水肿怎么办 教你祛湿去肿的食材
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”生活越来越好，人们越来越注重养生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。您是否正在关注养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《水肿怎么办 教你祛湿去肿的食材》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
大家有没有这样的经历，就是每到了早晨起床的时候就会感觉自己的脸部的皮肤肿胀的感觉，这是因为水肿导致的，多和体质有关，也有的是因为晚上饮水过多导致的，那么水肿怎么办呢，食物是可以祛湿去肿的，来看看吧。
西瓜超强利尿功效
西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。
冬瓜可排清身体废物
性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。冬瓜含有的水分是比较多的，而且具有利尿消肿的作用哦，对于排除毒素是有很大的帮助的，所以大家可以选择冬瓜。
香菇消水肿
含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。
香蕉防便秘
含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。 同时因为香蕉有强烈的促进消化功效，所以可以帮助便秘，防止肚子水肿。香蕉具有预防便秘的作用，可以补充丰富的纤维素，具有排除毒素的作用和功效哦。
关于水肿应该如何缓解的这个问题，上面小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中，我们可以看出的是食物不仅可以补充营养，而且还具有神奇的功效，如果你经常出现水肿的情况，不妨试试这些水果去肿。
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眼睛经常水肿怎么办，一些缓解眼睛水肿的方法你知道有哪些吗，可以针对性的去调理和改善，减少眼睛出现水肿的问题。同时大家需要有一个良好的饮食习惯和睡眠，这样可以减少眼睛出现问题，下面的这些消肿的方法不妨试试。
1、用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，不热的话，再重复沾湿，就这样循环几次热敷，接着冷敷一会，对眼睛有很好的消肿的作用，而且也可以有保护眼睛视力的作用。
2、可以拿个铁勺子放进冰箱冷冻室内，几小时后再拿出来在眼睛的地方从内眼角往太阳穴的方向冰敷，可以有缓解眼睛水肿的作用，而且也可以有消肿的效果。
3、都知道鸡蛋可以让淤青浮肿消肿，那么肿的眼睛也是有这个效果的，但是敷鸡蛋最好是热敷效果会更好，水煮鸡蛋放凉以后在热一下继续敷，达到了去除眼睛水肿的作用。
4、晚上睡觉的时候减少侧卧，尽量要正躺着睡觉，侧卧会使你的眼睛肿的更厉害。睡觉的时候最好不要用过高的枕头，以免水分会堆积在眼睛上面。
眼睛水肿怎么办比较好，上面的这些帮助消肿的方法可以试试，效果很不错，同时需要大家有一个正确的生活方式，减少一些眼睛水肿的情况出现，对于预防眼睛问题来说有一定的好处，日常生活中这些方法都需要知道。
换季是出现感冒疾病最高的疾病之一，而且会出现在各个年龄段中。如何出了感冒的情况一定要及时的治疗，以免导致一些更严重的疾病哦。你知道应该如何缓解感冒吗，推荐一些解表的食材哦，可以有保健的作用和效果。
1、生姜
生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。生津可以泡水喝，和红糖一起搭配，可以有解表的作用，对于出现的风寒感冒有好处。
2、葱白
葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
患风寒感冒可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。
