成年人睡觉的时候流口水,可能是一些身体疾病引起,需要造成大家注意。
很多人以为只有小朋友才会流口水,其实成年人也会。在正常的情况下,我们睡着后不会流口水,若常常有此现象,必需造成警惕。
睡觉的时候流口水,可能是睡觉姿势不当造成的,如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉,都容易造成流口水。
但假使长期如此,则可能是一些身体疾病引起,需要造成大家注意。
通常引起睡觉时流口水的因素有四种:
原因一、前牙畸形:
牙齿畸形是造成睡觉时流口水的第三个原因。特别是凸面型牙齿畸形的病人,前牙向前凸出较明显,常出现开唇露齿,睡觉时唇部非常难完全覆盖前牙面,上下唇常自然分开,就容易流口水。此类病人最好尽快矫正牙齿。
原因二、口腔卫生不良:
口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖,牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存,容易发生龋齿、牙周病。口腔内的炎症会增进唾液分泌。
如口腔被细菌感染,疼痛明显,容易流口水,需要局部用药增进溃疡愈合,流口水的情形会自动消失。
睡觉时流口水,有咸味,枕巾呈淡黄色,非常可能是由于口腔卫生不良,积存食物残渣,地久天长牙石较多,造成牙龈发炎,乃至牙龈少量出血。因此睡觉时流出口水有咸味,呈淡黄色。
原因三、神经调节障碍:
除了上述口腔问题外,还有一些浑身性疾病也可能造成睡觉时流口水。
唾液分泌的调节完全是神经反射性的,所谓画饼充饥,就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍,也可产生睡觉时流口水的情况。
一些神经官能症或其他可能造成植物神经紊乱的浑身疾病病人,睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况,可使大脑发出错误信号,造成唾液分泌增加。
原因四、药物因素:
除此以外,像服用某些抗癫痫类药物的付作用之一,就是流口水,选择药物时需要注意。
性欲亢进症是指性兴奋出现过多、过快、过剧,如若非性交便觉十分痛苦为主要表现的一种病例,也有部分地方男性的性欲亢进称为阳强。专家指出,男性性欲亢奋并不是威猛的表示,性欲亢奋也是一种病。
男子的性欲与年龄
青春期后,体内荷尔蒙大量分泌,性欲亢奋。在这个时期人的性欲达到最高峰值,而控制力却处于低谷。高峰期过后,性欲呈现递减趋势,取而代之的是,勃起需要一定的时间。造成性欲驱动的睾丸素的分泌量减少。研究人员发现,三十岁以后,睾丸素分泌开始下降,每月性欲呈现规律性的起伏,当进入五六十岁时,睾丸素会大量减少。
据专家介绍,每周性交二十多岁时约为4 5次,三十多岁时为2 4次,五十多岁时为12次,大约有2/3的人在六十岁以后和1/2超过七十岁的人仍然保持着性生活。保持健康的性生活,可使身心保持轻松愉快,更加年轻,更加精神焕发。男子在年轻时,性欲亢奋反应能持续一定的时间。
然而,三四十岁的人几乎在性高潮之后,立刻变得松软。五十多岁的人,需要一定的辅助方法才能达到性唤起和性高潮。性交的力度和强度大大减弱,射精的力量减小,精液量也不如从前,性亢奋的强度水平也会大幅度降低。对三十岁以后的人来说,稍微延长性反应的时间,并不是坏事,它使男女间获得了更多的协调一致,减少了男女达到性高潮的时间差。
如何治疗性欲亢进
首先要查明引起性欲亢进的原因,若无发现器质性病变,夫妻双方可适当的分别一段时间,以减少性刺激,同时进行心理治疗和性教育,多参加文娱体育活动,将精力应用于工作学习中去,使性神经有适当地休息机会。另外,可应用适当的药物治疗。
如:选用些镇静类的药物,解除病人的性冲动,用安定25毫克,一日三次,或眠尔通0.2克,一日三次,或氯丙嗪25毫克,一日三次,亦可用性激素疗法,以拮抗其作用,如男性性欲亢进用雌性激素,对器质性病变,引起的性欲亢进,可针对器质病变治疗。 中医认为本病多因色欲过度,七情内伤,心舒肾虚损,相火妄动所致,所以治疗上选用龙胆泻肝汤加减治疗,阴虚火旺者,可以用知柏黄汤加味来治疗。
●白光、白墙、广告牌、电脑屏幕都是光污染
●专家建议:刷黄墙、开小灯、不要直视强光
爱迪生创造电灯这一伟大发明时,肯定无法预料,130多年后会被专家指责“灯光是一种毒品”。“入夜则寐”是人类与生俱来的生理节律,但现代社会中,有些却被都市的灯火通明所打乱。光是人类不可缺少的朋友,但过强、过滥、变化无常的光,对人体造成的干扰甚至是伤害之大,让很多人都没想到。
