春季猪肉的养生做法

2019-10-12 │ 春季猪肉的养生做法 夏季养生食疗饺子包发

猪肉韭菜馅水饺的包饺子做法

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。养生保健有哪些好的理念呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“猪肉韭菜馅水饺的包饺子做法”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

猪肉韭菜馅水饺的包饺子做法,好吃的饺子一直以来都是人们逢年过节必做的美食,在包饺子的时候,人们也会选择不同的食材搭配组合,调制出不同的馅料,以增加饺子的口感,下面小编就将猪肉韭菜馅水饺的包饺子做法分享给大家。

材料:饺子皮500g,半肥瘦肉600g,韭菜180,葱白数根。

调料:盐5ml、蚝油10ml、酱油15ml、香油20-30ml、白胡椒粉适量。

做法

1、将猪肉洗净,切成均匀的小块,然后用机器打成肉糜状。

2、依次加入所有调料。

3、将调料与肉糜拌匀后,顺一个方向使劲搅拌,将其拌至上劲。

4、加入切成碎的韭菜与葱白。

5、用筷子或用手拌均匀。

6、取一张饺子皮,将圆边处用水抹湿。

7、放上一小勺肉馅,尽量拢在皮中间。

8、将饺子包好,收紧口。

9、将饺子放在铺了油布或油纸的蒸格上。

10、开大火,将蒸锅的水煮开后,放入饺子,蒸8分钟左右即可。

11、开中大火,烧热平底锅,入适量油,用刷子抹匀。

12、将蒸饺放入锅中,煎至底面焦黄即可出锅。

美食小提示

1、在饺子皮的圆边处抹水是为了包口处更为紧贴,使得蒸煮时不会破口。

2、放肉馅时不要贪心,放太多会容易导致包破皮。

3、蒸格一定要做防沾处理,不然蒸好的饺子会取不下来。

4、如果喜欢吃蒸饺,就做到第10步就好了。

5、蒸熟后再煎的饺子,底皮会更脆更香,一定要趁热食用哦,凉了口感会大打折扣的。

6、据说初伏天要吃饺子,大家赶紧做起来吧!

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韭菜玉米饺子馅的做法


饺子最美妙的味道来自于馅料,不同的食材能够做成不同口味的饺子馅,给人们的饮食生活带来非常不同的色彩。例如,韭菜饺子是一种传统的饺子,但是可以加入其它食材制成具有新颖特色的饺子美味,例如,韭菜玉米就是一种极好的搭配,下面就来看看韭菜玉米饺子馅的做法有哪些呢?

做法一:

1、首先打散一个鸡蛋倒面粉里和面,在面粉里加少许盐,再边和面边加水,直至成团且不粘手。然后盖好让它醒发半小时。

2、洗净韭菜,切碎,约0.2厘米就可以了

3、将甜玉米用切刮下来,和到猪肉馅里面,加五香粉,油,盐。

4、切大片姜片和葱白,稍微切碎,然后放料理机里加少许水打成汁,倒入猪肉馅里。

5、将韭菜碎倒入猪肉馅里和和匀。

6、面条机压面皮,压到五档,然后用刀切成正方形。

7、正方形对角包起来,压进饺子盒里自然成型了。

8、烧一锅开水,开三次,加三次冷水,即好!出锅!

做法二:

1、腌肉。猪肉剁好加入适量花生油、盐、酱油、糖、酒、花椒粉、香油,顺时针拌匀,最后加入葱段再拌好,揉两分钟。用揉这个词是因为揉过的肉才又脆又韧,口感好,蒸熟也不会散

2、玉米饺子、韭菜饺子怎么做好吃

3、新鲜玉米削粒下来备用,加一点点盐拌一下,不加盐也行。

4、韭菜切段,加盐拌好备用,放置时会稍稍出水。大海虾,剥壳起虾肠切段备用。是做韭菜虾饺用的,更鲜美,但对海鲜过敏的就不要加虾。

5、分别加入腌好猪肉,搅拌均匀。

6、韭菜加入猪肉搅拌均匀就好,不要拌久了,否则韭菜出水多会破坏鲜味。

烹饪技巧

1、猪肉与韭菜、玉米的比例大概在1:1的样子,最好吃!

