现挤牛奶鲜 来看专家怎么说
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何在养生保健方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“现挤牛奶鲜 来看专家怎么说”，希望能对您有所帮助，请收藏。
导读：对于很多习惯喝牛奶的朋友来说。相比之下,现挤的牛奶意识上总比一些经过运输而来的牛奶要新鲜。但最近有研分证明,现挤牛奶含有……
对于很多习惯喝牛奶的朋友来说。相比之下,现挤的牛奶意识上总比一些经过运输而来的牛奶要新鲜。但最近有研分证明,现挤牛奶含有细菌并未比杀菌过的牛奶健康,介意大家慎重选择。
市场
现挤牛奶现身网店
原奶是指未经杀菌、均质等工艺处理的原料奶(生奶或生乳)。目前市场上有少量原奶以散装形式出售，消费者购买后一般煮沸饮用。
根据媒体报道，在内蒙古、广东省，都出现过奶农将奶牛、山羊直接牵到街头现挤现卖生奶的现象。报道称，挤奶的奶农并未戴手套，周围不断有苍蝇飞来飞去，但即便这样，购买的市民仍然络绎不绝。
记者昨天发现，在淘宝上，有不少卖家在销售现挤牛奶。一家掌柜号称牧场直销，100%纯牛奶现挤现卖，并称有完美的运输、完美的包装。有卖家明确告诉记者，他们销售的牛奶是现挤出来后不经过任何处理就直接包装的，在配送的路途上使用保温箱和冰袋，一天就能送到北京。
专家
原奶极易受微生物污染
专家表示，由于未经过均质工艺处理，原奶的乳脂肪球较大，煮沸后会发生聚集上浮，从而带来黏稠、风味浓郁的感官印象。但由于营养丰富等特点，原奶是微生物生长、繁殖的良好培养基，极易受到动物体以及挤奶环境中微生物的污染。引起原奶微生物污染的，主要是来源于环境中的大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、假单胞菌、真菌等，以及源于动物体的布鲁氏杆菌、结核杆菌等人畜共患致病菌等。
因此，如果原奶杀菌不充分，很容易造成人畜共患病的传播。比如，布鲁氏菌病是由布鲁氏菌引起的一种人畜共患病，布鲁氏杆菌一般寄生在牛、羊、狗、猪等与人类关系密切的牲畜体内，人群通过接触受感染动物的分泌物，或进食受污染的肉类、奶制品等而被感染。美国疾病预防控制中心和联合国粮农组织/世界卫生组织的报告指出，布鲁氏菌的风险可能来自于未经过巴氏消毒的乳制品和未煮熟的肉制品。
专家表示，原奶没有经过任何消毒处理，而且产奶的奶牛是否健康、有没有检疫、运输过程中有没有被污染等信息尚难以做到完全追溯，存在一定的食品安全隐患。因此建议消费者不要直接饮用原奶。
知名乳业专家王丁棉表示，原奶是可以出售给个人消费者的，但消费者一定要煮开了才能饮用。不过消费者很难知道奶牛是否健康，因此仍不建议购买原奶，尤其是网购的原奶，如果不能保证密封以及全程4-6摄氏度的冷链运输，很容易变质。
王丁棉同时还表示，健康的奶牛刚挤出的原奶肯定要比加工的预包装牛奶营养成分好，就好比婴儿直接喝母乳比喝煮开的母乳更营养一样，但是原奶只有经过加工才能保证更好更安全地出售给消费者。
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由此可见，现挤的牛奶看似新鲜,但健康上并不达标哦。所以为了保证从病从口入,吃现挤的牛奶还是要小心为好的。
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在恋爱这一段关系中，情侣双方发生矛盾，产生分歧是常有的事情，但是如果矛盾和分歧过大的话，就容易产生分手这一种现象。但是有很多女生在和男朋友分手之后都会出现一种后悔的心理，而且会怀念以前和自己男朋友在一起的日子，于是就会想办法挽回自己的男朋友。今天为广大女性朋友们介绍一下怎样说才可以挽回自己男朋友的方法。
男朋友要分手挽留的话该怎么说?男朋友要分手，说明他对你们的关系已经失去了信心和兴趣，也许是你的某些行为让他彻底没了耐心，也许是你们的感情逐渐趋于平淡，你们没有了共同话题，自然而然就想到分开;也许是外界的影响让你们之间生了嫌隙。也许他要分手只是为了让你反省自己的错误，并没有真的要分手的意思，即为假性分手;但也许是他已经下定决心分手，对你的态度十分冷淡，这就是真性分手。所以，针对不同的情况，需要用不同的解决方法。具体该如何做，且看以下分析。
一、假性分手与真性分手的区别
