女性备孕期需要注意哪些问题?每个人都希望自己能有个健康聪明的孩子,这很大一部分取决于备孕期间的好与坏。下面就一起来看看备孕期间的注意事项有哪些吧。
1.不轻易减肥
临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症。
2.不吃全素食
德国的一项试验证实,全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。
3.少穿紧身衣
英国的研究发现,紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。
4.阴道少冲洗
有关专家认为,阴道冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现,常用冲洗器具冲洗的女性,发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外,不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。
5.经期不做爱
虽然有规律的性爱有助于受孕,然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果做爱容易使精子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力。
6.别懒于运动
运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。所以专家建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力。
孕期就是怀孕周数,医学上的孕期是指从末次月经的第一天(并不是从同房的那天算起)开始,到分娩结束。
孕妇一般在妊娠6周左右有厌食,挑食和轻度恶心,呕吐等症状,此称为早孕反应,往往在12周左右自愈。少数孕妇呕吐严重,不进饮食,甚至发生脱水,电解质紊乱和代谢障碍,此称为妊娠剧吐,病因不清,一般认为可能与绒毛膜促性腺激素的过于增高有关。那么,孕妇孕期一般需要注意的事项有哪些呢?下面我们就一起来看看吧!
孕妇孕期需要注意的事项
1、饮食孕妇饮食要多样化,忌挑食,应增加营养,吃易消化吸收并富含蛋白质,维生素尤其是维生素c,e和叶酸的食物,饮食宜稍淡,应避免吃刺激性食物,不宜饮酒,抽烟。
2、衣着宜宽大舒适,乳房和腰部不可束紧。
3、妊娠头三个月及最后两个月应禁止性生活,以免引起流产,早产和感染。
4、孕期用药孕期中服药应有医生指导。孕早期胚胎中孕早期的注意事项各器官正在发育易受某些药物的影响而发生畸形。有些药物如激素,抗菌素生素,抗疟药,麻醉剂,镇静剂等应禁用或慎用。
5、沐浴妊娠期间汗腺分泌旺盛,白带增多,故宜勤洗澡,勤换衣裤。外阴部应每日清洗。妊娠最后两个月应避免盆浴,宜淋浴或擦浴,以免造成上行性感染。
6、乳头的护理妊娠6个月开始每日用毛巾擦拭乳头,直至分娩,以清除乳头积垢并使乳头皮肤坚韧,避免产后哺乳时发生皲裂。如乳头扁平或凹陷,应经常用手指轻轻向外牵拉,以利产后哺乳。
7、劳动和休息生活应有规律应保证充足的睡眠和适当的户外活动,避免去人多,空气混浊的公共场所,以免感染疾病并影响胎儿。孕妇一般可以照常工作和劳动,妊娠8个月后应避免重体力劳动。睡时应多取左侧卧位,以促进子宫,胎盆的血液循环,利于胎儿生长发育并减轻下肢浮肿。
8、宣教孕妇自己监护胎儿的安危,定时计算胎动并作记录,如有异常应当及时到医院进行检查。
无痛人流手术是目前解决意外怀孕的最好方式,但是女性朋友们应该尽量做好避孕的措施,毕竟这种手术危害在小,对于身体与心理的伤害也是很大的。下面就为大家介绍一下学生人流需要注意哪些?
1、人流术前需做妇科检查以及尿妊娠检验、B超、心电图、血液等常规检查。
2、如果选择无痛人流手术,术前要禁食、水6小时左右,以免在手术过程中发生一些异常状况。
3、人流前两天内禁止性生活,注意保暖以免出现感冒,人流术前需洗浴干净,换洁净衣物裤子尽量穿宽松的,准备好卫生巾。
4、学生人流手术后1个月内禁止性生活,禁止盆浴以免生殖器官感染。术后阴道会有血流,如血流持续2周不止,应及时到医院复诊。
5、术后在有条件的情况下应卧床静养2-3天,多补充含营养丰富的食物,使身体尽快恢复,不能过度劳累,不宜多走动会使子宫下垂。
6、术后恢复好做好避孕措施,以免出现短期内发生两次人流对学生身体以及子宫伤害很大。
通过上面所介绍的内容,大家对于学生人流需要注意哪些应该有了一定的了解。希望女性朋友们能够尽量的做好避孕措施,以免对自身造成伤害。
