职场女性养生

2019-10-11 │ 职场女性养生 职场女性养生方法

职场男人职场中最令人讨厌的10种男人

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。有没有更好的养生常识方法呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“职场男人职场中最令人讨厌的10种男人”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

与人交际一直是一个比较棘手的问题,很多人不知道如何与人交际,特别是在职场中,怎样与同事相处?怎样与上级相处?那么,职场中什么样的男人会招人讨厌呢?

1、气味男人

男人自居为强者,社会人际互通中的骨干,那么自身形象也就尤为重要了,不是要求个个都像周润发,但出于对工作多方的尊重,起码应该整洁大方吧。可有些男人头发打绺,衣裤发亮,擦肩而过熏倒一片,着实可怕,同事们难以接近,更别说共同工作了。从一极端到另一极端,得到的结果有可能是一样的,有些男人可能用力过猛把气味推到了另一端——香气熏人。办公室作为一个很理性的公共场所,这种舞台式腻腻的气味实在不该到场。

2、橙色男人

女人爱幽默的男人,过度幽默的男人,女人是说什么也爱不起来了。在办公室里,工作间隙的调侃可以舒缓紧张的工作气氛,使大家心情愉悦,但黄段子连篇讲的男人,不但会污染空气,而且还会带来一些扰人的尴尬。

3、出位的男人

生活中的人不像报纸上的人物图片,可以勾了边存在,而是需要拥有自己的空间,社会交往中更是如此,可有些男士在工作交流中离同伴过近(尤其是女性),未经允许地侵占了他人的保留空间,如习惯性地把脸凑到女同事脸旁,手搭到女同事的坐椅靠背上,破坏了常规礼仪交流的距离,使女同事们既不好开口提醒,又感到很是厌恶,影响了双方的工作进程。

4、长舌的男人

常说长舌妇很让人讨厌,把长舌接到男人嘴里,恐怕讨厌要加个“更”字了。有些男人却偏偏有此嗜好,总在打听同事们的隐私,打听不到的便胡乱编排,造成了同事间不必要的误会,扰乱了正常的人际关系秩序。

5、不宽容的男人

男人自我一些并不为过,因为他们需要一个人扛的东西太多,所以支付给他们一些权力也是理所应当的。什么都怕过度,自我要是超水平的发挥,对于男人来说很是危险。工作是团体行为,一个人很难独立完成。那么宽容、互相支持、互相理解也就成了顺利完成工作的基本平台。有些大男人偏偏拥有一颗袖珍的心,与同事稍有磨擦、误会便不依不饶,想方设法打击报复,这种行为只会把小心的男人们推向孤立的深渊。

6、过于小气的男人

同事聚会,相互拜访,一起组织活动也是各个单位很常见的情感联络方式,男士们往往是每次友情活动的核心力量,至于活动经费通常采取轮换式或平摊式等民主、公平的支付方案,可某些男士是活动积极参加,美味娱乐充分享受,对于费用他们本着“你不好意思提我热烈欢迎,你勇敢提出我勇敢拒绝”的方针予以解决。男人节俭值得肯定,但好占便宜、过于小气的男人只会让人敬而远之了。

7、吹牛的男人

有才干的男人值得钦佩,所以男人们都努力向此方向靠拢,有些急脾气的男人便采用了“吹牛”这种激素式速成手段。在办公室里,他们神乎其神地讲述自己如何如何的有关系、有能力、有条件、有资本,还有模有样地描述着成功事例。当然,一般都会在一片“嘘”声中结束演讲,这种可笑的举动,大大影响了自己的工作形象,降低了同事们的信任度。

8、爱抱怨的男人

工作中遇到难题是常有的事,女人们都开始学着清醒面对,可有些男士们却选择了全方位的指责。抱怨领导不体恤,抱怨同事不支持,抱怨客户要求多,但从不想自己错在哪,更不考虑问题如何解决。从心理学上讲有苦说出来,有利于身心健康,但在不适当的场合不着边际的抱怨就会影响他人健康了。

