喝水有哪些误区，缺水又有哪些危害呢？
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“喝水有哪些误区，缺水又有哪些危害呢？”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
我们都知道，水是生命之源，在我们的身体中占据着非常重要的作用。如果我们可以补充充足的水分，可以调节我们身体内部的循环，使我们更加健康。人人都知道每天要喝八杯水，可是依然有很多人难以做到。如果我们的身体缺少水分，就会对我们的身体产生负面影响。可喝水有哪些误区，缺水又有哪些危害呢？下面我们就来了解一下。
喝水有哪些误区？
1、渴了再喝水
营养学家建议我们喝水的时候一定要多次少量。也就是说，我们应该时不时的就喝上一些水，而不要等到口渴的时候再大口猛喝。这是由于我们的身体在出现口渴信号的时候，身体已经处于极度缺水的状态了。这个时候缺水已经对我们的身体产生负面的影响，即便及时补充水分，这些水分被我们人体消化吸收，也是需要时间的。在这段时间内，我们身体依然处于受伤的状态下。
2、常年喝饮水机的水
饮水机是一种非常常见的机器，不管是在公共场合还是在工作地点，甚至在很多人的家中都有摆放一台饮水机的习惯。饮水机非常的方便，如果长期打开开关，口渴的时候，不管想喝冷水，喝温水还是热水，只需要轻轻一按就可以用了。可是实际上，常年喝饮水机的水，会导致我们的身体缺乏一些的矿物质元素。如果饮水机不够洁净的话，甚至还可能滋生大量的细菌和霉菌，导致我们出现腹痛腹泻的症状。
3、饭前喝水，会冲淡胃液影响消化
健康的成年人，不管在何时喝水，都很难出现冲淡胃液影响消化的情况，因为饭前空腹的情况下，本身胃里的胃酸浓度就不高，只有吃了食物后，刺激了胃酸分泌，才会增加维酸浓度。再加上人体会将未算稳定在一个正常合理范围，不会被轻易稀释的。另外，还有研究表示，如果在饭前三十分钟喝水，能帮助减少饭量，对减肥有益。
缺水有哪些危害？
1、大脑萎缩
我们在大脑中有75%的成分都是水。如果我们的身体缺乏的水，那么，首先想到的就是我们的大脑，水分过少会使我们的身体感到过度疲劳，甚至可能会使我出现反应迟钝的现象。在青少年时期，如果经常处于缺水状态，可能会影响到青少年的大脑发育，甚至可能会损伤大脑的认知能力。
2、皮肤疾病
很多人的皮肤非常的敏感，经常可能会由于气候的变化，或是环境的原因出现红肿，甚至可能会出现严重的过敏现象。其中有很大部分是由于饮水不足引起的，这些人平时摄入的水量过少导致皮肤过于干燥。因此更容易流失水分，这样就会使皮肤丧失很重要的一层保护膜，非常容易诱发皮肤疾病。
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肾脏机能的好坏直接关乎到男性的性生活质量，每个男性都希望自己的肾功能好，这就代表着性功能强，男性补肾的误区有哪些。
男性肾虚的误区有哪些？
1、耳鸣都是肾虚
有一部分男性认为耳鸣是肾虚引起的，其实这不准确。当肾精不足时确实会导致听力下降、出现耳鸣，表现为耳朵里面会有嗡嗡的声音，当患者出现听力下降、烦心、耳鸣时要考虑是肾阴虚。
并不是所有的耳鸣都是肾虚所引起的，造成耳鸣的原因有很多。当身体受到风热侵袭时会导致耳鸣、耳朵胀满、堵塞，常常伴有咳嗽、流鼻涕、鼻塞等。
肝火旺盛时耳鸣比较严重，一般和情绪的变化有很大的关系，同时伴有容易暴怒、心烦、口苦等症状。当脾胃虚弱时也会出现耳鸣，患者主要表现为全身无力、精神差。
2、肾虚才会腰痛
当肾气衰败时确实会诱发骨质疏松，导致患者有腰酸背痛的情况，但并不是所有的腰酸背疼都是肾虚所引起的，也有可能是出现了腰肌劳损等疾病，肾虚引起的腰痛一般发生在老年人身上。
