要想真正把脸洗干净,里面的学问可多着呢!但在洗脸的时候有个长期的问题一直困扰我们,那就是热水洗脸好还是冷水洗脸好。
热水还是冷水洗脸的确还是有点讲究的。简单的说,油性和混合肤质最好用温热水洗脸,热水使毛孔张开,更利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔,对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。博士年轻的时候坚持洗冷水澡,冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。
如果脸部出油不是很厉害,肤质还算正常的话,最健康的洗法是:用温热水将洁面用品揉开起沫,柔和的按摩1分钟,T形部位着重按摩。彻底冲净泡沫后,最后用冷水拍拍脸。
根据皮肤性质
油性皮肤:洗脸时在“温热水”中滴白醋,能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃,使皮肤光洁美观,并减轻毛孔阻塞。
干性皮肤:玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜,蘸湿整个面部,用手拍至干燥。这样每晚反复2-3次,能使面部滋润、光滑、细腻。
中性皮肤:晚上用冷水洗脸后,再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻,然后轻轻抹干。
衰老皮肤:早晨用冷水洗脸,可加些食盐,最好是海盐;也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。
洗头是人们非常重视的问题,因为头发需要保持清洁才能够显得特别的靓丽,让人们的形象更加健康美丽,而洗头对于大部分人来说是比较简单的事情,但是要想让头发洗的干干净净就需要一些技巧了,例如,对水温的把控是关键的事项,下面就来看看洗头用冷水还是热水好呢?
洗头水温度以31~38℃为宜.
1、水太烫易损伤头发,使之变脆易折断;水太冷(凉)则去除油污效果差,洗不干净.更换用水时,其先后用水的水混要大体相同,不宜先冷后热或先热后冷。
2、最佳的是温水 因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔开放,促进代谢废物排泄,因而去污力比冷水强,特别是附着在发干上的尘垢更易被清除.
3、如果是在寒冷的冬季 用冷水洗头还会引起感冒 即便是在炎热的夏季 也会由于头部温度的差异而引起热伤风等疾病.
4、热天冷水洗头致头痛,夏天的话,可以在40度以下,冬天的时候在40度以上,因为,我们人体感觉的话,在冬天和夏天时不一样的,至于说引起头疼的问题,水温过高或过低都会引起的,所以以适中为宜
5、夏季最好隔天洗头,天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。
6、有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素。有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。
我们都说骨折或是其它的都可以选择冷水和热水交替敷,这样有助于消肿化於,但是对于流鼻血的话就必须选择用冷水来敷了。这主要是本来流鼻血就是体内热气的积聚散不出来,最好是用被冷水侵泡过的毛巾或者是棉花贴在鼻梁或者是鼻孔的位置,但是要注意的就是贴了2分钟左右就换一次,止血就可以不用再冷敷。
1、鼻出血用冷毛巾
