冬季肝上火的症状原因及食疗方法
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。进行养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供冬季肝上火的症状原因及食疗方法，但愿对您的养生带来帮助。
冬季是一个让人欢喜又让人忧的季节，我们可以享受雪带来的欢乐，同时也必须承受冬季的寒冷干燥所带来的一系列的问题。上火，冬季一个不可避免的话题，肝也是比较容易上火的地方，下面就一起来看看吧。
肝火
肝火头痛头晕
表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。
肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。
睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。
比如：药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。
不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。
降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶
枸杞菊花茶
梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。多吃新鲜的绿叶蔬菜水果，如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等，都有良好的清火作用。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。
经常熬夜会使人体内积攒的毒素越来越多，长期排不出去就会增加患病的几率。所以我们要保证足够的睡眠，每天有有一个放松的心情，最重要的是要有饮食上的禁忌，这才能更好的预防肝上火。
通过上面的介绍，大家对肝上火的症状、原因和去火方法有了一定的了解。我们一定要做好饮食的控制，谨记不要吃辛辣是食物，每天保证充足的睡眠，多和水，及时补充身体的水分。
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上火相信每个人都不陌生，或多或少的都经历过，特别是上火引起的牙疼更是让人苦不堪言，那么上火牙疼引发的原因是什么呢?上火牙疼又会产生什么样的症状危害呢?
上火牙疼的原因
作为新兴时代的我们，无论是在工作家庭生活等方面都有着特别快的节奏。所以不经意间就会忽略自身的健康问题，造成不必要的麻烦。由于压力大，各种慢性病就会油然而生，有时，会出现了上火牙疼的现象是因为什么呢?
一般来说，患者上火牙疼是由三种因素引起的。
1.胃火牙疼。由于人们平时过快的生活节奏，导致人们可能会在不经意间就会出现一些类似于头疼脑热的病，比如，上火牙疼。夏季天气炎热，很容易上火，再加上饮食不规律，会导致人体的胃火加重，从而引起了患者上火 ，火气上到了牙龈，就会导致牙疼。对于这类病人应当平时多吃一些水果和蔬菜，清胃火。
2.风火牙疼。这个种类的牙疼，一般是由于病人患了急性牙髓炎这种炎症导致牙龈上火肿痛。这种牙痛一般实在吃生冷的食物时不太痛，但是在吃热的食物时就不能用力了。这种病要做到药到病除就应该多吃水果蔬菜，吃一些去火的药物，平时不要吃辛辣的食物。
3、虚火牙痛： 患有这种牙痛的病人一般要东西无力，用不上劲，而且在晚上症状会更明显一点。这样的话病人应当选择一些消炎止痛的药物，平时多吃清淡的食物，对于病情的缓解有很大的帮助。
上火牙疼一般都是由这三种原因引起的，患者可以依照自己的症状合理选择药物治疗，配以食物进行辅助治疗。
上火牙疼的症状
身为新兴时代的我们，无论是在工作家庭生活等方面都有着特别快的节奏。所以不经意间就会忽略自身的健康问题，造成不必要的麻烦。由于压力大，各种慢性病就会油然而生，有时，会出现了上火牙疼的现象，那么这种病的症状有哪些呢?
由于人们平时过快的生活节奏，导致人们可能会在不经意间就会出现一些类似于头疼脑热的病，比如，上火牙疼。夏季天气炎热，很容易上火，再加上饮食不规律，会导致人体的胃火加重，从而引起了患者上火 ，火气上到了牙龈，就会导致牙疼。
一般患了牙疼的病人主要症状有：牙龈肿痛，口中发苦，食欲不振，舌尖红肿，失眠多梦，口干舌燥，大便干燥，并且伴有刺痛的感觉。平时会感到烦躁郁闷，有的还会感到眼睛干涩，眼屎分泌过多，严重的还有口舌生疮，牙龈发炎等症状。
牙痛上火一般会具备以下的症状，不仅影响人的健康，同时也扰乱了人的心情，所以出现了以上症状就应当及时进行治疗，以有效缓解自身的症状。上火牙疼我们知道一般情况下是因为上火发炎。此时首先需要进行药物治疗，都是不错的方法，另外，也可以口服中药进行调理，或者到医院进行治疗，根据医生的药单进行用药。
如果不能根据这些症状判断自己的病情，应当到当地医院询问医生再进行医治。
宝宝新陈代谢快，生长力旺盛，能很好的维持身体动态平衡，但是一旦这种平衡被打破则会引起宝宝上火。宝宝上火则会引起便秘、眼屎增多、哭闹不睡觉等，大人们也会跟着急上火。那么引起宝宝上火的原因是什么?宝宝上火会产生什么样的危害和症状?本文将会作出详细解答。
宝宝上火的原因
宝宝上火的原因?在我们的生活中有很多的新手爸妈，对于怎么怎么照顾宝宝这件事不是特别了解，他们面对比较多的事情可能就是宝宝上火吧!宝宝上火之后爸爸妈妈们都心急如焚，不知道为什么宝宝会上火，那么，宝宝上火的原因有哪些?接下来，我们一起来聊宝宝上火的原因。
宝宝为什么会上火?
