生活中定期洗牙究竟有什么好处呢？
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“生活中定期洗牙究竟有什么好处呢？”，供您参考，希望能够帮助到大家。
网上有很多言论说洗牙有害健康，其实，在医学上来说，洗牙对于保护牙齿是利大于弊的，对于牙周病人，一年洗两次牙，是很正常的；对于正常人来说，定期洗一次牙，也是能达到预防口腔疾病的；这样就不难理解为何很多明星与国外人士都会被爆定期去洗牙，那定期洗牙究竟有什么好处呢？
定期洗牙的好处
1、可预防口腔疾病
很多人会说，我每天好好刷牙，一样能预防口腔疾病，为何非要去洗牙呢？其实人为的刷牙，是很难完全清洁口腔的，总有某些部位会被我们忽略，久而久之，就容易发生牙周病，甚至会使得你的牙齿移位，导致牙齿脱落；如果早期诊断出，还可以治疗和扭转；若没有得到治疗，将很容易导致更严重的牙龈疾病；而定期的洗牙和检查，可以有效地预防这些口腔疾病。
2、减少口腔癌患病率
据权威统计，仅美国一地，每小时就会有人死于口腔癌，这是一个能让人落泪的数据；疾病是越早发现，治疗就越有效；如果你定期去洗牙，保持牙齿的清洁，医生除了帮你做好清洁外，也会时常帮你做疾病的检测，便能更好地预防口腔癌的发生。
3、延长牙齿的寿命
我们都清楚，如今牙周病已经成为成年人潜在的无齿杀手了，只有做好牙齿清洁，才能有效地预防口腔疾病的发生，而单单每天刷牙，且无法全面清洁的话，已经不能有效预防了，洗牙可以帮你全面清洁牙齿污垢，使其保有更好的咀嚼功能，最终延长牙齿的寿命。
4、有利于身体健康
俗语言：牵一发而动全身，这用在牙齿上也是适合的；有研究表明，由于口腔卫生引起的口腔疾病，很容易诱发心脏病发作和中风等。只有保持口腔清洁卫生，定期洗牙，才有助于你的口腔健康，并降低迸发身体疾病的风险。
Ys630.com相关知识
红豆多生长在南方地区，自古以来是一种药食同源的滋补食材，在很多情况下大家都会选择用红豆在滋补食材和药膳上。那么，这样就有人问道，红豆既然是一种较好的食物，经常吃红豆究竟有什么好处呢？
红豆，含有蛋白质，脂肪，糖类、维生素和多种营养物质。 在大家的日常生活中，人们常常选择将红豆用于煮饭和煮粥等食用方式，红豆有多种做法可以食用，因此这也是一种较好的食材。
1、红豆既能清心火，也能补心血。红豆中有丰富的粗纤维物质，大家也知道多吃富含膳食纤维的食物可以有助于降血脂和血压，还可以改善心脏活动功能。其次红豆稳定情绪和舒缓压力的作用也是比较突出的。经常食用红豆，不仅可以稳定不安和慌张的情绪，还对抑郁有着一定的舒缓功效。
2、红豆还可以排毒减肥，去除体内湿气。不知道大家在日常生活中有没有听到过这样一种食物叫做红豆薏仁粉，这种食物不仅可以美白还可以去除人体内的湿气做到排毒养颜。有不少人会受到皮肤疾病的困扰，而红豆还可以有效的提高皮肤的抵抗力。红豆有着丰富的维生素，这些维生素再被人体吸收后，可以有效地促进人体的新陈代谢，起到预防皮肤炎症的作用。
3、红豆还对肠胃的消化功能有着较多好处。有些人肠胃不好但是爱吃生冷刺激的食物，这无疑会加重肠胃的负担，肠胃不好就会影响消化和对食物的吸收，进而导致身体虚弱 所以，对于身体较虚弱的人来说更应该注意对食物的选择，红豆就是这样一个较好的选择。
4、红豆还可以消除身体的水肿情况。红豆外皮还含有皂角苷，有着很强的利尿功效，能够很好地改善脸部和脚部的浮肿，所以对于治疗水肿较好的食物就是选择食用红豆
5、补充叶酸。红豆富含叶酸的食物，叶酸对孕妇来说是较好的物质，产妇选择多吃红小豆还具有催乳的功效。
选择红豆时，首先要选择有光泽，无虫蛀并且果实形态饱满的，其次不要放在阴凉潮湿的地方储存，选择在干燥通风处存储。
洗牙有什么好处?洗牙后注复事项有哪些?现在人的生活水平拿升了，他们开始复视自己的健康了，而牙齿健康已经是他们越来越关注的问题了，有些朋友还养成了定期洗牙的习性，洗牙也是清洁牙刷刷不到的东西，比如牙结石，那洗牙有哪些好处呢?洗牙后注复事项都有哪些?一起来看看。
洗牙有哪些好处 洗牙后注复事项
(1)可以预防龋齿
