详细的看看酸性体质的危害
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！科学的养生保健是怎么进行的呢为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“详细的看看酸性体质的危害”，希望能为您提供更多的参考。
不同的体质对于我们人体的健康有着不同的影响了，有些体质可以帮助我们预防一些病症，但是有些体质对于我们人体健康有一定的危害，比如酸性体质对于我们人体的危害就是非常大的，一旦出现了酸性体质的症状，那么还会引发许多的疾病，下面我们就来详细的看看酸性体质的危害。
酸性体质的危害
强酸与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类，即固体酸性物，造成人体骨骼中的钙离子含量降低，从而导致骨质疏松症等疾病。强酸或酸性盐堆积在关节或器官内引起相应炎症，有时候有些酸性体质的朋友们还会出现动脉硬化、肾结石等这些病症了，严重的还会出现关节炎、痛风等疾病，严重的危害我们人体的健康。
酸性废弃物堆积，使附近的毛细血管被堵，血液循环不畅，导致糖血尿、肾炎及各种癌症。胃肠道酸性过多引起便秘、慢性腹泻、尿酸、四肢酸痛，胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡等。根据调查发现，酸性体质的人罹患慢性疾病的机率很高，尤其是患上痛风、高血压等这些病症的概率更是非常大的，所以我们酸性体质的朋友们在生活中一定要做好养生和保健的工作，注意自己饮食的健康，这样才能够更好的预防一些疾病。
上面我们详细的了解了酸性体质的危害了，我们可以知道，酸性体质这种体质对于我们人体的健康是有着非常大的危害的，不仅影响我们正常的生活，还会引发我们人体许多的疾病了，所以我们建议那些酸性体质的朋友们，日常生活中尽量的少吃酸性的食物，这样才能够很好的调理自己的身体。
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催吐是生活中比较常见的一种缓解积食症状的方法，所以很多的人们一旦出现了消化不良的症状以后，经常会通过催吐的方法来缓解症状，其实大家适当的催吐可以促进身体的健康，但是经常催吐也是有着很大的危害的，对于我们人体的健康非常的不利，下面我们就来一起看看催吐的危害。
损伤牙齿
长期固定的催吐会对牙齿造成腐蚀，并且这种腐蚀是不可逆转的，一直催吐的人牙齿可能会出现比较严重的问题，甚至咬合东西都变得困难。但只要停止催吐，对牙齿进行修复保护，这种腐蚀还是会有一定恢复的。因此建议大家不要采用催吐的方式来减肥，另外，经常催吐还会给我们人体的食道造成很大的危害的，由于催吐是一种不自然的人为性导致的呕吐，在呕吐时手指对喉咙的刺激有可能会引起十分激烈的呕吐，这样很容易造成对食道的撕裂，并且有朋友们催吐以后，有时候还会吐出血液来，这样就会引发食道出血的症状，严重的危害我们的健康。
造成唾液腺肿胀
长期催吐的人经常呕吐会导致唾液分泌增加，慢慢就会造成唾液腺的逐渐肿大，虽然这个过程不会带给人疼痛感，但是脸部却会因为唾液腺的肿大而变肿，对人体不利，并且经常催吐还会危害我们人体的脾胃健康了，比如常呕吐造成胃部的灼伤，长此以往下去，甚至会引起胃部的条件反射，导致正常进食后不吸收，有呕吐感，有时候还会引发大家出现厌食的现象，这样会严重的影响我们人体的抵抗力和免疫力，严重的影响身体的健康。
上面我们就催吐的危害进行了详细的介绍，我们可以看出来，如果经常性的催吐，那么不仅会对于我们人体的食道造成一些危害，并且还会损伤我们的牙齿，并且对于我们人体的肠胃的健康也是有着很大的危害的，所以我们大家如果不是非常有必要，那么尽量不要经常催吐。