3、辣椒
辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用，对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出：辣椒“温中散寒，除风发汗”。因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而风热感冒最好不要食用。辣椒可以有发汗的作用，而且还可以有缓解风热感冒的作用，对于清热解毒解表有好处。
如何缓解感冒的问题呢，上面的这些食材就是不错的选择了，很多的食物都有着你不知道的秘密哦，这些食物具有解毒的效果，特别是对于风热风寒感冒有调理的作用，是生活中的必备品哦，所以这些小偏方可以利用起来哦。
到了夏季，人们都会感觉到很炎热和压抑，所以夏季要注意和学习一些防暑降温的方法，这样有利于身体健康。首先来说就是饮食，食物可以补充能量，而且还可以让夏季防暑降温，有哪些呢?来看看吧。
牛蒡
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。牛蒡可以泡茶也可以煲汤，具有调节体质，补充营养的作用，而且还可以防便秘哦，具有排毒的功效。
洋葱
具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
水芹
有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
玉米
具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。经常吃些玉米可以有促进肠道蠕动，有利尿消肿的作用。
冬瓜
有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
关于夏季吃什么可以排毒祛湿的这个问题，上面小编推荐了几种食材，这些食材都是比较常见的，而且还可以有促进肠道蠕动和排毒的作用哦。适合夏季食用，大家不妨试试这些食物吧。
夏季气温高，如果不注意降暑的话很容易出现中暑的情况，而且夏季也是一个湿气重的季节，所以除了降温以外，祛湿也是很重要的一个问题哦，那么如何祛湿消肿的呢，可以选择一些具有逐水消肿的食材，可以帮助你缓解这个问题哦，来看看这些具体的介绍吧。
木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
西瓜
西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不是很高，多吃也不会致肥。西瓜是夏季消暑的食物，可以将体内多余的水分带走，而且还可以有逐水消肿的效果。
蛋
蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。
西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。柚子可以有去除水肿的作用，而且还可以有降脂减肥的功效呢。
冬瓜
冬瓜中富含的总氨酸含量是非常高的，这种元素对于解决自身出现的肾炎、肾损伤问题也可以达到一个很好的调理效果，能够大大增加自身的排尿量，保护肾功能正常运转。冬瓜含有的水分比较多，可以有利尿的作用和效果，具有祛湿的功效。
吃什么具有逐水消肿的作用呢，上面的这些食物就是不错的选择了。这些食物具有消肿祛湿的作用，很适合夏季食用的哦，而且还可以有滋阴的作用，对于消肿去暑有好处，而且还可以帮助你排除体内多余的水分，何乐而不为呢?
经常咳嗽咳痰的话要怎样去调理的呢，除了一些药物治疗以外，可以选择一些调理的食材，可以有止咳化痰的食物比较好，吃什么发汗祛湿的呢，一些食物大家可以选择试试，比药物还管用的哦，下面的这些发汗祛湿的食材推荐给大家哦。
芥末
吃海鲜、寿司时必配的芥末不但会让你涕泪横流，更有减缓脂肪组织的生长的神奇作用。芥末的吃法简单多样，可以用绿茶粉和芥末粉来泡水喝，也可以在沙拉中加入芥末，更可以直接将芥末涂在要减肥的地方，再裹上保鲜膜来发汗减肥。芥末可以有发汗的作用，对于体内有湿气啊还有毒素有排除的作用，还可以有降脂的作用。
