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细菌或者是病毒感染的话很容易出现发烧的问题哦,和很多的因素是有关系的呢,你知道应该如何退烧吗,除了用药以外,还可以选择物理降温的方法。同时一些通腑泄热的食谱可以试试,可以起到快速降温退烧的作用哦。
1、橘皮生姜红糖茶
橘皮、生姜各10克切细丝,加水煎至半碗,服用时加入红糖适量,趁热服用。服后盖被睡觉,有助于退烧,缓解头痛。
2、甘蔗马蹄饮
甘蔗主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸烦热,止呕。荸荠清热、止渴、开胃、清食、化痰、益气、明目。甘蔗榨汁与荸荠同煮,饮汁吃荸荠。可清热生津止渴,用于发热口渴舌干,或麻疹后期热伤津液的口干唇红,烦躁不安等症。马蹄和甘蔗一起吃,可以有健脾胃的作用,而且还可以有化痰的效果,对于退烧解毒有好处。
3、紫菜汤
紫菜的清热效果早在明代就已被肯定,李时珍在《本草纲目》一书中指出,紫菜主治“热气烦塞咽喉”,它味甘、寒,能清热、补胃、利水肿。用紫菜煮汤不但能帮助退烧,还可以缓解咽喉疼痛,如果喜欢吃豆腐,也可以加点,豆腐中的石膏成分会让退烧的效果更强。而对于发热时候肺热痰多的人,专家建议可以用紫菜和萝卜,煮汤服用,有化痰清热的功效。适合轻微的发热和早期感冒,并不适合症状较为严重的感冒发烧。紫菜汤可以有退烧的作用,而且还可以有缓解咽喉痛的作用哦,对于清热解毒有好处。
如何退烧的呢,上面的这些通腑泄热的食谱可以试试,可以起到事半功倍的效果哦,经常吃这样的食物可以有清热解毒去火的效果,对于有发烧的情况有改善的作用哦,如果你也有发烧的问题,这些食疗的方法也许会帮助你解决哦。
在生活中,我们大家都是比较喜欢喝茶的了吧,这是我们在生活中比较常见的一种饮品了,尤其是在夏季的时候,我们喝上一杯茶,不仅可以起到补水的作用了,同时还可以帮助我们通腑泄热了,那么具体选择什么样的茶比较好呢,一起看看吧。
绿茶
性微寒,味甘、味苦,入心、肺、胃经。具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神等功效。对于炎夏,饮上一杯绿茶是最合适不过了。绿茶属于未发酵茶,较多保留了鲜叶的天然物质,含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分,具有较好的养生价值。能防治心血管疾病,抵抗病毒细菌,预防和治疗辐射伤害等。我们在夏季的时候喝绿茶的好处是最多的时候了,夏季的时候天气炎热,这时候是非常需要我们通腑泄热的了,而喝绿茶就是可以清热的了,不要错过。
薄荷茶
《医学衷中参西录》记载:“薄荷味辛,气清郁香窜,性平。其力能内透筋骨,外达肌表,宣通脏腑,贯串经络,服之能透发凉汗,为温病宜汗解者之要药,一切风火部热之疾,皆能治之。”用薄荷泡茶,具有疏风、清热、利尿的功效。也可与其他品种相搭配,将薄荷与菊花混合,加盖冲泡,可清热解毒、缓解疲劳;将薄荷与青蒿以3:1的比例,加盖闷泡,冷后代茶饮用,治虚热,解暑,尤其适用于中暑发热。关于薄荷的验方也颇多,如将薄荷6克,橄榄50克,煎水取汁,萝卜100克切碎,绞汁合入,代茶饮。有疏风清热,利咽生津之功效,主治风热壅盛,咽喉肿痛,同时薄荷茶的清凉作用也是极为出色的了,夏季的时候饮用薄荷茶,能够帮助我们通腑泄热哦。
上面介绍的这几款养生茶,都是我们大家在生活中比较熟悉的了吧,不过很多人一定对于这几款茶并没有太多的了解了,实际上它们的养生功效是很出色的了,尤其是在夏季的时候,经常喝可以通腑泄热了哦,还可以清热排毒。
如果发现体内比较燥热,那么是需要采取一定的措施来进行调理改善的,因为这种情况得不到改善,可能会引发其它的病症出现。通过服用一些食疗偏方来达到通腑泻热的作用是可以选择的,那么可以通腑泻热的食疗偏方有哪些呢?下面本文将为大家做出介绍。
四神猪肚汤
材料:准备适量的茯苓、淮山、芡实,把莲子炖猪肚。
做法:
1、猪肚要用盐水来清洗干净内面的粘性分泌物,
2、用紫砂锅来隔水炖,这种方法可以使味道更加鲜美。
3、炖的时间要掌握好,应当控制在两到三个钟,因为我是用高压锅来炖的,就是两个钟头炖出来的猪肚已经是很好吃的了。
功效:四神猪肚汤可以滋养脾胃,安神补脑,通腑泄热。
素烧苦瓜
