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我们平时会遇到这种情况,明明眼睛并没有近视,却突然看东西很模糊,这是怎么回事呢?眼睛模糊是什么原因引起的?今天就来为大家解惑,日常再遇到这样的问题就可以轻松应对啦。
眼睛模糊是什么原因引起的?
1、不良睡姿引起
这种情况最常发生在午觉后,很多上班族和学生族,在午休的时候通常选择直接趴在桌子上眯一会,但当你睡起来就会发现两眼模糊,看东西十分费力,需要缓很长一段时间才能恢复。这主要是在趴着睡觉的时候,眼睛遭到挤压,导致眼压升高,这样就很容易使眼睛充血,引起短时间的视力模糊情况。
2、视觉疲劳
用眼过度会导致眼睛十分疲劳,从而出现假近视的情况,就会看东西模糊。长时间面对书本、电子产品、电脑等,就会使眼睛过度疲劳,这也是现在很多人视力模糊的一个重要原因之一。
3、眼部炎症
如果自身就患有某些眼部疾病的话,在眼疾还未康复的期间,眼睛模糊的情况就很常见,像我们常见的角膜炎、视网膜炎等一些眼部炎症疾病都可能引起眼睛模糊的情况,应注意。
4、缺乏维生素
我们视觉健康与维生素A的关系非常密切,如果长期缺乏维生素A的话,那么眼睛视力可能会受到影响。维生素A可以保健眼睛,它是我们眼睛上必需的营养素,不能缺乏。所以日常视力下降,眼睛易疲劳的时候,在饮食方面宜多补充维生素A,推荐多摄入黄色系食物,比如胡萝卜、蛋黄、动物肝脏、柑橘类水果等。
以上情况都会引起眼睛突然的模糊,所以日常只要预防以上问题,假性近视离你远远的。
沙尘,煤屑等异物进入眼睛后:沙尘、煤屑进入眼睛后眼睛进入应急反应,刺激泪水产生,这是用手轻轻捏住眼皮,慢慢抖动,泪水可将异物冲出。如异物泪水冲出无效时,可以请人用食指和拇指轻轻把眼皮向外推翻,找出异物,这时可用湿棉签轻轻擦掉异物,翻眼皮时手要注意保持干净。
石灰、腐蚀性液体、化学液体等对眼睛有强烈刺激性的物质时,这时千万不要用手揉眼睛,正确的方法是用清水冲洗20分钟以上,然后速请医生处理。
1头发丝或眼睫毛进入眼睛内
头发丝或眼睫毛进入眼睛内。这时可用一个干净的脸盆,盛上一盆干净的水,把头侵入水里,以侵过眼睛为宜,猛眨眼睛或用食指和拇指轻抖眼皮,这样,一般的情况下,异物会很容易掉出来,如沙子,灰尘等用第一种方法无效时,也可采取此方法。
2清洁剂,洗涤剂进入眼睛
清洁剂,洗涤剂进入眼睛。这是要立即用大量清水冲洗,冲洗时间不小于20分钟,直到感觉眼睛舒服为宜,如强酸、强碱等进入眼睛冲洗过后,还应速看医生。
如眼中进入的异物太深已经嵌入角膜,异物嵌入角膜是上面几种情况均无法使异物掉出,切眼睛有强烈的不舒服感或刺痛感,应马上就医,不要自行处置,以免延误病情,
最后祝大家都能好好的爱护自己的眼睛,爱护我们的心灵之窗,人人都有一双明亮的眼睛,人人都有一个美好的明天。
随着科技的发展,电子产品大量的融入我们的生活,现代办公也越来越依赖电脑的辅助。然而因此而带来的问题也不容忽视。调查发现:54%的都市白领表示自己经常觉得视觉模糊、视力下降、眼睛干涩发痒。
现代信息社会,健康的眼睛对于人们越来越重要,但与此同时,长时间注视电脑、电视,忽视眼睛卫生让越来越多的都市人的眼睛处于疲劳状态。
调查显示 都市白领眼睛疲劳严重
防治措施:养成好习惯是关键
针对都市白领眼睛疲劳产生的原因,党光福主任建议,白领们一定要养成良好的护眼爱眼习惯。
首先,在电脑前连续工作不宜超过一小时。浏览电脑一段时间后,应自觉闭眼休息几分钟,必要时可适当使用眼药水;观看电脑时应与屏幕保持一定距离,不要离电脑过近。
