电视看太多骨头会变脆
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会的发展，人们对养生越来越看重，要作生活的主人，我们必须注意养生。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“电视看太多骨头会变脆”，供您参考，希望能够帮助到大家。
看电视容易让人饮酒过量。《酒精和酒精中毒》杂志上刊登的一项研究称，研究者让受试者边看电视边喝酒，结果显示，受试者要比不看电视时多喝1.5杯白酒或啤酒。研究者指出，如果在看电视时喝酒，人们就容易受到电视内容的影响，而忽略了自己已经喝了多少酒。并且，在该情况下，大脑不但对喝酒行为感到麻木，在酒精的作用下，还会增加看电视的乐趣。因此，看电视会增加酒精危害，并容易让人对酒上瘾。
看电视让骨头变脆。在看电视上花费大把时间的人，成年后更容易患骨质疏松。据《儿科》杂志一项研究表明，我们到了25岁左右，身体里储备的骨质就开始减少，如果此前看电视少，患骨质疏松的几率就低。反之，几率则会增加。研究者跟踪了2000余名受试者发现，看电视越多，骨骼发育越慢。
电视让人分神，变冷漠。最近一项研究表明，只要电视开着，即使只播放一个背景音，家人互动就会减少大约20%，这会造成家人之间情感的淡漠。另外，看电视也会导致精力难集中。长期在电视声音下生活，人们做事时更容易分神。
电视让人麻木。电视还是一种致命的消遣方式。澳大利亚研究人员对8800人进行了长达6年的研究结果发现，每在电视前坐1小时，不明原因死亡风险增加11%，因癌症死亡风险增加9%，因心血管疾病死亡危险增加18%。总坐在电视机前，它就使人处于麻木状态，使得运动和做家务时间严重被挤占，这是电视致命的重要原因。
提高少女怀孕率。《儿科和青少年医学档案》上的研究发现，每天看电视2小时以上的青少年，性生活开始的早，与情色相关的节目会使少女怀孕几率增加两倍。
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美国国家癌症研究所营养流行病学研究人员近日发现，看太多电视，可能会增加大肠癌、结肠癌等癌症幸存者的死亡风险。
为了解生活方式对癌症患者的生存影响，研究人员搜集了56万年龄在50~71岁的男女性资料。
这些人在95~96年时完成过一系列的健康生活方式调查，并要求每周参加一些剧烈运动如：游泳、骑自行车等。
之后，研究人员继续跟踪调查了这其中诊断为结肠癌的3800名患者。
研究结果发现，这些患者中，每周坚持7小时以上休闲活动的人，癌症复发率减少了31%。每周看电视不超过2小时的人，比超过5小时的人死亡率下降了22%。
研究人员称：这让我们越来越意识到健康的生活方式对于癌症患者的重要性。
波士顿马萨诸塞州总医院胃肠病学专家说：“这项针对癌症患者的研究显示，积极的生活方式对于身体的健康和预防疾病的复发极为重要。”
导读：电视机，自上世纪90年代开始，它就普遍存在于我们的生活了。看电视，几乎是每个家庭饭后的节目之一。一大家子聚在一起看电视，……
电视机，自上世纪90年代开始，它就普遍存在于我们的生活了。看电视，几乎是每个家庭饭后的节目之一。一大家子聚在一起看电视，是其乐融融的。但是看电视也需要有时间限制的，因为看电视太久会引致的危害很多。比如，久坐，会导致颈椎病跟伤害你五脏六腑。所以，为了你的健康，看电视也需要掌握好一个度。
长时间坐在电视机前的人可要小心了。久看电视会损害健康，甚至可能使人折寿。
被调查者分成3组：第一组每天看电视不到2小时;第二组每天看电视2至4小时;第三组每天看电视4小时以上。结果发现，与每天看电视不到2小时的人相比，每天看电视超过4小时的人死亡率提高了46%。