腰部出现胀痛并且伴有腹部时，脉搏比较快，主要是因为生气伤害了肝脏，此时只是应该多注意养肝护肝，保持平和的心态，多注意健脾养胃。
当腰部疼痛感放射到背部脊柱时、后背有冰凉感，一般是风寒所导致的腰部经络不通。当腰部有坠痛感、肿胀发热，尤其是下雨天、长期久坐会加重疼痛感，主要是由于湿热导致的，此时应该进行化湿清热。
当腰部不小心闪到，也会出现肿胀疼痛感，稍微一碰就会疼痛。
腰部疼痛并且伴有体热、心烦口渴、大小便不畅，一般是由于邪火侵犯的身体，导致大量的热气聚集在身体中，此时应该泻火清热。所以要根据腰痛的表现以及病因来进行治疗，千万不能盲目的补肾。
高血脂就是血清中胆固醇的浓度过高而引起的一种疾病，如果没有得到及时治疗的话，就会导致心脑血管疾病的发作，甚至会威胁到我们的生命，对于治疗高血脂有一部分的人走进了误区，反而耽误了最佳的治疗时间。
高血脂的治疗误区有哪些？
1、只需要降血脂的药物就行
有很多高血脂的患者血脂过高没有引起重视，随便的服用降血脂的药物，长时间高血脂容易引起心脑血管疾病、动脉硬化以及冠心病，千万不能轻视。使用降血脂的药物要在医生的指导下服用，不能随便使用药物，不然会耽误疾病的最佳治疗时间。
2、调血脂的药物有很大的副作用
其实有很多人对于调血脂的药物耐受性很不错，但是只有少数的部分人对于汀类药物会出现不良的反应比如转氨酶的升高。也有一部分人群会出现关节疼痛或者肌肉疼痛，这类人群应该在医生的指导下换其他药物治疗。如果第一次服用药物没有出现不良反应就可以继续用，不用担心药物给身体带来的副作用。
3、血脂降下来就可以停止药物
患者如果不长期坚持使用调血脂的药物会导致病情反复发作，而且也会让治疗的效果减退。如果第一次治疗血脂达标之后，要在医生的指导下小剂量的服用，只有长期服用药物才可以对血脂起到改善的功效有利于病情的恢复。
4、吃药的同时没有做非药物治疗
有的人认为高血脂患者只要吃药就可以防止疾病的发作，若是指长期吃药却没有重视饮食方面，比如大量的吃高脂肪类的食物、吸烟喝酒，这些都会降低药物的作用，导致病情反复发作，给身体带来了负面影响。
高血脂的治疗方法？
1、药物的治疗
如果患者高血脂比较严重的话，可以采用药物的方法来进行治疗，在我们日常生活中常见的治疗高血脂的药物有烟酸类、胆酸结合树脂、苯氧芳酸类氯倍特。
2、饮食的疗法
不仅通过药物的治疗也要注意饮食上的护理，在日常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意粗细搭配，减少高脂肪类的食物，多为身体补充含有高纤维素的食物，有利于降低血液中的胆固醇。
3、运动疗法
适当的运动有利于加快新陈代谢的速度，提高了血液循环，并且能够把体内的垃圾快速地排出体外，降低了血液中胆固醇的浓度，对于控制高血脂效果良好。
牛磺酸是从牛黄中分离出来的一种东西，不过牛磺酸人体是可以自身合成的，但是由于含量是非常少的，因此是可以通过食物来摄取的，人体中牛磺酸可以改善人的记忆力，促进孩子智力的发育，牛磺酸适量的喝对人身体健康是没有什么影响的，但是如果喝的太多是会导致人过度兴奋。
牛磺酸危害
牛磺酸是一种支持神经系统发展，帮助调节血液中水和矿物质盐数量的氨基酸。此外，牛磺酸还具有抗氧化特性。
可以在肉类，鱼和牛奶中发现自然存在的牛磺酸。此外，一些营养补充剂也包含这种物质。一些科学研究认为牛磺酸营养品有助于提高运动员竞技能力，这也是许多能量饮料包含这种成分的原因所在。其他研究则认为牛磺酸与咖啡因相互结合有助于改善精神状态，但对这种观点一直存在争议。
通常认为，每天摄入牛磺酸不超过3000微克就不会给健康带来危害。正常情况下，多余的牛磺酸可以被肾脏排泄掉。但和任何营养品一样，适量消费很重要，因为至今对牛磺酸的长期健康影响还不是很清楚。
