温肺化饮的食物有哪些
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。您对养生保健是如何看待的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“温肺化饮的食物有哪些”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
温肺化饮是中医里面的一个名词术语，是针对配有水饮停聚时候用的治疗手段，关于这一点大家应该要清楚了。我们平时生活中食用的一些食物是不具备有温肺化饮功效的，所以大家如果要起到温肺化饮的话，最好是选择中药来治疗。
温肺化饮是什么意思
温肺化饮即温肺散寒化痰饮之义。是指用辛温辛热的药物来温散肺脏之寒邪、化除肺中之痰饮从而治疗寒饮伏肺所致的咳喘病症。
温肺化饮的食物有哪些
一般的食物基本是没有温肺化饮的功效的，主要是可以多吃一些温热性的食物。
温肺化饮吃什么水果蔬菜
温肺化饮的水果蔬菜可以多吃一些新鲜的富含维生素以及矿物质的种类。
温肺化饮的中药有哪些
温肺化饮最为显著的中药就是细辛以及干姜。这两者搭配的话，温肺化饮的效果是非常不错的。
温肺化饮的中药方剂
1、半夏、麻黄、五味子、干姜、天竺黄、贝母、甘草各10克，细辛3克，百部、葶苈子各15克。用水先煎麻黄，除去浮沫后再加余药，水煎30分钟，煎成药液200毫升。
2、茯苓12g，甘草、干姜各9g，细辛、五味子各5g。上五味，以水八升，煮取三升，去滓，温服半升，日三服。
3、清半夏、黄连、黄岑、干姜、炒枳实、远志、地龙、辛夷白芷、五味子各10克、太子参15克、菖蒲19克、蝉衣9克、僵蚕12克、炙甘草6克。用水煎服。
4、射干9克、麻黄12克、生姜12克、细辛9克、紫菀9克、款冬花9克、大枣7枚、半夏9克、五味子3克。上九味，以水一斗二升，先煮麻黄两沸，去上沫，内诸药，煮取三升，分温三服。
5、麻黄(去节)10-15g，芍药10-15g，细辛3-6g，干姜10-15g，甘草(炙)10-15g，桂枝(去皮)10-15g，五味子3-6g，半夏(洗)10-15g。上八味，以水一斗，先煮麻黄，减二升，去上沫，内诸药，煮取三升，去滓，温服一升。
上面介绍的一些有关温肺化饮的中药方剂相信大家都知道了，大家在服用之前，最好是事先咨询医生，因为每个人的体质不一样，能够服用的中药也是不一样，药剂的用量也是有差异的，所以不能够一概而论，上面的只是作为一个参考。
扩展阅读
肺寒的问题很常见，在冬季的时候我们很容易就会由于寒气侵袭到肺部，在这时候不仅会出现咳嗽的问题，而且在这时候还会因此而导致肺部的健康受到影响，因此在这时候就必须要合理的通过饮食来驱寒，那么温肺化饮的食物有哪些，一起看看吧。
柚核
柚子是我们大家熟悉的水果，也是我们在平时都爱吃的，但是说到柚核，这是大家都不会去吃的，实际上柚核也是很适合我们去吃的，虽然说柚核味苦，性平温，归肝经。有疏肝理气，宣肺止咳的功效。主治肺寒咳嗽。有咳嗽、痰白，气短不得卧，形寒肢冷的患者很适合吃，特别是对肺寒的人群来说，温肺化饮的效果不错。
款冬
款冬是大家不太熟悉的，实际上这是中药材的一种，而且对久咳不愈肺寒患者的首选良药就是款冬了，款冬味辛、微苦，性温，入肺经、心经，有止咳、祛痰、平喘的功效，可用于治疗咳嗽气喘、肺虚久咳、痰嗽带血、喉痹等症，能够帮助我们有效的温肺化饮，效果不错。
葱
大葱是我们在烹饪的时候会经常用的，可以让菜肴吃起来更美味，而且实际上葱也可以用来养生，首先葱白是入肺的，中医里把葱又叫做“肺之菜”。《本草纲目》讲道：葱“生辛散，熟甘温，外实中空，肺之菜也，肺病宜食之”。所以常用用它来补肺，止咳。最简单的用葱白熬汤就可以用来宣肺寒，所以肺寒的时候就不妨吃葱。
