告别单身怎样才能找到适合自己的另一半？
人际间的好感可以相互传达出强大的力量，以至于能够弥补客观条件的不足。是相似性而非互补性把人们结合到了一起。当今时代剩男剩女越来越多，还美其名曰圣男圣女。要想改变单身的现状需要从细节入手。
怎样才能找到适合自己的另一半？
首先要理清自己的价值观，你感觉另外一半的条件你配吗？你有资格吗？想一想，如果有这么一个人出现在你的生活中人家凭什么跟着你？等自己的价值观理清了，那么就是行动的开始了。行动的开始了，怎么开始行动呢？
你列出条件了，那你就会在身边发现是否存在这样的人，很重要的一个心态，就是欣赏的心态，而不是挑剔的心态。如果发现了呢？你是不是需要有亲和力，让人家喜欢你呢？人家凭什么喜欢你呢？你要塑造和展现你的优势。两个人能最终结婚：有个很关键的东西，就是双方最想要的对方能给的。
比如女的要安全感，男的能给；男的要女的顾家，女的能给，说白了就是满足对方看重的价值。这里所指是价值观深层次的东西，比如男的喜欢漂亮的女的做女朋友，可能他更在乎的是：有了漂亮的女朋友，他自己有面子，看着舒服，心情好。而女的喜欢有钱的男人，可能他在乎的是跟着这个男人后，经济上不会有太大的压力了，有安全感了。可是如果只考虑这一点呢，还是比较危险的，女人随着年龄的增长，相貌不好看了吧，怎么办呢？这需要自己提高修为，提高自己对对方的价值。
男人呢？如果有一天没有钱了呢，如果其他方面没有被女的在乎的话，可能女的就离开了，所以呢，也需要有其他的东西，因为价值而在一起，也因为价值不同而分开，女人想找个经济条件好的男人，本身没有错，关键是要考虑一点，她能为这个男人做点什么。提供什么价值，比如男人忙事业，他能将家庭经营好，多鼓励老公，多带孩子，善待老人等等的，解除男人的后顾之忧。如果能做到位男人的事业出谋划策会更好，男人也类似啊，男人要考虑如何给女人他要的价值，比如创造一个好的家庭环境，好的生活环境等等的。
经营家庭最重要的就是爱。爱是一切的源动力。请爱你的家人、爱你的身体、爱你的事业、爱你周围的人，很多女人，就是因为一朝被蛇咬，丧失了一生的幸福。一件事情改变了他的观念，后来的结果呢。
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两个人在一起，宽容很重要，你是个宽容大度的人吗？当面对感情时，你的宽容度又有多少呢？做做下面的测试题就知道了。
问题：假如你是一个被诅咒的王子，有四种命运等着你，你会勉强选择哪一种呢？
A、每到月圆就变狼人的王子
B、一打喷嚏就变大公猪的王子
C、一生气就变黑猩猩的王子
D、一碰水就变成癞蛤蟆的王子
心理分析：
选择A：你会对另一半的生活坏习惯很宽容。其实这类型的人有自己的原则，生活上懒一点OK，或调皮一些没关系，小使坏没关系，也觉得满可爱，可以增加一些情趣，反而是大方向只要抓住的话，任何小毛病或坏习惯，睁一只眼，闭一只眼，大家开心就好。
选择B：你会对另一半的爱乱搞暧昧很宽容。其实这类型的人，就是因为太爱对方，所以他尽量睁一只眼，闭一只眼，如果真是抓到的话，只要对方跟他道歉，请他原谅就可以，所以选这个答案的朋友，也一次，二次，三次，对方会一直让你很伤心。
选择C：你会对另一半的赚钱能力很宽容。其实这类型的人，他觉得说只要另外一半，很认真，努力，其实赚多少没有关系，只要他很爱你就可以，然后两个人可以一起打拼，这种感觉就很实在，所以选这个答案的朋友，你自己很有能力，另一半也很努力，你觉得这样子就好，你的宽容度就是在赚钱能力上。