2、面粉加鸡蛋,做出来的面皮更筋道,放少许盐,免得皮无味。

3、煮饺子时,避免水开翻滚把饺子煮烂,一定要在水开时加冷水,加三次,饺子全部漂浮起来就好了。

韭菜配什么包饺子好吃


饺子馅料是其味道的根本,而传统饺子馅比较单一,基本以韭菜为主,但是韭菜制作饺子馅却是比其他任何食材更合适的选择,因为韭菜的刺激味道能够让本身没有味道的饺子皮更有味道,吃起来更香,而且韭菜配上其他食材更佳,下面就来看看韭菜配什么包饺子好吃呢?

做法一:

1、将猪肉洗净,剁成肉泥。葱、姜洗净,分别剁茸。

2、韭菜洗净切碎后,用油拌匀。

3、将肉馅、葱花、姜末倒进韭菜,打入鸡蛋,顺时针方向匀速搅拌。

4、打至馅料起胶时,放进料酒、盐、香油,拌匀即可包饺子了。

注意:为什么韭菜洗净切碎后,用油拌匀?蔬菜水分大,做馅容易出水,一个有效的方法(适用于各种蔬菜):先将切好的各种蔬菜放少许食用油(菜油或麻油都可以)搅拌,在加入肉、葱、姜等调料搅拌均匀,这样子拌的馅不易出水,而且营养不会流失的。原因是现放的食用油包裹住蔬菜,水分不易跑出,蔬菜的水分挤掉,失去太多营养太可惜了。

做法二:

2、鸡蛋炒熟,然后在锅里把鸡蛋弄碎,盛出来。

3、把韭菜洗净,切碎,把弄碎的鸡蛋和韭菜搅拌在一起,根据自己的口味,加入葱姜盐等,就可以大功告成了。

3、韭菜粉条饺子馅。韭菜粉条饺子馅也是素饺子中很常见的做法,很多人喜欢吃粉条,因此对韭菜粉条饺子馅十分钟爱。

4、粉条放入锅中煮熟,拿漏勺捞出,过凉水,然后切碎。把韭菜洗净,切碎,把弄碎的粉条和韭菜搅拌在一起,根据自己的口味,加入葱姜盐等。

5、韭菜猪肉饺子馅。猪肉是肉馅饺子中最常用的主材,鲜美的猪肉配上爽口的韭菜是很多喜欢吃肉馅饺子者的最爱。

6、猪肉剁碎,放入葱姜/生抽/盐/料酒等,把猪肉拌好之后。把韭菜洗净,切碎,把肉馅和韭菜搅拌在一起,搅拌均匀。注意猪肉馅里要有适当的肥肉,这样做出来的饺子馅才吃起来鲜美可口。

韭菜鸡蛋馅饺子。韭菜鸡蛋饺子是素饺子中比较常见的,因为味道鲜美,受到很多人的喜欢,是素馅之精品。

五仁包馅做法


我们平时见的包子种类有很多,出去普通的包子,小笼包和罐头包,蟹黄包以外还有一种包子不知道你有没有听说过,那就是五仁包,五仁包是一种山东的特色面食,因为口感松散软口回味无穷受到大家热爱,又因为主要的包子馅用了五种薏仁等东西被叫做做五仁包,下面有对五仁包包子馅的具体操作方法,希望可以对你包五仁包有用。