没有。事实上很多时候，我们都习惯性吧感情视为自己私人的事情，不愿受太多外界注目或干扰，特别是家丑更不想外扬。所以如果对方并不是痛定思痛，铁了心要跟你分手的话，对方就不会把这件事情摊开在彼此的交友圈中。即属于假性分手。
因此你切忌心急一时意气用事，将事情放大摆开来说，甚至是跟对方的朋友请求援助，弄得人尽皆知，大家都知道你们在闹矛盾。活生生把人家给你保留的余地给断绝，让对方下不来台。就算最后对方迫于压力跟你和好了，也会抱怨你，连累她成为别人的笑话。
对方表态了。但是，如果对方已经明正言辞，对外表态了。则说明她是真心想要跟你断裂了，想分手了。甚至在你没找对方朋友帮助前，人家就已经跟周边的朋友三令五申了，不许朋友帮你带话，不许朋友帮你送东西，不许朋友带对方出现在有你的场合等等等，说白了就是除了自己，还希望自己身边的一切都不允许你的参与。
这种情况下，则属于真性分手。你要识相的给对方空间，给对方时间，让对方的情绪冷静下来，对你的否定印象减弱下来，让你们之间的矛盾点平淡下来，再伺机而动。切忌不要在这种关键点，用电话或短信去轰炸对方，或者打扰她周边的朋友，打扰她生活，更一步激化你们之间的矛盾点。
二、假性分手的挽留方法
首先，要体现出我们重视这段感情，那就要穷追猛打。当爱都没了的时候，我们的面子也是可以放一放的。如果对方接受的话，我们可以进行下一步。
其次，就是承认自己的错误，建立安全感。比如，对方是因为你的坏毛病分的手，那么你就着重改掉这些毛病;如果是因为你与异性走的太近，那么从现在开始，就与异性保持适当的距离，给对方安全感。就如情感专家所说的，细节决定成败，当你口口声声惭愧、说自己已经改变时，细节，你的眼神、语音、肢体语言，再到内容，都会毫不留情的戳穿你。认真地做出改变，你才能让对方重新相信你。
最后，重新梳理并巩固我们之间的关系。重新梳理就是说，找出假性分手的原因，生活中哪里出现了问题，哪些细节出现了问题，如果不解决这些问题，以后还是会重蹈覆辙的，当再遇到假性分手的时候就没那么容易得到对方的信任了。巩固关系就是说，要全方面的巩固，双方共同投资，保持平衡，让双方变成一个整体。
现代人们的生活好了起来后，越来越注重养生这方面，而有一些好习惯，就能帮助我们达到这样的目的。像早晨起床后空腹喝一怀水，可以清理肠胃，减少肠胃、肝肾肩负。对于便秘之人来说，不但能缓解便秘，还能帮助身体有效吸收早餐，但要先刷牙还是先喝水呢？
医生指出，一般是建议先起床刷牙。因为一晚上过后，牙龈有一些细菌的残留，这时如果先喝水，很容易把细菌一起吞下。这对早起喝水的作用反而起了反效果，所以应该先刷牙后，再喝水才是正确的。
早上起来刷牙漱口，建议用温开水，是在适合不过的。温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。
医生提醒，早起喝水也要注意时间。一般建议是早晨7点左右，如果到10点多才起床，这时喝水就没有意义了。另外要注意的是，早起喝水建议喝温开水，温度过低对肠胃会造成很强烈的刺激，导致肠胃不适，过热则会烫伤消化道。
最好是喝白水、淡茶水，不要喝盐水、糖水，因为这些有浓度的盐水糖水都会加重血管渗透压上升，让人更加口渴。所以，最好不要早晨一起床就洗漱进餐，先喝一杯白水，降低一下血液粘稠度，让肠胃功能稍微恢复后再吃早饭。
水是生命之源，一般而言，多喝水对机体所具有的好处还是非常多的。很多人可能不以为意，或者是不喜欢喝水，而习惯性用一些饮料等进行代替，实际上这是非常不科学的做法。水所具有的好处是日常生活中常见的各种各样饮料所不具有的，因此为了自身机体的健康，人们一定要注意好喝水这一习惯的相关事项。
通过上述的介绍，相信人们对于晨起喝水这一行为，应当有了更多的了解。身体是革命的本钱，人们在实际生活中，千万不要忽略了养生和保健工作，而是要多加注意把握相关事项，以争取拥有一个强壮的体魄。
人一旦年纪大了之后，身体就大不如从前，开始会出现有各种各样的问题。比如经常感觉腰酸背痛，看东西的时候看不清楚，听他人说话的时候，也大多听不清。 这几乎成了所有老人的通病，也给这些老人带来了各种各样的麻烦，特别是听不清楚别人讲话，听力的下降会导致老人错过很多事情，自己会经常感觉到非常苦恼。
如果是家里有老人的话，有很多年轻人都会给这些老人买助听器来佩戴。关于老人佩戴助听器这个问题，一直都是众说纷纭，有些人认为给老人佩戴助听器会导致老人的听力更加下降，而有的人则认为人一到老年就必须要佩戴助听器，这样才能够听清楚其他人说的话，同时对于听力也不会有损伤。