我们许多的朋友们在生活中都是有着很多的坏习惯的，比如跷二郎腿就是一个许多人都改不掉的习惯，跷二郎腿这个习惯，对于我们人体的脊柱是有着极大的危害的，那么大家知道跷二郎腿的危害不?下面我们就来详细的看看跷二郎腿的危害。
诱发心脑血管病
跷二郎腿似乎是许多人在生活中都有的习惯，经常跷二郎腿是非常不雅的行为，但是有些朋友们在生活中经常会跷二郎腿了，其实经常跷二郎腿会诱发心脑血管疾病的。跷二郎腿会导致血流不畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能，容易诱发高血压和心脏病，尤其是有心脑血管病的老人，更应提高警惕。糖尿病患者循环功能差，跷二郎腿时间过久，还可能导致病情加重。
双腿容易有静脉曲张
被压的脚遭殃，翘起来的那条腿问题也很大，翘起来的那条腿，后侧神经血管长时间迭在另一只脚上，在两腿“密不透气”的贴合情况下，血流不通畅，会加重小腿静脉曲张的发生机率，严重的话还会导致下肢水肿，使得小小的伤口不易愈合，增加腿部溃疡的机会，可以看出来，经常跷二郎腿还会严重的影响我们双腿的健康，有时候还会引发静脉曲张 情况，对于我们腿型的正常也是非常不利的，严重的还会导致我们大家出现O型腿。
相信我们大家通过上面的这些介绍的，对于跷二郎腿的危害也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，如果大家在生活中经常跷二郎腿，那么有很大的可能会诱发心脑血管疾病的危险，并且有时候还会导致我们大家双腿出现一些毛病的。
鼻塞是一种比较常见的病症，我们很多的朋友们在生活中都经常会出现鼻塞的情况了，一旦出现了鼻塞的情况是非常的难受的，但是很多的朋友们对于日常生活中导致鼻塞的原因还不是非常的了解，下面我们就来详细的看看引起鼻塞的原因。
感冒
感冒这种病症在我们的生活中是非常的常见的，一旦出现了感冒的症状，那么也是很容易导致我们大家出现鼻塞的情况的。感冒是由病毒入侵上呼吸道所引起。在人体呼吸道的结构上，鼻腔是人体呼吸道面对外界空气环境的第一道关卡，所以当面对病毒入侵时，人体会有一些自保的反应来对抗病毒的入侵。此时，鼻腔黏膜会藉着分泌大量的分泌物来试图将病毒冲洗清除出去，鼻黏膜也会肿胀来减少空气的进出量，希望能藉此减少病毒进入鼻腔的数量。当鼻腔分泌物增加以及鼻黏膜肿胀时，那么我们大家就会感到鼻塞了，所以出现了感冒的症状必须要及时的治疗。
慢性鼻炎
慢性鼻炎也是引发我们大家出现鼻塞的一个非常重要的原因。鼻腔内的鼻胛，可能因为温差、化学气体或粉尘、污染空气、汽车工厂废气等之长期刺激，而逐渐肥厚，当鼻 胛肥厚到一个程度，人体就会感觉鼻塞。正常人两侧的鼻胛会自动收缩与膨胀，通常是一侧收缩而另一侧则膨胀，其过程大约6~8小时。因为鼻胛收缩侧之空气进出顺畅，所以正常人并不会感觉鼻塞。但是如果鼻胛因为某些因素导致其肥厚，使得鼻胛收缩时，无法有效的收缩到一定程度，则会影响空气进出之顺畅，而让人感觉呼吸不顺畅，也就是有鼻塞的感觉。如果我们大家在日常生活中出现了慢性鼻炎的症状了，那么鼻塞的情况也是极为常见的。
上面我们详细的了解了日常生活中引发鼻塞的一些原因了，我们可以知道，在生活中如果出现了感冒的症状或者是慢性鼻炎的症状，那么都是有着很大的可能会引发鼻塞的情况的，所以出现了这些病症以后必须要及时的进行治疗的。
我们在生活中经常会出现一些小的病症，当然，有些病症是比较好治疗的，并且危害也不大，但是有些病症对于我们人体的健康有着很大的危害，尤其是出血症状，严重的还会有生命危险，所以我们必须要学会止血的方法，但是大家要注意，止血方法的误区也是非常多的，那么止血方法的误区有哪些呢?