选择D：你会对另一半很严格绝不可能宽容。其实这类型的人，非常非常严格，因为他对自己也非常严格，所以另外一半，他根本就像一个老师跟一个教官，不管是在工作能力上，赚钱能力上或是人际关系上，甚至是家庭，任何细节上，生活习惯他都要求非常地严格，另一半常常会喘不过气来，所以选这个答案的朋友，你要小心另外一半可能受不了。
“自信是成功的基石”，要想打好基石，就要从小把自信的种子埋在孩子的心里。给孩子最需要的，从小培养孩子的自信。怎么才能让孩子找到自信呢？
儿童的自信来源于他人接受他（她）是怎样的人。儿童需要感觉到无论他（她）是否能满足父母的期望，都会得到父母的接受。如果父母对儿童的喜爱和赞许是有条件的，孩子会尝试取悦自己的父母，去满足父母的期盼，去回应父母的需要，这些行为则会耽误孩子真实的自我、人格、能力和需要的发展。
在儿童发展的不同阶段，父母需要特别关注的点也不同。根据著名心理学家埃里克森对人格发展的阶段特征界定，分析每个阶段孩子的特点，给孩子最需要的，从小培养孩子的自信。
0岁—1岁：孩子需要培养信任
场景回放：在姗姗3个月时，妈妈开始在家里处理工作的事情。有时姗姗醒来，或是尿了或是饿了，大哭起来，妈妈却正忙着回客户的邮件或正和同事打电话交代工作的事情，不能及时满足姗姗的需求。时间长了，妈妈发现姗姗情绪越来越急躁，特别爱哭。
分析：第一阶段是婴儿期，埃里克森（Erikson）认为儿童需要解决的冲突为“基本信任对不信任”。在生命的第一年，婴儿存在一种强烈的不信任这个世界的倾向。如果母亲能够给予婴儿足够的保护，对婴儿照顾周到，那么婴儿会感到这个世界是可以预测的、安全的，并且充满爱意。这样，孩子便会感觉到自己是有价值的，会建立对自我的肯定，这是自信心形成的基础。
妈妈因为工作的原因，不能及时发现姗姗的需求，做不到周到细致的照顾她。孩子从妈妈那里得不到充足的安全感，很难建立对妈妈的信任，这对姗姗以后健康人格的形成都有一定影响。
建议：多给孩子关怀，避免产生不信任
经常拥抱亲吻孩子，不要把孩子总放在婴儿床或者车里：美国最新研究发现，母爱与孩子长大后的情绪发展密切相关。母亲给孩子足以信赖的回应，能偶减轻孩子的烦恼，帮助孩子建立健全的人生，培养应对技能，对他们长大成人后大有帮助。
经常对孩子微笑，不要忽视跟孩子交流的机会：对孩子微笑和轻声言语能够让孩子感受到对方喜爱自己，不仅使幼儿感到安全，对世界产生基本的信任，而且使幼儿感到自身的价值，从而充满信心、愉快地探索世界，并能够促进孩子言语能力的发展。
关注儿童的生理需求、情绪变化，不要认为孩子在无理哭闹：及时满足孩子的需要，这能够让孩子感受到自己是被他人关注的，被他人爱护的，能够促进儿童形成良好的自我，也有益于幼儿与母亲安全依恋关系的建立。
2—3岁：孩子需要自由和独立的机会
场景回放：闻闻2岁多了，每次出门妈妈都要抱着她，担心她摔倒，怕她乱摸东西，把手弄脏。小区里有个小沙坑，小朋友都喜欢在里面玩沙子，虽然闻闻也想去，但妈妈坚持不让闻闻过去玩儿……
分析：第二阶段是幼儿前期，称为自主对羞怯的阶段。该阶段孩子开始行走和学习语言，要求自己探索周围环境，产生了自主的欲求，许多事情都想自己动手，不愿别人干预。如果父母能允许并支持孩子做力所能及的事，孩子就能体验到自己的的能力对环境的影响力，逐渐形成自主，自信的人格特点，反之，则产生羞怯、敏感等。