就算你天天保持刷牙的习性，但是你还是会发觉牙齿上会有 一些牙结石、牙菌斑，这些是刷牙无法清洁掉的，只有通过洗牙的方式清洁，定期清洁牙齿上的牙菌斑和结石可以预防龋齿的发生。
(2)预防牙周病
如果长期不洗牙的话，牙结石会越来越多，长期附着在牙齿表面，会影响牙龈的健康，导致牙周病的发生，但是洗牙就可以轻松帮你解决这些问题。
洗牙有哪些好处 洗牙后注复事项
(3)及时发觉口腔问题
有时候不注复牙齿的清洁，各种口腔疾病寻上门了还不自知，如果定期清洗牙齿的话，也算做了一个口腔的全面检查，如果发觉牙齿方面的疾病还可以及时治疗。
(4)防止口臭
就算你刷牙再认真，有些牙齿的旮旯处还是难以刷到，久而久之就会累积一些食物残渣生成牙结石，这种人很轻易患口臭，想要预防口臭需要保持优良的口腔卫生，洗牙是全面清洁口腔的途径，可以帮你防止口臭。
洗牙有哪些好处 洗牙后注复事项
1、洗牙后的一个小时内最好不要食用过热或者过冷的食物，对牙齿刺激很大。
2、洗牙后的三天内最好不要吃辛辣或者酸冷的食物，牙齿会比较敏捷，有些人洗牙后对酸、甜、冷、热的食物会有敏捷不适的现象，这是正常的，无需过多担忧。
3、洗牙后近期内最好不要喝咖啡或者饮用碳酸类饮料，对牙齿损害很大。
综上所述，我们会发觉洗牙的好处非常多，但是我们洗牙后要注复一个小时内不要吃太热。太辣或者太凉的食物，以免刺激牙齿，对我们的牙齿健康不利。
一口整齐美白的牙齿，绝对是每个小伙伴梦寐以求的，毕竟谁不想像广告那样，一笑就是白得能晃瞎眼睛的牙齿呢？想要获得这样漂亮的牙齿，现在最流行的莫过于洗牙。
可随着洗牙流行，坊间也逐渐出现各种说法，有伤害牙齿的，有破坏牙龈的，到底洗牙好还是不好，这回给大家全部讲清楚。
洗牙有哪些好处？
1、洗牙可以预防病菌感染，避免减少牙龈出血，缓解牙周炎症状，减少牙结石出现。
2、洗牙前会例行进行一次牙齿检查，能够发现口腔目前的问题，比如是否有蛀牙、智齿、牙周炎等问题。
洗牙有哪些缺点？
1、洗牙后在短期内会出现牙本质敏感，体现为吃冷热酸甜食物时，会感觉有些异常酸痛，特别是第一次洗牙最为明显。当然小伙伴可以选择脱敏牙膏或含氟牙膏，减轻过敏症状。
2、洗牙要去正常的牙科诊所，避免洗牙器械未经消毒，从而因血液而感染病毒。
洗牙会损伤牙齿吗？
洗牙，其实是用超声波高频率的震荡，击碎附着在牙齿周围的牙石，接着用水雾冲洗干净。而牙齿表面的牙釉质硬度是人体骨头的3-4倍，在正常的超声洗牙机头操作下，洗牙是不会损伤牙齿的。
相反，洗牙最重要的意义，在于解决日常刷牙无法清除的菌斑与结石。因为无论刷牙多勤快，牙线用得多好，也只能搞定食物残渣而已，对菌斑与结石是无能为力的。
洗牙会损伤牙龈吗？
牙龈松动，从来不是洗牙导致的。反之，出现牙龈松动，证明本身已经患有严重的牙周病，牙槽骨已吸收，牙周纤维遭破坏，牙齿仅靠牙石的夹板效应勉强支撑。这样，洗牙之后，没有牙石支撑，才会出现牙龈松动。
另外洗牙时出血多，一般是炎症引起的，或者混有洁牙机头喷出大量的水雾，致使患者以为洗牙导致牙齿大量出血。
牙科诊所非常的多，很多牙科大夫都建议人们一年洗一次牙齿，这样对于牙齿能够起到预防疾病的作用。洗牙用什么洗的呢?洗牙的方法有几种，都是通过不同的仪器来完成的，这些一起大多数都是通过超声波来完成清洗牙齿的。下面详细给大家介绍几种洗牙用的仪器，大家可以来了解一下。
一、洗牙有哪些方式
洗牙不但可以维护口腔卫生，还可以美白牙齿、消除口臭，还是治疗和预防牙周疾病的主要措施之一。医学研究表明，幽门螺旋杆菌是慢性胃炎、胃溃疡及胃癌最主要的致病菌。以往认为该菌只“定居”于胃内，近来发现口腔也是其生存的良好环境。幽门螺旋杆菌通过不同方式和渠道进入口腔后，首先“定居”于牙菌斑中，导致慢性牙周炎。因此，定期洗牙，及时清除牙菌斑，使幽门螺旋杆菌在口腔中无立足之地，既有利于慢性牙周炎的防治，也有利于阻止幽门螺旋杆菌进入胃内，从而降低慢性胃炎、消化性溃疡及胃癌的发病率。
二、洗牙方式有以下几种
1、法国赛特利自动巡航洁牙
法国赛特力超声波洁牙机，让洁牙变成一种享受。效果：利用频率28kHz以上的超声波震动来彻底洁治。省时：15分钟即可达到清洁牙齿的功效
