析。如果早上起床时喉咙里有痰块应当怎么办呢?
将手变成中空的样子，拍打患者的后背，力度均匀，给患者一个力使他能顺利的将喉咙里的痰咳出来或者吐出来。
或者按摩两个穴位的同时在极大后背，效果更好一些。列缺穴。按摩列缺穴，可以达到止咳化痰的功效，。两手交叉，将食指放在手腕的侧面，找到食指骨头上一个纵向裂隙，然后进行按压即可。照海穴。照海穴主要是链接肾上的经穴。列缺与照海两穴会聚于咽喉处，列缺通任脉,照海通阴跷脉，两穴形成一对儿经典的组合。照海穴就是内踝的末端有一个明显的骨缝,进行按压即可。
早上起床之后和大量的白开水，白开水可以将毒素排出体外，促进人体内循环，稀释喉咙里的痰块，有利于将痰咳出体外。
尽量开窗通风，多呼吸新鲜的空气，使患者呼吸顺畅，这样有利于将痰排出体外。
可以煮一些梨汤加点冰糖，能够止咳化痰，清咽利肺。梨的功效有很多，而且补充人体所需的维生素。平时也多吃一些水果，但是要避免吃辛辣刺激的食物，保持口味清淡。
如果平时出现了早上起床时喉咙有痰块的症状，也不必惊慌，按照上述方法，控制好饮食，应该很快就可以恢复健康的，这个症状就会好转的。
咳嗽有痰的情况在平时是很常见的，在平时很多人都会有咳嗽有痰的情况产生，这样对我们健康来说影响也是比较大的，所以我们在平时就要学会方法去改善才行，通过合理的饮食改善，对健康也会有好处，那么具体应该怎么办，一起看看吧。
冰糖
在平时的生活中，我们首先推荐大家去吃的就是冰糖了，我们吃冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的单方中都有用到它，这样对我们健康是有好处的，大家可以通过吃冰糖来促进健康，特别是可以起到保护肺部健康的作用，可以很好的止咳化痰。而且冰糖、白糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用，适宜妇女经期或孕妇产后食用;而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果，所以想要解决咳嗽有痰问题，那么冰糖不能少。
雪梨
雪梨是我们常见的一种水果，吃起来味道好，而且养生效果也同样不错，在《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效，可以帮助我们很好的改善身体不适，对我们健康会有好处。同时吃雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效，是可以帮助改善肠胃不适的。再加上雪梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃在平时就应该多吃雪梨。
冰糖以及雪梨大家都很熟悉，在平时我们就可以经常吃到这样的食物，对我们人体健康来说也会有好处，特别是可以促进我们的肺部健康，对于改善咳嗽有痰的情况很有帮助，对于我们人体健康来说也是有好处的，大家不应该错过。
在季节交替的时候，因为天气的变化，再加上现在空气污染等，使得我们的比较容易感冒或者是出现咳嗽的状况，咳嗽有痰是会使得我们非常的难受的，对于我们的生活和工作的影响是非常的大的，在生活中是有很好的方法和食物可以帮助缓解的。一起和看下。
咳嗽有痰怎么办
我们咳嗽有痰在平时就是要多注意喝水，增加空气的湿度，尽可能是不要抽烟喝酒，少接触一些毛绒制品、灰尘多的东西和地方，不要进行剧烈的运动，不要吸入冷空气，不要吃一些腥辣刺激的食物。
一、禁食寒凉食物。我们的身体如果受寒了，再饮用寒凉的食物，就是会损害我们的肺脏，我们咳嗽是因为肺部疾患疾患引起的肺气不宣、肺气上逆。我们在这个时候如果吃的东西过凉了，就是会导致我们的肺气闭塞，症状加重，所以不论是成人还是儿童，咳嗽伴有痰，多少是和脾有关系的。脾主管身体的饮食消化和吸收，吃多了寒凉的食物就是会导致脾功能下降，聚湿生痰。
二、禁食肥甘厚味食物。中医认为咳嗽多是因为肺热导致的，我们在日常饮食当中，吃多了肥甘厚味就是会产生内热，是会加重咳嗽的，而且痰多粘稠，是不容易咳出的。对于哮喘的患者来说，一定要在咳嗽的期间吃一些清淡的食物。
三、禁食橘子。很多人认为橘子是可以止咳化痰，很多人就是会让咳嗽患者都吃橘子，橘皮是有止咳化痰的作用，但是橘肉反而是会生热生痰的。
咳嗽有痰吃什么好
姜蛋汤
材料：鸡蛋1只，生姜2片。
做法：我们将生姜切成吸收，将锅烧热了，倒入少量的食用油，将鸡蛋煎到金黄色，然后将姜丝放入，倒入适量的开水，煮5分钟左右，然后煮成大半碗，放入盐进行调味，就可以食用了。
功效：这款汤品可以很好的祛风散寒和止咳。
胡椒茨实煲猪肚汤
材料：胡椒粒20—30粒，茨实50克，猪肚1个(约500克)。
做法：将猪肚洗干净了，然后飞水去掉肉腥味，将胡椒粒放到猪肚里面，然后将猪肚和芡实一起放到锅里面，倒入适量的水，用大火煮滚了，然后用文火煲2个小时，加入盐调味，食用。