2/3的人生活在光污染中
陈霖每天早上六点半起床,开灯的一瞬间,眼被刺得生疼。白天上班,她害怕在阳光灿烂的天气里开车,“气派的玻璃墙太多了,突然而至的阳光反射让我受不了。”晚上下班,四周灯火通明,她却感到担心:“整个城市都透亮透亮的,路灯、花花绿绿的招牌……各种颜色、形状、材质的灯交织成一张网,让我不得不下意识集中精力,小心翼翼地行驶。要倒霉碰上一个开大灯的,(上接第一版)强烈的白光甚至让我脑子瞬间一片空白。”
陈霖的遭遇几乎涵盖了每个都市人的常态。中国环境科学研究院环境污染与健康研究室副教授聂静告诉《生命时报》记者,当光辐射增至一定量时,就会对环境及人体健康产生不良影响,这就是“光污染”。在家里,雪白的墙面、过于光亮的釉面墙砖、磨光的大理石、白亮的日光灯、墙上装饰的明晃晃的镜面、闪烁的电视屏幕,甚至翻阅杂志时反光的铜版纸,都是被忽视的光污染;办公室里的电脑屏幕、夜班时通宵不灭的灯光,酒吧里旋转的黑光灯、荧光灯、彩光灯也是光污染;白天大街上熠熠闪光的大楼玻璃幕墙,夜晚如彩虹般闪烁的霓虹灯、商场招牌、灯光广告,以及它们所营造的人工白昼,都是光污染。
2001年,美国一份调查报告显示:全球约有2/3的人生活在光污染中。而且,人为光造成的污染逐年增加,德国每年增长6%,意大利和日本每年增长10%和12%。全球1/10的司机表示,烈日下行驶时会遭到玻璃幕墙反射光的突然袭击,让他们瞬间看不清方向。美国得克萨斯大学健康科学中心内分泌学家拉塞尔•雷特博士甚至说:“灯光是一种毒品。滥用灯光,就是危害健康。”
“光”影响睡眠、视力和性发育
当你被玻璃幕墙反射的光刺得睁不开眼时,你还可以本能地抬手遮眼或逃避光芒,但有些光污染及其危害,或许你毫无意识。近年来,因光污染引发的纠纷逐年增多,它对健康的影响不得不引起我们的重视。
导致白内障
据调查研究表明,2岁前夜晚开灯睡觉的孩子,近视率约为55%;而熄灯睡觉的孩子,近视率仅10%左右。光污染导致的恶劣视觉环境被认为是近视高发的重要因素。更有研究表明,长时间在白色光亮污染环境下工作和生活,白内障的发病率高达45%。北京协和医院眼科主任医师李莹告诉记者,若长时间处于强光或彩光环境,眼睛晶体功能将受影响,损伤后就可能导致白内障。因此,遇到强光时一定要避免肉眼直视。
心烦、焦虑、无法睡眠
家住上海市中心南京西路的李女士被附近高楼大厦通宵闪烁的霓虹灯搅得不得不找睡眠专家。“开始是睡不沉,接着是无法入睡,后来甚至一到晚上就害怕、心烦、焦虑。”睡眠专家、上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明表示,人睡觉时眼睛虽是闭着的,但亮光依然会穿过眼皮,影响睡眠。据他临床统计,约有5%—6%的失眠因噪音、光线等环境因素引起,其中光线约占10%。“一旦失眠,人体得不到充分休息,又将引发更深层面的健康问题。”
影响激素分泌,甚至导致儿童性早熟
拉塞尔•雷特博士发现,夜间照在视网膜上的灯光,会减少褪黑激素生成,而这种激素正是调节昼夜节律的重要物质。光掠夺了黑夜,打乱激素分泌节律,可能导致正常周期失衡。北京协和医院内分泌科教授伍学焱表示,如果儿童受到过多的光线照射,褪黑激素的分泌将减少,从而导致性早熟或生殖器过度发育。其他激素的分泌也有生理节律,如雄激素早上七八点时达到最高点,灯光会对此产生影响。光污染还会影响人的心情,这又会间接影响激素分泌。
让人变得抑郁
美国俄亥俄州立大学的兰迪•纳尔逊教授1月21日在美国神经科科学年会上表示:夜间过多接触光线可能导致抑郁。聂静也表示,光污染会导致头昏心烦、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。
对于夜间工作或长期有夜生活的人来说,受光污染的伤害更大
2001年美国《国家癌症研究所学报》刊登的研究显示:女性上夜班时间越长,患乳腺癌的几率越大。聂静也告诉记者,长期受歌舞厅中彩光照射,其紫外线会诱发流鼻血、牙齿脱落、白内障,甚至导致白血病和其他癌变。彩色光源不仅对眼睛不利,而且干扰大脑中枢神经,让人出现恶心、呕吐、失眠、注意力不集中、性欲低下等症状。
尽量少在墙上装镜子
对于玻璃幕墙等大型室外光污染来说,也许我们自身无力改变,但由装修不当导致的室内光污染,以及局部视环境污染,如书本纸张、电脑、电视等,我们就可以主动出击。专家建议,以下几种方法可以消除光污染的危害。