解释说，长时间看电视的人会因为久坐不动而减少活动时间，他们的身体因此更容易出现严重的健康问题。
导读：休闲的时候我们都喜欢看看电视，看电视久了会诱发疾病的。电视作为休闲、娱乐的工具深受人们的喜爱，可以说喜欢看电视的人不分老幼儿童都喜欢看动画片等儿童节目，中青年人钟情于一些婚恋方面的节目，老年人则喜欢看些新闻、养生保健之类的节目
当然，电视除了作为休闲、娱乐的工具之外，还是一些人生活中的伴儿。当一个人在家的时候，相信您肯定会不自觉地打开电视，哪怕只是让它发声。正是如此，一些人一看电视便是大半天或者一整天。其实，这样的习惯是非常不好的。医生提醒大家，看电视切莫超过三个小时。
那么，看电视超过三个小时有什么不好呢?主要是容易引起一些电视病。
(1)电视荧屏表面存有大量静电荷，其聚积的灰尘借光束的传递落到人们的面部，若长时间看电视却不及时清洗面部，就会生出难看的斑疹。
(2)倘若让37岁的儿童看电视时间过长，他们会养成一种非常孤独与难以和人沟通的性格。
(3)坐在电视机前时间过多，户外活动时间相应减少，由于缺乏阳光沐浴，呼吸不到新鲜空气，会造成人体血液运行不畅，躯体活动不灵，不能适应室内外环境，机体抗病免疫力降低，从而诱发感冒。
(4)看电视使人体力消耗减少，皮下脂肪堆积，看电视时还会无限制地吃高能量的零食，使人不知不觉长胖。
(5)倘若我们长时间盯着荧屏，会使眼球充血，使眼球视网膜的感光功能失调。同时，会出现眼球干涩，还会引起视觉障碍，造成植物神经紊乱。
(6)看电视时的久坐使下肢血液回流受阻，产生胀、麻、疼等症状;因静脉血管壁薄，易受压，导致血流受阻，使下肢静脉血栓形成，形成电视腿。
(7) -些人喜欢躺着看电视。当人们被故事情节所吸引，头部长时间保持一种姿势，致使颈部肌肉疲劳僵硬，肌肉应答能力减弱。当头突然转动时，会导致关节错缝、肌肉扭伤，诱发颈椎病，严重的甚至还会出现关节脱位。
可以说，这些就是看电视超过三个小时以上容易引发的疾病。因此，看电视应该有中场休息时间，活动一下身体，呼吸一下新鲜空气，这才是正确的看电视的方法。
除了长时间看电视和不正确的姿势是错误的看电视习惯以外，边看电视边吃饭也是一个不好的习惯。
很多人有吃饭时看电视的习惯，其实边吃饭边看电视很不卫生.有碍于身体健康。边吃饭边看电视有多种坏处：
第一，影响食欲。除了生理因素可以影响食欲外，外部因素通过条件反射也可以影响食欲。边吃饭边看电视时，人们往往以电视为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失。久而久之，就会出现营养不良现象。
其二，影响食物的消化与营养的吸收。人在吃饭时，需要有消化液和血液帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视，大脑也需要大量的血液。这样，大脑和胃肠相互争夺血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，就会吃不好饭，也看不好电视。时间长了，还会发生头晕、眼花等情况。
温馨提示：在家中不要边吃饭边看电视，最好是饭后2030分钟再看电视。如果一定要看电视，在选择电视节目时，少看或不看刺激情绪的节目为宜。
导读：电视是我们日常生活中消遣的方法之一，现在随着科技的发展，电视也逐步在各公共场所出现，最记忆犹新的就是车上的电视了。长时间……
电视是我们日常生活中消遣的方法之一，现在随着科技的发展，电视也逐步在各公共场所出现，最记忆犹新的就是车上的电视了。长时间坐车，很是乏味，看看电视感觉时间顿时过的很快，但是眼睛也会有疲劳不适的感觉。那么这种移动式的看电视，我们究竟该看不看呢?对我们的眼睛都有哪些影响?