功效：这款汤品可以很好的帮助温肺化痰，健脾暖胃。
白萝卜淡菜瘦肉汤
材料：白萝卜1000克(最好选购长形的耙齿萝卜)，川贝10克，淡菜30克，瘦肉150克。
做法：将白萝卜洗干净了，切成块，将瘦肉飞水切成块，将调料同时放入锅里面，倒入适量的水，用大火煮沸了，然后用文火进行煲，煲4个小时，放入少量的盐调味，就可以饮用了。
功效：这款汤品可以很好的帮助清肺热，祛黄痰，下气止咳。
咳嗽有痰吃什么水果
梨子
我们都知道梨是有很好的止咳化痰的作用，梨能够很好的帮助生津润燥、润肺凉心、清痰降火，缓解热病伤津烦渴、消渴症、消化不良等症状。梨里面含有的硼能够很好的预防骨质疏松，帮助提高注意力和记忆力，痰多可以多吃一些梨的。
大家在平时的生活中是可以熬冰糖雪梨水，能够很好的滋润嗓子，效果是非常不错的，大家可以在熬的时候将金银花、百合、桔皮一起放入煮，效果是很好的，而且是老少皆宜的。
橘子
大家在咳嗽的时候如果喉咙比较痛的话，就是炎症性的咳嗽了，我们在这个时候吃一些橘子是有不错的效果的，橘子里面含有柠檬烯、挥发油等成分，是可以很好的促进呼吸道黏膜分泌物的增加是，可以帮助祛痰止咳，能够的缓解支气管痉挛。而且橘子里面含有维生素p，可以很好的帮助消炎、抗过敏。
枇杷
枇杷是可以很好的止咳化痰的，而最为著名的就是川贝枇杷膏了，可以很好的帮助清凉退火、化痰止咳。
咳嗽有痰食疗方法
黄耳腰果瘦肉汤
材料：黄耳(金耳)10克，腰果15克，百合20克，莲子肉20克，合桃20克，无花果6粒(糖制无花果2粒)，猪瘦肉150克。
做法：用清水将黄耳浸泡11个小时左右，然后将硬实的蒂撕成小朵，将瘦肉切成块，飞水，去掉腥味，然后就是将料放到锅里面，倒入适量的清水，用大火煮沸了，然后用文火煲2个小时左右，放入适量盐就可以了。
上面为大家介绍的这些食物都是可以帮助我们缓解咳嗽有痰的状况的，大家是可以利用这些来帮助缓解症状的。在平时也是要注意天气，适当的加减衣服，平时要多注意锻炼身体，增强身体的抵抗力和免疫力，避免疾病的侵扰。
梨作为清热去火的代表性水果之一，常常被用于祛痰止咳，是一种口感与功效并存的水果，那么当宝宝喉咙出现痰液的时候，是否可以食用梨呢?下面一起来了解一番吧!
首先，宝宝出现喉咙有痰的时候，多半是因为内火或者是感染性的炎症，当喉咙受到外部的细菌或者是病毒侵袭的时候，就会导致喉咙的分泌物增加，从而出现痰液等遗留在我们的咽喉处，而宝宝年纪尚小，还无法直接的将痰液咳出，因此可以利用一些药物或者是食物来起到缓解治疗的效果。
那么宝贝喉咙中有痰的可不可以吃梨呢?答案当然是可以的，因为梨偏甘寒性，有着生津解毒、清心降火的作用，对于内火引起的喉咙痰多咳嗽等症状有着缓解治疗的功效。
但是妈妈们在给宝宝食用梨时还需要注意几点，因为梨有着清甜的味道，深受宝宝们的喜爱，有的妈妈们会因为宝宝爱吃而给宝宝食用过量的梨，其实这类凉性的水果是不能多吃的，很容易会引起宝宝出现腹泻的症状的。
还有需要注意的就是给宝宝食用的时候，要注意将梨的梨皮消除，虽然我们成人食用的时候可以不削皮，但是宝宝由于年龄比较小，一些消化机能还没有发育完全，果皮会给宝宝的肠胃造成负担，而且现在市面上大多数的果皮都会有农药的残留，避免给宝宝的健康带来不利的影响。
咳嗽的情况我们大家都会有，这是我们非常熟悉的一个情况，在平时就会有很多人都存在咳嗽的问题，而且往往在咳嗽的时候还会出现有痰的情况，这对健康的影响就会更大，所以在这时候就应该及时的消痰才行，那么吃什么比较好，一起看看吧。
橙子
如果发现自己在咳嗽的时候出现了有痰的情况，那么就要及时的去消痰才行，如果痰比较多，这时候不仅让自己难受，也会让人尴尬，这时候推荐吃的就是橙子。橙子是一种水分含量充足的水果，同时外皮里面还包含了一些橙皮甙，可以降低血管的脆性，主要可以用于咳嗽多谈的治疗，有需要的朋友可以适当的选择一些不上火的橙子类型。
梨子
梨子的止咳功效是很明显的，同时也是大家所熟知的，可以有多种不同的吃法，比如削皮之后直接吃，也可以做成冰糖雪梨，止咳化痰的效果都还是不错的，所以说如果出现了咳嗽痰多的问题，那么吃梨就是最佳的解决方法，而且我们最好可以根据自己的口味，选择合适的方法消痰会更好。
葡萄
很多人都不知道葡萄其实也是一种生津止渴、化痰止咳的好选择，虽然不少都爱吃葡萄，但是往往都是因为觉得葡萄美味可口，实际上葡萄也可以做成葡萄汁，加入适量的蜂蜜饮用，效果还是非常明显，而且这样吃的味道以及口感都很强，大家不要错过。
想要解决掉咳嗽痰多的问题，那么在平时就需要合理的食物吃才行，上面推荐的几款水果就是很不错的，这些水果有一个共同的特点，它们都是富含大量水分的，所以说我们经常的去吃就能够更好的消痰，对于咳嗽痰多的朋友们来说就不能少。
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