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黑枣是很常见的一种枣的品种,它的营养物质是比较多的呢,而且还可以有促进食欲的作用,对于补气血有一定的好处。你知道黑枣的好处和食用方法吗?它可以煮汤啊还有煮粥,今天介绍黑枣乌鸡汤的做法吧,可以有补气血补肾的作用,来看看这些介绍、
营养价值:
蛋白质、维生素B、C、E、膳食纤维、 果胶、 皂甙、黄酮类化合物、钙、铁、磷
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其是贫血患者、肺燥干咳、阴虚内热者
黑枣乌鸡汤
所需材料
乌鸡1只、麦冬15克、黑枣15克、枸杞15克、人参8克、盐适量、鸡精适量
黑枣乌鸡汤的做法
1、乌鸡处理干净斩块,汆去血水;人参、麦冬洗净,切片;黑枣、枸杞子洗净,清水浸泡。
2、锅中注水煮沸,放入乌鸡、人参、麦冬、黑枣、枸杞。加盖大火煮沸后以小火慢炖2小时,加盐、鸡精调味即可。
黑枣乌鸡汤的功效与作用
麦冬具有养阴生津、润肺清心和益胃生津的功效。黑枣具有补中益气、养血、润肠通便、安神及明目、美容养颜的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。黑枣乌鸡汤此汤具有益气补血、补肝益肾、清热润肺、养心安神、增强体质、健脾益胃的功效。乌鸡具有补气血的作用,而且还可以缓解体质虚弱,和黑枣一起吃,具有异曲同工之妙的作用,可以美容养颜,还可以安神养心的呢,适合身体虚弱的人群。
黑枣的食用方法,小编推荐的是黑枣乌鸡汤的做法哦,它的营养物质比较丰富,而且还可以有促进食欲的作用,对于提高人体的免疫力和抵抗力有一定的好处哦,而且还可以健脾胃的呢,大家可以经常吃这样的食物,对身体的健康有很大帮助。
乌鸡汤大家都不是很陌生的吧,乌鸡具有补气血的作用,特别是对于身体虚弱或者是气血不足的人群来说是不错的食谱类型。乌鸡汤的食用方法有很多,一起来看看这道麦冬黑枣乌鸡汤的做法吧。
麦冬黑枣乌鸡汤
食疗功效:益气补血、养心固肾、清热润肺
营养价值:蛋白质、维生素B、C、E、膳食纤维、果胶、皂甙、黄酮类化合物、钙、铁、磷
适宜人群:一般人群皆可食用,尤其是贫血患者、肺燥干咳、阴虚内热者
麦冬黑枣乌鸡汤所需材料
主要食材乌鸡、麦冬、黑枣、枸杞、人参、盐、鸡精
麦冬黑枣乌鸡汤的做法
1乌鸡处理干净斩块,汆去血水;人参、麦冬洗净,切片;黑枣、枸杞子洗净,清水浸泡。
2锅中注水煮沸,放入乌鸡、人参、麦冬、黑枣、枸杞。加盖大火煮沸后以小火慢炖2小时,加盐、鸡精调味即可。
麦冬黑枣乌鸡汤的功效与作用
麦冬具有养阴生津、润肺清心和益胃生津的功效。黑枣具有补中益气、养血、润肠通便、安神及明目、美容养颜的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。麦冬黑枣乌鸡汤此汤具有益气补血、补肝益肾、清热润肺、养心安神、增强体质、健脾益胃的功效。乌鸡和麦冬黑枣一起搭配的话可以有养胃的作用,而且还可以延缓衰老,对于预防骨质疏松有一定的效果,是不错的养生保健的食谱。
麦冬黑枣乌鸡汤的做法大家都学会了吧,方法简单,而且有丰富的营养物质,对于肠胃不好的人群来说是不错的调养方法,乌鸡汤补气养血清热润肺,适合秋季润燥食用,补血效果好,老少皆宜。
很多的食物对于人体的健康都起到了很重要的作用和意义哦,除了食材,还有药材,不知道大家是否了解麦冬呢,它和麦子长得有点像,但是具有治疗疾病的功效,还可以食用的哦,来看看麦冬黑枣乌鸡汤的做法。
麦冬黑枣乌鸡汤
麦冬黑枣乌鸡汤所需材料
主要食材乌鸡、麦冬、黑枣、枸杞、人参、盐、鸡精
麦冬黑枣乌鸡汤的做法
1、乌鸡处理干净斩块,汆去血水;人参、麦冬洗净,切片;黑枣、枸杞子洗净,清水浸泡。
2、锅中注水煮沸,放入乌鸡、人参、麦冬、黑枣、枸杞。加盖大火煮沸后以小火慢炖2小时,加盐、鸡精调味即可。
麦冬黑枣乌鸡汤的功效与作用