现在的天气是比较寒冷的，在这时候我们就要小心了，由于天气比较寒冷，所以这时候自然就容易出现肺寒的问题，所以在平时就需要合理的饮食解决不适才行，上面推荐的几款食物的效果就不错，可以帮助我们有效的温肺化饮。
如果我们的肺部受到外界寒气的侵袭的话，就会导致我们出现肺寒的症状了，例如四肢寒冷、面色发青、咳嗽、气短等。中医上治疗这些症状可以采用温肺的方法。下面我们一起来看看哪些食物有温肺的效果了。可以借鉴一下。
温肺是什么意思
温肺，治疗学术语。又称温肺散寒。肺寒证的治疗方法。
肺寒本属阳虚，阳虚生外寒，故多用辛温解表之剂温肺散寒，常用细辛、桂枝、麻黄、干姜、葱白之类。阳虚则阴盛，故肺寒多饮证，治宜温肺逐饮，常用小青龙汤、苓桂术甘汤等。又温肺常须结合补脾益肺，或温补命门以治其本。
温肺的食物有哪些
1、陈皮
橘子皮做成中药叫陈皮，陈皮苦、辛、温，辛能散肺气，苦泄肺气，温能化寒气，所以能治咳嗽痰多。
2、生姜
生姜性温而味辛，归肺、胃、脾经，功能发汗解表，温中散寒，温肺化痰，降逆止呕，并可解毒。本品常用于治疗风寒感冒、内寒腹痛、呕吐泄泻、肺寒痰饮喘咳，亦可解鱼蟹与鸟兽肉类等食物中毒。
3、花椒
花椒温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒。主脾胃虚寒之脘腹冷痛、蛔虫腹痛、呕吐泄泻、肺寒咳喘。
4、柚核
柚核味苦，性平温，归肝经。有疏肝理气，宣肺止咳的功效。主治肺寒咳嗽。有咳嗽、痰白，气短不得卧，形寒肢冷的患者不妨一试。
5、款冬
久咳不愈肺寒患者的首选良药;款冬味辛、微苦，性温，入肺经、心经，有止咳、祛痰、平喘的功效，可用于治疗咳嗽气喘、肺虚久咳、痰嗽带血、喉痹等症。
6、葱
葱白是入肺的，中医里把葱又叫做“肺之菜”。《本草纲目》讲道：葱“生辛散，熟甘温，外实中空，肺之菜也，肺病宜食之”。所以常用用它来补肺，止咳。最简单的用葱白熬汤就可以用来宣肺寒，何乐而不为呢?
7、胡椒
中医认为，胡椒性味辛热，入胃经、大肠经。有温中、下气、消痰、解毒的作用。主治寒痰食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢。肺寒痰多的人可将白胡椒加入羊肉汤，以温肺化痰。
8、核桃
我们通常只知道核桃是补脑的最佳食品，其实，核桃的功效很多，它亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品，对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。
9、杏仁
中医认为，杏仁味苦、性温、有小毒，入肺、大肠经，有止咳定喘、生津止渴、润肠通便之功效。李时珍说：“杏仁能散能降，故解肌散风，降气润燥，消积治伤损药中用之。治疮杀虫，用其毒也。治风寒肺病药中，亦有连皮尖用者，取其发散也。”
温肺吃什么水果蔬菜
温肺可以多吃一些温性的、热性的水果蔬菜，尽量少吃寒凉性的。
温肺的食疗方推荐
1、苏子粥：苏子10克，粳米50～100克，红糖适量。先将苏子捣碎成泥，入粳米、红糖，加水煮粥，早晚温热服。此粥具有利膈消痰、降气定喘的功效，适用于哮喘中医辨证为肺寒者食用。
2、生姜蜂蜜水：鲜生姜30g，蜂蜜30g。鲜生姜30g水煎取汁，用30g蜂蜜调兑，热水冲服，每天3回。温肺止咳，温中止呕，用于肺寒咳嗽和胃寒干呕等症，脓痰、痰色黄者不要使用。
3、二陈汤：陈皮二钱、法半夏二钱、百部三钱、款冬花二钱、生姜二片。
4、北杏陈皮鳄鱼肉汤：北杏四钱、陈皮二钱、莲子四钱、淮山五钱、鳄鱼肉200g、猪肉200g、生姜二片。
温肺的穴位有哪些
温肺的穴位主要有鱼际穴、肺俞穴、孔最穴、太渊穴等。