到底哪种说法更加有医学根据？老年人到底应不应该佩戴助听器？
医学研究证明，人一到老年之后，听力下降是因为年龄衰老，导致人出现了听力受损的情况。在生活当中，有很多人经常生活在一些噪音比较大的环境当中，比如说一些城市当中的老年人，经常就会听到有汽车的鸣笛声，这些老年人经常在60岁左右，就开始出现了听不清楚其他人说话的这种症状，最好是能够早点佩戴助听器，助听器佩戴的越早就越好。
其实耳朵听不见和眼睛看不见，都是一个道理，眼睛的度数一开始不是很高，这个时候佩戴眼镜的话，就可以让自己的度数不再增加。而是没有引起重视的话，有些人眼睛的度数，甚至是可以到300度到400度的，而如果是在一开始发现自己看不清楚的情况下，就立刻佩戴眼镜，就能够防止度数再度增加，同样的，佩戴助听器也是这个道理。
关于助听器的选择问题也是非常重要的，现在有很多品牌的助听器，家里的子女在购买助听器的时候，也不知道应该要买什么才是比较对的。对于老年人的用品来说，这些人都不敢怠慢，经常认为贵的就是最好的，给老年人买了一些比较贵的助听器之后，却发现根本没有什么用。
所以说助听器最重要的是要买对的，而不是要买贵的，在选择助听器的时候，可以去一些专业的医院，先给老人做一次检查，看一看家里的老人到底适合哪种类型的助听器，再做选择。
平时人们在家吃水果，都会把水果洗干净了再吃，而有些水果因为生长期间要打农药，所以担心果皮有农药残留，所以说对苹果、梨子这样的水果好多朋友都是削皮以后才吃，认为这样吃比较健康安全。不过，也有些人认为果皮中富含许多养分，而且苹果削皮引发全民讨论。那么，吃苹果需要削皮吗？世卫组织针对中国给出建议：吃苹果最好削皮。
吃苹果要不要削皮，这是个问题吗？是的！而且这个问题事关婆媳关系，影响家庭和睦。一则两年前的报道说，某地有一位媳妇坚持苹果削皮吃,婆婆坚持留着皮,两人争执不下，儿子夹在中间左右为难，于是建议：一半削皮吃，一半不削皮吃。
现在，这个难题似乎解决了。前几日，世界卫生组织发布今年主题--食品安全,并针对中国建议：对根块类蔬菜和水果要彻底削皮。对于作出削皮建议的原因，世卫组织回应说，有时清洗并不能保证清除掉留存在蔬菜或水果表皮上的细菌或化学物质，因此食用前削掉外皮是有意义的。
针对中国，世卫组织称，近几十年来，中国食品生产中的化学制剂和杀虫剂使用量不断增加，一些证据显示一些施用量远远超出推荐剂量，从而大大增加了水果和蔬菜表皮中农药残留的可能，这些农药残留会对食用者的健康造成伤害。如此看来，信世卫，削果皮不失为一个明智的选择。
对于吃苹果是否需要削皮这个问题，今天给大家介绍了一番。其实从文字内容大家自然得出结论，因为世卫组织已经给出最好的建议，所以说今天大家吃苹果时最好削皮，这样可以清除果皮上的许多细菌和化学残留物，人们的健康也得到了一定保障。
新鲜活鱼，现杀现做。这是饭店经常打出的诱人招牌。许多人认为，活鱼现杀现吃，才能更好地保证味道和营养。但事实上，鱼宰杀后马上就吃并不科学，还可能把毒素吃进体内。
新鲜活鱼刚刚宰杀后，会处于一个僵硬阶段。此时鱼体内的能量代谢仍在进行，会发生一系列生物化学变化。在这个阶段，鱼肉中会产生少量的乳酸和磷酸，以抑制腐败微生物的繁殖与生长。此时的鱼肉还呈弱酸性，肉质也发硬，鱼肉组织中的蛋白质还没有分解产生氨基酸，而氨基酸是鲜味的主要成分。如果这时烹饪，不仅口感差，营养也不能充分被人体吸收，酸性肉质还会影响消化。此外，鱼体内可能存在一些毒素、寄生虫或细菌，这些没有死亡的有害物质也可能进入人体。
鱼被宰杀后25个小时，鱼肉中的一些酶才开始发挥作用，使蛋白质分解为氨基酸，让鱼肉变得鲜美细嫩。同时，鱼体内代谢已经停止，毒素大都排出，细菌也都已经死亡，所以这是烹调的最好时间。超过6个小时，鱼就开始腐烂变软，微生物繁殖，鱼就容易变质了。因此，要想吃到可口营养的鲜鱼，最好宰杀后放到冰箱冷藏室存放两三个小时再做。如果放在室内，室温高的话时间缩短到1小时，室温低就延长到5小时。
那么，怎么判断鱼是否新鲜呢？这里教大家一个方法，就是把买回家的鱼放到水里，如果鱼一进水就来回游动挣扎，说明鱼很新鲜，宰杀后需要放一会；如果鱼进水后没有反应，或漂浮起来肚子朝上，就说明可能已经开始滋生细菌，要马上吃了。
在生活中做菜都得用到的一样东西就是油，而随着科技水平的发展和人们在食物上的探索。，现在出现了很多种食用油。有菜籽油、花生油、大豆油，还有各种动物熬制成的油。但是在这些各种各样的油中间，猪油做的菜确实是特别的香。
