据调查,很多公众对于科学的生殖健康知识普遍存在认识不足的问题,纵使现今的避孕方法很多,避孕用品的质量也越来越高,但是总有人盲目听信一些错误传言,甚至抱着侥幸的心理,结果导致意外怀孕。
安全期避孕
育龄妇女每月在排卵期后2~3天内,受孕的可能性最大。一个月当中有20余天不易受孕,称为安全期。但安全期并不安全。
妇女排卵时间虽然多在月经中期,但由于外界环境、气温、情绪、健康状况等因素影响,可使排卵时间提前或延后。有些妇女受性生活的刺激时还可出现额外排卵,结出不情愿的果实。为此,育龄妇女还是选用可靠的长效避孕措施为好。
更年期避孕
处于更年期的妇女以为自己月经稀少,接近绝经,不会再有怀孕机会,从而放弃了避孕措施。但据一些医院妇产科统计资料表明,在各年龄组的人流率中,以40~45岁最高,其次才是20~24岁组。
究其原因,妇女到更年期,虽然卵巢功能衰退,雌激素和孕激素分泌减少,但卵巢仍可能排卵,仍有怀孕可能。有关资料表明,由于卵子老化不健康,更年期妇女怀孕,其葡萄胎发生率比生育年龄妇女高4~7倍,而且多有恶性变者(葡萄胎恶性变或绒癌)。对此,更年期妇女也应坚持避孕,直至绝经后1~2年。
哺乳期避孕人体内分泌之王脑垂体是受顶头上司下丘脑控制的。当婴儿吸吮乳头时能反射性地使下丘脑受到抑制,从而抑制卵巢排卵。如果婴儿吸吮乳头减少,或者产妇受环境变化、气候变化、情绪变化及性生活影响时,很可能通过大脑皮质而影响卵巢排卵。
由于排卵在先,月经在后,有的妇女在月经未来之前就可能受孕,俗称暗怀。据调查,有5%~1O%的妇女在哺乳期是莫明其妙受孕的。产后避孕一般以使用避孕套和上节育环为宜,不宜服用避孕药,以免影响哺乳婴儿。
人的不安全行为体现在很多方面,一般是指人所表现出来的影响安全的行为,比如在工作过程中,由于一些人为因素而导致人员,设备损伤自己事故的发生,都是属于不安全行为。同时,还包括技术原因,身体或态度等原因。那么人的不安全行为还包括哪些呢?
一、操作错误,忽视安全,忽视警告
1、未经许可开动、关停、移动机器;
2、开动、关停机器时未给信号;
3、开关未锁紧,造成意外转动、通电或泄漏等;
4、忘记关闭设备;
5、忽视警告标志、警告信号;
6、操作错误(指按钮、阀门、搬手、把柄等的操作)
7、奔跑作业;
8、供料或送料速度过快;
9、机械超速运转;
10、违章驾驶机动车;
11、酒后作业;
12、客货混载;
13、冲压机作业时,手伸进冲压模;
14、工件紧固不牢;
15、用压缩空气吹铁屑;
16、其它。
二、造成安全装置失效:1、拆除了安全装置;2、安全装置堵塞,失掉了作用;3、调整的错误造成安全装置失效;4、其它。三、使用不安全设备:1、临时使用不牢固的设施;2、使用无安全装置的设备;3、其它。四、手代替工具操作:1、用手代替手动工具;2、用手消除切屑;3、不用夹具固定、用手拿工件进行机加工;五、物体(指成品、半成品、材料、工具、切屑和生产用品等)存放不当。六、冒险进入危险场所:1、冒险进入涵洞;2、接近漏料处(无安全设施);3、采伐、集材、运材、装车时,未离危险区;4、未经安全监察人员允许进入汕罐或井中;5、未“敲帮问顶”开始作业;6、冒进信号;7、调车场超速上下车;8、易燃易爆场合明火;9、私自搭乘矿车;10、在绞车道行走;11、未及时了望;七、攀、坐不安全位置(如平台护栏、汽车挡板、吊车吊钩)