室内灯光很讲究:应尽量避免五颜六色的旋转彩灯。从颜色上讲,客厅、书房、厨房中,起主要照明作用的大灯最好选择冷色调,也就是可以发出白光的灯;而卧室、卫生间、阳台宜采用发黄光的暖色光源。局部照明时,应用遮光性好的台灯,以阻挡这类光源所含的较多红外线辐射。尽量少在墙上装镜子、玻璃等饰品。不管办公室还是家里,尽量用白炽灯而不是日光灯。后者的紫外线和蓝光会对皮肤及视网膜造成伤害。
装修宜用亚光砖:办公室和家中的地面,如果用抛光砖,光反射系数会升至90%,造成光污染,如用亚光砖则不会。如果已经使用了抛光砖,就不要用度数过大的灯直射地面,应尽量开小灯。家中书房和儿童房,应尽量用地板代替瓷砖。不管是居室还是办公场所,墙面涂料最好以米黄、浅蓝等浅色为主,过于刺眼的白色反光强烈,最好不用。
选用遮光效果好的窗帘:这可以帮助你在“人工白昼”中营造一个黑暗的环境。施明建议选用颜色较深、双层的厚窗帘。此外,李莹还提醒大家,一定不要长时间直视强光,阳光强烈时必须戴上太阳镜。平时也应注意用眼卫生,看电视或用电脑每隔45分钟休息一下,避免在过强或太暗的视环境中阅读,还可以在室内放一些绿色植物。
“政府也应合理规划夜间照明的区域、时间和色彩,尽量避免在生活区附近实施亮化工程。城市夜景照明要合理选择光源、灯具和布灯方案,尽量使用光束发散较小的灯具,并在灯具上采取加遮光罩或隔片的措施,严格限制光污染的产生,千万别让不夜城夺走了我们的健康。”聂静最后表示。
膜造成伤害。
装修宜用亚光砖:办公室和家中的地面,如果用抛光砖,光反射系数会升至90%,造成光污染,如用亚光砖则不会。如果已经使用了抛光砖,就不要用度数过大的灯直射地面,应尽量开小灯。家中书房和儿童房,应尽量用地板代替瓷砖。不管是居室还是办公场所,墙面涂料最好以米黄、浅蓝等浅色为主,过于刺眼的白色反光强烈,最好不用。
选用遮光效果好的窗帘:这可以帮助你在“人工白昼”中营造一个黑暗的环境。施明建议选用颜色较深、双层的厚窗帘。此外,李莹还提醒大家,一定不要长时间直视强光,阳光强烈时必须戴上太阳镜。平时也应注意用眼卫生,看电视或用电脑每隔45分钟休息一下,避免在过强或太暗的视环境中阅读,还可以在室内放一些绿色植物。
“政府也应合理规划夜间照明的区域、时间和色彩,尽量避免在生活区附近实施亮化工程。城市夜景照明要合理选择光源、灯具和布灯方案,尽量使用光束发散较小的灯具,并在灯具上采取加遮光罩或隔片的措施,严格限制光污染的产生,千万别让不夜城夺走了我们的健康。”聂静最后表示。
牙齿不整齐或地包天(上前牙位于下前牙后侧,无咬合功能)等症状,对生活和健康有很大影响:牙齿畸形会影响容貌,有专家指出,一个人面部特征的70%是由面下1/3即口腔和颌骨所决定的;牙齿畸形会影响口腔的咀嚼功能,降低咀嚼效率,加重胃负担,不利于食物的消化;牙齿不整齐,不容易清洁,易产生龋齿和牙周病菌;此外,不整齐的牙齿还会影响发音和心理状态。
专家认为,不整齐的牙齿对舌部的长期接触磨损,可使舌头局部形成慢性病灶,加上青壮年男性吸烟、饮酒较多等有害因素的长时间刺激,可使组织细胞逐渐畸变,有癌变的风险。
25岁的孙小姐是一家公司的咨询人员,人很健谈,而且外形清新气质亲和,但是对自己外形要求颇高的她有自己的心事:我说话时很小心的,不敢露出牙齿,平时也不敢大笑,因为我的牙不好看,凹凸不平的。
上周三上午,孙小姐去咨询牙齿矫正的事,想问问自己这个年纪再戴牙套会不会太迟。经过初步诊断,孙小姐的牙齿的确很不整齐,上面的牙齿有点前突,下面的牙齿则凹陷了进去。专家称你牙齿的主要问题是牙列不齐,前牙拥挤,下牙有轻微的内倾,你经常牙疼,也和牙列不齐有关。不要小看牙齿不齐,牙列拥挤、排列不齐、牙齿稀疏、龅牙、地包天、下颌后缩等牙齿问题,不仅影响外观,对口腔、肠胃甚至脸形都有很大的影响。
牙齿不整齐不过就是不好看,难道也算一种病?孙小姐觉得很困惑,对此专家作了专业讲解:牙齿排列不齐直接影响刷牙,有些缝隙刷不到,食物残渣就会在死角里滋生细菌,容易形成蛀牙,口腔清洁也受到影响,长期这样,将引发牙周炎进而导致牙齿松动;有些人因牙齿排列不齐还会导致牙齿异常磨损,引起口臭、颞下颌关节问题等,表现在生活中就是说话唾沫乱溅、吐字不清、食物研磨不充分等,会导致胃肠负担加重,严重的还会影响人际交往和个人自信。
那么我左边脸比右边脸看起来要大,是不是也和牙齿有关呢?孙小姐问。
