劳动运动养生方法分为哪三种

2019-11-02 │ 劳动运动养生方法分为哪三种 春季猪肉的养生做法

猪肉韭菜馅水饺的做法包饺子有三种方法可选

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。养生达人是如何进行饮食养生的呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供猪肉韭菜馅水饺的做法包饺子有三种方法可选,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

好吃的饺子一直以来都是人们逢年过节必做的美食,在包饺子的时候,人们也会选择不同的食材搭配组合,调制出不同的馅料,以增加饺子的口感,下面本文就将猪肉韭菜馅饺子的做法分享给大家。

材料:饺子皮500g,半肥瘦肉600g,韭菜180,葱白数根。

调料:盐5ml、蚝油10ml、酱油15ml、香油20-30ml、白胡椒粉适量。

做法

1、将猪肉洗净,切成均匀的小块,然后用机器打成肉糜状。

2、依次加入所有调料。

3、将调料与肉糜拌匀后,顺一个方向使劲搅拌,将其拌至上劲。

4、加入切成碎的韭菜与葱白。

5、用筷子或用手拌均匀。

6、取一张饺子皮,将圆边处用水抹湿。

7、放上一小勺肉馅,尽量拢在皮中间。

8、将饺子包好,收紧口。

9、将饺子放在铺了油布或油纸的蒸格上。

10、开大火,将蒸锅的水煮开后,放入饺子,蒸8分钟左右即可。

11、开中大火,烧热平底锅,入适量油,用刷子抹匀。

12、将蒸饺放入锅中,煎至底面焦黄即可出锅。

美食小提示

1、在饺子皮的圆边处抹水是为了包口处更为紧贴,使得蒸煮时不会破口。

2、放肉馅时不要贪心,放太多会容易导致包破皮。

3、蒸格一定要做防沾处理,不然蒸好的饺子会取不下来。

4、如果喜欢吃蒸饺,就做到第10步就好了。

5、蒸熟后再煎的饺子,底皮会更脆更香,一定要趁热食用哦,凉了口感会大打折扣的。

6、据说初伏天要吃饺子,大家赶紧做起来吧!

跟大家分享一下其中三种饺子的包法:

第一种是很常见的月牙包法。首先将面皮边缘的中间点捏合,然后将右半部份的上皮做一个小波浪捏紧,如此反复,直至左右两边都捏出形状,捏的小波浪越多,饺子的褶皱就越多。

第二种是三角包法。这个包法比较简单且快速,首先将右边的部份对折捏紧,形成第一条边,然后将左边的中间部份向中心点捏紧,再捏出剩余的两条边边即可。

第三种是柳叶包法,也唤做鱼形饺。首先在最右边捏出两个小波浪,合成一个边边。然后将前面的皮往边边那里推,捏紧,反复数次,最后将最左边收口捏平捏紧即可。

在生活中,饺子是人们最爱吃的一种食物,而饺子的馅料,则以猪肉韭菜为常见的馅料选择,因此,关于具体的包猪肉馅饺子的方法,本文已经为大家做了详细的介绍,而在对饺子进行包制的时候,也是有三种包法可学习的。

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猪肉韭菜馅饺子的做法


说起韭菜馅的饺子,很多朋友都会想起韭菜鸡蛋,虽然韭菜鸡蛋是最受欢迎的一道搭配,不过猪肉和韭菜搭配出来做饺子,一样是非常美味的,有很多人都非常喜欢吃猪肉韭菜馅的饺子。而且饺子本身容易出水,和猪肉搭配做成饺子的话,饺子更加多汁,吃着也会更香一些。

不过因为猪肉韭菜馅的饺子并不多见,所以很多朋友都不知道猪肉韭菜馅饺子的做法,尤其是不知道如何调制猪肉韭菜馅,如果是调制不出好吃的猪肉韭菜馅的话,是做不出美味的猪肉韭菜馅饺子的。