八、在起吊物下作业、停留;九、机器运转时加油、修理、检查、调整、焊接、清扫等工作;十、有分散注意力行为;十一、在必须使用个人防护用具的作业或场合中,忽视其使用:1、未戴护目镜或面罩;2、未戴防护手套;3、未穿安全鞋;4、未戴安全帽;5、未佩戴呼吸护具;6、未佩戴安全带;7、未戴工作帽;8、其它。十二、不安全装束:1、在有旋转零部件的设备旁作业穿过肥大服装;2、操纵带有旋转部件的设备时戴手套;3、其它。十三、对易燃、易爆等危险物品处理错误。
每年都有许多人因为食品问题染病,其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉拌菜。美国MSN网站公布以下七种食品,在食用时一定要慎重。
1、寿司。
危险因素:寿司的最大问题是寄生虫、扁形虫和蛔虫,例如生鱼中的寄生虫。虽然生鱼不能保证安全,但是,蘸酱汁或者青芥可能会起到轻微的杀菌作用。
解决办法:鱼至少在145度的高温下烹调1分钟,可杀死鱼中的任何寄生虫。但是,那就不是寿司了。唯一可生吃鱼又保证不携带寄生虫的方法是吃用冷冻鱼做成的寿司。美国食品药品管理局推荐,在零下31度的温度下冷冻鱼至少15小时可杀死寄生虫。
2、鸡蛋。
危险因素:感染因子是在鸡蛋里面,唯一根除细菌的方法就是将鸡蛋煮熟。
解决办法:不吃生鸡蛋和半熟的鸡蛋。蛋黄未凝固的鸡蛋有潜在的危险。为了安全,你最好吃煮老一点的鸡蛋或固体状的鸡蛋。高温会杀死任何可能存在的细菌,你可放心吃水煮鸡蛋或者两面煎蛋。
3、牛肉馅。
危险因素:吃生牛肉或者半熟牛肉都不利于健康。牛肉可能携带沙门氏菌或者大肠杆菌。牛肉馅比牛排更危险,因为它被用手握的可能性更大,绞成肉馅后,它的表面更大,藏匿细菌更多。
解决办法:唯一能保证无菌的方法是购买那些经过杀菌处理的牛肉。
4、包装好的绿色蔬菜。
危险因素:包括莴苣和菠菜在内的叶状绿色蔬菜一直是近年来几种疾病暴发的罪魁祸首.其中规模最大的疾病暴发之一是2006年的大肠杆菌暴发,与成包的菠菜有关,导致199人患病,3人死亡。大肠杆菌和沙门氏菌感染农产品的方法多样,动物粪便渗透到水中或者土壤中,或者手工采摘或者包装过程中传染。大多数情况下,水并不能洗掉这些危险。
解决办法:卷心菜外面的叶子更可能被污染,因此,摘掉叶子,洗手,然后再准备其余的部分。
5、芽菜。
危险因素:芽菜生长的环境最利于有害细菌的滋生。
解决办法:唯一能保证安全的方法是烹调。专家建议将芽菜投入汤锅或大火煸炒。
6、生鸡肉。
危险因素:生鸡肉包含沙门氏菌和弯曲杆菌。最大的风险因素不是吃鸡肉,而是在准备做鸡肉时被交叉感染。
解决办法:处理生鸡肉时要特别小心。切过肉后要立即洗干净刀、菜板、灶台和你的手,避免鸡肉内的细菌传播到其他食品内。你将鸡肉拿到外面放到烤架上时,要将用过的盘子拿回来,吃烤好的鸡肉时要换新盘子。
7、哈密瓜。
危险因素:表皮上有很多裂缝,易受细菌污染。哈密瓜的皮内可能存在细菌,一旦将瓜切开,这些细菌就会跑到瓜瓤内。
解决办法:吃前先清洗瓜皮也能消灭一部分细菌,但是这些都不是最好的解决办法。你必须小心储存切开的哈密瓜,因为在室温下会有大量细菌滋生。因此要将切开的水果放冰箱内。
平日里大家经常可以在新闻中看到某某国家或者某某地方又爆发禽流感,多少人死亡或者多少人被隔离的报道。禽流感肆虐的时候,由于人们缺乏相应的认知,总是容易引起恐慌。那么到底禽流感传播途径有哪些呢?如何预防禽流感?