一 ：母乳喂食宝宝引起宝宝上火，因为妈妈日常饮食不注意，或者是其他原因，引起上火，宝宝日常吃妈妈母乳，从而引起宝宝上火;因此建议妈妈，在喂养宝宝期间，一定要注意好自己的身体健康，不要让自己一时的粗心大意或是一时嘴馋，引起自身不适，最终引起宝宝的不适;
二、宝宝自身情况引起宝宝上火。宝宝生长发育敏捷，需求摄入足量的食物，以满意身体发育需求.。而宝宝的脾胃柔嫩,，胃肠功能没有完善，呈现胃肠积食和积热，从而引发上火，在此建议爸爸妈妈们，宝宝身体较为娇嫩，一定要注意宝宝的宝宝的饮食情况，不要让宝宝的饮食不当引起宝身体的不适;
三、天气原因引起宝宝上火。天气炎热、干燥。当饮水量不充足的情况之下就较易引起上火，在此建议爸爸妈妈们，在炎热干燥的天气一定要注意给宝宝充足的饮水，避免宝宝因为天气干燥炎热饮水不足造成宝宝上火;
四、内在的原因引起宝宝上火。中国传统中医以为，人体气血和谐则循环疏通，体质健强。若内火不调，则会呈现阴虚或许阳盛。婴幼儿归于纯阳之体。
温馨提示：以上就是引起宝宝上火的原因，大家了解了吗?对于宝宝上火的原因了解之后，生活当中要注意避免这些因素，以免引起宝宝上火。
宝宝上火的症状
宝宝上火有哪些表现?最令的爸爸妈妈比较烦恼的一件事情就是宝宝上火啦!宝宝身体柔嫩，生活中很多因素使宝宝非常容易上火。但是生活中有很多的爸爸妈妈由于不清楚宝宝生活之后会有什么表现，最后使宝宝生病，这听起来太可怕啦!下面，我们赶紧来看看宝宝上火之后会有什么表现。
宝宝上火有哪些表现?
宝宝上火症状表现一、睡不香。
宝宝睡觉的时分常常呈现出不安、哭闹、身子不断翻动，还会咬牙的情况。睡不睡不香是宝宝上火之后的症状表现之一，当宝宝出现睡不香的情况的时候，爸爸妈妈一定要只要注意啦;
宝宝上火症状表现二、唇舌生疮。
还不会说话的宝宝在这种情况的表现多数为不愿意吃饭，出现烦躁，哭闹。有些宝宝会不时在口腔邻近用手牵动;
宝宝上火症状表现三、大便干。
大便出现干结的情况，大便硬并且量少，形状为栗粒状，排便间隔为3-5天。排便过程较长或排便困难，排便时宝宝会出现哭闹的状况。大便干也是宝宝上火的症状之一，只要泻火之后这种情况就会有所好转，爸爸妈妈不用太过紧张;
宝宝上火症状表现四、有口气。
有口气有时候正是身体向我们传达的一种信息，口气不是一种独立的疾病，而身体在告诉我们它上火啦;
宝宝上火症状表现五、小便黄。
宝宝的小便比平常的色彩变黄，尿量变少。
温馨提示：上面为大家讲解了宝宝上火的几种表现，如果你家的宝宝呈出现了上面这些状况，那你家的宝物可能已经上火了，作为妈妈一定要为宝宝做好各方面的调整，为宝宝泻火，这样宝宝才能更加健康的成长。
宝宝上火的种类
宝宝上火都有哪些种类?大家都知道上火这个词语，但是大家不知道的是上火有很大的区别，上火也分不同的种类，那么，可能会有人问道：上火就上火啦!还分什么种类，不同种类之间有什么差别吗?是的!上火之所以被分为不同的种类正是因为不同种类的上火在症状表现上面会有所差异，下面，我们就来看看，上火究竟有什么不同。
宝宝上火都有哪些种类?