其次,要注意多通风,改善办公室的空气流通,避免污浊空气对眼睛的伤害;如有条件,可利用休息时间到户外稍作活动,让眼睛得到充分的调节和休息。
另外,定期做眼保健操也是保护眼睛的绝好方法,可以起到醒脑明目的作用。
病因分析:常用电脑是最大原因
主任党光福告诉记者,多数都市白领经常会出现眼干、眼涩、疲劳、慢性结膜炎等眼部不适症状。这其中有多方面的原因,但过度使用电脑是最常见最直接的致病因素。
党主任说,办公室中常用的电脑会散发出射线,而且这些射线往往不均匀、不稳定,对眼镜神经产生不良刺激,易使眼睛产生疲劳;电脑上不断变换的内容往往会吸引住人的眼球,明显减少人眨眼的次数,这也降低了眼睛的自我保护作用;另外,连续注视电脑的时间应不超过半小时,但多数白领工作者在电脑前一坐就是几个小时,眼睛出现疲劳、干涩等不适就很正常了。
同时,党主任指出,长期密闭的办公环境也是造成眼睛出现不适症状的重要原因。长期在办公室工作的都市白领,视力所及的范围往往比较狭窄,不利于眼睛的调节,密闭空气中的离子、静电、病菌等也容易伤害到眼睛。另外,眼睛距离屏幕太近、光线太强或太弱等对眼睛的健康也十分不利。
走出误区:科学护理保明眸
党主任告诉记者,保养眼睛一定要讲究科学,不能盲目。党主任提醒,目前市场上的不少眼睛按摩仪器、护眼营养品等,都没有经过确切的实验和临床验证,所谓的治眼病也缺乏科学依据。因此,消费者在购买时应谨慎。
党主任还提醒,使用眼药水时最好在医生提醒下选择和使用眼药水。党光福主任建议,使用眼药水最好选择不含激素成分的,以免导致高眼压,形成激素性青光眼。如确实需要使用激素类眼药水,一定注意在医生指导下选择和使用。
另外,党主任提醒,佩戴隐形眼镜的白领一定要严格按照隐形眼镜的使用程序、消毒步骤、使用寿命等要求使用,以免对眼睛造成不必要的伤害。
眼睛处在疲劳状态下,有一种方法能帮助你缓解这种症状,那就是泡一杯浓浓的茶,然后加适量的盐,搅拌均匀后,用棉棒沾浓茶水,涂抹自己的眼睛四周,能及速地缓解眼疲劳的症状的。
眼睛感觉到不舒服或者是疲劳的时候,可以用热毛巾来敷。把毛巾沾热后拧水后,然后大面积把自己的眼部盖住,这样,能让眼睛四周的血液活跃,并能带动其新陈代谢,从而达到缓解疲劳的作用。
倒一杯菊花茶水,记得要用滚滚的水,然后冲茶,趁冒热气的时候,把眼睛保持一定的距离放在茶花水下,然后用热气去熏自己的眼睛处,这样也能起到很好的缓解疲劳的作用。但,记得不要伤着眼睛了。
经常有眼疲劳的人,记得,可以在大量使用眼睛的时间内,隔半个小时或者是更短的时间内,就把眼睛从专注的地方里挪开,望向远处或者是看一些绿色的植物,这样,能让自己的眼睛平和,而不一直处在紧张状态中。
眼疲劳的人,应该常备眼药水,不要选择功能性的眼药水,而是直接选择那种缓解眼疲劳的就可以。每隔两个小时的时间就滴一次眼药水,这样,也会能短时间内改善自己眼疲劳的问题的。
食物护眼。眼睛对于维生素的需要,还有红萝卜素的需要是很大量的,平时多吃红萝卜对于眼睛的保护也是有作用的。还有多吃一些动物的肝脏,对于眼睛也是有帮助的。虽然不能快速缓解疲劳,但是能明目和护眼。
建议常用眼的人,可以在平时的时候,多吃些玉米。大家知道不,玉米里含有一种叶黄素的物质,对于保护我们的视力有很好的作用的。而且这种物质,还能有自我修复的功能,也就是眼睛疲劳的话,吃玉米会进行自我的保护。
平时的时候,感觉到不舒服的时候,可以用手指来按摩自己的眼四周,可以对照一下穴位,主要按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴三大穴位,就可以起到很好的缓解疲劳的作用了。大家如果不舒服的时候,也要中以找人来帮助你按摩的。