一、什么是禽流感
禽流感全称禽流行性感冒,它是由甲型流感病毒引起的禽类传染性疾病,容易在飞禽类特别是鸡中爆发,禽类感染后死亡率非常的高。
二、日常中如何预防禽流感
春天和冬天是禽流感的多发季节,人和人之间一般不会传染。在日常生活中预防禽流感需要注意以下几点:
1、洗手要勤:若果家里有饲养家禽的话,要尽量远离家禽的粪便。要是不小心接触到的话,要注意及时彻底的清晰双手,若有消毒液的话更好。
2、个人的生活卫生习惯一定要良好。房间里的空气要流通,平日里保持充分的睡眠,饮食要均衡,可以增强抵抗力的维生素水果蔬菜可以多吃些,水果如柠檬,橘子,奇异果,蓝莓,酸枣,蔬菜如辣椒、芥菜、花菜、苦瓜、西蓝花、番薯叶等,还可以多了解一些感冒发烧的小常识。
3、吃禽类的时候,一定要吃熟透的。吃鸡蛋的时候要清洗干净,不要吃半生不熟或者全生的鸡蛋。
三、禽流感传播途径有哪些
1、通过空气细菌传播:禽流感的病毒一般是通过病态禽类的粪便传播的。
2、和禽类的亲密接触:比如家中有饲养家禽或者动物,以及一些饲养场,过多的和禽类接触被感染的风险比较大。
3、通过呼吸道传染:亲密接触过病变的禽类或者禽类的粪便,或者接触含禽类病毒排泄物的水源,都有可能被传染。
当人们对禽流感有一定的认知之后,就可以发现其实禽流感其实并不可怕,它一般是不会在人和人之间传染的。在日常的生活中,只要养成良好的生活习惯,远离禽类的排泄物以及相关传染源,受到感染的可能性是非常小的。
鸡,大家都不陌生,但是说起鸡身上的这一部位鸡心,很多朋友立刻皱起眉头:嗯,这货,可不怎么好吃其实鸡心拥有丰富的营养内涵。
鸡心的主要功效
养心鸡心具有保护心脏,保护心肌细胞,预防或是缓解心悸、心率失常等功效。
补血益气
鸡心能够益气养血,鸡心适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。
镇定神经鸡心有滋补心脏、镇静神经之功效。
鸡心的营养价值
富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
很多人对鸡心的特殊气味比较敏感,因此,吃之前一定要事先处理干净,首先把鸡心里面的血块挑出来,随后在清水中冲洗几分钟,然后将鸡心中动脉部分切除掉,否则会影响口感。其次洗净后焯水,再用葱丝、姜丝、花椒粒和料酒腌制十五分钟,然后再烹饪也有去腥的作用。
鸡身上不能吃的3个部位
鸡肉是含热量最低的肉类,因此很多人喜欢吃鸡肉,尤其是减肥人群。但是,鸡的有些部位是不能吃的,否则容易中毒致命。下面小编就为大家盘点是哪些部位不能食用。
鸡尖不能吃
鸡尖
又称鸡屁股、鸡臀尖,指鸡屁股上端长尾羽的部位,肉肥嫩。这个部位是淋巴腺集中的地方,因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒,甚至还有致癌物质,但不能分解,因而毒素都会沉淀在臀尖内。时间一长,鸡尖就成了贮存病毒、病菌的大仓库。