还有，现在很多旅游车上都有电视，便于游客在乘 车过程中打发无聊的时间，电视一般都安装在车内前方，汽车在行驶过程中会播放一些电视节目或录像。按理说，这是优质服务的表现。然而，当人们长达数小时看 电视，很多人就会出现双眼发胀、干涩，甚至还会出现头昏、恶心、呕吐等不良症状。
如果你是坐着仰望看电视，这样不但对眼睛有害，颈部肌肉也会感到疲劳，甚至酸痛。所以，在汽车上，最好不要长时间看电视。可以每隔一段时间让眼睛放松休息一下，闭目一会儿，看看窗外的风景或是做做眼保健操，观看电视时不要离得太近或者太远。
现在，很多城市的公交车上都装有移动电视设备，在枯燥的乘车路途中，丰富精彩的电视节目成了不少乘客唯一的消遣。但是，大多数人在乘车时，会很专注地长时间盯着电视屏幕看，其实这样做是不科学的。
长时间盯着屏幕易诱发干眼症
原来，人眼在看近和看远时，眼球内部有一种叫做睫状肌的结构通过收缩和舒张来使晶状体的屈光度增加和减小，眼睛的这种功能叫做调节功能，就像调节摄像机镜头一样。
在看距离相对固定的物体时，睫状肌的收缩和伸张能保持相对稳定，不需要不停地调节眼睛的”焦距”，这样，眼睛不会在短时间内就感到疲劳。
而在公交车上，经常会出现较大的颠簸和摇晃，电视屏幕也会随车厢一起颤动，为了看清屏幕上的图像和字幕，眼睛的睫状肌就要被迫不停地调节，尤其是长时间盯着屏幕看，极易造成视觉疲劳，出现眼睛酸胀、疼痛、干涩等不适症状，会加重近视甚至诱发青光眼急性发作。
很多人每天跟电脑打交道的时间不下五六个小时，同样常会感到眼睛干涩、酸胀，还觉得有东西“卡”在眼睛里。时间长了就会感觉眼睛越来越不舒服，不仅有发痒、刺痛感，而且还畏光。这种病症就是因双眼泪腺功能异常引起的干眼症。
所以，从保护眼睛这个角度来讲，在公交车上，不要长时间盯着电视屏幕看。可以看一会儿，闭上眼睛休息一会儿，或是看看车窗外的景色，让眼睛充分放松。
干眼症有可能流泪或溢泪
对于干眼症，我们还需要清楚的是干燥感和少泪并非是特异性的症状，相反，有部分干眼病人诉说有流泪或溢泪，这些听上去似乎是矛盾的。但实际上，干眼有可能刺激泪液反射性地分泌增加，就和眼部表面有异物或被擦伤时流泪是同样的道理。
面对干眼症产生的视力下降及其他严重损害眼组织甚至有可能致盲的并发症，我们首先要做的还是在日常生活中加强预防，提高对眼睛的自我保护意识。
温馨提示：
干眼症是如何引起的?
干眼症是多种因素造成的，以前多发生在老年人中。近年来干眼症病人急剧增加，大多发生在白领中。
正常情况下，眼睛的泪腺会分泌泪液，湿润眼球。但用眼太专注如长时间面对电脑，眼睛会因过度专注而减少眨眼次数。眨眼有利于泪腺分泌眼泪，有利于角膜表层的泪液膜的均匀分布，保持眼球表面的清洁和湿润。眨眼少了，分泌的眼泪少了，眼球就会因湿润度不够而出现干涩、不舒服。若长时间在空调房间里，湿度低、空气不流通，就更加速了泪液的蒸发，从而诱发干眼症。
对于一些上班族来说，因为每天要面对电脑操作，在注意力高度集中时眨眼次数大大降低，泪水分泌也随之减少，加上荧屏光线的辐射，平时靠泪水滋润的角膜因此变得干燥不堪，就会出现眼痛、有异物感。而一般的滴眼液，常含有防腐剂、抗生素，非但不能改变泪液分泌减少的症状，如长期使用还会对眼睛造成一定的损害。
干眼症的表现主要有：眼睛发干、痛痒、眼疲劳、异物感等。专家介绍说，通常情况下这些症状并不严重，人们常常并不在意。但研究证明，眼睛长期干涩，对眼球的伤害是不可恢复的，干眼症患者角膜结膜上皮干燥，甚至出现干燥斑、纤维形成等，导致结膜炎和眼部感染，严重时甚至可造成失明，需引起重视，及时求医。
易引发干眼症的原因有以下几点：
1.长期使用电脑及专注工作学习，使眨眼次数减少，泪液分泌减少;
2.空调环境中眼球水分蒸发过快，另外在烟雾、紫外线、空气污染、高温环境中，也会增加泪液的蒸发，导致眼干;
3.隐形眼镜是浮在泪液上的。戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发，导致干眼症的发生;
4.在65岁以上的人群中，患干眼症者明显增多，因为泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时引起剧烈的流泪反应，即溢泪。绝经期、怀孕期、哺乳期等妇女因雌激素水平改变也易出现干眼症状。某些疾病如类风湿性关节炎、糖尿病、白内障、青光眼和某些药物如抗抑郁药、抗组胺药等也会使泪液分泌减少而发生干眼症状。
编者按：儿童肥胖是由多种原因导致的，但是你听说过挂钥匙也会使孩子变胖吗?