刮痧是我们日常常见的养生保健方式,有时候身体的某些不适症状可以不吃药通过刮痧来缓解,其疗效奇佳。但是,很多人并不知道刮痧后注意事项,为了刮痧能发挥出价值,在刮痧后的注意问题一定要了解。
【刮痧后注意事项】
1、刮痧后喝杯白开水
建议刮痧完成后立马喝一杯白开水,这样可以及时为身体补充所需的水分,要知道刮痧会使得身体汁孔汗泄,邪气外排,这个期间会消耗身体的能量和汗水,所以在刮痧后补充水分是必要的,这样能够促进新陈代谢,帮助机体排出废物。
2、注意保暖
刚刮痧完一定要注意保暖,必要自己受凉,因为刮完了砂的皮肤毛孔已经张开,这个时候一不小心风邪容易侵蚀人体,反而引发疾病问题。所以刮痧后不可贪凉。
3、一天之后再洗澡
如果是身体部位刮痧,那么不建议刚刮痧完洗澡,这个是不利于健康的。因为皮肤刚刚刮完痧,毛孔全部处于张开的状态,洗澡会导致寒凉之气很容易进入体内,从而引起身体不适。
4、保证清淡饮食。
在刮痧保健期间,在饮食方面的搭配最好也注意以下,不建议吃肥甘肉厚、辛辣刺激类的食物,清淡饮食为宜,另外还需要多吃些新鲜的蔬菜和水果,更加优利于健康。
以上就是关于刮痧后要注意的问题,希望大家平时在刮痧后严格执行,以免不当的操作引起身体不适。
喜喝新茶
很多人会选择在茶一下来的时候就去购买饮用,由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
经期喝茶
在月经期间喝茶,特别是喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。
饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶,并且注意清静运动减肥法的搭配使用,能收获事半功倍的减脂效果。
溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。因此,溃疡病患者慎饮茶。
成家后有个健康的宝宝便是全家的期盼,当然在孕前、孕中都是有许多注意事项的,很多小的细节忽略了容易造成不可挽回的后果。下面就跟着小编一起看看孕前、孕中注意事项吧!
孕前注意事项
了解排卵期
符合生育标准的卵子,女人每个月才会排一次,怀孕其实就是精子和卵子的成功结合形成受精卵,所以女性就需要了解自己的排卵期在什么时间段,这个时候性生活就可以增加怀孕的几率,排卵期的时候女性的宫颈粘液会变得有弹性润滑,而且体温会上升,所以我们可以根据这些现象去判断。
性生活要有规律性
没有性生活那么肯定怀孕的几率就少了,所以说想要小孩的话,那么就性生活的规律健康很重要,注意心情的调节,如果一直处在压力的状态下。不仅性生活容易受到影响,即便怀孕也不利于胎儿健康成长。
健康的饮食和锻炼
饮食是补充身体所需要营养物质的必需,饮食的营养均衡,就可以帮助女性增加怀孕的几率,所以一般在生活当中,就建议多吃一些蔬菜水果还有奶制品。这样就可以更好的吸收矿物质以及维生素,锻炼身体对于免疫力的提高有很大帮助,避免疾病入侵,因为吃药的情况下并不建议怀孕。
孕中注意事项
一般在孕期的准妈妈们都会小心翼翼,生怕胎儿有任何的闪失,但是她们却很容易受到一些外在因素的影响,很容易受伤,所以说在怀孕过程当中孕妈妈们就需要观察,哪些信号可能是胎儿在向你求救,这样才可以尽量避免不利的伤害。
阴道出血
现在怀孕之后经期就会停止,所以在孕期如果你有阴道出血的情况,那么可能是一种流产的信号,尤其是在怀孕早期的时候,因为胎儿还不是非常的稳定,所以说在这个时候很多的孕妇都可能会出现一些不同程度的阴道出血,如果情况是比较严重的话,那么就要考虑是否是自然流产的先兆或者是宫外孕的问题。
频繁腹痛
虽然说很多孕期的女性都会有不同程度的腹痛现象,但是如果腹痛的次数比较频繁,且在疼痛过程当中还有痉挛性的腹痛,这很有可能是宫外孕导致的腹痛,尤其是一阵一阵是带有强烈阵痛现象,孕妈妈们必须及时的到医院去确诊,因为这很可能是宫外孕问题引起的。
胎动减少
在怀孕期间孕妈妈们应该多注意数胎儿的胎动,因为通过胎动的情况是可以了解胎儿的健康发育状况的,如果在正常情况下发现胎儿的胎动次数莫名其妙的减少,这很可能是胎儿出现窒息或者缺氧问题造成的,如果是胎儿因为在宫内缺氧造成胎动减少,那么就必须及时的去医院处理。
过了预产期仍没有分娩
如果说胎儿已经过了预产期,甚至超出两个星期以上,还没有任何分娩的动静,那么这个时候就需要注意,因为可能是胎儿没有继续生长或者是已经死亡的可能,所以说孕妈妈们在怀孕的这个过程当中必须注意各种细节问题保健,而且要定期的去做产检。
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