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猪肉是一种很常见的食材类型,而且营养物质丰富,可以有很好的保健的作用和效果。对于提高免疫力有好处,还可以促进新陈代谢的呢。猪肉和莴笋一起吃,可有清热利尿解毒的作用,还可以滋阴润燥,今天就来看看这道猪肉莴笋汤的做法吧。
营养价值:
钙、镁、锌、蛋白质、铁、碳水化合物、维生素C、锰、膳食纤维、维生素E、维生素A、胡萝卜素、钾、磷
适宜人群:
宜体瘦虚弱、小便赤痛、食欲不振、便秘等患者食用
禁忌人群:
多动症儿童,患眼病、痛风者及脾胃虚寒、腹泻便溏之人不宜食用
所需材料
莴笋300克、猪肉500克、盐3克、淀粉10克、香油5克
做法
1猪肉洗净,剁成泥状;莴笋去皮,洗净切丝。
2猪肉加淀粉、盐搅匀,捏成肉丸子;锅中注水烧开,放入莴笋、肉丸子煮滚。
3调入盐,煮至肉丸浮起,淋上香油即可。
功效与作用
莴笋有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。猪肉营养丰富且能起到提味作用,增进食欲,体虚者多食可增强体质。莴笋丸子汤有利于血管张力,改善心肌收缩力,加强利尿。这样的一道食谱可以有很好的助消化促进食欲的作用,对于提高免疫力促进代谢有好处,同时也可以有补虚的效果,对于利尿消肿有好处,还可以有提高体质的作用。
关于猪肉莴笋汤的做法,是不是觉得美食制作的很简单呢,这道美食可以适合各类的人群食用,而且具有增强食欲的作用,好消化吸收,清热利尿滋阴润燥,促进食欲,而且还可以保护肠胃。是一道很有保健作用的养生食谱哦,赶紧试试吧。
食物要相互搭配才能起到很好的保健的效果呢,比如说我们经常吃的莴笋吧,它可以有促进食欲的作用,含有的纤维素比较高,可以有清热解毒降脂的作用,而且还可以预防便秘,食用方法有很多,今天介绍莴笋丸子汤的做法吧,可以有滋阴润燥的作用呢。
营养价值:
钙、镁、锌、蛋白质、铁、碳水化合物、维生素C、锰、膳食纤维、维生素E、维生素A、胡萝卜素、钾、磷
适宜人群:
宜体瘦虚弱、小便赤痛、食欲不振、便秘等患者食用
禁忌人群:
多动症儿童,患眼病、痛风者及脾胃虚寒、腹泻便溏之人不宜食用
莴笋丸子汤
所需材料
莴笋300克、猪肉500克、盐3克、淀粉10克、香油5克
莴笋丸子汤的做法
1、猪肉洗净,剁成泥状;莴笋去皮,洗净切丝。
2、猪肉加淀粉、盐搅匀,捏成肉丸子;锅中注水烧开,放入莴笋、肉丸子煮滚。
3、调入盐,煮至肉丸浮起,淋上香油即可。
莴笋丸子汤的功效与作用
莴笋有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。猪肉营养丰富且能起到提味作用,增进食欲,体虚者多食可增强体质。莴笋丸子汤有利于血管张力,改善心肌收缩力,加强利尿。这道食谱可以促进食欲,而且含有的纤维素和矿物质多,可以有补虚强身的效果哦,而且还可以预防便秘,老少皆宜。
莴笋是一种常见的食材,日常生活中也经常吃,这道莴笋丸子汤可以促进食欲,而且还可以起到促进食欲的效果,如果你经常感觉到食欲不振啊或者是虚弱的话,这样的搭配方法可以起到调理体质的作用,莴笋丸子汤适合各类的人群食用。
大家都知道的,鱼汤可以有滋补的作用,特别是对于身体虚弱的人群来说是不错的滋补选择。鱼汤的做法有很多,当然也在于鱼肉的选择上面,经常吃的鲤鱼也是可以煲汤的,来看看鲢鱼家常汤的做法,可以有健脾养胃的作用。
鲢鱼家常汤
鲢鱼家常汤所需材料
主要食材鲢鱼、豆腐、杏仁、姜片
鲢鱼家常汤的做法
1、将鲢鱼杀洗干净,斩块;豆腐洗净切块;杏仁洗净备用。
2、汤锅上火,倒入花生油、姜炝香,下鲢鱼稍煎一下,倒入水烧沸,下入豆腐、杏仁用小火煲至熟即可。
鲢鱼家常汤的功效与作用
鲢鱼比较适合用来做汤,鲢鱼富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低,将鲢鱼头和嫩豆腐炖煮成汤,味道非常好。鲢鱼家常汤有很多做法,今天教大家一种简单的方法,赶紧学起来吧。鲢鱼具有暖胃补气、乌发、润肤养颜、健脑益智等功效,可治疗脾胃虚弱、食欲减退、瘦弱乏力、腹泻等症状。和豆腐一起食用的话可以有健脾益气的作用,而且还可以清热解毒润燥哦,对于清理肠道垃圾有很好的促进的作用,是一道很美味的家常汤品。