9、阳奉阴违的男人

男人攀登事业这座高塔虽非易事,但采用出轨的处世之法实在不明智,阳奉阴违的双面做法虽然在短期内会有效果,但稍加时日,便漏洞百出,别说高塔了,我想就算平地也是很难站稳的。

10、懦弱的男人

男人一走近办公室开始工作,就像一台已投入硬币的游戏机,短时间超能量的发挥着。如果这台游戏机突然停止了,那么一定是一枚叫懦弱的硬币错投了进去。胆小、怕事、躲在墙角的男人只会招来领导和同事们的轻视。就算会给予一些同情,但也绝不会有人再为他投入硬币了。

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职场男人多吃蓝莓补充脑部影响


对于职场的男人来说,每天都需要进行很多智力上面的操作,但是我们在进行脑力劳动的同时也需要注意补充,蓝莓也许可以帮助我们,下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。

1、蓝莓:

抗氧化物花青素的绝佳来源,有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖,强化脑细胞之间的传导。

2、青花菜:

富含抗氧化剂与植物营养素,能防护大脑纤维,不受毒素影响。

3、鸡肉:

富含酪胺酸,此胺基酸为制造多巴胺、肾上腺素与正肾上腺素等提高警觉性的化学物质的必须品。大脑制造了这些物质后,思考和反应速度就会更快,变得更积极、注意力集中、更有活力。

4、柑橘类水果:

富含维生素C,还有其他抗氧化物。有助于维持清晰的记忆力,帮助大脑细胞抵抗危害。

5、胡萝卜:

富含贝塔胡萝卜素与其他天然物质,能防护大脑纤维,不受毒素伤害。

由此可见,日常生活中多食用一些健脑的食物,包括男人和女人。正确的饮食养生可以增强记忆力,保护大脑不受伤害,强化脑细胞的传导功能。

很多职场的男人都需要利用蓝莓来帮助自己的,适当的吃一些蓝莓还是可以帮助你补充脑补的营养的,你也许也会变得更加的健康。

职场压力消磨职场斗志的七种因素


工作久了,谁都难免倦怠。美国南佛罗里达大学心理学家阿什利·尼克松总结出最易影响工作积极性的7种因素,帮你防患于未然。

满怀激情投入新的工作,但是发现工作强度太大,身体长期负荷运作,长时间的加班让人精疲力竭,同事之间的配合也不尽如人意,渐渐提到工作就头疼,相信不少职场人士都有这样的感受。小编提醒你,当心7个影响工作积极性的原因,知道这些,或许有助于你更好的保持工作激情。

工作量大。

工作强度太大、任务过重,身体长期超负荷运转,不仅会让身心疲惫不堪,这种“过度刺激”,还会很快让人对工作产生厌倦感。

任务冲突。

很多人遭遇过这样的情景,一位上司刚刚交代你去做一件事情,另一位领导则需要你去干其他的活儿。这种情况不仅相当让人尴尬,而且次数一多,会让你觉得分身乏术,哪件事都不想做。

缺少控制。

一份工作如果条理不清,不知道怎么着手、也不清楚完成得如何,你对它的兴趣自然逐渐消退。

职责不清。

如果不清楚自己的工作到底是要做些什么、达到什么目标,常常会导致心中茫然、郁闷,甚至全身乏力、提不起精神,萌发“过一天算一天”的想法。

人际矛盾。

人际矛盾包含工作中的各个层面,如上司过于苛刻、同事恃强凌弱、被孤立等,研究发现,长期处在这样的环境中,会导致睡眠障碍,失去工作积极性。

时间透支。

很多职场人抱怨“加班是魔鬼”,的确,如果用时间拼效率,宝贵的休息时间一次次被霸占,失去生活平衡,大多数人都会心生抵触情绪。

任务拖延。

不管因为何种原因,如果总是无法按时完成任务、不能达到预设目标,很容易让一个人失去信心,进而怀疑自己的能力,工作热情也会大打折扣。

职场法则职场生存通用法则


现代职场人员一定要懂得一些职场中的潜规则,刚刚入职的新人难免会迷惘,不知道如何适应新环境,更不知道如何在职场中生存,职场如战场,身在职场的人,不仅要尽职尽责完成好工作,还要学会在纷繁复杂的职场中战斗以及使自己生存下去的各项本领。以下是一些职场通用法则,希望能让你的职场修炼更上一层楼。