现在，儿童肥胖问题无论在发达国家还是在发展中国家都已成为公共卫生难题。有相当多的人把肥胖，尤其是儿童肥胖归咎于遗传。但新的研究发现，儿童肥胖的重要原因是不良生活方式，而非基因。
美国密歇根大学心血管中心的研究人员对密歇根州13所中学的1000名6年级学生进行了生活方式和健康的调查研究，并在《美国心脏杂志》上发表了结果。这项研究发现，调查者中有15%的人肥胖，而且几乎所有肥胖者都有不良饮食和运动较少的习惯。
调查发现，肥胖学生参加有规律的运动或运动教育课的比例大大低于非肥胖学生，而且肥胖学生很少有可能加入学校的运动队。在肥胖学生中，有58%的人每天看电视达两小时，非肥胖学生只有41%的人每天看两个小时的电视。另外，儿童的肥胖也与学校提供的午餐有关。这项调查发现，肥胖学生与非肥胖学生相比，吃学校提供午餐的比例更高。
这项研究的参与者、密歇根大学心血管中心主任伊格尔认为，除了极度肥胖的孩子可能与遗传有关外，其余孩子的肥胖或超重都与基因无关。因此，如果学生能加强运动，减少娱乐活动(如坐在电视机前)和改善学校午餐的营养配比，可有效扭转孩子的肥胖状况。
另外，还有一项研究也支持上述研究结论。这项研究发现，职业女性的孩子体重超标和肥胖的几率比其他孩子高6倍，因为职业女性的孩子饮食更不科学，也更不规律。研究还发现，挂钥匙的孩子更容易肥胖。虽然这些孩子与一般孩子看电视的时间一样多，锻炼强度也无多大区别，但他们常常独自在家中准备晚餐，所吃食物一般是高热量的成品食物，而且由于没有成人的监控，这些孩子放学后会胡乱吃高脂肪零食，如薯片、巧克力、饼干等。
其实很多女孩都比较喜欢吃甜食，但是女孩儿们也知道，如果吃太多的糖，容易变老，皮肤变差。所以在日常生活中会控制自己对糖分的摄入，那么真的吃太多的糖会变老吗？
皮肤的衰老在一定程度上是和糖有关系的。这是因为人如果在日常生活中摄取了过多的糖分的话，就会释放出更多的自由基，这些自由基会促使人的衰老。经常吃大量的糖，不仅可能会导致得高血压以及心脏病，还有可能会导致身体的健康严重受损，所以皮肤自然也好不到哪儿去。
但是皮肤的衰老是由多种因素综合导致的，比如说生物氧化以及光照等因素都有可能会造成皮肤早衰。除此之外，一些不良的生活作息习惯以及饮食习惯也会导致皮肤提前衰老，特别是那些平时在常生活中喜欢抽烟和酗酒的人，皮肤衰老是必不可免的。环境中的空气污染也有可能会加速皮肤老化的速度。
虽然说糖是人体所必须的能量，但是如果长期过量摄入的话，很有可能会导致糖分剩余，有些人经常在日常生活中喝奶茶或者是吃蛋糕，其实这样的饮食习惯都有可能会导致糖分摄入过多。如果糖分摄入过多，不仅会导致皮肤早衰，还有可能会带来许多的危害，比如说下面这几种。
1、经常长期吃糖超量的话，会给人的身体带来糖尿病，甚至是痛风。要知道痛风和糖尿病是非常严重的，痛风发作可以让人疼的生不如死，糖尿病可以带来许多的并发症，影响人的生命安全。
2、经常摄入过多的糖分的话，很有可能会导致龋齿。有些人喜欢吃糖类食品，但是吃完糖之后又不会及时的刷牙，这样患龋齿的可能性可能会大大增高。还有就是可能会带来一系列的口腔疾病，口腔疾病的发生，还很可能会让人进食都成为一个问题。
3、经常摄入过多的糖分，还有可能会导致肥胖。肥胖不仅可以给人的身体带来一系列的疾病，还有可能会导致人不自信。
