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山楂大家都吃过,一般可以做很多的甜品,被人们所接受的而且吃的最多的就是糖葫芦啊还有山楂糕了,酸甜可口,而且帮助消化,具有开胃的作用,除了这些,还有很多的食用方法哦,下面介绍糖炒山楂球
糖炒山楂球
主料:山楂250g
辅料:白糖150g、纯净水适量、淀粉1勺
步骤:
1.准备好所有的食材。
2.山楂用果蔬清洗剂清洗干净。
3.然后把山楂去蒂和底部。
4.所有山楂用厨房擦拭纸擦去水分备用。
5.锅中加入白糖和适量的清水。
6.中小火熬制出大气泡。
7.然后关小火熬制变为小气泡,差不多5-8分钟左右。
8.关火倒入山楂快速翻炒。
9.加一小勺淀粉继续翻炒。
10.炒制白糖变成白色搪霜,包裹住山楂。
11.盛出后山楂冷凉即可食用。
山楂又名红果,果肉多,酸甜美味,有健脾开胃、助消化的作用,今天小编用它做道小吃糖炒山楂球,加入白糖炒着,一层白花花糖粉,吃起来酸甜美味,真是美味的健脾小吃。山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。经常吃些山楂可以起到开胃助消化的作用,而且还可以促进食欲,对于缓解积食啊或者是没有食欲等人有好处的,大家不妨试试吧。
糖炒山楂球的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以有健脾开胃助消化营养小吃,可以促进食欲,对身体健康是有好处的。
很多人都爱吃山药,小编也是,对于一切美好的食物都是没有抵抗力的,相信和小编一样的人群也有很多的,山药是秋季的盛产食材,它有丰富的营养,对于老少都适合,有健脾开胃的作用,而且还有延年益寿的功效哦,下面来看看山药草莓的做法。
山药草莓
主料:山药1根
辅料:蓝莓酱适量、牛奶适量、炼乳
步骤:
1.将山药洗干净,切段。
2.上锅蒸20分钟。
3.去皮。
4.将去皮的山药装进保鲜袋里,用擀面棒压成泥。
5.将山药泥倒入碗里,加入炼乳、牛奶。
6.拌匀。
7.将山药泥倒入模具造型。
8.将山药泥脱模,挤上蓝莓酱即可。
山药营养价值高,有健脾开胃、助消化的功效,是一味食用中药哦,今天用它做道助消化食谱草莓山药,山药泥定型,加入草莓酱,软糯香甜,是一道秋季助消化必备美食。有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。经常吃这样的食物可以对于肠胃不适,或者是身体虚弱的人群来说有一定的缓解和调理的作用,同时还可以降低血糖,对于糖尿病人也是很不错的选择哦。同时还可以有安神的功效,对于心血管疾病也有保健的作用。
关于山药草莓的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养素,而且还可以有延年益寿,保健的作用。对于想减肥和肠胃不适的人群来说有着很不错的作用哦,来试试吧。
彩椒大家都吃过吗,统称为柿子椒,颜色有红黄的,营养丰富,而且还可以做各种的美食哦,可以有健脾开胃的作用,同时还可以助消化补气血哦,如何食用呢,今天小编推荐给大家的是彩椒木耳山药的做法。
彩椒木耳山药
彩椒木耳山药所需材料
主要食材彩椒、山药、木耳、盐
彩椒木耳山药的做法
1、将红椒、青椒、黄椒洗净切块;山药去皮切片;水发木耳洗净,撕成小朵。
2、放油翻炒,调入盐调味炒熟即可。
彩椒木耳山药的功效与作用
木耳炒山药是一道养生的时令菜,口感清爽,营养丰富,简单易做,加入彩椒提高营养的同时还能让菜式更加悦目,是老少皆宜的菜肴,感兴趣的朋友,不妨试一试哦。彩椒具有增进食欲、促进胃肠道消化、温中健胃,散寒燥湿,发汗、促进新陈代谢的功效。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。这样搭配的话可以清理肠道内的垃圾,还可以健脾养胃的呢,是不错的助消化的美食类型哦,同时还可以滋阴补气,调节免疫力是不错的选择,而且还可以有益身体健康的呢,大家不妨试试吧,是不错的养生保健的食材,还可以帮助减肥的哦。