还要注意的是，在能量饮料中还可能含有大量其他成分，如咖啡因或糖等。咖啡因摄入量过大可以导致心跳加快和血压升高，以及干扰睡眠，并有造成神经质和易怒的可能。而糖太多还会提供太多多余热量。
牛磺酸的用途
牛磺酸是一种用途广泛的氨基酸保健品，主要用于治疗充血性心脏衰竭，焦虑，注意力缺陷多动障碍，癫痫和增强大脑功能。它还可以用于治疗高血压和胆固醇水平过高。牛磺酸也是胆汁的主要成分，并且是身体消化脂肪，吸收可溶性维生素和稳定胆固醇水平必需的。它帮助平衡钾，钙和钠水平。此外，与锌一样，牛磺酸也对视力和眼睛健康很重要。
充血性心力衰竭
充血性心力衰竭的影响之一是积聚太多液体造成的组织肿胀。这会给心脏带来压力并加快心力衰竭过程。牛磺酸有利尿作用，因此能帮助排除体内多余液体。它还能放缓血管紧缩素的影响。
焦虑
牛磺酸通过产生抗焦虑影响减轻焦虑症状，因为它能镇静中枢神经系统。抗焦虑药通常用于治疗焦虑症状。
注意缺陷障碍
尽管被归类为成年人有条件的必需氨基酸，但牛磺酸对孩子是一种必需氨基酸。已发现患注意缺陷障碍的儿童通常也存在牛磺酸缺乏问题。因此它可以当做神经传递素与血清素一起有效治疗小儿多动症的症状。
癫痫
研究还发现癫痫病人血小板中的牛磺酸水平明显偏低。研究证实每日口服牛磺酸能有效降低癫痫发病率30%。
高血压
还可以用牛磺酸帮助平衡液体并发挥治疗高血压的作用。牛磺酸能通过抑制交感神经系统达到缓解动脉痉挛的目的。在血管放松的情况下也会使血压降低。
视力和眼睛健康
眼睛(尤其是视网膜)包含的牛磺酸浓度很高。它保持视网膜结构和功能。缺乏牛磺酸与色素性视网膜炎等眼睛疾病有紧密联系，并且可以导致感光细胞退化。因此保持正常牛磺酸水平对良好视力不仅很重要，而且有防止细胞膜氧化和清除有毒物质的作用。
在生活中很多时候都会利用灌肠来治疗便秘，可以减轻便秘患者的痛苦，在医学上也是非常常见的一种治疗方法，但是灌肠也存在很多的副作用，下面就为大家盘点了一些灌肠的危害，一起来详细了解了解吧。
1、灌肠的危害之使排便不正常
灌肠的过程在需要利用很多的化学物质，这些液体在被我们的身体吸收之后，是会造成肠道强制排便反射的状况，经常灌肠的话，肠道的控制能力变弱，使得肠道进行不正常的排便反应的，不良习惯，久而久之肠道的敏感性会严重下降，而且它不能对肠道已经被破坏的平衡系统进行修复，因而效果也不是多么彻底，所以经常灌肠不好。
2、灌肠的危害之对没有体力或身体不好的人不利
我们如果身体虚弱的话，进行灌肠的话会出现很大的副作用，进行灌肠之后是会出现排便急促的现象，这种现象持续久了就会引起身体内钠和钾等中重要的离子元素的失调，或引起不均衡，进一步使人体出现起贫血，特别是对于痔疮患者，使用灌肠的话会严重刺激到肛门的皮肤，从而导致病情进一步恶化。
3、灌肠的危害之对弱势群体伤害大
孕妇是不适合进行灌肠治疗便秘，尤其在怀孕初期更是不能够进行灌肠，因为灌肠对于肠道的刺激非常大，很有可能导致子宫不正常收缩。另外对于小孩、卧床病人及意识不清楚的人和老年人都不适合使用灌肠来治疗便秘。
通过上面的介绍，大家对于灌肠的坏处有了很好的了解了吧，大家如果有上面的问题就一定不要用灌肠的方法来解决便秘的问题了，大家可以使用一些药物来进行治疗，大家可以在灌肠前来询问医生，避免一些副作用。
不知从什么时候，每天饮用八杯水更有益于健康的说法在坊间疯传，一时间喝水养生被无数人奉为养生“圣经”，并且每天践行，没事的时候就喝上一杯热水，久而久之，究竟喝下了几杯也自己也不清楚，只觉得既然喝水有益健康，多喝自然无妨。
真相果真如此吗?并不是，每天饮用八杯水的说法意在表达适量饮水有益健康，而一旦过量，反而会对健康造成威胁!
