长期便秘的小儿影响记忆力和思维能力
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“长期便秘的小儿影响记忆力和思维能力”，供您参考，希望能够帮助到大家。
导读：大人便秘都会觉得浑身不自在，还会引发痤疮和肠胃感冒等等问题。幼儿的肠胃功能比较弱，出现便秘的情况是非常常见的。幼儿便秘时……
大人便秘都会觉得浑身不自在，还会引发痤疮和肠胃感冒等等问题。幼儿的肠胃功能比较弱，出现便秘的情况是非常常见的。幼儿便秘时间长了，导致毒素淤积体内，可会严重地影响孩子的健康。
便秘使宝宝遗尿
便秘易导致儿童遗尿，现代医学认为，由于长期膨胀的直肠持续压迫膀胱，导致膀胱容量减少，并因反复刺激膀胱，可引起膀胱不可控制的收缩，即可产生遗尿。
便秘影响宝宝身体发育
便秘可影响小儿体格发育 由于代谢废物不能及时排出体外，易致小儿腹痛、腹胀，食欲不振。长期厌食可使小儿营养不良，生长发育迟缓。
便秘使宝宝智力低下
科学家发现，幼年经常便秘的儿童，不仅记忆较差，思维能力也大受影响。
粪便久积于肠道，就会再次发酵，产生大量有毒物质，如不能及时排出体外，就可能对人的神经系统产生不良影响。宿便轻则令人嗜睡、口臭、口舌干燥、头痛、腹胀，重则引起心血管、肝肾等内脏疾病及风湿性关节炎，甚至引发肠癌。对儿童来说，宿便会降低脑功能，影响孩子智力发育。
长期便秘反应迟钝
日本学者饭野节夫在《儿童饮食与健脑》中指出，儿童便秘会变得呆头呆脑。他在研究中发现，2～6岁的儿童长期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友。但是，他们在通过药物治疗，大便通畅后的几天里，情绪就明显好转，呆头呆脑的各种反应减轻。然而，这种儿童大多又很快便秘，恢复到原来那种呆头呆脑了。他认为，经常性的便秘，儿童会感到腹胀不适，但因无法表述自己的这种不适，更不能引起家长的重视，其注意力过多集中在便秘不适上，故会对外界事物淡漠而呆头呆脑。
便秘使宝宝容易感冒
据专家生介绍：许多父母一见孩子咳嗽、发烧，就急忙给小儿吃药，中药、西药吃了不少也不管事儿，只好又到医院打针输液，如此反复，孩子的病情还是时好时坏，弄得父母直挠头。病因就是没给孩子通便。
原来，小儿感冒的发生很多都与平常没有养成良好的生活习惯，从而造成小儿食积、便秘有关。一些孩子常吃洋快餐，尤其是炸鸡腿等油炸食品，还有的爱吃烤羊肉串、巧克力、花生，这些热性食物一旦食用过多，便内热丛生、使肠热少水、大便干结。研究表明，一旦大肠粪食燥结，往往能够引起肺泡巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。
便秘使感冒易复发
临床统计发现，小儿感冒症状有三种：咳嗽不停、挟痰;发热、挟滞;发高热，挟惊。其中发热、挟滞患者占绝大多数。有八成小儿感冒大便不通，消化不良、大便干结，感冒容易反复发生。
便秘引起肛肠疾患
便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。
便秘引起胃肠神经功能紊乱
便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。
便秘有碍面部美容
长期便秘，大便中的毒素作用于机体，可影响面部皮肤的新陈代谢，造成患儿面色无光，皮肤粗糙，易长疖疮。
预防便秘的措施：
家长在及时发现儿童长期便秘之后必须充分认识便秘对儿童健康，尤其是对儿童精神情绪的不良影响。排除先天生理因素和后天教育因素后，应仔细观察其排便情况。若发现儿童长期便秘，那就找出真正原因了。这时，治疗儿童便秘应注意，改善饮食是个重点，控制食用麦片、蛋糕、饼干等市售儿童食品;诱导其多喝水。