误区1：出血时，立即使用云南白药等止血粉。在家处理伤口，尽量不要用止血粉，否则会刺激伤口，还会盖住创面，为医生的诊断及“二次处理”造成困难，需要花时间除去止血粉残留，这样我们也是会感到非常的疼痛的，并且止血的效果还不是非常的好，得不偿失，所以在出现了出血症状时一定要尽量的少食用止血粉，我们应该先包扎伤口，然后通过一些杀毒药物来杀病菌，这样对于我们伤口的愈合是非常的有好处的。
误区2：涂双氧水(过氧化氢)、紫药水及碘酒等急救药品。以上急救药品都有消毒用途，既会减少促进伤口愈合的白细胞的活性，又可能造成难看的疤痕。虽然这些消毒药品可以使伤口快速干涸，但如果涂在未经消毒的伤口上，细菌反而会在痂皮的保护下生长，并入侵伤口深处，这样会给我们伤口带来很多麻烦的，严重的还会导致我们伤口出血化脓的现象，所以在止血以后，用0.9%的生理盐水来清洗一下伤口也是非常有比啊哟的。
止血方法的误区有哪些呢?上面我们就这个问题做了详细的介绍，相信大家对于止血方法的误区也是有所了解，所以我们以后在生活中出现了出现了出血症状，那么在止血的过程中一定要重视这些误区，千万不要陷入这些止血方法的误区，不然也是会给我们人体的健康造成许多不必要的麻烦的。
日常生活中总是可以见到许多的中药药材，当然，很多的药材的保健功效也是非常不错的，我们许多的朋友们也是经常会服用一些药材来调理身体，但是很多的朋友们对于舒筋活血的一些药材还不是非常的了解，那么舒筋活血的药物有哪些?相信大家对于这个问题也是非常关注的，我们一起来详细的了解一下。
筋络的健康对于我们人体的健康来说是非常的重要的，所以有些朋友们日常生活中也是经常会服用一些舒筋活血的药物的，其实我们日常生活中具有舒筋活血功效的中成药也是非常多的，主要是用来温经通络，散寒化瘀，让经脉变得疏通，血活淤化，而这里要介绍的几种药物也是非常常见的中药，有附子，肉桂，泡姜，壮阳不好的药物有巴戟天，淫羊藿，这些药物都比较适合一些外寒之人，这一些药物的搭配合理的运用，可以非常好的治疗一些腹胀，泌尿系统疾病，所以一定要分清主次，辨证的论治，切不可乱用药。
藏红花是一种非常好的舒筋活血的药物，红花活血，还可以祛斑。中药中有一种叫做丹参的药物，它能够很好的通经止痛，对于女性调节月经不调和痛经闭经都有非常好的帮助。降香油，性温，辛，内服能够行血破瘀，外涂可以止血定痛，三七粉也可以用来治疗散瘀止血，消肿定痛。中医的理论大多数都会跟气血有一定的关系，所以我们如果在生活中出现了肿痛等这些症状，那么适当的使用这些药物都是非常不错的选择，这些药物对于帮助我们活血舒筋的效果都是非常不错的，并且还没有什么副作用。
具有舒筋活血功效的药材有哪些?相信大家通过上面的这些介绍，对于具有舒筋活血功效的药材也是有所了解，我们可以知道，附子，肉桂等等这些常见的药材，舒筋活血的效果都是非常好的，另外，红花以及丹参等这些药材也可以起到一定的舒筋活血的功效，有需要的话，大家可以适当的服用这些药材。
人体体液的pH值处于7.35~7.45的弱碱状态是最健康的，体液pH值在7.35以下就属于酸性体质。那么酸性体质如何调理？下面跟小编一起去看看。
健康人体内环境的pH值在7.35到7.45之间，即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。
但大多数人由于生活习惯及环境的影响，体液pH值都在7.35以下，他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，这些人就是酸性体质者。
随着人们生活水平的提高，动物性食品和蛋类等酸性食物消耗量大幅度上升，这些酸性食物在体内代谢后产生乳酸、尿素等酸性产物。因此，长期过量摄入酸性食物或摄入碱性食物过少，使酸性代谢产物在体内蓄积，使体内酸碱平衡失调，久而久之便呈现酸性体质。
有研究表明，当pH值降低0.1（即体液偏酸）时，胰岛素的活性就下降30%,免疫细胞功能降低，神经的敏感性下降，内分泌及机体许多重要功能将发生紊乱，癌细胞更易生长扩散，红细胞及血小板易发生聚集等。
因此，医学专家认为，当今许多慢性病、癌症及亚健康状态都与酸性体质有关。
酸性体质如何调理
1、保持良好的心情、情绪对体液酸化影响很大。
适量运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。
2、不吃宵夜：
通常晚上八点过后进食就称之为宵夜。
因晚上人体活动力低，且大部分处于休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素，使体质变酸。
3、要吃早餐：
人体在凌晨4:30体温达到最低点，血液循环会变慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液循环变慢，氧气减少，形成缺氧性燃烧，会使体质变酸。
4、调整饮食结构，酸碱食物的比例建议为20∶80.