首先，大量饮水会直接导致体内血液容量增加，给心脏带来更为严重的负担，这对于心功能不全的患者和老年人而言是一种巨大的潜在危机。
此外，大量的饮水还会稀释胃酸，对肠胃的消化造成影响，极易导致消化不良;如果饭后大量饮水还会让胃部承受较大的重量，造成胃下垂、胃扩张的情况。
再者，大量饮水会导致“水中毒”的情况出现，这是因为大量饮水之后，人体内血液中的钠离子浓度会大幅度降低，这是身体内的水分会进入到细胞当中，导致皮肤水肿的情况;而一旦脑细胞或肺泡出现水肿，这几乎是致命的威胁。
可见，“万物过量皆有害”所言不虚，喝水过量甚至会带来致命的威胁。那么正常情况下，一个人一天饮用多少水最为合适呢?
合理科学的做法应该是，让身体消耗的水分和摄入的水分保持平衡，一个人在一天之内，通过排泄、呼吸、出汗等多种方式消耗的水分约有2500毫升左右，而人在摄入食物时，可以补充进1000毫升左右的水，因此通过饮水补充的量约有1500毫升，差不多是三瓶瓶装矿泉水的量。
除了饮水要适量之外，喝水时还有哪些事项要注意呢?
饮用白开水
不少人为了追求更为丰富的口感，用各种口味的饮料取代了开水进行饮用，这种做法十分危险，因为饮料中所含的糖分和各类添加剂会对我们的健康造成极大的隐患，蛀牙、肥胖、结石等各类疾病有与此密不可分。而开水中不含任何热量和糖分，是最为健康的饮品。
忌大口吞咽
不少人喝水时喜欢大口吞咽，这会在饮入的同时吸进大量的空气，造成打嗝或腹胀的问题。科学的做法应该是小口慢慢饮用。
喝水的时机
喝水的时机也要掌握好，切不可等渴了再喝，这时身体已经处于缺水状态了，正确的做法应该在两餐之间饮水。
想不到喝水这件小事中还隐藏着这么多的学问，喝水没喝对的朋友，为了健康，一定要及时改正。
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生活中有很多人因为饮食不规范而导致肠胃发生病变，而对于慢性肠炎患者来说饮食是非常重要的。今天小编给大家讲讲慢性肠炎怎么预防、慢性肠炎饮食注意事项以及慢性肠炎的食疗方法有哪些。一起来了解一下吧。
慢性肠炎怎么预防
生活方面，做到劳逸结合，合理的作息时间，不熬夜。保持充足的睡眠时间。
饮食方面，多以柔软、营养含量高的食物为主，多吃蔬菜、水果等清淡食物。及时补充自身维生素，坚持少量多餐的原则。不吃辛辣和刺激性食物。
加强锻炼，多参加运动，增加自身免疫力。加强体质的锻炼。
保持心情愉悦，消除紧张情绪，避免紧张、焦虑。每天保持愉悦的心情。
定期去医院做肛道检查，由于此病具有潜伏性，平时没有任何特征，只有严重的时候才会出现，所以建议定期做肛道检查，及时发现病症，及时治疗。
慢性肠炎饮食注意事项
食物应以易消化，质软少渣，无刺激性为宜
少渣食物可以减少肠蠕动，使腹泻得以缓解，可进食鸡蛋、细挂面、烂米粥等。含粗纤维多的食物和水果、蔬菜尽量少吃。
给予高蛋白、高热量的饮食
慢性结肠炎的病程长，经常反复发作，为改善营养状况和肠道环境，要给予高蛋白、高热量的饮食。还应在供给富含维生素、无机盐、微量元素的食物，尤其是含维生素C、维生素B乃铁丰富的食物，以补充体力、滋养身体。
多吃有止泻作用的食物