做法一

用料

主料

北杏仁50克

核桃50克

芝麻30克

葵花子仁70克

面粉55克

调料

黄油85克

白糖90克

五仁馅的做法

1.拿出家里还没来得及吃掉的果仁们

2.我的瓜子仁是生的,要用无油无水的干锅炒一下,炒果仁的时候要用中火,并且不停的翻动,以免炒糊

3.炒好的果仁,晾凉后和其他果仁放在一起用擀面杖碾碎。其他果仁都很好碾碎,就是这个大杏仁需要耐心和力气

4.普通面粉放到无油无水的干锅里用中火炒成熟面。白色的面粉变成浅褐色即可关火

5.取个大碗,把果仁碎、糖、熟面粉、已经放置室温软化的黄油放在一起搅拌均匀

6.包汤圆前将五仁馅揉成等分的小圆球备用

烹饪技巧

1、这次做五仁馅,我在里面放了核桃仁、大杏仁、黑芝麻,还有瓜子仁,家里原本还有花生的,可惜是蒜香味的,放在馅里怕味道太奇怪,我就不让它参与了。就算是只放了四种果仁,我还是管它叫五仁馅,这个“五”字在此不是一个固定的数字,可多可少,大家可以根绝自家的果仁存货情况来制作属于自己的五仁馅,腰果、白芝麻、开心果、松子、小胡桃都可以往里放哈。

2、不过要注意的是:熟果仁可以直接用,生果仁需要用干锅炒熟或者用开箱烘焙后再用,如果家里的果仁已经受潮了,也要先用烤箱或者不放油的干锅焙一下。还有,如果家中有大油的话用大油调馅会更香。做好的五仁馅一次用不了可以冷冻保存以后用,不包汤圆做月饼也好吃。

做法二

材料

特制粉500克,核桃仁25克,花生仁25克,芝麻10克,松子仁25克,瓜子仁15克,桂花酱、青红丝、酵母各适量,白糖150克。

做法

(1)、将面粉加适量的水及酵母和匀,发酵。将核桃仁、花生仁、松子仁砸成黄豆粒大,与芝麻、瓜子仁、猪板油丁、桂花酱、青红丝、白糖拌匀成馅。

(2)、将饧好的面团揉匀,搓成长条,做面剂20个,擀成皮,包进调好的馅,捏成菊花形,上笼旺火大气蒸约15分钟至熟,职出即成。

馅要包匀、包严;旺火大气蒸。

补钙菠菜素馅水饺


虽然头伏吃饺子的习俗,家里人不爱吃,换我跟宝宝在家了,决定做了补钙素馅水饺,碧绿的饺子,看着就让人满眼清凉舒适,感觉一丝丝凉意的水饺,接下来就跟小编来吃吧。

【菠菜素馅水饺】

主料:面粉400g、菠菜500g、香菇250g、鸡蛋3个、

辅料:油适量、盐适量、胡椒粉2g、糖2g、甜面酱1勺、鸡精适量、香油适量、

步骤:

1.少许菠菜榨汁倒入面粉中。

2.合成光滑的稍软一些的面团。静置备用。

3.菠菜,香菇洗净备用。

4.鸡蛋打散倒入油锅中炒熟。

补钙菠菜素馅水饺

5.然后把炒熟的鸡蛋剁碎备用。

6.菠菜开水焯烫过凉沥干水分。

7.香菇煮上2分钟沥干水分。

8.菠菜切碎。

补钙菠菜素馅水饺

9.香菇切碎。

10.菠菜,鸡蛋,香菇放入大碗中,加入甜面酱,糖,鸡精,胡椒粉,盐,鸡精,香油。

11.全部拌均匀成为馅料。

12.面团揉均匀搓条切成小剂子。

补钙菠菜素馅水饺

13.小剂子按扁擀成饺子皮。

14.取一张饺子皮包入菠菜馅。

15.捏成饺子生坯。

16.依次全部包好。

17.锅中水开下入饺子煮熟即可。

补钙菠菜素馅水饺

菠菜的食用效果

1.通肠导便、防治痔疮

菠菜具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。

2.促进生长发育、增强抗病能力

能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,防止夜盲、预防口角溃疡、舌炎、皮炎、阴囊炎。促进儿童生长发育。