在人类的历史上，猪油也是人类使用的最长久的一种油类。但是，现在的一些健康养生专家们都在呼吁少吃猪油，这肯定是有原因的。下面就来看看专家们怎么说关于少吃猪油的这个问题。
现在的人类生活变得丰富多彩起来了，在历史上相当长的时间内，猪油都是一种健康的食用油，而且一直给人们的印象就是吃猪油是有利于身体健康的。其实人做菜要放入一些油，主要是因为有可以给人体提供一些必须的热量和脂肪酸，促进人体的消化功能。
过去，人们认为吃猪油有利于身体健康，是因为过去生活条件艰苦，物质匮乏，吃的没有现在好，猪油和其它的油类相比较，可以提供更多的脂肪和热量，所以，人们会认为猪油更有利于身体健康，其实并不是这样的。
到了现在，生活水平已经大大的提高了，人们再也不用依靠油来补充必要的营养了，猪油当初有利的地方反而成了它的弊端。猪油相比较其它油类而言，有更高的脂肪和热量。现代人大鱼大肉都是很平常的事了，身体内的热量和脂肪本来就比较盈余，如果还大量的吃猪油的话，那么脂肪和热量就会更加的盈余，很可能造成肥胖症和心脑血管病。
所以，现在来说，猪油虽然炒菜比较香，但是并不是多多益善的事。在生活中要综合性的利用好猪油和其它的植物油。总的来说，在炒菜、蒸菜、煮菜、炖菜等等方式来看，无疑用菜油更加合适。但是，在煎、炸等等方式来看，猪油还是比较好的选择。
猪油每天的摄入量也要严格的控制，根据研究表明，人体每天摄入的饱和脂肪量不要超过总热量的10%,普通成年的女性大概最佳的摄入猪油量大概是在50克左右。
猪油做菜虽然好吃，但是要注意控制。其实人类在吃一些肉类和鱼类食物时，也在摄入一些动物油，也有很多的脂肪量的摄入，控制猪油的摄入量，防止肥胖和心脑血管病，健康生活。
随着人们生活水平的不断提高，无毒副作用的中药食品和保健品越来越受到人们的青眯。古人将中草药分为上品药、中品药、下品药。
上品药的意思是无毒且日常便可以食用，多是平时生活中我们常用的食物，这些药物就可以用于人体保健，而中、下品药多是具有一定毒性，常用来治疗疾病。大家一定要知道防病比治病重要的多。
现在网络上充斥着各种食疗保健的偏方、秘方，这些是否有效呢？我们又该如何选择呢？
从中医典籍及现有案例的报道上来说，日常生活中吃一些药食同源的药物是有一定辅助作用的。在中医药文化的纪录片《本草中国》中也有提到，在一些药草之乡，百岁老人似乎是很常见的事情，询问这些老人后可以看出他们大多都是长期食用本地特产的一些神奇草药。
所以既然我们每日也是要吃五谷杂粮的，那么为什么我们不在饮食小习惯上多下些功夫，也许小小的习惯就能延长我们的生命呢！
但是在长期食用一些药物之前，大家要建立一个意识。“药食同源”中药材食品和保健品虽说有一定的保健作用，但不能随意食用，要有针对性和适宜性，要有量的限制，过量食用或不对症将适得其反。
那么我们怎么选择适合我们自身的药物呢？首先要搞明白自己缺什么？有的人怕冷，可以吃一些热性的食物；有的人胃不好，可以多吃一些养胃的食物；有的人湿气重，可以吃一些利湿的药物；有的人房事不佳，则可以用一些壮阳的药物等等。
所以中药保健是很有必要的，但是一定要结合自身情况服用。至于什么人适合吃什么？具体怎么吃？我们将在未来一段时间，根据不同的体质详细加以具体介绍。
#了不起的医生##真相来了#@头条健康@头条健康联盟@健康真相官@头条养生
健康是生命的基石，身体是生存和生活的本钱，现代都市人如何能让透支的身体增加活力?生活中有多少保健误区?四季气候的变化，我们如何养生?关注健身保健，关注健康，关注自己的未来，天天健身，时常保健，才能少去医院，为自己的健康银行增加储蓄。
追求精致生活的人们，越来越苛求自身外在形象的美丽程度。特别是白领女性一族，面对污染喧嚣的环境，毫无规律的作息时间，想要拥有健康的身体、完美的肌肤、动人的形象，不是轻易可以做到。
值此新年来临之际，玛丽安娜女子健美中心董事长、总经理李莎小姐以她专业的瘦身秘诀为你重塑健美体态。
关于冬季女性身体保养，提出如下建议。
1.前胸和背部肌肤的护理
有些人因为皮脂腺被阻塞，在背部和胸前会长出痘子，此时你就需要选用中性香皂或沐浴液来洗澡，并且一周做一次身体去角质，这样就可以改善肌肤的阻塞现象。而利用中性的清洁用品清理皮肤，可以排泄多余的油脂，减缓青春痘的产生。
2.预防身体肌肤干燥