多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净、可乐等。
睡不着是我们许多的朋友们经常会出现的情况了，尤其是我们老年朋友们，身体的体质是比较差的，所以在生活中经常会出现睡不着的情况了，那么老年人睡不着的原因有哪些?相信我们大家就来详细的看看导致睡不着的原因。
老年人睡不着的原因是非常多的，许多的老年朋友们在生活经常会出现睡不着的情况了，尤其是心理不健康的老年朋友们，失眠的情况更是非常严重的。心理因素是造成老年人失眠的主要原因。有统计表明大约90%的抑郁症患者均有失眠，70%的失眠者失眠的真正原因可能是抑郁。比如，老年人对健康过度担心，害怕自己患病，从而造成抑郁、焦虑。丧偶或家庭不和、子女不孝顺、经济压力过大等问题，也会成为老人的心理负担。这些心理问题，都是老人失眠的原因。
有些老年人对睡眠时间要求过高，误认为睡眠时间短于8小时就是失眠。有些老年人往往对入睡时间估计过长，对睡眠时间又估计太短，常常是“越怕失眠越失眠”。这些不良暗示是导致失眠的重要原因。老年人退休后生活不规律、睡眠环境的突然改变、声音嘈杂、灯光太亮、室温过热或过冷、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。老年人易患病，疾病的痛苦如疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸及脑部病变都能影响睡眠。另外，尤其是我们老年朋友们，在生活中更是需要多注意的，千万不要胡乱的服用一些药物，不然这样会加重我们大家失眠的情况的，对于我们人体的健康也是不利的。
上面我们详细的了解了日常生活中导致老年朋友们出现睡不着的原因了，我们可以知道，心理不健康或者是因为睡眠环境不好等等这些情况，都是有很大的可能导致我们老年朋友们出现睡不着的情况。
我们在生活中能够见到许多的不同体质的人，当然，不同的体质对于我们人体的健康也是有着不同的影响的，比如阴虚体质，就是一个经常会导致我们出现一些病症的，严重的影响我们人体的健康，所以我们阴虚体质的朋友们在生活中就需要及时的进行调理，下面我们来看看阴虚体质的调养方法。
药物调养
现在医学技术在不断的发展，许多的药物对于帮助我们调养身体的效果都是非常好的，当然，对于调养阴虚体质的药物也是非常多的，但是我们大家要选择适合自己的药物来服用。如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。常用方有六味地黄丸、大补阴丸等。如肺阴虚，宜服百合固金汤;心阴虚，宜服天王补心丸;脾阴虚，宜服慎柔养真汤;肾阴虚，宜服六味丸;肝阴虚，宜服一贯煎。
精神调养
精神调养是缓解阴虚体质的一个非常重要的方法，尤其是我们阴虚体质的人，一般性情都是非常急躁的，并且还经常心烦易怒，这些都是阴虚体质的表现，应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣。
相信大家现在对于日常生活中的一些调养阴虚体质的好方法也是有了一定的了解，我们可以知道，在生活中不仅可以通过药物来调养阴虚体质，也是可以通过精神方面的一些保健工作来调养阴虚体质的情况的，当然，不管哪种方法，对于帮助我们调养阴虚体质的效果都是非常不错的。
肠胃是我们人体非常的重要的部位了，一旦我们大家出现了一些肠胃病症，那么会严重的影响身体的健康的，肠胃炎这种疾病就是非常的常见的，如果患上了肠胃炎的症状，那么饮食禁忌也是比较多的，下面我们就来详细的看看肠胃炎的饮食禁忌。
1、忌饮食不规律
肠胃炎患者朋友们在日常生活中必须要及时的进行饮食的调理，如果自己的饮食不规律，那么会加重肠胃炎的病情的，并且还不会引发其他的肠胃疾病的。饮食不规律是引起肠胃炎最大的因素之一，所以在日常饮食上肠胃炎患者饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。