1、管好自己的嘴巴

由于大部分时间都是与同事相处,有时会觉得跟同事的关系特别亲切,许多人会忍不住想同他们分享自己的私事,例如,孩子养育问题、个人健康问题等等。但是,在职场中这是一件很危险的事情。有些人就因为无意中透露的私事,导致公司管理层在做决策时(特别是在对需要委以重任的人选上)因考虑相应因素,而令自己错失了个人事业的大好机会。

此外,在工作中,很多时候领导都会说:“大家畅所欲言吧,公司会考虑每个员工的意见”,千万不要落入这个陷阱。大多数时候公司是不能“畅所欲言”的,尤其是当你对公司的政策,环境或制度说出了真实的想法,公司会认为你是影响公司氛围的个别派,认为你很危险而通过一些方法让你离开。

还有就是,许多公司的人事部会定期找员工谈话。要记住,人事部并不是你的倾谈对象,它的首要任务不是去帮助员工,而是为保护公司利益不受员工损害。因此,千万不要把你对公司、对老板的真实态度表露出来,否则你会死的很惨。因为你与人事部的谈话内容,必然会上传到决策部门,例如你的老板、经理、主管等。

因此,身在职场,无论在何时何地,都要管好自己的嘴巴,如果你还想立足于此的话。

2、敢于展示成绩与承认失误

许多公司都有业绩考核,而大的综合考核一般每年会有1-2次。业绩考核的结果影响到个人的奖金与晋升等。而是,许多员工发现业绩考核结果跟自己想象的不太一样。这是因为业绩考核中最重要的是上司怎么判断你的业绩。特别是那些没有实际测评标准的岗位,需要平时就要向你的主管上司来展示你的工作成绩。因为不同于做销售等工作,可以用销售数据显示你的业绩。

许多人只顾埋头苦干,平明不注意同领导沟通,而也不懂得展示自己的业绩,结果一到年底考核就对结果不满,向上司提出意见。其实,最主要的还是要先从自己这里做下改变,跟上司做定期的沟通并对自己的业绩进行宣传,这样,才能让上司留下一个基本的评价印象及考核依据。

同时需要注意,不能为了工作考核,而去隐瞒工作的失误。因为在工作中,每个人都难免会犯一些失误。但是,如果你的失误会涉及到你的部门或你的上司,千万不要隐藏,因为很可能因为隐藏自己的失误而带来更大的失误,到时后悔也于事无补。而如果你非常负责地处理你的失误,有时它不会让你难堪,同时从另一方面也让你的上司认为你很诚实并且有责任心。

3、要明白努力工作与待遇并不相等

在职场上的人也许都听到过这句话:“只要你努力工作就会得到相应待遇。”,但是,事实告诉我们,千万别相信这句话,在职场中,不是努力工作就会得到相应待遇。

在你新入职时,你的工资就是你的全部,而其它待遇都会跟着你的工资而浮动。即使公司有统一调薪标准,那也是按照你目前的工资的一定比例来调整,而保险、公积金都与工资相联系,因此,如果你的基本工资很低,那么你以后的工资上涨空间也不会很大。

而如果你还在想,只要我努力工作,做出业绩,公司会由于我的出色表现而有所表示,坐等公司给你加薪,那就有些天真了。也有人害怕自己提要求以后老板有什么想法而一直不敢提出加薪。但如果你一直不提加薪,公司给你的可能就是一个平均值的薪水,而不是你心里所期望的。当然你想要求加薪,最首要的是弄清楚你的“价值”,还必须是站在公司的角度来看。只有在这一前提下,你才可以大胆地提出自己的加薪要求,而不用单单等待公司来给你加薪。