如果皮脂腺较不发达，皮肤就出现红肿、干燥现象，所以在洗澡的时候，水温不宜太高，以免发挥过多的油脂;同时，建议你暂时不要用香皂洗澡，改用沐浴乳，浴后趁身体微湿，饱含水分时，搽上浓稠度较高的身体护肤乳。这样可使干燥肌肤获得改善。
3.保养乳房
胸部主要是依靠自乳房底延伸至下颚这一大片，类似囊状袋的三角型肌肤来维持外形，这一肌肉称作自然胸罩，想要拥有坚挺的胸部，就必须妥善照顾护理这片肌肤，每天可以搽上身体乳液或紧实霜，双手以圆周动作从胸部底端一直到脖子部位轻轻按摩，保持胸部肌肤柔嫩而有弹性。
4.简易的瘦身运动
(1)手臂：手臂肥胖，双手可以往前或往上互相交错摆动，然后往后划大圆圈，加强手臂的曲线。
(2)腹部：女性随着年龄的增长，很容易有“将军肚”，不但影响美观，而且给生活带来不便。这时你可以经常做做收小腹或仰卧起坐，帮助腹部肌肉收缩。
(3)臀部：常坐办公室的女性，臀部容易发胖，这时你就需要多走动，少坐，经常做后拉腿动作，使臀部提升，让臀部的肌肉更结实。
(4)大、小腿：每天慢跑或前抬腿、侧抬腿的运动，或是平躺、倒踩脚踏车，可以帮助双脚的肌肉运动结实。
脸上起痘痘是最最烦心的事情了，大多数的人都不能忍受自己的脸上有痘痘，如果冒出来一两颗痘痘的话就会不自觉的想要去抠掉，有的时候挤痘把周围皮肤挤伤了。出现了这种情况脸上就可能会留下疤痕，所以大家尽量的不要去挤痘痘，可以用其他方法来祛痘，一起来了解下吧。
一、概述
以前上初中的时候，对化妆品基本没什么概念，更不知道那些什么祛痘霜，祛痘洗面奶之类的，脸上出了好多小痘痘，不知道是什么，听大人们说是粉刺，还说，如果不把里边的脏东西弄出来的话，脸上会变成黑星子，那时候我脸上出了好多，我就怕到时候变的满脸黑星子，上课的时候和没事的时候就喜欢弄一个小镜子照着，把脸上的粉刺挤破，把里边的脏东西挤出来，但是后来我发现脸上留了好多疤痕，该怎么办啊?能不能去掉?
二、步骤/方法：
1、 粉刺是日常生活中常见的皮肤疾病，得病的群体以青少年为主，属于慢性皮肤病，发病的原因有很多，比如：内分泌失调，饮食不规律等许多原因都可能引起，而且如果处理的方法不对，经常会留下疤痕，让人产生自卑的心理。
2、 首先要以预防为主，除了正确治疗和护养皮肤以外，千万不要自己用手去挤。大多数比较严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。没有经过消毒的皮肤和手指或者一些器械，很容易在挤压痘痘的时候让病毒进入到伤口，留下的凹洞和色斑。
3、 可以每天擦点维生素E，再弄点芦荟胶得好好养养，去疤痕比较难需要时间，还有就是建议你每个星期可以做2次面膜,这样对皮肤很好,洗脸用温水洗在30度左右.平时多注意皮肤的保护，饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料。
三、注意事项：
避免使用油性或粉质化妆品，忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。多吃蔬菜、水果、多饮开水
不少人的眼中看来鼻子是面部五官之首，所以鼻子的高挺也直接决定了一个人面部颜值的高低和面部五官的立体程度。因此隆鼻这一整容手术也成为了一个比较受人欢迎的整容项目，在隆完鼻子之后，患者朋友尽量不要用手直接去触摸鼻子，因为隆鼻都选择的是假体用手触摸鼻子的话容易使假体变歪。可是在整了鼻子之后挤黑头应该怎么办?
能用手挤黑头么
答案是肯定不能的，如果用挤的方法清除黑头，那么越挤毛孔就会越大，同时还会刺激皮脂腺，油脂随之也会分泌得越来越旺盛。一旦操作不好，还会使得皮肤上的一些细菌进入毛孔，从而引起毛囊炎、脂溢性皮炎等皮肤炎症。
鼻部的油脂本来就分泌得很旺盛，毛孔也是非常粗大的，粗大的毛孔中会有一些油脂和角质的碎片存留，不可能通过挤压的方法使毛孔缩小。一些人也喜欢使用撕拉式的鼻贴，如果使用频繁，也会过度剥脱皮肤上的角质，同时还会引起皮肤炎症，待炎症消失后毛孔就会变得更大，反而会刺激皮脂腺的分泌。
其实黑头是一种开放性粉刺，是因为皮脂腺分泌了太多的皮脂，结果积聚在导管里，堵塞变硬，然后在空气中氧化变黑形成的。如果你是皮肤头发爱出油的人，也许觉得皮脂很讨厌，但其实它有滋润皮肤、防止皮肤水分蒸发的作用;皮脂呈弱酸性，还可以抑制和杀灭皮肤表面的细菌，所以实在是不能缺少的。
四种去黑头方法
方法一：洁面粉去黑头
MM们不妨在护肤第一步骤洁面中选择有去除黑头功能的洁面产品，这样更加能高效地去除黑头，使得后续步骤效果事半功倍!