上火种类一、胃火——分虚火和实火两种，虚火体现为细微咳嗽、便秘、肚子胀、舌头发红、胃口变小，;实火体现为口干、 肚子不适 、大便又干又硬;
上火种类二、怒火——主要体现为头痛、口干咽疼、面红目赤、尿颜色黄、自身便秘、甚至吐血这些症状;
上火种类三、肾火——主要表现为头晕、耳聋、耳鸣、睡不好觉、心里烦躁等症状;
上火种类四、心火——主要表现为是实火和虚火。虚火主要表现为心里烦燥、嘴干、发低热等症状，;实火则主要表现为口腔溃疡 、嘴干、小便颜色发黄、心里烦燥等症状;
上火种类五、肺火——主要表现为出虚汗、咳嗽无痰、声音沙哑等。
上火种类六、阴虚——主要表现为为身体消瘦、口干舌燥、舌头发红、躁动不安。治病时应以生津养血、滋阴降火为原则;
上火种类七、气虚——主要表现为全身发热、怕冷、怕风、身体无力、舌淡苔薄。医治时应以补中益气甘温除热为原则，看病。
温馨提示：以上就是宝宝上火的种类，不同的种类会有不同的症状表现，大家在生活中如果出现了上面的症状那就不用担心啦!因为你只是上火了而已，上火如果比较轻微的话可以通过多饮水的方式，来降火。严重的话也可以服用相应的药物。
宝宝上火的危害
宝宝上火了会有哪些危害?许多人都觉得上火并不是什么大事，但那是针对大家来讲确实是这样的，宝宝上火了，可以通过多饮水的方式，或者是服用相应药物的方式来降火，但是对于娇嫩的宝宝来讲究不是这样了，由于宝宝身体较为娇嫩，同时也较易上火，宝宝上火之后会对宝宝带来较大的影响。那么宝宝上火都会给宝宝带来什么影响 ?下面我们来一起看看。
宝宝上火了会有哪些危害?
宝宝上火危害一、上火会影响孩子的精力。许多孩子在上火之后睡觉质量被严峻影响到，几乎每天都会做梦，导致第二天的精力十分欠好。在长期睡觉质量欠安的情况下，孩子的身体和大脑发育都会变得不正常，结果十分严峻!在此建议爸爸妈妈们最好能在夏天多了解孩子的身体状况，这样才能及时的发现孩子身体的不适，及时改动孩子的饮食，及时缓解上火。
宝宝上火危害二、上火会影响孩子排便。上火会导致孩子便秘，当大便过于干结的时分，孩子在排便的时分，就会感到非常的痛苦，时间一长，便秘就会发生毒素，给孩子的身体带来较大的损伤。另一方面，每次排便都感到痛苦，会让孩子对排便发生惊骇和抵抗，在没有养成定时排便的习气的情况下，日后很简单会呈现习气性便秘。
温馨提示：上面给大家介绍了上火对宝宝的影响，相信大家对于宝宝上火的危害已经有所了解，由上可见，上火对于宝宝这个群体来讲影响是非常大的，因此，生活中爸爸妈妈，一定要关注要宝宝的健康状况，才能在第一时间发现宝宝的不适，及时的在生活当中做出调整，避免了这些危害，威胁到我们的宝宝。
中医认为夏天人体阳气上升，一不小心容易出现咽喉干痛、嘴唇干裂、皮肤干痒等上火症状。但上火类型分几种，需要针对不同的症状进行食疗，下面简单介绍不同类型上火食疗方法。
咽喉干肿
食疗推荐：蜜梨膏
做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。点评：蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。
提醒：上火期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。
嘴唇干裂
食疗推荐：黄瓜猕猴桃汁
做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
点评：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。
皮肤干痒
食疗推荐：红薯炒乳瓜（幼嫩黄瓜）