4、不要同你的上司作对

人人都清楚一朝天子一朝臣,这个道理在职场中同样适用,而同领导的关系就显得更为微妙了。因为跟领导走得太近与太远都不行,而一旦站错了队,很可能有意想不到的后果。而在公司里,对个人产生最直接影响的人非你的顶头上司莫属。一定要与之保持一个恰当距离的关系,最为重要的是,任何时候,都不要与你的顶头上司作对。也许你的上司没有你聪明、能干,而你对他也并不服气。但是,既然他能成为你的上司,坐到那个位置上,就说明他必然有一些其他方面的能力,管理力或是领导力、而当你和上司两人产生冲突时,公司必然会同你的上司处于一个战线上,在职场中,跟自己的上司作对的人,最终结果都不会太好,请一定要记住这一点。

职场生涯聪明应对职场里的“真假小人”


当我们离开校园,走进职场以后,肯定会遇到各式各样的人:圆滑的、率真的、曲里拐弯的、口无遮拦的,有些人表里如一、有些人高深莫测、有些刚交往觉得亲切,有些相处久了才会觉得温暖……对待不同的人,要用不同的方法,否则就不能与别人产生良好的互动和沟通。

真小人之一:表里不一,口蜜腹剑。

红楼梦里的王熙凤,被人这么评价:明是一把火,暗是一把刀。其实表面上不好接近的人,倒未必是真的不好打交道;最可怕的则是表里不一,看不透他心里究竟在想什么的那一类人。

如果这类人还有着亲切又有耐心的外表,那么你很有可能没法在短时间内看出他的真面目,只有经过长期的观察和了解,才能最终分辨。

应对:与这种形态的人物交往,要灵活变通。由于他们嘴上一套,心里一套,所以和他们打交道,既不能不听他们说的,又不能完全相信他们说的。如何交往,运用什么策略,采用什么方式,回答什么内容,要根据当时情况灵活变通。与这类人交往,首要的任务是根据各个方面的信息,分析出他的真实内心,然后再对症下药,巧妙引导。

真小人之二:除了挑剔,啥都不会。

让他自己干,他什么都不行,但看着别人干的活,他却处处都能挑出刺来。抱怨这个同事不好,那个同事有问题,问问他有什么建设性意见呢,他要么一问三不知,要么摇头摆手说这不是我的职责。

实际上一个团队里,每个人都有自己的长处和短处,如果拿着放大镜看,谁的工作上都不可避免出差错。但一个健康的团队成员,应当带着善意提醒、改善,而不是恶意指责、攻击,除了制造负面情绪,毫无用处。

应对:这类人用语恶毒,正是要挑起你的怒火。你如果被这些刻薄的挑剔给激怒了,进一步让情绪影响到工作状态,再进一步在工作内容上出错,那么你就中计了。如果你能够抛开他过分的用词,听一听他究竟在哪些方面进行挑剔,说不定真的可以让你的工作质量有所提升。当你变得更强大的时候,你也就有足够力量无视他了。

真小人之三:搬弄是非,挑拨离间。

爱打小报告,制造紧张气氛,夸大其事,在你面前讲一套,在别人面前又说是另一套。为达到某种目的,他们可以用离间法去挑拨同事间的感情,制造他们之间的不和,以便从中获利。

八卦这种东西,职场上难免。但这类人可怕的是,带着不可告人的目的,制造些真真假假的八卦,让人防不胜防。

应对:对于这类人,一旦沾上便说不好什么时候就会有是非惹上身来了。最简单的就是,不听,不说,不答。实在躲不开,被问到面前来时,哈哈哈笑一声或说句“是吗”就打发过去了,不要表露出任何赞同或不赞同的态度。