牙齿跟脸形的确也有一定的关系。专家表示。牙齿的排列、生长与嘴唇、颌骨密切相关,骨性前突容易造成上唇前突,下巴后缩,导致面部畸形;牙列不齐、牙齿缺失养成单侧咀嚼习惯之后,会影响脸部肌肉生长发育,有时就会出现一边脸大一边脸小的情况。
孙小姐说:我问过许多人,都说矫正牙齿要戴一两年的牙套。我要工作,戴牙套不方便。
专家指出,这种情况是牙列不齐、前牙拥挤以及下牙有轻微的内倾,以现在的牙齿美容技术,不用拔牙也不动牙根,就能把牙齿修复好。牙齿美容是在改善牙齿排列的基础上,从美学的角度,根据个人情况,调整牙齿颜色,矫正畸形牙齿,修复美容牙齿。需提醒的是,在做牙齿美容的几天内,不要吃硬的东西。
专家提醒,如果有牙列拥挤、排列不齐、牙齿稀疏、龅牙、地包天、下颌后缩、色素牙、氟斑牙等牙齿问题,应尽快到正规口腔专科治疗。对于青少年而言,12岁-18岁是最佳的牙齿矫正年龄,要尽早矫正牙齿。对于有些对脸形不满意的人来说,还可以通过牙齿矫正控制上下颌骨发育,在一定程度上改善脸形。
大力刷牙才干净?细数牙齿保健8误区大力刷牙、不吃糖就不刷牙、避讳洗牙牙齿对于多数人来说,早就不仅仅是吃饭咀嚼那么简单的需求了,它还是形象工程中最重要的一环。中山大学光华口腔医学院附属口腔医院牙周科主任付云副教授表示,健康的牙齿是生命中最珍贵的财富之一,应该珍惜爱护牙齿,注意口腔保健。一些以为能呵护牙齿的方法,使用不当反而会引起很多口腔疾病,甚至引发全身疾病或使原有疾病加重。
误区一大力刷牙,刷刷更干净有些人尤其是年轻人,很习惯大力刷牙,以为这样能更好地清洁牙齿。其实不然。长期大力刷牙会导致牙齿缺损,很多中年人的牙齿出现的锲状缺损,就是长期用力刷牙所致。
正确做法:刷牙选用刷毛软、有弹性的牙刷,刷牙力量要适度,讲究刷牙的方法,牙齿才能刷得干净又不会被损伤到牙齿和牙龈。
大力刷牙才干净?盘点牙齿保健人人易犯8大误区误区二牙膏越贵越好有人有这样的购物习惯,认为贵的就是好的。实际上,刷牙时,牙膏是起摩擦剂的作用,可以有效去除牙面一些细小凹陷部位的牙菌斑。但是,能否更好地清除牙缝内和牙面窝沟内的菌斑,关键不在于牙膏的品牌和价格,而在于刷牙的方法是否正确。
正确做法:不刻意追求贵价牙膏,选用含氟牙膏即可。
误区二牙膏越贵越好有人有这样的购物习惯,认为贵的就是好的。实际上,刷牙时,牙膏是起摩擦剂的作用,可以有效去除牙面一些细小凹陷部位的牙菌斑。但是,能否更好地清除牙缝内和牙面窝沟内的菌斑,关键不在于牙膏的品牌和价格,而在于刷牙的方法是否正确。
正确做法:不刻意追求贵价牙膏,选用含氟牙膏即可。
大力刷牙才干净?盘点牙齿保健人人易犯8大误区误区三牙齿不痛就是没牙病很多人衡量牙齿是否健康的标准就是牙齿痛不痛,认为牙齿不痛就是没牙病,认为没有必要定期就医检查。这是错误的。
付云指出,口腔疾病早期,如龋齿和牙周病早期,一般都不会感觉不适或疼痛。一旦感受到疼痛,说明程度已经比较严重了。一颗蛀牙从开始产生到使用感觉到疼痛,成年人至少1年,儿童时间会更短些;牙周病的发展也是如此。
正确做法:成人每年、儿童每半年做一次牙齿检查,及早发现牙齿和牙周问题。
大力刷牙才干净?盘点牙齿保健人人易犯8大误区误区四刷牙的时间不重要每天刷牙两三次了,但每年洗牙时还被医生说牙垢很多,怎么回事?付云指出,刷牙不在于刷了几次,而是什么时间刷。
很多人有早晨起床后和晚上睡觉前刷牙的好习惯,却没有饭后定时刷牙的习惯,这就存在不足。有研究发现,进食后,附着在牙齿表面的食物残渣10-20分钟后就会被牙菌斑内的细菌利用,产生酸性物质破坏牙齿。
正确做法:除了早晚刷牙,饭后10分钟内也应刷牙或漱口,尽快清洁口腔,以破坏细菌生长繁殖的环境。
大力刷牙才干净?盘点牙齿保健人人易犯8大误区误区五不吃糖就不会得牙病少吃糖或不吃糖固然可以减少龋齿的发生,但糖不是口腔细菌破坏牙齿的唯一来源。面包、馒头、米饭等碳水化合物中的淀粉,在口腔水解后也会产生小分子糖分,后者同样容易被口腔内的细菌所利用。
正确做法:除了少吃糖,更重要的是饭后尽快漱口或刷牙。
大力刷牙才干净?盘点牙齿保健人人易犯8大误区误区六药物牙膏可治疗牙周病有些人认为药物牙膏可以用来治疗牙龈上火和牙周病,当出现牙龈肿痛、出血时不及时就医,而是盲目使用药物牙膏来降火.
付云表示,牙龈炎、牙周炎大多由局部牙结石、菌斑刺激引起的,药物牙膏有清热解毒作用,所以在牙龈炎早期,的确能起到一些功效。但是,它们无法祛除牙菌斑、牙结石,未能祛除引起发炎的根本原因,因此仅有治标不治本的些许作用。
正确做法:牙龈炎、牙周炎发作应就诊,日常应做好牙齿清洁、洗牙等来预防牙龈炎、牙周炎。
腋下肿物疑云 是副乳还是肿瘤?