多吃有止泻作用的食物减轻腹泻，再通过综合治疗调理有利于早日康复。如：马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡、胡椒等。
适当控制脂肪
在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹调要少用油，采用蒸、氽、烩、焖等方法。忌食猪油、羊油、奶油、牛油、核桃仁等多脂肪食物，以免加重腹泻。
忌吃产气食物
此病由于反复发作，在结肠粘膜中溃疡、疤痕纤维交替产生，因而结肠内壁的弹性降低，如果多吃的大豆、豆制品、炒蚕豆、白薯等胀气食物，则可能会导致肠内气体充盈而发生急性肠扩张或溃疡穿孔等并发症。
忌生冷瓜果
此病患者多为脾胃素虚、肾阳衰弱，如果多吃生冷食物、寒性瓜果，会进一步损伤脾肾阳气，使脾胃运动无力，寒湿内停，同时这些食品本身性质滑利，会加重腹泻腹痛。也忌食牛奶及海鲜。腹泻患者食用牛奶、炼乳、虾、海鱼等后易发生结肠过敏，导致腹泻加重。另外蜂蜜及其制品有润肠通便作用，所以也不能食用。
在以瘦为美的当代一个胖子，要承受很多他人异样的眼光;可过量的体重给他们带来的伤害远不止是外形上的，高血压、冠心病、脂肪肝等各类疾病出现的风险都会大大增加，甚至一个肥胖的男性，他患上不育症的概率都远大于常人，这又是为什么呢?
因为肥胖会造成体内的芳香化酶过于活跃，而这种物质是合成雌性激素的重要物质，体内的雌性激素会因此大幅增加，雄性激素会随之降低;再者，脂肪组织所分泌的瘦素会对男性精子的产生造成影响;此外，肥胖男性阴囊中过多的脂肪会压迫精索血管，导致睾丸缺血，影响精子的产生。
以上就是肥胖男性更容易出现不育的主要原因。资料显示，当前我国男性的不育率逐年增长，肥胖原因的一种，但绝不是唯一的原因。生活中，还有哪些不良的习惯会造成不育的出现呢?
饮食不当
很多男性都是“食肉动物”，在饮食上，遵循着无肉不欢的饮食信条，因此无法保证膳食结构的完整和摄入营养的全面。如果身体中的维生素C、维生素E、微量元素锌等营养物质含量不足，会直接影响男性精子的活性及生长能力;此外，长期使用快餐等添加大量添加剂是的食物也会对精子的质量造成影响。
缺乏锻炼
忙碌的工作或者是身体的惰性，让很多男性没有进行体育锻炼的习惯，长此以往体质自然下降，精子质量也会随之下滑;再者，缺乏锻炼也是造成肥胖的主要原因，而肥胖又会增加不育的概率。
不良的生活习惯
一些不良的生活习惯，也是造成男性不育的重要原因，如抽烟喝酒，这两种大多男性都会有的习惯，烟草中的尼古丁会降低精子的存活率，增加精子的畸形率;酒精则会导致生殖腺功能降低，危害精子健康，因此是造成不育的潜在威胁。
再者，泡温泉、穿过于紧致的裤子等习惯，会让阴囊的温度升高，而睾丸对温度十分敏感，过高的温度会直接影响它的生精功能，导致精子存活率下降，为了下一代的健康，这些不良习惯一定要改掉。
不仅仅是体重过量的男性，但凡是有上述习惯的朋友都要注意，养成健康科学的生活习惯是提高精子质量，保证下一代健康的重要手段。
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饭时喝少量的汤是有益的，但边吃边喝，或用水用汤送饭，这是个不好的习惯。今天小编就给大家讲讲边吃饭边喝水的危害！
1、消化功能受影响