3.补充铁质

补钙菠菜素馅水饺

对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

4.清洁皮肤、抗衰老

菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用,既抗衰老又能增强青春活力。中国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。

总结:菠菜榨汁的时候可以少许盐在和面,煮饺子的时候,水中再加少许盐,这样煮出来的饺子颜色不容易变色。

菲菜肉饺子馅的做法


饺子系列美味是人民最喜爱的饮食之一,饺子的馅料是其美味的源泉,而馅料可以利用任何食材制作,但是传统的韭菜肉馅饺子却是人们最喜爱的一种,这种馅料香浓可口,吃起来非常的爽快。而人们还喜爱自己制作饺子馅,下面就来看看菲菜肉饺子馅的做法有哪些呢?

做法一:

1、猪肉剁成泥,加两勺水沿一个方向搅打上劲儿,加盐、五香粉、生抽、熟油、香油、料酒搅打上劲儿,放入冰箱腌制一会儿;

2、韭菜洗净,擦刀切成末;

3、面粉加适量水和成光滑面团,盖上保鲜膜静置半个小时;

4、把韭菜放入肉末中拌匀;

5、把面团揉成长条,揪成小剂子,擀成饺子皮;

6、用饺子皮包入馅料即可。

做法二:

1、猪肉剁成泥。加油、盐、五香粉(或十三香等)、料酒(一点点),一个方向搅打,直到肉打出劲。放置备用。由于肉最好是入一会味,所以我们先把调料放好再去切韭菜。

2、可以剁些葱姜末放入上面的馅中一起搅打。

3、把韭菜放入肉末中拌匀。这时猪肉韭菜饺子馅就可以使用了。

注意事项

1.肉馅最好自己剁,比较好吃,没时间用机器绞也可。

2.肉馅搅打时要沿一个方向搅,搅出劲;

3.不同地方不同习惯,不同家庭不同口味,各种作料不是固定不变的,不喜欢有些可以不放,习惯的调料也可以适当增加。

4.为了保持韭菜的鲜度,韭菜切后不易长时间放置,所以在要动手包前再做韭菜馅比较好。

儿童营养晚餐白菜猪肉水饺


北方人喜欢吃饺子,几天不吃就想它,俗话说:好吃不如饺子这句话,今天给儿子包了一顿黑木耳圆白菜水饺,馅料充足,有肉、有菜、有菌菇等食材搭配,兼顾了水饺馅的荤素搭配,营养均衡,味道鲜美。接下来就跟小编我来学习吧。

【白菜猪肉水饺】

【主料】

木耳50克、圆白菜500克、猪肉馅400克、小麦粉500克

【辅料】

油适量、盐适量、酱油适量、味精适量、料酒适量、蚝油适量、葱姜适量、芝麻油适量

【做法】

1.小麦粉和成面团饧15分钟。

2.黑木耳提前泡发后捞出沥干水。

儿童营养晚餐白菜猪肉水饺

3.圆白菜洗干净。

4.圆白菜切碎,撒少许盐搅拌均匀杀出水。

5.猪肉馅加油、 盐、酱油、味精、料酒、蚝油顺时针搅拌上劲后加葱姜末搅拌均匀

6.圆白菜挤出水、黑木耳切碎一起放在搅拌好的猪肉馅中,加芝麻油搅拌均匀,作水饺馅。

儿童营养晚餐白菜猪肉水饺

7.饧好的面做成大小适中的面剂,擀圆作水饺皮

8.水饺皮中间放馅料,前后片捏严,包好水饺。

9.煮锅加水烧开,水饺入锅煮。

儿童营养晚餐白菜猪肉水饺

小贴士

水饺馅料的搭配依据个人偏爱。

煮水饺要宽汤大火。

营养价值:

卷心菜的水分含量高(约90%),而热量低,可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂的调料,想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。

用卷心菜做的酸泡菜除了含钠较多外,与未发酵卷心菜的营养价值大致相同。

各种卷心菜都是钾的良好来源。

日本科学家认为,卷心菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。

卷心菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外,卷心菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点,所以,怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的美容品。

儿童营养晚餐白菜猪肉水饺

卷心菜能提高人体免疫力,预防感冒,保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中,卷心菜排在第五位。

新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素,有抑菌消炎的作用,对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。

卷心菜中含有某种溃疡愈合因子,对溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。多吃卷心菜,还可增进食欲,促进消化,预防便秘。

卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

卷心菜和其他芥属蔬菜都含有少量致甲状腺肿的物质,可以干扰甲状腺对碘的利用,当机体发生代偿应,就使甲状腺变大,形成甲状腺肿。卷心菜的致甲状腺肿作用可以用大量的膳食碘来消除,如用碘盐、海鱼、海藻和海产品来补充碘。

优质卷心菜相当坚硬结实,放在手上很有分量,外面的叶片呈绿色并且有光泽。但是,春季的新鲜卷心菜一般包 得有一些松散,要选择水灵且 柔软的那种。

虫咬、叶黄、开裂和腐烂均是卷心菜常见的缺点,可以很容易察觉,应避免食用上述任何严重损坏的卷心菜。

总结:新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用,对于有呼吸道感染疾病的患者,可以多食用些。

莲花菜饺子馅做法大全


做饺子是一项非常有乐趣的活动,因为饺子的形状可爱,形似元宝。而且饺子的味道鲜美无比,可以利用各种食材来制作美味的馅料,让饺子吃起来非常的爽快。例如,蔬菜馅饺子是最有营养的一种,人们喜欢用各种常见的蔬菜来制作,下面就来看看莲花菜饺子馅做法大全有哪些呢?

原料:

饺子皮(外卖)、肉馅、生姜、莲花菜(圆白菜)、洋葱、食用油、盐、胡椒粉、鲍鱼汁、生抽、五香粉、香油、料酒、鸡精。

做法一:

1、生姜剁碎、香菇温水发开,剁碎,放入肉馅;

2、圆白菜用一半,剁碎。放入另一个容器,撒上盐,沙出水,捏干,放入肉馅内;

3、在馅里调入,盐、鸡精、胡椒粉、五香粉、鲍鱼汁、生抽、香油、料酒;

4、热锅倒油,将切好的洋葱片放入中火炸成葱油,捞出。大火将油烧热泼在馅上;

5、将馅拌匀。包饺子。下饺子。开三次,即可。

做法二:

1、韭菜莲花菜切碎备用。

2、第二步,倒适量油入锅热油,把腌好的鱼煎至两面变黄,捞起待用。

3、第三步,热油将备好的蒜头、姜片和捆成一捆的葱一起放入锅炒香,然后倒入洗切好的杂菇一起炒,炒至变软然后倒入切成粒的番茄,炒至出汁,过程中可以加点番茄酱。

4、烧水下饺子,水再次沸来即可盛盘。

做法三:

1、先将虾皮切成末,葱也切成末,将买好的大肉放到盆里面腌15分钟左右,在肉上放入少量的盐、十三香、切好的虾皮末、葱末适量的老抽上个色,搅拌均匀。

2、将莲花白洗干净,然后剁成碎末,放入少量的盐让盐把莲花白的水分腌出来,取干净的纱布把水分挤出

3、将挤出水分的莲花白放到刚刚腌的肉里面,再放入少量的食用油、适量的盐搅拌均匀,这样饺子馅就做好了。

4、可以自己做饺子皮也可以直接在外面买饺子皮,不过做蒸饺建议是自己弄饺子皮,饺子皮一定要薄,然后就是包成自己喜欢的形状就可以了。砧板上放上一层面粉,防止饺子粘到砧板上。

5、饺子包好就可以放到锅上蒸了,蒸上15分钟就可以了。

白菜胡萝卜饺子馅


白菜在生活中的地位非常高,因为白菜的吃法非常多,可以用于各种烹饪当中,其中,制作饺子馅是其比较独特的烹饪做法,而且让饺子的味道更加鲜美,白菜饺子馅加入其它蔬菜后口感更佳,例如,白菜胡萝卜就是非常合适的搭配,下面就来看看白菜胡萝卜饺子馅怎么做呢?