久视以及辐射,为电脑一族的眼睛健康埋下了隐患。这类人特别容易出现眼睛酸胀,眼部干涩的问题。想让眼睛舒服点,其实方法很简单。
方法一:冷热敷
将一条毛巾浸入40℃左右的热水中,另一条毛巾放入冰箱冰冻10分钟。先用热毛巾敷眼5分钟,再用冷毛巾敷眼5分钟。
方法二:枸杞
枸杞具有清热止渴、祛风明目的作用,是健康眼睛的必需营养。枸杞和猪肝一起煲汤,能清热解毒,消除眼睛干涩和黑眼圈。
方法三:鱼肝油
鱼肝油的原料是鱼的肝脏,主要成分是维生素A和维生素D,对干眼症有很好的治疗效果。
方法四:眨眼法
头向后仰并不停眨眼,使血液流畅。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。
贴心提示:如需长时间在电脑前工作,应注意眼与屏幕保持50至70厘米距离,且使屏幕略低于眼水平位置20厘米,以使眼表暴露于空气的面积最小;同时要避免“目不转睛”,尽量多眨眼,每隔45分钟至1小时,休息眼睛5至10分钟。饮食中注意补充维生素,尤其是维生素A,并且保证蛋白质的供应,对保护眼睛有很好的作用。
季节交替的时候,会导致许多的人生病。当然了这种病症的出现和患者的生活习惯已经饮食习惯都有联系,这种病症是人体的咽部及其喉部受到病毒或者细菌感染导致的组织炎症称作咽喉发炎。很多患者都不知道其实嗓子发炎的影响也是蛮大的,所以我们要重视这种病症,那么嗓子发炎了我们要怎么办,如何改善这种病症比较好。小编和大家分享一些经验吧。
人体的咽部及其喉部受到病毒或者细菌感染导致的组织炎症称作咽喉发炎。
概况
咽炎主要分为急性咽炎、慢性咽炎和萎缩性咽炎。急性咽炎是咽粘膜、粘膜下组织及其淋巴组织的急性炎症,常为上呼吸道感染的一部分。可单独发生,亦可继发于急性鼻炎。多发生于秋冬及冬春之交。
慢性咽炎为咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的慢性炎症,常为上呼吸道慢性炎症的一部分。多见于成年人,病程长,症状顽固,不易治愈。
萎缩性咽炎常由萎缩性鼻炎蔓延而来,病因不明,临床上很少见。
咽炎病因
急性咽炎的病因:
(1)病毒感染 以柯萨奇病毒、腺病毒、副流感病毒引起者多见,鼻病 毒及流感病毒次之,病毒多通过飞沫和亲密接触而传染。
(2)细菌感染 以链球菌、葡萄球菌和肺炎双球菌为主,其中以A组乙型链球菌引起者症状较重。若细菌或毒素进入血液,甚至发生远处器官的化脓性病变,称急性脓毒性咽炎。
(3)物理化学因素 如高温、粉尘、烟雾、刺激性气体等。
慢性咽炎的病因:
(1)局部因素
①急性咽炎反复发作转为慢性。
②上呼吸道慢性炎症刺激,如慢性鼻窦炎、鼻咽部炎症等,可因其炎性分泌物经后鼻孔流至咽后壁刺激粘膜,亦可因其使患者长期张口呼吸,引起粘膜过度干燥而导致慢性咽炎。另外,慢性扁桃体炎、龋齿等亦可引起慢性咽炎。
③长期烟酒过度,或受粉尘、有害气体的刺激,均可引起本病。
④职业因素(教师、歌唱者等)及体质因素亦可为本病诱因。
(2)全身因素 多种慢性病,如贫血、消化不良、反流性食管炎、心血管疾病、慢性下呼吸道炎症、肝肾疾病等都可引发本病。另外,内分泌紊乱、自主神经功能失调、维生素缺乏以及免疫功能紊乱等均与本病有关。
萎缩性咽炎的病因:
萎缩性咽炎常由萎缩性鼻炎蔓延而来,病因不明
临床表现
急性咽炎起病较急,初起时咽部干燥、灼热,继有咽痛,空咽时咽痛往往比进食时更加明显,疼痛可放射到耳部。全身症状一般较轻,但因年龄、免疫力以及病毒、细菌毒力之不同而程度不一,严重者表现为发热、头痛、食欲不振和四肢酸痛等。—般病程在l周左右。检查见口咽及鼻咽粘膜呈急性弥漫性充血,腭弓、悬雍垂水肿,咽后壁淋巴滤泡和咽侧索红肿。细菌感染者,咽后壁淋巴滤泡中央可出现黄白色点状渗出物。颌下淋巴结肿大,且有压痛。
