惊!手机的细菌竟比马桶垫还要脏
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“惊!手机的细菌竟比马桶垫还要脏”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
导读：就调查结果发现，现在人手一部手机那是在正常不过的事儿了，而且手机不仅方便了人与人的联系，更方便了我们的生活，但它同样给生……
就调查结果发现，现在人手一部手机那是在正常不过的事儿了，而且手机不仅方便了人与人的联系，更方便了我们的生活，但它同样给生活带来了不少健康困扰。近日小编整理收集了关于手机对人体健康影响的最新研究，总结了手机和健康有关的8个新发现。
1.上下班路上玩手机最危险。
研究者发现，边走边玩手机，会增加人受伤的风险：目不转睛地盯着屏幕，胳膊和手像被锁住一样，走路的速度也下降了，看起来就像机器人。这时人不仅会忽略对周围环境的观察，更会影响走路的平衡，容易摔倒或被车撞。英国的一项新研究也发现，边走边发短信的人很容易受伤，特别是早上8点半和下午6点半，这恰是上下班的高峰期。
2.手机比马桶垫脏。
科学家发现，手机上带有的细菌比马桶垫还多，这不仅是因为手机经常接触外界，更主要的是我们总忽略清洁它，细菌就会在手机上堆积，定期给手机消毒，有益健康。
3.晚上用手机，第二天效率低。
晚上9点后最好关手机，研究者发现，如果晚上不关手机，手机发出的蓝光会影响睡眠质量。经常查看手机也会让人一直处在准备工作的状态下，第二天不能以饱满的热情面对工作。
4.手机依赖如同吸毒。
最新研究发现，人们对智能手机的依赖如同吸毒上瘾，大脑中会分泌出多巴胺，让人产生快感，因此，人会不自觉地经常查看手机。如果不小心将手机落在家里，更会让人失魂落魄。科学家建议，对手机依赖的人，最好养成定时查看手机的习惯。
5.语音功能并不能给司机提供安全保证。
不少人会用智能手机的语音功能，以确保驾驶安全。研究人员发现，即使用语音功能，司机在开车时也并没有将更多的精力放在驾驶上。研究者认为，首先，语音功能让驾驶者放低了对危险的警惕;其次，边开车边听电话仍然会让人分心，开车的时候还是专心致志比较安全。
6.手机不会导致癌症。
英国一项历时11年的研究显示，手机不会增加人们罹患癌症的风险，手机wifi也不会对健康产生不良影响。但是手机辐射对人体是否有其他的危害，目前尚无准确结论。
7.手机对儿童伤害更大。
英国科学家发现，儿童颅骨厚度明显低于成人，对辐射的吸收率高于成人。法国克莱蒙费朗大学一项测试表明，儿童使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量比成人多60%。
8.躺在床上玩手机别超过1小时。
在床上使用1个多小时的手机、平板电脑等电子产品，会减少人体生成褪黑激素。一旦人体的褪黑激素受到了抑制，睡眠质量会受到影响。
以上八点是有关手机健康的最新研究结果，希望终日手机不离手的你能放下，我自己的健康导航。
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导读：您知道吗?手机细菌超过马桶坐垫。我们几乎每天都要用到手机，打电话，传信息，晚上还有人开着手机睡觉。手机俨然是现代生活中不……
您知道吗?手机细菌超过马桶坐垫。我们几乎每天都要用到手机，打电话，传信息，晚上还有人开着手机睡觉。手机俨然是现代生活中不可缺少的物品。
一项检验结果显示，手机每平方厘米驻扎的细菌约有12万个。时刻伴在你身边的手机，正在俏俏侵害你的健康。