误区七洗牙会把牙齿洗坏很多人洗牙后觉得牙齿酸软,吃酸、甜食物有不适的感觉,以为是洗牙伤害了牙齿造成的,这绝对是误解。
目前医院洗牙多采用超声波洁牙,依靠超声仪器在牙面发出的超声震动来祛除牙结石和牙菌斑,而非磨削作用,对牙齿硬组织不构成伤害。
洗牙后牙齿为什么有酸软的感觉?那是因为多年没有洗过牙的人,牙面的结石很多,不仅厚,而且将大部分牙根包住。由于牙结石附着在根面,看似护住了牙根,平常没有感觉太多不适。洗牙祛除牙结石后,牙根露出,在遇到冷、热、酸、甜食物时,会有一段时间感觉到牙齿酸软,但这样的感觉会逐渐缓解。
正确做法:若洗牙后出现酸痛,只是暂时的,等待它慢慢缓解即可。只要坚持每年洗牙,牙齿比较洁净,这种感觉就很少发生。
腋下肿物疑云 是副乳还是肿瘤?
误区八人老牙齿必然脱落世界卫生组织(WHO)在2001年9月20日的爱牙日提出了8020计划,即80岁的老人应该还有20颗健全的牙齿。因此,说人老牙齿必然脱落的说法是不靠谱的。
正确做法:付云指出,健康牙齿陪伴到老不是梦,只要养成良好的口腔卫生习惯,多吃有利于牙齿清洁、健康的食物,注意营养均衡,定期检查口腔,科学护理牙齿,常用茶水漱口,勤做叩齿和牙龈按摩。
导读:现在的人们,越来越缺少运动了,因为工作和家庭的需要,每个人都始终处于忙碌状态。因此就忽略了自身健康的保养。有很多职业中的……
现在的人们,越来越缺少运动了,因为工作和家庭的需要,每个人都始终处于忙碌状态。因此就忽略了自身健康的保养。有很多职业中的人都需要坐着办公。不过,长时间坐着,很容易引起颈椎病、肌肉酸痛等症状,情况严重了还会伤害到五脏六腹。因此,大家就应当在平时做好身体保健,然后认清久坐的危害,并避免久坐。久坐的危害,如此之大。我们需要慎重对待。
1、伤肌肉。久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕,加重腰椎疾病和颈椎疾病。
2、伤心肺。久坐使胸腔血液不足,导致人的心、肺功能进一步降低,加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染,迁延不愈等。
3、伤肠。久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血,淤血程度加重,从而使人的痔疮加重,导致大便出血、肛裂等症。
4、伤胃。久坐缺乏全身运动,会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。
随着大家的保健意识不断提高,人们渐渐从被动接受医疗变为主动保健。在众多医疗选择中,不少人因盲从、焦虑、疑心过了头,因而得了“过度保健”症——
一项不落的体检狂人
专家认为,对于35岁以下健康人群,每年一次常规体检就够了。如果没有家族遗传史或异常指标,就不需要进行全身CT、pET等特殊检查。因为过量的射线会诱导细胞变异,导致身体对疾病的抵抗力下降。而对于那些根本没有做认真的乳房手触诊检查,就忙于给你开乳腺彩超检查单的医生,你大可不必理会。
“DIY药方”爱好者
如果你是一个动辄就给自己开药方健康DIY爱好者——用于缓解视疲劳的滴眼液和阴道栓剂是你的“每月必买”,那你可要好好注意了:临床发现很多干眼症本身就是滥用眼药水导致的。其次,长期频繁使用洗液清洗外阴不仅不能防御疾病,过度清洁会破坏身体内部的酸碱平衡,反而导致疾病的发生。
如果你一旦发现某个药对自己有用,就不分时间和频率地使劲吃,那么很有可能这就是你久病无法根治的根源所在:很多药物应控制用药时间和频次。长期用药,不但容易因体内药物毒性成分的蓄积引发不良反应,还有可能产生对药物的依赖性、耐受性甚至上瘾性。
崇尚大“药”小用
如果你是依赖输液以求快速解决头痛脑热等小病;宝宝一咳嗽,各种高等级抗生素就成为你首选——静脉输液由于药物直接进入血液,虽然吸收迅速,但被开放的静脉通道将失去天然屏障作用,从而引起不良反应。而儿童身体器官发育不成熟,滥用抗生素容易造成肝肾功能损害,导致细菌群失调,降低儿童机体免疫系统,反而容易引起过敏。
面面俱到的“滋补达人”
对于你来说,你的办公桌上永远摆放着各种补品,从西洋参、维生素、钙片到鱼肝油应有尽有,一天不吃补品就好像怠慢了自己。
其实,营养保健品也需因人而异,尤其是中药补药。应首先辩证,如果是热症、阳症误用温热药物,会导致耗损阴津;如果是阴症,寒症错投寒凉药物,将导致损伤阳气。中医认为,凡阳气不足,胃有寒湿者就不宜食用西洋参。
中药西药一把抓
你相信“西药治标,中药治本,中西合并,治标治本”的说法,因此,得了病,你常常中药西药一把抓。