酒
除了上面提到的天然食物之外，还有一种东西让人喝了之后全身发热，那就是——酒。酒能起到驱寒、发热，加快血液循环的作用，而且它本身几乎不含脂肪和糖。另外酒中含有的优质膳食纤维可增加饱腹感，防止吃太多食物。每天喝一小杯酒可以起到减肥修身的作用，但是千万借着减肥的名头成为酒鬼。喝酒可以有促进排汗的作用，还可以驱寒，对于减肥瘦身是有好处的，还可以加快血液循环。
白萝卜
白萝卜是生活中常见的一种蔬菜，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。白萝卜略带辛辣味，是因其含有芥子油。因此，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
吃什么发汗祛湿，上面的这些食物具有保健的作用，还可以治疗疾病，对于出现的毒素多，湿气重有调理的作用，还可以有排毒的功效和作用，如果你的体内湿气大的话不妨试试上面的这些食材吧，补充营养的同时也可以有止咳化痰的效果，还可以发汗祛湿。
体内湿气重的话，要如何去调理的呢，这是痰湿体重的一种症状，湿气重，会出现各种不适的症状哦，比如说便秘啊或者是毒素堆积在体内等等，所以应该吃一些排毒的食物，下面推荐一些祛湿利水的食材，可以帮助你解决这个问题哦。让你更加的健康起来。
冬瓜
味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。冬瓜利水作用较强，容易水肿的人应该常吃。煮汤效果好，需少加盐，淡食为佳。
黄瓜
味甘，性寒，入胃、小肠经，具有清热止渴、利水解毒的功效。黄瓜的吃法有很多，可生吃，可凉拌，可炒，可入汤。生吃，生津止渴。要想利尿消肿，最好煮汤喝。注意：黄瓜性质寒凉，胃寒者少吃。吃黄瓜的话可以有排毒的作用，对于清热解毒利尿是有好处的，而且还可以有利水的功效呢。
西瓜
味甘，性寒，入心、胃、膀胱经，具有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效。生吃即可起效，既适用于夏日保健，又可用于急慢性肾炎、高血压的辅助治疗。如果把西瓜皮留着，熬汤喝效果更佳。西瓜含有的水分是比较多的，可以有祛湿降压的作用，而还可以有通小便的作用。
莴笋
味甘、苦，性凉，入肠、胃经，具有清热利水的功效。适用于轻度水肿、小便不利。可以凉拌或煮汤吃，最好连叶一起食用。莴笋性偏凉，脾胃虚寒者不宜多食。
吃什么可以有祛湿的作用呢，上面介绍的利水的食材可以试试了，可以有保健养生的作用，而且还可以有去湿气的功效哦，如果你的体内也有湿气不容易排除的话，这些食物不防试试吧，营养物质丰富的同时，也可以有利水的效果。
皮肤瘙痒应该怎么办呢，有很多人到了秋季的时候就会出现皮肤疾病，比如说皮肤干燥，起皮或者是红肿等等的现象哦，那么应该如何缓解的呢，下面的这些具有杀虫止痒的食材可以试试，可以缓解皮肤瘙痒的症状哦，来看看这些介绍吧。
柠檬。柠檬、橙子等富含维生素的水果可以说是女性完美皮肤的必需品，同样它对于皮炎患者的益处也是十分巨大。它能促进皮炎患者皮肤的血液循环，加快细胞的再生速度，从而有效地缓解皮肤瘙痒及干燥症状。
海带。海带中的钙和碘可以有效地修复人体皮肤受损的细胞组织，帮助皮炎患者尽快地恢复健康，它是皮炎治疗过程中良好的辅助治疗食物。海带可以有抗过敏的作用，对于修复肌肤组织有好处，还可以有缓解皮肤瘙痒的作用。
番茄。番茄中不仅富含各种维生素，还含有可以促进维生素吸收的果酸。与此同时，番茄的抑菌消炎、降低血管通透性作用也会让皮炎患者尽快地健康。番茄可以有抗菌的作用，还可以消炎的哦。
黄瓜。黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
苦瓜。苦瓜中的奎宁具有极强的清热解毒、止痒功效。皮炎患者多吃苦瓜，可以有效地缓解皮肤瘙痒的症状，加快皮炎的恢复。
吃什么可以杀虫止痒的呢，上面的这些食物具有很好的调理的作用，可以缓解皮肤瘙痒的作用，还可以有止痒的效果，对于皮肤不是，过敏的情况有改善的作用和效果，对于提高体质有帮助作用，还可以滋阴润燥。
1、淘米水+蜂蜜