另外给孩子的肠道补充有益菌是改善便秘的良好方法，比如养乐多活性乳酸菌乳饮品，每瓶中含有至少100亿个优质活性养乐多菌，每天饭后饮用一瓶，可以有效消灭肠内的有害菌，并且养乐多菌在肠内产生的乳酸可以刺激肠道的运动，促进排便。
最后改变生活习惯也很重要。培养其早睡早起和晨起排便的好习惯，坚持一段时间之后，便秘会有所改善或痊愈。
只要小朋友多加注意，及早调整饮食习惯，主动摄入有益菌，每天定时蹲马桶，不但可以享用丰盛美味的食物，也不必担心便秘会找麻烦了
Ys630.com相关知识
思维和智商是人们的基本能力，在人们生存的环境当中必须依靠思维和智商来处理各种复杂事项，而思维和智商的水平有高低，不少人苦于自我思维能力差和智商偏低，在生活中处于不利的地位，因此，积极提高智商和思维是非常重要的，下面就来看看如何提高智商和思维能力呢？
第一、知己知彼，百战不殆
先通过一些简单的逻辑思维能力测验题来对自己目前的逻辑思维能力进行一个摸底，知道自己大概处于一个什么样的水平。如果你的逻辑思维能力测验分数比较高，那么恭喜你，在今后的日常工作或者学习中你压根不用担心自己的逻辑思维能力弱的问题。
第二、制定方法、层层突破
1. 多阅读
培根说：“读书使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，伦理学使人有修养，逻辑修辞使人善辩。总之，知识能塑造人的性格。”这个时候我们可以广泛阅读，当你自己的阅读量达到一定的积累时，你看问题想问题的角度就会扩大，随之你的思维能力就会发生变化。
2. 多思考
很多人虽然阅读了许多书籍，但是也仅仅是浅显地阅读，对于书中的一些经典都没有很深刻的把握，这个就是欠缺思考的表现。经典之所是是经典，不仅仅是因为它包含了许多优秀的营养成分，还有它对人类也造成了巨大的影响。
逻辑思维能力的重要性
我们通常讲的逻辑思维分析能力，其修养的高低即来自于语文的语法知识、文字功底对文章的分析能力。此能力可说是无处不在，无人不需。它影响到每个人从小学到大学整个过程学习的好坏；影响到毎个人的工作和生活的质量的高低。
这一点不管是文革前后的老生、新生；不管是老百姓还是高级知识分子无一例外。就以高级知识分子来说，谁的逻辑思维分析能力强，则谁的工作能力强，则谁的发明创新多，则谁的工作成就高。
拔牙是一种解决牙齿问题的方法，在生活中比较常见，而且拔牙确实对解决牙齿出现的损坏有较好的作用，但是，由于牙齿和神经联系比较紧密，因此，拔牙的时候很容易给身体造成一定的影响，例如，拔牙会影响记忆力吗？下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下吧。
拔牙与神经、智商、记忆力之间的关系：
拔牙确实有可能会伤到神经，特别是拔下颌智齿（阻生牙、埋伏牙）的时候，因为下槽覆盖许多神经，这些神经位于下颌骨里面，离智齿根尖最近，在拔下颌智齿时容易伤到它，症状主要表现为同侧下颌皮肤感觉麻木，但神经具有强大自我修复功能，通常3-6个月左右会恢复。
但说到拔智齿会影响智商和记忆力，只能说是一种误会和巧合。智齿通常在20岁左右长出（有的人四五十才长出，有的人终生不长），这时候人的生理，心里都趋于成熟，智力基本上达到稳定状态，不会受拔牙影响。但是，有些人会感觉拔智齿后确实感觉记忆力下降了？那是因为人的记忆力在20岁以后才是处于下坡路，正好赶上拔智齿，人们就将记忆力下降归因于此，这就是要说的巧合。另外，智齿牙牙槽下只是周围神经，即使伤到了这部分什么，对大脑神经也木有影响（人的智力取决于人的中枢神经主要是大脑皮层的功能），更不用说影响智商和记忆力了。
拔牙前的一些注意事项：
1、女性的生理期、妊娠期的前后各三个月、哺乳期不要拔牙。
2、拔牙前一天注意休息，紧张和睡眠不好以及劳累容易引起机体的脏器负担加重。