原料

面粉100克,香油10克,猪肉50克,黄酱5克(酱油也可),韭菜50克,姜末、盐少许。

做法

1、先用水把面粉和成面团,饺子皮加一个鸡蛋和面,稍硬点,放置30分钟后待用。

2、把面团分成10份,每份用擀面杖擀成圆饼形尽量杆得又薄又大,中央部分稍厚。

3、把肉洗净剁成泥,加入香油、酱油、姜末、盐调好;把韭菜择洗干净,沥去水,切碎与肉泥调匀,即成馅料,然后包好水饺。

4、 锅置火上,放入清水,烧开后,放入水饺煮,煮开后,要略放点冷水,如此3次,饺子以手指按后能立即恢复原状,表示已煮好,即可捞出食用(皮刚熟就出锅,出锅后韭菜还会自熟,所以切不可过火);。

备料:带皮猪肉(五花肉或前臀尖)2斤,

韭菜2斤(选绿色蔬菜,紫根的细小那种),姜一小块,盐,料酒

韭菜馅料的做法:

猪肉洗净切成大块,加一块姜,白煮,水不要放太多;开锅去浮沫,开着盖,小火煮;煮到肉用筷子能处透就熟了,剩下一点又白又浓的肉汤;猪肉切成小丁,到在盆里,倒入肉汤,拌均匀,让汤吸收到肉里,最好不出汤,肉汤多了可以剩下一些;加入一点料酒(不能太多,馅的汤太多,也会影响味道),姜末;倒入切好的韭菜(7、8毫米长),搅拌好后,倒入一些橄榄油或熟花生油,搅匀;包之前,放盐搅匀;(油把韭菜和猪肉中的水份包裹住了,再放盐,就不容易把水杀出水来)

学会了猪肉韭菜馅饺子的做法,您不妨尝试一下,相信一定不会让您失望,尤其是对于男性而言,吃韭菜有非常多的好处,但是因为韭菜比较容易刺激肠胃,所以对于肠胃功能比较弱的朋友而言,最好还是少吃韭菜馅的饺子比较好。

​韭菜猪肉三鲜馅饺子的做法


韭菜猪肉三鲜馅饺子是一道美味的菜肴,不仅健康卫生,而且营养丰富,饺子的在我们的国家寓意丰富,猪肉韭菜三鲜饺即为久财饺,即时间长、久远,谓之久财。是祈福长久的物质财富;更是对天长地久的祈福,但愿人长久——健康、和睦、快乐、幸福。今天我们就试做一下韭菜猪肉三鲜馅饺子,让我们的生活变得长长久久。

韭菜功效

具有补肾,健胃,提神,止汗固涩等功效。在中医里,有人把韭菜称为“洗肠草”。

韭菜猪肉三鲜馅饺子的做法

原料:韭菜,猪绞肉500g,完整虾500g,仙贝200g,鸡蛋3个,高筋面粉,饺子皮,葱,姜,水,盐,鸡粉,生抽,老抽,料酒,油,香油。

做法:

1.韭菜摘掉外面老了黄了不好的叶子,洗净,加盐一并泡在盆里至少1小时,葱姜磨碎备用。

2.猪绞肉加适量水,顺时针搅弄到成团,包出虾肉,剔除黑线,切大段儿,和仙贝和在一起,虾头另外放小碗备用,鸡蛋另外打碎备用,韭菜切碎备用。

3.向肉馅加入适量老抽调色拌匀,再加入盐,鸡粉,生抽,葱姜碎末,料酒,香油少许,油少许调匀。

4.锅内烧热油,下鸡蛋,炒熟盛出,放凉后放入肉馅,韭菜放入肉馅。

5.洗净炒锅,烧热油,放入虾头翻炒至出虾油,盛出虾头,放入虾肉和仙贝肉翻炒,待熟后连同虾油一起倒入肉馅,拌匀。

6.案板上铺保鲜膜后,撒上面粉,准备一碗水,用买来的饺子皮先包一个饺子煮熟尝咸淡,根据这个饺子对肉馅进行调整,

7.包饺子的方式各个地区都不一样,我从小学的就是先把中间捏紧,然后从左向右依次捏褶,到右边最后再从右向左依次按牢,外面包装好的饺子皮儿一般比较硬,可以蘸水抹在饺子皮儿四周帮助捏紧。

8.烧滚水,水开,下锅煮饺子,水滚,加入冷水,盖盖继续煮待到沸腾,再加入冷水滚煮,饺子浮起来就可以了。

韭菜猪肉三鲜馅饺子就这样做好了,除了放韭菜外,还可以根据自己的喜好放香菇、大白菜等素材。韭菜猪肉三鲜饺不仅营养价值高,而且还补肾提神,是适合一家老少四季的吃食,闻一闻好香啊!