他们其实不算小人。

除了这三种小人,职场上还有一些人,并不那么好相处,但实际上,他们并不见得是真的有坏心眼。有些是性格缺陷,有些是缺乏头脑,有些是还不成熟……不管原因如何,对待这类人,即便有不愉快的时候,也不需要认真当做小人来对待。自己多长个心眼足矣。毕竟,人在职场几十年,多个朋友总比多个敌人要愉快些。

伪小人之一:EQ低,情绪化。

因为小事情就情绪低落,遭遇小小挫折便提不起劲甚至满怀抱怨,这种人在团队中很容易把不良情绪转移给其他人,进而影响整体的工作氛围。

大部分情绪化的人都是由于EQ低而造成的。在遇到问题的时候,他们无法理智地控制自己的情绪,将注意力关注在问题本身上面,甚至他们会毫不掩饰地把情绪都放在脸上,让人一望便知他当下的心理状态。

应对:能够让你看穿他心理活动的人,实际上并无什么心机。而且他的情绪化,大多与事情有关,倒不一定是故意针对某个人的。如果你有时间有耐心,说几句好话安抚一下,会对他起到很大帮助;如果你也没那个闲工夫,那么让他自己先冷静冷静好了。

伪小人之二:大嘴巴,直性子。

他就像个三岁小孩似的心里藏不住事,今天下班时有人开着宝马来接你被他看到了,明天一早准保拿来跟你开玩笑。人生除了生死,在他看来几乎就没什么大事情,没什么值得特别紧张或注意的,也没什么值得提防或小心的。

什么事对他来说都是耳边风,一讲而过,守不住秘密,也没什么烦恼。甚至他还不理解,你因为他的大大咧咧而感到烦恼,究竟是为什么?

应对:这种人性格还不成熟,分寸感不强。随着涉世渐深,他会有所改变。只要不涉及太多敏感内容,与这类人相处还是很轻松的。如果你也是个坦荡没心眼的人,或许会觉得他是个可交之人;但如果道不同不相为谋,那么只跟他聊些吃吃喝喝的话题,保持适度距离就可以了。

伪小人之三:拍马屁,说好话。

明明你昨天熬夜加班今天顶着黑眼圈,他还夸你“脸色真不错”;领导是个大腹便便的老男人,在她嘴里就成了“玉树临风”;明明是一次非常无聊的安排,他却故作赞同开心得好像要出国游一样……

说得不好听一点,这类人叫做爱拍马屁的人。但从积极的角度看,这类人叫富有说话技巧,传递正面能量——只要“度”把握得好,不过分,不故意混淆是非,不带过于明显的功利、势利目的,其实是可以用善意的角度来看待有这种说话习惯的人。

应对:在无关紧要的事情上,不直接表达不赞同或批评,更多采用赞美、鼓励的态度,只是为了让他人感到舒适、不尴尬而已,更多的是一种善意,与虚伪无关。尽量从好的角度看待这类人吧,有可能的话甚至可以向他们学学,因为这样的人远比眼光犀利、总是切中要害的批评家要更有人缘。

职场潜规则必须了解的职场进退法则


现代职场如战场,职场,不仅是男人的战场,也是女人的竞技场。面对身边的瞬息万变,人们所承受的压力与日剧增。办公室里讲究更多的是利益,有利益必然会带来冲突和斗争,因此,办公室政治就是同僚之间,褒义地讲,是竞争,略带贬义地讲,就是斗争。在职场中,充满着世俗光鲜的体面和平步青云的诱惑;背后也充满了人际的诡谲、攀爬的艰辛和竞争的陷阱。因此,身处办公室,通晓办公室“政治”,进退的分寸拿捏准确,才能从竞争(斗争)中脱颖而出,稳稳占有自己的一席之地。