鲢鱼家常汤的具体的制作的方法,上面小编给大家介绍了相关的内容了,如果你也想吃的话不妨自己动手吧,不仅营养丰富,而且还干净卫生哦,清热润燥清洁肠道健脾养胃,而且还可以有效的预防疾病的发生。
说起莴苣,相信大家都有所了解的吧,莴苣是一种很常见的营养食材类型,而且营养物质丰富的呢。莴苣可以补充丰富的维生素和矿物质,可以有滋阴润燥的作用,还可以清热利尿解毒的哦,来看看这道莴苣丸子汤的做法,可以有滋阴润燥的效果。
营养价值:
钙、镁、锌、蛋白质、铁、碳水化合物、维生素C、锰、膳食纤维、维生素E、维生素A、胡萝卜素、钾、磷
适宜人群:
宜体瘦虚弱、小便赤痛、食欲不振、便秘等患者食用
禁忌人群:
多动症儿童,患眼病、痛风者及脾胃虚寒、腹泻便溏之人不宜食用
莴苣丸子汤
所需材料
莴笋300克,猪肉500克,盐3克,淀粉10克,香油5克
莴苣丸子汤的做法
1猪肉洗净,剁成泥状;莴笋去皮,洗净切丝。
2猪肉加淀粉、盐搅匀,捏成肉丸子;锅中注水烧开,放入莴笋、肉丸子煮滚。
3调入盐,煮至肉丸浮起,淋上香油即可。
莴苣丸子汤的功效与作用
莴笋有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。猪肉营养丰富且能起到提味作用,增进食欲,体虚者多食可增强体质。莴笋丸子汤有利于血管张力,改善心肌收缩力,加强利尿。莴苣可以有促进食欲的作用,还可以改善便秘,含有丰富的维生素和矿物质,可以有话就体虚作用的食材类型,同时也可以促进肠道蠕动,具有去火的效果哦。莴苣和猪肉一起吃,容易消化和吸收,还可以有增强免疫力的作用。
关于莴苣丸子汤的具体的制作的方法和它的营养价值,大家也都了解了,了解了这样的食材的一些功效,平时的时候我们就可以利用起来,清热解毒助消化健脾胃,清热利尿滋阴润燥,不妨来试试。是一道很不错的营养汤品哦,赶紧行动起来吧。
虽然说我们每天都在食用美食,但是很多人对于食物不是很了解,所以就造成了一些肠胃不适等等的情况。我们要懂得一些搭配禁忌,也要懂得食材的好处。海带大家都吃过,来看看它的做法和功效。
海带汤
味噌海带汤所需材料
主要食材海带、豆腐、味噌酱、盐
味噌海带汤的做法
1、豆腐洗净切丁;将水放入锅中,开大火,待水滚后将海带、味噌酱熬煮成汤头。
2、将熬出的海带、味噌汤头后,再加入切成小丁的豆腐。
3\待水沸后加入少许盐调味即可。
味噌海带汤的功效与作用
味噌海带汤是一款简单易做的汤,清爽可口,能够排毒养颜,兼有减肥之效。感兴趣的朋友们,赶紧来看看吧。海带具有消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、去脂降压、散结抗癌、防止夜盲症等功效。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效,还可保护肝脏、促进机体的新陈代谢。所以海带和豆腐的搭配是很好的一种搭配方式,不仅营养丰富,而且还可以有健脾益气的功效呢,对于清热去燥,促进代谢是不错的选择,同时也可以有清热去火的功效。
上面介绍了味噌海带汤的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值还是比较高的哦,可以补充人体所需的营养,比如说蛋白质,钙质,维生素等等的矿物质,健脾益气清热润燥促进代谢,这样搭配食用营养多。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《猪腰汤——清热润燥保护骨骼》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季滋补润燥养生汤”专题。
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