方法二：黑头贴拔除黑头
拔除黑头是一种物理解决方法，借助粘力将黑头从毛孔中拔出来。最常见的就是各种鼻贴，在洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并在毛孔张开，皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去(鼻贴不可以太湿)，等到完全干透鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起，就会发现拔出好多黑头了。用完以后一定记得用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷收缩。虽然这种方法方便直接，去黑头也很干净，但是它很容易造成我们毛孔的拉扯，会导致毛孔口松弛变大，如果不及时收敛，黑头会更快出现，毛孔会变大。
方法三：深层清洁面膜去黑头
深层清洁面膜一般都具有去黑头的功能，因为深层清洁一般能去除老废角质层，这样堵在里面的油脂粒就能够比较畅通地排出来。这种方法可以减少对毛孔的伤害，温和不刺激毛孔。
方法四：溶解去黑头
其实利用洁颜油加按摩也能起到软化黑头排出黑头的效果。洁颜油一般都是用荷荷巴油做基底油，分子比较小能够渗透入毛孔，而且洁颜油能够乳化，通过按摩就能轻松软化黑头角质，最后用粉刺棒轻轻挤出就可以啦!
以上就是总结出来的几点了，其实还有更多去除黑头的方式，总结一点就是注意个人卫生，呵护好肌肤就没事了!
大家对于肉菜都比较喜爱，因为吃起来的味道不错，而且对我们健康也有一定好处，所以说成为了人们非常喜爱的一种食物，在平时经常吃对我们健康也有一定好处，但是要说具体现炒的肉在制作的时候需要如何进行腌制，这是大家不清楚的，一起和看看吧。
现炒的肉怎么腌
现炒的肉在烹饪之前需要我们先腌制好才行，因为腌肉也是炒肉之前很重要的一个步骤，想要让现炒肉吃起来的味道好，是需要我们对腌制方法有所了解的，这是让现炒肉入味的一个关键。首先我们在炒肉之前，是需要用酱油、料酒、鸡精、盐等各种的调料，把肉腌上几分钟的，之后我们再下锅，这样炒着吃的时候就不会出现没有味道的情况。而且腌肉的生活也是有一些讲究的，大多数人情况下人们会选择用淀粉进行腌肉，但是这种方法并不是很好，最好的选择用蛋清或者是啤酒进行腌制。因为蛋清是可以让肉味道更鲜、更滑的，啤酒可以让肉更香、更嫩，这样现炒的肉味道也比较好。
炒肉片需要腌制吗
炒肉片之前我们可以选择腌制，也可以选择不腌制吃都是可以的。如果说我们注重炒肉片的口感以及味道，那么就可以事先的用料酒、盐、淀粉进行腌制。然后在开始炒，如果说口味比较清淡，那么就不需要进行腌制，选择直接爆炒就可以了。
炒肉前腌肉技巧
在炒肉之前是需要我们进行腌制的，在腌肉的时候首先我们要加入一勺的鸡粉，其中特有的粉末质地，可以迅速均匀的盖住肉的表面，可以给肉多一重的保护，而且还可以很好的锁住肉汁，可以让肉片更加嫩滑多汁。在腌制肉片的时候我们加入适量的生粉以及清水，然后我们用手抓匀上浆，可以让肉片的口感更加嫩滑多汁。而且在腌制肉片的时候，我们最后的时候加入香油封油，可以更好的锁住上浆之后肉片的水分，让肉片充满弹性之后，可以更嫩滑多汁。我们把肉片腌制10-15分钟之后，需要热锅凉油，等到油温在三四成热的时候滑炒肉片，这样才可以保证肉片充满弹性、嫩滑多汁。对于切好的肉，需要用少量的清水、淀粉，容纳后腌制至少10分钟，之后再选择加入料酒、酱油、糖、盐等就可以了。
腌肉炒什么菜好吃
腌肉用来炒菜吃是完全可以的，腌肉萝卜干是不错的，我们需要准备好腌肉一块，萝卜干少许，葱少许，姜少许，蒜少许，盐少许，酱油少许，鸡精少许，花椒少许，干辣椒少许。需要我们把腌肉煮上二十分钟，之后需要切成薄片，之后我们把萝卜干用水泡一下，然后挤干其中的水分备用。同时需要在锅中油烧热的时候，选择放花椒、干辣椒，炸香之后再选择加入肉翻炒。等到出香味的时候加入葱姜蒜煸香，然后我们再倒入萝卜条、盐、酱油一起炒。出锅前时候我们就可以在其中加入鸡精就可以出锅吃了。