2、忌饮食不洁
另外，患有肠胃炎的朋友们，还需要注意自己的饮食卫生，千万不要吃那些不干净的食物，不然会导致我们感染病菌的，并且还会加重肠胃炎的症状。胃炎的日常饮食需要注意哪些，肠胃炎患者的肠胃一般都是很弱的，最忌吃一些生冷不卫生的食物。尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。
肠胃炎的一些饮食禁忌我们进行了详细的介绍，所以我们大家必须要记住这些饮食禁忌，一旦出现了肠胃炎的病症了，那么在生活中一定要规律的饮食，另外，吃东西以前一定要洗干净，避免将一些脏物质吃到体内，这样可以很好的缓解肠胃炎的。
我们日常生活中经常会出现一些病症了，当然，有些病症是比较好治疗的，但是有些病症却是非常难治疗的，比如落枕这种症状，非常的难受，但是大多数朋友们对于治疗落枕的方法不是非常的了解，那么治疗落枕的方法有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看治疗落枕的方法。
拔罐
如果落枕造成了你颈部肌肉严重的痉挛和疼痛的话，那你可以采取拔罐的方法来进行治疗。如果疼痛仍然不能缓解的话，你还可以到医院进行局部的封闭，然后在进行适当的拔罐，这样是可以有效的缓解落枕症状的，效果还非常不错，另外，我们还可以适当的进行按摩，也是可以有效的缓解落枕的。
换掉高枕头
不要以为“高枕真的无忧”，其实，落枕的部分原因可能是你所使用的枕头过高，过高的枕头不但使颈部的肌肉和关节不能得到放松，反而会因为颈部肌肉和关节的受压而造成局部的紧张和疲劳，结果就容易造成颈部的损伤。另外，如果我们感觉自己的枕头比较高，那么，最好尽量把高枕头换掉，不然会导致我们出现严重的落枕症状的，还会给我们人体的健康造成一些不必要的麻烦。
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于缓解和治疗落枕的方法也是有所了解，我们可以知道，治疗落枕的方法也是非常的有讲究的，所以我们可以将上面的这些治疗落枕的方法记住，如果不小心出现了落枕的现象，那么就是可以通过上面的这些方法来缓解症状的。
谈到湿热体质，相信我们大家都是比较熟悉的，我们许多的朋友们属于湿热体质，这是一件非常痛苦事情，因为湿热体质的人在生活中经常会出现一些湿症和热证，严重的危害自己的身体健康，那么大家对于湿热体质的诱发因素了解多少?下面我们就来看看湿热体质的诱发因素。
天气闷热也是湿热诱因
近来受闷热天气影响而夏季湿热的病人明显增多，其中以老年人居多，其中，胸闷、呼吸不通畅，浑身乏力、疲倦、头晕、腹胀、胃口不好，燥热、出汗很多或有汗出不出等三类情况尤为多见。夏秋天气闷热，对人们生活和身体产生很多不良影响，在闷热环境下，人体代谢旺盛时能量消耗较大，另外，如果我们大家还出现了排汗不畅的情况，那么更是很容易导致出现湿气积聚的症状，严重的危害我们人体的健康，所以一旦出现了排汗不畅的情况，必须要适当的进行调理。
潮湿多雨也是诱因之一
在夏天特别是夏至后，很多地区都进入了雨季，如果身体素质不够好，湿热邪气就会乘虚而入。要是脾虚再来凑凑热闹，就容易在身体内积累湿浊之气，特别是堆积在脏腑和经络里。这时，身体里的热就会不断炙烤这些湿浊之气，就像大热天用被子捂着东西一样，时间长了，就会产生一定的热量，这就是中医所说的“化热”，从而形成湿热。因此，我们大家在生活中就要做好预防工作，在生活中尽量避免淋雨，并且要避开潮湿的生活环境，这样可以很好的缓解湿热体质，还能够预防许多的病症，有利于身体的健康。
相信我们大家通过上面的这些介绍的，对于日常生活中诱发湿热体质的因素也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，日常生活中诱发湿热体质的因素也是非常多的，尤其是闷热的天气和潮湿多雨的天气，更是很容易诱发湿热体质的出现，所以我们要尽量避免在湿热的环境下生活。
饮食养生
运动养生