多药并用会搅乱人体正常的防御功能,引起药物之间的相互作用。专家认为应该尽量少用药。对可用可不用的药物就不要用,能用单一药物就不要多药并用。临床发现,即使是多种疾病综合治疗时,用药品种也要尽量简单,一般不超过5种,中药汤剂的组方配伍原则也与此类同。另外,在不了解中药配伍禁忌的情况下,不要在服西药的同时自行增加中药制剂。即使是医生开具的处方,中西药也应该相隔至少半小时再服用。
跷二郎腿危害人体健康,专家指出,跷二郎腿会增加负重腿患骨关节炎的风险,并使得血液回流不畅,可能增加静脉曲张的风险。因此,医生建议不要跷二郎腿。
不过相对于不应该跷二郎腿,一些人根本不能跷二郎腿。医生指出,不能跷二郎腿也是种病,或是臀肌萎缩所致,最好及时就医,勿拖延。
医生说,不能跷二郎腿也是一种病。为何不能跷二郎腿。这是由于一种叫做臀肌挛缩症的疾病所致的。
臀肌挛缩症简称GMC,主要由于臀部肌肉及其筋膜纤维变性、挛缩,严重者还会有臀大肌、臀中肌、臀小肌不同程度的萎缩,从而导致髋关节内收、内旋、屈曲障碍,患者常表现蹲坐时姿势异常、步态异常等引起髋关节功能受限所表现的特有步态、体征的临床症候群。
臀肌挛缩症多发于儿童和青少年,致病原因尚不明朗,外界普遍认为是患者幼儿时期打针过多导致臀部肌肉挛缩,但也有患者从未打过针,专家推测可能与某种基因有关。
臀肌挛缩症发病年龄普遍偏小,尤其是幼儿时期,但是该病早期不被人们所重视。不少患者从小就被臀肌挛缩症所困扰,但重视程度不够,以为自己天生就这样,一般都是病情越来越严重了才来就诊,往往错过了最佳的治疗时机。一些症状严重的患者由于步态怪异,不能像常人一样参加体育活动,还会被他人嘲笑,容易受到心理创伤。
据医生介绍,臀肌挛缩症的症状多为走路姿势外八字、不能跷二郎腿、双脚不能并拢下蹲、端坐时双腿不能正常并拢等。
目前,手术是臀肌挛缩症的主要治疗手段,但由于臀肌挛缩患者普遍年龄偏小,自律性差,手术本身对患者创伤较大,加上以往的不良习惯,即使手术成功,如果术后不配合康复训练,也很难达到理想的效果,甚至导致挛缩复发。故术后还应该进行进行系统的早期康复训练。
海宁19岁的女生小陈,双脚患平足症导致足踝部疼痛,已一年多不能正常行走。“最好让我每天都坐着或躺着。”小陈说,站着或一走路脚底就发疼,有时感觉腰背部及膝关节也疼痛不舒服。
事实上,平足也是一种病,而且发病率还挺高。浙江省中医院骨伤科邢进峰主任门诊中发现,近两年来,越来越多的青少年平足患者到医院就诊,不少人因就诊不及时失去最佳的康复治疗机会。
半个月前因为严重疼痛影响到正常生活,小陈才到省中医院就诊。经X线负重等检查后发现,小陈均有关节韧带松弛及足弓畸形改变。邢进峰主任医师对其双足进行矫正,日前,小陈已经能够和正常人一样行走。
“平足在各种足部疾病中大约占到两成。”邢进峰说,平足症在没有疼痛症状前,被很多人视为正常的足部畸形,称为扁平足。平足在儿童、青少年时期是多发病,它很容易被家长所忽视,一般为遗传或先天性足骨发育畸形,与足底的筋膜、韧带过度松驰、肌肉发育较差等因素有关。
儿童及青少年平足症是否需要治疗和什么时间治疗?邢进峰主任认为,对于有疼痛的平足、畸形进行性发展的平足、比较严重畸形平足、以及可能对生长发育有影响的平足,家长们都需要引起重视,尽快就医,积极干预治疗。对于没有症状的平足症,他认为除了适当体育锻炼,让肌肉及韧带得以刺激锻炼,平时活动中应尽量穿相对较软底的鞋子,对正处生长发育的孩子尽量少些成年人的负重工作。
身体出现过度的肥胖其实也是疾病,大家不要小看肥胖,肥胖的出现如果没有得到有效的控制,很容易就会引起更多的疾病,导致身体的健康情况急剧下降。肥胖的朋友容易患上高血压、冠心病、脑动脉硬化等心血管疾病,这些疾病其实对生命都会有直接的威胁。
1肥胖是病吗?
是的,肥胖肯定是病。1997年,世界卫生组织(WHO)首次将肥胖定义为疾病,2000年,美国食品和药品管理局(FDA)承认肥胖是一种疾病,2013年美国医学会(AMA)认可了肥胖的疾病身份。 肥胖已确凿无疑地成了一种疾病。
2肥胖对人体有哪些危害呢?
肥胖人群不但增加高血压、冠心病、脑动脉硬化等心脑血管疾病的危险;影响消化系统的功能、影响内分泌系统的功能并增加糖尿病、痛风等代谢性疾病的发生;增加乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、食管腺癌、贲门癌、胆道癌、肾癌、胰腺癌、结肠癌、直肠癌和多发性骨髓瘤等癌症发生的危险性;增加关节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍等。
3引发肥胖症的原因有哪些呢?
肥胖的发生可能与家族的遗传因素及环境因素有关、还可能与体内的物质代谢与内分泌功能的改变、脂肪细胞数目的增多与肥大、神经精神因素、生活习惯、饮食习惯、药物性肥胖等有关。
4既然肥胖是病那么应该怎么治疗呢?需要吃减肥药吗?