腌肉腐竹同样是一个非常美味的吃法，需要我们准备好腌肉500g、腐竹200g，还需要我们烹饪腌肉的时候，准备好腌肉。我们用热水刷洗三四次之后，就可以选择再放到锅里。煮开水之后就可以倒掉，这样是可以帮助我们有效的去除掉其中多余的盐分。之后我们把腌肉切片备用。腐竹需要我们用温水浸泡10分钟左右，之后再切成段，辣椒、葱、姜、蒜都需要洗净之后切好备用。我们把锅刷洗干净之后，可以选择放入少许的油，烧热之后放入腊肉中，炒出肉香之后再选择放入辣椒，翻炒几分钟之后就可以放姜蒜。然后再放入适量的水，加盖大火之后煮几分钟，等到水分差不多收干的时候，我们放葱炒几下就可以出锅吃了，这可以说是腌肉烹饪的时候最简单的方法之一，而且因为吃起来的味道好，所以说是很值得推荐给的大家在平时吃的，烹饪腌肉吃的时候可以试试这样的方法。
上面给大家介绍了有关现炒肉的情况，在制作的时候需要我们注意方法，首先应该把现炒的肉腌制好，之后我们再进行烹饪，这样才可以让现炒的肉的味道好，所以说我们在烹饪现炒的肉的时候需要注意方法，这样才能更好的吃到美味可口的现炒肉。
蔬菜因可食部位的不同、颜色的深浅、生期的差异以及同一株蔬菜的不同部位而导致其营养成分及含量也不一样，选购时可根据需要侧重选择。
一般来说，蔬菜可分为茎叶型、块根型和果实型三大类，此外还有花类和瓜类蔬菜。
茎叶型蔬菜
有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等，维生素C和胡萝卜素含量丰富。菠菜中含有铁质，但同时含草酸，会妨碍食物中钙、铁吸收，所以烹调前，应在沸水中略焯。
块根类蔬菜
有萝卜、胡萝卜、芋头、土豆、番薯等。萝卜含维生素C很多，胡萝卜含有大量的胡萝卜素，土豆、芋头含淀粉多，热量高，其他营养较少。块根类蔬菜共同的特点就是含有丰富的粗纤维。如果将萝卜、胡萝卜切成薄片或细条，放置1~2天后，其粗纤维可增加3倍左右。所以萝卜类食物要现切现吃，不宜切后贮存。
果实类蔬菜
有西红柿、豆角、柿子椒、黄瓜、丝瓜、南瓜和茄子等。这类蔬菜除豆角、南瓜、丝瓜、茄子外，最好生吃，以避免在烹调过程中维生素被破坏。西红柿中含有较多的番茄红素和维生素C.豆角，包括扁豆、豌豆、毛豆等，蛋白质含量较高，氨基酸的成分多于谷物，其他如钙、磷、铁、维生素B1的含量也高于其他蔬菜。南瓜含胡萝卜素很多。辣椒中胡萝卜素和维生素C较丰富。
同一株蔬菜中不同部位营养成分也有差别，如大葱的葱绿部分比葱白部分营养含量高得多。葱白部分维生素A、维生素B1及维生素C的含量不及葱绿部分的一半。同一株芹菜，深绿色芹菜叶要比淡绿色的茎、秆含有更多的维生素A和维生素C.还有小白菜，其菜叶比菜茎部分的营养含量高。
由于人体需要全方位营养，单纯吃任何一种蔬菜都不可能达到这一要求，所以只有合理、巧妙搭配，坚持多品种、多颜色才能确保营养均衡。
最近两年多，食材界风波不断，别说食客，连一票开餐厅的老板都觉得头痛：究竟哪里有安全可靠的食材可用？思来想去的后果，就是求人不如求己，干脆租块田地来自己种、自己收、自己用，全部本地亲手制造，足够安全啦
现摘现吃十足农家味
若问大学城穗石村的村民附近有什么好吃，他们一定会答：我们这里自己有田种菜的餐厅就只有一家，就是村头的田之源嘛。田之源的老板其实是扎根在广州的河源人。为什么跑来这里开农家菜餐厅，还自己种菜？
就是因为食材叫人不放心，所以自己租块田，自己种自己收，够新鲜。这边摘了那边就直接进餐厅，是不是很有农家feel？老板坐在黄皮树林里慢悠悠地说，旁边是几桌贪恋绿意不肯进大厅坐的村民，手上摇着大葵扇。
就为了吃得安心，老板租下餐厅旁边的50亩地和一个黄皮果林，种满了丝瓜、白菜、豆角等蔬菜，田边还栽种了几棵香蕉树。田里下的都是农家肥，客人可以下田摘了然后给厨房加工。老板笑说。林子里的果子也是可以任意摘任吃的，经常有人开车来此消遣，菜式多在10到20元之间，吃饱继续钓鱼聊天，摘果打麻将。这里很多菜式都没有上菜单，侍应往往亲自去田边张望，再告诉客人有啥当造。肉类和河鲜则是老板从家乡河源那里运过来的河源农家土猪、河源炭烧豆腐等。
不过我就对这里的农村早茶很感兴趣，很复古，没有现成点心单，只有以前那种古旧的贴瓷砖开放式点心台，一笼笼蒸排骨、大包搁上面，客人自己过去拿。另一边则有师傅在忙碌地煲生滚粥、拉布拉肠、煎南瓜饼瞧，这家农庄连鱼肚都是自己晒的哦。雪花花的鱼肚在太阳底下白得耀眼。这家餐厅哪里来的这么多鱼肚来晒？有点意思哦。