麦冬有养阴生津、润肺清心的功效,适宜阴虚内热者食用,乌鸡对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人有滋补的效果,再搭配上黑枣,补血效果就更加显著了,所以麦冬黑枣乌鸡汤是一道既营养又保健的汤品。黑枣具有补中益气、养血、润肠通便、安神及明目、美容养颜的功效。这样的汤品具有滋补的作用,对于久病需要调养啊或者是身体虚弱等人群来说是不错的选择,而且还可以有养心安神的功效,增强体质的同时还可以健脾养胃的哦,大家平时的时候都可以放心的食用,对身体健康起到了很好的作用。
麦冬黑枣乌鸡汤的做法,相信大家也都学会了,很简单,但是要知道的是它的营养价值是比较高的,而且还可以有补气血清热润肺养心安神的作用,对于身体虚弱的人群来说就是不错的选择哦,所以大家可以经常食用哦。
很多的中药材都有着双重的作用和效果哦,不知道大家是否了解麦冬呢,它是一种经常利用率比较高的中药材,它可以有保健的作用,也是可以食用的哦,可以煲汤,和乌鸡一起煲汤可以有益气补血安神的作用。
麦冬乌鸡汤
食疗功效:益气补血、养心固肾、清热润肺
营养价值:蛋白质、维生素B、C、E、膳食纤维、果胶、皂甙、黄酮类化合物、钙、铁、磷
适宜人群:一般人群皆可食用,尤其是贫血患者、肺燥干咳、阴虚内热者
所需材料
主要食材乌鸡、麦冬、黑枣、枸杞、人参、盐、鸡精
做法
1乌鸡处理干净斩块,汆去血水;人参、麦冬洗净,切片;黑枣、枸杞子洗净,清水浸泡。
2锅中注水煮沸,放入乌鸡、人参、麦冬、黑枣、枸杞。加盖大火煮沸后以小火慢炖2小时,加盐、鸡精调味即可。
功效与作用
麦冬具有养阴生津、润肺清心和益胃生津的功效。黑枣具有补中益气、养血、润肠通便、安神及明目、美容养颜的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。麦冬黑枣乌鸡汤此汤具有益气补血、补肝益肾、清热润肺、养心安神、增强体质、健脾益胃的功效。这样的养生汤品可以有益气生津的作用,而且还可以补肝养肾的哦,对于清热解毒滋阴润燥有一定的效果,大家可以经常食用,而且还可以延缓衰老、
关于麦冬乌鸡汤的具体的做法,小编给大家介绍了相关的的内容了,不知道大家对这些小常识是否了解了呢,其实很多的食材都是可以做菜的,益气补血养心补肾清肺热,看了以后我们就可以学着制作了哦。
白果是我们经常吃的银杏,它的口感有点苦味,但是具有抗菌消炎的作用,而且还可以止咳化痰,对于保护呼吸道有好处。白果可以做汤食用,今天介绍白果乌鸡汤的做法,可以有补气血止咳化痰的效果哦,来看看这道食谱的介绍吧。
营养价值:
蛋白质、维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、黑色素、蛋白质、B族维生素
适宜人群:
虚劳瘦弱、营养不良者、遗精、淋病、小便频数的男性
所需材料
乌鸡肉300克、白果10克、枸杞5克、盐3克、姜2克
做法
1.乌鸡肉洗净切块;白果和枸杞分别洗净沥干;姜洗净,去皮切片。
2.乌鸡块、白果、枸杞和姜片放入锅中,倒入适量清水,加盐拌匀。
3.用大火煮开,转小火炖约30分钟即可。
功效与作用
白果具有通畅血管、敛肺气、定痰喘、保护肝脏、滋润皮肤、抗衰老、缩小便的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。白果炖乌鸡此汤具有益气补血、止咳化痰、补精添髓、利尿的功效。这道食谱可以有止咳的作用,对于出现的咳嗽咳痰有调理的作用,而且乌鸡还可以补气血,可以增强抵抗力。这样的食用方法可以起到补气血止咳的功效。
白果乌鸡汤的制作方法是很简单的哦,而且营养物质也很丰富的呢,它可以有促进代谢的作用,对于滋润肌肤抗衰有好处,而且乌鸡也可以补气血,提高人体的免疫力,来试试这道白果乌鸡汤吧可以让你胃口大开。白果乌鸡汤,这道菜,可以滋补养身,适合身体虚弱的人群,益气补血止咳化痰。大家赶紧试试吧。
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