慢性咽炎患者咽部可有各种不适感,如异物感、灼热感、干燥感、痒感、刺激感和轻微的疼痛等。由于咽后壁常有较粘稠的分泌物刺激,常在晨起时出现较频繁的刺激性咳嗽,严重时可引起作呕,咳嗽时常无分泌物咳出。上述症状因人而异,轻重不一、往往在用嗓过度、受凉或疲劳时加重。全身症状一般均不明显。检查所见:慢性单纯性咽炎可见粘膜弥漫性充血,血管扩张,呈暗红色,咽后壁常有少许粘稠分泌物附着。悬雍垂增粗,呈蚯蚓状下垂,有时与舌根接触。慢性肥厚性咽炎可见粘膜肥厚,弥漫充血。咽后壁有较多颗粒状隆起的淋巴滤泡,可散在分布或融合成块。两侧咽侧索也有充血肥厚。
萎缩性咽炎患者自觉咽部干燥,有时可咳出带臭味的痂皮。检查可见咽粘膜干燥,萎缩变薄,色苍白且发亮,咽后壁粘膜上常有粘稠的粘液或有臭味的黄褐色痂皮。
饮食调理
秋梨
进入秋季后大量的秋梨上市,可以说秋梨是最具有代表性的秋天水果,这种秋天的应季水果自然利于秋季保健。很多人在秋季经常会出现有咳嗽、咽喉肿痛、上火等症状,专家指出这与秋天干燥的气候有关,因此在秋季应该适量的多吃些具有滋阴润燥功效的食物。我国中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火的功效,因此非常适合冬季发热和内热的病人食用。
尤其是对于一些秋季肺热咳嗽、咽干喉疼、大便燥结等症状的患者而言,秋梨还具有非常有效的帮助消化、解热利尿作用。在平时生活中,不管有没有喉咙痛等症状,都可以适量的多吃些秋梨。
苹果
苹果是一年四季都常见的水果,但不同的季节吃苹果具有不同的功效, 在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状,同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出,苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,在平时生活中适量多吃还具有保护心脑血管健康的作用,因此一直以来苹果都被称为心血管的健康保护神。
而且多吃些苹果还可以改善呼吸系统及肺的功能,特别是对于一些长时间久坐与电脑前的人来说,更应常吃苹果。它可以与体内的放射性元素相结合,从而将其排出体外。
猕猴桃
猕猴桃是公认的健康水果,尤其是其中维生素含量最为丰富,甚至它还具有“维c之王”“百果之王”的美称。经过研究发现,在猕猴桃中不仅含有大量丰富的维生素C,同时还含有血清促进素,适当的食用可帮助我们稳定情绪、镇静心情。除此之外,在猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维,它可以促进心脏健康、帮助消化。因此专家建议一些患有心脑血管疾病的患者,在平时应该适当的多吃些猕猴桃。
我国中医认为,猕猴桃性酸,味甘寒,适当的食用还具有非常有效的生津润燥、解热除烦的功效,因此在秋季经常上火的人群更应该多吃。对于喉咙痛吃什么水果好问题,猕猴桃绝对是最佳的选择。
柚子
柚子在我国南方地区最为常见,不仅酸甜中带有略微的苦涩的特点让人欲罢不能,同时其汁水丰富以及付含有大量维生素c的特点也是它备受欢迎的原因。而且在柚子中还含有丰富的天然果胶,它可以降低胆固醇的含量,并且还具有非常有效的有助钙、铁的吸收作用。
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