彩椒木耳山药的做法大家都学会了吧,现代生活中,人们都会变得比较的懒惰,对于做饭来说都不会很在行,其实彩椒木耳山药就解决了很多懒人想吃美食的欲望哦,健脾开胃助消化养阴补气,营养均衡而且有益健康。
花菜大家都不陌生吧,是我们经常食用的一种食材类型,它可以补充丰富的维生素和矿物质,还有多种的微量元素,是不错的养生食材类型,可以有健脾养胃的作用,而且还可以降压降糖哦,来看看素熘花菜的做法吧。
素熘花菜
素熘花菜所需材料
主要食材花菜、葱、酱油、白糖、盐、醋、香油、水淀粉
素熘花菜的做法
1、花菜洗净,切块;葱洗净,切段。
2、水烧沸,将花菜放入沸水中焯烫,捞出。
3、油烧热,放入葱、花菜略炒,加少量水烧沸,调入酱油、白糖、盐、醋,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。
素熘花菜的功效与作用
花菜是一种粗纤维含量少,品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美,深受人们喜食的蔬菜,大葱具有杀菌排毒、发汗利尿、健脾开胃、增进食欲、降压降糖。花菜具有补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃、润肺止咳、抗癌防癌、调节免疫力的功效。这是一道很普通的家常菜哦,不仅可以促进食欲还可以健脾养胃的呢,是不错的帮助消化的食材类型,而且还可以清热去火,还可以降压降糖哦,适合中老年人食用,大家可以放心食用。
素熘花菜的具体的做法和它的营养价值,大家也都有所了解了吧,健脾开胃助消化降压降糖强免疫,而且还容易消化和吸收,具有补虚养胃健脾有一定的好处作用,大家平时的时候不妨这样食用。
山楂是一种药食两用的水果,它做法多样,可用于炖汤、煲茶,也可以做各种美味的零食点心如山楂糕、糖葫芦,酸甜可口,开胃健脾,深受人们的喜爱。在冬季这个容易干燥的季节里,教大家做一道美味的山楂茶,不但开胃健脾,还能滋润补水!
桂皮山楂茶
食材:干山楂15克,桂皮3克,生姜3片,红糖30克,水适量
做法:
1、生姜去皮切片,山楂干和桂皮用清水浸泡10分钟,洗去浮土;
2、锅中烧水,水煮滚后,放入山楂干熬煮,水再次滚开后,加入桂皮,再加入切好的生姜片,最后倒入红糖,搅匀后继续煮5分钟即可饮用。
一、吃点山楂可消食化滞健脾开胃
山楂是有名的药食两用的食材,它可以作为普通的水果食用,同时也常常入药,作为一味药材用于各种配方中。中医认为,山楂味甘酸,性温,入脾、胃、肝经,可健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。对于女性来说,吃山楂可化血块、气块,具有活血效果,因此痛经的女性常吃山楂可有效活血,缓解痛经。
从营养学角度来说,山楂富含维生素C和膳食纤维,此外临床研究证实,山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。冬季适当食用山楂,能够控制血脂,降低血压,促进健康。
二、有胃病的人不要多喝山楂茶
山楂茶是一种常见的食疗养生方子,但对于有胃病的人来说,不宜过多饮用。中医理论认为,山楂具有很强的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶,特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者,不适合饮用。
想通过喝山楂茶降低血脂,不是短期内就能达到的。要坚持每天饮用,才能达到降血脂、软化血管的作用。如果在山楂茶中配上可降压的决明子、抗氧化的何首乌,效果会更好。每天使用的山楂剂量以25克为宜。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《山楂银耳茶——健脾开胃助消化》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季帮助消化的养生茶”专题。
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