淘米水是一个神奇的护肤法宝，不但会使皮肤变得白皙无暇，还能有效的去除浮肿。而蜂蜜更是护肤良品，含有大量蜂胶，能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤。因此有眼袋的mm可以将两者混合，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大约过15分钟取下。连续敷一个星期，对去眼袋有奇效。
冬瓜的主要功效是利尿去湿，并能够消肿排毒，因此冬瓜对去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作方法十分简单，将冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分钟即可取下。
方法也很简易，将胡萝卜、藕粉和蛋黄放入搅拌机搅拌，然后直接涂于眼周，等干了以后就可以洗掉了。这个方法其实也可以用于全脸，它可以在皮肤上形成一层膜，使皮肤拉紧，回复弹性和细腻。小编自己亲自试过这个方法，效果还是不错的
物理方法主要是指冷敷热敷法。如果mm的眼袋是刚刚才形成的，那么这种方法很有效。热敷法主要是在睡觉前使用，这样可以有效的促进血液循环，保证明天早上不会形成眼袋。而冷敷法则多用于清晨，主要是为了救急，让眼袋略有缩小。冷敷最好是用盐水，而热敷最好是用橄榄油，这两种液体都有益于减缓眼袋。
很多人都觉得既然眼袋是水肿形成的，那就证明眼部的水分过于充足，就不应该选择保湿的眼霜。其实这种认识是十分错误的，眼袋的存在恰恰说明了眼部缺水，因为眼部没有皮脂分布，而血液循环的缓慢，让水分很难在眼部储存。因此有眼袋的mm选择眼霜首先就要选择保湿的。
尿频的人群有很多，比如说发病率比较高的就是老年人了，会出现尿频啊或者是尿急等等的问题，和前类型有关系，也和肾脏有直接的关系哦，那么应该如何去缓解尿频的情况呢，下面的这些具有缩尿作用的食材可以试试，可以有缓解尿频的症状。
1、香蕉
尿频患者体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，香蕉含钾量高，尿频患者适宜食用。吃香蕉可以补充钾元素，对于缓解尿频有好处，具有缩尿的作用。
2、海参
食用海参可在一定程度上减少尿频次数，适合尿频患者食用。
3、香菇
香菇含钾量极高，是尿频患者理想的食疗食材。
4、南瓜子
常食南瓜子可以缓解由前列腺肥大引起的尿频，尿频患者可以放心食用。
5、花椒
花椒能促进人体各种内分泌功能，是尿频患者理想的佐餐调味品。
多喝水,不要等到口渴时才去喝水。要养成即使口不渴也经常喝水的习惯。每日起床洗漱后，早餐前饮一杯水(200毫升--300毫升)，温开水最好。午餐、晚餐前半小时饮一些水，以保证各个器官分泌出一定的消化液，帮助消化食物，吸收营养。如果是尿频的话应该多喝水，注意饮食养成良好的习惯，这样的话可以有缓解症状的作用和效果。
尿频怎么办呢，上面的这些具有缩尿的作用的食材，你都知道了吧，可以经常吃哦，除了这些食物以外，还要养成经常饮水的习惯，早中晚都要养成好的习惯，这样的话可以有积极排尿的作用，减少尿频的症状哦，赶紧试试吧。上面的花椒啊，南瓜子，香菇以及香蕉等都是不错的利尿的食材，对健康有好处的，大家日常生活中可以备一些。
有的人群在刚刚起床之后会明显的发现身体出现了很严重的水肿的情况，有的是脸肿有的是腿肿等症状，当然也不仅仅来说只是在起床时候会有水肿的情况，现在的很多人群也不是说就是肥胖，而是出现了水肿性质的肥胖，那么在平时生活中出现水肿这种情况的话应该怎么办呢?在平时生活中食用哪些食材可以起到很好的消除水肿的作用呢?有没有哪些水果在食用之后有很好的消除水肿的作用呢?我们一起来看看吧。
一、水肿怎么消肿最好
在平时生活中一些患有水肿的患者在食用一些食材的时候需要注意，尽量在生活中不要去食用一些高盐或者是含钠物质含量比较丰富的食材，这一类的食材在食用之后都是有很严重的加重身体内的水肿症状的作用，以及在平时生活中的话一些女性朋友也是会会很容易患上水肿的状况的，因为女性朋友经常会出现穿高跟鞋、生理期前身体不适等症状，这一类症状都是会导致身体出现水肿的情况的，而且在平时生活不要经常穿高跟鞋也不要久坐着或者是久站着，经常的进行一些运动，这都是有很好的促进身体健康的作用，也能很好的减少身体出现水肿的状况，所以在平时生活中如果出现了水肿的情况的话一定要及时进行改正，以免会加重身体健康状况。