做法：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块；油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。
点评：红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处。提醒：皮肤痒时不要使劲挠，挠破了容易感染。
孕妇由于体质特殊，有的病症不好直接用药，可以通过日常的饮食来进行治疗，一方面避免了直接服用药物对身体和胎儿造成的伤害，另一方面也可以补充身体营养。特别是上火这件事上，从古代到现代，也不知道发明了多少清凉解毒的食谱，大江南北各种去火的食物也是应有尽有。这么多好吃的好喝的里面，有哪些是适合孕妇上火的呢?小编细细给准妈妈们来讲解具体的做法，看到喜欢的合胃口的，也可以在家里自己动手做一做。
1、番薯糖水
这是一道传统的广式甜汤，具有清凉解火的功效，口感甘甜爽滑，润肺开胃，十分适合孕妇上火的时候来食用。
材料：甘薯两个，老姜20克、冰糖200克
做法：将甘薯洗干净削皮切小块，拇指大小，浸泡在水中约5个小时，前后要不断换水约5次，最后取出沥干水分。热锅烘烤甘薯块2分钟，另起锅加入少于花生油，放切片的老姜翻炒，把烘热的甘薯放入炒熟，加清水700ml，大火煮开转小火煮至甘薯软烂，最后加入适量冰糖既可。
2、雪梨银耳百合羹
雪梨、百合、银耳都是滋阴润燥的好食材，在古代也是常常出现在宫廷女眷的餐桌上，
对解肺热肝火十分的有效，还有安神凝气的作用，十分适合孕妇。
材料：雪梨一个，银耳100克、百合2个，冰糖40克
做法：先将银耳洗净泡水发好后，摘成小块，放入炖锅中加水煮，雪梨洗干净后去果皮切小块放入炖锅中，百合也是如此。汤水煮沸后，转小火慢熬一小时左右，检查银耳是否软烂，放入适量冰糖，煮30分钟既可出锅。
在现实生活中，很多人都存在便秘现象，便秘不似肿瘤等疾病那么可怕，但是，便秘对我们的身体的危害还是很大的，它会带来皮肤粗糙、痔疮、肛裂等问题，下面我们来看看长期便秘的危害和饮食治疗方法。
1、女人便秘老得快
女人长期便秘，大量便渣会滞留在肠道内发酵、腐烂，大量毒素和有害菌被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体各部位，成为女性健康和美丽的罪魁祸首，大象腿、鱼尾纹、色斑、皮肤暗黄粗糙、大肚子等问题随之出现，令生活黯然失色。另外，长期便秘易发生乳腺癌。
2、老年便秘疾病多
习惯性便秘因用力增加腹压，屏气使劲排便或诱发中老年男性高血脂、心脑血管病、动脉硬化、肿瘤等疾病及其并发症的罪魁祸首，导致老人心脑血管病变死亡率急剧增加，出现痔疮、肛裂等问题，令人痛苦不堪。
3、孩子便秘隐患多
便秘使小孩胃肠道菌群失衡，导致精力不集中、思维迟钝、营养不良、心情急躁、消瘦、免疫力下降、易感冒、生长迟缓，如不及时调理，可能造成不可逆的病变。
便秘饮食治疗
便秘的人饮食原则建议如下：
1、不吃或少吃：辛辣食物和过于精细的精白米面。
2、每天饮水在2000毫升以上，多喝水。空腹的时候可饮用温水，以刺激肠道蠕动，加快排便速度。
3、在普通饭的基础上多吃一些富含膳食纤维的食物，一天当中的膳食纤维总量为30克左右。可选择以下食物：粗粮、玉米、玉米渣、糙米、全麦面包、各种豆类、芹菜、韭菜、豆芽、笋、萝卜、香菇、海带、琼脂、魔芋、果胶等。
我们每天都在吃不同的食物，食物可以让我们补充丰富的营养物质，同时也可以起到提高人体免疫力的作用。很多食物具有养肝护肝的作用，可以让我们肝脏减少一些负面的刺激和影响。下面就来具体介绍具有平肝熄风作用的食疗方法，可以让我们越吃越健康。
枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。枸杞是不错的补肝肾的食材类型，也是一种中药材，可以煮粥食用，对于经常出现的肾虚和肝脏疾病的情况有改善的作用。
菊花20~30克，粳米100~200克，先将菊花用水煮20分钟后，去渣留浓汁，再将粳米放入熬成粥。该粥可以平肝熄风，清热明目，适用于肝阳上亢、肝经风火上炎引起之目赤肿痛、眩晕、头胀、头痛、小便短赤及高血压等。菊花煮粥可以有养肝明目的作用，对于清热解毒明目有好处，同时也可以起到缓解上火的情况。对于保护肝脏有好处。
芹菜100克连根洗净，加水煮，取汁与粳米100克同煮成粥，早、晚食用。芹菜和粳米一起煮粥，可以有补充纤维素的作用，对于促进食欲有好处，还可以有缓解由于肝火旺盛导致的上火问题，还可以缓解头晕头晕等问题。
食疗方法能养肝，上面的这些具有平肝熄风作用的食疗方法，不妨试试，通过食疗的方法可以解决肝脏损害的问题，而且还没有副作用，补充食物中的营养物质，是不错的养生保健的食疗方法，这些食谱不妨试试，食疗方法能养肝，为什么要用药物？平肝熄风的食疗对健康是一定的好处。
脊柱炎的发生在年轻人、老年人身上比较多，尤其是工作中的人群，在发生以后没有很大的症状表现，初期的时候也不会在意，那么，脊柱炎的症状是怎么样的?脊柱炎怎么去治疗呢?天然养生专家接下来为大家介绍脊柱炎的症状以及脊柱炎食疗的辅助治疗方法。
脊柱炎的症状是怎么样的?初期症状是乏力、间断低热、厌食、轻度贫血、消瘦、长期等，不能早期发现所以会失去治疗时机。中期症状是炎性疼痛、关节周围肌肉痉挛，有僵硬感，夜间的时候还会有一些疼痛，这时候大家都会发现了，所以会去配合积极的治疗，此外，还要注意食疗。
脊柱炎的食疗辅助治疗方法?
1.雪凤鹿筋汤：鸡脚200g、干鹿筋200g、雪莲花38、火腿25g、味精5g、生姜、葱白、蘑菇片50g、食盐、绍酒10g、高汤。将鹿筋加入开水浸泡2天后切成指条块下锅，在放入姜、葱、绍酒、适量的水将鹿筋煨透取出，然后雪莲花洗净后用纱布袋松装放入罐子内，鸡脚用开水烫透脱去黄衣斩去爪尖拆去大骨放入罐内，再把火腿片、绍酒、生姜、高汤、蘑菇片放入进去，用时2小时蒸就行，时间一到就可以吃了。雪凤鹿筋汤适用于肝肾亏虚、寒湿阻络型强直性脊柱炎。
2.雪花鸡汤：雪莲花30g、生姜50g、峨参15g、苡仁1000g、光鸡10kg、党参150g、葱白50g。将光鸡处理好与切成4cm长的党参、雪莲花段放在锅内，在放入峨参片、薏苡仁、生姜、葱白，旺火将汤煮沸后改用文火炖2小时就行了。雪花鸡汤适用于脾肾虚寒，风湿阻络型强直性脊柱炎。
脊柱炎的症状以及脊柱炎的食疗方法介绍到这里，相信大家都看到了，疾病的发生不是毫无征兆，大家只要细心的观察是会发现的，如果没有发现到了后期一定要积极的治疗，以上天然养生专家介绍的症状和食疗都对脊柱炎有帮助，赶紧收藏起来吧。
出现脂肪肝和日常饮食有很大关系，脂肪肝的严重程度每一个人都不一样，像轻度脂肪肝，中度脂肪肝以及重度脂肪肝，生活中饮食应该如何安排，是患者需要正确了解的，要注意营养的补充，当然还应该注意不要补充过度，下面和看一下治疗脂肪肝食疗方法。
脂肪肝的食谱推荐
想要治疗脂肪肝正确的饮食选择很重要，喝一些芹菜黄豆汤就很好，准备一些新鲜芹菜，清洗干净以后切片，黄豆放到水里面浸泡，锅里面加入适量的水，把芹菜黄豆一起煮熟，然后就可以吃了，连续吃三个月效果可以变得更好，能够达到利尿，保护血管，去脂降压作用。
可以吃黄豆白菜，准备适量白菜干，黄豆，一起煎煮服用，黄豆里面含有皂草苷物质，和身体里面的脂肪相互结合，就可以把血管壁上的胆固醇给清除掉，又能达到消肿解毒以及清热利尿效果，对于脂肪肝患者，糖尿病患者来说就非常适合。