温肺的中药方剂
1、白芍药六两，五味子(去梗.炒)、干姜(炮)、肉桂(去粗皮)、半夏(煮熟.焙)、陈皮(去白)、杏仁、甘草(炒)，各三两;细辛(去芦.洗)二两。炮制：上件粗散。
2、茯苓12g、甘草9g、干姜9g、细辛5g、五味子5g茯苓4两，甘草3两，干姜3两，细辛3两，五味半升。上药五味，以水800毫升，煮取300毫升，去滓，分三次温服。
3、干姜2.4g，细辛2.4g，薄荷2.4g，杏仁6g，苏叶3g，五味子3g，麻黄1.5g。水煎。
4、紫菀1两半，陈皮1两半，附子1两半，款冬花1两半，半夏1两半，杏仁1两半，干姜1两，甘草1两，细辛1两，桂1两，人参3分。上为细末，炼蜜和丸，如梧桐子大。每服20丸，食前生姜汤送下。
5、细辛(去苗叶)2两，甘草(炙)、干姜(炮)、五味子、白茯苓4两。每服1钱，蜂蜜熟水调下。
6、菖蒲1两(末)，桂心2两，生姜半两(绞取汁)，白蜜12两。上先以水1大盏，煎菖蒲、桂心取5分，次入姜汁，白蜜炼成膏。
看了上面的介绍，相信大家对如何温肺大概了解了。上面介绍了温肺的食物、温肺的食谱、温肺的中成药以及温肺的按摩穴位，大家都是可以试试的，几乎不会有副作用。如果大家对中药剂量不太清楚的话，可以先咨询一下医生。
肺寒的人群在日常生活中是需要引起高度重视的，并且需要采取相应的措施来进行调理改善。选择一些保健食谱来达到温肺化饮的功效是可以借鉴的，那么可以温肺化饮的保健食谱都有哪些呢？下面小编将为大家推荐几道，希望能给需要温肺化饮的朋友提供帮助。
山药枸杞粥
材料：准备半斤生山药、三十克白米、五克酸枣仁、三十克枸杞。
做法：
1、先把备好的生山药洗干净去皮并切成块状，将白米淘洗干净；将酸枣仁洗干净稍微捣裂后用棉布袋装好。
2、先下山药以及酸枣仁布袋熬粥，等到粥大概七分熟的时候，再把枸杞放进去，再焖透即可食用。
功效：服用山药枸杞粥可以养肝明目，增强体质，温肺化饮，对于肺寒之人非常有益。
杏仁苹果豆腐羹
材料：准备三块豆腐、二十粒杏仁、一个苹果、四朵鲜冬菇。熟植物油、盐、白糖、水淀粉各适量。
做法：
1、先把备好的豆腐洗净，切块；鲜冬菇洗净，切碎；杏仁洗净；苹果洗净，去皮、核，切粒。
2、在锅中放入冬菇碎、杏仁、苹果粒、豆腐块和适量水煮沸，调入熟植物油、盐、白糖、水淀粉，制成豆腐羹即可食用。
功效：服用这道食疗可以温补脾胃，滋阴养肺，可以起到温肺化饮的效果。
雪梨蛋奶羹
材料：准备一个鸭梨、一个鸡蛋、鲜奶半杯、冰糖适量。
做法：
1、先把备好的鸭梨去皮去核，切成小薄片。将牛奶倒入锅中，放入梨片和冰糖，用小火煮至冰糖溶化、梨片变软，晾凉备用。
2、将鸡蛋打散，加入到熬好的牛奶中。盛入盘中，去掉表面浮沫，用保鲜膜覆盖入蒸锅大火蒸一刻钟左右，取出后将保鲜膜去除即可食用。
功效：雪梨蛋奶羹吃起来浓香可口，能够养肥润肺，调理脾胃，温肺化饮。
选择上述介绍的这几道食疗方来进行服用的话，是可以起到温肺化饮功效的，不仅能够使肺寒的情况得到有效的调理。而且还可以增强体质，温补脾胃。平时生活中，大家可以经常制作这几道食谱来进行服用，具体的制作方法可以借鉴上文的讲述来进行。
肺不好，经常咳嗽咳痰的话，应该选择一些正确的方法去调理，这样的话可以有很好的预防肺部疾病和感染的作用哦。肺不好怎么办呢，一些温肺化饮的食材可以试试，可以起到保健的作用，对肺部也是一种调理，来看看这些食物吧。
1、白木耳
性平，味甘淡，具有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，无论肺气虚或肺阴虚者皆宜，实为补肺佳品。如《本草再新》就有“银耳润肺滋阴”的记载。《饮片新参》亦云：“白木耳清补肺阴，滋液，治劳咳。”《增订伪药条辨》中还说：“白木耳治肺热肺燥，干咳痰嗽，衄血，咯血，痰中带血。”所以，对肺阴虚者更为适宜。白木耳可以有滋阴的作用，对于止咳化痰润肺有好处，而且还可以有养胃补气的功效呢。