到底该怎么治疗肥胖症是个很难回答的问题,因为肥胖的发生不是一天两天形成的,介于肥胖症的复杂性加上减肥药的减肥效果差强人意并有停药后体重的高反弹性、有成瘾的危险性或引发恶心、焦虑、头痛、心血管疾病、肾功能损害等可能性,有效而安全的减肥药还正在科学家、医生和药物开发者的研究中。
物理的减肥方法是古今中外都有市场的也是最值得一试的,如减少摄入食物的总能量水平、减少人体从食物中吸收能量的能力、增加新陈代谢中的消耗、增强体力活动中的消耗、增强食物消化吸收中的消耗等显得更重要和更安全,即最好的办法不是吃减肥药,而是管好嘴、迈开腿和多运动。
对于一些经非手术治疗后疗效不佳或不能耐受保守治疗者、体重稳定增加者,如若正巧在减肥手术的手术指征里的话,还可以选择手术治疗,但因手术的风险性加上可能的失败性和并发症等,手术治疗需慎重选择。需要说明的是由于肥胖症来得太猛,全球目前尚都缺乏系统的肥胖多科综合治疗体系、手术指征及诊疗规范。
5肥胖症怎么管好嘴呢?
控制总热量低脂肪饮食,摄入的热量以能够维持正常体重或略低于理想体重为宜,即保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求;对劳动强度大、处于成长期的青少年、孕妇、乳母或合并有其他消耗性疾病的人需在营养师或营养医师的指导下适当提高热能。全天植物油少于20克,慎食或忌食油炸食品,忌食高胆固醇的食物,脂肪含量较高的坚果,也要适当控制,每天应少于25克。
糖类的比例要恰当,应占总热能的60%左右,注意主食的粗细搭配。供给充足的蛋白质,每天平均摄入总量120克-200克。当合并肾脏疾病或肾功能欠佳时,应在营养医生的指导下合理减少每日膳食中的蛋白质总量。
清淡饮食,忌腌渍食物,慎食或忌食烟熏、方便食物。全天食盐总量应低于5克,最好控制在4克以下。
保证充足的食物纤维,做到餐餐有新鲜的带叶或茎类的蔬菜。
忌食容易吸收的含糖高的食品,如蔗糖、蜜饯、各种糖果、甜点心、饼干、冰淇淋、软饮料等。酌情慎食水果。
适量饮用白天水,如饮酒请酌情慎饮、少饮或忌饮。
总之宜饮食多样化,保证饮食营养的均衡,并注意细嚼慢咽和进餐的顺序,做好膳食日记,以便更好地督查自己的饮食治疗情况和更好的合理控制饮食。
中药猪心的功效与作用专区,小编为您详细介绍猪心的功效与作用、猪心图片、猪心的药用价值、猪心的副作用等。
猪心,中药名,为猪科猪属动物猪的心脏。宰杀后,剖腹取心,洗净鲜用或冷藏。
新鲜的猪心,心肌为红或淡红色,脂肪为乳白色或微带红色,心肌结实而有弹性,无异味。变质的猪心,心肌为红褐色,脂肪微绿有味,心肌无弹性,组织松软。心的上部有结节、肿块、颜色不正,有斑点或心外表有绒毛样包膜粘连。
猪心的功效与作用
1、补充心肌营养的佳品
猪心对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。
2、安神睡眠
猪心的安神定惊、养心补血的功效也非常突出,对惊悸失眠有较好食疗效果,可以和西洋菜一起煲汤喝。
猪心的药用价值
1、治产后中风,血气惊邪,忧悸气逆:猪心一枚,切,于豉汁中煮,五味糁调和食之。(《食医心镜》)
2、治心虚多汗不睡者:獖猪心一个,带血破开,用人参、当归各二两,转入猪心中煮熟,去二味药,止吃猪心。(《证治要诀》)
3、治痰火入心,发狂:猪心一个(不下水,切片,焙脆,研末),甘遂二钱,石菖蒲钱半。为末,用贝母三钱煎汤作丸。每早以生铁落二两,煎汤送下;虚人小儿须服少许。(《医门补要》猪心丸)
4、治嗽血吐血:猪心一个,竹片切开,勿令相杂,以沉香末一钱重,半夏七个,入在缝中,纸裹,蘸小便内,令湿,煨熟取出,去半夏,只吃猪心。(《证治要诀》)
猪心的用法用量
内服:煮食,适量;或入丸剂。
猪心的营养价值
猪心是补益食品,是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。常用于心神异常之病变。配合镇心化痰之药应用,效果明显。
猪心的食用方法
1、猪心通常有股异味,如果处理不好,菜肴的味道就会大打折扣。可在买回猪心后,立即在少量面粉中滚一下,放置1小时左右,然后再用清水洗净,这样烹炒出来的猪心味美纯正。
2、烹调猪血时最好要用辣椒、葱、姜等佐料,用以压味,另外也不宜只用猪血单独烹饪。
猪心的储存方法
新鲜的猪心不宜长时间保存,最好1-2天内食完,如果需要长时间保存,可把猪心洗净,改刀切成片、丝或块,加上少许绍酒调拌均匀,用保鲜膜包裹成小包装,放冰箱冷冻室内冷冻保存,使用时可根据菜谱的要求,取出猪心,自然解冻后即可烹调菜肴。
猪心的副作用
高胆固醇血症者忌食;忌吴茱萸。