鸡皮不能吃
鸡皮尽管美味,但不利身体健康。一般来说鸡皮中的脂肪较多,胆固醇较高,并且鸡皮中的污染物含量较高。尤其是烤鸡,经过烤制后,鸡皮中的胆固醇被氧化,形成胆固醇氧化产物,对人体造成较大危害。若温度控制不当,还有可能产生致癌物。因此,吃鸡时最好去掉鸡皮,更不要用鸡皮来做菜。
鸡脖
鸡脖不能吃
这个部位肉很少,但血管和淋巴腺体却相对集中。偶尔吃些解馋是没有问题的,吃时最好去掉皮,因为淋巴等一些排毒腺体都集中在颈部的皮下脂肪,这些腺体中有动物体内的毒素、饲料中的激素等。
此外,鸡的某些内脏器官会有有毒物质的残留,但其量会因为养殖条件的不同而有所差别。
鸡的肺泡能容纳进人鸡体内的各种细菌,鸡被宰杀之后,肺内仍会残留病菌,尤其是嗜热菌,即使加热也不能完全杀死,食用可能会对人体健康造成威胁;胃脏(胗)负责储存和磨碎食物,因此有害物质可能会在此残留;鸡体内的有害物质大多集中于肝脏代谢、解毒;肾脏与有害物质排泄有关;而心脏与有害物质代谢无关。
这种特征的鸡肉千万别买!
买鸡肉一定要当心!应该怎么挑选?
购买鸡肉谨记6法则
1.不买农贸市场来路不明的死鸡
我现在不敢买鸡肉,尤其是农贸市场上来路不明的死鸡。与猪肉相比,鸡肉更加危险。
现在各地出售的猪肉都有严格检疫检测,而鸡肉缺乏正规检疫,监管差,再加上鸡很容易病死,很多养殖户不得不用药来维持。因此建议购买有正规渠道、包装上标有生产厂家、日期等信息的鸡。
这样的鸡肉绝对不能买
2.买颜色发白的鸡肉
活鸡被宰后,血会放出来,颜色就会发白。如果肉质发红、发黑,这样的鸡不是病鸡就是死鸡。
如果买整鸡,可以通过刀口辨别:如果刀口不平整、放血良好的是活鸡屠宰;刀口平整甚至无刀口、有残血、血呈暗红色,就可能是死后屠宰的鸡。
3.摸、闻辨新鲜
如果鸡肉外层微干,不发黏、不沾手,用手指压后会立即复原状,无异味,则说明鸡肉比较新鲜。
4.看鸡爪挑柴鸡
柴鸡、草鸡等都称散养鸡,价格要贵不少。识别方法是看鸡爪。一般散养鸡的脚爪细而尖长、粗糙有力,而圈养鸡脚短、爪粗、圆且肉厚。
5.看翅膀识别注水鸡
鸡肉注水,破坏了肉的组织结构,使肉失去了原有的品质和风味,更严重的是还会造成肉类寄生虫、致病菌污染。
可以看翅膀来辨别,如果发现上边有红针眼或乌黑色,那就证明已经被注了水。另外,可以用手指捏一捏皮层,若明显感到打滑,可能是注过水的鸡肉。
这样的鸡肉绝对不能买
6.买活鸡,别挑肉太多的
挑活鸡,要选精神活泼、眼睛灵活、眼球充满整个眼窝、两翅紧贴身体、毛有光泽的。更重要的是,身上肉不要太多,肉多而肥的鸡可能是激素催的。在吃法上讲究吃肉挑公鸡,炖汤用母鸡。
与鸡肉相克的9种食物
鸡肉的营养价值非常高,是我们生活中常见的一种肉制品,很多人都喜欢吃。那么你知道鸡肉的做法有哪些吗?你知道鸡肉不能和什么一起吃吗?今天小编为大家总结了与鸡肉相克的9种食物,赶紧来看看吧!