2、燕窝
性平，味甘，为清补肺虚之上品，有养阴润肺、益气补虚的功效。《本草从新》说得极为公允：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚，用此皆可治之。”凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，食之最宜。肺不好的话可以吃燕窝哦，可以有补虚的作用，对于缓解肺气不足有好处，可以有温肺化饮的效果。
3、百合
有补肺润肺的功用。《医学入门》说它能“治肺痿肺痈”。清代医家吴仪洛曾经指出：“久嗽之人，肺气必虚，虚则宜敛，百合之甘敛，甚于五味之酸收也。”尤其是肺虚干咳久咳，或痰中带血之人，最宜服食。
上面介绍了三种食物对肺部有好处，可以有止咳化痰的作用，对于补虚劳有好处，而且还可以有清热解毒去火的效果，如果你经常有肺部感染或者是咳嗽的话，上面的这三种温肺化饮的食物可以试试。
现在的空气污染不容小觑，很多男士喜欢抽二手烟，肺部健康不容忽视，同时加上亚健康的不良生活节奏，肺阴亏虚很容易出现，所以今天我们就为大家分享一些温肺化饮的养生茶，大家在肺部阴亏受损的时候可以尝试的来喝一些。
麦冬沙参杏仁茶
麦冬可是温肺化饮的好材料了，中医书籍中就与记载麦冬养阴润肺，益胃生津，清心除烦;沙参养阴清肺，益胃生津;杏仁润燥止咳;桑叶清泄肺热，凉润肺燥;百合清心安神，养阴润肺止咳;雪梨清热润燥，止咳化痰。这个养生茶里用到的所有材料都是润肺的好材料，可以有效帮助我们滋养肺阴。
麦冬沙参杏仁茶的做法如下：麦冬15g，北沙参10g，杏仁9g，桑叶9g，百合20g，雪梨1个。先将除雪梨外的其他材料用冷水浸泡半个小时，然后和雪梨一起炖煮。
玫瑰鸭梨茶
鸭梨养肺的效果非常好，秋燥引起肺部干燥等问题就经常用到鸭梨。玫瑰温肺化饮的功效略低一些，但是玫瑰鸭梨茶没有麦冬沙参杏仁茶药性强也可以多喝一些，更多可以用来预防哦~喝玫瑰鸭梨茶可以起到温肺化饮、润肺止咳、柔肝醒脾。适用于燥咳、胃口不好者。
做法如下：玫瑰花3朵，鸭梨2个，冰糖10克。将鸭梨洗净，切成小块;玫瑰花撕成瓣状，洗净;冰糖打成屑。将玫瑰花、鸭梨块、冰糖屑放入锅内，加水300毫升，置武火上烧沸，再煮5分钟即成。
以上就是我们为大家介绍的温肺化饮的养生茶了，这两个茶的做法都比较简单，大家平时有时间的时候可以尝试做一下，温肺化饮是针对配有水饮停聚时候用的治疗手段，如果病情严重到时候，一定要配合医生的叮嘱来喝哦~同时在饮用养生茶的同时也要注意适量。
肺是我们人体器官非常重要的，如果自己的肺出现了问题，那么一定要及时的进行治疗。尤其是对一些肺寒的人群来说，一定要注重温肺化饮，想要达到这一效果，那么在平时合理的选择一些食材来进行服用的话，是比较有效可行的。接下来小编将为大家推荐可以温肺化饮的五种食材。
1、陈皮
陈皮虽然是橘子的皮，但是它属于中药材的范畴，具有很好的药理功效，陈皮苦、辛、温，辛能散肺气，苦泄肺气，温能化寒气，可以用于治疗咳嗽痰多。
2、生姜
生姜不仅可作为调味品来使用提升菜肴的口感，还可以用于改善一些病症。生姜性温而味辛，归肺、胃、脾经，功能发汗解表，温中散寒，温肺化痰，降逆止呕，并可解毒。合理的食用生姜对于风寒感冒、内寒腹痛、呕吐泄泻、肺寒痰饮喘咳，亦可解鱼蟹与鸟兽肉类等食物中毒有一定的疗效。
3、花椒
花椒也有很多药理用途，可以温肺化饮、温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒。对于脾胃虚寒之脘腹冷痛、蛔虫腹痛、呕吐泄泻、肺寒咳喘的病症患者非常有益。
