yS630.Com相关推荐
猕猴桃大家都爱吃吗,小编很喜欢吃,酸甜可口,而且里面含有丰富的维生素和矿物质,对于促进食欲是有好处的呢。你知道猕猴桃出现直接吃还能做什么吗,可以做各种的饮品,来看看草莓猕猴桃汁的做法吧,可以有美容养颜护肤的作用哦。
草莓猕猴桃汁
食疗功效:生津润肺、明目养肝、美白护肤、润肠通便
营养价值:蛋白质、维生素C、果胶、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁、磷
适宜人群:一般人群均可食用
禁忌人群:脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多者
草莓猕猴桃汁所需材料
主要食材草莓、猕猴桃、白萝卜、饮用水
草莓猕猴桃汁的做法
1、将猕猴桃、白萝卜洗净,去皮,与洗净的草莓一起以适当大小切块。
2、将所有的材料放入榨汁机,加入适量的水,搅打成汁,滤出果肉。
草莓猕猴桃汁的功效与作用
草莓具有生津润肺、养血润燥、健脾的功效,可以用于烦躁干渴、积食腹胀等症状,富含维生素C,可美白润肤。猕猴桃具有润肠排毒、均衡营养、提高免疫力、美白肌肤和安神醒脑的功效。白萝卜能促进新陈代谢、促进肠胃蠕动、增进食欲、化痰清热、助消化的功效。草莓猕猴桃汁这款果汁具有生津润肺、明目养肝、美白护肤、润肠通便的功效,对胃肠和贫血有一定的调理作用。这款食谱可以有生津润肺的作用,对于提高人体的免疫力有好处,草莓可以有促进食欲排毒的作用,和猕猴桃榨汁的话,是不错的促进食欲缓解积食的好方法哦。
草莓猕猴桃汁的制作方法很简单,日常生活中,大家可以经常饮用这样的饮品哦,可以起到清热解毒润肺的作用,对于促进消化啊还有美容养颜都是不错的选择呢,这样的一款饮品你不妨试试吧,口感好,营养物质多。
说起百香果,大家都很熟悉,是现在风靡一时的很受人们欢迎的一种水果,吃里面的果酱,可以泡水喝,也可以做很多的甜品和美食。橙汁百香果猕猴桃汁是不错的一道饮品,和猕猴桃橙子搭配,可以美白肌肤,还能生津润燥。
橙汁百香果猕猴桃汁
食疗功效:健脾温胃、生津调气、美白润肤
营养价值:橙汁和猕猴桃都富含维生素
C适宜人群:一般人均可食用
橙汁百香果猕猴桃汁所需材料
主要食材橙汁、百香果一个、猕猴桃/白糖
橙汁百香果猕猴桃汁的做法
1、猕猴桃用水冲洗一下,然后用刀对半切,用勺子将果肉挖出。
2、这时将锅中放入800毫升的清水,大火煮沸。随后加入百香果汁并加入白砂糖,将其进行煮化。
3、等它们煮沸之后,将橙汁倒入,并均匀的搅拌。
4、这时将百香果、猕猴桃一起放入锅里,还是均匀的搅拌,大火煮沸,然后转小火炖,差不多半个小时就可以吃了。
橙汁百香果猕猴桃汁的功效与作用
这道果汁口感非常好,特别适合在炎热的夏季饮用。它给人体带来的好处:生津调气、美白润肤、抗衰老、健脾胃等等的作用。橙汁中含有大量的维生素C、胡萝卜素,它们可以很好的软化、保护血管,从而促进血液的循环,还能对抗致癌的物质。橙汁中的有类黄酮和柠檬素,还能促进HDL的数量,从而预防心血管疾病。橙汁还能去除油脂,美白皮肤。猕猴桃中富含果胶,可以抑制胆固醇的升高,预防心血管疾病,它还富含维生素,有效的提高了人体免疫力,改善人体的体质。百香果可以净化机体,从而有效的避免了有害物质在体内堆积,可以清理肠胃,肠胃不好的人可以适当的食用。
橙汁百香果猕猴桃汁的制作,上面都介绍了相关的内容,这样的一道饮品不仅可以有促进食欲的作用,还能补充丰富的维生素和矿物质,对于美容养颜来说有一定的好处,而且也可以有抗衰的效果,日常生活中,这样的养生果汁可以经常饮用。
相信大家对百香果和猕猴桃一定不会陌生,这两种水果都非常受欢迎,百香果又称为鸡蛋糕,还有很多人将其称为爱情果,经常吃百香果很有好处,比如具有强壮之功效,大家都知道为人体补充维生素c的重要性,百香果和猕猴桃里面都含有丰富的维生素c,那么这两种水果哪一种的vc更好呢?