1、鸡肉与李子相克
食则拉痢。解救:吃鸡尿白。
这样的鸡肉绝对不能买
2、鸡肉与大蒜相克
大蒜性辛温有毒,主下气消谷,除风、杀毒。而鸡肉甘酸温补,两者功用相佐,且蒜气熏臭,从调味角度讲,也与鸡不合。
3、鸡肉与鲤鱼相克
鸡肉甘温,鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳,鲤鱼下气利水,性味不反但功能相乘。鱼类皆含丰富蛋白质、微量元素、酶类及各种生物活性物质;鸡肉成分亦极复杂。
4、鸡肉与菊花相克
一般来说鸡肉和菊花同食,会产生中毒反应。不能一起食用。一起食用可能会出现胸闷、呕吐等症状。解救:细辛一钱,川莲五分水煎服。
这样的鸡肉绝对不能买
5、鸡肉与糯米相克
糯米的主要功能是温补脾胃,所以一些脾胃亏虚、经常腹泻的人吃了能起到很好的食疗效果,但与鸡肉同食会引起身体不适。
科学剖析:糯米鸡是一道蒸菜。其加工温度为100℃,因此不会产生任何新的有害物质。糯米鸡还有蛋白质互补作用,所以,只要不是过量食用或存放后不洁食用,一般不会产生身体上的不适,但应注意糯米不易消化,在吃了过于油腻的菜肴后,应避免吃大量的糯米。
相比之下,如果吃加热多次的油炸食品和水煮鱼等,倒容易产生胃肠不适。因为这样的食物能产生对人体有害的过氧化物。
6、鸡肉与芥末相克
这两种食物如果同食后,会伤元气。因芥末是热性之物,鸡属温补之品,恐助火热,无益于健康。
7、鸡肉与狗肾相克
会引起痢疾。
这样的鸡肉绝对不能买
8、野鸡与鲫鱼相克
鲫鱼属甘温,性热,为下气利水,而野鸡甘酸微寒,为补中益气健脾,故两者性味功能皆不相合。鲫鱼与野鸡肉皆含有各种氨基酸及酶类激素、微量元素等,故两者不宜同煮,因其生化反应较为复杂。
鸡肉和一些菜搭配的食疗作用
鸡肉+枸杞+胡萝卜:鸡肉含有丰富的蛋白质,其脂肪富含不饱和脂肪酸,是老年人、心血管疾病患者良好的高蛋白食品。再配以有补五脏、益气血的枸杞、胡萝卜,效果尤佳。
鸡肉+金针菇:鸡肉有填精补髓、活血调经的功效。金针菇富含蛋白质、胡萝卜素及人体必需的多种氨基酸。可防治肝脏及肠胃疾病,开发儿童智力,增强记忆力及促进生长。
鸡肉+豆角+木耳:豆角具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津等功效。木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。同食对高血压、高脂血症、糖尿病、心血管病有防治作用。
鸡肉+绿豆芽:两者搭配可以降低心血管疾病及原发性高血压的发病率。
鸡翅+油菜:两者搭配对强化肝脏及美化肌肤非常有效。
鸡腿+柠檬:酸味可以促进食欲,而柠檬的清香搭配烤鸡腿的香味更能令人食欲大振。
注意事项
是大多数人喜爱的肉类之一,普通鸡补身养气,乌鸡不仅有这些功效,对女人的功效很高.
真相1鸡骨周围发黑说明熟鸡肉已经变质?
有时候买回鸡后,会看到鸡骨附近发黑,都以为鸡是坏掉了,其实这并不是坏,黑色的营养色素会从鸡骨头中渗出,这是因为其中含铁,可以安全食用。
真相2为了减少脂肪和卡路里的摄入,在烹饪鸡肉前要去皮?