还可以吃首乌肝片，准备适量首乌，一些水发木耳，新鲜猪肝，适量青菜叶，少许酱油，食盐，醋，用油炒制以后就可以吃了，降血压，降血脂，明目的功效非常强大，可以治疗脂肪肝问题。
患者还可以吃芹菜炒香菇，准备适量香菇，一些芹菜，少许味精，酱油，干粉，能够化痰理气，达到降低血脂血糖作用，还可以让身体免疫能力增强，适合动脉硬化脂肪肝患者来吃。
山楂肉片也很好，准备一些山楂片，猪后腿肉，鸡蛋清，荸荠，面粉，淀粉，白糖，味精，盐，植物油，清汤，用油翻炒以后就可以吃了，能够降低身体胆固醇，达到开胃帮助食物消化作用。
患者还可以喝芹菜红枣汤，准备适量红枣，芹菜，可以用芹菜洗干净以后捣出汁液，把蜂蜜放进去慢慢炖煮服用，每天可以服用一次，清热解毒，降压降温，降压健胃的效果很好，可以让血清总蛋白以及白蛋白变高，对于脂肪肝患者来说都非常不错。
治疗脂肪肝食疗方法
想要治疗脂肪肝正确的饮食选择很重要，可以吃一些奶类食品，像酸奶，脱脂奶等，但不要吃炼乳，黄油，奶油，这些食物里面的脂肪含量比较多，睡觉之前最好不要喝奶，以免热量太高，把奶类食物当做早餐来吃会更加适合一些。
脂肪肝患者可以吃一些鱼类以及海鲜，像海蜇，海参，虾类，贝类，鱼类等等，但不要使用油炸的方式，避免胆固醇变得过高，金藻类食物也很好，菌类食物是蔬菜里面的一种，营养价值非常高，是一种低脂肪高蛋白饮食，还含有非常丰富的矿物质，维生素，能够抵抗癌症，抵抗感染，而且里面含有维生素b12，维生素d及微量元素，可以吃裙带菜，海带，紫菜，木瓜，蘑菇，脂肪肝，患者可以适当的添加各种种类的蔬菜，不管是种类搭配还是颜色搭配都应该注意，可以吃一些黄瓜，西红柿来代替水果，不要吃不新鲜的蔬菜或者腌制蔬菜。
脂肪肝的饮食禁忌
脂肪肝患者热量一定要控制好，多吃一些营养丰富又清淡的饮食，不管是矿物质，维生素，碳水化合物还是蛋白质，脂肪都应该保持合理的比例，适当的吃一些酸性食物，不要吃辛辣刺激油腻饮食，这样会让肠胃肝脏负担变得更加严重，脂肪肝患者还应该注意低脂低糖低盐食物，在制作美食的时候最好能够使用植物油，不要吃太多肥肉，动物内脏，不要吃煎炸食物，甜的食物也最好避免。
脂肪肝患者还应该注意蛋白质补充充足，像海米，瘦肉，虾鱼里面的蛋白质含量就很丰富，还应该多吃一些纤维素多以及维生素含量高的饮食，少吃一些刺激性食物，不要吃不熟或者不干净的海鲜，容易造成肝炎情况出现。
上面介绍的就是治疗脂肪肝食疗方法有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要避免脂肪肝问题更加严重，或者想要预防脂肪肝出现，那么吃上面这些食物就非常不错，能够满足身体营养需求，还可以让身体变得更加健康，这样脂肪肝问题恢复的速度可以变得更快。
孩子咳嗽是不可小视的一种疾病，如何更好的保护孩子健康促进身体发育是我们每个家长的心愿。在平常宝宝咳嗽是有很多原因的，那么面对孩子发烧咳嗽应该怎么办，应该如何更好的膳食，下面就具体了解一下。
宝宝咳嗽原因一：风热
主要症状：咳嗽多痰，痰呈黄色，舌红苔黄，咽红。
咳嗽食疗方一：冰糖川贝梨
制作：梨1个，冰糖10克，川贝粉2克。将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入洞中，梨放在碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用。
效用：润肺、止咳、化痰。
咳嗽食疗方二：白萝卜冰糖饮
制作：白萝卜1个，冰糖12克。将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。