4、柚核
柚核味苦，性平温，归肝经。可以温肺化饮，疏肝理气，宣肺止咳，对于肺寒咳嗽的病症疗效显著。出现咳嗽、痰白，气短不得卧，形寒肢冷的患者非常适用。
5、款冬
如果自己的肺寒，出现了一些不适，那么选用款冬这种药材来进行调理改善是很有效果的。款冬是久咳不愈肺寒患者的首选良药；款冬味辛、微苦，性温，入肺经、心经，有止咳、祛痰、平喘的功效，可用于治疗咳嗽气喘、肺虚久咳、痰嗽带血、喉痹等症。
上述为大家推荐的这五种食材，对于肺寒的人来说是非常有益的，不仅能够起到温肺化饮的作用，而且还可以改善一些病症，比如说肺虚咳嗽，气喘喉咙疼等情况。这些食材的服用方法，需要听从专业的医生指导，对症的进行服用，才能够起到良好的效果。
不少人的肺比较虚寒，都会选择用一些食疗方来进行服用调理，合理的选择一些食疗药膳方，来进行温肺化饮，确实可以收获一定的效果。那么可以温肺化饮的食疗药膳偏方具体都有哪些呢？下面小编将为大家做出相关的介绍说明，希望能对各位提供一些帮助。
1、苏子粥
材料：准备十克苏子，一百克粳米，红糖适量。
做法：先把备好的苏子捣碎成泥，入粳米、红糖，加水煮粥，早晚温热服。
功效：苏子粥营养丰富，经常服用能够利膈消痰、降气定喘、温肺化饮，对于肺寒的病人有很好的滋补调理效果。
2、生姜蜂蜜水
材料：准备三十克鲜生姜，三十克蜂蜜。
做法：先把备好的三十克鲜生姜水煎取汁，用三十克蜂蜜调兑，热水冲服，每天服用三次为宜。
功效：服用生姜蜂蜜水可以温肺止咳，温中止呕，对于肺寒咳嗽和胃寒干呕等症有较好的改善效果。非常适合由于肺寒引起的一些病症患者服用。
3、二陈汤
材料：陈皮二钱、法半夏二钱、百部三钱、款冬花二钱、生姜二片。
做法：将备好的这些药材一起洗净后入锅煎水服用，每天服用三次。
功效：服用本方能够温肺化饮，润肺养阴。
4、北杏陈皮鳄鱼肉汤
材料：选用北杏四钱、陈皮二钱、莲子四钱、淮山五钱、半斤鳄鱼肉、半斤猪肉、生姜二片。
做法：将这些食材，一起入锅煎水服用。
功效：服用北杏陈皮鳄鱼肉汤可以温补强身，滋养脾胃，温肺化饮，对于肺寒之人非常有益。
如果能够经常服用上文介绍的这些食疗药膳偏方来进行温肺化饮的话是比较理想的，不仅能够温补自己的肺，而且还可以改善一些肺部不适的反应。这些食疗药膳偏方的做法也比较简单，大家可以参照上文介绍的方法来进行制作，希望本文的讲解能对各位有所帮助。
现在很多人都会由于干燥的天气导致肺部受到影响，再加上很多人是会吸烟的，在这时候就更容易导致肺部的健康受到威胁，所以在这时候就要及时的通过饮食去温肺才行，那么具体吃什么比较好，下面就让我们一起看看吃什么也能温肺化饮。
核桃仁
核桃仁是我们熟悉的，很多人都会吃核桃仁来保护大脑的健康，实际上核桃还有润燥、化痰、止咳、定喘的功效，故百日咳者宜食。《中医验方汇编》中曾介绍：“治小儿顿咳，剥食核桃仁，每日早晚嚼服核桃仁3个。”民间中也常用核桃仁9克，捣烂，加冰糖适量拌匀，每日早晚用开水冲服，能够发现我们经常吃核桃还是可以温肺化饮。
冬瓜
冬瓜是清热的好选择，而且冬瓜还能消痰、清热，《滇南本草》中还说它能“治痰吼，气喘，可以润肺消热痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用。所以说在平时就可以吃些冬瓜来解决掉一些不适的情况，而且故凡小儿百日咳者，均宜服食冬瓜或冬瓜子，是我们温肺化饮的优质食物。
马齿菜
马齿菜，也就是我们常吃的马齿苋、马踏菜、酸味菜、安乐菜。吃温肺化饮有清热作用，而且在民间认为小儿百日咳者宜食之。据《上海中医药杂志》介绍：治疗小儿百日咳，单用马齿菜制成50%的马齿菜糖浆服食，一般连吃3天后，咳嗽减少，发作时间缩短，症状也随之减轻，所以我们在平时就可以经常的去吃些马齿菜来解决肺部的不适。