我们吃进去的食物主要都是在胃中消化，需要依靠胃酸。如果在吃饭时饮入大量的水，就会稀释胃酸，造成对食物尤其是蛋白质和脂肪的消化受阻。
2、胃的蠕动受影响
胃对食物进行消化的过程，除了胃酸，还需要依靠胃的蠕动，从而将吃进去的食物慢慢研磨成食糜，以加速肠道对食物的消化吸收。如果在吃饭时饮入大量的水，就会把胃撑大，减弱它的蠕动。
3、牙齿的咀嚼受影响
吃饭时喝水，会使得食物软化，更容易吞咽。但其实，这样会减少牙齿对食物的咀嚼。一方面，会造成口腔中的唾液对食物消化的减少；另一方面，未经咀嚼的食物进入胃内，会造成胃的消化负担。
4、食欲受到影响
吃饭时饮大量水，会增加饱腹感，从而减少食欲。这是很多减肥者使用的方法，长此以往，会造成人体营养物质和能量的吸收不足，影响身体健康。
5、吃饭时喝水的害处
吃饭时喝水会冲淡胃液，影响食物消化。另外喝水饭菜会更容易下咽，特别是喜欢开水泡饭的，这样会减少牙齿的咀嚼速度，未经过嚼碎的大块食物进入肠胃，会增加肠胃的消化负担。
饭前喝水好
餐前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要，不但容易有饱足感，而且会使只在真正需要食物的时候才进食。
此外，餐前喝清茶，进食量会明显减少，对食物的渴望也会改变，因为有足够的水，身体会比较喜欢蛋白质，而不是令人发胖的碳水化合物。
静脉曲张并不只是会影响到外观，同时也会给身体带来一定的危害，当病情进展到后期时，患者的皮肤会出现萎缩、骚痒、脱屑、色素沉着等，对于静脉曲张要了解一些小常识。
老年人、长时间的久坐久站是高发人群。随着年龄的增长，血管的弹性也会变得越来越弱，血管壁的张力会出现下降，从而出现了静脉曲张。长时间久站或者久坐的人群，比如体力劳动者、程序员、司机、教师、医务人员等，当血流受到重力时会出现反流，返流的血液会对静脉瓣膜造成一定压力，从而出现了瓣膜功能的不全，导致静脉曲张。
静脉曲张的危害
静脉曲张不仅仅会影响到美观，同时也会导致皮肤营养出现障碍，让患者出现皮疹、皮炎、色素沉着，出现慢性的溃疡、皮肤的破溃以及感染等。血液出现淤滞后就会出现静脉血栓，当血栓脱落会导致肺血栓，甚至会威胁到生命。
判断静脉曲张的方法
要学会分辨是否患上了静脉曲张，从外表上如果肢体皮下出现了毛细血管的扩张，迂曲成团，长时间久站之后会出现疼痛酸胀。当病情发展到一定程度时会出现肢体的肿胀、皮肤瘙痒、色素沉着、皮炎，局部出现热、痛、肿、红等。
确诊静脉曲张的检查
如果怀疑自己患上了静脉曲张，可以去医院做相关检查，例如下肢静脉的超声检查以及瓣膜功能的检查
治疗静脉曲张的方法
可以通过保守的方法来治疗静脉曲张，先去正规的医院进行代拨功能的检测，然后要测量患者肢体的周径，在医生的指导下选择合适的弹力袜，千万不能在网上咨询到购买。不能长时间的久坐和久站，定期的活动，可以促进小腿肌肉的血液回流，从而减轻了静脉的压力，预防血栓的形成，在休息时可以把患肢抬高一些，但是不能长时间使用热水泡脚，不然会扩张血液的预制，从而加重了病情。
人每天都要吃蔬菜水果，只有多吃蔬菜水果才能确保身体的健康，水果的种类有很多，但是人们却偏爱热带水果，因为热带水果吃起来味道更加好吃，很多热带水果非常的甜，能够让人越吃越上瘾。