猪肉韭菜饺子馅的做法


饺子对于以面食为主的北方人来讲并不陌生,通过不同的饺子馅 ,饺子可以呈现不同的味道,给人们以不同的味觉享受,在众多的饺子馅种类中,韭菜鸡蛋,猪肉大葱,茴香鸡蛋等都是比较常见的,此外,人们还可以通过自己的口味来调制各种不同的饺子馅,而猪肉韭菜饺子馅也是很受到人们喜爱的,所以,大家有必要了解一下“猪肉韭菜饺子馅的做法”。

猪肉的营养丰富,但是如果在进行调陷的过程中,方法不正确,在很大的程度上会使得猪肉的味道不够鲜,而韭菜在进行调陷的过程中,是很容易出水的,倒是,饺子馅的水过多,出现饺子破的情况,所以,大家一起来了解一下“猪肉韭菜饺子馅的做法”吧。

1、做饺子一般买五花肉,就是那种上面一层比较薄的肥肉,下面一大块精肉的那种,精肉和肥肉的比例大概是1:5,因为每次绞肉前,都先把肉洗了一下,所以肉馅比较湿,处理了以后就把它放到冰箱冷藏区冰镇2个小时,这样可以防止后面包的时候馅太湿,不好操作,又可以保持住的水分在成品的时候就能使馅有传说中的“带汤”了;

2、今天用这小碗来做量器吧,这个小碗的容量大概是250毫升,先用这个小碗装大半碗食用油,大概150毫升; 3、将小碗里的食用油倒入肉馅中,油最好用没有味道的色拉油,油倒入后再打入两个鸡蛋,油和鸡蛋起的作用是使肉馅更有湿度和更鲜嫩,它们和肉馅、韭菜本身的水分结合,在成品出来时,汤汁就会很香浓、很醇厚了; 4、开始搅拌,直接用手了,哈哈!手部的清洁是必要的哦!搅拌时要留意每个部分,特别是周边和底部;

5、搅拌好的肉馅,放入冰箱冷藏区放两个小时;

6、韭菜择好,洗干净,沥干水,等肉馅拿出来时,韭菜上的水分也差不多沥干了;洗韭菜时不要用力捏、挤、揉、搓,只能在水里抖,这样才不会让香味和营养流失;

以上就是关于“猪肉韭菜饺子馅的做法”的简单介绍,从上面的介绍中,我们不难看出,其实在进行饺子馅的制作中并不复杂,但是,如果按照正确的制作方法进行,在保证营养的同时,还可以达到原汁原味的效果,所以,大家马上来试一下吧。

猪肉韭菜饺子的包法


相信在生活当中有很多人经常会爱吃猪肉,也都知道猪肉的营养价值很高,冬天冷身体的热量低,在这个时候多吃一些猪肉也是不错的选择,猪肉韭菜饺子是最有营养和热量的食物,因为饺子热热的,吃下去可以对身体的各个方面有很好的调节修复,还能增强人体的体温,饺子是冬季必备的御寒食物。