渔农庄也是一家自给自足的餐厅，在柯木和中山都有自家的蔬菜农场和鱼塘，这里看着平常的鱼就是从自家鱼塘送过来的，吃天然饲料长大，没有泥腥味。为了确保鱼肉结实无杂味，起塘后要在再养一个多月才上饭桌。经过两重防护，这瘦身鱼蒸时不用放姜，只需要放葱花和滚油淋熟即可。不过最好吃的当然还是原条山泉水浸熟。用小滚开成虾眼水的山泉水，把鱼慢慢浸熟即可。大厨干脆就把鱼鳔都取出留下，放在大竹匾里让太阳晒干了做鱼肚，生晒的鱼肚特别香，也让客人亲眼看到鱼肚如何做成，吃得也放心。这里菜式多在十来二十元之间，鱼塘里的鱼更是免费任钓。
必试菜式
胡须鸡煲蟹：3斤左右的龙门胡须鸡一只加8到10只毛蟹仔，鸡先爆香然后再煲，因为鸡质靓，久煲不老，反而可以吸饱蟹鲜。
山泉水浸瘦身鲩：肉质结实而不腥。也可以试水库大鱼，每条约5到7斤，一鱼可三吃，鱼头煲仔焖、鱼骨椒盐煎焗、鱼肉用来炒或煲粥很是过瘾。
瓦煲生焗鳝：白鳝也是经过瘦身的，入口弹牙得紧。
丝瓜茶树菇浸鱼肚：用大头鱼鱼鳔生晒而成，不下任何色素和添加剂，3个鱼鳔才能做成一个鱼肚。吃起来软软滑滑，很适合夏天食用。
植物伟哥至健康
如果说到在蔬菜种植方面最权威的，当然得算蔬菜研究所。最近它把基地搬到了花都区花东镇的广州农科大观，沿着机场快线一直下，穿过机场就是了。它足有400多亩地的面积，上面种满了平时市面难以看到的奇蔬异果，还可以任你采摘。只要你约齐12个人，每人88元，就可以有专车接送，外包一餐人均起码在30元以上的健康蔬菜火锅，以及水果任吃，是不是很划算兼健康的消遣？
当季蔬菜大曝光
如果你在阳光不猛烈的时候去，可以亲身下田去采摘你想吃的蔬菜，现在当造的有珍珠菜、香麻叶、番薯叶等，全部都是绿色无公害产品。如果怕晒，还可以去摘水果，现在当季水果有黄皮、龙眼等，光在果园里吃是免费的。若是带了孩子的，可以去农趣苑里带孩子看里面的珍奇蔬菜瓜果：珠帘般的藤，大如桌面的南瓜，小白鼠般的鼠瓜伟哥蔬菜火锅
一轮体力运动之后该补充能量了。咦，居然是蔬菜火锅？能饱吗？男孩子一定会这么问。这火锅套餐按30元/人设置，一套里面包括了水牛腿肉手打的牛肉丸和牛筋丸，猪肘子肉做的猪肉丸以及花都本地鸡。按照一桌6人算，光是肉已经有4斤左右。至于蔬菜，则会固定搭配板栗南瓜、香菇、超甜玉米、青皮冬瓜。另外，还会根据时令，配上6款只有农科大观才有的珍奇蔬菜。现在应季的是有植物伟哥之称的黄秋葵，以及珍珠菜、香麻叶、人参叶、一点红、台湾枸杞6种。其中的黄秋葵是冰镇着上的，咬开之后又黏又滑溜，一股甘甜便悄然沁入唇齿间，据说最有效用的是里面的黏黏瓜液，可千万别漏出来了哦。
必试菜式
蔬菜火锅套餐：一套里面包括了15个品种左右，包饱兼健康。
黄秋葵：入口软软的，黏黏滑滑，带点甜。
珍珠菜：略为爽中带韧。
一点红：纤维感较明显，入口类似茼蒿的香味。
香麻叶：咬久了会感觉出滑溜口感，带稍稍爽身的感觉。
人参叶：最细嫩的蔬菜口感，后味有点像薄荷。
许多人认为，活鱼现杀现吃，才能更好地保证味道和营养。但事实上，鱼宰杀后马上就吃并不科学，还可能把毒素吃进体内。
新鲜活鱼刚刚宰杀后，会处于一个僵硬阶段。此时鱼体内的能量代谢仍在进行，会发生一系列生物化学变化。在这个阶段，鱼肉中会产生少量的乳酸和磷酸，以抑制腐败微生物的繁殖与生长。此时的鱼肉还呈弱酸性，肉质也发硬，鱼肉组织中的蛋白质还没有分解产生氨基酸，而氨基酸是鲜味的主要成分。如果这时烹饪，不仅口感差，营养也不能充分被人体吸收，酸性肉质还会影响消化。此外，鱼体内可能存在一些毒素、寄生虫或细菌，这些没有死亡的有害物质也可能进入人体。
鱼被宰杀后25个小时，鱼肉中的一些酶才开始发挥作用，使蛋白质分解为氨基酸，让鱼肉变得鲜美细嫩。同时，鱼体内代谢已经停止，毒素大都排出，细菌也都已经死亡，所以这是烹调的最好时间。超过6个小时，鱼就开始腐烂变软，微生物繁殖，鱼就容易变质了。因此，要想吃到可口营养的鲜鱼，最好宰杀后放到冰箱冷藏室存放两三个小时再做。如果放在室内，室温高的话时间缩短到1小时，室温低就延长到5小时。
那么，怎么判断鱼是否新鲜呢？这里教大家一个方法，就是把买回家的鱼放到水里，如果鱼一进水就来回游动挣扎，说明鱼很新鲜，宰杀后需要放一会;如果鱼进水后没有反应，或漂浮起来肚子朝上，就说明可能已经开始滋生细菌，要马上吃了。
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