虽然气象部门规定，气温连续10天达到10摄氏度以上，才算春天真正到来。但在我们研究中医的人眼里，当春节的礼花在天空绽放的时候，春天就随之降临人间。
贯穿整个春天的，就是大自然中的阳气，它是鼓动人体的一种生命的动力。立春一过，你会发现自己的精力越来越旺盛，心跳和呼吸也在不知不觉中加快了，这说明你的气血运行速度在加快，五脏六腑的新陈代谢也更快了。但如果利用不好，阳气也会带来危害，比如鼓动人的血压升高，引发高血压和冠心病、心肌梗死；让肝炎、流感、麻疹等各种传染病高发；甚至加快肿瘤细胞的分化。在新的一年里，要想从春天开始，给自己的健康开个好头，关键要做到以下5件事。
饮食里面加点甜
春天，受阳气影响最大的是人的肝脏。肝气旺盛的人春天最容易发脾气，动不动就怒从心头起，这种突然暴发的情绪很容易引起气血上冲，会导致血压突然升高、头疼、眼疼和耳鸣，甚至是脑出血，这种人还容易拉肚子。而肝气虚弱的人春天常觉得乏力、没精神，总是懒洋洋的。
如果你属于前一种体质，可以适当吃点山楂、乌梅等酸性食物，以滋养肝脏。而后一种体质的人，最好在饮食里加点甜。这个甜不是指糖和甜饮料等，而是土豆、山药、南瓜、甘蔗、大枣等甘味食物。它们大多有健脾的作用，能保护被肝火过旺所伤害的脾胃。
太阳底下按头顶
人体有5个穴位，是和阳气升发关系最密切的：头顶凹陷处的百会穴、脖子后最高骨头下凹陷处的大椎穴、位于肚脐下三寸的关元穴、后腰正对肚脐的命门穴和命门两边各1.5寸处的肾腧穴。每到春天，我最喜欢自己按摩和轻叩这5个穴位，帮助阳气慢慢地升发出来，对健康最有利。
命门和肾腧穴都与人的肾脏健康息息相关。每天下午5点到7点，肾经值班的时候按摩它们最好。春天还有一件最好的事情，就是边晒太阳边梳头，或者按摩头顶的百会穴。阳光是种宝贵的财富，尤其是在春天的阳光下按摩，能帮助人增加阳气，把它们引进经络，滋润人的五脏。
打开电视看喜剧
春天还有一件最重要的事是调整情绪，想办法让自己快乐起来。当人快乐时，肝气不是急速上升，而是像树枝一样舒缓地伸展开，慢慢抒发出来，血流的速度和缓，让人气血协调。忙碌一天回到家，我会有意识地选择娱乐节目和喜剧片看，或者平时用手机转发几个段子，哈哈一笑，就是春天对肝脏最好，也是最简单的保护方法。
多吃香椿和香菜
早春时节，香椿树会冒出嫩嫩的绿芽，掐下嫩芽，做一盘香椿炒鸡蛋，或者切碎了加点油盐，做成凉拌香椿芽，是最好的保健家常菜。像香椿、香菜这些带有香气的蔬菜，都具有很强的疏通作用，能帮助阳气在人的体内升发。
春天要多吃温性的食物，比如姜、葱和鸡肉，还有春笋、竹笋、豌豆苗、豆芽等，也能帮助阳气升发，让身体摆脱一冬天的萎靡不振状态。而烧烤、油炸和辛辣食物则要少吃，以免加剧阳气上升和天气干燥引起的肝火旺盛。
春天最重要的就是养肝、护肝。最好一周吃一两次猪肝、羊肝、鸡肝等食物。绿豆、豆浆、生姜也都是帮助肝脏解毒的食物。我喜欢春天熬点绿豆粥，配一盘姜丝炒肉，清扫一下自己的肝脏。
6点起床做早操
春天的阳气从早晨开始升发，相对其他季节来说，这个季节早起尤其重要。最好6点天一亮就起床，迎着太阳在公园里做做早操、散散步，深呼吸以吸收阳气。我最喜欢的动作是：双手上举，弓腰，摸脚尖，然后屈膝、站立。这节操别看简单，全身都能锻炼到，尤其是腰腹部，可以让肝脏达到气血舒张的目的。做完操后，还可以用双手拍拍肋骨下面，让全身气血顺畅，增强胃肠消化功能。