猪肉韭菜饺子

材料

半肥猪肉150克,韭菜100克,饺子皮20张,盐,胡椒粉,姜末,花生油少许,芝麻油几滴,陈醋,辣椒酱,生抽,酱油

做法

1.猪肉剁成肉末,韭菜切成细茸。

2.把剁好的猪肉和韭菜放盘子里,加盐,酱油,胡椒粉,姜末,少许花生油,(有芝麻油就滴几滴),然后拌匀备用。

3.水烧开后,把包好的饺子放下锅里,水烧开后,添点冷水,如此反复三次, 把浮起来的饺子捞起来即可。

4.另备个小碗,放点陈醋,辣椒酱,生抽调匀,就是吃饺子的酱汁了。

韭菜猪肉粉条水饺

材料

猪肉馅(肥三瘦七)、韭菜、葱、姜、生抽、老抽、香油、食用油、盐

饺子皮:面粉、水

做法

1、温水和成软硬适中的面团,饧发20分钟。

2、肉馅生抽、老抽、葱姜末朝一个方向搅打上劲,如果肉馅偏干可分次少量打入花椒水,搅拌至完成吸收。粉条放入热水中烫软剁碎与肉馅搅打均匀。

(忘记拍过程图了,后补拍了一张)

3、韭菜洗净晾干水份,切细细的碎放入肉馅中。

4、调入香油、食用油、盐,少许生抽。

5、混合均匀,馅就完成了。

6、面团揉匀,先搓成长条,再切成均匀的小剂子。

7、擀成中间稍厚四周较薄的圆形饺子皮。

8、将饺子包好。

9、水煮沸后下饺子,加盖煮至沸腾,加水,如此三次,饺子全部浮起成熟。

猪肉韭菜玉米馅饼

材料

外皮材料:中筋面粉200克,滚水50克,冷水75克

馅料:猪肉馅150克,韭菜、甜玉米粒适量,盐、酱油、生粉、麻油 (肉馅中加入盐、酱油、生粉,分次加水,用筷子向着同一个方向把肉馅搅拌至起胶,加入韭菜碎、熟的甜玉米粒,淋入麻油拌匀即可)

做法

1、

面粉倒入大碗,将滚水慢慢倒入面粉中;

2、用筷子搅拌成松散状,再加入冷水;

3、揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,室温松弛20分钟;

4、松弛好的面团和准备好的馅料;

5、将面团搓成长条状,分割成8份;

6、取其中一份面团擀薄擀圆,放入一勺馅料;

7、像做包子那样把馅料包起来;

8、依次做好摆在撒了一点薄面的硅胶垫或者大平盘里,轻轻压扁;

9、盖上保鲜膜,松弛5分钟(或者放进冰箱冷藏一晚,早上提前取出回温30分钟)

10、预热电饼铛,两面抹少许色拉油,把馅饼放进预热好的电饼铛;

11、煎至两面金黄就可以啦!

12、香喷喷的馅饼出炉,开吃咯!

猪肉韭菜饺子馅做法大全


韭菜,这是我们日常生活中特别常见的一种蔬菜,大家对他的态度也是不一样的,有些人特别的喜欢吃韭菜,有些人又特别的不喜欢,就像榴莲一样。其中用韭菜和猪肉做的饺子,是大多数人最爱吃的一种。只要你吃过猪肉韭菜馅饺子之后,你肯定会觉得其他任何馅料的饺子都会不如这个,这真的不是夸大其词啊,而是真的是有很多人对于猪肉韭菜馅饺子已经达到了痴迷程度,下面就来说一下这个饺子的做法吧。

原料:猪肉末500g,饺子皮一斤,韭菜300g。

辅料:葱,姜,料酒,花椒粉,酱油,盐,糖,鸡粉等

制作过程:1.葱姜切末,2.猪肉馅中加入姜末、酱油、料酒、花椒粉、盐、鸡粉及少许糖,3.用筷子顺一个方向搅拌上劲儿,4.加入葱末后,将芝麻油适量淋在葱末上后稍微搅拌,均匀即可,5.将韭菜摘洗干净,控净水后,顶刀切成末,6.将韭菜末加入到肉馅中,7.轻轻翻拌均匀即可,不要搅拌过度哦,8.将适量韭菜猪肉馅料放在饺子皮中。如果是买市售的饺子皮,最好在饺子皮边缘(半圆即可)刷少少量的清水,这样更容易粘合,包好的饺子煮的时候就不会破裂了,9.对折稍微捏一下边缘,10.如图双手虎口夹住饺子皮的边缘稍稍用力捏一下,11.包好的样子,12.入开水锅中煮熟即可