在抽检的108部使用手机中检出了10种240株细菌，有39株为致病性金黄色葡萄球菌。手机每平方厘米驻扎的细菌约有12万个，超过一个门把手，一只鞋的细菌量，主要被污染部位为手机按键部。
一部手机上，竟然有这么多的致病菌，看来，对手机的定期消毒已经不容忽视。
想要健康使用手机，那么请牢记下面招数。
1.最好每周都能用沾有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机的键盘、屏幕和手机其他部分进行除菌，也可以去手机客服部通过紫外线或者臭氧等方式进行清洁。
2.通话期间或收发短信时不要一边按键一边取用其他物品，特别是不要取用食物，小心病从口入。
3.很多人习惯把手机与钱包、钥匙、钞票等物品放在一个裤袋中，这样很容易造成交叉污染。
4.在通话时使用耳机可降低手机辐射的侵害，也可使手机尽量减少与面部和口唇部位的接触，防止飞沫传染。
5.经常洗手。不管你是否相信，我们的手是细菌和病毒最大的寄居地，如果想要让你的手机尽量少沾细菌，那么请遵守经常洗手这条规则。
6.为你的手机购买一个手机套
有人认为硅胶和塑料的手机套能够制造更多的空隙，而这些空隙会让已经比较脏的手机更加不清洁。尽管如此，拥有一款合适的、尤其是那些完全覆盖键盘的手机套，然后定期清洁它，把手机从手机套里面取出，然后再清洁手机套，可以在很大程度上降低在你的手机里面寄居的细菌。
导读：说到脏，很多人第一时间肯定会想到洗手间。然而，事实真的如此吗?有调查表明，人类手上的细菌竟然比马桶圈上的多5倍。下面小编……
说到脏，很多人第一时间肯定会想到洗手间。然而，事实真的如此吗?有调查表明，人类手上的细菌竟然比马桶圈上的多5倍。下面小编就陪大家一起来看看这惊人的调查。
日本近期一项调查发现，我们的手比家中任何一处都脏。研究人员采用ATp擦拭测定法来比较手部和马桶圈等家居用品的细菌数量。所谓ATp是指普遍存在于细菌等微生物细胞内的三磷酸腺苷，通过专门的荧光检测仪可以测出其RLU值(相对光单位)，RLU值越高，说明细菌含量越多。
测试结果显示，马桶圈的平均RLU值为179，电梯按钮为123，扶梯把手为485。而100余名大学生手掌RLU值的测试结果为：整只手的平均值为1005，其中指甲短于2毫米的手，平均值为991，指甲长于2毫米的平均值为1074。从结果来看，手掌的污染度是马桶圈的5倍以上，如果指甲过长，细菌数甚至能达到马桶圈的10倍以上。一些人习惯留着长指甲，或总是忘记修剪，这就为细菌提供了最佳的藏匿空间。
看完了小编的介绍，大家是不是惊呆了。我们每天都洗很多次的手居然还是这么脏。小编提醒，人们应该注意个人卫生，经常洗手，保持卫生。
导读：如果问你家里什么物品是最脏的，你一定毫无疑问的选择说是马桶。其实不然，在我们的日常生活当中，有很多用品其实比马桶还要脏。……
如果问你家里什么物品是最脏的，你一定毫无疑问的选择说是马桶。其实不然，在我们的日常生活当中，有很多用品其实比马桶还要脏。下面这些物品是经过科学的检测得出的结论。
男人刮胡刀的含菌数最高，为120多万/平方厘米，比马桶盖脏12.5倍;口罩的含菌数为30多万/平方厘米，数值是马桶盖的3倍;牙刷为25万/平方厘米，每刷一次牙居然如同吞下了2.5个马桶盖的细菌;其他依次为枕头套、安全帽、毛巾、话筒、计算机键盘、粉扑。人们认为最脏最臭的马桶盖，含菌量则最低，仅为10万。
此次检验的刮胡刀是最简便的款式，因为刀片经常附着胡子残渣，又常被置放于潮湿的浴室，容易附着大量细菌，如果很久没有清洗，细菌自然快速滋生。