上面推荐的几款食物是我们在平时都爱吃的，经常吃就可以很好的改善肺部的健康，所以是养生的好选择，可以很好的改善一些常见的温肺化饮效果，特别是在冬季的时候就更要经常的去吃，可以很好的把肺部的一些寒气解决掉。
现在的天气是比较寒冷的，在这时候我们就很容易被寒气所侵袭，这对我们的健康会造成影响，一旦对我们的肺部健康造成影响，那么这时候就会导致肺部出现风寒咳嗽的不适，那么肺寒的时候应该吃什么好，推荐几款温肺化饮的食物选择。
陈皮
橘子皮做成中药叫陈皮，这可以说是我们最常见的中药材，也是我们会经常吃的，不少人是会用陈皮来泡水喝的，能够很好的帮助我们解决肺寒的情况，而且陈皮苦、辛、温，辛能散肺气，苦泄肺气，温能化寒气，所以能治咳嗽痰多，拥有非常强的温肺化饮效果，所以咳嗽痰多就要喝陈皮茶。
生姜
生姜性温而味辛，归肺、胃、脾经，在平时烹饪的时候就会经常的用到生姜，而且生姜还可以用来泡水喝，效果同样是非常不错的，而且生姜功能发汗解表，温中散寒，温肺化痰，降逆止呕，并可解毒。本品常用于治疗风寒感冒、内寒腹痛、呕吐泄泻、肺寒痰饮喘咳，亦可解鱼蟹与鸟兽肉类等食物中毒，可以帮助我们温肺化饮。
花椒
花椒温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒。主脾胃虚寒之脘腹冷痛、蛔虫腹痛、呕吐泄泻、肺寒咳喘，花椒同样是我们在烹饪的时候会用到的，可以让食物烹饪的美味，还有很不错的去腥作用，实际上花椒还能够帮助我们温肺化饮，所以在寒气侵袭的时候就应该吃花椒。
肺寒的情况是我们都会遇到的问题，在平时就需要合理的方法祛寒才行，否则就会导致我们健康受到影响，上面推荐的几款食物能帮助我们温肺化饮，对我们健康是有帮助的，可以很好的改善不适问题，所以在平时就需要选择吃这些。
平时一定要对自己的肺部健康多加关注，通过一些食物来养护自己的肺部健康非常有必要，那么可以温肺的食物有哪些呢？不少朋友都有这样的疑问。接下来小编整理的相关的资料将为大家详细介绍可以温肺的有关食物，希望能对大家有用。
1、陈皮
橘子皮做成中药叫陈皮，陈皮苦、辛、温，辛能散肺气，苦泄肺气，温能化寒气，所以能治咳嗽痰多，可以温肺，平时想要自己的肺部保持健康，那么适量的吃一些陈皮来进行帮忙是不错的选择。
2、生姜
生姜对于自己的肺部健康也是可以起到一定帮助的，生姜性温而味辛，归肺、胃、脾经，功能发汗解表，温中散寒，温肺化痰，降逆止呕，并可解毒。本品常用于治疗风寒感冒、内寒腹痛、呕吐泄泻、肺寒痰饮喘咳，也具有一定的解毒作用。
3、花椒
花椒温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒。主脾胃虚寒之脘腹冷痛、蛔虫腹痛、呕吐泄泻、肺寒咳喘，吃花椒是可以温肺的，但要注意不可以过量食用花椒。
4、柚核
柚核具有很好的的保健效果，可以疏肝理气，宣肺止咳。对于肺寒咳嗽很有疗效，能治疗咳嗽、痰白，气短不得卧，形寒肢冷的症状。
5、款冬
久咳不愈肺寒患者的；款冬味辛、微苦，性温，入肺经、心经，有止咳、祛痰、平喘的功效，可用于治疗咳嗽气喘、肺虚久咳、痰嗽带血、喉痹等症。
上文所介绍的这些食物对于温肺的效果是比较不错的，如果平时生活中对自己的肺很关心的话，那么这些食物你可以选择食用，通过吃这些食物来养护自己的肺，起到温肺的作用，当然除了食用一些食物以外，还应该注重平时要多休息少抽烟。
饮食是我们生活中不可缺少的一部分，享受美味营养的食物是我们每个人都是非常渴望的一种事情，很多食物对身体健康都是有很好的调理滋补的作用的，所以大家是可以很好的尝试制作的，比如说今天小编就是要为大家介绍一些可以温肺的食物。
一、白菜炒木耳