2、果味喷砂洁牙护理
德国卡瓦球状的碳酸钙喷砂粉全面取代传统碳酸钠喷砂粉。先进：圆滑柔和、无咸味、无涩感。高效：恒温，无酸痛感，彻底快速。
3、超声波洁牙牙涂料美白牙齿
龈上洁治术(俗称洗牙)指的是用洁治器械去除龈上牙石，菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。但因龈上牙石常常与浅的龈下牙石相连，因此专业的洗牙应同时去除龈沟内，即约是龈缘下3mm内的牙石，对再深层的龈下牙石，则需以后做龈下刮治。
拥有一口洁白坚固的牙齿，是每个人的愿望。除了坚持良好的卫生习惯外，常吃这些护牙食物也有帮助。
要保护好自己的牙齿，要做到以下几点：
1、要养成良好的刷牙习惯。
饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。
2、平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。
平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
3、如果牙齿有病，应及时就医。
遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。
1、养成良好的饮食习惯：
要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。
2、建立良好的口卫生习惯：
要保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙。
3、正确的刷牙角度和动作：
将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。
4、刷牙齿的外侧：
用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个部位可重复刷4-6次。
5、刷牙的内侧：
仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙的外侧，不重视牙内侧的清洁。
6、刷牙的咀嚼面：
用适应的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。
7、注意后面牙齿：
口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。
8、选用保健牙刷和含氟牙膏：
保健牙刷刷毛柔软有弹性，不损伤牙齿和牙龈。含氟牙膏中的氟与牙齿珐琅质结合，使牙齿更坚固，有良好的防龋齿作用。
哪些食物可以帮助我们天然护牙？
芹菜：含有大量的粗纤维，当你嚼芹菜时，它就像在帮牙齿进行大扫除，能擦去附着在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。越是嚼得费劲，就越能刺激唾液分泌，平衡口腔里的酸碱度。达到自然抗菌的效果。
香菇：除了能烹制美味佳肴外，其所含香菇多糖体还可以抑制口腔中细菌制造的牙菌斑。
芥末：不仅是吃生鱼片时必备的调料，研究发现，其含有的异酸氰酸能抑制造成龋齿的变形链球菌的繁殖。
洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌物，能杀灭造成龋齿的变形链球菌，尤其以新鲜的生洋葱效果更佳。
白开水：喝白开水是最简单，也是最重要的护牙方法。适量喝水，能使牙龈保持湿润，刺激唾液分泌。吃完食物后，再喝些水，可以顺便带走残留在口中的食物残渣，这样不易形成牙菌斑，进而损伤牙齿。
强健牙齿
乳酪：长期钙摄取不足会导致牙齿松动。奶酪不但是钙的良好来源之一，对牙齿还能发挥其他保护作用。英国研究指出，乳酪里所含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值，改变口腔处于有利于细菌活动的酸性环境，防止造成蛀牙。
富含维C的果蔬：西红柿、西兰花、甘蓝、猕猴桃、柑橘、木瓜、草莓等果蔬，是维生素C的最佳来源。多吃些，不仅能补充体力，保护牙齿。