粉扑更是细菌的温床，上面沾着大量皮屑、汗水、油脂。只要半年不洗，粉扑上就会布满大肠杆菌、酵母菌，甚至霉菌等，细菌的数量竟然比抹布还多。
牙刷里面不但夹着食物残渣，还有很多细菌在里面蠕动。牙科专家也表示，如果你自己本身免疫系统比较差，牙刷上的病毒和细菌比较多，在刷牙导致牙龈出血时，会造成重复性感染。
专家最后建议，口罩最好每天清洗，并加强曝晒;
牙刷最好每3个月换一次，千万别等刷毛开花才换，刷完牙最好将牙刷甩干，避免细菌滋生;
枕头套每周清洗;最好能每周将安全帽倒放在太阳下曝晒;
毛巾约40天更换;
粉扑也应每周清洗，以免看不见的细菌，不知不觉成为致病因子。
如果你每天上下楼都要乘坐电梯，可要注意了!近日，据英国媒体报道，研究发现，电梯按钮是细菌老巢。
一项针对宾馆、饭店、银行、办公室和机场的调查发现，电梯按钮每平方厘米有313个细菌群落，是公共厕所马桶盖上细菌数量的40倍!而且，聚集在电梯按钮上的细菌还包括大肠杆菌、沙门氏菌等致病菌。主持这一研究的全球抗菌技术公司欧洲分公司的尼古拉斯·穆恩博士说：“在一个人流频繁出入的大楼中，电梯按钮每小时会接触几十种细菌。”即使保洁人员在不断清洁，仍然有很多细菌。“最好的保护方法是，出了电梯后，先用肥皂洗手再吃东西。”
另外，在疾病流行季节，如秋冬季尤其要注意，最好用纸垫着手去碰按钮或扶手。孩子坐电梯，家长应该少让他们触摸电梯按钮或扶手。需要特别提醒的是，医院电梯按钮或扶手的细菌更多，其致病菌及其耐药性都较高，除了医院要及时消毒外，触摸过电梯后，更要及时洗手。
导读：手机这个多数人每天都带在身边的电器和马桶能相比？估计很多人都觉得不可思议，因为人的手不停的在接触外界，会有很多细菌，手又
手机这个多数人每天都带在身边的电器和马桶能相比？估计很多人都觉得不可思议，因为人的手不停的在接触外界，会有很多细菌，手又会不停的触摸手机，所以手机自然也干净不到哪里去，现在就看看怎样给手机定期消毒吧。
一、一周消毒一次
利用消毒液、75%的医用酒精、紫外线消毒灯可达到为手机消毒的目的。每周用沾有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机机身，注意等酒精完全挥发后再使用手机，以免引发手机短路。
二、尽量不外借手机
手机是私人用品，尽量不鼓励交换手机使用，手机尽量不外借，减少手机传播病菌的渠道。家中有抵抗力差的老弱患者，应将其手机消毒后再给其使得。探视患者时，不要使用患者手机。
三、其他生活小习惯
人们在通话或收发短信时，尽量不要取用其他物品，特别是不要取用食物。平时也可以使用耳机通话，这样可以减少面部和口唇部位与手机的接触，减少细菌侵害。
其实不只是手机上细菌多，像是遥控器细菌也是不少的，也要注意定期消毒，这样用起来才更安全，同时一定要记得不要玩着手机吃东西，这样是非常不健康的做法，如果你不知道怎样给手机消毒，就学起来吧。
马桶圈在很多人的眼中，是细菌的“培养皿”。殊不知，平时穿的鞋子远比马桶圈脏得多。美国一项检测显示，马桶座圈携带的细菌或真菌数不足1000，而鞋子携带的数量能超百万。然而在日常生活中，很多人并没有定期清理鞋子的习惯。
一项调查显示，在接受调查的1176名被访者中，“买来至今，从来不洗”的人占到21.4%;1-2个月洗一次的有5.1%;每年洗一次和每半年洗一次的分别占4.3%和3.4%。在问及“为什么要洗鞋”时，55.6%的人选择了“鞋面很脏”;22.2%的人选择“穿久了，鞋内有异味”;10.3%是因为“换季了”;因“经常走路、鞋底有很多细菌”而洗鞋的人只占6.8%。