做法:准备半斤新鲜苦瓜,切丝,先用开水浸泡片刻以去苦味,再入油锅烧炒至九成熟,出锅,勾欠(含有盐、味精)浇汁即可食用。
功效:素烧苦瓜可以去火降火,通腑泄热,开胃健脾。
赤小豆薏米饮
做法:准备三十克赤小豆、三十克薏米,加清水文火炖煮半小时后后取100毫升汁液,再炖半小时后倒出剩下的100毫升汁液,将两次的汁液搅匀,温饮或凉饮。
功效:服用赤小豆薏米饮可以通腑泄热,解表去火,对于燥热体质的病人很有改善效果。
金针冬瓜汤
做法:准备二十克干金针菜,切段,开水浸泡20分钟后与五十克冬瓜丝入沸汤,片刻即好,加盐、味精,点几滴香油即可食用。
功效:服用金针冬瓜汤可以滋养脾胃,通腑泄热。
通过服用上文介绍的这几道食疗偏方,来达到通腑泻热的功效是比较理想的。这些食疗偏方的保健作用相当明显,而且口味也不错,如果自己的体内出现了一些不适的反应,那么不妨制作自己的食疗偏方来进行服用调理,通常都可以收获比较不错的效果,值得大家借鉴。
如果我们发现自己的容易上火,那么就说明我们是由于体内的火气旺盛导致的,这是让人非常烦恼的问题,首先就要小心,我们选择合适的方法来通腑泄热就显得非常关键,可以很好的帮助我们清热的,那么具体应该如何解决问题,一起看看吧。
香椿
香椿是比较独特的食物,吃起来的风味是比较独特的,而且香椿不仅具有味苦性寒、清热解毒、健胃理气、杀虫、固精等功效,而且还富含维生素C、优质蛋白质和磷、铁等矿物质,是蔬菜中不可多得的珍品,所以说我们经常的去吃香椿能够很好的养生,而且还能通过香椿来通腑泄热,效果非常不错,是下火的好方法,而且食用香椿的方法很多,有一点需要特别注意,为了降低香椿本身亚硝酸盐的含量,所以一定要吃用开水烫过的香椿,这样才可以让我们更健康。
苦瓜
苦瓜吃起来的味道比较苦涩,所以我们是比较熟悉的,不过由于味道不好,所以很多人都不爱吃苦瓜,而且由于苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。它还具有良好的降血糖、抗病毒功效,能够起到的效果也不错,而且由于苦瓜可烹调成多种风味菜肴,可以切丝、切片、切块,做佐料或单独入肴。都是不错的吃法,大家不妨试试吃苦瓜来通腑泄热,效果还是不错的。
通过合理的饮食来通腑泄热,对于容易上火的人群来说,吃这样的食物是非常健康的,能够很好的帮助我们改善一些不适的问题,所以如果我们发现自己体内的火气比较旺盛,那么就需要试试吃这些食物,能够有效的帮助我们清热。
在平时的生活中,有些人都会存在上火的情况,这时候很大的一个原因就是我们体内的热气过多导致的,太多的热气很容易就会导致我们的健康受到影响,所以说我们在平时就要注意方法来通腑泄热才行,那么具体我们应该怎么做,一起看看吧。
苋菜
在平时的生活中不少人都会存在上火的情况,这时候就意味着我们的体内热气过多导致,这时候就需要吃些通腑泄热的食物,能够帮助我们很好的清热祛火。而苋菜就是非常不错的一个选择,这样的蔬菜具有清热解毒、收敛止血、消炎退肿、治疗下痢之功效,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。而且在吃法上也是比较多的,首先苋菜可煮汤,也可以炒食,宜用沸水焯一下,去除苋菜的涩味后,再下锅烹调成菜。苋菜炒熟吃,性味偏于平和;煮汤食则有清热通利作用,都能帮助我们通腑泄热。
芹菜
在气候干燥的时候,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,在这时候难免会出现一些身体的不适,特别是体内的火气比较旺盛,那么在这时候就可以常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。能够很好的通腑泄热,而且芹菜中含有大量的粗纤维,可刺激胃肠蠕动,促进排便。草本植物学家广泛使用芹菜治疗各种小疾病,最普通的是消除浮肿,因此我们是能够经常去服用的,而且因为吃了芹菜叶、柄和根能够利尿,可促进人体组织内过量水分的排泄,所以大家在平时就不能错过吃芹菜。
上面介绍的几个蔬菜,对我们的健康是有帮助的,大家完全可以通过吃这样的食物来起到通腑泄热的作用,特别是对于体内热气比较旺盛的人群来说就更适合吃,能够很好的清热,这样无疑就能够避免身体健康受到影响,需要大家经常吃。
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