口气清新
绿茶：含有大量的氟，与牙齿中磷灰石结合，具有抗酸防蛀的效果。并且有研究发现，绿茶中的儿茶酚能减少口腔中造成蛀牙的变形链球菌，还能除去口腔中难闻气味。
薄荷：薄荷不仅能缓解牙龈发炎、肿胀等不适，还能减少口腔内细菌滋生。
在生活中很多人如果在口腔清洁方面做得不够完善的话就会很容易造成牙齿出现发黄，或者是出现一些其他的口腔卫生方面的问题，这个时候就会有些人选择进行洗牙来帮助口腔卫生的维持，但是在平时生活中洗牙的话可以起到一定的洁白牙齿的作用吗?接下来我们就一起来看看在平时生活中洗牙之后是否可以起到一定的美白牙齿的作用，以及在平时生活中进行口腔清洁的时候我们又应该注意些什么?我们一起来看看吧。
洗牙能把黄牙洗白吗
在平时生活中进行洗牙的话是不可以起到美白牙齿的作用的，因为洗牙和美牙不同的是洗牙只是进行口腔清洁，帮助口腔卫生的保持，但是美牙是进行牙齿美容的作用，对于美白牙齿有着一定的功效，所以在平时生活中如果依赖洗牙将牙齿进行美白的话建议还是选择美牙会比较好。
在生活中洗牙对于我们的牙齿口腔卫生的清洁方面是有着很好的促进的作用的，能很好的将我们的牙齿中残留的一些牙石有着一定的维护的作用，而且在平时生活中进行洗牙的话也可以让我的牙齿的变得更加的健康一些，减少口腔方面的疾病的发生，美白牙齿建议还是进行美牙会比较好一些。
在生活中牙齿如果出现了偏黄的情况的话，其实这是属于一种很正常的情况，因为牙齿自身就是属于带有一点黄色物质的，所以我们的牙齿如果是偏黄的话是属于一种很正常的情况，在平时生活中洗牙只是将我们牙齿上的一些有害物质清理干净，减少牙齿中的口腔细菌的滋生，减少牙石的出现，将牙齿打磨的比较光泽一些对牙齿的美白没有多大的维护，所以在平时生活中的话就不要依赖洗牙来帮助自己牙齿的美白。
在生活中洗牙并不能起到美白的作用，因为牙齿的美白还是利用美牙来进行的，洗牙只能很好的起到清洁人体口腔的作用，对于美白牙齿并没有多大的作用，所以在平时生活中想要美白牙齿的话建议还是选择美牙会比较好一些。
大家都希望拥有一口洁白整齐的牙齿，然而在我国，大部分人平时都不注重牙齿健康，所以牙齿会出现这样那样的问题，比如很多人的牙齿发黄，可能是长时间没有注意口腔卫生的原因，也有可能和所生活的地域环境有关，总而言之，牙齿反而会严重影响人的美观度，那么些药吃能不能把黄牙洗白呢？
洗牙能把黄牙洗白吗？
有些朋友的牙齿不是很洁白，而是有点黄，看上去不是很美观，于是想到了洗牙，那么洗牙能把黄牙洗白吗？
洗牙又叫洁牙，是比较简单的，洁牙就是让专业牙科医生替清洁口腔，只不过不使用牙刷牙膏，而是使用专业的器械。它能够去除刷牙等其他家庭口腔保健措施不能去除的牙菌斑、牙结石、预防牙病，是维持牙周组织健康、预防牙周病症产生或反复的关键措施。
洗牙能把黄牙洗白吗？有这种期待的朋友，恐怕要失望了。洁牙的目的首要是洁净，能够消除牙齿表面的咖啡渍、茶渍和烟渍及日积月累的牙结石，所以看起来会更洁白。可是有许多人以为，只要去专业的口腔机构洗完牙，牙齿就必然能美白。
对于深度的黄黑牙，洗牙的作用比较小。特别是，对于生于上世纪七八十年代的美牙主体群体来说，洁牙无法改善牙齿内部的色素沉着，例如四环素牙、氟斑牙等。若想要美白牙齿，应当进行牙齿美白，
而且，洗牙之后短时间内还要避免牙齿染色。除去洗完牙不应当吃冷烫的食物外，洗完牙1-2周之内更好也不要吃深色食物，例如巧克力、酱油、番茄酱等，因为刚洗完的牙齿非常容易染上颜色。
洗一次牙齿大约300到500块钱。如果牙齿里面非常黄，或者牙结石非常多，非常难洗。没有就会相对高一些，洗完之后要注意保暖，避免酸碱刺激性的食物。
牙齿表面有黄色，可能是牙结石或牙渍，可以进行洗牙美白
建议到口腔科检查，牙结石可以洗牙去除，牙渍可以做喷砂美白处理，只要选择正规医院规范操作，是不会有副作用的。
很多人们都会十分在意自身的形象，对于牙齿的是否洁白也是非常在意，因为牙齿如果比较乌黑就会影响自身的形象，所以很多人都会选择洗牙这种方式来美白自己的牙齿，但是在洗牙之后要注意的事情也是非常多的，尤其是在日常的饮食方面。那么，洗牙后不能吃什么呢?