中国中西医结合皮肤性病专业委员会主任委员、上海长征医院皮肤科主任温海教授说，我国虽然没有调查过鞋子的带菌率是多少，但可以肯定的是，鞋是导致足病的主要因素，对足部健康有重要的影响。“就拿足癣来说，它是由真菌引起的。真菌生命力很强，喜欢潮湿温暖的环境。”长期不清洁的鞋子正好是它们滋生的“温床”。
除了不定期清洁鞋子，调查还发现，只有19.7%的人会定期清理鞋底;而有32.4%回答“很少清理”;24.8%的人“觉得很脏才清理”;另有23.1%的人“从不清理”。而早在2008年6月，美国亚利桑那州立大学的研究就发现，鞋底携带细菌达6600万。这些细菌可能来自公共场所、鸟或狗的排泄物。其中含有9种能引起胃、眼部、肺部等多种感染的特殊细菌，90%以上的还会转移到地板。研究人员指出，不满两岁的孩子最容易受到鞋底细菌的侵害，因为他们喜欢趴在地板上玩，手和嘴平均每小时接触地板达数十次。因此，每日清洁鞋底是必须的。
温海教授强调，人们应根据鞋子的特性选择清洁方式。皮鞋不能晒又不能洗，应该放在自然干燥的地方多通风，最好穿两天就换一双鞋;布鞋要经常洗，洗净后要放在太阳下晒;另外，鞋垫也要多晒太阳，消毒杀菌。温海教授建议：“不爱洗鞋子的人，应该多准备几双鞋，经常换。脱下来的鞋要放在通风的地方，自然干燥。”
与男性相比，女性的生殖结构更加复杂，所以女人更容易出现一些妇科病，大家都知道，女人的阴道经常会有一些分泌物出现，最常见的是月经和白带，白带经常会出现在内裤上，另外月经主要出现在卫生巾上，很显然，有白带的内裤以及有月经的卫生巾都是很容易感染细菌的，那么哪一种细菌更多呢？
垫卫生巾细菌多还是脏内裤细菌多？
一般卫生巾的生产车间都是采用的是无尘车间，除非是那种非法作坊。但是一般的如果没有采用这种标准化来生产卫生巾的话，那就会把细菌带到卫生巾里面去，女性用了就会出现一些妇科疾病。所以在选择卫生巾上面一定要谨慎。
卫生巾爬出虫？假冒伪劣产品吧？内裤要经常换洗，可以用开水烫，在阳光下暴晒，穿半年就换新的。
1、穿超过10小时的时候，它会带来一千万个大肠菌！会引发一些，尿道炎，膀胱炎等疾病！
2、每条内裤会有0.1克拉的粪便，然后还会有一千万个病毒，一百万个细菌，还有一千个寄生虫包囊！还有一百个虫卵。
3、如果没有把他收好的时候，一个月后会染上螨虫，会引发螨虫性阴道炎S甚至是宫颈炎，这些都是妇科疾病！
那有的朋友说：“那大家就不要穿内裤不就ok了”？但是不穿内裤细菌会更多的！再说不穿内裤种感觉怪怪的，不适应！其实知道大家多多清洗换内裤就好啦，一天一换最好！
平时用不当的卫生巾，它的背胶也会粘在内裤上难以清洗，黑心商家为了暴利，用最差的工业胶加工，尽量为“大姨妈”要多备一条专用短裤。
市场上的卫生巾他们采用的是工业胶，那么什么又是工业胶？工业胶对身体又造成什么样的伤害呢？
工业胶就是化学用胶，它们采用的原料其中就含有甲醛和苯之类的化学成分，而这些化学成分一旦进入到身体里面就会造成致癌物质，这就是为什么有那么多的人患有子宫癌，卵巢癌，宫颈癌等等，其中工业胶就是一个原因之一，因为在经期期间的子宫的宫颈是打开的，而这些背胶的成分就会随着阴道而进入到身体里面，虽然说身体有一定的自洁能力，但是对于这些，身体是没办法清洁干净的，如果需要完全清除干净的话就要7年时间，而在这7年时间里，吸收多少的工业胶呢？所以说使用时间越长累积越多，那么对身体伤害就会越大。
我们与细菌相生相伴，生活中细菌几乎无所不在!