股骨头囊性变是一种股骨头疾病，在发生这种疾病以后，有的人可能会出现疼痛的症状，当然也有一些人可能并不疼，一般情况下来说，不疼代表不怎么严重，不需要进行特殊治疗，可以继续保持观察，如果感到疼痛就不一样了，感到疼痛需要前往医院进一步检查才可以。很多人对于这种疾病可能感到比较担忧，其实没有必要，人们可以对于股骨头囊性变进行一个具体的了解，会知道这种疾病也并不那么可怕。
股骨头囊性变是骨囊肿吗
概 述
股骨头囊性改变就是股骨头内有个囊肿，是良性改变，如果不疼可以观察，如果疼就去骨科进一步诊治，关于骨囊肿是什么这个问题要多做了解，对于骨囊肿是什么这个问题为你解答如下：一般是遵循能用药物解决的，不提倡用手术，因为中医上认为破坏人的元气。现在的医学已经很发达了，一般的都能处理好，别太担心，希望身体赶快健康
步骤/方法：
1骨囊肿为骨的瘤样病变，又名孤立性骨囊肿。囊壁为一层纤维包膜，囊内为黄色或褐色液体。主要以手术治疗为主，预后良好，发于4—20岁，多见于5—15岁儿童。好发于股骨颈、股骨上端和肱骨上端。随着年龄增长，囊肿逐渐向骨干方向移动。
2一般无明显症状，多数因病理性骨折，出现疼痛、肿胀，功能障碍而就诊，X线摄片才发现此病，线摄片显示长骨干骺端或骨干部位有椭圆形溶骨破坏，边界清楚，其周围可见薄层硬化带，骨皮质可有轻度膨胀变薄。
3此病的依据，多见于儿童及少年，好发于长骨干骺端，无明显症状，或有轻微疼痛和压痛，病理性骨折可为最早症状和体征，或经X线摄片发现病变，与正常骨质间有明显界线，骨皮质膨胀变薄。
注意事项：
骨囊肿以手术治疗为主。手术刮除、植骨，术中需彻底刮除纤维包膜，以防复发，若骨折愈合后，仍残留囊肿，则应作手术，积极就医。
如果平时喜欢喝酸奶，适当的喝一些对身体是很有好处的，但是如果大量的进食酸奶的话不仅会损害身体的健康，而且还会导致身体出现一系列的问题的。例如酸奶喝的太多的话不仅会导致身体发胖，而且还会破坏我们正常的消化功能，导致胃粘膜受损，从而出现消化不良的情况发生。
酸奶喝多了会怎样
1、破坏肠道菌群平衡，消化功能下降：很多人都喜欢喝酸奶，认为酸奶一点坏处都没有，有的甚至把酸奶当做饭来吃，但是如果我们摄取的菌群太多，就会造成肠道菌群失去平衡，导致消化功能下降。因此还是适量最好。
2、导致发胖：我们都知道酸奶热量低，很多人都作为减肥圣品，但是如果酸奶喝的太多，也会造成吸收过多的热量不仅不会起到减肥的目的还会增重，尤其是饭后喝酸奶就是额外摄入热量，对减肥不利。
3、胃酸过多破坏体内电解质平衡：我们都知道酸奶酸酸甜甜的，这是因为酸奶里面富含乳酸，如果我们喝太多的酸奶就会造成胃酸过多，这样胃粘膜以及消化酶的分泌就会受到影响，导致出现没有食欲，电解质失去平衡。尤其是平时就脾胃虚寒腹胀的，本来胃酸就比较多更不适合喝太多酸奶。
每天喝多少酸奶最合适
对于一个健康的人来说一天最适合的量是一天一两杯最为合适，一杯125克，最好是饭后半小时喝避免增加额外热量，还能调节肠胃菌群利于健康。如果一天两杯那最好早上一杯晚上一杯，晚上喝酸奶之后要记得刷牙或者漱口。
以上就是为您介绍的酸奶喝多了会怎样全部内容，我们可以看到酸奶虽好但是也要适量，过量饮用不仅没有益处还会危害健康。一天一两杯最好。以上内容希望对您有帮助。
导读：乘坐公交车观看车上的车载电视对眼睛有好处吗？现在由于社会经济以及信息技术的发达，很多城市的公交车上都装有移动电视设备，这……