效用：清热、化痰。
咳嗽食疗方三：枇杷叶粥
制作：枇杷叶12克，粳米50克。枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。
效用：镇咳、化痰。
宝宝热咳的饮食宜忌：宜食柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、丝瓜、莲藕；忌食羊肉、狗肉、桂圆肉、荔枝、辣椒。
宝宝咳嗽原因二：风寒
主要症状：鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄。
咳嗽食疗方一：生姜红糖水
制作：适量生姜、红糖加水，加2~3瓣大蒜，用小火煮10分钟即可。
效用：止咳、化痰。
咳嗽食疗方二：花椒梨盅
制作：梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可。
效用：止咳、化痰。
咳嗽食疗方三：麻油姜末炒鸡蛋
制作：将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。
效用：治疗体虚症状，止咳化痰。
宝宝寒咳的饮食宜忌：宜食红枣、核桃、羊肉、鸡；忌食绿豆、西瓜、苦瓜、海带、地瓜、螃蟹。
宝宝咳嗽原因三：脾虚
主要症状：咳嗽反复发作，面色萎黄，食欲不振，大便溏薄。
咳嗽食疗方一：山药杏仁粥
制作：山药120克，杏仁12克，粳米50克。山药去皮切块，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。
效用：健脾止咳。
咳嗽食疗方二：薏仁茯苓苏子粥
制作：薏仁30克，茯苓30克，苏子9克，粳米50克。加水煮粥。
效用：健脾渗湿、止咳化痰作用。
咳嗽食疗方三：红枣白果粥
制作：红枣10个，白果3个，粳米50克。加水煮粥。
效用：健脾益气、止咳喘。
宝宝脾虚咳嗽的饮食宜忌：宜食山药、豆制品、扁豆、莲子、鸡蛋、牛奶；忌食冷饮、油炸食品。
宝宝咳嗽原因四：肺阴
主要症状：久咳少痰，口干舌燥，舌红，盗汗。
咳嗽食疗方一：百合粥
制作：新鲜百合15克，糯米50克，冰糖10克。将新鲜百合和糯米加水煮粥，调入冰糖食用。
效用：补肺止咳。
咳嗽食疗方二：银耳羹
制作：干银耳30克，鸡蛋1个，冰糖200克。将银耳煮烂，放入冰糖溶化；鸡蛋取蛋清，加入少许水搅拌后，放入银耳中加热食用。
效用：滋阴润肺止咳。
宝宝肺阴咳嗽的饮食宜忌：宜食白木耳、梨、蜂蜜、百合、猪肺；忌食生姜、大蒜、辣椒、油炸食品。
妈咪课堂：如何预防宝宝咳嗽
1、加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。
2、注意气候变化，及时增减衣服，防止过冷或过热。
3、注意饮食，要以清淡为主，要忌糖、甜食、冷饮等。其次，虾、蟹、冰冻海鱼等含大分子蛋白容易导致过敏，不宜多吃。
4、少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。
5、经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏臭消毒，防止病毒感染。
6、及时接受预防注射，减少传染病发生。
由于很多慢性咳嗽与过敏有关，因此咳嗽患儿不要接触过敏原，如：烟雾、尘埃、宠物、花粉、冷空气、油漆，过敏性的药物、食物等。再次，保持居室环境空气新鲜，患病后切勿滥用抗生素。
以上介绍的关于孩子咳嗽的相关知识，是我们作为家长应该重视的问题，只有了解如何解决这些问题，才能让孩子有个更好的成长。
饮食养生
运动养生