其实,在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜,它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。因此,如有必要,应该在烹饪后才将鸡肉去皮,这样不仅可减少脂肪摄入,还保证了鸡肉味道的鲜美。
真相3其实鸡胸肉比鸡腿肉更健康?
研究表明,鸡胸肉所含脂肪和卡路里的确低于鸡腿肉,而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉,如牛羊肉。另外,鸡腿肉含有大量铁质而口感更美味,因此受到许多家庭的喜爱。
真相4黄毛鸡比浅毛鸡含有更多的脂肪?
实际上,鸡身上不同颜色的羽毛是由于品种不同或喂养的饲料不同造成的。而鸡的羽毛颜色并不影响鸡的营养价值、口感、鲜嫩度或脂肪的含量。
导读:预防季节性流感的方法1.注意个人卫生习惯季节性流感很容易传播,可席卷学校、疗养院或企业和城镇。当已感染者咳嗽时,被感染的……
预防季节性流感的方法
1.注意个人卫生习惯
季节性流感很容易传播,可席卷学校、疗养院或企业和城镇。当已感染者咳嗽时,被感染的飞沫进入空气,另一个人就可将其吸入并接触病毒。病毒还可通过感染病毒的手来传播。为了预防传播,人们应在咳嗽时用纸巾掩住口鼻,并经常洗手。
2.接种疫苗
预防预防该病或疾病严重结果的最有效方法是接种疫苗。安全有效疫苗的存在和使用已有60多年。流感疫苗可在健康的成人中预防70%到90%的流感特定疾病。在老年人中,疫苗可减少多达60%的严重疾病和并发症,以及80%的死亡。
接种疫苗对具有严重流感并发症高度风险的人以及与高危个人同住或为其进行护理的人尤为重要。
世卫组织建议每年为以下人接种疫苗(按优先顺序排列):疗养院居住者(老年人或残疾人)老年人慢性病患者其他人群,例如孕妇、卫生保健工作者、社区中具有关键作用者以及年龄为六个月至两岁的儿童。
当流行病毒与疫苗病毒很一致时,接种流感疫苗最有效。流感病毒不断变化,所以世卫组织全球流感监测网络(GISN),即世界各地国家流感中心的伙伴关系,监测人间流行的流感病毒。世卫组织每年建议一种疫苗组合,以流行的三种最具代表性的毒株为目标。
禽流感预防方法
除了参考季节性流感的预防方法外,还需要注意以下危险因素。
1.控制病毒的禽类间流行
人类感染的首要危险因素似乎是直接或间接暴露于受感染活禽或病死禽类或污染环境中。控制病毒的禽类间流行是降低人类感染风险的关键。
2.远离受到污染的禽类(针对H5N1)
没有证据显示病毒能够通过妥善处理的禽类或蛋类传播。但屠宰受感染禽类、拔毛和处理尸体及制备供食用的禽类时,尤其是在家庭环境中很有可能成为危险因素。
3.针对预防流感(H7N9)病毒感染
尽管感染的来源及传播模式尚不能确定,以防止感染而采取以下基本卫生行为是一种谨慎的做法。它们包括手部卫生、呼吸卫生、食品安全措施。
手部卫生:
在准备食物前、中、后;吃东西之前;使用卫生间之后;处理动物或者动物排泄物;手脏时;照顾家中病人时要洗手。
当手部明显肮脏时,用肥皂和流水清洗。如非明显肮脏,用肥皂和水洗手或者使用酒精洁手液洗手。
呼吸卫生:
在咳嗽或打喷嚏时,用医用口罩、纸巾、袖子、肘部遮盖口鼻,用过的纸巾在使用后尽快扔入有盖垃圾箱,在接触到呼吸道分泌物后采取手部卫生措施。
生活中我们最怕的就是生病,特别是很难治的或者有传染性的病。想想都觉得可怕,使得我们一般都会比较谨慎,但是突发性的就有点措手不及了。比如流感,让人毛骨悚然,那要怎样预防禽流感呢?