各位朋友,有没有觉得这个猪肉韭菜饺子馅制作很简单啊,建议各位喜欢吃饺子的朋友可以尝试一下制作,最关键的是韭菜本身就有一种迷人的菜香,这种气味呢可以让人们多吃几碗饭,老人、孩子、孕妇都可以适当的吃些韭菜,这样就会对健康有很大的好处的哦。

韭菜木耳猪肉饺子馅的做法


很多人都经常会吃韭菜鸡蛋饺子或木耳猪肉饺子,但是大家没有尝试过把韭菜木耳猪肉搭配在一起包饺子,很多人在吃饺子的时候,总是喜欢吃一些馅料比较单调的,但实际上把把饺子馅做的丰富一些,这样吃起来会更有满足感,而且更香浓,在调馅的时候要注意方法和过程。

制作材料

主料;猪肉馅 300克,韭菜 200克,木耳 100克

辅料;葱姜 适量,盐 3克,酱油 5克,香油 适量,鸡精 2克, 胡椒粉 2克,鸡蛋 2个,食用油 适量

制作方法

1 面粉加入一个鸡蛋和水揉成软硬适度的面团饧至30分钟。

2 肉馅加入葱姜 盐 酱油 香油 鸡精 胡椒粉 糖 鸡蛋

3 搅打均匀至上劲。

4 木耳提前泡发并剁碎。

5 韭菜洗净,控干水分。

6 把剁碎的木耳加入肉馅中,搅拌均匀。

7 再加入切碎的韭菜后加入食用油。搅拌均匀。【最后加入油可以封住韭菜的水分,不易出汤。】

8 将饧好的面揉成条,切成小剂子。

9 取一小剂子擀成中间厚边上薄的皮。

10 把馅料放在饺子皮中间。

11 包成饺子。 把包好的饺子中间有间隔的码放好。

12 锅中加入水烧开后加入1小勺盐,入饺子。煮至浮起时,反复点水两次。捞出即可食用。

韭菜猪肉饺子馅的做法介绍


韭菜猪肉饺子馅的饺子相信很多人都吃过,韭菜猪肉饺子因其独特的浓香和香滑的口感而深受大家的喜爱,而且韭菜非常有营养,富含许多人体所需的矿物质元素,特别是铁元素的含量特别的多,常吃能帮助我们补充营养。那么我们包韭菜猪肉饺子时应该怎么做饺子馅才好吃呢?下面就与小编给大家介绍一下。

一、原料

面粉100克,香油10克,猪肉50克,黄酱5克(酱油也可),韭菜50克,姜末、盐少许。

二、做法

1、先用水把面粉和成面团,饺子皮加一个鸡蛋和面,稍硬点,放置30分钟后待用。

2、把面团分成10份,每份用擀面杖擀成圆饼形尽量杆得又薄又大,中央部分稍厚。

3、把肉洗净剁成泥,加入香油、酱油、姜末、盐调好;把韭菜择洗干净,沥去水,切碎与肉泥调匀,即成馅料,然后包好水饺。

4、 锅置火上,放入清水,烧开后,放入水饺煮,煮开后,要略放点冷水,如此3次,饺子以手指按后能立即恢复原状,表示已煮好,即可捞出食用(皮刚熟就出锅,出锅后韭菜还会自熟,所以切不可过火。

建议:

1、包饺子用的猪肉可选臂尖肉或五花肉,最好是三肥七瘦,自己剁最好;

2、肉馅要沿一个方向搅打上劲,并放入冰箱腌制一会儿更好吃;

3、韭菜要擦刀切,不容易出水,包饺子的面要和得软一些。

除了上面介绍的方法之外,大家也可以根据自己的喜好和习惯自行增减配料。希望今天的介绍能帮助那些喜欢吃韭菜猪肉饺子的而又不太清楚该怎么做的朋友,而对于不爱吃韭菜的小朋友,家长也可以包成饺子给他们吃,这样也能补充一些身体所需的营养。

猪肉韭菜馅水饺怎么做?