白菜胡萝卜饺子馅做法一:

1、胡萝卜切成小丁,锅里放少量油,加入姜末葱末,然后放入胡萝卜炒到稍微有点软,成出来备用。

2、白菜切成沫,放点盐腌下出水,然后用纱布过滤挤出水份。

3、猪肉剁成蓉。

4、猪肉加入料酒顺时针搅拌。

5、把胡萝卜和白菜加入肉沫里,加油,盐,胡椒,酱油,蚝油拌匀即可。

白菜胡萝卜饺子馅做法二:

1、白菜切丝。

2、再将白菜丝切末、加盐后略腌。

3、将白菜揉瘪,将腌过的白菜末用水漂洗。

4、挤干放入另一盛器内加入葱花、姜末。

5、放入150克鲜肉馅。

6、将之拌匀即成白菜馅。

白菜胡萝卜饺子馅做法三:

1、胡萝卜洗净切成丝,放入食物搅拌机中,加少许清水,搅打成末,用筛子或纱布过滤出汁液备用;

2、面粉放入大碗中,慢慢加入胡萝卜汁,揉成光滑的面团;

3、白菜洗净切碎,用少许盐抓匀,静置5分钟后将大白菜的水分挤出,葱白洗净切碎末;

4、猪肉馅放入碗中,加入盐和生抽搅拌均匀,放入白菜碎和葱末,淋入香油拌匀制成白菜肉馅;

5、将面团分成若干个小剂子后擀成饺子皮,加入肉馅包成小饺子;

6、锅中烧沸水,放入小饺子煮熟透后捞出即可。

保护心血管食谱茄子馅水饺


中国人团圆或者过节时都喜欢吃饺子,那是快全家出游前,老人做了一次茄子馅水饺,味道真不错,肉质细嫩松软,品质好,老年人在秋季常吃可以预防心血管疾病哦。

【保护心血管食谱茄子馅水饺】

主料:面粉400g、茄子300g、猪肉馅300g 、

辅料:油适量、盐4g、葱10g、姜10g、生抽10g、香油适量、

步骤:

1茄子去皮切碎,放入碗中,加2克盐腌1分钟。

2肉馅放入碗中,盐、生抽、鸡精、油、香油搅拌均匀

3.葱姜末放入碗中。

4.茄子挤去水分放入碗中。

5.将馅料拌匀。

6.面粉和成面团,醒15分钟。

7.将面团下剂,擀成饺子皮,饺子皮中放入适量的馅儿。

8.捏成饺子。

9.锅中做水大火烧开,下入包好的饺子煮熟即可。

保护心血管食谱茄子馅水饺

小贴士

厨房小语:馅的搭配可根据自己的口味选择。

茄子的食用效果

1.治胃癌

国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。

2.抗衰老

茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

3.降低胆固醇保护心血管

经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。

怎样和饺子馅好吃


饺子在人们的心目中是非常受欢迎的一种美味佳肴,因为这种美味具有很高的营养价值,而且味道可以根据个人的不同需求而选择,其中,饺子的馅料是最关键的部分,而和饺子是一项非常有技巧的活动,要想饺子好吃就必须和好,下面就来看看怎样和饺子馅好吃呢?