二、消水肿食物
1、香蕉
在平时生活中经常的食用一些香蕉可以起到很好的促进消除水肿的作用，因为香蕉中含有的钾含量是所有食材中含量最高的，所以在平时生活中的话可以经常的食用一些香蕉来帮助改善身体水肿的状况，而且在平时生活中经常的食用一些香蕉也有很好的促进消化的作用，因为香蕉中含有的维生素B等营养物质成分有很好的促进消化的作用，所以在平时生活中的话可以经常的食用一些香蕉来帮助身体健康的维护。
2、猕猴桃
在平时生活中经常的食用一些猕猴桃也是有很好的促进消除身体水肿的作用，对于一些患有水肿型肥胖症的人群来说经常的食用一些猕猴桃有很好的改善症状的作用，所以在平时生活中的话可以经常的食用一些猕猴桃来帮助身体健康的维护，因为猕猴桃中含有的钾元素的也是极为丰富的，食用之后能很好的消除身体内的水肿，在平时生活中经常的食用一些猕猴桃也能起到促进美容养颜促进消化的作用，因为猕猴桃中含有的维生素C的含量极为丰富，食用之后有很好的促进身体健康的作用。
在生活中如果出现了水肿的情况的话可以经常的食用一些低钠含盐量比较少的食材，来帮助缓解身体内的病症，而且在平时生活中经常的食用一些含钾量比较高的食材都是有很好的促进身体健康恢复的作用的，所以在平时生活中的话可以尝试着去食用一些合适的食材来帮助维护身体健康。
你是否也感觉到自己浑身上下不舒服呢，夏季是一个容易体湿的季节，空气湿润潮湿，而且身体也会出现体湿的现象哦，会导致便秘啊，或者是毒素堆积，食欲不振等等的一些症状，那么如何去除体湿的呢，下面的这些食物经常吃有预防的作用和效果。
洋葱
具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
水芹
有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
玉米
具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。吃玉米可以有利尿的作用，对于去除水肿啊还有预防食欲不振有好处。
冬瓜
有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。冬瓜是不错的祛湿食材，可以有缓解烦躁啊还有水肿的作用。
扁豆
具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。扁豆可以有保护肠胃的作用，而且还可以去除水肿，对于夏季有消暑祛湿的效果。
鲫鱼
有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
马齿苋
具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
吃什么可以有去除体湿的作用呢，上面的这些食物就是不错的选择了，这些食物可以有利尿消肿的作用，比如说扁豆啊，冬瓜，马齿笕，可以清热解毒去火，还可以有预防中暑的作用哦，这些食物可以经常吃，可以起到很好的去除体湿的作用哦，赶紧试试吧。
阴道肿怎么办
1、外阴痛的食疗方
姜枣冰糖饮:干姜30g,大枣50g,冰糖30g,将干姜洗净切片、大枣去核,同放入砂锅内,加冰糖及清水适量,煎煮20-30分钟,吃枣饮汤,每日2次,连服3-5天。
艾叶乌豆鸡蛋汤:艾叶10g,乌豆30g,鸡蛋2个,放入锅内加清水煮至乌豆烂熟,去渣留汁,再将鸡蛋打入汁内稍煮片刻即可食用,每日1次,连服2-3天。
黄芪人参首乌鸡:黄芪15g,人参5g,何首乌15g,嫩雌鸡1只(约500g),姜丝、细盐、料酒各适量,将鸡宰后去毛及内脏,放入砂锅内,何首乌、人参、黄芪切片纳入鸡腹内加水少许,隔水炖至鸡肉离骨时,去掉何首乌、黄芪加油、盐、姜、葱、料酒拌匀,继续炖10-12分钟即可食肉饮汤,每日1次。
2、外阴痛吃那些对身体好