3、避免机体处于炎症发作期或者近期内有受伤、手术等事情，以免感染。
4、空腹时血糖降低，加上情绪紧张容易造成昏厥的发生。
鱼头的营养可高了，肉质细质，含有乙酰这个物质，就能让你的大脑越来越聪明，增强记忆力、逻辑思维能力变强等等作用，在冬季不防做道美味的剁椒椒鱼头，做法简单，剁椒与鱼头味道重合，风味独特，过节吃过满堂红。
【增强逻辑思维能力剁椒鱼头】
主料：鲢鱼头1个、剁椒150g、蒜瓣4个、
辅料：金龙鱼调和油40g、盐适量、料酒30ml、白糖3g、葱1根、生姜20g、
步骤：
1.准备好所有的食材，鲢鱼头洗净对半刨开。
2.葱切段，姜切片，大蒜切碎。
3.鲢鱼头正反两面都用盐和料酒腌制20分钟。
4.葱段和姜片摆放在盘底。
增强逻辑思维能力剁椒鱼头
5.把腌制过的鱼头放在盘中。
6.锅中加入金龙鱼调和油，放入蒜末炒香。
7.再加入剁椒。
8.加适量的白糖。
增强逻辑思维能力剁椒鱼头
9.炒至剁椒出香味关火。
10.把剁椒均匀的铺在鱼头上面。
11.蒸锅水烧开上汽，放入鱼头大火蒸制15-18分钟。
12.这好的鱼头把盘中水倒掉。
增强逻辑思维能力剁椒鱼头
13.捞出葱姜。取出盘中，在上面撒上葱花。
14.取一个小锅加入金龙鱼调和用。放入一些葱段和姜片炸香。
5.捞出葱姜关火。
16.把油浇在鱼头上面即好。
增强逻辑思维能力剁椒鱼头
小贴士
这道菜用鲢鱼头制作，味道最好，不过要用黑鲢鱼头，味道更好哦。
鱼头要用料酒和盐腌制片刻，可让鱼头入味和去腥。
鲢鱼头的营养价值
1. 鱼头肉质细嫩、营养丰富，除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1,它还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂，该物质被机体代谢后能分解出胆碱，最后合成乙酰胆碱，乙酰胆碱是神经元之间化学物质传送信息的一种最重要的神经递质,可增强记忆、思维和分析能力，让人变得聪明；
增强逻辑思维能力剁椒鱼头
2. 鱼头还含丰富的不饱和脂肪酸，它对脑的发育尤为重要，可使大脑细胞异常活跃，故使推理、判断力极大增强，因此，常吃鱼头不仅可以健脑，而且还可延缓脑力衰退；
3. 鱼鳃下边的肉呈透明的胶状，里面富含胶原蛋白，能够对抗人体老化及修补身体细胞组织。
相信大家都有眼睛疲劳的情况出现吧，因为现在人们的工作和生活的压力大，有的上班族一天八个小时在不停的工作，甚至还要加班，这样长时间的工作可能带来的就是眼睛的疲劳，身体的各部位的影响。眼睛是心灵的窗户，如果不好好护理很可能出现视力的下降等问题的出现，还会造成记忆力等问题的出现，所以说一定要注意休息，现在的人们对于休息这个词的理解还是不够深刻，所以休息的时间短，就造成了记忆力下降的情况。
睡眠有助强化记忆
还有要知道的，美国精神学家罗伯特·斯蒂克戈尔德指出，在学会一项新知识或技能后，当晚需要睡6小时以上，否则记忆不会印在大脑的颞叶，几天后记忆便会消失。因为在睡眠期间，大脑会整理记忆内容并印在脑海里。不少学生喜欢在考试前一晚通宵复习，这会让进入脑中的知识难以保存成长期记忆，而且大脑得不到休息，注意力下降，更会影响理解问题的能力。
左右转动眼球可提升记忆力
英国曼彻斯特都会大学的研究人员，曾测试102个学生，让他们看一些文字资料，部分学生回想内容之前左右眼球转动30秒，结果发现左右转动眼球的学生，记住的资料比没有转动眼球的学生多，出错率也较低，认为左右转动眼球能提高左右脑之间的关联。这项研究结果要做更多实验才能证实。因为回想50个生字，或回想一本书、一篇文章、一段歌词，有很大分别，左右眼球转动是否有助回想任何种类的事情，有待商榷。
做运动可加强记忆力