妈妈处处限制闻闻，闻闻没有自己动手的机会，也就没有体验自己能力的机会，不但会削弱闻闻的自主性，还得不到他人对自己的认可，这对闻闻信心的建立是不利的。
建议：大胆让孩子自己活动，避免产生羞怯、胆小
多鼓励孩子做些简单的事：在日常生活中，父母可以先演示如何做一些事情，并且，最好采用边说边做的方式。比如，如何穿衣服，扣扣子等，并给孩子尝试的机会。除此之外，洗手、洗脸、玩具归位等也都可以让孩子做。
用心看待孩子的行为、不要一味否定：此阶段的孩子尤其喜欢亲自尝试做一些事情，如看到新奇的东西要摸一摸，或者摔一摔看看东西的内部构造，父母首先对孩子的目的进行询问，了解孩子的动机、想法，给孩子提供相应的帮助和支持。
给孩子自由决定的空间，不要过分限制孩子的行为：父母要注意多给予孩子自主决定的机会。比如让孩子自己选择衣服的颜色、玩具的种类等；给孩子提供自由活动的空间，尽量减少家庭环境中的危险设备，同时教育孩子如何回避危险。
宽容孩子的错误，不要苛求完美：孩子成长的过程中，犯错是很常见的事情。如果孩子不小心所造成破坏后，他（她）自己也会非常后悔和难过，甚至感到恐惧。家长应该宽容孩子，对其给予正确的引导，明确告诉孩子：你的想法是好的，只是这种做法以后需要改正。批评和指责不仅于事无补，还会给孩子造成心理阴影。再遇到相似的事情，会为了逃避惩罚而养成说谎的习惯；或者是因为怕失误而不敢做事，发展出懦弱、不自信的性格。
父母可以在家中开辟一块空间，专门展示儿童的学习成果，让孩子知道自己受重视，有能力做到想做的事。
不要吝啬对孩子的表扬：这个时期的孩子已经开始学习各种各样的内容，比如数字、古诗、歌曲、舞蹈等，孩子表现出的记忆能力很强，会不断受到大人的肯定和夸赞，对孩子来说，父母的鼓励是他（她）前进路上的“小红花”，家长对孩子的鼓励，也表明家长在陪伴着孩子。
给予孩子自主学习的材料平台：给孩子提供多种知识材料，让孩子自主选择，不仅能够培养孩子自主选择的能力，还能够开阔孩子的视野，增加孩子的知识储备，使得孩子能够有机会和他人交流，这对于培养孩子在人际交往中的自信也非常重要。
莲子怎样才能煮烂呢？莲子的营养价值对不同的人群有不同的好处，在有些家庭煲粥时会放一些莲子，但是却发现很难把莲子煮烂，这可怎么办呢？在这里，小编来教你几招，如何轻松把莲子煮烂，快来看看吧。
莲子的营养价值
清心、祛斑：带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。
防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
降血压：莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。
接下来，就再来看看如何把莲子煮烂吧。
如何把莲子煮烂
用热碱水浸泡，比例为碱一水十，碱溶解后，莲子泡一小时左右，用手揉捏莲子，表皮脱落，再放入热水中浸泡，莲子肉膨胀了，随后一煮即烂。
先把莲子放在冷冻室里一天，然后拿出来煮就很容易烂。煮莲子还可不用高压锅，只需煮开5分钟后关火放在炉子上焖着，等锅稍凉后再开火煮沸，重复三次就好了。
以上莲子方法就可以帮你轻松把莲子煮烂了哦。
鸡血怎样才能不凝固
1、鸡血怎样才能不凝固
鸡血流出血管就会发生凝固。而鸡血凝固是一系列复杂的化学连锁反应的结果,其最后阶段是由原来溶解于血浆中的纤维蛋白原转变为不溶性的纤维蛋白。纤维蛋白在形成过程中相互交错重叠,并把血细胞网罗在内,使原来呈溶胶状态的血液逐渐变成凝胶状态的血凝块。