如何预防禽流感
要预防禽流感,就要有良好的个人卫生习惯,室内要通风让空气流通。出去也要在空气流通的地方,应每天开两次窗换气,每次至少十分钟,或使用抽气扇保持空气流通。
在感冒的时候戴口罩,咳嗽或打喷嚏时遮住嘴巴和鼻子。对于室内要保持清洁,使用的地毯要可清洗的,尽量不要使用难清理的地毯。还有天花板、地面、家具及墙壁清洁,确保排水道通畅。
当出现疫情的时候,我们应该尽量避免与禽类接触,特别是小孩子的免疫力比较差避要免接触野禽和家禽。如果是染了病的禽类就不要有接触,鸡、鸭等都不行。吃生的鸡肉等要把它们彻底煮熟,不吃生的或不熟的鸡或鸭等,有些人特别喜欢吃溏心鸡蛋这样更容易的病。在特殊时期一定要吃熟的,切生的和熟的要分开。
一些一定要接触禽类工作的人,要做好预防措施,这些人经过消毒要佩戴口罩穿好防护服,在工作前要接种流感疫苗,工作后要注意身体的情况是否异常。
平时可以多吃一些有维生素和能够提高免疫力的食物。有空闲时间的时候,可以进行适当的运动锻炼自己的身体,这样可以产生抵抗病毒的能力。 个人的卫生习惯要好,时刻注意生活中的小细节,饭前洗手、餐具等都要进行消毒处理。小孩子要从小就做打疫苗做好防备,这样感染病毒的几率就小一点,因为小孩子的免疫力比较低很容易受到感染。
以上了解了怎样预防禽流感,还有禽流感的危害。看到这些不知道你们会不会有所感触呢,预防禽流感是很重要的,如果做得不好极有可能会在特殊时期感染。所以大家要有预防意识哦。
导读:H7N9型禽流感是一种新型禽流感,截至2013年4月7日17时,全国共发现20例人感染H7N9禽流感确诊病例,弄得人心慌……
H7N9型禽流感是一种新型禽流感,截至2013年4月7日17时,全国共发现20例人感染H7N9禽流感确诊病例,弄得人心慌慌,在日常生活中,我们应该做到哪些事,可以预防禽流感呢?
流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型。其中,甲型流感依据流感病毒特征可分为HxNx共135种亚型,H7N9亚型禽流感病毒只是其中的一种。虽然感染的来源及传播模式目前尚不能确定,但注意以下的日常生活卫生等来预防感染是一种谨慎的做法。
1.远离家禽分泌物
尽可能减少与禽类不必要的接触,尤其是与病、死禽的接触。勤洗手,远离家禽的分泌物,接触过禽鸟或禽鸟粪便,要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。
2.不要喂食禽鸟
学校及幼儿园应采取措施,教导儿童不要喂饲野鸽或其他雀鸟,如接触禽鸟或禽鸟粪便后,要立刻彻底清洗双手。外出在旅途中,尽量避免接触禽鸟,例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动,不要喂饲白鸽或野鸟等。
3.肉食烹饪温度至少70度
食用经过正确烹饪的肉,包括家禽肉和禽肉制品,是安全的。烹饪温度至少要达到70摄氏度,但病死动物或发现时已死的动物不可食用。
4.远离病死动物
如果去到活动物市场,或生活在农场,或饲养猪和家禽等食用动物,要让儿童远离病、死动物。不应食用病或死动物,并向当地有关部门报告情况。
5.吃鸡排和火锅涮肉需谨慎