1、一斤面粉中加入1克盐、250克清水揉成光滑的面团,面团一定要揉透,揉光滑。加入盐可以让面团更加劲道。揉好的面团盖上一只碗或者保鲜膜醒发15分钟。

2、大葱和生姜切碎,加入80克清水浸泡出葱姜水,也可以用温水泡。吃葱姜的可以直接切碎葱姜加到馅儿里面去。如果是羊牛肉做馅儿,葱姜水里再加入一些花椒。

3、将80克葱姜水分3次,加入肉馅儿。每加一次,顺时针搅打。

4、建议直接下手,用手顺时针搅拌,相信我,会事半功倍的!搅打至肉馅儿富有弹性。

5、加入生抽、蚝油、白糖、芝麻油、胡椒粉。

6、同样顺时针,充分搅拌均匀。

7、我准备了两种馅儿,一种芹菜猪肉,一种玉米猪肉。芹菜叶子我也切碎了,味道更浓郁。玉米用的新鲜的水果玉米粒。

8、肉馅取出300克,加入芹菜馅儿,淋入1汤匙玉米油、加入2克盐拌匀。

9、剩下的200克猪肉馅跟玉米粒混合,加入2克盐拌匀。

10、醒发好的面团搓长,面团比较大,分成两份比较好搓。

11、揪成小剂子,撒些干面粉防粘。盖上保鲜膜。

12、取一个小剂子,擀成中间厚边缘薄的面片。

13、将饺子皮用左手的四只手指拖着,包入饺子馅儿。

14、现将饺子皮对折,中间捏合。

15、左右手的拇指在上,食指在下,分别捏住饺子的左右边缘。我右手在拍照,没法示范。

16、两只手的拇指和食指用力一捏,边缘就捏合了,捏的时候可以将馅儿稍微往中间挤一挤更好看。这种包法简单又快。

17、锅中烧水,水开下入饺子。下饺子的同时,用勺子顺时针在锅中划圈,让水流转起来,这样饺子皮就不会粘锅了。

18、煮开加入半碗凉水,继续煮。总共加两次凉水就可以了。

19、煮至饺子全部浮在水面,饺子肚子都鼓起来,就熟了。

韭菜金针菇饺子


韭菜制作的馅料是非常美味的,其味道让人吃了久久难以忘却,特别是韭菜饺子这种美味的佳肴是家家户户都非常喜爱的主食,而且随着生活水平的提高,不少人还喜欢在韭菜馅料中加入其它的营养食材,以便提高其营养组成,例如,韭菜中加入金针菇就是不错的选择,下面就来看看韭菜金针菇饺子怎么制作呢?

制作步骤:

1、取适量的肉,加适量的生姜然后用刀剁成肉馅。

2、加入适量的生抽调味,使肉质更加的鲜美。

3、韭菜洗干净,切成小段,加入到肉馅中。

4、把金针菇切碎,加入刚才的闲聊中。

5、人后加入一个鸡蛋,适量的炒熟的白芝麻,胡椒粉、酱油等调料。

6、要顺着一个方向搅拌起来备用。

7、取饺子皮,然后放上馅料,把口捏好。

8、把所有的边捏紧,这样饺子就包好了。

9、上锅烧水,开了开始下饺子,开两次即可。

营养分析:

韭菜除做菜用外,还有良好的药用价值。其根味辛,入肝经,温中,行气,散瘀,叶味甘辛咸,性温,入胃,肝,肾经,温中行气,散瘀。韭菜活血散瘀,理气降逆,温肾壮阳,韭汁对痢疾杆菌,伤寒杆菌,大肠杆菌,葡萄球菌均有抑制作用。《本草纲目》中说:"韭籽补肝及命门,治小便频数,遗尿,"民间常用韭菜治疗身体虚弱,肺结核盗汗,噎嗝反胃,妇女产后血晕,吐清水及跌打刀伤肿痛,神经性和过敏性皮炎,新生小儿硬皮症等。

1. 补肾温阳:韭菜性温,味辛,但无壮阳成份;

2. 益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能

3. 行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症

4. 润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

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