我们可以往鸡血内加入肝素或柠檬酸钠,肝素与柠檬酸钠都具有抗凝作用,常被用于凝固鸡血。但是,若鸡血的最终使用目的不同,对应的抗凝剂也会有所不同。如果作实验用,那么肝素或者柠檬酸钠二者均可;但若用作食用,那么最好使用肝素,肝素对身体无害,柠檬酸钠则会对身体造成危害。
2、鸡血的营养价值
鸡血性味咸平,在医疗上,食疗或外敷皆可。鸡血的血红蛋白含量比牛、猪的血来得低,鸡冠的血则属甘温。鸡血有祛风邪、活血路、通脉络效果,治小儿惊风夜眠不安,成人颜面神经麻痹致口歪眼斜,肢节不顺遂、伤折肿痛、眼红流泪不止、疮疽、乳水不足等都可。
乌骨鸡血长于治疗骨折伤痛,取新鲜雄鸡血和酒饮,雄鸡血等益筋骨、韧带;雌鸡血则益腹腔循环,疗腹痛、惊悸,喝饮乌鸡鸡冠血可治产妇泌乳困难、乳汁不足;雄鸡血煎热涂抹颜面神经麻痹,一旦回正后则不可再涂,雄鸡血还可以涂治痒癣、毒疮。
3、鸡血的功效
3.1、鸡血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。处于生长发育阶段的儿童和孕妇、哺乳期妇女多吃些以动物血为原材料的菜肴,可以防治缺铁性贫血。同时,由于鸡血中含有微量元素钴,故对其他贫血病如恶性贫血也有一定的防治作用。
3.2、鸡血含有凝血酶,凝血酶能使血溶胶状态纤维蛋白质迅速生成不溶性纤维蛋白,使血液凝固,因此具有止血作用。
3.3、鸡血具有利肠通便的作用,可清除肠腔的沉渣浊垢,对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用,可避免积累性中毒,因此它是人体污物的“清道夫”。
3.4、近年的研究表明,鸡血对支气管炎、功能性子宫出血、溃疡病和慢性肝炎等症具有一定的疗效。
3.5、鸡血还能为人体提供优质蛋白质和多种微量元素,对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病和病后的调养都有益处。
鸡血怎么做好吃
1、一剁椒鸡血
食材:主料鸡血500g,辅料剁椒50g,姜蒜末20g,香葱10g,料酒20m,l盐3g。
做法:
1.1、鸡血切块儿备用。
1.2、下入鸡血同炒,烹入料酒。
1.3、加入盐,起锅前加入葱花即可。
2、二猪肝鸡血蘑菇汤
食材:主料鸡血400g,猪肝200g,蘑菇300g,辅料油适量,盐适量,鸡精少许,味精少许,葱适量,红薯淀粉适量,姜少许。
做法:
2.1、鸡血在碗里凝固后,放进锅中的凉水里。
2.2、用小火煮沸,煮一会儿后用锅铲对半切开,待中心也煮变色后,捞出。
2.3、放在凉水里,待用,将血旺切片。
2.4、煮血旺的时候清洗蘑菇,撕片、沥干。
2.5、猪肝洗净、切小片,在碗里里加入适量盐和红薯淀粉,和匀。
2.6、待血旺浮起后,.将猪肝用筷子夹入锅里。
2.7、赶紧用筷子划散,以免猪肝粘连。
2.8、再加入盐和鸡精,汤盆里加入少许味精。
2.9、最后撒上葱花即可。
鸡血的适宜人群和禁忌
一般人都均可食用。
1、贫血患者、老人、妇女和从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人尤其应该常吃。对于贫血的人群和有还有身体虚弱的人群来说,可以吃鸡血,可以调理体质。
2、高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。动物血不宜食用过多,以免增加体内的胆固醇。高血脂或者是动脉硬化心脏病的人群,一定要少吃这样的食物。