菠萝蜜就是属于热带水果之一，菠萝蜜凭借着自己与榴莲相似的口味，而广泛受到了人们的好评，有些人甚至会千里迢迢带上菠萝蜜，分享给自己的家里人，让家里人尝一个新鲜。那菠萝蜜到底是一种什么水果？菠萝蜜又有哪些营养价值？对身体有哪些好处呢？
1、补充维生素
菠萝蜜是属于一种营养价值非常丰富的水果，在菠萝蜜当中含有丰富的维生素成分，维生素的含量非常的多，包含了多种维生素。比如维生素a、维生素c和维生素d这几种常见的维生素，对人体的重要性不言而喻，如果缺乏了这几种维生素，人体将会免疫力下降，出现生病的情况。除此之外，菠萝蜜的味道非常独特，吃起来让人流连忘返。
2、增强免疫力
菠萝蜜对身体的好处也是有很多的，由于菠萝蜜所含有的营养成分非常的丰富，所以能够补充人体所需的各种营养成分，增强人体免疫力，提高人体的身体素质，每个人都希望自己的免疫力能够有所提高，这样不至于经常生病，就应该要多吃菠萝蜜，其实除了菠萝蜜之外，很多水果都含有营养成分。
3、清热降火
菠萝蜜还可以起到清热降火的效果，有些热带水果虽然吃起来好吃，但是却容易上火，比如像荔枝，芒果等，就不能吃得太多，但是菠萝蜜则相反。菠萝蜜不管吃了多少都不会上火，反而可以起到一个清除去火的效果，吃再多也不用怕。
总的说来吃菠萝蜜的好处是有很多的，菠萝蜜作为一种热带水果，之所以能够如此受到人们的喜爱，原因是很多的。但是也应该要控制好剂量，每种水果都要注意服用，不要认为哪种水果好，就光吃这种水果，虽然水果当中含有的营养成分比较全面，但是也应该要广泛的吃各种类型的水果，只有这样才能够真正补充各种营养成分，提高自身免疫力，对身体的好处才能够更加显而易见。
人造纤维是现代生活中比较常用的材料，它能够用于方方面面，对人们的生活起到非常大的作用，但是人造纤维与天然纤维相比其质地比较硬，容易刺激皮肤，给人们带来一些麻烦。人造纤维主要是由化学纤维组成的，下面就来看看人造纤维有哪些危害呢？希望大家能够了解一下吧。
人造纤维是化学纤维的两大类之一。用某些天然高分子化合物或其衍生物做原料，经溶解后制成纺织溶液，然后纺制成纤维，竹子、木材、甘蔗渣、棉子绒等都是制造人造纤维的原料。根据人造纤维的形状和用途，分为人造丝、人造棉和人造毛三种。重要品种有粘胶纤维、醋酸纤维、铜氨纤维等。
夏季经常穿化纤内裤，常致股癣、湿疹等皮肤病；
尼龙内裤还会引起尿急、尿频、尿痛等泌尿系感染；
化学纤维布料会刺激支气管膜造成支气管哮喘发作；
聚酰胺纤维(尼龙)和聚丙烯腈纤维(腈纶)，可能引发皮肤变态反应；
化学纤维布料做内衣易造成局部皮肤的瘙痒、疼痛、红肿、水疱等过敏性皮肤炎症以及臭味和头痛；
人造丝服装易引起感冒，能促使鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、气管炎、肺炎、肺结核、肺气肿、关节炎、风湿性心脏病、肾炎等疾病频繁发作或加重病情，导致久治不愈。
除了以上所说，另外在一些纺织物的制造加工过程中，通常会加入一些添加剂（树脂整理剂、防起球剂、染色助剂、柔软剂、防沉剂）等等，这些添加剂大多是化学合成物，其对人体也是存在一些危害的。建议：对于过敏人群及婴幼儿最好选择天然纤维纺织品，另外买来的新纺织物，一定要先清洗一遍再穿。这样会比较安全一些。
饮食养生
运动养生