乘坐公交车观看车上的车载电视对眼睛有好处吗？现在由于社会经济以及信息技术的发达，很多城市的公交车上都装有移动电视设备，这在枯燥的乘车路途中，丰富的电视节目成了不少乘客惟一的消遣。很多人在乘上车后就一直仰着头在看，但是，大多数人在乘车时，会长时间盯着电视屏幕看，其实这样做是不科学的。
乘坐公交车观看移动电视会伤眼睛
人眼在看距离相对固定的物体时，睫状肌的收缩和伸张能保持相对稳定，眼睛不会在短时间内感到疲劳。而在公交车上，经常会出现较大的颠簸和摇晃，电视屏幕也会随车厢一起颤动，为了看清屏幕上的图像和字幕，睫状肌就要被迫不停地调节，易产生视觉疲劳。
乘坐公交车观看移动电视颈椎遭波及
另外，由于公交车上空间有限，在车上人多时，有些人会站在电视跟前，有些人则离得很远，为了把图像看清楚，眼睛的调节经常处于紧张状态;还有人站在与屏幕偏斜角度大的地方看，这样更容易产生视觉疲劳;有的人刚好坐在电视下面，会仰着头看电视，时间久了，除了对眼睛有伤害，颈部肌肉也会感到酸痛、劳累。
以上这些不当做法，很容易使人出现眼睛干涩、酸胀、疼痛等不适症状，还会加重近视，甚至诱发青光眼急性发作。
在公交车上，本来就是不提倡看书的，因为这对眼睛的危害很大，所以，在公交车上看移动电视是同一个道理，小编提醒大家最好不要长时间盯着电视屏幕看。可以看一会儿，再闭上眼睛休息一会儿，或是看看车窗外的景色，让眼睛充分放松。
防治有三大误区
背痛、驼背、身高缩短其实都是骨质疏松的症状，但许多人并未引起足够的重视。骨质疏松症是一种非常隐秘的慢性病，常常悄然来袭，50%的患者早期没有明显症状。随着疾病的发展，患者易发生骨质疏松性骨折，即所谓的“脆性骨折”，通常在日常生活中跌倒、提稍重一点物品，以及受到轻微创伤时就发生骨折。骨质疏松治疗应防止三个误区：首先，骨质疏松是“老年必得病”？错，这是一种可防、可治的疾病。其次，对骨质疏松患者，喝骨头汤、晒太阳或吃钙片等就够了吗？不对，应到专业的医疗机构接受正规检测，加上有效的药物干预，可达到治疗目标。再次，嫌麻烦，吃一大堆药，不能持续治疗。事实上，作为一种慢性病，骨质疏松也必须坚持服药。
治疗：晒太阳+药物
很多老年人以为骨质疏松和白头发、老花眼一样，是不可避免的“老年病”。但专家强调，这是一个认识误区。骨质疏松可防可治，只要做到“早预防、早检测、早治疗”9字口诀，就能减少骨质疏松症，预防骨折发生的危险。
40岁以上的中老年人应适时进行骨密度检测，绝经后的妇女更应该重视此项检查。因为女性达到的峰值骨量低于男性，加上绝经后雌激素水平下降，所以此病在女性中更为多见。
提起骨质疏松的预防和治疗，人们的第一反应往往是喝骨头汤、晒太阳等。但根据新版《原发性骨质疏松治疗指南》，患者需同时补充抗骨质疏松药物与维生素D。维生素D是维持肠道内钙吸收的重要成分，一旦缺乏可导致甲状旁腺激素水平升高、骨吸收增加，增加跌倒和骨折风险。因此，维持体内维生素D水平正常是防治骨松的基础措施。
抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠D3，是阿仑膦酸钠和维生素D紧密合作的产物，在骨质疏松症的临床治疗中密不可分。一方面，维生素D促进钙的吸收，维持正常骨的形成；另一方面，这些药有效抑制了破骨细胞的活性，减少骨质的流失。
一分钟测骨质疏松风险
下列10道题，如一题回答结果为“是”，即为阳性，需提高警惕，接受进一步检查。
1.是否曾经由于轻微的碰撞或者跌倒就发生骨骼？