很多人认为，辛苦一天，晚上回到家，一定要吃些好的，可以吃的食物再好再多，就是没有营养也不行，那么晚餐吃太饱真会伤身，接下来就为大家列举一下吧！
晚餐吃错了，疾病找上门
科学研究发现：晚上不良的饮食习惯，会诱发很多种疾病。所以说，晚餐吃错了，疾病找上门。
晚餐吃错，你的寿命比常人短寿一半！
现代人压力大，生活节奏快，白天忙于工作，早餐和午餐通常是草草了事，只有晚上下班了，才有时间和心思去琢磨自己的晚餐，想在晚餐吃好点，把白天没能吃的补回来。有些人在晚上可能会有应酬，一到餐桌上就是不醉不归、不饱不回。
年轻人的胃肠功用都要比老年人好一些，因而对临时的大餐没什么不适应，但长期下去，必然会对肠胃造成伤害，进而引发各种身体疾病。细心找缘由，跟现代饮食误区分不开。
吃晚餐的准确打开方法
首先，在晚上5点-7点间吃晚餐最好。上班族即便不可以做到每天定时用饭，也最好在加班时吃些饼干、点心等，以免晚餐吃得太多。
其次，要保证一天的营养均衡，早餐和晚餐没吃到的，就在晚餐补回来。比如，假如前两顿没吃粗粮，晚上就来碗杂粮粥。
再次，用饭时不要三心二意，交谈、看电视、玩电话等都会分散你的注意力，影响胃口和消化，增加胃的担负。
最后，晚餐要做到食品的多样性，注意养分搭配。多吃些蔬菜和粗粮，从而摄入更多的膳食纤维，添加胃肠动力，有助消化。
另外，经常需求在外应酬的人肯定要管住本人的嘴，把握好本人的饭量，最好把应酬、会餐安排在中午。
晚餐怎样吃才算是清淡？
食品能够用厚、薄、清、浊几种特质来分别。
【清、薄】大多数蔬菜，水果，五谷杂粮、简单不油腻的烹饪办法等；
【厚、浊】大部分肉食、煎炸烤熏、口味重、纷乱的烹饪办法等。
在过于注重感官刺激的现代烹饪习气里，注入「清、薄、淡、少」的特质，避免「厚、浊、重、多、杂」的取向，对健康更有益。
不吃晚餐行不行？
假如不吃晚饭是想要减少肠胃担负，减少热能聚集，好像有些科学性。但事实上，只是若能做到得当的饮食，合理地活动，即便吃晚饭，也不会囤积脂肪。因而，大家没必要走这个极端。
另外，不吃晚饭，胃酸会损伤胃黏膜，对胃部造成损害。
晚餐吃错，你的寿命比常人短寿一半！
一、健康晚餐的原则
1、吃素
偶尔的聚餐或应酬在所难免，然而平时来说，晚餐应该以素食为主。由于晚上活动量不如白天大。若是摄入了较多的蛋白质和脂肪，很容易因吸收不了而留在肠道中，经过一夜的滞留而产生宿便，且不容易排出。不仅使体内毒素增加了，而且也容易发胖。
素食包括蔬菜和粗食，它们含有的纤维素较多，能帮助食物的消化和排出，清洁了肠道，也有助于睡眠。不过，要提醒大家的是，虽然水果也可以促进消化，但是里面含有不少的糖分，因此也不建议晚上吃。不仅对牙齿不好，还容易堆积脂肪。
2、吃少
俗话说：早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少。一般来说，吃过晚餐，休息休息就洗洗睡了。活动量跟白天是没法比的，特别是现在这个季节，晚上户外寒冷，很少有人再出去锻炼了。如果再吃得多，就很容易引起肥胖。此外，过多的热量会引起胆固醇堆积，从而增加了动脉硬化的风险，并刺激了胰岛素的过量分泌，这可是为糖尿病埋下了伏笔。
因此，晚饭不用准备得太丰盛，回想一下白天两餐吃了什么，可以适当地查漏补缺,如白天摄入的维生素C不足，晚上可吃一些维生素C丰富的蔬菜，如白菜、青椒。若是铁元素短缺，晚上就吃一些菠菜等食物。若是一天吃的都比较油腻，晚上则可以喝些粗粮稀饭。