进退法则1、学会自我保护

“害人之心不可有,防人之心不可无。”不得不承认这句古话在办公室斗争中还是很有实践意义的。很多人,尤其像Jacky这类男性,有着很强的学历和技术背景,进入企业后,认为只要全心全意投入工作,平步青云只是时间的问题。其实是大错特错,这类人往往不懂得保护自己,在拼命工作的同时,暴露了自己很多的弱点和问题,就是这些看似细小的问题,导致自己成为众矢之的和背后攻击的对象,要知道,办公室里不光看工作表现,还要看其他很多方面,因此往往最后业绩不错,但是自己得不到应有的认可。因此,努力工作的同时,必须懂得自我保护。孔子说过“敏于行,慎于言”。在办公室里,有很强的实践意义。建议在没有成为高层的时候,学会低调做人,用功做事。

进退法则2、学会观察

福尔摩斯有一句话:“你们在看,而我却在观察。”想要在办公室斗争中,处于不败之地,必须能够掌握主宰你命运的人的需求,必须学会像“娱记”一样观察、聆听和分析。那些掌握你命运的人可能是你的主管,你的部门经理、总监,甚至是大老板。每天和他们一起工作交流,很多有用的信息都摆在你的面前,这时候就需要通过对表面现象的观察和分析,找出对自己有利的信息,帮助自己准确定位。因此,掌握办公室里的八卦新闻,在办公室里做一名传播八卦新闻的优秀“娱记”,才能处于不败之地。

进退法则3、学会变通和圆滑的解决问题

在办公室里一味追求所谓的公平和原则,往往不会有好结果,反而常常容易讨人嫌。面临“办公室政治”的挑战,没有必要去追求绝对的公平和原则,而是应该找到一个变通和所有人都能接受的工作方法,有的放矢和游刃有余地处理和控制。升职加薪的确需要努力工作,真实才干的确是重要因素,但是办公室生存如果不懂得变通和适应环境,再能干再努力也仍旧会原地踏步,难上青云。

职场心理影响职场女性的心理因素


女性天生就有多愁善感的情感倾向,对外界的反映也比较强烈,因此职场女性更容易受不良因素所左右,而产生巨大的心理压力,进而可能产生各类心理问题。从近一阶段来看,影响职场女性心理健康的主要原因存在四点因素。

一、工作压力

工作压力大主要是因为工作任务繁重,使职场女性不堪重负,无法从工作中得到乐趣。这是影响职场女性心理健康特别重要的因素。很多心理压力大的职场女性,往往对工作感到倦怠,工作积极性下降,工作效率降低,更容易出现工作失误,而一旦失误遭受批评,就有加大了心理压力。

二、人际关系

职业女性心理健康在职场人际交往中备受考验。职业女性大都比较要强,当她们的工作不被上级领导或者外界认可的时候,很容易自卑。而当她们受到指责时,更会觉得受到了嘲弄,伤害了自尊心。这种心理上的不健康还会给职场女性带来各类躯体疾病。

三、表情暴力

所谓影响到女性心理健康的表情暴力,是指办公楼里打照面的人“表情不好”,不是双眉紧锁,就是木讷茫然。心理专家认为,这种表情暴力,其实只是当事人遭遇挫折和失败后的一种自然反馈方式。但女性天生敏感的心,对这种表情的猜忌和怀疑常常会让自己感到烦躁不安。

四、婚姻家庭

女人是感情的动物,对很多女人来讲,家才是她们一生的事业。相比于工作来说,她们可以为了家庭而不惜牺牲事业,这是男人很难做到的。也正是因为女人如此重视家庭和婚姻,因此一旦家庭关系出现问题,对职场女性心理健康的打击是致命的。

职场女性接受来自各方面的心理压力很大,需要及时调节放松心态,以保障女性心理健康的持续发展。一旦发现有不良情绪和心理压力,要尽快消除,以避免产生严重的心理问题,甚至抑郁症、焦虑症等重大心理疾病。

欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《职场男人职场中最令人讨厌的10种男人》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“职场女性养生”专题供您欣赏!

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