大家知道,冷时血管收缩。所以可以把浸过冷水的棉花、毛巾或手帕贴附在鼻梁上。在一小时内,可将冰袋放在鼻梁上1—2分钟,间隔2—3分钟一次。 鼻血止住后,不要马上把棉塞从鼻子里取出,在病人不睡的情况下,可保留2—3小时,孩子塞的棉塞,过20—30分钟就可以取出。 要是半小时之内,这种夹住鼻子两侧或是棉塞填人方法都无济于事,那么就应该赶快急救。要知道,这可能是鼻子深部的血管流血。
2、鼻出血注意事项
鼻出血时不要仰卧。因为仰卧时血会从咽后壁流入食道及胃,不久就会从胃再呕出,这就掩盖了鼻出血的真相。要让患者取坐位或半坐位,注意保持呼吸道通畅,防止血液经后鼻孔流入口腔,更要指导患者把流入口的血液尽量吐出,防止血液咽下后刺激胃肠道引起恶心、呕吐或误吸入呼吸道而引起窒息。其实也可以取大蒜适量,去皮捣成蒜泥,敷在脚心上,用纱布包好,可较快止血。也可以坐在椅子上,将双脚浸泡在热水中,也可止鼻血。
综上所述,鼻出血可以用冷毛巾来止血,一般建议敷在鼻梁上,可以起到收缩血管的作用,从而减少出血量直至鼻血止住。需要注意的是,鼻出血时,不要仰卧,也不要抬头,否则容易刺激肠胃。另外,流入口腔内的血液一定要及时吐出,以免影响呼吸。
焯水,就是将初步加工的原料放在开水锅中加热至半熟或全熟,取出以备进一步烹调或调味。它是烹调中特别是冷拌菜不可缺少的一道工序。在我们现实生活中,为了保持蔬菜色泽,或除掉异味、涩味,腥味等,大部分蔬菜和肉类原料都需要焯水的,那么焯水是用冷水呢,还是热水呢?接下来就为大家详细介绍。
焯水的方法
一种是开水锅焯水;另一种是冷水锅焯水。一般的原则是菜类用开水,肉类用冷水。
一、开水锅焯水:开水锅焯水,就是将锅内的水加热至滚开,然后将原料下锅。下锅后及时翻动,时间要短。要讲究色、脆、嫩,不要过火。这种方法多用于植物性原料,如:芹菜、菠菜、莴笋等。焯水时要特别注意火候,时间稍长,颜色就会变淡,而且也不脆、嫩。因此放入锅内后,水微开时即可捞出晾凉。不要用冷水冲,以免造成新的污染。
二、冷水锅焯水:冷水锅焯水是将原料与冷水同时下锅。水要没过原料,然后烧开,目的是使原料成熟,便于进一步加工。土豆、胡萝卜等因体积大,不易成熟,需要煮的时间长一些。有些动物性原料,如;白肉、牛百页、牛肚领等,也是冷水下锅加热成熟后再进一步加工的。有些用于煮汤的动物性原料;也要冷水下锅,在加热过程中使营养物质逐渐溢出,使汤味鲜美,如用热水锅,则会造成蛋白质凝固。
焯水的作用
1.可以使蔬菜颜色更鲜艳,质地更脆嫩,减轻涩、苦、辣味,还可以杀菌消毒。如菠菜、芹菜、油菜通过焯水变得更加艳绿。苦瓜、萝卜等焯水后可减轻苦味。扁豆中含有的血球凝集素,通过焯水可以解除。
2.可以使肉类原料去除血污及腥膻等异味,如牛、羊、猪肉及其内脏焯水后都可减少异味。
3.可以调整几种不同原料的成熟时间,缩短正式烹调时间。由于原料性质不同,加热成熟的时间也不同,可以通过焯水使几种不同的原料成熟一致。如肉片和蔬菜同炒,蔬菜经焯水后达到半熟,那么,炒熟肉片后,加入焯水的蔬菜,很快就可以出锅。如果不经焯水就放在一起烹调,会造成原料生熟不一,软硬不一。
4.便于原料进一步加工操作,有些原料焯水后容易去皮,有些原料焯水后便于进一步加工切制等。
很多人都有这样的体会,早晨起床或午休之后,用冷水浸过的毛巾湿润脸部,顿时就有一种头清眼明的感觉,精神也为之振奋。在洗冷水脸的过程中,冷水的刺激既可改善面部的血液循环,又可改善皮肤组织的营养结构,增强皮肤的弹性,消除或减轻面部皱纹。可见,冷水洗脸不仅利于卫生,也利于美容。冷水洗脸的保健作用还在于:锻炼人的耐寒能力,预防感冒、鼻炎,对神经衰弱的神经性头痛患者也有益处。当然,洗脸用的冷水温度也不能太低,以高于10℃为宜,这样的温度在寒冷的冬季会有一种温热感。