长期以来，我们都觉得细菌最多的地方应该是马桶，它才是世上最脏的东西。其实不然，新近的一项检验发现，马桶盖还算是比较干净的东西，世上最脏的东西是刮胡刀，其次依序为口罩、牙刷、枕头套及安全帽等。而马桶盖含菌数最低，可说令人跌破眼镜!
这项检验利用ATp冷光仪进行检验，共针对人体最常接触的十项用品，如马桶盖、粉扑、刮胡刀、毛巾、牙刷、口罩、话筒、枕头套、安全帽、计算机键盘等进行细菌数检验。
结果发现男人刮胡刀的含菌数最高，为120多万，比马桶盖脏125倍;口罩的含菌数为30多万，数值是马桶盖的31倍;牙刷为25万，每刷一次牙居然就如同吞下了二十个马桶盖的细菌;人们认为最脏最臭的马桶盖，含菌数最低，仅为10万;其次为口其它依序为枕头套、安全帽、毛巾、话筒、计算机键盘、粉扑。
此次检验的刮胡刀是最简便的款式，因为刀片常容易附着可能食物残渣，又因为置放于潮湿的浴室，容易附着大量细菌，加上若久未清洗，细菌自然快速孳生。
大家都知道常刷牙可以保持口腔健康，避免蛀牙，为了保持口腔清洁，大家会天天刷牙。可是人们却很少更换牙刷，有人甚至一把牙刷用一年。可能还有很多人认为牙刷用到开花就代表着可以换新的了。而牙医却说千万不要这么做，不然放在嘴里的牙刷会滋生细菌，它里面不但夹着食物残滓，还有可怕的细菌在里面蠕动!
以使用了一年的牙刷为例，这样的牙刷外表刷毛都已经往外翻，白色刷毛也变成灰色，从上头刮下物体放在显微镜底下，上头布满圆圆小小的细菌，不断在原地上蠕动。
牙刷上头细菌种类相当多，如果没有注重牙刷清洁，恐怕会引发感染。牙医说表示，如果你自己本身免疫系统比较差，牙刷上的病毒跟细菌比较多，在刷牙导致牙龈出血时，又会造成自己的重复性感染。
很多女性天天化妆，但从不洗粉扑。其实，粉扑才是细菌的温床，因为上面沾了脸上的皮屑，很容易滋生细菌，粉扑还有人体的汗水和油脂，肮脏程度就好比是家里使用过的脏抹布，一旦感染病菌，很有可能会出现蜂窝性组织炎。
粉扑只要半年不洗，上面布满大肠杆菌、酵母菌，甚至霉菌等等，上面细菌的数量竟然比抹布还多，甚至是马桶细菌的2倍。在显微镜下观察，海绵表面有一大片黑色部份就是灰尘，往缝隙里面看，还有黑线一样的菌丝，而白色点状的部份，就是脸上的皮屑，细菌就在里面传宗接代。
只要化一次妆，脸上的皮屑汗水又变成细菌大餐，包括酵母菌、大肠杆菌，甚至出现霉菌。
专家也建议：其它如口罩最好每周清洗，并加强曝晒;牙刷最好每3个月换一次，可千万别等刷毛开花才换，另外刷完牙牙刷最好甩干，避免细菌滋生;枕头套每周清洗;最好能每周将安全帽到倒放在太阳下曝晒;毛巾约40天更换;粉扑也应每周清洗，以免看不见的细菌，不知不觉成为生活中的致病因子。
饮食养生
运动养生