原料：娃娃菜600克、黑木耳50克。辅料：五花肉100克。调味料：葱姜各5克、食盐4克、料酒5克、生抽6克、花椒适量。
做法：
1、娃娃菜洗净，用刀从中间竖切开，木耳用温水泡软，摘去根部，洗净，五花肉切薄薄的片，锅中放油，小火加热，放入麻椒炒出香味后捞出不要，放入葱姜丝炒出香味。
2、放入五花肉煸炒出油，加少许生抽和料酒炒匀，再放入娃娃菜，大火翻炒均匀。白菜稍炒软后放入泡好的木耳。加入盐，大火翻炒几分钟出锅即可。
功效：我们要知道黑木耳是具有滋阴润燥、养胃通便等功用，而白菜微寒味甘，归肠、胃经，有养胃生津、除烦解渴、清热解毒、利尿通便等功效。
二、椰汁香芋西米露
原料：西米、芋头、椰汁、白糖。
做法：
1、接一锅清水，烧开，放入西米，中火一边煮一边搅拌，约15分钟至西米半透明的时候，关火焖10分钟直至完全透明，过冷水，把粘液冲洗干净备用。
2、香芋去皮，切块状，蒸锅蒸至香芋约20分钟至粉糯(筷子能简单穿过)，备用；把椰汁倒到锅里，加入适量的清水加以稀释，再加入适量的白糖，煮开，倒入香芋和西米搅拌均匀即可。
功效：香芋是含较多的粗蛋白、淀粉、粗纤维，而且是有散积理气、解毒补脾、清热镇咳的作用。而西米具有健脾、补肺、化痰、美容养颜之功效。
三、木瓜鱼尾花生汤
原料：木瓜、花生、鲩鱼、生姜。
做法：
1、选用半个半生熟的木瓜，去掉皮、核，洗干净，切厚件；花生肉保留红棕色花生衣，用清水浸透洗净；生姜去皮、洗净切片。
2、将新鲜鲩鱼尾刮去鱼鳞，清水洗净后抹干水，用少许油加上姜片放入锅中，将鱼煎至微黄。
3、把花生肉放入瓦煲内，加入适量清水用猛火煲至水滚，再改用中火煲1小时，加入鱼尾及木瓜，再煲1小时左右加盐调味，即可饮用。
功效：我们食用花生可益脾润肺、补血；而木瓜是具有滋养、消食、杀虫的作用。食用生姜可解表、散寒、温胃、解毒；鲩鱼尾可暖胃和中、平肝、祛风、活血。此款汤水，可以健脾开胃、补中益气、滋补养颜、强壮身体，是一款适宜秋季饮用的汤水。
以上就是小编为大家介绍的可以很好的帮助我们温肺的一些营养美味的食物的做法了，希望对大家是有帮助吧，我们在生活中也是要多了解这些相关的内容的，小编也是希望大家可以很好的尝试制作这些食物来帮助调理身体的。
我们都知道，人身上有很多的经络，如果经络不畅通的话，就会导致我们出现各种各样的健康问题了。尤其是像女性，如果经络不畅的话，有可能就会出现痛经了。所以大家平时可以多吃一些具有温经通络作用的食物了。
温经通络的食物有哪些
我们生活中常吃的食物没有温经通络的功效，大家可以按照自己平时的饮食习惯就可以，不过要注意的是，不要吃寒性、凉性的食物。
温经通络吃什么水果蔬菜
温经通络可以多吃一些温热性的水果以及蔬菜。
温经通络的中药有哪些
温经通络的中药主要有生姜、桂枝、附子等。
温经通络按摩的穴位
温经通络可以按摩双足太冲穴、三阴交穴、涌泉穴、阴陵泉穴，每个穴位按摩1~2分钟。
温经通络的药用方剂
1、鸡血藤5钱至1两，海风藤3至5钱，全丝瓜5钱至1两，鬼见愁2至4钱，鬼箭羽5钱至1两，路路通3至5钱，桂枝3至5钱，蕲艾3至5钱，全当归3至5钱，赤白芍5钱至1两。水煎。
2、乳香、没药、麻黄、马钱子各等量。共为细末，蜂蜜调敷。
3、艾叶10克、伸筋草15克、独活10克、五加皮10克、花椒5克、白芷10克、海桐皮10克、枳壳10克、紫苏10克、桂枝10克。加开水熏蒸。
4、当归6克，甘草1克，白术2.4克，牛膝2.4克，独活2.4克，肉桂2.4克，韭白8根，生姜3片。水煎服，每日1剂，日服2次。
5、泡附子15克，干姜6克，当归15克，赤芍30克，地龙12克，鸡血藤30克，牛膝15克，丹参30克，炙甘草6克，蜈蚣1条(研末冲服)。水煎服，每日1剂，日服2次。