第一，洗牙后不能吃什么呢?洗完牙以后，因为牙石刚去掉，被牙结石压迫的牙龈没长上来，所以牙根部位对冷热很敏感，所以洗完牙的两周内不要吃过冷过热的东西，刷牙可以适当用温水，刷牙时间要长，近期尽量少抽烟少喝茶及咖啡、可乐等带色素的东西，这样牙齿容易沾上色素变黑。一般两周以后牙齿适应了，就一切正常啦。不过牙结石还会再长出来，建议每半年去医院洗牙。
第二，在洗牙后两周，不宜食冷、热、酸、甜等食品。
2. 在洗牙后一至三周内牙体过敏，属正常现象。(如酸倒牙的感觉。感觉轻重，视牙根暴露程度而定。)
3. 在长期不洗牙或牙结石较大时，洗牙后感觉间隙变大，属正常现象。
4. 牙齿洁护时间应在半年至一年一次。当我们在洗完牙之后，牙齿会在较长一段时间里变的稍稍有些敏感。此时我们要是食用了太硬的东西，就会导致牙齿非常不适。还有就是食用刺激性大的，过冷过热的食物，也会引起牙齿过敏反应的，这些都对牙齿是很不利的。
洗牙后不能吃什么呢?洗完牙之后是能够正常使用牙齿的，不过需要注意的是，洗完牙应该选择性的食用食物，尽可能以粥和软食为主，拒绝食用太硬或是太刺激的东西了。洗完牙齿后能不能立刻吃东西还与洗牙的医院技术有关系。因为，一个好的洗牙医生，他在洗牙的过程中是不会给患者口腔造成任何伤害的，洗牙后的效果也是非常理想的，牙齿没有酸软的感觉，吃东西完全没有影响。
秋葵是这几年新近流行起来的蔬菜，秋葵外表长满难以剥离的小毛刺，咬一口就流出黏糊糊的汁液，让很多人即便想尝鲜也难以下口。更有甚者将秋葵与香菜、茴香、折耳根等蔬菜排入中国网友认为最难吃的五种蔬菜之一，秋葵究竟有什么神奇之处呢，下面小编带您去了解下。
可美国人却把秋葵称为植物伟哥,日本人称其为绿色人参,秋葵究竟有什么神奇之处呢？秋葵是蔬菜界可口的天使，还是难吃的魔鬼呢？很多人说吃秋葵可以降低血糖，这种说法有没有道理呢？
首先我们来看看秋葵里富含哪些营养素吧。每100克秋葵含膳食纤维4.4克，相比之下每100克芹菜含膳食纤维1.4克，更高于茄子、南瓜、冬瓜等普通蔬菜的膳食纤维含量。膳食纤维含量较高，确实可以在一定程度上降低餐后血糖升高幅度，降低胰岛素水平或提高机体胰岛素敏感性。
而秋葵独有的粘液中，含有黏液蛋白、水溶性果胶，可以促进肠胃蠕动，并抑制胆固醇和糖的吸收。但整体来说，胰岛素是现在找到的降糖效果最强大的物质，秋葵既不是胰岛素，也没有证据说它能刺激胰腺分泌更多胰岛素，因此不可能专克糖尿病。
不过，秋葵因为热量低，升血糖作用不明显，所以可以算是一种对糖尿病人食疗比较好的蔬菜。但如果直接停药，想只吃秋葵就治好糖尿病，那就大错特错啦。
另外，由于秋葵含有草酸钙，因此肾结石和高尿酸者不建议食用，而对于脾胃虚寒、经常拉肚子的人群，则不适合长期食用这种偏寒凉的食物。
最后给大家推荐几款秋葵家常制作手法。
秋葵炒鸡蛋：
1、秋葵洗净，焯水2分钟，去蒂，斜切。
2、青辣椒去籽，切小块儿，葱切碎。鸡蛋打入碗内，放入葱花搅匀。
3、炒鸡蛋后，放入切好的青辣椒和秋葵块翻炒，最后加适量盐即可出锅。
白煮秋葵：
1、把秋葵的根部处理掉。
2、锅里水煮开，放入秋葵煮熟，捞出。
3、淋上生抽即可食用。吃的时候也可以沾少量芥末。
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