大脑也是有年龄的哦，到了一定的年龄就会退化，所以记忆力就会变得很差哦。所以说对大脑的保护伞必须的，特别是对于一些老年人来说更明显的就是记忆力减退的情况，每天多做运动可以增强记忆力，提高注意力。如游泳、慢跑，能刺激大脑神经细胞，有助提升注意力。
大脑也是需要休息的，它不能够每天二十四小时不停的运转高强度的工作，时间长了大脑也会疲劳也会出现很多的问题，比如说记忆力的下降啊容易疲劳，还容易变老呢。可见，只要做好这个你就可以做更多的事，小小的转动一下小眼球，就能让你不一样，让你更加聪明和提高记忆力。
记忆力是人体最重要的能力，记忆力能够让人们的大脑存储大量有用的信息，以便在需要的时候可以直接从大脑中提取分析。而记忆力的高低在人与人之间有较大的差别，甚至同一个人在不同时间段内的记忆水平都有明显的差异，例如，晚上记忆力好吗？下面就来看看讲解吧。
根据实验的结果将记忆的最佳时段分成了以下四个大类：
大约30%的人在早晨记忆力最佳。这些人在一清醒时就已经做好了吸收新知识的准备。
大约30%的人在下午记忆力最佳。他们往往在午饭之后才算是真正活了过来。
大约30%的人在晚上记忆力最佳。他们就是所谓的“夜猫子”。
大约10%的人没有任何时间偏向性。他们似乎在任何需要进行学习的时候都能够集中精力学习。
研究表明，老年人在清晨的记忆力达到高峰的较多，年轻人在下午和晚上达到记忆力高峰最常见。
这些研究综合起来可以让我们得出这样一个结论：大多数年轻人的最佳记忆时间段不一定是早晨，特别是夜猫子最佳记忆时间段是晚上甚至凌晨。不考虑个体差异而强迫晨起记忆，值得商榷。每天记忆力最好的时段，因人而异。但是保持规律的作息能保证体内激素的稳定，使得学习的效率不受到激素波动的影响。无论几点起床，把握好起床后的那段时间比较重要，毕竟那时大脑会尽一切努力让清醒，并且以最佳的机能来应对即将到来的一整天。
除了时间对记忆力的影响以外，人体激素水平高低对记忆力也有一定的影响。通常人体内激素伴随着人的作息产生节律性变化影响学习与记忆。对于夜猫子来说，一旦长期的夜行昼伏的生活习惯养成，体内的激素变化不会出现明显的醒后高峰。一天中激素下降程度很微弱，晚上出现反弹。
记忆力是一种生气的东西，它能够让人们记住并利用各种有用的信息，对生存至关重要。而智商是指一个人处理问题的能力，智商有高低之分，对个人的发展有极大的影响，而记忆力和智商这两种神奇的能力都是人们所必须具备的能力，但是，记忆力和智商有关系吗？
记忆是一个复杂的心理过程，是智力发展的必要条件，目前心理学研究认为记忆与以下条件有关。
记忆力是智商的一个方面，但也是独立的。能听得懂，能理解，说明智商是没什么问题的，问题是记忆这块，过一段时间就会忘记，就跟智商就没有多大关系了。因为记忆的根本是重复，一个东西给很深刻的映像，那么更容易记住。
但从脑科学的角度来看，这两者是由一定联系的，事实上智商高的人记忆力也相对来说比较好；但不是绝对，也有些不能自理的人群中，也有超凡记忆力的案例；也被称之为白痴天才的类型；两者都是神经元网络发达的结果，人大脑中有上1000亿的神经元，有些是管理分析，有些是管理记忆；只要是神经网络发达的话，不管是智商还是记忆力都会有所提高；智商主要靠神经元之间互动来进行分析推理的能力；记忆力却是通过接触外界信息储藏和读取的能力；智商更多靠左脑进行思考，记忆却是两大脑都需要，但右脑记忆的能力比左脑要强；实际上开发右脑好的人的记忆力比左脑开发的人更好。
研究脑波时发现，人们在集中状态是容易进行理解和记忆，但很多人把集中理解为高度关注，但实际上人们真正集中的时候身体不是处于紧张状态，这时的脑波发出的低β波，是比较均匀而舒缓的。
右脑的记忆能力是左脑的100万倍，主要进行成像记忆，假如记忆时全部改成成像记忆的话，那的记忆能力将大大提升。
饮食养生
运动养生