看了上面的介绍，相信大家对如何温经通络应该是比较了解的了，温经通络是非常好的治疗一些疾病的方法了，大家如果有需要的话，可以试一试，对于我们的健康是非常有好处的，大家千万不要错过了。另外，平时还可以多按摩按摩，也是非常有好处的。
温补子宫的食物有哪些
1、温补子宫的食物有哪些之谷类食物
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等,其中维生素E不仅有抗氧化作用,还能够促进子宫细胞生长,对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质,有保护子宫正常发育的功效,女性多食用谷类食物百益无一害。常见的谷类食物:玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。
2、温补子宫的食物有哪些之白萝卜
白萝卜不仅是一道蔬菜,还是一剂良药,民间称白萝卜为地下小人参,这些由于白萝卜水分含量高,还有大量的维生素C和矿物质。
医学证明,白萝卜有良好的防癌功效,能够有效抵制癌细胞的生长。因此,为了预防子宫疾病,女性朋友可以多食用白萝卜。
3、温补子宫的食物有哪些之维生素食物
专家提醒,女性在平时生活中应该多吃些具有保护子宫功效的食物,尤其是备孕期间的女性,更应该多注意摄取些有利于子宫的食物,这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。
研究中发现,女性在平时生活中要想保护子宫健康,一些富含与维生素的食物是必不可少的。
比如像维生素C和维生素E,每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。
然而单纯地依靠从食物中获取是不够的,因此备孕期间的女性朋友在平时生活中应该适量的通过药片的服用来补充充足的维生素,但是在服用之前必须经过医生的指导,以免影响身体的健康。
温补子宫的汤有什么
1、当归金银花汤
材料:当归50克,金银花(也就是俗称的二花)15克,红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚
做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。
吃法:把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)
2、水鱼汤(甲鱼)
材料:一只一斤重的水鱼(野生甲鱼),加上狗杞10克,山芋肉(又叫山茱萸)10克,淮山(又叫山药)10克,炖大概45分钟。
做法:甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。
吃法:来月经的第五天吃,味道有点酸酸的,最好连汤带肉全吃光!一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好,可以接着再吃一次。
温补子宫喝什么茶
红糖姜茶
适量的红糖、无核金丝枣、姜片。一同放到锅里,加适量的清水,用大煮煮烧沸,再改成小火,慢慢熬煮约1小时,煮好后,可以过滤掉姜片食用。
作用:具有补血益气,散寒暖身,暖脾健胃,活血舒筋,化瘀生新的功效,可以促进身体的血液循环,改善胃寒,宫寒等等寒症,建议在早上或上午喝,晚上不宜食用,以免上火。
桂圆红枣茶
桂圆肉50克,干红枣250克,红糖少量。将红枣洗干净去核,与桂圆肉一起放到锅里,加适量的清水,开大火煮沸,再用小火煮30分钟左右,调入红糖。
作用:气血双补,健脑益智,养血安神,是一种温补效果很好的食品,可以改善气血不足,宫寒,月经不调,手脚冰冷等等现象。
饮食养生
运动养生