市疾控中心专家表示,禽流感病毒普遍对热敏感,65℃加热30分钟或煮沸(100℃)2分钟以上可灭活。因此,完全熟透的家禽、猪肉等是可以食用的。但是禽流感对低温抵抗力较强,在4℃水中可存活1个月,因此五六分熟的鸡排、没熟透的火锅涮肉需谨慎食用。
6.保持良好的个人卫生习惯
保持良好的个人卫生习惯是预防疾病的关键。打喷嚏的时候一定要捂住口鼻,打完以后应当立即使用除菌型的香皂或者洗手液洗手,日常生活中也应当注意随时洗手,而不是以湿巾擦手来代替洗手。
7.注意保持空气流通
如果室外空气质量较差,在开窗通风时应当选择将窗户稍微关小,开窗时间减短,当仍应注意定期开窗。
焦医生称,在医院,一根棉签都只蘸用一次。因为药水本身是杀菌消毒的,把接触了伤口的棉签重新探入药水中,难免会带进去别的杂质,这不符合无菌操作的理念。被棉签污染后的药水,杀菌功效也可能因此打折扣。焦医生告诉大家,每次需要用消毒药水的时候,不妨先倒出够用的量到另一个小容器里,这样就不会因为一次使用而污染整瓶药水了。
其实,不仅是使用方法有误,不少人对这几种消毒药水的使用区别也是云里雾里。焦医生介绍,红药水杀菌作用持续的时间更长,一般在皮肤有擦伤的情况下用。不过,红药水因为含汞,存在潜在的汞中毒危险,目前各大医院普遍不使用了。尤其需要注意的是,红药水万不可和含碘制剂一起用,否则二者结合发生氧化反应,会灼烧皮肤。
碘酒和酒精相比,前者的杀菌力更强,但因为刺激性大,一般在皮肤无创伤的情况下用,比如长小疖子时用。碘酒使用的禁忌还有,婴儿和成人的脸部、阴囊部位不能用。酒精的刺激性与碘酒相当,但因为作用持续时间短,皮肤有伤口时也能用,只是杀菌作用要差一些。
比起以上三种消毒药水,焦医生更推荐大家使用碘氟。碘氟的杀菌能力与碘酒相当,但渗透力比它小,因此,对皮肤的损害小,用起来更安全。无论是皮肤有伤口还是只长了个小疖子,碘氟都能用。据悉,碘氟在药店就能买到。
除此之外,消毒药水因为存放时间不宜过长,专家建议:家庭用药不妨选择100~200毫升的小剂量包装,药水买回家之后,一定要密封存放在阴凉处。
如何有效防治禽流感呢?记者搜寻各种专家建议的小妙招:
招数一:喝防感汤
处方一:
组成:牛蒡子10克 柴胡10克 桔梗10克
适应人群:从事禽类宰杀、贩运、烹饪的人员及其他与禽类及禽产品有密切接触的人群。将上述中药用水浸泡十五分钟,煮沸后煎二十分钟即可,复煎一次。每日一剂,分二次餐后温服,儿童酌减。
处方二:
组成:牛蒡子10克 柴胡10克 桔梗10克 黄芪10克 扁豆花10克
适应人群:处方一适应人群伴脾虚夹湿者。
注意事项:1.预防处方一般服用3~5天;2.如有明显症状应及时到医院就诊,并向医师咨询;3.上述中药过敏者禁用,过敏体质者慎用。
(处方来自深圳市中医院)
招数二:多食桑制品
目前根据国家卫生部发布的《人感染H7N9禽流感诊疗方案》(2013年第一版)及各地卫生部门公布的预防禽流感中药处方中,均将桑叶作为其中的核心原料。大家在食疗的过程中,不妨多摄入一些桑制品。
招数三:忌口禽类
爱吃鸡肉、乳鸽、鸭脖的朋友们,现在要忌口了!如果一定要吃,千万要烧熟煮透后食用。禽流感病毒对低温抵抗力较强,65摄氏度加热30分钟或煮沸2分钟以上可灭活。
招数四:远离鸟粪禽类
鸟粪会带有病毒,可留存7天左右,如果接触了会感染H7N9病毒。近期内不要接触病死鸡、病死猪等动物,农贸市场内活鸡、活猪也尽量少接触。