2.父母有没有轻微碰撞或者跌倒后发生髋部骨折？
3.有无服用“可的松、强的松”等激素超过3个月？
4.身高比年轻时低了吗（超过3厘米）？
5.经常大量饮酒吗？
6.每天吸烟超过20支吗？
7.经常患腹泻吗？
8.女性：是否在45岁之前就绝经了？
9.女性：是否曾经有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）？
10.男性：是否患阳痿或者缺乏性欲？
孩子出生之后，医院对孩子的身体进行检查，这时候就知道血型了，然后今后去医院体检，如果要查血型的话，会发现血型永远是不会变的，大家都知道血型有很多种，最常见的包括a型血、b型血、ab型血以及o型血，另外还有一些特殊的血型，比如熊猫血等等，那么人的血型会不会出现改变呢？
血型会变吗？
一个人的血型是与生俱来的，而且是终生不会改变的。但是，在特定情况下，个人的血型却可以发生改变。而第一个可以改变血型的特殊情况是，移植了骨髓干细胞后的变型。一个人如果患了血液病，如白血病、再生障碍性贫血，患者机体的造血功能减弱和遭到破坏，而人的造血功能是骨髓中的干细胞来完成的。患者造血功能受到破坏，说明其造血干细胞出现问题，所以需要移植他人的骨髓造血干细胞，这样移植骨髓干细胞后，患者（受者）的血型就可能会改变，接受骨髓移植后受者的红细胞血型会变为供者红细胞血型。其原因在于，对患者移植骨髓干细胞主要是通过HLA配型来进行的，所以受者与供者之间的ABO血型不合也可以移植。但是，移植骨髓后，由于患者自身的造血干细胞功能逐渐退化以致完全丧失功能，患者的红细胞不断衰亡，就由移植进的供者的干细胞担当起了造血功能，于是患者的血型慢慢变为供者的血型。
还有一类血型改变是临时的或不彻底的血型改变，因此从本质上看，还不算是血型改变。这种临时改变血型的原因有多种，比如婴幼儿发育还未成熟、患病尤其是患癌症、输血、服药以及接受放射性治疗等，都可以短期内改变或表面上改变一个人的血型。比如，一名病人如果短时期内大量输注右旋糖苷等胶体溶液，这时溶液中的胶体分子就可能吸附红细胞表面的抗原，可以使服药者原有的红细胞的抗原发生改变，也就引起血型的改变。
另一个短暂改变血型的例子是肿瘤患者。首先，如果他们接受放射疗法，大剂量的放射线辐射可能会导致基因突变和红细胞表面的抗原产生变化，从而造成血型改变；其次，由于肿瘤本身的原因可以造成红细胞抗原的变化，或使红细胞上抗原的抗原性变弱，在检测时表面上也好像产生了血型改变。但这种血型改变仅属表现型的改变，不是基因型的变异。
比如，一名39岁的男性患者在患急性粒细胞白血病后一个月，血型由原来的O型转变为B型，因此在治疗时由过去输O型血到后来输B型血。而另一名16岁的男性少年在确诊为急性非淋巴细胞白血病后四个月，血型从过去的O型转变成了B型，对他的输血治疗时也进行了相应的调整。
但是，这类血型改变都是短暂的和不彻底的，病情得到控制后血型就可能再次变回原来的血型。
血型全部是由遗传而成，而这种遗传则是由基因决定一个人红细胞、白细胞以及血小板上的抗原，从而形成独特血型。而决定血型的基因决不可能等同于决定人的神经类型的基因和主管各种神经递质以及各种激素的基因，血型与性格，它们之间根本没有什么关系。
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