宜多食用含维生素B丰富的食物:例如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉、韭菜、牛奶等;宜多食水果和新鲜蔬菜。宜吃凉血解毒食物。绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。
3、阴道红肿疼痛是怎么回事
当女性感到外阴不适,瘙痒以及有疼痛时,这就是外阴红肿疼痛的表现。这些表现可以同时出现在外阴部位的皮肤,并且粘膜有不同程度的肿胀充血,甚至严重的话会形成糜烂、溃疡等。
导致女性外阴红肿痛的原因有很多,如毛囊炎、前庭大腺炎、外阴疖肿等等。阴道有炎症霉菌和支原体感染会造成外阴红肿刺痛,由于外阴与尿道、肛门邻近,行动时又受两腿摩擦,所以各种炎症均可波及外阴。女性外阴炎、阴道炎、外阴白斑、局部摩擦刺激等原因也是导致外阴红肿刺痛的重要因素。
女性阴道护理的方法
1、选择合适的内裤
好的内裤提供洁净和宽松的空间,建议选择百分百纯棉材质。不要选择复合材质的内裤,虽然好洗但透气性欠缺。不建议常穿丁字裤,否则会给私处带来更多摩擦、导致细菌滋生。每天换洗内裤,洗内裤的水温最低为40℃。
2、不可憋尿
当尿意来了的时候要及时的去解决,这样就不会对尿道造成压力,而当尿意来临的时候阴部也会潮湿,也会对私处的健康造成不好的影响。
3、保持阴部干燥
潮湿的环境是细菌滋生的天然培养基。湿的泳衣或者内裤不要穿太久;洗澡后尽快擦干阴部;每次性交后,建议清洗外阴,用干毛巾擦干。
4、保证正确清洗
每晚睡前清洗阴部,但范围仅限于外阴、阴蒂、阴唇等部位,不包括阴道内。阴道内部原本维持在一个平衡的菌群环境中,过度清洗反而会破坏这种平衡,容易促使细菌、病毒的繁殖。洗液选择性质温和的,不要用杀菌类、除垢类用品,这些对于娇嫩的阴部来说太过刺激。阴部也可以使用湿巾进行清洁,但是要选择温和、无刺激香味和不含酒精的产品。
清洁阴部的注意事项
洁阴的原则应该是:维护女性生殖道的天然防线,不破坏阴道内的生态平衡,不让外界的病原体进入阴道。一般地说,需注意以下几点:
1、备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净,毛巾使用后要晒干或在通风处晾干,最好在太阳下曝晒,有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光,容易滋生细菌和真菌。
2、用温的清水就足够了,不太主张用洗液,因为有的洗液会影响阴道的pH值,而且有些洗液里面会含一些化学药物成份,有可能皮肤对它有过敏现象或者这些成份对外阴皮肤有刺激作用,那反而不好了。阴道有一个酸性的环境,而且还寄生了很多菌群对我们有好处,清洗阴道的话会影响这些天然的屏障。
3、大便后用手纸由前向后揩拭干净,并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净,肛门口留有粪渍,污染了内裤,粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道,引起炎症。
经常工作压力大，就会有脑细胞不够用的情况出现，不知道应该如何去调理的话，就会时常会有健忘的情况，如何去调理你知道吗，可以吃一些具有补脑作用的食材，可以有很好的预防健忘的作用，还能有提高体质的功效，来看看这些补脑的食材介绍。
玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，玉米可以有促进脑细胞代谢的作用，经常吃玉米的话，可以有补脑健脑的作用，还能保护心血管。
鸡蛋
大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，可以提高记忆力，而且每天吃一两个鸡蛋的话，可以帮助机体提供胆碱，对于提高记忆力有一定的好处。
鱼类
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，而且鱼肉还能有很好的保护血管的作用，对于大脑细胞的养护有好处，可以预防健忘。
上面的这些缓解健忘补脑的食物，给大家介绍了几种，这些补脑的食物具有很好的提高人体免疫力的作用，对于提高脑细胞有帮助，同时也可以提高记忆力，如果你经常健忘的话，这些补脑的食材一定要试试，效果还是很不错的。
饮食养生
运动养生