百香果vc与猕猴桃比较:
猕猴桃有“维C之王”的美誉。所含Vc在人体内利用率高达94%。
百香果中的维生素A含量则比奇异果高出数十倍,维生素A能维持正常的视觉作用和免疫功能,还具有促进正常生长和发育的作用。
猕猴桃中的钙含量比百香果稍高,而百香果的镁含量则高于猕猴桃,但其含量均不高。猕猴桃中的铁含量略高,其丰富的Vc也有利于能促进铁的吸收。
猕猴桃有促进肠道加速运动、促进排便的效果。对容易拉肚子的人来说,虽然猕猴桃的营养成分丰富,但也容易造成营养素白白流失,甚至导致腹泻。猕猴桃和百香果的风味各异,可根据个人喜好选择,毕竟水果除了给人体补充营养素外,还应给人们带来吃的享受。
猕猴桃,又名奇异果、长寿果、美容果,新西兰又称基维果,是一种落叶、半常绿或常绿藤本攀缘植物。猕猴桃具有较高的营养价值,含有丰富的VC、糖、酸和酚类物质等重要的营养成分和功能性成分,对人体健康具有重要作用,享有“水果之王”、“世界珍品”之美誉。
百香果,学名西番莲,原产于南美洲,是西番莲科西番莲属的一种多年生常绿攀缘藤本植物。果实形状如鸡蛋,果汁黄色如蛋黄,故又名鸡蛋果。果实成熟后香气芬芳,其果汁可散发出石榴、菠萝、香蕉、草莓、柠檬、芒果等十多种水果的浓郁香味,据分析含有165种香气成分,享有“饮料之王”和“饮料味精”的美誉。
猕猴桃大家都吃过,而且营养物质多,可以补充丰富的维生素和矿物质,对于促进食欲来说起到了很好的作用和效果,百香果具有补充矿物质和微量元素的作用,两者一起搭配,可以有促进食欲利尿的功效,来看看猕猴桃百香果冰沙的制作方法。
猕猴桃百香果冰沙
食疗功效:生津解热、止渴利尿、滋补强身、助消化、增强食欲
营养价值:蛋白质、多种维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁,胡萝卜素
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃虚寒者
猕猴桃百香果冰沙所需材料
主要食材猕猴桃、百香果一个、冰块200克、蜂蜜适量
猕猴桃百香果冰沙的做法
1、想要取出猕猴桃肉那就很简单了,直接将猕猴桃对半切,然后用勺子取出果肉。切丁即可。
2、百香果用勺子挖出来,并加入蜂蜜,猕猴桃与之均匀的搅拌。
3、冰块放入搅拌机中,变成冰沙即可。放入透明的玻璃杯中,将搅拌好的猕猴桃酱倒入,猕猴桃百香果冰沙就做好了。
猕猴桃百香果冰沙的功效与作用
夏季,天气比较炎热,很多人都喜欢吃冷饮,要想吃到美味的冷饮,自己也是可以动手制作的。它给人体带来的好处:清热降火、提高食欲、清热解毒等等的作用。猕猴桃它属于寒性。味道有点甘甜,具有清热去火等功效,体质偏寒的人不要食用,不然会导致体内寒气增加,不利于健康。猕猴桃含有可溶性膳食纤维,能够促进宝宝的消化,并且还能去除内火,夏季食欲不好的人也可以食用。百香果富含果酸,促进肠胃的消化,也有生津的作用。猕猴桃和百香果在一起,去火的功效更是大大的提高了。
猕猴桃百香果冰沙的制作大家都学会了,在炎热的夏季,大家可以利用起来,这样的养生饮品可以有增强代谢的作用,补充丰富的纤维素,对于促进消化和吸收有安慧聪,而且也可以有预防便秘的功效,对于清热解毒来说有好处,赶紧试试。
很多家长喜欢给孩子喝鲜榨果汁,很多鲜水果混合在一起榨汁味道很好,又可以补充多种维生素,深受妈妈们喜爱。百香果是一种被称为“维生素”之王的水果,富有多种维生素,添加到果汁中味道更美。下面给宝妈们介绍一下百香果梨汁的做法,酸甜可口,深受宝宝们喜爱。
一、方法一
1、工具:梨子1个、 百香果1个 、水 适量
2、方法/步骤
1)、准备好一个梨子,洗干净控水备用。
2)、用锋利的刀子,将梨一切两瓣。
3)、用个水果勺去核如图中。
4)、去核后的梨子非常完整。
5)、再切成长块儿备用。
6)、然后切成小一点的梨丁
7)、梨子丁放入榨汁杯中。
8)、加适量的纯净水。
9)、榨出果汁。图中的还有小泡沫,需要过滤掉。
10)、取一个百香果洗干净控水
11)、从中间一切两半小心里面的汁流出来。
12)、其中的一半果肉放入杯子
13)、倒入过滤好的梨汁,然后再放进另一半百香果肉。一杯百香果梨汁就做好啦。
二、方法二
1、主料:雪梨1个、百香果1个
2、步骤:
1)、准备好材料,锅里放水;
2)、在煮水的同时,把雪梨削皮;
3)、削好的雪梨趁水还没有烧开,切小块放入锅里一起煮;
4)、水开后,开锅盖,把准备好了的冰糖放进去,搅拌一下;
5)、水开后,建议继续煮至少十分钟,间隙的时候把百香果切好,掏出果肉;
6)、煮好了雪梨水,直接倒入装了百香果的杯子里面,搅拌一下,放凉一点就可以趁热喝咯。
三、方法三
1、主料:雪梨, 2个,百香果, 2~3个,冰糖,适量,水,适量。
2、百香果雪梨汁的做法步骤
1)、雪梨切块煮,先大火煮,沸腾后小火煮到软透明,下冰糖,喜欢甜可以多下。
2)、百香果果肉挖出来。
3)、雪梨煮好后放置,搅拌,可以跟百香果果肉搅拌,也可以只搅拌雪梨最后再和百香果混合在一起。
4)、可以冷藏,更好喝。
说起百香果和猕猴桃,大家都很熟悉,经常食用,而且是很健康的养生水果类型,口感好,而且可以有补充维生素和矿物质的作用,猕猴桃百香果可以一起吃,开胃消食,还能解油腻,来看看这道猕猴桃百香果薄荷茶的制作,看看它有怎样的好处。
猕猴桃百香果薄荷茶
营养价值:
享受下午茶时、加班熬夜后
适宜人群:
消化不良、上班族等人群饮用
禁忌人群:
血糖控制不佳的糖尿病患者
猕猴桃百香果薄荷茶所需材料
猕猴桃2个、苹果1个、鲜薄荷叶15克、百香果1个
猕猴桃百香果薄荷茶的泡法
1、将猕猴桃用清水清洗几次,随后用刀切两半,用勺子取出它的果肉。
2、将苹果去皮,去核洗干净,切小块,备用。
3、百香果洗干净之后切开,将果肉取出,备用。
4、将新鲜的薄荷叶和所有的食材一起放入茶壶中,直接倒入沸水中。差不多需要门五分钟,就可以食用了。
猕猴桃百香果薄荷茶的功效与作用
这道饮品给人体带来的好处:健胃消食、解油腻、美容养颜等等的作用。猕猴桃中有丰富的钙、磷、铁等多种维生素,从而对于皮肤有很好的滋润作用。并且还能提高人的食欲,在这炎炎的夏日,这道饮品是不错的选择。苹果中的维生素和果胶的含量也是不可低估的,它可以生津止渴。薄荷可以刺激大脑,从而可以疏散风热,让人思维保持在活跃的状态上,还能促进血液的循环,缓解感冒的症状。日常生活中可以适当的饮用,可以促进肠胃的消化。
猕猴桃百香果薄荷茶的制作,上面介绍了相关的内容,这样的养生饮品日常生活是可以食用的,对于促进食欲来说有一定的好处,而且也可以有提神的功效,对于助消化,开胃来说有好处,还能有促进血液循环的效果,可以试试这样的养生饮品。
百香果是一种非常独特的水果,它的味道非常的酸甜,而且清香味非常浓郁,是用来制作各种饮品的绝佳食材,而且百香果的营养价值极高,富含丰富的维生素和矿物质,经常吃能够起到调理身体的作用,还有不少人吃百香果来美容,下面就来看看吃百香果可以美白吗?
神奇的百香果不仅味美健康,其中还含有美容养颜,消炎祛斑的功效,所以深受女孩子的喜爱。当然,在挑选百香果时,尽量挑选表面顺滑、果实沉淀的百香果。除了女孩子,男生也应当多吃水果,毕竟水果或多或少都有强身健体的好处,特别在沉闷的夏日,吃了些上火的食物更要搭配水果消暑,以免引起不适。
据检测,百香果中含有165种对人体有益的物质,其中包括SOD酶和超纤维。超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位,进行深层次的清理和排毒,但是又不会对肠壁有任何损害的,有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。同时增强消化吸收功能,对于缓解便秘症状也非常有好处。也能净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
百香果茶中的另一物质为蜂蜜。蜂蜜味甘,性平,属碱性食物,是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有补中缓急,润肺止咳,润肠燥、解毒、美容养颜等功效,对少年儿童咳嗽治疗效果也很好。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《草莓百香果猕猴桃汁——润肺美白护肤》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生美白”专题。
饮食养生
运动养生