3、吃早
晚餐离睡觉时间不宜太近，至少应相隔四个小时。吃过就睡觉的恶习要不得，这样会导致晚上，身体脏器本该休息的时候，它们还要不停地工作，很难入睡。而入睡以后，这些食物还没有来得及消化完，就会形成堆积，妨碍机体的循环。此外，晚饭后的四小时，是排钙的高峰期，如果人已经处于睡眠状态，就不能及时地把尿中的钙排出去，从而造成结晶，并逐渐扩大成结石。
单身的12大好处，写给单身的自己。单不单身，不过是种生活方式，无关其他，过好自己的生活最重要。单身的12大好处，写给单身的自己，单身的朋友一起来看看吧。
1、可以按自己的方式生活
夫妻之道意思就是要相互妥协。当你一个人时，你只需要对你自己妥协。单身的你可以放开自己追逐激情、追逐梦想，按自己的愿望生活。
2、你的时间都属于自己
当你想做某件事时，你只需要马上行动起来。不需要解释，和某人说或者获得许可。当你单身时，如何支配自己的时间只需要做一个决定，而不需要协商。
3、沉下心来了解自己
在婚姻关系中，你会耗费太多的时间去应对另一个人，还要束缚自己。当你单身时，你有机会真正了解你自己，探索真正的自己，确定自己的价值、理念以及目标。
4、更多的工作机会
如果你是单身，你会比结了婚的人拥有更多机会找到工作。芝加哥大学的调查显示，2009年金融危机后，单身的美国人比已婚人士更容易找到工作。调研者们发现，单身之人有更灵活的工作时间，更容易接受工作对他们的要求，而且可以接受工作地点的变更，甚至能接受比以前要少的工资待遇。
5、可以自由的调情
调情是很有意思的，但如果你已经结婚，那事情就要复杂得多。单身意味着你可以随意调情，无论什么时间，无论选择和谁，没有罪恶感，只是单纯的为了快乐。
6、衣橱里有更多的空间
不需要一件挂杆上挂三件衬衫，不用在抽屉里存放毛衣，或者在床下存着多余的鞋子。当你一个人生活，衣橱里的每一处空间都属于你自己。
7、财务自由
你可能并不富有，你可能要每天工作，但单身可以给你另外一种财务自由。如果你有另一半或是家庭，很多花销的决定就是共同的，大多时候你的银行卡也必须支持另一半的需求。当你一个人的时候，你只需要对自己的花销负责就好了。
8、自由搬家
如果你想选择住在巴黎，或渴望在阿拉斯加养条雪橇犬，又或者迫切想买辆房车开始上路，你可以实现，因为你是单身。
9、增加能力
如果你是单身，就没有人在一旁帮你做你不知道该如何做的事，所以这是给单身人一个好机会去磨练自己的动手能力，建立自信心。如果你读几本书或者在网上问一些问题，你会惊奇地发现，你竟然可以如此快速的学会各个方面的事。
10、更丰富的旅行经验
单身可以独自旅行，独自旅行的人更倾向于细细品味旅游经历和感受在旅游途中遇到的人或文化。如果你想成为真正的旅行者，不要结伴旅行，自己一个人去。
11、更多冒险
单身生活意味着你可以冒险，如果你结婚了，也许比较难说服你父母支持你。如果你尝试极限运动比如跳伞，或者想要牺牲短期的收入而换取长期的机会，单身的你就可以将自己一个人置于冒险之中。
12、遇到更多的人
夫妻双方通常变得隔绝，他们花费大多时间与彼此相处，并不认识新朋友。而单身人则更容易“走出去”，比较容易接触和认识更多的人。每段新的朋友关系或者爱情都是让你学习新事物的机会。
一个人，那就珍惜现时的自由与精彩，认明方向，那就勇敢追寻。爱现在的自己，请相信，岁月有的是时间让你遇到最好的人。
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