胃不好基本上跟自己的习惯不当以及饮食不当造成的,因此需要从这些方面来着手,养成健康的生活习惯还离不开养胃食物来帮忙。
8种养胃食物你应该知道
一、小米
说到养胃食物,多数人都能想到小米,这是被多数人熟知的一种养胃食物,其中含有大量的酶,可以达到健胃消食以及安神助眠的效果,如果小米粥搭配馒头吃可以起到更好的效果。
二、面条
除了小米,面条是位居第二的养胃食物,而且不只面条,很多面食都可以达到养胃的效果,比如馒头也是其中之一,面条是一种温和的食物,容易消化,而且是碱性的,因此吃面条还可以中和胃酸,促进食物消化,对肠胃不好的人来说有很大作用。
三、红薯
红薯也是补脾益气非常好的一种食物,还且还可以帮助暖胃,如果常吃红薯的话可以达到养胃帮助消化的效果,因为红薯中含有很多的纤维素可以促进对食物的消化,但也要注意红薯虽然养胃口感也比较好,但是可不要贪嘴哦。
四、南瓜
南瓜是一种温和性食物,其中含有维生素跟果胶,果胶可以用来保护胃肠道粘膜,可以避免粗糙食品对胃部造成伤害,因此可以促进胃溃疡患处的愈合,对于胃溃疡患者来说这是最好的蔬菜。
五、甘蓝
甘蓝是一种天然的胃菜,其中含有维生素k1跟维生素u,这两种维生素不仅可以抵抗胃部溃疡,还可以保护胃部修复受损的胃粘膜组织,此外,还可以保持胃部细胞处于活跃旺盛的状态,降低病变几率。
六、山药
山药是一种温和滋补的食物,全身都是宝贝,吃山药不仅可以达到健脾养胃的效果,此外山药中特有的黏蛋白物质还可以滋润胃粘膜,并达到保护胃的效果,此外还可以达到缓解胃痛的效果。
七、牛奶
牛奶可以达到保护胃粘膜的效果,但是需要注意的是,牛奶可不要空腹食用,此外畏寒的人也不建议喝冷牛奶。
八、普洱茶
首先要保障普洱茶浓度适宜,这种情况下的普洱茶不会对胃部产生刺激,而当普洱茶进入到胃肠道之后,还会形成一种保护膜附着在胃表面,长期饮用可以达到养胃的效果。
肌肉炎也就是多发性肌炎,致病因素不是很明确,属于自身免疫性疾病。在患上肌肉炎之后会出现肌肉关节部疼痛、酸痛和压痛的症状,严重的还会有吞咽困难、胸闷及呼吸困难,危害性非常大,我们要对这种疾病有充分的认识,这样才能更好的治疗。那么,肌肉炎是一种什么病?下面咱们就来看看吧。
多发性肌炎是一种以肌无力、肌痛为主要表现的自身免疫性疾病,病因不清,主要临床表现以对称性四肢近端、颈肌、咽部肌肉无力,肌肉压痛,血清酶增高为特征的弥漫性肌肉炎症性疾病。多为亚急性起病,任何年龄均可发病,中年以上多见,女性略多。部分患者病前有恶性肿瘤,约20%患者合并红斑狼疮、硬皮病、类风湿性关节炎、干燥综合征等其他自身性疾病。由于受累范围不同,伴发病差异较大,因而本病临床表现多样。通常本病在数周至数月内达高峰,全身肌肉无力,严重者呼吸肌无力,危及生命。
因此,及早诊断和治疗十分重要。只要及时应用激素或免疫抑制剂治疗,单纯多发性肌炎可望预后良好,伴发恶性肿瘤和多种结缔组织病者,预后较差。
临床表现
病前多有感染或低热,主要表现为亚急性至慢性进展的对称性近端肌无力,在数周至数月内逐渐出现肩胛带和骨盆带及四肢近端无力,蹲位站立和双臂上举困难,常伴有肌肉关节部疼痛、酸痛和压痛。颈肌无力者抬头困难,咽喉部肌无力者表现为吞咽困难和构音障碍。如呼吸肌受累,可有胸闷及呼吸困难。少数患者可出现心肌受累。本病感觉障碍不明显,腱反射通常不减低,病后数周至数月可出现肌萎缩。
约有20%的pM、DM患者合并红斑狼疮、类风湿性关节炎、干燥综合征、风湿热和硬皮病等,约1/4的患者可并发恶性肿瘤如肺癌等。4O岁以上发生肌炎,尤其是皮肌炎者须高度警惕潜在恶性肿瘤的可能性,应积极寻找原发病灶,一时不能发现病灶者应定期随访,有时需数月至数年才可能被发现。
检查
急性期外周血白细胞计数增高,稳定期则正常。血沉可增快。血清肌酸激酶与乳酸脱氢酶在病情活动时明显增高。肌电图检查提示肌源性和神经源性病变共同存在,可见自发纤颤电位和正相尖波增多。肌肉活检可发现肌纤维变性、坏死、肌萎缩与再生,肌纤维间质炎性细胞浸润,小血管阻塞,毛细血管内皮增生等病理改变。
诊断
多发性肌炎一般无皮肤损害,以肢体近端进行性肌无力为主要表现,结合肌酶、肌电图和肌活检特点进行确诊。出现发热、颜面尤其眼睑红斑、肌肉疼痛及肌无力者应当考虑皮肌炎可能。
鉴别诊断
需与肌营养不良、甲状腺功能障碍、系统性红斑狼疮等相鉴别。
治疗
1.一般治疗
注意休息和适当进行体疗。
2.药物治疗
糖皮质激素治疗,可抑制炎症反应,改善症状。在体温正常、肌力增强、肌酶恢复正常时逐渐减量。激素治疗无效者可给予免疫抑制剂,病情严重时也可采用静脉滴注丙种球蛋白或血浆置换疗法。合并恶性肿瘤患者在切除肿瘤后,肌炎症状可自然缓解。
饮食养生
运动养生