资料表明,人的牙齿适宜在35~36.5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,则可能导致牙龈出血、牙龈痉挛或其它牙病的发生。科学家通过研究认为,用温水刷牙有利于牙齿的健康。反之,长期用凉水刷牙,就会出现“人未老,牙已老”的结局。日本厚生省的一项调查表明,牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上,根源便出在“凉水刷牙”这一群体习惯上。实践也证明,35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口,既利牙齿,也利咽喉和舌头,还利于清除口腔里的细菌和食物残渣,会使人产生一种清爽、舒服的口感。
人体的足部穴位很多,睡前洗个热水脚,既干净卫生,又解除疲劳,还能起到防病治病的作用。脚在人体最下部,属于人体末稍,在热水的浸泡下,血管扩张,局部的血液流动加快,从而增加了下肢营养的供应。所以冬季坚持用热水洗脚,对冻疮有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人,每晚用热水洗脚,能减轻症状,易于入睡。当然,洗脚水也不能太烫,应根据季节的不同控制水温:冬季以不超过45℃为宜,夏季则可控制在50℃左右。
洗脸是护肤的基础,是护肤不能少第一步。虽然很多人都知道清洁皮肤是护肤的重要步骤,但是还是有很多人对洗脸不加重视,总觉的用个洗面奶洗洗就能草草了事。
这下你知道为什么不熬夜,护肤品用的也不少,但是皮肤就是不好的关键问题在哪了吧!就是因为你根本不会洗脸。
洗脸不干净,很容易引起皮肤的各种问题,即使你用再贵的护肤品也都没什么用,想拥有好的皮肤,首先就要把脸洗好!
洗脸用热水好,还是用冷水好?这么多年都弄错,难怪你皮肤不好
常见的洗脸问题,越早知道对皮肤越好--
洗脸用热水好,还是用冷水好?
其实洗脸用冷水和热水哪个对皮肤更好,要根据每人的是实际情况而定。一般情况下,水温与人体的皮肤温度相接近是最为理想的洗脸水温度,但还要具体到每个人肤质,肤质不同水温也不尽相同。
油性皮肤
油性肤质的人,一般适合用温热的水来洗脸。主要是因为温热的水有利于毛孔的舒张,能溶解部分的油脂,可以减少皮肤的油腻感,清洁皮肤。
但要注意,水温也不能过高,否则会破坏正常的皮脂膜功能,使皮肤变得干燥。故油性皮肤者,洗脸水温以37~40℃为宜。
洗脸用热水好,还是用冷水好?这么多年都弄错,难怪你皮肤不好
干性皮肤
干性皮肤的人用冷水洗脸最好。
干性皮肤的人分泌的油脂较少,往往需要保护脆弱的皮脂膜,如果热水洗脸反而容易导致皮肤干燥脱皮,导致皮肤水分的流失,不利于保护皮肤。
过敏性皮肤
这种肤质的人不能用太冷的水或者太热的水洗脸,避免皮肤遭受冷热刺激,产生过敏等不适反应。
适合的用的洗脸水温度一般为36~37 ℃ 左右的温水,和人体皮肤温度相近。
每天洗脸多少次为宜?
有的人有洁癖,出去一趟回来就得洗一次脸,一天洗脸四五次,甚至还更多。有的人用清水洗洗就算了,但很多人每次都用热水和洗面奶,这就造成了皮肤干燥发痒,皮肤过早衰老。
正常情况下,人每天洗脸2次为宜,早晚各一次。
洗脸用热水好,还是用冷水好?这么多年都弄错,难怪你皮肤不好
能用碱性肥皂洗脸?
一般不推荐使用。
因为长期使用碱性肥皂来洗脸,会破坏皮肤的脂膜,造成皮肤干燥、发痒,还会引起皮肤的各种小问题。
用白醋水洗脸会变白?
很多人说用醋洗脸皮肤会变白,真的是这样吗?
只是能达到让肌肤变得不过分暗沉的效果,不能达到美白的的功效。
从研究角度来看,能真正使我们皮肤变白的成分并不多,美白化妆品里常添加的美白成分有水杨酸、维生素C、糖苷、烟酰胺、熊果苷或曲酸等等,白醋中并没有这些有效的美白成分,如果使用不当,反而会伤害皮肤。
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