猪肉家家都很熟悉,也是人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉富含的纤维比较细软,结缔组织也比较少,但是肌肉组织中却含有比较多的肌间脂肪,所以,经过烹饪加工之后猪肉的肉味就会特别鲜美。今天就为大家推荐一种猪肉韭菜馅水饺的作法吧。

原料

面粉100克,香油10克,猪肉50克,黄酱5克(酱油也可),韭菜50克,姜末、盐少许。

做法

1、先用水把面粉和成面团,饺子皮加一个鸡蛋和面,稍硬点,放置30分钟后待用。

2、把面团分成10份,每份用擀面杖擀成圆饼形尽量杆得又薄又大,中央部分稍厚。

3、把肉洗净剁成泥,加入香油、酱油、姜末、盐调好;把韭菜择洗干净,沥去水,切碎与肉泥调匀,即成馅料,然后包好水饺。

4、 锅置火上,放入清水,烧开后,放入水饺煮,煮开后,要略放点冷水,如此3次,饺子以手指按后能立即恢复原状,表示已煮好,即可捞出食用(皮刚熟就出锅,出锅后韭菜还会自熟,所以切不可过火);。

特点

此菜含有脂肪、磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸及蛋白质等,荠菜有利肝明目、利尿止血作用。是孕妇防治缺铁性贫血的保健菜肴,常食对身体大有裨益。

备料:带皮猪肉(五花肉或前臀尖)2斤,

韭菜2斤(选绿色蔬菜,紫根的细小那种),姜一小块,盐,料酒

韭菜馅料的做法:

猪肉洗净切成大块,加一块姜,白煮,水不要放太多;

开锅去浮沫,开着盖,小火煮;

煮到肉用筷子能处透就熟了,剩下一点又白又浓的肉汤;

猪肉切成小丁,到在盆里,倒入肉汤,拌均匀,让汤吸收到肉里,最好不出汤,肉汤多了可以剩下一些;

加入一点料酒(不能太多,馅的汤太多,也会影响味道),姜末;

倒入切好的韭菜(7、8毫米长),搅拌好后,倒入一些橄榄油或熟花生油,搅匀;

包之前,放盐搅匀;(油把韭菜和猪肉中的水份包裹住了,再放盐,就不容易把水杀出水来)

以上就是为大家介绍的猪肉韭菜馅水饺的做法了,喜欢吃饺子的都可以动手来做做试试看,味道一定是肥美多汁,在配上别的辅料,一定会更加鲜美。还等什么?快来动手做做看吧。

韭菜鸡蛋猪肉饺子馅的做法有哪些?


韭菜鸡蛋猪肉馅的饺子,是平时吃饺子的时候很多人都有吃过的,而且它的具体制作方法其实和基本的饺子馅料制作都是一致的,主要在于馅料的不同,那么下面就来认识一下它的具体制作步骤。

一、制作方法:

韭菜 (适量) 、鸡蛋 (适量) 、肉馅 (适量) 、油 (适量) 、盐 (适量) 、酱油 (适量) 、姜 (适量)

方法:

1、肉馅放在大碗内,加和适量盐、酱油及姜末,放在一边入味。

2、将鸡蛋烹好,烹的过程中用筷子不停的搅拌,使烹好的鸡蛋很碎,就不用再到菜板上切了。

3、烹好的鸡蛋碎晾凉,倒入肉馅中,加入一点盐一同入味。

4、韭菜切碎备用。

5、把切好的韭菜倒入肉馅中,把馅料拌匀即可。

二、主料面粉500g鸡蛋150g

方法/步骤

1先和面,软硬适中,先放一边备着。

2准备好韭菜,洗好后,晾一会,把水过滤,然后切好备用

3廋肉切碎,加酱油等作料腌制一会

4做鸡蛋皮,做好切碎备用

5把鸡蛋廋肉和韭菜放一起调好,作料盐根据个人胃口调好,放着备用。

6把面切成一个个小球,方便擀面皮

7把小面团擀成圆形,就可以了

8把备用的饺子馅包进去就可以等着下锅啦

9适量的水烧开了把饺子放进去,熟了就可以吃啦。

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